兒童注意力集中的訓(xùn)練方法是什么

兒童注意力集中的訓(xùn)練方法是什么兒童注意力集中的訓(xùn)練方法聽故事，回答問(wèn)題孩子，特別是年幼的孩童，總是喜歡傾聽成人講述的故事。有趣的故事能夠激發(fā)他們的興趣，引起他們的注意。然而，若孩子只是因?yàn)楣适滦缕嬗腥ざ?，可能并不?huì)完全專注。帶著問(wèn)題去聆聽故事，聽罷后讓孩子回答問(wèn)題，并試圖復(fù)述故事情節(jié)，這樣的方式使得他們聆聽更有目的性，有助于將他們的注意力完全集中在故事內(nèi)容上，從而克服粗心的傾向。大聲朗讀，培養(yǎng)專注力朗讀要求將書面文字以清晰、響亮且富有感情的方式表達(dá)出來(lái)。在高聲朗讀的過(guò)程中，孩子的眼睛、口、耳朵以及大腦等多個(gè)器官同時(shí)參與，相互協(xié)調(diào)，形成一種復(fù)合的感知過(guò)程。在朗讀時(shí)，孩子需要連貫地讀取一段或一篇文章，并努力確保發(fā)音準(zhǔn)確、吐字清晰，不出現(xiàn)遺漏或添加文字，保持連貫且不間斷的朗讀，這需要全神貫注，將所有注意力都集中在朗讀內(nèi)容上。若孩子尚未識(shí)字，則可以讓他們跟隨父母一起閱讀。一種具體的方法是每天安排一段時(shí)間，大約20分鐘，讓孩子向家人朗讀一些文章。文章的選擇可以由家長(zhǎng)或孩子自行決定，選取他們感興趣的文章，內(nèi)容豐富、生動(dòng)有趣。家長(zhǎng)應(yīng)該積極參與孩子的朗讀活動(dòng)，并保持欣賞的態(tài)度，而不是過(guò)多地監(jiān)督他們的行為。這樣孩子才能夠放松身心，從家長(zhǎng)那里獲得支持，增強(qiáng)自信心，體驗(yàn)到快樂(lè)，并積極主動(dòng)地參與其中，發(fā)揮出最佳水平。否則，他們可能會(huì)處于消極被動(dòng)的狀態(tài)，將朗讀視為一項(xiàng)沉悶的任務(wù)。有些孩子可能會(huì)過(guò)度緊張，而另一些可能會(huì)敷衍了事、三心二意，這都會(huì)影響到訓(xùn)練效果的達(dá)成。這種訓(xùn)練如果能夠持續(xù)一段時(shí)間，將會(huì)收到良好的效果。不僅能提高孩子的注意力，還有助于培養(yǎng)其思維、閱讀和表達(dá)能力，增強(qiáng)自信心。隨著注意力的不斷提升，粗心現(xiàn)象也會(huì)逐漸減少。勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)游戲兩不誤身體不適是分散孩子注意力的一個(gè)主要原因。孩子睡眠不足、過(guò)度勞累會(huì)導(dǎo)致注意力分散，從而出現(xiàn)粗心的錯(cuò)誤。考慮到孩子的年齡較小，他們的耐受能力有限。因此，在一段時(shí)間的集中注意力后，需要適當(dāng)休息，以保持大腦的清醒度，消除大腦疲勞，為下一階段的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。因此，家長(zhǎng)需要注意讓孩子勞逸結(jié)合，以有助于提高注意力集中，避免粗心行為的發(fā)生。我們應(yīng)該為孩子合理安排作息時(shí)間，確保勞逸結(jié)合。此外，還應(yīng)該合理安排他們的學(xué)習(xí)和游戲時(shí)間，規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成任務(wù)。有了明確的任務(wù)目標(biāo)，孩子在學(xué)習(xí)時(shí)就能夠保持專注，并且有所動(dòng)力。在學(xué)習(xí)一段時(shí)間或完成一定任務(wù)后，給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)，這也是一種積極的強(qiáng)化方式。排解困擾，快樂(lè)成長(zhǎng)情緒困擾也是導(dǎo)致孩子注意力不集中的重要原因。而注意力不集中又會(huì)導(dǎo)致孩子的粗心。因此，要想克服粗心，家長(zhǎng)需要幫助孩子解決情緒問(wèn)題。盡管我們盡力為孩子安排一切，讓他們過(guò)上無(wú)憂無(wú)慮的生活，但事實(shí)上，孩子和成人一樣，面對(duì)著快速變化的社會(huì)和學(xué)習(xí)環(huán)境，承受著來(lái)自學(xué)校和家庭的壓力。由于他們的心智尚未成熟，他們的承受能力和自我調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不及成年人。因此，他們常常受到情緒困擾的困擾。家長(zhǎng)要盡量避免使孩子產(chǎn)生焦慮。許多孩子的情緒困擾來(lái)自家長(zhǎng)的壓力與責(zé)備。孩子害怕考試，擔(dān)心成績(jī)不好家長(zhǎng)訓(xùn)斥，為此經(jīng)常心猿意馬，甚至胡思亂想，不能集中注意力。背負(fù)著沉重的心理負(fù)擔(dān)，孩子們自然就無(wú)法專心學(xué)習(xí)?？荚嚂r(shí)，擔(dān)驚受怕，怯場(chǎng)暈場(chǎng)，思維隨之僵化，效率也就降低，更是容易出錯(cuò)。因此，家長(zhǎng)要用“賞識(shí)”的眼光看待孩子的優(yōu)點(diǎn)與進(jìn)步，而不要總用挑剔的眼光找孩子的毛病和不足。要擁抱他、贊美他，為他們感到自豪。當(dāng)孩子犯了小的錯(cuò)誤或考試成績(jī)分?jǐn)?shù)不高，也不要過(guò)分指責(zé)孩子，只要指明他們存在的問(wèn)題，讓他們下次小心注意就可以了。家長(zhǎng)自己要保持積極的情緒，言行要得體，避免說(shuō)一些傷害孩子自尊心的話。通常認(rèn)為，寶寶注意力的好壞會(huì)受到遺傳和疾病等生理因素的影響，但家庭環(huán)境、教養(yǎng)方式是影響寶寶注意力發(fā)展的關(guān)鍵原因，因?yàn)楹笳咧苯幼饔糜趯殞毜男睦?，是造成寶寶注意力分散的“元兇”。生理因素感覺系統(tǒng)包括視覺系統(tǒng)、聽覺系統(tǒng)、觸覺系統(tǒng)等。感覺系統(tǒng)功能失調(diào)，會(huì)導(dǎo)致寶寶在生理上產(chǎn)生注意力低下的問(wèn)題。比如視覺統(tǒng)合失調(diào)的寶寶，對(duì)看圖、看書缺乏興趣，常呈現(xiàn)疲勞狀，模仿極其簡(jiǎn)單的線條圖畫也有困難。觸覺統(tǒng)合失調(diào)的寶寶因觸覺十分敏感，所以極力抗拒被撫觸、打針、剃頭等，表現(xiàn)為心神不安、易受驚，注意力難以集中。心理因素心理因素是造成寶寶注意力分散的關(guān)鍵性因素。有的寶寶因智力不足等原因常受人冷落，為了能引起別人注意，使人關(guān)心他，便有意識(shí)地不斷變換行為。另外，諸如寶寶缺乏安全感、缺乏耐心、自信心不足或過(guò)分依賴他人等，這些不利的心理因素都會(huì)造成注意力難以集中。環(huán)境因素環(huán)境過(guò)于嘈雜，家里總有人進(jìn)進(jìn)出出，聊天、聚會(huì)不斷，使寶寶常處于莫名的興奮狀態(tài)，無(wú)法集中注意力。過(guò)于封閉的生活環(huán)境，將寶寶局限在一個(gè)狹小的空間里，使寶寶缺乏同齡伙伴，沒有模仿對(duì)象，對(duì)爸爸媽媽的依賴性特別強(qiáng)，長(zhǎng)期缺乏活動(dòng)，這兩種情況都會(huì)致使寶寶的感覺系統(tǒng)不能得到很好的鍛煉和發(fā)展，影響注意力的集中。教育方式由于家庭的教育方式不當(dāng)，對(duì)寶寶過(guò)分嬌寵和縱容，缺少行為規(guī)范，容易使他養(yǎng)成不斷轉(zhuǎn)換注意力的習(xí)慣。很多家長(zhǎng)給寶寶買太多玩具，使寶寶在玩一樣玩具的同時(shí)還惦記著另一樣，無(wú)法靜下心來(lái)。另外，經(jīng)常要求寶寶做不感興趣或者超過(guò)能力的事情，寶寶也會(huì)通過(guò)不斷變換活動(dòng)來(lái)回避問(wèn)題以逃避責(zé)罵。有的媽媽總是一次性給寶寶提出多重要求或者刻意干預(yù)寶寶的活動(dòng)，也容易使寶寶的注意力難以集中。多利用好奇心：孩子對(duì)于未曾看過(guò)的東西總是充滿好奇，而且會(huì)認(rèn)真觀察。因此可借由新奇、會(huì)變化的東西吸引小孩的注意，以此來(lái)訓(xùn)練注意力集中。特別是0~3歲的寶貝，最適合這種方法。透過(guò)游戲訓(xùn)練：實(shí)驗(yàn)證明，孩子在游戲過(guò)程中，專注度跟穩(wěn)定性都比較強(qiáng)，可以借由像找