【人教版】六年級體育與健康教案+教學(xué)分析

六年級體育與健康教學(xué)分析

一、本班情況分析

]學(xué)生基礎(chǔ)知識掌握情況。

六年級有3個教學(xué)班,經(jīng)過多年的教育和培養(yǎng)，極大多數(shù)學(xué)生都能認真上

好每一堂體育課,積極參加各項體育鍛煉,身體素質(zhì)和運動能力較好，但也有

些學(xué)生由于缺乏體育基礎(chǔ)，身體素質(zhì)差，在課堂學(xué)習(xí)活動中感到困難較大，

2學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度。

該班的學(xué)生學(xué)習(xí)/?？傮w是樂觀的大部分的學(xué)生是積極的主動參與體育

活動的鍛煉，聽從教師的按排，但，

部分女生月經(jīng)初潮的年齡，恰好是女生素質(zhì)增長波動起伏或下降的階段。女

生由于月經(jīng)初潮的到來，引起生理、心理上的一系列變化，給女生素質(zhì)發(fā)展

帶來一些困難。

3、班中優(yōu)生情況。

大部分的學(xué)生能夠體驗集體活動能和個人活動的區(qū)別；按順序輪流使用

同一運動場地或設(shè)備；在游戲中能夠幫助他人、尊重他人和關(guān)心他人；建立

和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德。

4、班中后進生情況。

該班中有一小部分的學(xué)生認為上體育課只是玩玩而已平時缺少鍛煉，完成不

了鍛煉任務(wù)，又吃不了苦，從而喪失信心，產(chǎn)生自卑心理，害怕或逃避體育

課，也就談不上學(xué)習(xí)興趣，又認為，我不參加體育鍛煉，身體狀況也可以，

也基本能滿足學(xué)校開展的各種正?；顒?，因而往往錯誤地認為參加體育鍛煉

可有可無，這些現(xiàn)象造成大部分學(xué)生的體質(zhì)得不到普遍提高。

二、本學(xué)科教材分析。

在《大綱》中，明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的：”通過體育教學(xué)，向?qū)W

生進行體育衛(wèi)生保健教育，增進學(xué)生健康，增進體質(zhì)，促進德、智、體全面

發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。”

三、本學(xué)期教學(xué)目標(biāo)。

（一）、使學(xué)生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法,

學(xué)會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。

（二）、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動等項

目的基本技術(shù)，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本

活動能力。

（三）、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝

不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。

四、本學(xué)期教學(xué)措施。

1、做好校領(lǐng)導(dǎo)與班主任和教師之間配合工作，順利開展各項體育活動。

2、做好常規(guī)工作，堅持常規(guī)教學(xué)，保證教學(xué)進度同步，保質(zhì)保量地正常

運行，嚴(yán)把備課，上課質(zhì)量關(guān)。

3、成立校運動隊及時開展體育訓(xùn)練活動。

4、組織好校運動隊并進行常規(guī)訓(xùn)練以便迎接中心校運動會

內(nèi)容途中跑技術(shù)；游戲：盯人追擊

節(jié)次上課時間撰稿人持有人

知識目標(biāo)：初步掌握耐久跑的技術(shù)；

教學(xué)目標(biāo)能力目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生有氧代謝能力，促進身體全面發(fā)展

情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，堅強意志，體驗?zāi)途门艿臉啡?/p>

教學(xué)重點：發(fā)展學(xué)生有氧代謝能力，促進身體全面發(fā)展

重點難點

教學(xué)難點：通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，堅強意志，體驗?zāi)途玫?的樂趣

教學(xué)方法

課型

修改批注

教時2課時

教學(xué)過程

第一課時

教學(xué)目標(biāo)

1、初步掌握耐久跑的技術(shù)；

2、發(fā)展學(xué)生有氧代謝能力，促進身體全面發(fā)展；

3、通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，堅強意志，體驗?zāi)途门艿臉啡ぁ?/p>

一、集合整隊，報告上課人數(shù)，師生問好，考勤。

二、宣布本單元教學(xué)計劃：根據(jù)《義務(wù)教育體育（5~6年級）課程標(biāo)準(zhǔn)》

精神、教材及小學(xué)生實際，本單元教學(xué)安排3學(xué)時（3次課）教學(xué)程序及課次

安排如下：

第1次課：學(xué)習(xí)“途中跑”技術(shù)；

第2次課：學(xué)習(xí)耐久跑的起跑及加速跑，定時跑的動作方法；

第3次課：學(xué)習(xí)全程跑的體力分配方法。

三、宣布本課教學(xué)目標(biāo)，簡述教學(xué)過程、要求及目的。

四、安排見習(xí)生。

五、檢查、整理服裝。

六、隊列隊形練習(xí)。

1、組織：四列橫隊

★★★★★★★★

★★★★★★★★

☆☆☆☆

☆☆☆☆

☆☆☆☆

第二課時

教學(xué)要求：

精神飽滿，專心聽講；

嚴(yán)肅認真，隊伍整齊，遵守紀(jì)律，記清本單元教學(xué)安排，積極主動地學(xué)

習(xí)；

見習(xí)生當(dāng)好老師的助手；做同伴的知心人、學(xué)習(xí)中的好幫手。

一、走、跑約400米。

二、熱身操：

（-）各部位關(guān)節(jié)活動；

（-）原地擺臂

（三）原地小步跑；

（四）原地亮抬腿；

（五）原地弓步交換跳。

三、誘導(dǎo)練習(xí)：

后蹬跑30~50米乘2~3次。

三、組織方法：

★★★★★★★★★

★★★★★★★★★

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

教學(xué)要求：

隊伍整齊，放松自然跑進；

認真做操，動作到位；

后蹬跑時，注意蹬擺的結(jié)合。

起跑及起跑后加速跑；定時跑

教學(xué)目標(biāo)掌握耐久跑的起跑及起跑后加速跑和暄時跑的技術(shù)。發(fā)展有氧

耐力，提高耐久跑能力。

通過學(xué)習(xí)，學(xué)會尊重他人，營造和諧的人際關(guān)系，體會跑的樂趣。

'一、集合整隊，報告上課人數(shù)，師生問好，考勤。

二、簡介第1次課學(xué)習(xí)情況，啟發(fā)提問有關(guān)問題。

三、宣布本課教學(xué)目標(biāo)，簡述教學(xué)過程和要求。

四、安排見習(xí)生。

五、檢查、整理服裝。

六、隊列隊形練習(xí)。

1、組織：四列橫隊

★★★★★★★★

★★★★★★★★

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

a

教學(xué)要求：

專心聽講，認真回答教師的提問；

隊列整齊，遵守紀(jì)律。

一、慢跑：

慢跑游戲：約400米。

二、啞鈴操：

（一）踏點震搖

（二）側(cè)轉(zhuǎn)震搖

（三）上舉頓屈震搖

（四）跑跳震搖

（五）放松震搖

三、誘導(dǎo)練習(xí)：

（一）車輪跑；

（二）二人一組同步高抬腿跑；

三、組織方法：

教學(xué)要求：動作整齊，節(jié)奏感強；大腿高抬，支撐腿三關(guān)節(jié)充分伸直。

教學(xué)后記：

內(nèi)容30米內(nèi)通過3、4個障礙物

節(jié)次上課時間撰稿人持有人

知識目標(biāo)：掌握跨、跳、鉆、繞障礙物的方法和技能。

能力目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生跨越障礙的能力

教學(xué)目標(biāo)

情感目標(biāo)：體驗成功的喜悅。通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)團結(jié)、友愛、互助、協(xié)作、和諧

的人際關(guān)系。

教學(xué)重點：掌握跨、跳、鉆、繞障礙物的方法和技能

重點難點

教學(xué)難點：發(fā)展學(xué)生跨越障礙的能力

教學(xué)方法

課型

修改批注

教時2課時

教學(xué)過程

第一課時

一、集合整隊，報告上課人數(shù)，師生問好，考勤。

二、宣布本單元教學(xué)計劃：根據(jù)《義務(wù)教育體育（5~6年級）課程標(biāo)準(zhǔn)》

精神、教材及小學(xué)生實際，本單元教學(xué)安排1學(xué)時（1次課）。

三、宣布本課教學(xué)目標(biāo)，簡述教學(xué)過程、要求及目的。

四、安排見習(xí)生。

五、檢查、整理服裝。

六、隊列隊形練習(xí)。

組織：四列橫隊

★★★★★★★★

★★★★★★★★

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

a

教學(xué)要求：稍息、立正，列隊整齊；

舉手回答教師的提問；

學(xué)生要積極、主動的學(xué)習(xí)。

一、慢跑：利用田徑場內(nèi)的各種障礙物自然跑進約400米。

二、熱身操：

（-）擴胸運動

（-）體側(cè)運動

（三）體轉(zhuǎn)運動

（四）踢腿運動

（五）腹背運動

三、誘導(dǎo)練習(xí)：

（-）屈肘擺臂；

（二）拋腰；

（三）后蹬跑15~20米乘2~3次

三、組織方法：

教學(xué)要求：動作協(xié)調(diào)，舒展大方，到位；擺臂要以肩為軸，前后為主擺

動；拋腰時，腰部盡量放松，動作緩慢進行；后蹬充分，大腿高抬，向前性

好。

第二課時

一、集合整隊，報告上課人數(shù)，師生問好，考勤。

二、宣布本單元教學(xué)計劃：根據(jù)《義務(wù)教育體育（5~6年級）課程標(biāo)準(zhǔn)》

精神、教材及小學(xué)生實際，本單元教學(xué)安排1學(xué)時（1次課）。

三、宣布本課教學(xué)目標(biāo)，簡述教學(xué)過程、要求及目的。

四、安排見習(xí)生。

五、檢查、整理服裝。

六、隊列隊形練習(xí)。

組織：四列橫隊

★★★★★★★★

★★★★★★★★

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

教學(xué)要求：稍息、立正，列隊整齊；

舉手回答教師的提問；

學(xué)生要積極、主動的學(xué)習(xí)。

一、慢跑：利用田徑場內(nèi)的各種障礙物自然跑進約400米。

二、熱身操：

（-）擴胸運動

（二）體側(cè)運動

（三）體轉(zhuǎn)運動

（四）踢腿運動

（五）腹背運動

三、誘導(dǎo)練習(xí)：

（-）屈肘擺臂；

（二）拋腰；

（三）后蹬跑15~20米乘2~3次。

三、組織方法：

★★★★★★★★

★★★★★★★★

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

a

教學(xué)要求：

動作舒展、大方，到位；

誘導(dǎo)練習(xí)、按口令或信號進行；

認真模仿、努力練習(xí)。

教學(xué)后記：

內(nèi)容推、拋、擲實心球；游戲：往返接力跑

節(jié)次上課時間撰稿人持有人

知識目標(biāo)：掌握推、拋、擲實心球的技術(shù)，學(xué)會科學(xué)鍛煉身體的方法，養(yǎng)成鍛

煉的習(xí)慣

教學(xué)目標(biāo)能力目標(biāo)：發(fā)展力量等素質(zhì)，體驗參加投擲運動的心理感受

情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會獲取現(xiàn)代體育和健康的基礎(chǔ)知識，基本練

習(xí)練習(xí)方法，鑄造與時俱進和社會人才

教學(xué)重點：掌握推、拋、擲實心球的技術(shù)，學(xué)會科學(xué)鍛煉身體的方法，養(yǎng)成鍛

重點難點煉的習(xí)慣

教學(xué)難點：發(fā)展力量等素質(zhì)，體驗參加投擲運動的心理感受

教學(xué)方法

課型

修改批注

教時1課時

教學(xué)過程

一、教學(xué)常規(guī)則：集合整隊，報告上課人數(shù)，師生問好，考勤。

二、宣布本單元教學(xué)計劃：依據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》精神、教材及小學(xué)生實際，

本單元教學(xué)共安排3學(xué)時（3次課），教學(xué)程序及具體課次安排如下：

第1次課：學(xué)習(xí)單、雙手推、拋、擲實心球和往返接力游戲；

第2次課：學(xué)習(xí)原地投擲壘球和追跑游戲；

第3次課：學(xué)習(xí)助跑投擲壘球；學(xué)會游戲方法；

第4次課：學(xué)習(xí)擲簡易保齡球；學(xué)會滾得遠游戲方法；

第5次課：學(xué)習(xí)四步助走擲保齡球的擺臂及手腳配合動作；學(xué)會小球撞

大球的游戲方法。

三、宣布本課教學(xué)目標(biāo)，簡述教學(xué)過程和要求。

1、組織：四列橫隊

★★★★★★★★

★★★★★★★★

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

教學(xué)要求：精神飽滿，動作整齊；

聽從指揮，步調(diào)一致；

要求學(xué)生積極、主動的學(xué)習(xí)；

見習(xí)生要當(dāng)好同伴的“小先生”，教師的好助手。

一、慢跑：200米。

二、熱身操

（-）手腕繞環(huán)運動

（-）雙臂繞球運動

（三）雙人壓肩運動；

（四）腰部繞環(huán)運動；

（五）弓箭步壓腿運動。

三、誘導(dǎo)練習(xí)

兩人對面雙手肩上傳小蘭球。

'組織方法：

☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆

★★★★★★

★★★★★★

教學(xué)要求：

熱身活動要認真做，動作幅度要大，充分活動好肩、肘、腕關(guān)節(jié)等小肌

肉群。

教學(xué)后記：

內(nèi)容壘球擲準(zhǔn)；游戲：追逐跑

節(jié)次上課時間撰稿人持有人

知識目標(biāo)：掌握原地壘球投準(zhǔn)的方法，體驗時空、方位感受，確立目測判斷意

識

教學(xué)目標(biāo)能力目標(biāo)：發(fā)展力量、協(xié)調(diào)等素質(zhì)、提高揮臂自然、快速、連貫的投擲能力

情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生相互關(guān)心，互相幫助，互學(xué)共勉的良好心理品

質(zhì)和高沿的思想境界

教學(xué)重點：發(fā)展力量、協(xié)調(diào)等素質(zhì)、提高揮臂自然、快速、連貫的投擲能力

重點難點教學(xué)難點：通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生相互關(guān)心，互相幫助，互學(xué)共勉的良好心理品

質(zhì)和高沿的思想境界

教學(xué)方法

課型

修改批注

教時1課時

教學(xué)過程

一、集合整隊，報告上課人數(shù)，師生問好，考勤。

二、簡介第1次課學(xué)習(xí)情況，提問有關(guān)學(xué)習(xí)問題。

三、宣布本課教學(xué)目標(biāo)，簡述教學(xué)過程和要求。

四、安排見習(xí)生。

五、檢查、整理服裝。

1、組織：四列橫隊

★★★★★★★★

★★★★★★★★

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

教學(xué)要求：動作力求整齊；精神飽滿，

認真學(xué)習(xí)，互相配合，共同提高；

培養(yǎng)創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力。

一、慢跑：200米。

二、實心球操：

(-)五指分開反腕擠壓球運動；

(-)體側(cè)運動；

(三)腹背運動；

(四)下蹲模仿上拋球運動；

（五）原地正向推球。

三、誘導(dǎo)練習(xí)

雙人拉肩、蹬腿轉(zhuǎn)股練習(xí)。

'組織方法：

教學(xué)要求：

五指末節(jié)關(guān)節(jié)有節(jié)奏的擠壓；

視線隨球移動；

上舉展髓，前屈沉肩；

先蹬地再揮臂；

蹬地、展髓、轉(zhuǎn)肩、肘領(lǐng)先用力；

最后用力順序正確，動作連貫、協(xié)調(diào)，爆發(fā)力好。

教學(xué)后記：

內(nèi)容壘球擲遠；游戲：運水

節(jié)次上課時間撰稿人持有人

知識目標(biāo)：掌握壘球擲遠的動作方法，拓展健身內(nèi)容，提高投擲活動的興趣

能力目標(biāo)：發(fā)展上肢力量，增強自信，展示自我，全面促進身心和諧健康成長

教學(xué)目標(biāo)通過學(xué)習(xí)

情感目標(biāo)：學(xué)會獲取現(xiàn)代體育和健康的基本知識，運動方法，打造與時俱進的

社會人才。

教學(xué)重點：發(fā)展上肢力量，增強自信，展示自我，全面促進身心和諧健康成長

通過學(xué)習(xí)

重點難點

教學(xué)難點：學(xué)會獲取現(xiàn)代體育和健康的基本知識，運動方法，打造與時俱進的

社會人才。

教學(xué)方法

課型

修改批注

教時1課時

教學(xué)過程

一、集合整隊，報告上課人數(shù)，師生問好，考勤。

二、簡介第1次課學(xué)習(xí)情況，提問有關(guān)學(xué)習(xí)問題。

三、宣布本課教學(xué)目標(biāo)，簡述教學(xué)過程和要求。

四、安排見習(xí)生。

五、檢查、整理服裝。

1、組織：四列橫隊

★★★★★★★★

★★★★★★★★

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

a

教學(xué)要求：動作整齊；嚴(yán)肅認真；

精神集中，聽從指揮；

關(guān)心他人，注意安全。

一、慢跑：側(cè)身跑一倒退跑一向前跑約300米。

二、行進間熱身操：

（-）雙臂繞環(huán)運動；

（―）體前屈運動；

（三）體轉(zhuǎn)運動；

（四）踢腿運動；

（五）弓箭步壓腿；

（六）跳躍運動

三、誘導(dǎo)練習(xí)

（-）蹬地轉(zhuǎn)儆模仿練習(xí)；

（二）短助跑最后用力投擲壘球模仿練習(xí)。

組織方法：

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

★★

★★

★★

★★

教學(xué)要求：

慢跑隊列整齊，跑法多變；

熱身操姿勢正確，動作舒展、連貫、協(xié)調(diào)；

用力蹬地，髏轉(zhuǎn)向前方；

助跑輕松，富有彈性，節(jié)奏性好；

模仿要逼真，身心合一。

教學(xué)后記：

內(nèi)容跳短繩，游戲：曲棍球

節(jié)次上課時間撰稿人持有人

知識目標(biāo)：積極主動地參與學(xué)習(xí)跳短繩，向前（后）搖繩編花自跳的動作方法

教學(xué)目標(biāo)能力目標(biāo)：發(fā)展協(xié)調(diào)，靈敏素質(zhì)，增強動作的準(zhǔn)確性及節(jié)奏感，提高判斷能力

情感目標(biāo)：培養(yǎng)自尊、自信和創(chuàng)新意識，弘揚同伴之間合作友愛精神。

教學(xué)重點：積極主動地參與學(xué)習(xí)跳短繩，向前（后）搖繩編花自跳的動作方法

重點難點

教學(xué)難點：發(fā)展協(xié)調(diào)，靈敏素質(zhì)，增強動作的準(zhǔn)確性及節(jié)奏感，提高判斷能力

教學(xué)方法

課型

修改批注

教時1課時

教學(xué)過程

一、集合整隊，報告上課人數(shù)，師生問好，考勤。

二、宣布本單元教學(xué)計劃：

根據(jù)義務(wù)教育體育（5~6年級）課程標(biāo)準(zhǔn)精神，教材特點和學(xué)生實際，本

單元教學(xué)安排2學(xué)時（2次課），具體課時安排如下：

第1次課：學(xué)習(xí)跳短繩；學(xué)會游戲方法；

第2次課：學(xué)習(xí)跳長繩和“叫號追逃”游戲。

三、報告本課教學(xué)目標(biāo)，簡述教學(xué)過程、內(nèi)容及要求。

四、安排見習(xí)生。

五、檢查、整理服裝。

六、隊列隊形練習(xí)

1、組織：四列橫隊

★★★★★★★★

★★★★★★★★

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

a

教學(xué)要求：

認真學(xué)習(xí)，刻苦鍛煉；

精神飽滿，聽從指揮；

明確目標(biāo)，樂于參與本課學(xué)習(xí)。

一、繩操

（-）上肢運動

（二）體轉(zhuǎn)運動

（三）腹背運動

（四）全身運動

（五）跳躍運動

二、搖繩慢跑約200米

三、誘導(dǎo)練習(xí)：

自由跳短繩

組織方法：

教學(xué)要求：

動作協(xié)調(diào)，到位；

舒展大方，節(jié)奏感強。

教學(xué)后記：

內(nèi)容小組合（單足蹬地翻身上成支撐，后擺轉(zhuǎn)體90度挺身下）；

游戲：搶、斷球

節(jié)次上課時間撰稿人持有人

知識目標(biāo)：主動參與低單杠小組合動作的學(xué)習(xí)，掌握鍛煉方法

教學(xué)目標(biāo)能力目標(biāo)：體驗學(xué)習(xí)獲得成功的愉悅；增強自我鍛煉的能力

情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，弘揚友愛、互助的優(yōu)良品質(zhì)和團隊精神

教學(xué)重點：主動參與低單杠小組合動作的學(xué)習(xí)，掌握鍛煉方法

重點難點

教學(xué)難點：體驗學(xué)習(xí)獲得成功的愉悅；增強自我鍛煉的能力

教學(xué)方法

課型

修改批注

教時1課時

教學(xué)過程

一、集合整隊，報告上課人數(shù)，師生問好，考勤。

二、簡述上次課學(xué)習(xí)與掌握動作過程和要求。

三、報告本課教學(xué)目標(biāo)，簡述教學(xué)過程和要求。

四、檢查、整理服裝

五、安排見習(xí)生

六、隊列隊形練習(xí)

1、組織：四列橫隊

★★★★★★★★

★★★★★★★★

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

教學(xué)要求：

精神飽滿，聽從指揮；

操練認真，隊伍整齊；

積極參與本課學(xué)習(xí)，樹立安全意識；

見習(xí)生協(xié)助老師工作。

一、走跑練習(xí)400米。

二、熱身操：

(-)腰部繞環(huán)運動

內(nèi)容武術(shù)基本功；游戲：障礙賽跑

節(jié)次上課時間撰稿人持有人

知識目標(biāo)：積極參與武術(shù)基本功的學(xué)習(xí)，豐富強身健體的鍛煉的方法

能力目標(biāo)：養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的習(xí)慣，發(fā)展學(xué)生靈活、協(xié)調(diào)、柔韌等素質(zhì)，提高防

教學(xué)目標(biāo)

病祛病、防身自衛(wèi)能力。

情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)勇敢、頑強的優(yōu)良武德，弘揚民族精神

教學(xué)重點：積極參與武術(shù)基本功的學(xué)習(xí)，豐富強身健體的鍛煉的方法

重點難點

教學(xué)難點：養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的習(xí)慣

教學(xué)方法

課型

修改批注

教時2課時

教學(xué)過程

第一課時

一、集合整隊，報告上課人數(shù)，師生問好，考勤。

二、宣布本單元教學(xué)計劃：根據(jù)《義務(wù)教育體育（5~6年級）課程標(biāo)準(zhǔn)》、

教材特點及學(xué)生實際，本單元教學(xué)共安排5學(xué)時（5次課），教學(xué)程序及具體

課次安排如下：

第1次課：學(xué)習(xí)武術(shù)基本功和障礙跑游戲；

第2次課：學(xué)習(xí)步型拳和游戲小足球；

第3次課：學(xué)習(xí)少年拳二套「5節(jié)和游戲50米迎面接力跑；

第4次課：學(xué)習(xí)少年拳二套6~10節(jié)和游戲集體腿功；

第5次課：學(xué)習(xí)少年拳二套1「12節(jié)和游戲傲游大自然。

三、安排見習(xí)生

四、檢查、整理服裝；

五、集中注意力練習(xí)：“一拍”“二笑"，“三搖頭”。

1、組織：

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

★★★★★★★★★

★★★★★★★★★

a

第二課時

教學(xué)要求：

精神飽滿，隊列整齊；

操練認真，隊伍整齊；

樂于參加本課學(xué)習(xí)。

一、沙袋操

（-）傳遞球（學(xué)生自定各種方法）；

（-）拋接球（拍手3次）；

（三）拋球后手觸腳蹲地接球；

（四）跳起接空中球；

（五）用雙腳夾球跳起接球。

組織方法：

將沙袋放在4個水桶內(nèi)，各組由排頭拿出傳給全隊隊員。

教學(xué)要求：

盡力使小沙球傳到各部位；

雙腳夾起的球，力爭拋高。

教學(xué)后記:

內(nèi)容少年拳第二套「5節(jié)；游戲：接力跑

節(jié)次上課時間撰稿人持有人

知識目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生積極參與少年拳第二套「5節(jié)的學(xué)習(xí)，拓寬武術(shù)套路內(nèi)涵，

豐富知識層面

教學(xué)目標(biāo)能力目標(biāo)：發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈活素質(zhì)，增強防病祛病、強身健心和防身自衛(wèi)

的能力

情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生熱愛民族體育的情感和弘揚民族正氣。

教學(xué)重點：引導(dǎo)學(xué)生積極參與少年拳第二套廣5節(jié)的學(xué)習(xí)，拓寬武術(shù)套路內(nèi)涵，

豐富知識層面

重點難點

教學(xué)難點：發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈活素質(zhì)，增強防病祛病、強身健心和防身自衛(wèi)

的能力

教學(xué)方法

課型

修改批注

教時1課時

教學(xué)過程

一、集合整隊，報告上課人數(shù)，師生問好，考勤。

二、簡介上次課學(xué)習(xí)情況及存在問題，提問有關(guān)學(xué)習(xí)問題。

三、宣布本課教學(xué)目標(biāo)，簡述教學(xué)過程，要求和目的。

四、檢查、整理服裝

五、安排見習(xí)生

六、隊列隊形練習(xí)。

1、組織：

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

★★★★★★★★★

★★★★★★★★★

教學(xué)要求：

精力集中，精神飽滿；

刻苦學(xué)習(xí)，遵守紀(jì)律；

團結(jié)協(xié)作，積極參與。

一、慢跑800米

二、武術(shù)操：

（一）手型變換；

（二）擺掌勾手；

（三）擊掌俯腰；

（四）分掌正踢；

（五）頭、頸、肩、腰、腕、踝關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)、屈伸運動。

三、誘導(dǎo)練習(xí)

聽指令做動作

弓步---馬步----仆步----并步----虛步----歇步...

組織方法：

教學(xué)要求：

鼓勵學(xué)生創(chuàng)新，培養(yǎng)創(chuàng)新意識；

精神飽滿，動作準(zhǔn)確；

呼號短促、宏亮。

教學(xué)后記：

內(nèi)容背越式跑高~過桿、落地動作；游戲①②③捕捉

節(jié)次上課時間撰稿人持有人

知識目標(biāo)：積極參與學(xué)習(xí)掌握背越式過桿，落地基本方法和基礎(chǔ)知識豐富鍛煉

內(nèi)容，拓展知識層面

教學(xué)目標(biāo)能力目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生靈敏、力量素質(zhì)，提高彈跳能力，促進身體健康發(fā)展

情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的意志品質(zhì)，體驗背越式跳高的樂

趣。

教學(xué)重點：積極參與學(xué)習(xí)掌握背越式過桿，落地基本方法和基礎(chǔ)知識豐富鍛煉

重點難點內(nèi)容，拓展知識層面

教學(xué)難點：發(fā)展學(xué)生靈敏、力量素質(zhì)，提高彈跳能力，促進身體及隰發(fā)展

教學(xué)方法

課型

修改批注

教時1課時

教學(xué)過程

一、集合整隊，報告上課人數(shù)，師生問好，考勤。

二、宣布本單元教學(xué)計劃：依據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》精神、教材及小學(xué)生實際，

本單元教學(xué)共3學(xué)時（3次課）。

第1次課：學(xué)習(xí)過桿和落地技術(shù)'

第2次課：學(xué)習(xí)背越式跳高助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)；

第3次課：學(xué)習(xí)背越式跳高完整技術(shù)，進行教學(xué)比賽。

三、宣布本課教學(xué)目標(biāo)，簡述教學(xué)過程和要求。

四、安排見習(xí)生。

五、檢查、整理服裝。

1、組織：四列橫隊

★★★★★★★★

★★★★★★★★

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

a

教學(xué)要求：記憶本單元背越式跳高的教學(xué)程序及所學(xué)的內(nèi)容，做到心中

有數(shù)，主動學(xué)習(xí)；

見習(xí)生要當(dāng)好老師的助手，做同伴的知心朋友，老師的好助手。

一、慢跑：約200米。

二、熱身操：(音樂伴奏)

(―)伸展運動

(-)體側(cè)運動

(三)腹背運動

(四)弓箭步運動

(五)跳躍運動

三、誘導(dǎo)練習(xí)：

(-)仰臥挺馥；

(-)原地挺身跳。

'組織方法：

☆☆★★

☆☆★★

☆☆★★

☆☆★★

☆☆★★

☆☆★★

教學(xué)要求：

認真做好熱身操；

挺t寬練習(xí)時，同伴要相互幫助。

教學(xué)后記：

內(nèi)容助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)；游戲：“運送傷員”

節(jié)次上課時間撰稿人持有人

知識目標(biāo)：初步掌握背越式跳高助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)，學(xué)會鍛煉方法，養(yǎng)

成鍛煉習(xí)慣

教學(xué)目標(biāo)

能力目標(biāo)：進一步發(fā)展跳躍能力，促進身心和諧、健康成長

情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生熱愛群體、尊重他人，互幫互學(xué)的集體意識。

教學(xué)重點：初步掌握背越式跳高助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)，學(xué)會鍛煉方法，養(yǎng)

重點難點成鍛煉習(xí)慣

教學(xué)難點：進一步發(fā)展跳躍能力，促進身心和諧、健康成長

教學(xué)方法

課型

修改批注

教時3課時

教學(xué)過程

一、集合整隊，報告上課人數(shù)，師生問好，考勤。

二、簡介第2次課學(xué)習(xí)情況，啟發(fā)提問有關(guān)技術(shù)要求。

三、宣布本課教學(xué)目標(biāo)，簡述教學(xué)過程、要求及目的。

四、安排見習(xí)生。

五、檢查、整理服裝。

六、隊列隊形練習(xí)。

組織：四列橫隊

★★★★★★★★

★★★★★★★★

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

a

教學(xué)要求：集合整隊要快、靜、齊；

見習(xí)生認真聽講，協(xié)助教師工作。

一、慢跑：150米。

（一）伸展運動

（-）體側(cè)運動

（三）腹背運動

（四）弓箭步壓腿

（五）跳躍運動

三、誘導(dǎo)練習(xí)：

（一）跑跳步；

（二）圓圈跑4步做一次起跳；

'組織方法：

教學(xué)要求：

認真做操，動作到位，使身心全部投入本課學(xué)習(xí)；

做跑跳步時，踝關(guān)節(jié)和前腳掌要用力蹬地，但整個動作要做的輕快；

圓圈跑中注意起跳動作。

教學(xué)后記：

內(nèi)容背越式跳高完整技術(shù)；教學(xué)比賽

節(jié)次上課時間撰稿人持有人

知識目標(biāo)：掌握背越式跳高的完整技術(shù)，拓展體育技能層面，展示運動才華

能力目標(biāo)：發(fā)展爆發(fā)性快速力量，增強身體素質(zhì)，提高鍛煉效應(yīng)，促進身心和

教學(xué)目標(biāo)諧，健康成長

情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)克服困難的堅強意志，學(xué)會欣賞別人，弘揚積極進

取的體育精神

教學(xué)重點：掌握背越式跳高的完整技術(shù)，拓展體育技能層面，展示運動才華

重點難點教學(xué)難點：發(fā)展爆發(fā)性快速力量，增強身體素質(zhì)，提高鍛煉效應(yīng)，促進身心和

諧，健康成長

教學(xué)方法

課型

修改批注

教時3課時

教學(xué)過程

一、教學(xué)常規(guī)則

二、回顧前兩節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，提問有關(guān)技術(shù)要求，檢查作業(yè)完成情況。

三、宣布本課教學(xué)目標(biāo)，簡述教學(xué)過程、要求及目的。

四、安排見習(xí)生。

五、檢查、整理服裝。

六、隊列隊形練習(xí)。

組織：四列橫隊

★★★★★★★★

★★★★★★★★

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

a

教學(xué)要求：隊列整齊，勇于回答教師的提問；

嚴(yán)肅認真，精神飽滿。

一、慢跑：200米。

二、啞鈴操：

（一）擴胸運動

（二）振臂運動

（三）腹背運動

（四）踢腿運動

（五）跳躍運動

三、誘導(dǎo)練習(xí)：

（一）助跑起跳轉(zhuǎn)體90度；

（二）仰臥挺t寬練習(xí)。

'組織方法：

☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆

★★★★★★

★★★★★★

教學(xué)要求：

充分做好準(zhǔn)備活動，為上課做好身心準(zhǔn)備；

認真做操，動作到位；

用力蹬地起跳，完成轉(zhuǎn)體90度；

盡力做好挺我、挺腹動作。

教學(xué)后記：

內(nèi)容隊列和體操隊形；游戲：沖過火力網(wǎng)

節(jié)次上課時間撰稿人持有人

知識目標(biāo)：積極參與隊列隊形學(xué)習(xí)，建立組織觀念，增強集體意識

教學(xué)目標(biāo)能力目標(biāo)：發(fā)展隊列素質(zhì)，培養(yǎng)健美體態(tài)，營造強壯體魄

情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，弘揚集體責(zé)任感和團隊精神

教學(xué)重點：積極參與隊列隊形學(xué)習(xí)，建立組織觀念，增強集體意識

重點難點

教學(xué)難點：發(fā)展隊列素質(zhì)，培養(yǎng)健美體態(tài)，營造強壯體魄

教學(xué)方法

課型

修改批注

教時2課時

教學(xué)過程

一、集合整隊，報告上課人數(shù)，師生問好，考勤。

二、宣布本單元教學(xué)計劃：

根據(jù)義務(wù)教育體育（5~6年級）課程標(biāo)準(zhǔn)精神，教材特點和學(xué)生實際，本

單元教學(xué)安排3學(xué)時（3次課），具體課時安排如下：

第1次課：學(xué)習(xí)隊列和體操隊形；

第2次課：學(xué)習(xí)隊列隊形變換；

第3次課：學(xué)習(xí)雙人操。

三、宣布本課教學(xué)目標(biāo)，簡述教學(xué)過程及要求。

四、安排見習(xí)生。

五、檢查、整理服裝

六、集中注意力練習(xí)。

1、組織：四列橫隊

★★★★★★★★

★★★★★★★★

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

教學(xué)要求：

嚴(yán)肅認真，活潑可愛；

精神飽滿，刻苦鍛煉；

尊重同伴，團結(jié)合作；

積極參與本課學(xué)習(xí)。

一、慢跑：約300米。

二、熱身操：

（-）上肢運動；

（-）擴胸運動；

（三）下蹲運動；

（四）全身運動；

（五）跳躍運動；

三、誘導(dǎo)練習(xí)

（一）集合整隊；

（-）解散、集合。

'組織方法：

★★★★★★★★

★★★★★★★★

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

a

教學(xué)要求：

機智靈敏，反應(yīng)迅速；

體會忽散、忽合，邊跑、邊玩的樂趣。

教學(xué)后記：

內(nèi)容體操隊形；游戲：投擊目標(biāo)

節(jié)次上課時間撰稿人持有人

知識目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)隊列和體操隊形練習(xí)，增強隊列意識，提高

隊列修養(yǎng)

教學(xué)目標(biāo)

能力目標(biāo)：體驗隊列隊形變化的感覺，提高注意力、觀察力及動作思維能力

情感目標(biāo)：培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣，協(xié)力合作的團隊精神

教學(xué)重點：引導(dǎo)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)隊列和體操隊形練習(xí)，增強隊列意識，提高

重點難點隊列修養(yǎng)

教字難點：體驗隊列隊形變化的感員:，提圖汪蕙力、觀祭刀及動巨思維能力

教學(xué)方法

課型

修改批注

教時2課時

教學(xué)過程

一、集合整隊，報告上課人數(shù)，師生問好，考勤。

二、簡介上課學(xué)習(xí)情況，提問有關(guān)學(xué)習(xí)要點。

三、報告本課教學(xué)目標(biāo)，簡述教學(xué)過程及要求。

四、安排見習(xí)生。

五、檢查、整理服裝

六、集中注意力練習(xí)。

1、組織：四列橫隊

★★★★★★★★

★★★★★★★★

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

教學(xué)要求：

集合站隊要快、齊、靜；

見習(xí)生要做好老師的幫手。

一、慢跑：約300米。

二、熱身操：

(-)伸展運動；

（二）擴胸運動；

（三）踢腿運動；

（四）體轉(zhuǎn)運動；

（五）全身運動；

三、誘導(dǎo)練習(xí)

（-）解散：全體自由活動；

（二）集合：全體以教師手勢，站好隊；

（三）以小組為單位，做解散、集合整隊練習(xí)。

組織方法：

★

★★★★

☆☆☆☆

☆☆☆☆

教學(xué)要求：

認真做熱身操，動作到位；

專心做好誘導(dǎo)練習(xí)，為上課打好基礎(chǔ)。

教學(xué)后記：

內(nèi)容雙人操

節(jié)次上課時間撰稿人持有人

知識目標(biāo)：掌握雙人操的動作方法，養(yǎng)成與同伴通力合作的習(xí)慣，增長相互情

誼。

教學(xué)目標(biāo)

能力目標(biāo)：發(fā)展柔韌、靈巧、力量等素質(zhì)，提高身體健康水平

情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生尊重他人，關(guān)愛同伴及良好的博愛精神。

教學(xué)重點：掌握雙人操的動作方法，養(yǎng)成與同伴通力合作的習(xí)慣，增長相互情

重點難點誼。

教學(xué)難點：發(fā)展柔韌、靈巧、力量等素質(zhì)，提高身體健康水平

教學(xué)方法

課型

修改批注

教時2課時

教學(xué)過程

一、集合整隊，報告上課人數(shù)，師生問好，考勤。

二、簡介上課學(xué)習(xí)情況，提問有關(guān)學(xué)習(xí)要點。

三、宣布本課教學(xué)目標(biāo)，簡述教學(xué)過程及要求。

四、安排見習(xí)生。

五、檢查、整理服裝

六、集中注意力練習(xí)。

1、組織：四列橫隊

★★★★★★★★

★★★★★★★★

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

教學(xué)要求：

認真學(xué)習(xí)，刻苦鍛煉；

精神飽滿，聽從指揮；

明確目標(biāo)，樂于參與本課學(xué)習(xí)。

一、慢跑：約600~800米

二、行進間操：

（-）擴胸運動；

（二）振臂運動；

（三）體側(cè)屈運動；

（四）體轉(zhuǎn)運動；

（五）體前屈運動；

（六）弓箭步壓腿運動。

三、誘導(dǎo)練習(xí)

自由結(jié)伴，散點做雙人拍手操。

組織方法：

教學(xué)要求：

熱身操要動作大方，到位；

拍手操要認真做，大膽創(chuàng)新。

教學(xué)后記：

內(nèi)容舞蹈基本跳步與組合動作

IJ次上課時間撰稿人持有人

知識目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生積極參與韻律活動的學(xué)習(xí)，構(gòu)建校園文化的愉悅氣氛。

教學(xué)目標(biāo)能力目標(biāo)：發(fā)展文明素質(zhì)，創(chuàng)造美育文化氛圍，釋放品性陶冶功能。

情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，促進相互來往，加強高尚友誼，營造文明社會新人

教學(xué)重點：引導(dǎo)學(xué)生積極參與韻律活動的學(xué)習(xí)，構(gòu)建校園文化的愉悅氣氛。

重點難點

教學(xué)難點：發(fā)展文明素質(zhì)，創(chuàng)造美育文化氛圍，釋放品性陶冶功能。

教學(xué)方法

課型

修改批注

教時2課時

教學(xué)過程

一、集合整隊，報告上課人數(shù)，師生問好，考勤。

二、宣布本單元教學(xué)計劃：根據(jù)《義務(wù)教育體育（5~6年級）課程標(biāo)準(zhǔn)》

精神，結(jié)合教材特點和學(xué)生實際，本單元教學(xué)安排4學(xué)時（4次課），教學(xué)程

序及具體安排如下：

第1次課：學(xué)習(xí)基本跳步和組合動作；

第2次課：學(xué)習(xí)卡通操；

第3次課：學(xué)習(xí)朝鮮族兒童集體舞；

第4次課：學(xué)習(xí)“幸福拍手歌”。

三、宣布本課教學(xué)目標(biāo)，簡述教學(xué)過程，要求和目的。

四、檢查、整理服裝

五、安排見習(xí)生

六、隊列隊形練習(xí)

1、組織：

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

★★★★★★★★★

教學(xué)要求：

精神飽滿，站隊快、靜、齊；

認真聽講，明確目標(biāo)；

見習(xí)生隨隊聽講，并做為老師的小助手。

一、慢跑200米

二、棍棒操：

（一）伸展運動

（二）下蹲運動

（三）體轉(zhuǎn)運動

（四）體側(cè)屈運動

（五）全身運動

組織方法：

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

★★★★★★★★

★★★★★★★★

a

教學(xué)后記:

內(nèi)容卡通韻律操

IJ次上課時間撰稿人持有人

知識目標(biāo)：掌握卡通韻律操的動作方法，學(xué)會自娛、自樂，健身悅心。

能力目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生能跳善舞的藝術(shù)素質(zhì)，提高學(xué)習(xí)興趣和鍛煉熱情，表現(xiàn)良

教學(xué)目標(biāo)

好的心理感受和體驗

情感目標(biāo)：通過啟發(fā)誘導(dǎo)，敢于表現(xiàn)自我，并產(chǎn)生主動表現(xiàn)自己的欲望

教學(xué)重點：掌握卡通韻律操的動作方法，學(xué)會自娛、自樂，健身悅心。

重點難點教學(xué)難點：發(fā)展學(xué)生能跳善舞的藝術(shù)素質(zhì)，提高學(xué)習(xí)興趣和鍛煉熱情，表現(xiàn)良

好的心理感受和體驗

教學(xué)方法

課型

修改批注

教時2課時

教學(xué)過程

一、集合整隊，報告上課人數(shù)，師生問好，考勤。

二、簡介上次課學(xué)習(xí)情況并提問有關(guān)學(xué)習(xí)問題。

三、宣布本課教學(xué)目標(biāo)，簡述教學(xué)過程，要求和目的。

四、檢查、整理服裝

五、安排見習(xí)生

六、隊列隊形練習(xí)

1、組織：

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

★★★★★★★★★

★★★★★★★★★

n

教學(xué)要求：

精神飽滿，隊列整齊；

聽從指揮，樂于參加學(xué)習(xí)。

一、慢跑200米

二、韻律操：

（-）踝關(guān)節(jié)運動

（-）膝關(guān)節(jié)運動

（三）懿關(guān)節(jié)運動

（四）提肩運動

（五）跑跳步運動

組織方法：

教學(xué)要求：

聽音樂在教師帶領(lǐng)下集體做；

動作優(yōu)美、活潑；

手臂與身體配合協(xié)調(diào)。

教學(xué)后記：

內(nèi)容山羊分腿騰越；游戲：三角障礙跑

IJ次上課時間撰稿人持有人

知識目標(biāo)：啟發(fā)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)山羊分腿騰越的技術(shù)，體現(xiàn)超越風(fēng)險才干

能力目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生上下肢肌群的爆發(fā)力和身體空間和感知、定位與平衡能力

教學(xué)目標(biāo)

情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)自信、勇敢、果斷的意志品質(zhì)及善于克服風(fēng)險的精

神。

教學(xué)重點：啟發(fā)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)山羊分腿騰越的技術(shù)，體現(xiàn)超越風(fēng)險才干

重點難點

教學(xué)難點：發(fā)展學(xué)生上下肢肌群的爆發(fā)力和身體空間和感知、定位與平衡能力

教學(xué)方法

課型

修改批注

教時2課時

教學(xué)過程

一、集合整隊，報告上課人數(shù)，師生問好，考勤。

二、簡介上次課學(xué)習(xí)與掌握動作情況，提問有關(guān)問題。

三、宣布本課教學(xué)目標(biāo)，簡述教學(xué)過程和要求。

四、安排見習(xí)生。

五、檢查、整理服裝。

1、組織：四列橫隊

★★★★★★★★

★★★★★★★★

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

a

教學(xué)要求：

集合整隊作到快、靜、齊；

精神飽滿，樂于參加本課學(xué)習(xí)；

克服困難，提高自信心。

一、慢跑：約200~400米

二、熱身操：

(-)頭部運動

（二）上肢運動

（三）踢腿運動

（四）體側(cè)運動

（五）跳躍運動。

（-）俯臥撐推手；

（二）原地連續(xù)分腿跳。

組織方法：

教學(xué)要求：

體會跑、跳的樂趣；

動作整齊，優(yōu)美到位，培養(yǎng)創(chuàng)造能力;

認真練習(xí)，充分活動身心。

教學(xué)后記:

內(nèi)容側(cè)騰越；游戲：穿越障礙

IJ次上課時間撰稿人持有人

知識目標(biāo)：體會跑、跳的樂趣

教學(xué)目標(biāo)能力目標(biāo)：認真練習(xí)，充分活動身心

情感目標(biāo)：動作整齊，優(yōu)美到位，培養(yǎng)創(chuàng)造能力

教學(xué)重點：體會跑、跳的樂趣

重點難點

教學(xué)難點：動作整齊，優(yōu)美到位，培養(yǎng)創(chuàng)造能力

教學(xué)方法

課型

修改批注

教時2課時

教學(xué)過程

一、集合整隊，報告上課人數(shù)，師生問好，考勤。

二、簡介上次課學(xué)習(xí)與掌握動作情況，提問有關(guān)問題。

三、宣布本課教學(xué)目標(biāo)，簡述教學(xué)過程和要求。

四、安排見習(xí)生。

五、檢查、整理服裝。

1、組織：四列橫隊

★★★★★★★★

★★★★★★★★

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

a

教學(xué)要求：

集合整隊作到快、靜、齊；

精神飽滿，樂于參加本課學(xué)習(xí)；

克服困難，提高自信心。

一、慢跑：約200~400米

二、熱身操：

(-)頭部運動

(-)上肢運動

（三）踢腿運動

（四）體側(cè)運動

（五）跳躍運動。

三、誘導(dǎo)練習(xí)：

（-）俯臥撐推手；

（二）原地連續(xù)分腿跳。

組織方法：

教學(xué)要求：

體會跑、跳的樂趣；

動作整齊，優(yōu)美到位，培養(yǎng)創(chuàng)造能力；

認真練習(xí)，充分活動身心。

教學(xué)后記：

內(nèi)容手腳并用爬垂直竿（繩）、爬橫繩（竿）；游戲：勇敢者勝的道路

IJ次上課時間撰稿人持有人

知識目標(biāo)：學(xué)習(xí)手腳并用爬垂直竿（繩）、斜竿（繩）的方法，增強生活、生

產(chǎn)勞動的基本技能

教學(xué)目標(biāo)

能力目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，增長攀爬能力，提高健康水平

情感目標(biāo)：培養(yǎng)勇敢、果斷、頑強、拼搏和自我調(diào)控的良好心理品質(zhì)

教學(xué)重點：學(xué)習(xí)手腳并用爬垂直竿（繩）、斜竿（繩）的方法，增強生活、生

重點難點產(chǎn)勞動的基本技能

教學(xué)難點：發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，增長攀爬能力，提高健眉留水平

教學(xué)方法

課型

修改批注

教時2課時

教學(xué)過程

一、集合整隊，報告上課人數(shù)，師生問好，考勤。

二、簡介上次課學(xué)習(xí)與掌握動作情況，提問有關(guān)問題。

三、報告本課教學(xué)目標(biāo)，簡述教學(xué)過程和要求。

四、安排見習(xí)生

1、組織：四列橫隊

★★★★★★★★

★★★★★★★★

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

a

教學(xué)要求：

團結(jié)協(xié)作、愉快活潑、積極參與，自主創(chuàng)新。

一、慢跑約300米。

二、行進間熱身操；

（-）擴胸運動

（二）體轉(zhuǎn)運動

（三）踢腿運動

(四)壓腿運動

(五)腹背運動。

三、誘導(dǎo)練習(xí)：

(-)爬越肋木練習(xí)；

(-)匍匐爬行前進。

組織方法：

學(xué)要求：

節(jié)奏準(zhǔn)確，到位；

動作舒展大方，運作協(xié)調(diào)；

思想集中，步調(diào)一致。

教學(xué)后記：

內(nèi)容簡易保齡球；游戲：看誰滾得遠

IJ次上課時間撰稿人持有人

知識目標(biāo)：積極參與學(xué)