快樂還是悲傷自己決定 教學(xué)設(shè)計(jì) 心理健康七年級(jí)上冊(cè)

《快樂還是悲傷自己決定》教學(xué)設(shè)計(jì)方案（第一課時(shí)）一、教學(xué)目標(biāo)：1.了解情緒對(duì)心理健康的影響。2.學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒的方法，包括積極應(yīng)對(duì)策略和有效的情緒表達(dá)方式。3.增強(qiáng)自我認(rèn)知和自我管理能力，提高心理健康水平。二、教學(xué)重難點(diǎn)：1.重點(diǎn)：掌握自我調(diào)節(jié)情緒的方法，如深呼吸、放松肌肉、積極思考等。2.難點(diǎn)：如何有效地運(yùn)用這些方法來應(yīng)對(duì)生活中的各種情緒挑戰(zhàn)。三、教學(xué)準(zhǔn)備：1.準(zhǔn)備教學(xué)PPT，包括相關(guān)圖片和視頻。2.準(zhǔn)備教學(xué)道具，如音樂播放器、放松肌肉的道具等。3.安排學(xué)生進(jìn)行角色扮演，模擬不同情境下的情緒調(diào)節(jié)。4.準(zhǔn)備一些積極向上的心理健康小貼士，用于教室結(jié)束前分享。四、教學(xué)過程：1.導(dǎo)入新課：通過觀看相關(guān)視頻或分享相關(guān)案例，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，以及快樂和悲傷對(duì)于心理健康的影響。設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，激發(fā)學(xué)生對(duì)本節(jié)課的興趣和好奇心。2.快樂與悲傷的來源：通過分享不同的案例和故事，引導(dǎo)學(xué)生思考快樂和悲傷的來源，包括個(gè)人經(jīng)歷、環(huán)境、人際干系等。設(shè)計(jì)意圖：幫助學(xué)生理解快樂和悲傷的來源，為后續(xù)的課程內(nèi)容打下基礎(chǔ)。3.快樂的方法：介紹一些常見的方法，如積極思考、自我調(diào)節(jié)、尋求支持等，幫助學(xué)生掌握如何保持快樂的心態(tài)。設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生了解如何保持快樂的心態(tài)，提高自我調(diào)節(jié)能力。4.快樂與悲傷的選擇：引導(dǎo)學(xué)生思考如何選擇自己的情緒狀態(tài)，是選擇快樂還是悲傷，以及如何面對(duì)生活中的挫折和困難。設(shè)計(jì)意圖：幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的情緒選擇權(quán)，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)。5.實(shí)踐體驗(yàn)：通過小組討論、角色扮演、游戲等方式，讓學(xué)生親身實(shí)踐如何保持快樂的心態(tài)，并分享自己的體驗(yàn)和感受。設(shè)計(jì)意圖：通過實(shí)踐體驗(yàn)，加深學(xué)生對(duì)快樂和悲傷的理解，提高他們的自我調(diào)節(jié)能力。6.總結(jié)與反思：總結(jié)本節(jié)課的主要內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生反思自己的情緒選擇和心理健康狀況，鼓勵(lì)學(xué)生積極面對(duì)生活中的挫折和困難，保持樂觀的心態(tài)。設(shè)計(jì)意圖：幫助學(xué)生總結(jié)本節(jié)課的主要內(nèi)容，培養(yǎng)他們的反思能力和積極心態(tài)。教學(xué)設(shè)計(jì)方案（第二課時(shí)）一、教學(xué)目標(biāo)：1.讓學(xué)生理解快樂和悲傷是心理情緒的兩個(gè)基本方面，兩者并無曲直之分，只是一種情緒的自然表現(xiàn)。2.幫助學(xué)生學(xué)會(huì)識(shí)別和管理自己的情緒，發(fā)展自我認(rèn)識(shí)，提高情緒控制能力。3.培養(yǎng)學(xué)生的積極心態(tài)，培養(yǎng)積極、樂觀的生活態(tài)度。二、教學(xué)重難點(diǎn)：1.教學(xué)重點(diǎn)：幫助學(xué)生理解情緒的多樣性，掌握識(shí)別和管理情緒的方法。2.教學(xué)難點(diǎn)：如何引導(dǎo)學(xué)生建立積極樂觀的心態(tài)，培養(yǎng)他們的自我調(diào)節(jié)能力。三、教學(xué)準(zhǔn)備：1.準(zhǔn)備教學(xué)PPT，包括圖片、案例等，以幫助學(xué)生理解情緒。2.準(zhǔn)備一些與情緒管理相關(guān)的互動(dòng)游戲，以便在教室上進(jìn)行互動(dòng)教學(xué)。一、教學(xué)PPT1.圖片展示：*不同情緒的表情圖片，如開心、悲傷、憤怒、恐懼等。*情緒相關(guān)的情境圖片，如學(xué)生在學(xué)校、家庭、社交場(chǎng)合等不同場(chǎng)景下的情緒表現(xiàn)。2.案例分析：*精選一些與學(xué)生平時(shí)生活相關(guān)的情緒案例，引導(dǎo)學(xué)生分析各種情緒產(chǎn)生的原因和影響。*分享一些名人或成功人士在情緒管理方面的故事，激勵(lì)學(xué)生積極面對(duì)和處理自己的情緒。3.情緒知識(shí)小貼士：*介紹一些基本的情緒調(diào)節(jié)方法，如深呼吸、放松肌肉、積極思考等。*講解情緒與身體健康的干系，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的情緒健康。二、互動(dòng)游戲1.情緒猜猜看：*準(zhǔn)備一些表情圖片，讓學(xué)生猜一猜每張圖片所表達(dá)的情緒，鍛煉學(xué)生的觀察力和情緒識(shí)別能力。2.情緒接龍：*將學(xué)生分成小組，每個(gè)小組依次描述一種情緒，鍛煉學(xué)生的情緒表達(dá)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。3.情緒管理挑戰(zhàn)：*設(shè)計(jì)一些與情緒管理相關(guān)的挑戰(zhàn)任務(wù)，如“一分鐘內(nèi)控制憤怒情緒”、“五分鐘內(nèi)保持岑寂”等，讓學(xué)生在挑戰(zhàn)中學(xué)習(xí)情緒管理的方法。通過以上教學(xué)材料，可以幫助學(xué)生更好地理解情緒，掌握情緒管理的方法，提高他們的情緒素養(yǎng)。四、教學(xué)過程：（一）導(dǎo)入新課1.播放一段關(guān)于情緒的視頻，讓學(xué)生思考并討論：視頻中的人物有哪些情緒？這些情緒對(duì)他們的生活有什么影響？2.教師總結(jié)并引出課題：快樂還是悲傷，完全由我們自己決定。（二）新課教學(xué)1.講授新知：情緒的定義、分類以及影響情緒的因素。2.案例分析：讓學(xué)生了解不同情緒帶來的不同結(jié)果，如積極情緒與消極情緒。3.小組討論：引導(dǎo)學(xué)生討論在平時(shí)生活中，如何控制自己的情緒，如何調(diào)整自己的情緒以適應(yīng)環(huán)境。4.分享與交流：鼓勵(lì)學(xué)生分享自己的情緒管理經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。5.安置作業(yè)：讓學(xué)生回家后嘗試找出一天內(nèi)不同時(shí)間段的心情變化，并思考如何更好地控制自己的情緒。（三）實(shí)踐活動(dòng)1.設(shè)計(jì)情景?。鹤寣W(xué)生分組編演情景劇，通過角色扮演，深入理解不同情緒的影響和調(diào)節(jié)方法。2.心理游戲：組織一些有趣的心理健康游戲，讓學(xué)生在游戲中體驗(yàn)不同的情緒，并學(xué)習(xí)如何調(diào)節(jié)自己的情緒。（四）小結(jié)作業(yè)1.總結(jié)本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)控制情緒的重要性。2.安置課后作業(yè)：讓學(xué)生回家后寫下自己一天的情緒變化，以及如何調(diào)整自己的情緒，并思考如何將所學(xué)應(yīng)用到平時(shí)生活中。五、教學(xué)反思：本節(jié)課的第二課時(shí)，我繼續(xù)引導(dǎo)學(xué)生探索情緒的調(diào)節(jié)方法，幫助他們更好地理解和掌控自己的情緒。通過前一課時(shí)的學(xué)習(xí)，學(xué)生們已經(jīng)對(duì)情緒有了初步的認(rèn)識(shí)，并且掌握了一些基本的情緒調(diào)節(jié)方法。在這一課時(shí)中，我主要通過案例分析、小組討論和角色扮演等方式，進(jìn)一步深化學(xué)生對(duì)情緒的理解，幫助他們掌握更有效的情緒調(diào)節(jié)方法。起首，我通過一個(gè)真實(shí)的案例，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到不同的情緒會(huì)對(duì)我們的生活產(chǎn)生不同的影響。通過分析案例中的不同情緒反應(yīng)，學(xué)生們認(rèn)識(shí)到積極情緒能夠激發(fā)我們的積極行動(dòng)，而消極情緒則可能導(dǎo)致我們陷入負(fù)面循環(huán)。這個(gè)環(huán)節(jié)讓學(xué)生們深刻認(rèn)識(shí)到情緒的重要性，并認(rèn)識(shí)到自己需要掌控自己的情緒。接下來，我組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，探討如何更好地調(diào)節(jié)自己的情緒。學(xué)生們積極發(fā)言，分享了自己在平時(shí)生活中遇到的情緒問題以及調(diào)節(jié)方法。通過討論，他們認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有自己的情緒調(diào)節(jié)方式，而最重要的是找到適合自己的方法。在這個(gè)過程中，我也鼓勵(lì)學(xué)生嘗試新的情緒調(diào)節(jié)方法，讓他們?cè)趯?shí)踐中體驗(yàn)和掌握。最后，我通過角色扮演的方式，讓學(xué)生們親身體驗(yàn)不同的情緒調(diào)節(jié)方法。學(xué)生們扮演不同的角色，通過角色扮演來體驗(yàn)不同的情緒反應(yīng)和調(diào)節(jié)方式。這個(gè)環(huán)節(jié)讓學(xué)生們更加深入地理解了情緒調(diào)節(jié)的重要性，并且能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中。在教學(xué)過程中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們對(duì)于情緒調(diào)節(jié)的重要性有了更深刻的認(rèn)識(shí)，并且能夠積極探索適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法。但是，我也發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生對(duì)于情緒的認(rèn)知還存在一些誤區(qū)，需要更多的引導(dǎo)和幫助。因此，在下一節(jié)課時(shí)，我將進(jìn)一步深化學(xué)生