體育與健康實踐課教案 各種姿勢的快速跑_第1頁
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文檔簡介

體育與健康實踐課教案

教學對象：水平二四年級任課教師：宿城區(qū)埠子中心小學楊雪芹時間2019.5

1、各種姿勢的快速跑

材

教

2、游戲：趣味追逐

1、運動技能：通過學習，使80%的學生能夠掌握不同姿勢的快速跑

學2、運動參與目標:通過教學，使學生都能夠參與到體育活動中，增加對體育鍛煉

習

目的興趣。

標

3、身心健康目標：通過教學，發(fā)展學生的協(xié)調性，靈敏性、速度、力量等基本

身體素質。

宜重點：訓練反應迅速敏捷

鞏

隹

片a

難點；姿勢正確，團隊合作性意識強

課

時時

間教學內容教師活動學生活動組織形式

順

（分〉

序

1、課堂常規(guī)1、教師語言導1、集合快、齊、X代表學生

入本課內容。靜。

△代表教師

10

準備XXXXXXXX

部分

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

△

2、準備活動2、教師帶領學2、學生認真跟

2組織：正方形場地

生慢跑隨老師做練習

（圍繞正方形場地慢XXXXX

跑+后踢腿跑+外擺

XX

腿等）△

XX

XX

XX

3、學生認真練

XX

3聽到哨音搶位置，習

3、教師帶領學

XXXXX

未搶到位置的到場

生邊跑邊做游

地中間跑。

戲

4徒手操練習

4、教師邊示范

4學生練習動作

上肢練習邊口令指揮學

有力

生

腿步練習

腰部練習

柔韌練習

練習隊形如上圖

25各種姿勢的快速

跑

1,自主學習

1.教師講解練1學生認真學練

每組選一組長，由組習的方法集思廣益，發(fā)展

長帶領同組自主練快速反應能力XXXXX

習，教師監(jiān)督指導

XX

2.學生聽從指

2.教師督促并

2.分組展示，相互揮，

指導

評價，相互學習。XX

基本

XX

部分

XXXXX

3.練習方法：

3.要求：

3.教師口令指揮統(tǒng)高抬腿小步跑

一練習。a跑的方向是向俯臥撐背向

外，不可向內，跑

以面?zhèn)z同學相

撞。

b.聽口令后迅

速跑出去，應走

回來。

二.游戲：趣味追逐

方法：教師將學生分

成男女生兩組，當教

教師講解游戲

師說“1”

的方法和規(guī)則。

學生認真聽游

時，“1”組同學迅

戲的規(guī)則和要

速跑出去，對手迅速

求。

追趕，在指定的區(qū)域

若被抓到或沒有追

到對手為敗者，回到

原地縱跳5個，比賽

繼續(xù)

△

XXXXXXXX

XXXXXXXX

1、放松活動1、師生齊參與教學要求：1、

輕松自然，放松

音樂伴奏下的簡單

身心。學生分散在老師身

瑜伽動作

邊

結束冥想放松

5

部分

2、教師小結

2、學生小結

2、總結

3、表揚鼓勵學

生XXXXX

3、下課收器材3、器材擺放整

齊XXAX

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