太極之從零開(kāi)始 知到智慧樹(shù)網(wǎng)課答案

太極之從零開(kāi)始-知到答案、智慧樹(shù)答案第一章單元測(cè)試1、問(wèn)題：太極拳對(duì)腰背部的動(dòng)作要求是松腰正背。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【對(duì)】2、問(wèn)題：陳有本為適應(yīng)不同的學(xué)習(xí)對(duì)象，舍棄了某些高難度動(dòng)作，變發(fā)勁為蓄而待發(fā)，后人稱(chēng)其架勢(shì)為老架。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【錯(cuò)】3、問(wèn)題：目前武術(shù)按照源流有序，理法系統(tǒng)，風(fēng)格獨(dú)特的要求有拳種（）選項(xiàng)：A:132B:128C:129D:130答案:【129】4、問(wèn)題：吳氏太極拳的特點(diǎn)是選項(xiàng)：A:以剛猛為主B:身正勢(shì)圓C:以柔化為主D:貴在中和答案:【以柔化為主】5、問(wèn)題：孫氏太極拳的創(chuàng)立人是選項(xiàng)：A:孫存周B:孫祿堂C:孫振川D:孫振岱答案:【孫祿堂】6、問(wèn)題：24式太極拳的步法有（）選項(xiàng)：A:上步B:側(cè)行步C:跟步D:退步答案:【上步;側(cè)行步;跟步;退步】7、問(wèn)題：太極拳的自如階段在于追求（）的完美結(jié)合，使動(dòng)作氣勢(shì)飽滿。神韻自由。選項(xiàng)：A:氣與力B:內(nèi)與外C:神與形D:動(dòng)與靜答案:【氣與力;內(nèi)與外;神與形】8、問(wèn)題：太極拳屬于武術(shù)選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【對(duì)】9、問(wèn)題：陳氏太極拳是由（）創(chuàng)造的。選項(xiàng)：A:陳長(zhǎng)興B:陳王廷C:陳清萍D:陳卜答案:【陳王廷】10、問(wèn)題：楊式太極拳的創(chuàng)始人是（）選項(xiàng)：A:楊澄浦B:楊少侯C:楊班候D:楊露禪答案:【楊露禪】第二章單元測(cè)試1、問(wèn)題：不是《中國(guó)武術(shù)段位制》考評(píng)內(nèi)容的是（）選項(xiàng)：A:武術(shù)禮儀B:國(guó)學(xué)知識(shí)C:武德D:技術(shù)技能答案:【國(guó)學(xué)知識(shí)】2、問(wèn)題：太極拳運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】3、問(wèn)題：參與太極拳運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)心血管和呼吸系統(tǒng)功能，改善消化作用。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【錯(cuò)】4、問(wèn)題：鄧小平在（）年接見(jiàn)題本太極拳友人三宅正一時(shí)寫(xiě)下“太極拳好”的題詞。選項(xiàng)：A:1978B:1976C:1977D:1979答案:【1978】5、問(wèn)題：做弓步動(dòng)作時(shí)兩腳左右橫向距離是（）選項(xiàng)：A:10厘米B:30厘米C:沒(méi)有距離D:隨意答案:【30厘米】6、問(wèn)題：向前邁步時(shí)腳步（）地方先著地。選項(xiàng)：A:腳掌B:隨意C:腳尖D:腳跟答案:【腳跟】7、問(wèn)題：并步云手是兩腳相距（）厘米選項(xiàng)：A:10-20B:30C:5D:40答案:【10-20】8、問(wèn)題：太極拳運(yùn)動(dòng)有開(kāi)、合、虛、實(shí)與時(shí)序結(jié)合的要求，那么肢體一開(kāi)一合，呼吸即選項(xiàng)：A:呼吸自然B:都是呼氣C:一吸一呼D:一呼一吸答案:【一呼一吸】9、問(wèn)題：太極拳吸取了當(dāng)時(shí)各家拳法之長(zhǎng)，特別是吸收戚繼光的（）長(zhǎng)拳而改編成的。選項(xiàng)：A:三十二勢(shì)B:三十四勢(shì)C:三十三勢(shì)D:三十一勢(shì)答案:【三十二勢(shì)】10、問(wèn)題：起勢(shì)開(kāi)步時(shí)兩腳的寬度是（）選項(xiàng)：A:與肩同寬B:隨意C:比肩窄D:比肩寬答案:【與肩同寬】第三章單元測(cè)試1、問(wèn)題：下列說(shuō)法中正確的一項(xiàng)是（）選項(xiàng)：A:對(duì)練是倆人或倆人以上按照預(yù)定的程序進(jìn)行的攻防格斗套路B:散手是倆人或倆人以上按照預(yù)定的程序進(jìn)行的攻防格斗套路C:長(zhǎng)拳是倆人或倆人以上按照預(yù)定的程序進(jìn)行的攻防格斗套路D:推手是倆人或倆人以上按照一定的程序進(jìn)行的攻防格斗套路答案:【對(duì)練是倆人或倆人以上按照預(yù)定的程序進(jìn)行的攻防格斗套路】2、問(wèn)題：在太極拳演練中講究"邁步如貓形"要求步法（）選項(xiàng)：A:輕緩穩(wěn)健B:連綿不斷C:輕靈穩(wěn)健D:緩出穩(wěn)健答案:【輕靈穩(wěn)健】3、問(wèn)題：武術(shù)的作用是（）選項(xiàng)：A:引人關(guān)注B:強(qiáng)身健體，娛樂(lè)休閑，.修身養(yǎng)性，防身自衛(wèi)C:培養(yǎng)暴力D:可以占強(qiáng)答案:【強(qiáng)身健體，娛樂(lè)休閑，.修身養(yǎng)性，防身自衛(wèi)】4、問(wèn)題：太極拳有多種流派，在河南的是楊式。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【錯(cuò)】5、問(wèn)題：武術(shù)的步法中歇步是最省力的。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【對(duì)】6、問(wèn)題：太極拳技擊方法中“四隅手”是（）選項(xiàng)：A:進(jìn)退顧盼定B:按采肘靠C:采挒肘靠D:棚捋擠按答案:【采挒肘靠】7、問(wèn)題：太極拳的流派有選項(xiàng)：A:陳揚(yáng)李吳洪B:陳楊武吳孫C:陳揚(yáng)吳孫武D:陳楊李吳洪答案:【陳楊武吳孫】8、問(wèn)題：太極拳步型有四六步的是（）太極拳選項(xiàng)：A:楊氏B:吳氏C:武式D:陳氏答案:【陳氏】9、問(wèn)題：太極拳對(duì)身型的要求是選項(xiàng)：A:立身中正，不偏不倚B:左右扭轉(zhuǎn)C:隨意D:前俯后仰答案:【立身中正，不偏不倚】10、問(wèn)題：24式太極拳第十五式是（）選項(xiàng)：A:左下勢(shì)獨(dú)立B:雙峰貫耳C:轉(zhuǎn)身左蹬腳D:左右穿梭答案:【轉(zhuǎn)身左蹬腳】第四章單元測(cè)試1、問(wèn)題：偉人鄧小平題寫(xiě)了“太極拳好”贈(zèng)給哪國(guó)太極拳愛(ài)好者（）選項(xiàng)：A:法國(guó)B:日本C:英國(guó)D:韓國(guó)答案:【日本】2、問(wèn)題：太極拳走向了全世界，有一外國(guó)愛(ài)好者不遠(yuǎn)萬(wàn)里來(lái)到中國(guó)尋找名師，他是哪國(guó)的（）選項(xiàng)：A:美國(guó)B:韓國(guó)C:日本D:英國(guó)答案:【日本】3、問(wèn)題：太極拳初學(xué)者應(yīng)該注意（）選項(xiàng)：A:眼神B:呼吸C:過(guò)僵滯關(guān)D:虛實(shí)答案:【過(guò)僵滯關(guān)】4、問(wèn)題：拳是一種柔和.緩慢.輕靈的拳術(shù)（）選項(xiàng)：A:形意拳B:太極拳C:南拳D:長(zhǎng)拳答案:【太極拳】5、問(wèn)題：屬于步法的有（）選項(xiàng)：A:退步B:馬步C:仆步D:虛步答案:【退步】6、問(wèn)題：武術(shù)運(yùn)動(dòng)中"眼法"要求做到選項(xiàng)：A:形斷意連B:眼隨手動(dòng)C:眼隨勢(shì)注D:勢(shì)斷氣連答案:【眼隨手動(dòng)】7、問(wèn)題：武術(shù)最初作為搏斗訓(xùn)練手段。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【錯(cuò)】8、問(wèn)題：左虛步的重心應(yīng)在左腿。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【錯(cuò)】9、問(wèn)題：24式太極拳是（）年編訂的選項(xiàng)：A:1956B:1957C:1958D:1955答案:【1956】10、問(wèn)題：24式太極拳習(xí)練時(shí)間熟練為（）選項(xiàng)：A:4分鐘左右B:5分鐘左右C:七分鐘左右D:6分鐘左右答案:【5分鐘左右】第五章單元測(cè)試1、問(wèn)題：太極拳的練身包括對(duì)軀體、腰、眼神、關(guān)節(jié)和韌帶、（）、腿和腳的鍛煉選項(xiàng)：A:肌肉B:內(nèi)臟C:神經(jīng)D:骨骼答案:【肌肉】2、問(wèn)題：太極拳中的“腳踏五行”中對(duì)人體重心的要求應(yīng)做到（）選項(xiàng)：A:中定B:右退C:右進(jìn)D:左退答案:【中定】3、問(wèn)題：修煉太極拳，在拳理上除了要求動(dòng)作順勢(shì)、呼吸順暢?、還要求（）選項(xiàng)：A:動(dòng)作柔順B:虛實(shí)轉(zhuǎn)換順引C:重心下壓D:動(dòng)作自然答案:【虛實(shí)轉(zhuǎn)換順引】4、問(wèn)題：練拳為何時(shí)好（）選項(xiàng)：A:辰時(shí)B:子時(shí)C:寅時(shí)D:未時(shí)答案:【寅時(shí)】5、問(wèn)題：下列哪個(gè)不能構(gòu)成太極拳鍛煉方法上密切結(jié)合的整體性和內(nèi)外合一性（）選項(xiàng)：A:呼吸B:精神C:眼神D:意識(shí)答案:【精神】6、問(wèn)題：太極拳的基本標(biāo)準(zhǔn)不包括下列哪一項(xiàng)（）選項(xiàng)：A:突出的整理性B:動(dòng)作的連續(xù)性C:良好的狀態(tài)D:特殊的技擊性答案:【良好的狀態(tài)】7、問(wèn)題：練拳之后應(yīng)當(dāng)注意（）選項(xiàng)：A:要隨而安坐B(niǎo):可隨意走動(dòng)C:要立即進(jìn)食D:勿受風(fēng)吹答案:【勿受風(fēng)吹】8、問(wèn)題：在水邊練拳時(shí)，應(yīng)當(dāng)（）選項(xiàng)：A:面水練B:背水練C:遠(yuǎn)離水邊練D:側(cè)對(duì)水練答案:【面水練】9、問(wèn)題：太極拳在早期有一些稱(chēng)謂，即硬手。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【錯(cuò)】10、問(wèn)題：太極拳講究“聽(tīng)勁”，通過(guò)身體觸覺(jué)，我們判斷對(duì)方一些動(dòng)作并及時(shí)做出反應(yīng)，并不是判斷體型。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】第六章單元測(cè)試1、問(wèn)題：太極拳包容了許多文化，內(nèi)含了許多思想，不僅是一種運(yùn)動(dòng)，不僅是一種思維方式，不僅是（）選項(xiàng)：A:一種思想的體現(xiàn)B:一種套路C:一種拳術(shù)D:一種文化答案:【一種文化】2、問(wèn)題：太極拳從整體上要求靜心、體松，這種靜心用力使人體（）選項(xiàng)：A:大腦皮層處在最適宜的興奮狀態(tài)B:肢體更加舒展C:關(guān)節(jié)更加靈活D:思維更加敏銳答案:【大腦皮層處在最適宜的興奮狀態(tài)】3、問(wèn)題：太極拳一張一弛的有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)剛好與我們心臟跳動(dòng)和呼吸節(jié)奏合拍，因此，做完以后會(huì)使我們感到舒服。一張一弛的節(jié)奏不僅改善了肌肉收放能力，而且（）選項(xiàng)：A:使人感到輕松B:使人感到愉快C:使肌肉內(nèi)密集的微血管網(wǎng)暢通D:使人肌肉得到很好的收縮答案:【使肌肉內(nèi)密集的微血管網(wǎng)暢通】4、問(wèn)題：圓弧運(yùn)動(dòng)是太極拳所特有的運(yùn)動(dòng)形式，在圓弧運(yùn)動(dòng)的作用下，使肢體和軀體溶為一體，使全身各()到均勻的運(yùn)動(dòng)選項(xiàng)：A:肌肉B:血管C:關(guān)節(jié)D:韌帶答案:【關(guān)節(jié)】5、問(wèn)題：太極拳有著獨(dú)到的鍛煉方法，歸納起來(lái)為練腦、練氣、練（）選項(xiàng)：A:手B:身C:腿D:骨骼答案:【身】6、問(wèn)題：太極拳健身總的說(shuō)來(lái)是提高身體素質(zhì)，適應(yīng)客觀環(huán)境的變化，增強(qiáng)了身體（）選項(xiàng)：A:適應(yīng)能力B:承受力C:免疫能力D:抵抗力答案:【免疫能力】7、問(wèn)題：太極拳是一種把民族元素源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的()、導(dǎo)引術(shù)、吐納術(shù)三者斂合，加以創(chuàng)新的強(qiáng)身治病，增強(qiáng)了體質(zhì)和延年益壽的體育運(yùn)動(dòng)選項(xiàng)：A:攻防動(dòng)作B:武術(shù)動(dòng)作C:拳種D:拳術(shù)答案:【拳術(shù)】8、問(wèn)題：太極拳對(duì)人體精、氣、（）有調(diào)養(yǎng)作用選項(xiàng)：A:韌帶B:關(guān)節(jié)C:神D:肌肉答案:【神】9、問(wèn)題：太極拳要求精神專(zhuān)一，全神貫注，意隨身隨，內(nèi)外三合，連綿不斷，一氣呵成。內(nèi)三合是指意、氣、力相合。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】10、問(wèn)題：下式獨(dú)立中的穿掌力達(dá)掌外沿。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【錯(cuò)】第七章單元測(cè)試1、問(wèn)題：《中國(guó)武術(shù)段位制系列教程》以加大動(dòng)作難度提高段級(jí)的標(biāo)準(zhǔn)。即同一技術(shù)元素在由低到高的段級(jí)中，是通過(guò)由（）、由簡(jiǎn)易到繁難來(lái)表現(xiàn)的選項(xiàng)：A:初級(jí)到高級(jí)B:基礎(chǔ)到高級(jí)C:基礎(chǔ)到衍生答案:【初級(jí)到高級(jí)】2、問(wèn)題：《中國(guó)武術(shù)段位制系列教程》突出了傳統(tǒng)武術(shù)（）的特色，體現(xiàn)了武術(shù)以練打動(dòng)作、攻防結(jié)合作為運(yùn)動(dòng)素材和健身手段的本質(zhì)，使習(xí)練者既掌握動(dòng)作的操練方法，又懂得動(dòng)作的攻防含義選項(xiàng)：A:攻防動(dòng)作、練打結(jié)合B:練打結(jié)合、攻防動(dòng)作C:練打動(dòng)作、攻防結(jié)合D:攻防結(jié)合、練打動(dòng)作答案:【攻防動(dòng)作、練打結(jié)合】3、問(wèn)題：按掌是自上向下按，手心向下，力達(dá)（）部位。選項(xiàng)：A:掌心B:掌跟C:掌背D:掌指答案:【掌跟】4、問(wèn)題：世界武術(shù)錦標(biāo)賽每幾年舉辦一次（）選項(xiàng)：A:3年B:1年C:4年D:2年答案:【2年】5、問(wèn)題：第一屆世界武術(shù)錦標(biāo)賽舉辦于哪一年（）選項(xiàng)：A:1991年B:1987年C:1990年D:1982年答案:【1990年】6、問(wèn)題：“太極拳”一詞最早出現(xiàn)的歷史文獻(xiàn)是：（）選項(xiàng)：A:“老三本”B:《王征南墓志銘》C:《清史稿》D:《太極拳使用法》答案:【“老三本”】7、問(wèn)題：楊祿禪三子均承習(xí)拳藝，下面不是這三人的名字的是：（）選項(xiàng)：A:楊班侯B:楊健侯C:楊少侯D:楊鳳侯答案:【楊少侯】8、問(wèn)題：王宗岳《太極拳論》得自：（）選項(xiàng)：A:溫縣B:舞陽(yáng)縣C:廣平府D:北京答案:【舞陽(yáng)縣】9、問(wèn)題：下列選項(xiàng)中不是陳式太極拳的攻防技法運(yùn)用時(shí)要求做到的是不引不進(jìn)。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【錯(cuò)】10、問(wèn)題：《中國(guó)武術(shù)段位制系列教程》各拳種的技術(shù)元素是按照以下順序遞進(jìn)：打、踢、拿、靠、摔。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】第八章單元測(cè)試1、問(wèn)題：陳式太極拳運(yùn)動(dòng)中保持()的穩(wěn)定與靈活選項(xiàng)：A:兩胯B:兩腳C:軀干中軸D:兩肩答案:【軀干中軸】2、問(wèn)題：陳式太極拳要求()在自然和順的基礎(chǔ)上，與蓄勢(shì)、發(fā)力的動(dòng)作相配合。選項(xiàng)：A:身法B:勁力C:呼吸D:架勢(shì)答案:【呼吸】3、問(wèn)題：摟膝拗步，下按的手與同側(cè)腳的動(dòng)作配合是()選項(xiàng)：A:收B:合C:開(kāi)D:放答案:【合】4、問(wèn)題：武術(shù)段位制初段位徽飾標(biāo)志為（）選項(xiàng)：A:熊貓B:龍C:虎D:鷹答案:【鷹】5、問(wèn)題：《中國(guó)武術(shù)段位制系列教程》，力求通過(guò)（）的建立，推動(dòng)武術(shù)運(yùn)動(dòng)廣泛普及，促進(jìn)武術(shù)流派百花齊放，引導(dǎo)習(xí)武者通過(guò)逐級(jí)晉段，循序漸進(jìn)地了解和掌握武術(shù)知識(shí)體系和拳、械技術(shù)，達(dá)到科學(xué)鍛煉健身的目的選項(xiàng)：A:武術(shù)標(biāo)準(zhǔn)化體系B:標(biāo)準(zhǔn)化的段位體系C:武術(shù)段位技術(shù)體系D:標(biāo)準(zhǔn)化的段位技術(shù)體系答案:【標(biāo)準(zhǔn)化的段位技術(shù)體系】6、問(wèn)題：武術(shù)段位制高段位徽飾標(biāo)志為（）選項(xiàng)：A:鷹B:熊貓C:龍D:虎答案:【龍】7、問(wèn)題：對(duì)申報(bào)段前級(jí)和（）段位的，沒(méi)有中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)個(gè)人會(huì)員的要求選項(xiàng)：A:高B:中C:初D:四----六答案:【初】8、問(wèn)題：武術(shù)段位制國(guó)考可組織武術(shù)（）段以下的考試選項(xiàng)：A:八B:七C:九D:六答案:【八】9、問(wèn)題：武術(shù)段位制中段位徽飾標(biāo)志為虎。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】10、問(wèn)題：武術(shù)段位考評(píng)可分為國(guó)考、省考等二級(jí)。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【錯(cuò)】第九章單元測(cè)試1、問(wèn)題：陳式太極拳以什么為軸，從而帶動(dòng)四肢運(yùn)動(dòng)？（）選項(xiàng)：A:腿部B:手臂C:脊柱D:腰部答案:【腰部】2、問(wèn)題：陳式太極拳采用的呼吸方法是（）選項(xiàng)：A:停閉式呼吸B:腹式呼吸C:混合呼吸D:胸式呼吸答案:【腹式呼吸】3、問(wèn)題：練習(xí)太極拳對(duì)呼吸的要求是（）選項(xiàng)：A:勻長(zhǎng)B:時(shí)快時(shí)慢C:短促D:大口喘氣答案:【勻長(zhǎng)】4、問(wèn)題：陳式太極拳的出拳節(jié)奏是（）選項(xiàng)：A:蓄勁快、發(fā)勁慢B:蓄勁慢、發(fā)勁慢C:蓄勁慢、發(fā)勁快D:蓄勁快、發(fā)勁快答案:【蓄勁慢、發(fā)勁快】5、問(wèn)題：陳式太極拳如何訓(xùn)練才能達(dá)到隨心所欲？（）選項(xiàng)：A:先慢后快再慢B:先慢后快C:一直慢D:先快后慢答案:【先慢后快再慢】6、問(wèn)題：纏絲勁螺旋纏繞的方式中公轉(zhuǎn)的軸為（）選項(xiàng)：A:腿部B:頭部C:脊柱D:手臂答案:【脊柱】7、問(wèn)題：太極拳中的哪種勁力要求突然爆發(fā)？（）選項(xiàng)：A:纏絲勁B:捋勁C:彈抖勁D:掤勁答案:【彈抖勁】8、問(wèn)題：以聲助力發(fā)“哼”音時(shí)，是用螺旋勁向什么方向打？（）選項(xiàng)：A:向上B:向后C:向前D:向下答案:【向上】9、問(wèn)題：意、氣、勁、形中占主導(dǎo)的是意。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】10、問(wèn)題：對(duì)攻防技法中“不引不進(jìn)”解釋是：與人交手時(shí)，首先要貼近對(duì)方