田徑教練申請書（16篇）

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田徑教練先進事跡介紹

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xx年榮獲xx省青工崗位技能大賽中教練員技能決賽冠軍，xx年榮獲全省杰出少年崗位能手榮譽稱號，xx年榮獲全省用戶中意服務明星榮譽稱號;xx年榮獲首屆墾區(qū)杰出少年崗位能手榮譽稱號。xx年榮獲道路運輸駕駛人從業(yè)培訓教員大比武二等獎。

一、厚積薄發(fā)，技術上爭創(chuàng)全省第一。

當兵時算是汽車駕駛教官，立過功，在部隊入了黨。轉業(yè)后被安排到了駕校，他酷愛教練員職業(yè)，立志要當一名優(yōu)秀的教練員。工欲善其事，必先利其器。認定了這么個理兒：自己只有半碗水，拿什么給學員滿碗水，要當好教練員，就必需磨礪自己，練就高超的駕駛技術。之后的生活里，不管是寒風凜冽，依舊驕陽似火，總能看到他苦練技術的身影，古桐色的皮膚上別知被曬脫了出多少層皮，手上也磨出了厚厚的老繭，生活一每天過去，他的技術也日臻完善，練就了常人不可思議的的本領。如：蝶形倒庫科目，120秒內(nèi)完成就合格，而他卻能在43秒內(nèi)完成，車輛從起動就風馳電掣，車尾劃出了一道美麗的弧線咆哮旋轉入庫，此時車尾距樁桿僅有幾厘米，甚至幾毫米，他的幾十個動作一揮而就從容別迫;定點停車科目，車輛保險杠離標線10厘米就為合格，他每次都能將保險杠定點在標線上，做到零誤差。在授課中精準的演示，博得了學員陣陣的掌聲，學員們打心眼里佩服，都情愿跟他學習汽車駕駛技術。

年，參與了省第一屆機動車教練員技能大賽，脫穎而出奪得了冠軍。、年，他作為教練長率領農(nóng)墾隊參與其次屆機動車教練員技能大賽和道路運輸駕駛人從業(yè)培訓教員大比武，在備戰(zhàn)訓練中，他主動幫助隊員改進技術，全體隊員擰成了一股繩，奪得了團體競賽第三和其次名，事后他說：身為教練長，我別能僅思索自己的成果，我們是一具團隊，我要起一具表率作用。

二、專研教學，無私奉獻青春和才華。

在教學上是學員的嚴師，在日子上又是學員的益友。在訓練場上，他傳授動作要領和操作方法總是深化淺出、舉一反三。當學員起先訓練時，他隨車著教練車觀看學員操作事情，邊走邊說，剛好訂正學員的錯誤，要求學員反復訓練欠缺的技術，直到駕馭為止。按每天隨車走6小時，每小時走3公里計算，一天他要在訓練場走上18公里。有一名學員叫陳峰，屬于典型的抑郁氣質(zhì)類型學員，平常少言寡語，與其他的學員也別接觸，學得比較吃力，有的學員給他提了一些學習見議，臉就漲得通紅，覺得別人看別起他似的。倒樁訓練中，由于目標觀看別準，回轉方向盤速度慢，總是車右后角撞5桿，他下車后，就面帶笑容地對他說：你要是再撞5桿，就該把你的屁股由兩半踢成四半了，他聽后自己也憋別住撲哧一聲笑了出來，緩解了他的驚慌心情，之后教練給他耐性說解了抓住目標的時機和回轉方向的動作要領，并在下班后給他吃小灶，使他的駕駛技術有了很大提高。常說：駕駛訓練責任很重，關系到群眾、學員的生命平安，訓練時我很累，腿疼足腫，對學員要求也特殊苛刻，目的是讓學員駕馭過硬的駕駛技能，我肯定要擔當起這份責任。

將一些難于經(jīng)驗的操作技術編成順口溜，幫助學員經(jīng)驗，訓練結束后，熱忱地幫他們總結，他按學員的氣質(zhì)類型、性格、年齡等因素因材施教，教學大綱要求3個學時完成的科目，他的學員1個學時就徹底駕馭了。

依據(jù)教學大綱的要求，并與自己多年培訓實踐閱歷相結合，把自己教學方法編寫成書，形成了教學訓練法，使操作訓練規(guī)范化、培訓過程程序化，有用性強，其它駕校來向他取經(jīng)，他也會毫無保留地傳授，如今他的教學方法差不多農(nóng)墾駕辦推廣，農(nóng)墾駕培行業(yè)整體訓練水平有了較大提高，每年產(chǎn)生經(jīng)濟效益達300余萬元。

三、教人教心，把滿腔心血傾注到駕培事業(yè)。

課余閑暇時，他總是和學員們在一起下棋，打撲克，唱卡拉ok，開展了豐富多彩的消遣活動。與學員接觸的多，了解的自然更多，彼此間的感情也別斷加深。年有個學員叫，29歲，人忠厚醇厚，干起活來有頭腦又懇吃苦，但父母年邁多病，還欠下了不少債，到了結婚的年齡，小姐見了面興奮，但了解到他的家庭卻都望而卻步。很為他惋惜，也很為他焦急，平常師徒關系處的好，夫婦當起了媒人，真可謂說破了嘴，跑斷了腿，促成了的美滿姻緣，年底小兩口還特地來感謝大媒人，如今開起了出租，他對象也干著小買賣，他們的日子正一每天的好起來。學員們都說：教練別僅是我們的師傅，更像我們的兄長，俺們肯定加倍努力學習，來回報教練的關懷。

在駕校工作xx年，在出勤表上他沒有節(jié)假日，早晨8點上班，他7點到校，晚上5點下班，他經(jīng)常6點才離校。有一次他得了眼角結膜炎，雙眼通紅，大夫勸他休息，可他放心別下學員，戴上黑墨鏡，頸項掛上一條濕毛巾，擦抹眼角隨時流下的淚水，堅持正常訓練，學員們都感動得降了淚。年月日，地區(qū)下了特大暴雨，洪水沖出了泄洪渠，撲向駕校，第一具趕到單位，持續(xù)開出了5臺教練車，當他最終一次跑進駕校時，洪水突然暴漲到1.7米，水流轟轟作響，沖垮駕校圍墻，兩臺教練車被卷出駕校，緊急中他扒住了車庫房屋的一角才得脫險。

常說：人一輩子的意義在于奉獻，在工作上、日子中只有別斷拼搏，日子才有意義。他工作中總是爭取主動，從容別迫地接著亮劍，在平凡的崗位上做出了別平凡的事跡，用愛心譜寫著一曲感人的敬業(yè)者之歌。

20xx年度副鎮(zhèn)長述職述廉報告。

我名**，現(xiàn)年*歲，本科文化，現(xiàn)任茶恩寺鎮(zhèn)黨委委員、副鎮(zhèn)長。20xx年，依照黨委政府支配，我分管農(nóng)技、林業(yè)、經(jīng)管、統(tǒng)計、新農(nóng)村建設工作。一年來，在縣委縣政府、鎮(zhèn)黨委鎮(zhèn)政府的正確領導下，在各村、各站辦所的支持和幫助下，取得了肯定的成果，現(xiàn)將一年來的工作事情匯報如下：

一、加強學習，別斷提高自身素養(yǎng)。

一年來，我細致學習黨的十七大會議精神和科學進展觀，別斷提高自身素養(yǎng)，別斷提高政策理論水平和工作水平。堅持嚴格要求自己，謙遜為人，時間做到自重、自省、自警、自律。思想上別斷完善，政治上別斷求強，工作上別斷求精，使自身綜合素養(yǎng)別斷提高，更好地習慣基層工作須要。

二、勤政為民，細致做好各項分管工作。

三、廉潔自律，當好人民公仆。

可以細致遵守黨風廉政建設責任制的有關要求，嚴格根據(jù)職責權限和工作程序履行職責，在工作中做到清正廉潔、克已奉公，別以權謀私，別貪贓枉法。虛心同意別人的看法和建議，別斷提高完善自己，時時用黨的宗旨、廉潔自律的有關要求檢點自己的行為。增加人民公仆觀念，以人為本，為民造福。真正做到權為民所用，情為民所系，利為民所謀。

一年來，本人盡管在廉潔自律和日常工作中取得了一些成效，但還存在不少別腳，要緊表如今：一是政管理論學習深度還別夠，缺乏全面的、系統(tǒng)的鉆研精神。二是在工作創(chuàng)新上還存在薄弱環(huán)節(jié)，忙于詳細事務性工作多，缺乏對工作深層次的考慮。三是工作作風別夠扎實。在工作中盡管對一些詳細工作敢抓敢管、敢于監(jiān)督、勇于負責，但是在深化調(diào)查探討上沒有下功夫，工作中沉別下去。對上級交待的工作，只滿腳于一般的完成，只求過得去，別求過得硬，沒有動腦想方法怎么樣將其做的更好。全部這些詢問題，將在將來的工作中予以克服。將來，我將別斷增加廉潔奉公、執(zhí)政為民的意識，以黨風廉政建設和個人廉潔自律的實績贏得領導、同事和廣袤群眾的理解、信任與支持。本人始終抱著一顆赤子之心，勤勉敬業(yè)、廉政為民。做到常思貪欲之禍、常除非份之想、常修為官為德、常懷公仆本色。從嚴要求自已，虛心向各位學習，別斷提高自身素養(yǎng)，始終保持共產(chǎn)黨人的蓬勃朝氣、昂揚銳氣和浩然正氣，為茶恩寺鎮(zhèn)的工作作出自己最大的貢獻。

難忘的田徑教練作文

一個人，一生會遇到許多的摯友、老師、敵人、競爭對手。但在這之中想必有一個是最、最、最難以忘懷、最喜愛的人吧?墨子所說的“兼愛”應當不多人能做到吧！

我想，我一生中最難忘的人，應當就屬我小學時期的田徑教練。對我來說，它是一個我說什么也無法遺忘的人，但卻不是我最喜愛的人。

他嚴厲、他正經(jīng)，他教給我的，不是語文學問、不是計算數(shù)學、也不是自然科學，他真正讓我學到了一件事情，那就是“不斷的向前沖”。但這個勇往直前，不是盲目的，是看準終點然后直直的邁進。

在練習跑步的過程當中，我曾被他要求筋要開一點，甚至是被壓到差點兒哭出來；為了訓練體能而跑了十幾二十圈的操場，幾乎就是要虛脫了。然而，這些汗水換來的，是在短跑中的小小成功。老師看到成果也總是沒啥表情，但我明白她心里或多或少都有一小小點的快樂吧！

跑步，時而順風，時而逆風。順風跑起來，輕松了些、但逆風的方向，卻更適合翱翔、挑戰(zhàn)。這些亙古不變的道理，都是在訓練那段期間，田徑教練讓我明白的。要記得一個人，不是記長相，而是記相處過程中的一切，人生也不會只有一個讓自己難忘的人，隨處去找尋了。

難忘的田徑教練作文

從我記事起，身邊就有了一位每天追著我練長跑的教練，這位教練還教哥哥和妹妹，并且是分文不取。不光是不要錢，還長年累月的為我們做飯洗衣，管吃還管睡。

人們印象中的教練應當是高大威猛，體格健碩的男人，但是我們的教練卻只有1米5的個頭，并且還是一個女人，一位地地道道的農(nóng)村婦女。

說到這兒，聰慧的你確定知道是誰了。沒錯，這個小個子的女教練就是我的母親。為什么說她是我們的教練呢?且聽我細細道來。

母親是嚴母，在村莊里是出了名的。母親常掛在嘴上的話是‘慈母多敗兒’，所以，母親對我們的嚴苛幾乎接近軍式化。不管是寒冷隆冬還是酷暑盛夏，每天必需在六點前起床，要是不起就得挨棍子，提到棍子她又有一套說法‘棍棒出好人’。在每個早晨，村里的田埂上，渠坎上，梯田邊，人們都能望見母親自拿竹條子在后面追，我們?nèi)齻€在前面跑。這種長跑短跑跳遠擲球等在一年四季里每天上演。由于小孩子嘛確定是有心情的，遇上這種狀況，大多數(shù)的母親都會憐愛的愛撫或給一顆糖，但在我母親這里只有竹條子。

許多時侯，我們仨在集訓完溜去樹下密謀，小妹一提到這種每天早上6點的`集訓就哭鼻子，拖著忍也忍不住的哭腔跟我們說：“哥哥，二姐，我想我們?nèi)齻€確定不是媽媽生的，我估計媽媽只生了大姐，你看她都讓大姐睡懶覺，這么冷的天還罰我們起來跑，跑，跑”小妹話還沒說完，就大哭起來了。哥哥嘆了一口氣說道：“哎!小妹別哭，小妹別哭了，等哥哥長大了就帶著你們離開這個家，離開這個比后媽還不如的媽媽!”

孩提時代，家里出了大姐一人之外，哥哥和我還有妹妹，我們仨的覺特殊多，好象從來都沒有睡飽過。只要在家，每天都是在母親的竹條子下起床的。當然，心里很氣很氣，睡眼腥松的拖拉，這也不行，又一竹條子下來了，所以，我們?nèi)齻€人下床穿衣的速度比部隊里規(guī)定的還要快，為了躲避竹條子，只有爭分奪秒的快速的奪門而逃。這種訓練從上小學一年級就起先了，每天周而復始的重復著這種特訓。奔跑奔跑沒命的奔跑。記得上小學時，體育課上我門門優(yōu)，哥哥也是，體育考試，當我們看到有同學跑500米就暈倒，很不行思議，當時還認為這些人是裝的。

我的家里，大姐是一個很聽話的乖娃，大姐的身體特殊差，從我記事起，大姐有好幾次病危，每一次都把母親嚇得要命。還有她對母親的話言聽計從，而我和哥哥還有妹妹，就如母親說的一樣，有天生的反骨，不剛好轎正就長歪了。大姐的個頭跟母親一樣矮小瘦弱，我們這三個就長得高大多了，哥哥的凈身高1米82，我1米68，小妹1米70。每當有人夸我們長得這么高大時，都想不通我們是一娘所生，怎么姐姐一個人個子那么矮小，現(xiàn)在才知道我們是通過后天的每天長跑得來的。如今，全部人都艷羨我們的大長腿和長胳膊，哥哥打趣道：“來我家接受我媽的特訓吧，保證讓你家的孩子長成大長腿和長胳膊。不過要在6歲前都要送來，學期至少要喲?！?/p>

哥哥15歲那年被學校選為運動員去市里參與競賽，輕輕松松完成5000米長跑，奪得冠軍，當宣布運動員的教練上臺講話時，哥哥說：“我的教練沒有來，估摸著她現(xiàn)在在地里割豬草?！备绺缭捯粢宦洌珗鋈藛T哄堂大笑，哥哥尷尬的紅著臉說：“我的教練是我媽”。

直到我們都長大成人后，大姐出嫁了，母親才道出對我們十多年的集訓的緣由。

父母親成家后，由于糧食極度的匱乏，在生大姐之前，母親始終滑胎。當好不簡單懷上大姐后，父母對這個來之不易的孩子像寶一樣的疼。但大姐還是一個多病的孩子，不管母親多么細心照看，她都體弱得不行，大病沒什么，就是腸胃極差，消化不良，吃什么拉什么。小小的人兒骨瘦如柴，二姑媽看這個熬煎人的孩子就勸父母放棄算了，但母親不忍，哺育大姐母親付出了常人不敢想的辛苦。母親為了帶大姐看病，方圓10公里的地方都跑遍了，全部的大夫都沒有什么良藥，只能期望長大些就好了。

記得有一次，一位從部隊來的大夫坐診。母親不知怎么打聽到了，半夜就背上大姐和帶上二十個雞蛋去排隊了。等到大夫開門就遞上二十個雞蛋，跪地上求大夫給大姐把脈，大夫也聽說了母親的倔強，仔細的看了好久，然后詢問了大姐平常吃的什么藥，母親象背書一樣背出大姐平常里吃的藥。大夫說：“這孩子就吃那些藥吧，沒什么大問題，漸漸養(yǎng)著，身體素養(yǎng)太差，別太累著?！闭f完大夫藥都沒開，希望變成悲觀的母親一下子跌坐在地上，看著眼睛大大的大姐一下子沒轍了。要知道，這位部隊里的大夫可是大姐的最終救命稻草呀，現(xiàn)在連藥都沒開，莫非這孩子命不久矣?母親抱過大姐坐在地上嚎啕大哭，這哭聲感染了大夫，他回過頭來勸母親：“大嫂，這孩子沒什么問題，不開藥是代表沒什么病，沒病用得著吃藥嗎?，漸漸養(yǎng)著吧，飲食少吃多餐，拿點耐性出來，養(yǎng)分漸漸加，孩子的身體會長壯的，她長大了嫁人了就給你生個大胖孫子，放心回去吧。家里還有孩子吧?要讓其他孩子多熬煉身體，這樣就不會生病了?！蹦赣H的心一下子暖了起來，擦干眼淚問大夫怎么熬煉?大夫因為忙，就扭過頭來說：“每天早上六點起來跑步，跳高，都可以的，一天一個小時。”

后來，我和哥哥還有小妹的誕生，母親謹記大夫的忠告，待到我們能跑能跳的年紀，每天雷打不動的集訓。為此，我們?nèi)齻€才有那高的個頭，才有那么強健的體魂。

如今，我的教練年紀大了，但她的腿力比同齡人的要強得多?，F(xiàn)在她又每天訓練兒子，這個可憐的小家伙比我小時侯還淘氣，他頂撞外婆：“您是壞人，您欺壓了我媽媽又來欺壓我?！?/p>

母親說：“你望見過你媽媽得的獎杯了嗎?你想得嗎?”兒子說：“我想，我要像我媽媽一樣，做一個世界上跑得最快的人?！薄巴馄牛覀兣芷饋戆?”“沖啊”

感謝您!敬重的教練;辛苦了!敬愛的媽媽!!

田徑教練月工作安排

1、原地擺臂練習：兩腿前后開立，軀干自然正直，大小臂屈成90度，手自然半握拳，兩側前后擺臂。前擺稍向內(nèi)，不超過身體中線；后擺稍向外，手擺至髖部。

2、原地擺臂協(xié)作腰髖練習：原地擺臂練習協(xié)作腰髖轉動，腰髖沿身體垂直軸扭轉，左臂向后擺時，左髖向前中轉動，異側成自然的反向運動。

4、高抬腿走練習：上體姿態(tài)與原地擺臂動作相同，以髖帶大腿成水平，小腿自然下垂，支撐腿蹬伸充分，留意兩臂與兩腿協(xié)調(diào)協(xié)作。

5、高抬腿跑練習：上體姿態(tài)與原地擺臂動作相同，由高抬腿走過渡到高抬腿跑，留意動作的連續(xù)和節(jié)奏。

6、車輪跑練習：兩腿交換蹬擺，充分折疊快速鞭打搖擺，搖擺腿擺至水平常，小腿由大腿帶動做鞭打動作，前腳掌主動后扒著地，支撐腿充分蹬伸。留意兩臂主動搖擺協(xié)作。

7、后蹬跑練習：后蹬時支撐腿髖、膝、踝充分伸展用力，以腳趾蹬離地面。搖擺腿屈膝向前搖擺成水平，小腿自然下垂。留意兩腿的蹬擺協(xié)作。

9加速跑練習。

五放松練習慢跑6圈加拉伸韌帶5分鐘。

田徑教練先進事跡介紹

今日我為大伙兒預備了教練要緊先進事跡介紹優(yōu)秀篇，希翼能滿腳大伙兒的閱讀需求，更多精彩敬請關注查字典范文。

李xx、男、xx年誕生時，駕齡x年，從教x年，閱歷豐富?？捶ê蜌?，教學方法多樣，該同志在擔當教練員以來，曾多次受到駕校以及主管部門表彰嘉獎，得到了大伙兒的好評，在工作中他始終秉承正德厚生、臻于至善的核心價值觀，埋頭苦鉆業(yè)務，勇于創(chuàng)新，擅長學習別斷提高自身的技術實力和教學水平，在駕駛員教練崗位上作出了突出貢獻。

一、厚積薄發(fā)，技術上爭創(chuàng)一流。

該同志從事駕駛工作已30多年，見識多廣，閱歷豐富，自從來到了駕校，他酷愛教練員職業(yè)，立志要當一名優(yōu)秀的教練員。工欲善其事，必先利其器。認定了這么個理兒：自己只有半碗水，拿什么給學員滿碗水，要當好教練員，就必需磨礪自己，練就高超的駕駛技術。之后的生活里，不管是寒風凜冽，依舊驕陽似火，總能看到他苦練技術的身影，飽經(jīng)風霜的皮膚上別知被曬脫了出多少層皮，手上也磨出了厚厚的老繭，生活一每天過去，他的技術也日臻完善，練就了常人不可思議的的本領。如：蝶形倒庫科目，120秒內(nèi)完成就合格，而他卻能在50秒內(nèi)完成，車輛從起動就風馳電掣，車尾劃出了一道美麗的弧線咆哮旋轉入庫，此時車尾距樁桿僅有幾厘米，甚至幾毫米，他的幾十個動作一揮而就從容別迫;定點停車科目，車輛保險杠離標線10厘米就為合格，他每次都能將保險杠定點在標線上，做到零誤差。在授課中精準的演示，博得了學員陣陣的掌聲，學員們打心眼里佩服，都情愿跟他學習汽車駕駛技術。

二、專研教學，無私奉獻青春和才華。

在教學上是學員的嚴師，在日子上又是學員的益友。在訓練場上，他傳授動作要領和操作方法總是深化淺出、舉一反三。當學員起先訓練時，他隨車著教練車觀看學員操作事情，邊走邊說，剛好訂正學員的錯誤，要求學員反復訓練欠缺的技術，直到駕馭為止。按每天隨車走6小時，每小時走3公里計算，一天他要在訓練場走上18公里。在訓練中，有一學員，屬于典型的抑郁氣質(zhì)類型學員，平常少言寡語，與其他的學員也別接觸，學得比較吃力，有的學員給他提了一些學習見議，臉就漲得通紅，覺得別人看別起他似的。倒樁訓練中，由于目標觀看別準，回轉方向盤速度慢，總是車右后角撞5桿，他下車后，就面帶笑容地對他說：你要是再撞5桿，就該把你的屁股由兩半踢成四半了，他聽后自己也憋別住撲哧一聲笑了出來，緩解了他的驚慌心情，之后教練給他耐性說解了抓住目標的時機和回轉方向的動作要領，并利用休息時刻給他吃小灶，使他的駕駛技術有了很大提高。他常說駕駛訓練責任很重，關系到群眾、學員的生命平安，訓練時我很累，腿疼足腫，對學員要求也特殊苛刻，目的是讓學員駕馭過硬的駕駛技能，我肯定要擔當起這份責任。在教學方法上，一絲別茍，精益求精，將一些難于經(jīng)驗的操作技術編成順口溜，幫助學員經(jīng)驗，訓練結束后，熱忱地幫他們總結，他按學員的氣質(zhì)類型、性格、年齡等因素因材施教，嚴格教學大綱要求，使他的學員徹底駕馭駕駛技巧。

依據(jù)教學大綱的要求，并與自己多年培訓實踐閱歷相結合，把自己教學方法編寫成書，形成了教學訓練法，使操作訓練規(guī)范化、培訓過程程序化，有用性強，其它教練員來向他取經(jīng)，他也會毫無保留地傳授，如今他的教學方法差不多在整個駕校推廣，使駕校整體訓練水平有了較大提高。

三、教人教心，把滿腔心血傾注到駕培事業(yè)。

課余閑暇時，他總是和學員們在一起打撲克，交談談天，開展了豐富多彩的消遣活動。與學員接觸的多，了解的自然更多，彼此間的感情也別斷加深。去年有個學員叫景大綱，29歲，人忠厚醇厚，干起活來有頭腦又懇吃苦，但父母年邁多病，經(jīng)濟特殊困難，學習時刻無法保證，學習進度與其他人相差很遠，所以上心信非常別促，有退學的念頭，當他了解到這一事情后，很為他惋惜，也很為他焦急，他就主動尋他談心，詳細支配訓練時刻，隨時電話聯(lián)系，使那個學員既別耽擱家里狀況，也別阻礙駕駛學習，在他苦心教學下順當考取了駕照，如今利用他自己駕駛一技之長買了小汽車搞起了小生意，他家的日子正一每天的好起來。學員們都說：教練別僅是我們的師傅，更像我們的兄長，我們肯定加倍努力學習，來回報教練的關懷。

四、從自身做起，嚴格遵守駕校一切繼律制度。

在駕校工作10年，在出勤表上他沒有節(jié)假日，有一次他得了重感冒、雙眼通紅，按理說他應當休息等待康復，可他放心別下學員，戴上黑墨鏡，頸項掛上一條濕毛巾，擦抹眼角隨時流下的淚水，堅持正常訓練，學員們都感動得降了淚。除了嚴格要求學員外，他更加嚴格要自己，一絲別茍地完成駕校安排給他的教學工作并主動主動協(xié)作駕校其他工作，從沒有一句怨言，在他的帶動下，這種主動祝動的主子翁精神在漸漸形成一種風氣，常說：人一輩子的意義在于奉獻，在工作上、日子中只有別斷拼搏，日子才有意義。他工作中總是爭取主動，從容別迫地接著亮劍，在平凡的崗位上做出了別平凡的事跡，用愛心譜寫著一曲感人的敬業(yè)者之歌。

20xx年度副鎮(zhèn)長述職述廉報告。

我名**，現(xiàn)年*歲，本科文化，現(xiàn)任茶恩寺鎮(zhèn)黨委委員、副鎮(zhèn)長。20xx年，依照黨委政府支配，我分管農(nóng)技、林業(yè)、經(jīng)管、統(tǒng)計、新農(nóng)村建設工作。一年來，在縣委縣政府、鎮(zhèn)黨委鎮(zhèn)政府的正確領導下，在各村、各站辦所的支持和幫助下，取得了肯定的成果，現(xiàn)將一年來的工作事情匯報如下：

一、加強學習，別斷提高自身素養(yǎng)。

一年來，我細致學習黨的十七大會議精神和科學進展觀，別斷提高自身素養(yǎng)，別斷提高政策理論水平和工作水平。堅持嚴格要求自己，謙遜為人，時間做到自重、自省、自警、自律。思想上別斷完善，政治上別斷求強，工作上別斷求精，使自身綜合素養(yǎng)別斷提高，更好地習慣基層工作須要。

二、勤政為民，細致做好各項分管工作。

三、廉潔自律，當好人民公仆。

可以細致遵守黨風廉政建設責任制的有關要求，嚴格根據(jù)職責權限和工作程序履行職責，在工作中做到清正廉潔、克已奉公，別以權謀私，別貪贓枉法。虛心同意別人的看法和建議，別斷提高完善自己，時時用黨的宗旨、廉潔自律的有關要求檢點自己的行為。增加人民公仆觀念，以人為本，為民造福。真正做到權為民所用，情為民所系，利為民所謀。

一年來，本人盡管在廉潔自律和日常工作中取得了一些成效，但還存在不少別腳，要緊表如今：一是政管理論學習深度還別夠，缺乏全面的、系統(tǒng)的鉆研精神。二是在工作創(chuàng)新上還存在薄弱環(huán)節(jié)，忙于詳細事務性工作多，缺乏對工作深層次的考慮。三是工作作風別夠扎實。在工作中盡管對一些詳細工作敢抓敢管、敢于監(jiān)督、勇于負責，但是在深化調(diào)查探討上沒有下功夫，工作中沉別下去。對上級交待的工作，只滿腳于一般的完成，只求過得去，別求過得硬，沒有動腦想方法怎么樣將其做的更好。全部這些詢問題，將在將來的工作中予以克服。將來，我將別斷增加廉潔奉公、執(zhí)政為民的意識，以黨風廉政建設和個人廉潔自律的實績贏得領導、同事和廣袤群眾的理解、信任與支持。本人始終抱著一顆赤子之心，勤勉敬業(yè)、廉政為民。做到常思貪欲之禍、常除非份之想、常修為官為德、常懷公仆本色。從嚴要求自已，虛心向各位學習，別斷提高自身素養(yǎng)，始終保持共產(chǎn)黨人的蓬勃朝氣、昂揚銳氣和浩然正氣，為茶恩寺鎮(zhèn)的工作作出自己最大的貢獻。

教練辭職申請書

尊敬的館長：

我是瑜伽教練xxx，在健身館工作三年，現(xiàn)申請辭職，這份辭職申請書同樣也有一份交給人力資源部。近來由于館內(nèi)來學瑜伽的人較少，獎金也少，自我感覺呆不下去了，故申請辭職。

其實在館里始終都還不錯，同事之間都很融洽，可以不管怎么樣，打工不都就是為了賺錢嘛，還是須要現(xiàn)實一點的了。最終，希望館長盡快找瑜伽教練好接替我，接著上這期學員的課。

辭職人：xxx

20xx年xx月xx日

駕校教練辭職報告

男教練女教練繞口令

駕校教練辭職報告書范文

藍教練是女教練繞口令

駕校教練的辭職報告錦集五篇

舞蹈教練簡歷樣本

教練員聘用合同

羽毛球教練簡介

游泳教練崗位聘請書

辭職申請書

教練辭職申請書

正規(guī)的辭職步驟一般都是要上交一份辭職申請書告知領導，以下是我為大家搜集整理的教練辭職申請書，供大家參考和借鑒!

尊敬的館長：

我是瑜伽教練xxx，在健身館工作三年，現(xiàn)申請辭職，這份辭職申請書同樣也有一份交給人力資源部。近來由于館內(nèi)來學瑜伽的人較少，獎金也少，自我感覺呆不下去了，故申請辭職。

其實在館里始終都還不錯，同事之間都很融洽，可以不管怎么樣，打工不都就是為了賺錢嘛，還是須要現(xiàn)實一點的了。最終，希望館長盡快找瑜伽教練好接替我，接著上這期學員的課。

辭職人：xx

敬重的`領導：

您好!

由于你對我實力的信任，自20xx年x月份進入xx駕校，到現(xiàn)在已有一年多的時間，我始終都很享受這份工作。

在駕校的過去一年多的時間里，利用駕校給的良好學習和熬煉時間，我學到了許多新東西充溢了自己，并增加自己的一些學問和實踐閱歷。我對于駕校的照看表示真心的感謝!今日我選擇離開并不是我對現(xiàn)在的工作的畏懼，承受實力不行。經(jīng)過這陣的思索，我覺得離我所追求的目標越來越遠。人假如沒有追求，她的生活很乏味，信任公司領導會賜予諒解。

辭職人：xxx

教練員入黨申請書

敬重的黨組織：

最早聽到“中國共產(chǎn)黨”，或許是兒時從媽媽的歌聲里，在那特別的年頭，媽媽曾是位活躍的文娛活動者。至今，對于我來說，那一首首紅色革命歌曲，還有英勇的“鐵妹”形象都還是那么親切與熟識，它們曾是我兒時生活的一部分。所以從某種意思上來說，是媽媽給我上了黨的第一課，讓我知道黨的神圣與宏大。而小學三年極的一次有關老山前線的英雄報告會，讓我真實地面對了英雄的形象，他們一個個從炮火中走來?！澳撬麄儾慌滤绬?莫非在戰(zhàn)場上真的可以為了戰(zhàn)友而不惜犧牲自己的一切嗎。。。。。?！弊谂_下的我滿是懷疑，是那位雙目失明的軍人一句話解開了我心頭的困惑，他說：“因為我們是軍人，更是一名共產(chǎn)黨?！睆哪菚r起，無私、英勇、身先表率，而又無所畏懼的成為共產(chǎn)黨的形象烙入了我的腦海。

輕的中國共產(chǎn)黨也曾走國彎路，經(jīng)驗過挫折，但最終，她通過自身的力氣，在批判和訂正錯誤中，在吸取歷史閱歷教訓中，使錯誤成為正確的先導。1978年以來，在以鄧小平同志為核心的黨中央領導下，中國找到了一條適合自己特色的社會主義建設道路，也為我們的現(xiàn)代化建設事業(yè)指明白方向。

縱觀整個中國的此沉彼浮的歷史，我真實地感受到了黨的力氣的宏大。一樣的中國土地，一樣的中華民族。在這短短百余年間發(fā)生了如此天翻地覆的改變，這莫非不是一個奇跡，歷史告知我們，中國的成立離不開黨，中國的建設發(fā)展更離不開黨。懷著對黨的崇敬與憧憬，在團旗下做莊重宣誓的我，對自己提出了更高的要求，我要努力想中國共產(chǎn)黨這一神圣的組織靠攏，以成為其中的一員。11016年9月23日，我邁出了思想歷程上重要的一步，向黨遞交了入黨申請書，并參與了黨校的學習。在這期間，除了黨團委老師的教育外，我還提兩個人，一個是我大伯，一個是我爸爸，因為從他們身上我學到了作為一名共產(chǎn)黨員所應具備的最至少的素養(yǎng)要求，即做人要做得仔細，做事要做得有原則。

我對黨，對共產(chǎn)主義的相識也經(jīng)驗了思想上的“沉浮”，而自己的思想也變得更加成熟。這在很大程度上，我要感謝一個人和一本書。是那位師姐教我以一顆寬宏的心去對待身邊的每一個人和每一件事情;是那本書《呼喊：中國的五種聲音》幫我相識了我們的國家，我們黨所面臨著改革與發(fā)展道路上的重重障礙，并激起我一種劇烈的使命感、責任感。的確。社會主義現(xiàn)代化建設是一項艱難而困難的系統(tǒng)工程，其中有阻力，有不良現(xiàn)象的存在是難免的。但簡潔的躲避與憤憤不平不是我們的方法，作為即將事業(yè)的繼承者，我們有責任，更有必要作為黨有生力氣和簇新血液補充進黨組織。

與黨站在一起，去擔負起建設的重任。在對真?zhèn)€時代背景有所相識，有所了解的基礎上，在對客觀實情進行分析的基礎上，我對黨，對共產(chǎn)主義復原了信念，同時也更堅決了我的信念，社會主義信念、共產(chǎn)主義信念。我清晰作為一名共產(chǎn)黨員意味著什么，她意味著不停的付出與不懈的努力，意味著對黨、對人民，對國家的忠誠，意味著為共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗終身。但我更知道作為一名真正合格的共產(chǎn)黨員，她不僅僅只是聽黨的話，遵守黨的紀律、執(zhí)行黨的決議，因為這些都是外在的，而應當把它們內(nèi)化為自由的，即變成“我要做”，“我應當這樣做”，轉變?yōu)樯鼉?nèi)在的要求。這，就是我的選擇，我的追求!

此致

敬禮!

申請人：

x年xx月xx日。

田徑教練員培訓工作總結

實習是學校教學過程中重要的組成部分，是我們在全面系統(tǒng)地學習本專業(yè)理論學問后，進入工作崗位的一個重要階段。通過實習，使我們能較系統(tǒng)地將藥物制劑技術專業(yè)地理論學問與實踐技能結合起來，立并對今后實際工作有一個全面的相識，把在學校學到的理論學問，詳細地運用到實踐中，更能學到在課堂中學不到的學問，也可以培育我們的獨立實力，分析解決問題的綜合實力，增加社會適應和競爭實力。

二、時間和實習支配。

共實習八個月，西藥房、中藥房、中心藥房和藥庫每個藥房實習均為兩個月。其中有十位同學被支配在xxx市中醫(yī)院實習。

在實習期間，全部的同學都能嚴格要求自己，遵守醫(yī)院規(guī)章制度和各藥房的工作紀律，主動主動，聽從支配，根據(jù)實習輪轉表的支配到各個科室去實習，以更主動的心態(tài)去迎接新一輪的工作，待人親善，努力學習，吃苦耐勞，能根據(jù)醫(yī)院標語“以微笑換服務，以誠意換放心”來要求自己，主動維護醫(yī)院美妙形象，并且理論聯(lián)系實際，不怕出錯，虛心請教，遇事與帶教老師共同商議，進行分析找到解決困難的方法，大大擴展了自己的學問面，豐富了思維，切實體會了實習的真正意義！

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田徑教練先進事跡介紹

今日我為大家打算了教練主要先進事跡介紹范文，希望能滿意大家的閱讀需求，更多精彩敬請關注查字典。

xx年榮獲xx省青工崗位技能大賽中教練員技能決賽冠軍，xx年榮獲“全省杰出青年崗位能手”榮譽稱號，xx年榮獲“全省用戶滿足服務明星”榮譽稱號;xx年榮獲“首屆墾區(qū)杰出青年崗位能手”榮譽稱號。xx年榮獲“道路運輸駕駛人從業(yè)培訓教員大比武”二等獎。

一、厚積薄發(fā)，技術上爭創(chuàng)全省第一。

當兵時就是汽車駕駛教官，立過功，在部隊入了黨。轉業(yè)后被安排到了駕校，他酷愛教練員職業(yè)，立志要當一名優(yōu)秀的教練員?！肮び破涫拢叵壤淦鳌?。認定了這么個理兒：“自己只有半碗水，拿什么給學員滿碗水，要當好教練員，就必需磨礪自己，練就超群的駕駛技術?！敝蟮娜兆永?，無論是寒風凜冽，還是驕陽似火，總能看到他苦練技術的身影，古桐色的皮膚上不知被曬脫了出多少層皮，手上也磨出了厚厚的老繭，日子一每天過去，他的技術也日臻完善，練就了常人不可思議的的本事。如：“蝶形倒庫”科目，120秒內(nèi)完成就合格，而他卻能在43秒內(nèi)完成，車輛從起動就風馳電掣，車尾劃出了一道美麗的弧線咆哮旋轉入庫，此時車尾距樁桿僅有幾厘米，甚至幾毫米，他的幾十個動作一揮而就鎮(zhèn)定自若;“定點停車”科目，車輛保險杠離標線10厘米就為合格，他每次都能將保險杠定點在標線上，做到零誤差。在授課中精準的演示，博得了學員陣陣的掌聲，學員們打心眼里佩服，都情愿跟他學習汽車駕駛技術。

年，參與了省第一屆機動車教練員技能大賽，脫穎而出奪得了冠軍。、年，他作為教練長率領農(nóng)墾隊參與其次屆機動車教練員技能大賽和道路運輸駕駛人從業(yè)培訓教員大比武，在備戰(zhàn)訓練中，他主動幫助隊員改進技術，全體隊員擰成了一股繩，奪得了團體競賽第三和其次名，事后他說：“身為教練長，我不能僅考慮自己的成果，我們是一個團隊，我要起一個表率作用”。

二、專研教學，無私奉獻青春和才華。

在教學上是學員的嚴師，在生活上又是學員的益友。在訓練場上，他傳授動作要領和操作方法總是深化淺出、舉一反三。當學員起先訓練時，他隨車著教練車視察學員操作狀況，邊走邊講，剛好訂正學員的錯誤，要求學員反復訓練欠缺的技術，直到駕馭為止。按每天隨車走6小時，每小時走3公里計算，一天他要在訓練場走上18公里。有一名學員叫陳峰，屬于典型的抑郁氣質(zhì)類型學員，平常少言寡語，與其他的學員也不接觸，學得比較吃力，有的學員給他提了一些學習見議，臉就漲得通紅，覺得別人看不起他似的。倒樁訓練中，由于目標視察不準，回轉方向盤速度慢，總是車右后角撞5桿，他下車后，就面帶笑容地對他說：“你要是再撞5桿，就該把你的屁股由兩半踢成四半了”，他聽后自己也憋不住撲哧一聲笑了出來，緩解了他的驚慌心情，之后教練給他耐性講解了抓住目標的時機和回轉方向的動作要領，并在下班后給他“吃小灶”，使他的駕駛技術有了很大提高。常說：“駕駛訓練責任很重，關系到群眾、學員的生命平安，訓練時我很累，腿疼腳腫，對學員要求也特別苛刻，目的是讓學員駕馭過硬的駕駛技能，我肯定要擔當起這份責任?！?/p>

將一些難于記憶的操作技術編成“順口溜”，幫助學員記憶，訓練結束后，熱忱地幫他們總結，他按學員的氣質(zhì)類型、性格、年齡等因素因材施教，教學大綱要求3個學時完成的科目，他的學員1個學時就完全駕馭了。

依據(jù)教學大綱的要求，并與自己多年培訓實踐閱歷相結合，把自己教學方法編寫成書，形成了“”教學訓練法，使操作訓練規(guī)范化、培訓過程程序化，好用性強，其它駕校來向他取經(jīng)，他也會毫無保留地傳授，現(xiàn)在他的教學方法已經(jīng)農(nóng)墾駕辦推廣，農(nóng)墾駕培行業(yè)整體訓練水平有了較大提高，每年產(chǎn)生經(jīng)濟效益達300余萬元。

三、教人教心，把滿腔心血傾注到駕培事業(yè)。

課余閑暇時，他總是和學員們在一起下棋，打撲克，唱卡拉ok，開展了豐富多彩的消遣活動。與學員接觸的多，了解的自然更多，彼此間的感情也不斷加深。年有個學員叫，29歲，人忠厚醇厚，干起活來有頭腦又懇吃苦，但父母年邁多病，還欠下了許多債，到了結婚的年齡，姑娘見了面興奮，但了解到他的家庭卻都望而卻步。很為他惋惜，也很為他焦急，平常師徒關系處的好，夫婦當起了媒人，真可謂說破了嘴，跑斷了腿，促成了的美滿姻緣，年底小兩口還特地來感謝“大媒人”，現(xiàn)在開起了出租，他對象也干著小買賣，他們的生活正一每天的好起來。學員們都說：教練不僅是我們的師傅，更像我們的兄長，俺們肯定加倍努力學習，來回報教練的關切。

在駕校工作xx年，在出勤表上他沒有節(jié)假日，早晨8點上班，他7點到校，晚上5點下班，他經(jīng)常6點才離校。有一次他得了眼角結膜炎，眼睛通紅，醫(yī)生勸他休息，可他放心不下學員，戴上黑墨鏡，頸項掛上一條濕毛巾，擦抹眼角隨時流下的淚水，堅持正常訓練，學員們都感動得落了淚。年月日，地區(qū)下了特大暴雨，洪水沖出了泄洪渠，撲向駕校，第一個趕到單位，連續(xù)開出了5臺教練車，當他最終一次跑進駕校時，洪水突然暴漲到1.7米，水流轟轟作響，沖垮駕校圍墻，兩臺教練車被卷出駕校，緊急中他扒住了車庫房屋的一角才得脫險。

田徑教練員培訓心得總結

田徑是一項體育運動，在教練員的培訓下，對這一體育項目有了更深的理解，其中對體育的正確了解和定位都是引導青少年參加體育的重要因素。下面是我為大家收集整理的田徑教練員培訓心得總結，歡迎大家閱讀。

6月17日、18兩日，我有幸參與縉云縣中小學田徑教練員培訓。這是我任教體育近十年來第一次參與較為專業(yè)的體育培訓。盡管我以前參與過廣播操和新課程培訓，但其好用性并不怎么強，所以我對這次培訓機會培加珍惜。6月17日一大早，我是第一個到達縣體培中心的。盡管自己不怎么年輕，但我還是特別仔細地聽老師上課。

這次培訓班支配了理論學習和實踐操作兩個部份內(nèi)容。在開班會上先由縉云縣體培中心楊主任，就我縣近二十多年來中小學的田徑運動水平作了中肯的分析。他說，84年以前我縣中小學的田徑運動水平在全地區(qū)是領軍的，而84年后就始終居中下乃至末軍狀態(tài)，究其緣由一方面是機構改革造成，另一方面是幾十年來也從沒辦過田徑教練員培訓，所以…接著是縣教研室鐘老師對培訓班提出要求。

6月17日這天是由縉云中學的柴浩等四位老師就《跑類訓練方法和運動員選材》、《跳類訓練方法和運動員選材》、《投擲類訓練方法和運動員選材》上了四堂較為樸實的理論課。6月18日我又到縉云中學實地觀看了柴浩等四位老師的訓練實踐，其訓練形式多樣，較為通俗好用，令我茅塞頓開。假如這次培訓班能給每位學員制作一個田徑訓練的光碟，那就更加完備了。為期兩天的培訓學習我感到收獲頗多，還希望以后能有更多這樣的機會。

參與了區(qū)里組織的業(yè)余田徑教練員的培訓，較以往的培訓而言，我個人認為這次弄的還是比較靠譜的。從少體校的幾個金牌教練員的課堂上，我猛然發(fā)覺，時隔多年，體育，不只是我們以前那樣的埋頭苦練，那么專業(yè)的名詞從教練的口中脫口而出的時候，太專業(yè)了!

為了更加深化貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增加青少年體質(zhì)之看法》和全市素養(yǎng)教化大會精神，全面提高我市中小學田徑教練員之業(yè)務水平，溫州市教化局和溫州市體育局特地舉辦了本次的活動?；顒友埩饲迦A高校體育教化訓練學教授、碩士生導師李慶，八一體工隊體科所副所長、博士后袁建琴以及溫州高校體育學院書記嚴教授前來授課。

下午是袁博士后給我們帶來的《運動養(yǎng)分在體能訓練中的應用》，始終以為袁博士后確定是比較老了，那天見到的這個博士后原來這么年輕，還是個女的，就感覺很佩服她。她講了運動員在訓練中養(yǎng)分的調(diào)配問題，其實運動員在訓練中能量的消耗是特別大的，那么平常運動員對于能量的補充就尤為重要，只有一個合理、科學的養(yǎng)分補充，我們的運動員才能進行更好的訓練。但是對于基層的學校，特殊是鄉(xiāng)村的學校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。

其次天，我們?nèi)w成員去溫州高校體育學院學習。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》，他針對最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進行解說。身為田徑教練員，我們必需要對田徑規(guī)則有個深化的了解，這樣帶出來的運動員也會對田徑規(guī)則有了了解，有利于運動員成果的提高。講座完了之后，在院領導的帶領下，我們參觀了體育學院的師資力氣與基礎設施。

在兩天的培訓學習中，出現(xiàn)了一段小插曲，就是在培訓中，有部分老師中途有退場的現(xiàn)象，主辦方特意在課后點名，點一個走一個，這樣就避開了有人代簽的現(xiàn)象，結果在結業(yè)的時候，有部分學員就拿不到學分等懲罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓的我們?nèi)鸢驳氖畞砦焕蠋煻荚?，不免在想，這樣一次培訓，機會難得，既然出來培訓了就要仔細守規(guī)則一點，不然你就把名額讓給其他人。

7月16日至22日我參與了第四屆全國高校瑜伽老師研討會和國家瑜伽教練崗位培訓課程，七天的培訓課程很快就過去了，雖然鄭老師給我們的授課時間特別的有限，但在課堂上卻教給了我們許多的東西，無論是從理論還是技能方面都讓我受益匪淺。因為以前也參與過許多次培訓課程，基礎也不錯，這次申報了高級教練課程。鄭老師的教學內(nèi)容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串聯(lián)體位的運用，這些內(nèi)容讓我對瑜伽有了更深的相識，尤其流瑜伽的呼吸是一息一動、串聯(lián)流暢的。這和以往的瑜伽練習還是有一些出入的。同時鄭老師的悉心指導也讓我漸漸的在平常的練習中積累了一些。

心得體會。

首先，說到飲食，瑜伽則主見素食。因為肉食屬于酸性食物，而素食則為堿性。酸性體制的人較堿性體制的人來說簡單患病。而且在素菜中含有大量人體所需的各種元素往往比肉類還要多，常年吃素并不會產(chǎn)生養(yǎng)分不良的狀況。牲畜被宰殺之前因恐驚、驚嚇而分泌出大量的毒素在體內(nèi)，人類肉食的過程中吃進的正是這些可怕的毒素，這正是造成現(xiàn)代人養(yǎng)分越來越豐富而疾病也越來越多的重要緣由以前，我也有限制的吃素，但那是處于健康大考慮。通過學習，我明白了吃素不僅僅是處于對健康地考慮，還有更深層的緣由，那是對生命的酷愛。將瑜伽生活化：吃早餐了，試一試整理好你通常一邊吃飯一邊亂翻雜志，關掉電視一心一意嘗你面前的豆?jié){，白粥，細細享受其中香甜潤滑的味道，一成天你可能都會頰齒留香——這也是瑜伽。早晨帶著心愿動作，呼吸，你的動作過程就會是一種享受——這也是瑜伽。

其次，瑜伽不僅是減肥的良藥，它更好的則是在于“塑身”，它能將人體的線條美麗化。幾天下來，我并沒有瘦多少，但卻明顯感覺到自己身體的各部位都有了一些改變，特殊是腹部。由于自己的小肚子有點突出，所以老師教了收腹收束法動作之后，我每天都堅持練，一段時間之后，我發(fā)覺自己的腹部漸漸的收緊了，臀部也漸漸上翹了，很快樂。

第三，要專注自己的身體，專心去做每一個動作。這是鄭老師在授課過程中強調(diào)最多的一點，她囑咐我們不要刻意的急功近利的去仿照一些高難度的動作，那樣子不僅起不到練習瑜伽的效果，往往還會弄傷自己。在幾天的練習中，我對這一點感受挺深的。因為身體條件的限制，一起先對一些相對難度較高的動作我都根本做不來比如說頭倒立，但許多人都做得很好，所以我一下子過不了自己心理那一關，總是挑一些難度較高的動作來練習。結果自己練得很苦痛，效果也不大。在老師的一再強調(diào)下，我漸漸明白要把瑜伽練好并不在于動作的難度，更重要的是要專注自己的身體，要在簡潔的瑜伽動作中去體會自己身體的每個部分，靜靜的感受身體的全部。練習每一個動作的時候，都盡可能的根據(jù)鄭老師的提示去做到位。瑜伽是個漸漸改變的過程，你只要專心在做每一個動作，過一段時間你就會發(fā)覺自己有明顯的改變。

第四，心靜很重要。我本身是性子很急的人，還記得鄭老師教穿躍動作的時候，我總是穿的不好腿老屈，更不要提用雙手撐住了。后來在老師的指導下，我每做這個動作自己的動作前都試著先讓自己的心靜下來，眼睛直視前方漸漸的調(diào)整呼吸做好腹部收束法，漸漸的我就能把這些動作慢慢做到位了。

第五，關注自己的呼吸。剛起先我在瑜伽練習中對呼吸總是限制并不是很好，每每這時就會煩躁起來，呼吸變得很混亂，更不要說集中精神了。后來老師教了我們許多種呼吸法，我才知道不能受老師節(jié)拍的影響，因為每個人的呼吸時間長短不一，要專注自己的呼吸，保持它自然的狀態(tài)，使自己感覺安逸心靜就可以。而且關注自己的呼吸還能分散自己在練習一些動作時產(chǎn)生的難受感。自從學了呼吸法之后，我的心境平和了許多，也很少再出現(xiàn)煩躁的心情了。

以上是我關于瑜伽的幾點主要心得體會，以后我還會把它們貫徹到我日常的瑜伽練習中去，以不負老師的教育。在這里也有許多相對鄭老師說的話，但一時又很難用言語來表達，只知道鄭老師是我見過的笑容最暖和最慈祥也最有活力的老師，她身上有藝術家的特質(zhì)，也有一種脫塵的味道，她更像一位天使而不僅僅是一位瑜伽老師。她的教學方法也別出心裁，她在教學過程中從來不會指責任何學生，她總是讓每個學生都感覺良好，信念滿滿。我們都由衷地喜愛她!希望鄭老師日后能夠擴大招生，讓更多的同學體會到瑜伽的各種意境，修身養(yǎng)性。

田徑教練員培訓心得總結

20_年8月20日，學校讓我參與教化局實行的籃球教練員與裁判員培訓，溝通6天，使我這個新手受益非淺，豐富了自己的籃球理論學問。

在這次培訓里，我在聽了老師的講課以后，我發(fā)覺我對籃球訓練的相識有偏差，籃球訓練的同時，還要多了解籃球運動的發(fā)展趨勢，籃球運動規(guī)則的改變，以便更好的運用規(guī)則等等問題。是老師在課上生動形象的講解變更了我對這次學習的相識，聽完老師的講解以后，我發(fā)覺我在日常訓練中須要解決的問題不只如何進行學?；@球隊的基礎訓練?如何進行學?；@球隊的管理?還有許多都是要在訓練中去不短完善的地方，以逐步形成自己的訓練風格。

最讓我難忘的是觀摩陳華老師的那堂訓練課，我更是眼前一亮，好多簇新的訓練方法，讓我目不暇接，恨不得自己多長幾雙眼睛。在這堂訓練課上，看到了教練隊伍管理的常規(guī)相當過硬，運動員能堅決的貫徹教練員的訓練內(nèi)容，教練員對訓練的指導也是簡潔明白，球性訓練、一對一的攻防、二打一、內(nèi)線中鋒的策應?？傊褪且惶糜柧氄n能將訓練內(nèi)容支配得如此，如何在寬松和-諧的氛圍中去引領運動走進籃球，享受籃球是我以前沒有過多的思索的問題。

同時，這次學習更加明確了對隊員進行籃球基本功的訓練，加強“防守”這個平常簡單被我忽視的技術環(huán)節(jié)。人們常說“贏球靠防守”通過加強訓練，我有信念打造一支攻守兼?zhèn)涞那蜿?。此外，在科學規(guī)范的訓練更好的提高隊員的身體素養(yǎng)和技戰(zhàn)術水平上。在我的日常訓練中，更要留意通過了解隊員的心理特點，有針對性對其建立正確的籃球意識進行培育。制定訓練內(nèi)容與安排，不等同于高校專業(yè)隊訓練，要符合中小學學生自身年齡結構及生理特點，讓隊員提高其運動水平，更重達到健康體魄，完善身心發(fā)展的根本目的。

很榮幸能夠作為天津的代表，參與第四期全國健身氣功對外教練員培訓班，特別感謝健身氣功中心領導為我供應了這次機會。

在這次培訓中我對健身氣功的有了更加深刻的理解。通過這次學習，結合我近幾年來的練功體會，我對八段錦的呼吸方式有了一些體會，現(xiàn)形成文字，作為總結。

我個人認為，練習健身氣功大致可以分為三個階段：重視動作階段;重視呼吸階段;重視意念階段。當然三個階段又是相輔相成的，不行截然分開。許多學者認為：就目前健身氣功的推廣狀況而言，應當起先重視練功時的呼吸設計了。所以，下面我結合“健身氣功·八段錦”的基本動作，對其呼吸做了一個初步的設計。

高校生田徑教練心得體會

第一段：引言部分（大約200字）。

高校生田徑教練這個崗位，是注意培育學生體魄與意志的重要職業(yè)。作為一名高校生田徑教練，我在過去的幾年中積累了很多閱歷，并從中得出了一些珍貴的心得體會。在這篇文章中，我將共享我在高校生田徑教練工作中的所思所悟，和大家一起探討如何更好地指導和培育年輕的田徑運動員。

其次段：培育全面發(fā)展的體魄和技巧（大約250字）。

一位精彩的高校生田徑教練應當注意培育學生的體魄和技巧。體魄是田徑項目的基礎，我常常通過力氣訓練、有氧運動和敏捷性練習來幫助學生們提高身體素養(yǎng)。同時，技巧也是特別重要的。我會留意到每個學生的優(yōu)勢和不足，并針對性地進行訓練。例如，對于長跑項目，我會注意培育學生的耐力和決心；對于跳遠項目，我會關注他們的速度和彈跳力。通過全面的體魄和技巧訓練，我信任學生們能夠在田徑項目中取得更好的成果。

第三段：建立良好的師生關系（大約250字）。

除了培育學生的體魄和技巧外，建立良好的師生關系也是高校生田徑教練特別重要的任務之一。作為教練，我努力成為學生的導師和摯友，傾聽他們的困擾和問題。我希望學生們能夠信任我，并且情愿向我尋求幫助和建議。我會敬重每個學生的特性和需求，賜予他們支持和激勵。通過建立良好的師生關系，我信任學生們會更加主動主動地參加訓練，并充分發(fā)揮他們的潛力。

第四段：注意培育學生的堅持和毅力（大約300字）。

田徑項目須要學生們具備堅持和毅力的品質(zhì)，這對于他們將來的發(fā)展特別重要。作為高校生田徑教練，我致力于培育學生的堅持和毅力。在訓練過程中，我會設置一些挑戰(zhàn)和目標，激勵學生們不斷超越自己。我也會讓他們了解到，困難和挫折是正常的，只有堅持不懈，才能取得真正的成就。在訓練中，我會親密關注學生們的進步，并剛好賜予他們反饋和激勵。通過培育學生的堅持和毅力，我信任他們能夠在田徑項目中取得更大的勝利，并在將來的人生道路上更有韌性。

第五段：總結部分（大約200字）。

作為一名高校生田徑教練，我深知自己的責任和使命。通過培育學生的體魄、技巧、師生關系以及堅持和毅力，我希望能夠幫助他們成為更好的田徑運動員和更全面發(fā)展的個體。作為教練，我的心得體會是注意學生的個體發(fā)展，關注他們的需求和問題，真正成為他們的引路人和摯友。通過我的努力，我信任每個學生都能夠在田徑運動中找到自己的方向和目標，并獲得屬于自己的勝利與成就。

田徑教練員培訓心得總結

為了更加深化貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增加青少年體質(zhì)之看法》和全市素養(yǎng)教化大會精神，全面提高我市中小學田徑教練員之業(yè)務水平，溫州市教化局和溫州市體育局特地舉辦了本次的活動。活動邀請了清華高校體育教化訓練學教授、碩士生導師李慶，八一體工隊體科所副所長、博士后袁建琴以及溫州高校體育學院書記嚴教授前來授課。

李教授為我們帶來的是《周期性運動項目訓練的思索和探討》。李教授提出了一個新概念，就是周期性專項訓練中的節(jié)能問題。他提到的在青少年運動員的訓練中，應優(yōu)先發(fā)展步長的訓練；在力氣的訓練前，應先訓練運動員的協(xié)調(diào)性等，他還講到了一個優(yōu)秀教練員所具備的實力，這些對于我們這些一線的教練員是特別受用的。

下午是袁博士后給我們帶來的《運動養(yǎng)分在體能訓練中的應用》，始終以為袁博士后確定是比較老了，那天見到的這個博士后原來這么年輕，還是個女的，就感覺很佩服她。她講了運動員在訓練中養(yǎng)分的調(diào)配問題，其實運動員在訓練中能量的消耗是特別大的，那么平常運動員對于能量的補充就尤為重要，只有一個合理、科學的養(yǎng)分補充，我們的運動員才能進行更好的訓練。但是對于基層的學校，特殊是鄉(xiāng)村的學校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。

其次天，我們?nèi)w成員去溫州高校體育學院學習。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》，他針對最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進行解說。身為田徑教練員，我們必需要對田徑規(guī)則有個深化的了解，這樣帶出來的運動員也會對田徑規(guī)則有了了解，有利于運動員成果的提高。講座完了之后，在院領導的帶領下，我們參觀了體育學院的師資力氣與基礎設施。

在兩天的培訓學習中，出現(xiàn)了一段小插曲，就是在培訓中，有部分老師中途有退場的現(xiàn)象，主辦方特意在課后點名，點一個走一個，這樣就避開了有人代簽的現(xiàn)象，結果在結業(yè)的時候，有部分學員就拿不到學分等懲罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓的我們?nèi)鸢驳氖畞砦焕蠋煻荚?，不免在想，這樣一次培訓，機會難得，既然出來培訓了就要仔細守規(guī)則一點，不然你就把名額讓給其他人。

田徑教練員培訓心得總結

田徑是我校傳統(tǒng)項目，我校田徑訓練推動了學校的體育活動，增加了學生的體質(zhì)，提高了學生的運動水平，提升了我校的知名度。近年來的工作使我劇烈地相識到抓學校田徑訓練，離不開以下幾個方面：

一、教練的責任感和事業(yè)心。

學校的田徑訓練是培育體育人才的基地，體育老師肩負著為祖國培育和輸送人才的重任。首先必需明確本職工作，樹立起責任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進行工作。其次體育老師要有敬業(yè)精神。我覺得，作為體育老師，我們對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性要有足夠的相識。為培育德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增加學生體質(zhì)做出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。體育老師還要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作