肩周炎中醫(yī)怎么治療

肩周炎中醫(yī)怎么治療文章：肩周炎中醫(yī)治療之道一、肩周炎的中醫(yī)偏方治療中醫(yī)藥治療肩周炎，可選用養(yǎng)血榮筋丸、活血止痛散等中成藥，亦可采用活血化瘀、舒筋活絡(luò)、消腫散結(jié)的中藥進(jìn)行熱敷或熱熨。拔罐療法，常選取的穴位包括肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等，每次選取兩個(gè)穴位交替使用。刮痧療法，常選取的經(jīng)絡(luò)有手臂外側(cè)的肺經(jīng)和大腸經(jīng)，每周可進(jìn)行1至2次。針灸療法，常選取的穴位有肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關(guān)、腕骨等，使用1至1.5寸針灸針，消毒后刺入穴位，留針20至30分鐘，每日一次，兩周為一療程。二、肩周炎的成因肩關(guān)節(jié)的急性創(chuàng)傷急性創(chuàng)傷包括肩部挫傷、肱骨外科頸骨折及肩關(guān)節(jié)脫位等。創(chuàng)傷后的炎性滲出、疼痛和肌肉痙攣可導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)囊和周圍軟組織粘連，進(jìn)而引發(fā)肩周炎。肩關(guān)節(jié)周圍軟組織勞損或退變長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或肩部過度負(fù)荷，可導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的慢性勞損或退變。這些因素可能引起岡上肌腱炎、肱二頭肌腱炎、肩峰下滑囊炎和關(guān)節(jié)囊炎等疾病，進(jìn)而導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的慢性炎癥和粘連。肩部活動(dòng)減少或上肢固定過久肩部活動(dòng)減少可導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢、淋巴回流受阻、炎性滲出積聚，久而久之形成纖維素沉積，導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊萎縮和周圍軟組織粘連。肩關(guān)節(jié)脫位、上肢骨折和手術(shù)后的長(zhǎng)時(shí)間固定，或固定期間忽視肩功能鍛煉，都可能引發(fā)肩周炎。三、肩周炎的癥狀肩部疼痛肩部疼痛初期呈陣發(fā)性，多為慢性發(fā)作，隨后疼痛逐漸加劇，呈現(xiàn)持續(xù)性，氣候變化或勞累后疼痛加重。疼痛可能向頸項(xiàng)及上肢擴(kuò)散，尤其是肘部，肩部受碰撞或牽拉時(shí)常引起劇烈疼痛。肩痛晝輕夜重為肩周炎的典型特征，受寒后疼痛加劇，對(duì)氣候變化特別敏感。怕冷患者肩部對(duì)寒冷極為敏感，許多患者常年使用棉墊包裹肩部，即使在炎熱的夏季，肩部也不敢暴露于風(fēng)中。壓痛多數(shù)患者在肩關(guān)節(jié)周圍可觸及明顯的壓痛點(diǎn)，常見于肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱溝、肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點(diǎn)等處。肌肉痙攣與萎縮肩周肌肉如三角肌、岡上肌等早期可能出現(xiàn)痙攣，晚期可能發(fā)生廢用性肌萎縮，出現(xiàn)肩峰突起、上舉不便、后伸不能等典型癥狀，此時(shí)疼痛癥狀可能反而減輕。一、墻面攀爬面對(duì)空墻站立，肩周炎患者雙臂緊貼墻面，手指帶動(dòng)手臂逐漸向上做爬墻動(dòng)作。保持身體穩(wěn)定不動(dòng)，盡可能讓雙臂向上攀爬至最高點(diǎn)，直至疼痛無法繼續(xù)。這也是肩周炎日常鍛煉的一種方式。二、背部搓揉肩周炎患者嘗試從背后下側(cè)觸摸背部，兩臂往往難以相互觸碰，此時(shí)可使用一條毛巾連接兩臂，如同搓背一般。這是常見的肩周炎日常鍛煉方法。三、劃圈運(yùn)動(dòng)雙腳直立，雙手下垂，選擇一個(gè)中心點(diǎn)，進(jìn)行劃圈運(yùn)動(dòng)，正反各劃40次，每日一次。四、棒推練習(xí)取一根約50厘米的棒子，雙手平舉，用健康一側(cè)的手推動(dòng)患側(cè)手，每天推動(dòng)幾厘米，持續(xù)練習(xí)，直至患側(cè)手能夠進(jìn)行外展運(yùn)動(dòng)。五、甩手動(dòng)作患者背部靠墻站立，或仰臥于床，上臂貼身、屈肘，以肘點(diǎn)為支點(diǎn)進(jìn)行外旋活動(dòng)。六、拉手練習(xí)患者自然站立，在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢(shì)下，健側(cè)手拉患側(cè)手或腕部，逐漸向健側(cè)牽拉并向上拉伸。一、保持正確的姿勢(shì)站立時(shí)應(yīng)挺拔胸背、沉降肩臂，下頜內(nèi)收，保持身體左右對(duì)稱；坐姿時(shí)應(yīng)挺拔胸背，下頜內(nèi)收，椅背略后傾，膝關(guān)節(jié)位置略高于股關(guān)節(jié)，以保持舒適自然；臥姿應(yīng)選擇高度適宜的枕頭，符合頸部生理曲線，避免俯臥姿勢(shì)。二、避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作伏案工作者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭聳肩，以減少頸部及肩部肌肉負(fù)擔(dān)，預(yù)防肩周肌肉群勞損。隨著電腦和網(wǎng)絡(luò)的普及，越來越多的人長(zhǎng)時(shí)間坐在屏幕前，增加了腕源性肩周炎的風(fēng)險(xiǎn)。這類人群應(yīng)選擇合適高度的椅子和電腦臺(tái)，工作30至45分鐘后，起身進(jìn)行5至15分鐘的康復(fù)運(yùn)動(dòng)，舒展腰肢，放松肩關(guān)節(jié)