運(yùn)動安全與健康2077064 知到智慧樹網(wǎng)課答案

運(yùn)動安全與健康2077064-知到答案、智慧樹答案第一章單元測試1、問題：體育運(yùn)動是“加強(qiáng)生命活動、延緩人體衰老、促進(jìn)人類進(jìn)化”的有效手段，是影響人體發(fā)展的唯一因素。選項：A:對B:錯答案:【錯】2、問題：世界衛(wèi)生組織（WHO）將健康定義為“生理健康、心理健康、社會適應(yīng)和道德完善”的良好狀態(tài)。選項：A:對B:錯答案:【對】3、問題：人體的健康狀況主要受先天遺傳和后天環(huán)境因素影響，其中行為與生活方式是影響個體健康最為重要因素，約占17%。選項：A:對B:錯答案:【錯】4、問題：體育運(yùn)動可使心肌纖維變粗，心肌增厚，心臟收縮力和容量增大，有效預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。選項：A:錯B:對答案:【對】5、問題：在體育教育過程中，必須始終堅持“（）”的教育理念。選項：A:安全第一，健康第二B:運(yùn)動第一，健康第一C:健康第一，安全第二D:安全第一，健康第一E:健康第一，安全第一答案:【健康第一，安全第一】6、問題：《健康中國2030》綱要提出：實施青少年體育活動促進(jìn)計劃，培育青少年體育愛好，基本實現(xiàn)青少年熟練掌握（）項以上體育運(yùn)動技能，確保學(xué)生校內(nèi)每天體育活動時間不少于（）小時。選項：A:1，2B:1，1C:2，1D:2，2E:1，3答案:【1，1】7、問題：體育運(yùn)動是改變身體健康狀態(tài)的關(guān)鍵因素，主要促進(jìn)“（）”。選項：A:個體健康B:生理健康C:身體健康D:環(huán)境適應(yīng)E:心理健康答案:【個體健康;生理健康;環(huán)境適應(yīng);心理健康】8、問題：運(yùn)動缺乏是指“（）”。選項：A:每周運(yùn)動不足3次B:最大攝氧量偏低C:每次運(yùn)動不足30分鐘D:運(yùn)動強(qiáng)度偏低E:運(yùn)動心率偏低答案:【每周運(yùn)動不足3次;每次運(yùn)動不足30分鐘;運(yùn)動強(qiáng)度偏低;運(yùn)動心率偏低】9“、問題：全面加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校體育教育，構(gòu)建具有浙大特色的“三全體育”教育教學(xué)生態(tài)課程體系，三全是指（）”。選項：A:全覆蓋B:全方位C:全路徑D:全成員E:全過程答案:【全方位;全成員;全過程】10、問題：讓學(xué)生在浙大學(xué)習(xí)，掌握1-2個運(yùn)動技能，積極參與體育鍛煉與競賽，形成體育核心素養(yǎng)“（包括）”；選項：A:健康行為B:體育品德C:運(yùn)動能力D:生活方式E:運(yùn)動安全答案:【健康行為;體育品德;運(yùn)動能力;運(yùn)動安全】第二章單元測試1、問題：運(yùn)動傷害是指體育運(yùn)動造成人體各系統(tǒng)、器官以及組織在解剖上的破壞或生理上的紊亂。選項：A:對B:錯答案:【對】2、問題：體育運(yùn)動是一個自我完善、健全的過程，無需自我克服惰性和戰(zhàn)勝困難選項：A:錯B:對答案:【錯】3、問題：運(yùn)動負(fù)荷是指人體在運(yùn)動時身體所承受的生理負(fù)荷，由運(yùn)動量和運(yùn)動負(fù)荷兩方面決定。選項：A:錯B:對答案:【錯】4、問題：健康而體質(zhì)較好的人群，靶心率可以控制在（）次/分鐘選項：A:120～140B:120～180C:140～160D:160～180E:140～200答案:【120～180】5、問題：運(yùn)動基礎(chǔ)差、準(zhǔn)備活動不充分、進(jìn)食后立即運(yùn)動和空腹等引起或誘發(fā)（）。選項：A:運(yùn)動性中暑B:運(yùn)動性腹痛C:運(yùn)動性貧血D:運(yùn)動性疲勞E:運(yùn)動性昏厥答案:【運(yùn)動性腹痛】6、問題：運(yùn)動傷害按傷情程度分類，分為“輕傷、中等傷、重傷”。中等傷是指受傷后（）小時以上不能正常工作或不能按原計劃進(jìn)行運(yùn)動或局部暫停運(yùn)動，需治療的損傷。選項：A:48B:36C:60D:12E:24答案:【24】7、問題：體育運(yùn)動是對機(jī)體產(chǎn)生適當(dāng)刺激，每次刺激都能產(chǎn)生一定的作用痕跡，這種痕跡積累使機(jī)體結(jié)構(gòu)和機(jī)能達(dá)到新的適應(yīng)，以不斷增強(qiáng)（）。選項：A:體質(zhì)B:機(jī)能C:健康D:品質(zhì)E:體能答案:【體質(zhì)】8、問題：整理活動（也稱放松運(yùn)動和恢復(fù)運(yùn)動）是指在體育運(yùn)動后所采用的一系列放松練習(xí)，如（）等，以放松肌肉，消除疲勞，恢復(fù)體能為目的。選項：A:按摩B:疾跑C:拉伸D:溫水浴E:慢走答案:【按摩;拉伸;溫水浴;慢走】9、問題：踝關(guān)節(jié)扭傷較常見，尤其外側(cè)副韌帶損傷。多數(shù)是由間接外力所致。在田徑、足球、籃球、戶外運(yùn)動等項目中，因（）等發(fā)生扭傷。選項：A:技術(shù)不正確B:局部勞累C:抬腳過高D:場地不平整E:用力過大答案:【技術(shù)不正確;場地不平整;用力過大】10、問題：運(yùn)