2024年中班教案(匯編8篇)

第頁2024年中班教案(匯編8篇)中班教案篇1

活動目標：

1．初步感知童謠內(nèi)容，采用各種節(jié)奏形式展現(xiàn)童謠的不同風格。

2．通過游戲形式鞏固童謠內(nèi)容，讓幼兒體驗游戲的快樂。

活動準備：

課件、小鹿飛飛圓字卡、找好朋友相靠著坐。

活動過程：

（一）以游戲形式引出課題師：小朋友又到了快樂的童謠時間了。今天會是哪只小動物來到我們班呢？請個小朋友來玩猜拳游戲，誰贏了，誰猜。猜對了，它就會現(xiàn)原形。放課件遮擋住小鹿，讓幼兒利用猜拳游戲進行猜動物。（老師先和小朋友互動玩，再請小朋友與小朋友互動玩，最后集體玩一玩）。咕嚕咕嚕，嘿！咕嚕咕嚕，嘿！猜對啦！是小鹿。

（二）深入課題，理解童謠內(nèi)容第一部分

1．師：你們都有自己的小名嗎？（請幼兒說一說小名），小鹿也有自己的小名，它的小名叫什么？聽錄音。（對了，我就是小鹿飛飛。）小鹿的小名叫飛飛。

2．師：你們平時愛吃什么飲料？（幼兒自由答）

3．師：小鹿愛喝什么飲料呢？（出圖咖啡）

4．師：想想它喝完咖啡會變成什么？（魔鬼）

5．師：老師把它連起來說一說。（說出童謠第一部分內(nèi)容）

6．師：小鹿飛飛有幾個字呢？（4個）

7．師：那剛才老師念的`時候，這四個字是哪兩個字連在一起的，誰來擺一擺？

8．請個別幼兒上來擺一擺。

9．幼兒邊念童謠邊根據(jù)圖打節(jié)奏。

10．老師分別出示布、錘、剪，提問并讓幼兒學一學。

11．教師帶幼兒一起玩一玩。

12．完整地欣賞一邊課件。

13．幼兒完整地念一遍。

（三）玩游戲鞏固童謠

1．這里面還藏著個好玩的游戲呢？想不想玩一玩。

2．先請個別幼兒上來演示著玩（邊念童謠邊打節(jié)奏——相似石頭、剪子、布的游戲）

3．幼兒之間相互玩一玩。

（四）幼兒創(chuàng)編童謠玩游戲。

附童謠：小鹿飛飛小鹿飛飛，愛喝咖啡，喝完咖啡，變成魔鬼，咕嚕咕嚕布，我會出布，咕嚕咕嚕錘，我會出錘，咕嚕咕嚕剪，我會出剪。

中班教案篇2

活動目標：

1.培養(yǎng)幼兒勇敢、不怕困難以及合作、謙讓的精神。

2.通過游戲，練習側(cè)面鉆動作。

3.發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性、控制力。

活動準備：

椅子16把，硬紙板8塊，橡皮筋若干，啞鈴若干，配樂磁帶幾錄音機。

活動過程：

一、開始部分

“今天天氣真好，小螃蟹都出來曬太陽嘍！”

準備操：頭部——活動“眼睛”上肢——伸展“鉗子“

體側(cè)——“鉗子”找食腹背——揮舞“鉗子”

下肢——活動“后腿”全身——左右橫行

二、基本部分

1．情景設(shè)置：

“孩子們，我們螃蟹越來越胖，房子越來越小了?？矗F(xiàn)在這樣的房子，怎樣才能讓我們從前門走道后門，有不把房子擠倒？”

2．自由探索

提供高度、寬度不同的`椅子及硬紙板，讓幼兒自由拼落“房子”，并探究如何鉆過房子。

3．引出活動的重點

①討論總結(jié)：他是這樣過去的？為什么沒碰到墻壁？（引出側(cè)面鉆）

②教師參與：這樣是最好的方法嗎？我也來試試（正面鉆）。呀！被卡住了！怎么辦？

③榜樣示范：鉆洞時要屈膝、側(cè)彎腰、另一只腿和頭先鉆過“房子”，然后身體和支撐腿從動力、鉆出來。

4.（1）自己選擇“房子“去試一試，看看能否鉆國其他人的房子。（及時鼓勵，如“看”，大哥子蟹連‘小房子‘都能住，真棒！”）

（2）游戲“我用鉗子運食物”

玩法：將幼兒分成認輸相等的兩組，把8把椅子連成地道，依次走過長長的地道，搬運糧食，看哪組獲勝。

三、結(jié)束部分

裁定某一隊獲勝，并肯定每一幼兒用語嘗試和互相合作、謙讓精神。

抱起“食物”繞場一周側(cè)身走（放松）。

中班教案篇3

一、活動目標

在聽聽講講的做做中體驗母親懷孕的辛苦，激發(fā)愛媽媽、疼媽媽的情感。

培養(yǎng)幼兒大膽發(fā)言，說完整話的好習慣。

感知故事中象聲詞運用的趣味性。

二、活動準備

皮球、故事錄音、情景表演。

幼兒園中班主題教案《肚子里的家》

三、活動過程

1、情景表演

看老師的表演。提問：故事里的小朋友在說什么？老師的肚子怎么會一天比一天大的？

2、聽錄音，再次欣賞故事

（1）、老師的.肚子為什么會變大？

（2）她肚子里有什么？

（3）、你在媽媽肚子里的時候做過什么事？爸爸、媽媽會對你說些什么？

3、幼兒體驗

把皮球放在幼兒肚子里，扮演懷孕的媽媽，體驗辛苦。

教學反思：

本活動是屬于性教育，這也是父母最覺得尷尬的問題，說的淺顯，可能會誤導孩子，說得直白，孩子不一定能了解。生活是兒童道德智慧發(fā)展的肥沃土壤，沒有以兒童生活為基礎(chǔ)，沒有以兒童生活實例為載體，兒童是無法產(chǎn)生情感體驗的，那么所有的道德概念對兒童來講就將是外在的東西。只有將兒童的現(xiàn)實生活引進課堂，讓活動與兒童生活建立聯(lián)系，才能喚起主體積極主動參與體驗的欲望，才能促進主體主動參與體驗活動，從而獲得真切的感受。體驗成長是快樂的，發(fā)現(xiàn)是驚喜的，學習是幸福的。

中班教案篇4

教學目標：

1、知道氣球變鼓是因為充入了空氣，感受空氣帶給人們的感覺。

2、做做小實驗，感知空氣的壓力，對實驗中發(fā)生的現(xiàn)象產(chǎn)生興趣。

教學準備：

充氣的氣球一個，未充氣的氣球皮若干。

玻璃杯4個，厚卡紙若干，清水一盆。

塑料袋若干。

教學過程：

一、氣球吃什么

出示充了氣的氣球與未充氣的氣球。

觀察兩種氣球有什么不同？

講故事

老師有一個氣球?qū)殞毜墓适拢氩幌胫罋馇驅(qū)殞氃趺戳耍?/p>

問：你們知道氣球吃什么嗎？是什么讓氣球變得圓鼓鼓的？（空氣）

那么怎樣才能讓氣球吃到空氣呢？（住里面吹氣）

感受空氣

陳老師這里有很多餓了肚子的氣球，請小朋友們給它吹氣，讓它吃飽肚子然后把氣球里的.氣放出來，你會有什么樣的感受？（涼涼的，癢癢的）

你們感受到空氣了嗎，空氣離我們遠不遠？（不遠，就在我們身邊）

小結(jié)：空氣是看不見，摸不著的東西，可是空氣的本領(lǐng)非常大，氣球吃進空氣，能變得圓鼓鼓的，非常好玩，要是沒有空氣的氣球就像沒有吃飯的小朋友的肚子一樣，扁扁的，很難看。

而且它還有很多很大的本領(lǐng)，你們想知道它還能做什么嗎？

二、倒不出來的水

比較不同

⑴出示一張紙放在空中，然后落下，問：這張紙有沒有力氣？（沒有）

⑵出示一杯用紙托住的水，它有沒有力氣？（有）

為什么這張紙可以托住一杯水？是它有魔法嗎？看看老師是怎么讓這張紙托住這杯水的。

示范實驗

出示玻璃杯與紙，幼兒仔細觀察，邊講解邊示范步驟：給杯子倒?jié)M水，杯口用卡紙蓋好，然后用一只手壓住卡紙，另一只手把杯子倒過來，數(shù)三下，然后把托著紙的手放掉會發(fā)生什么事？

神奇的空氣

剛才的實驗神奇嗎？你知道為什么一張紙可以托住一杯水嗎？是誰在幫忙？誰這么有力量？

教師再操作邊分析原因：因為杯子里裝滿了水，卡紙把水杯口蓋住以后就像一扇門把空氣關(guān)到了門外面。把杯子倒過來以后，水寶寶碰到了卡紙就想把卡紙擠破，從杯子里跑出來，這時，杯子外面許許多多的空氣寶寶就來幫助卡紙把紙托起來，你們說，是水寶寶力量大還是空氣寶寶力量更大一點呢？

所以，這張紙能托住一杯水主要是靠誰的力量?。?/p>

幼兒實驗

現(xiàn)在老師請兩個小朋友按照剛才老師說的方法，來試試看，你能不能也讓空氣寶寶聽你的話把卡紙托住，把水留在杯子里。

邊講解邊操作，請兩到三次，最后一次請四個人一組。

小結(jié)：

最后再回憶一下這個實驗是怎么做的：杯子用卡紙小心蓋住，卡紙就會把空氣都關(guān)到杯子外面去了，杯子里面沒有空氣，倒過來的時候，空氣會把紙托住掉不下來，所以，杯子里的水就不會倒出來了。

剛才小朋友們實驗做得非常棒，以后你們自己在家也可以做魔術(shù)師了，對不對。

三、空氣在這里

感覺空氣

說了這么多，你們說空氣到底在哪里？你能用什么辦法證明空氣在這里呢？

（引導幼兒拿著衣服或手給自己扇扇子等等或引導幼兒捏住鼻子，能不能呼吸，呼吸的是什么？）

游戲：捕捉空氣

⑴老師這里有一些袋子，你能不能用這個袋子把空氣抓起來？請一個幼兒動腦筋上來試試看。方法：雙手抓住袋子的耳朵，用力一甩，收緊，空氣就抓住了，袋子越鼓，空氣越多。

⑵既然空氣離我們這么近，那我們每個人一個塑料袋到樓下捕捉一些空氣。比一比，誰捕捉的空氣更多，捉得更快吧。

⑶結(jié)束：分袋子，排隊下樓捕捉空氣。

中班教案篇5

活動目標

1、學習5的分解組成，會按順序分合。培養(yǎng)幼兒思維的邏輯性。

2、初步理解數(shù)的組成中的互換規(guī)律。

3、培養(yǎng)幼兒的觀察力、判斷力及動手操作能力。

4、引導幼兒積極與材料互動，體驗數(shù)學活動的樂趣。

5、有興趣參加數(shù)學活動。

活動準備

雪花片人手5個，菠蘿圖片5個

活動過程

一、動手操作

1、請幼兒自己動手操作手中的5個雪花片，試著把它分成兩份，看有哪幾種分法，師巡視

2、請一個能夠比較好的按順序分的小朋友到前面來展示自己的分法：在磁板上分5個菠蘿的圖片，分好一個說一遍意思，如：5可以分成1和4,1和4合起來就是5等，師用數(shù)字卡片擺出相應的分合式;依次擺下去。

3、提問：你是這樣分的嗎?這樣分有什么好處?引導幼兒學會這種按順序依次分的方法，以免漏掉。

4、小朋友再按這種方法分一下你的學具。

二、演示分合式，學習兩個部分數(shù)間的互換關(guān)系。

1、出示5分成1和4,5分成4和1的'分合式，讓幼兒觀察。

引導幼兒發(fā)現(xiàn)兩種分法分出來的兩個數(shù)的位置交換了，總數(shù)沒有變。

2、同樣觀察5分成2和3,5分成3和2的分合式之間的互換關(guān)系。

三、猜棋子游戲。

中班教案篇6

活動一：說說繪本劇

活動目標

1．喜歡繪本劇表演，愿意參與到繪本劇表演中來。

2．嘗試交流繪本劇表演所需的準備工作，建構(gòu)繪本劇表演的相關(guān)經(jīng)驗。

活動準備

繪本劇《我的幸運一天》視頻，記錄繪本劇表演所需準備的記錄表。

活動過程

1．觀看繪本?。涣鞲惺?。

教師播放繪本劇《我的幸運一天》，討論：這場繪本劇你覺得怎么樣？這個故事你還在哪里看到過？（建立繪本與戲劇表演之間的聯(lián)系．激發(fā)幼兒自己表演的欲望。）

2．討論繪本劇演出所需準備并記錄。

3．提出要求，讓幼兒思考自己想表演的繪本。

活動二：繪本我推薦

活動目標

1．敢于推薦自己想要表演的繪本，并說出理由。

2．對同伴的介紹感興趣，能集中注意力傾聽。

活動準備

閱讀繪本，知道繪本的大概內(nèi)容。

活動過程

1．統(tǒng)計每個幼兒想表演的繪本。

2．民主投票選出小朋友們最想表演的繪本。

3．深入閱讀小朋友們最想表演的繪本。

活動三：制訂繪本劇表演計劃

活動目標

1．初步形成“按計劃做事情”的習慣和自主規(guī)劃的意識。

2．樂意參與討論、交流．共同制訂表演的計劃表。

3．愿意按照計劃表做事情，為表演做準備。

活動準備

繪本《好餓的老狼和豬的小鎮(zhèn)》、“我喜歡的角色”展板。

活動過程

1．說一說：繪本劇演出的`準備。

2．做一做：制訂繪本劇演出計劃表。

根據(jù)幼兒討論、制作的計劃表，我們設(shè)計了“角色競選”“道具我來做”“排練看我的”“音樂我來選”和“小小設(shè)計師”五個活動計劃。

計劃一：角色競選

主要意圖：通過討論選出適宜的角色人選，并形成對演出的基本評價。

基本流程

1．討論選擇角色的標準：演得怎樣才能被選上？

2．逐個評選最適合該角色的演員。

3．討論分配其他任務(wù)。

計劃二：道具我來做

主要意圖：按照繪本劇的內(nèi)容，幼兒自主商議、制作表演道具。

基本流程

準備不同材質(zhì)和顏色的紙張、剪刀、膠棒等。

1．觀看計劃表，明確今天要完成的任務(wù)。

2．討論操作方法。

教師可進行示范講解或師幼共同討論制作方法和步驟。

3．分組操作體驗。

4．評論總結(jié)：幼兒展評自己的創(chuàng)作，體驗自主創(chuàng)作的成就感。

計劃三：排練看我的

主要意圖：讓幼兒在同伴互評和角色對比中體驗角色，產(chǎn)生愿意演好角色的主動意識。

基本流程

在排練前，要為幼兒準備相對寬敞的區(qū)域。

1．現(xiàn)場排練。

幼兒進行表演，其他幼兒當導演，仔細觀看并提出意見。

2．評價與討論：表演中哪個部分你最喜歡？哪個部分還要改進？

3．再次排練并討論。

計劃四：音樂我來選

主要意圖：根據(jù)故事內(nèi)容．選擇適宜的音樂。

基本流程

教師準備不同風格的音樂。

1．情感體驗并引發(fā)思考：什么樣的音樂比較適合剛才的表演？

教師播放幼兒表演的《好餓的老狼和豬的小鎮(zhèn)》中老狼害怕逃跑的部分，詢問幼兒感受，引出配樂的任務(wù)。然后討論音樂與情境之間的配合。

2．討論選擇合適的音樂。

3．根據(jù)音樂的節(jié)奏，創(chuàng)編與音樂匹配的動作。

計劃五：小小設(shè)計師

主要意圖：讓幼兒為角色設(shè)計造型，感受“繪本表演我做主”的快樂。

基本流程

教師準備相關(guān)制作材料。

1．了解設(shè)計要素。

教師播放一些簡單的表演用造型設(shè)計，如頭飾、臉譜或裝飾燈。讓幼兒有造型設(shè)計的意識。

2．自主設(shè)計造型。

幼兒討論、設(shè)計臉譜、頭飾、服裝等。討論哪些可以自己動手完成，哪些需要別人（比如父母、教師）的幫助。如果需要，討論需要別人幫助做什么，怎么去跟別人說。

3．合作完成制作。

教師請幼兒互相介紹、觀看各自的造型設(shè)計。之后幼兒改進自己的設(shè)計，最后由家園合作共同完成造型的制作。

活動四：文明小觀眾

活動目標

1．自主討論、記錄表演時的禮儀行為，形成禮儀公約。建立內(nèi)在自我監(jiān)督。

2．在集體面前大膽介紹禮儀規(guī)則，并主動遵守這些規(guī)則。

活動準備

紙、筆。

活動過程

1．小組討論：如何做文明小觀眾？

2．小組代表說出討論結(jié)果，組內(nèi)其他幼兒補充。

3．制作“文明小觀眾公約”。

活動五：繪本劇表演

準備好道具、設(shè)備等。在多功能廳（或教室）進行繪本劇表演，可邀請其他班小朋友和教師來觀看。

活動六：說說我的感受

活動目標

圍繞話題交流感受，體驗共同準備繪本劇表演的快樂。

活動準備

繪本劇表演的視頻和照片。

活動過程

觀看繪本劇表演視頻片段和照片。發(fā)起討論。

話題一：你覺得演得好嗎？哪里好？

話題二：在準備表演的過程中你做了哪些事情？

話題三：你覺得××哪里做得最好？為什么？

中班教案篇7

“新學期，我計劃，我能行”主題班會

一、活動目的：

在新的一個學期，學生需要有明確的目標來指導新的學習及生活，為了讓同學們更好地確立自己的目標，制定切合實際的學習計劃，舉行這次以“新學期，我計劃，我能行”為主題的班會課，培養(yǎng)學生在新的學期、新的一年到來之際做好各種計劃的習慣，并提醒學生認真執(zhí)行計劃目標，為自己的目標奮斗；同時增強學生自信，使學生懂得只要通過自己的努力，就一定能獲得成功。

二、活動前期準備

1、在學生中進行調(diào)查，了解他們在新的學期里的困擾和最迫切需要解決的問題，由此制定出本次班會的主題：“新學期，我計劃，我能行”。

2、班主任準備班會課上的ppt，找相關(guān)資料，例如“如何制定計劃”、“計劃的意義及作用”等。并制作“新學期，我計劃，我能行”學期計劃表，提前打印好。

3、課前讓學生思考本學期的計劃及目標。

4、課前請班委在黑板上寫好班會主題：“新學期，我計劃，我能行”。

三，活動流程：

1、班主任宣布主題班會開始。

班主任說：生活中有些人因為自己在事情來臨前沒有做好相應的計劃，并且不努力，最終一無所獲。以此引出本次班會的主題：“新學期，我計劃，我能行”。

2、提問學生：新學期，如何才能做到“我能行”？

得出結(jié)論：制訂學習計劃，按照計劃依次實現(xiàn)自己的目標。

（1）凡事預則立，不預則廢。做什么事有了計劃就容易取得好的結(jié)果，反之則不然。有沒有學習計劃對你的學習效果有著深刻的影響。

（2）防止被動和無目的學習。毫無計劃的學習是散漫疏懶，松松垮垮的.。很容易被外界的事物所影響。

（3）計劃是實現(xiàn)目標的藍圖。目標不是什么花瓶，你需要制定計劃，腳踏實地、有步驟地去實現(xiàn)它。通過計劃合理安排時間和任務(wù)，使自己達到目標，也使自己明確每一個任務(wù)的目的。促使自己實行計劃。學習生活是千變?nèi)f化的，它總是在引誘你去偷懶。制定學習計劃，可以促使你按照計劃實行任務(wù)，排除困難和干擾。

（4）實行計劃是意志力的體現(xiàn)。堅持實行計劃可以磨練你的意志力，而意志力經(jīng)過磨練，你的學習收獲又會更一步提升。這些進步只會能使你更有自信心，取得更好的成功。

（5）有利于學習習慣的形成。按照計劃行事，能使自己的學習生活節(jié)奏分明。從而，該學習時能安心學習，玩的時候能開心地玩。久而久之，所有這些都會形成自覺行動，成為好的學習習慣。

（6）提高學習效率，減少時間浪費。合理的計劃安排使你更有效的利用時間。你會知道多玩一個小時就會有哪項任務(wù)不會完成，這會給你帶來多大的影響。有了計劃，每一步行動都很明確，也不要總是花費心思考慮等下該學什么。

3、小組討論：如何制定切實可行的學習計劃呢？

讓每個小組派一名代表陳述小組意見。老師并把小組結(jié)論寫在黑板上，最后老師總結(jié)該如何制定學習計劃。

（1）計劃要考慮全面。

學習計劃不是除了學習，還是學習。學習有時，休憩有時，娛樂也有時，所有這些都要考慮到計劃中。計劃要兼顧多個方面，學習時不能廢寢忘食，這對身體不好，這樣的計劃也是不科學的。

（2）長遠計劃和短期安排。

在一個比較長的時間內(nèi)，比分說一個學期或一個學年，你應當有個大致計劃。因為實際中學習生活變化很多，又往往無法預測，所有這個長遠的計劃不需要很具體。但是你應該對必須要做的事情心中有數(shù)。而更近一點，比如下一個星期的學習計劃，就應該盡量具體些，把較大的任務(wù)分配到每周、每天去完成，使長遠計劃中的任務(wù)逐步得到解決。有長遠計劃，卻沒有短期安排，目標是很難達到的。所以兩者缺一不可，長遠計劃是明確學習目標和進行大致安排；而短期安排則是具體的行動計劃。

（3）安排好常規(guī)學習時間和自由學習時間。

常規(guī)學習時間指按學校規(guī)定的學習時間，主要用來完成老師布置的學習任務(wù)，消化當天所學的知識。而自由學習時間指除常規(guī)學習時間外的歸自己支配的時間，你可以用來彌補自己學習中欠缺的、或者提高自己對某一學科的優(yōu)勢和特長、或者深入鉆研一件有意義的事情。自由學習時間的安排是制定學習計劃的重點。抓住了和合理利用的自由學習時間，對自己的學習和成長都會有極大的好處。所以我們應該提高常規(guī)學習時間的效率，增加和正確利用自由學習時間，掌握自己的學習主動權(quán)。

（4）對重點突出學習。

學習時間是有限的，你的精力也是有限的，所以學習要有重點。在這里，重點一是指你學習中的弱科，二是指知識體系中的重點內(nèi)容。只有抓住重點，兼顧一般才能取得更好的學習效率。

（5）從實際出發(fā)來制定計劃。

制定計劃，不要脫離學習實際，要符合自己現(xiàn)在的學習壓力和水平。有些同學制定計劃時，滿腔熱情，計劃得非常完美，可執(zhí)行起來卻寸步難行。這便是因為目標定得太高，計劃定得太死，脫離實際的緣故。

雖然這么說要從實際出發(fā)，可你未必明白怎么樣是實際？實際可以分成三個方面：

知識能力的實際：每個階段，計劃學習多少知識？培養(yǎng)哪些能力？

時間的實際：常規(guī)學習時間和自由支配時間分別有多少？

教學進度的實際：掌握老師教學進度，妥善安排常規(guī)學習時間和自由支配時間，以免自己的計劃受到“沖擊”。

（6）注意效果，及時調(diào)整。

每一個計劃執(zhí)行結(jié)束或執(zhí)行到一個階段，就應當回顧一下效果如何。如果效果不好，就應該找找原因，進行必要的調(diào)整。

這里是一份簡單的回顧列表：

是否完成了計劃中的學習任務(wù)？

是不是按照計劃去執(zhí)行任務(wù)的？

學習效果如何？

如果有任務(wù)沒有完成，那是什么原因？（安排過緊、太松？）

回顧之后，要記得補上缺漏，重新修訂計劃。你也可以通過日記來記錄一天的學習計劃進度，便于改進和回顧。

（7）計劃要留有余地。

制訂計劃不要太滿、太死、太緊，要留出機動時間，使計劃有一定的機動性。畢竟現(xiàn)實不會完美地跟者計劃走，給計劃留有一定的余地，這樣完成計劃的可能性就增加了。

（8）勞逸結(jié)合，文理交替。

學習對腦力消化非常大，所以不要長時間學習，要適當加入休息時間。而且在安排學習計劃是，不要長時間地從事單一活動。學習和鍛煉可以交替安排，因為鍛煉時運動中樞興奮，而其他區(qū)域的腦細胞就得到了休息。比方說：學習了兩三個小時，就去鍛煉一會兒，再回來學習。安排科目學習時，也要文理交替安排，相近的學習內(nèi)容不要集中在一起學習。

（9）提高學習時間的利用率。

早晨或晚上，或一天學習的開頭和結(jié)尾的時間，可以安排著重記憶的科目，如外語。心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完