體育教師編制招聘考試復習要點歸納提綱

體育教師編制招聘考試復習要點歸納提綱

首先明確幾點：

1、編制考試只要復習方向正確，不難。

2、無論2說的再多，再好，自己功夫沒有下足都沒有用，

很多知識一定要能熟練的背出來，而不是含糊不清。

3、要在最后一段時期里戒驕戒躁，靜下心來、持之以恒。

一、體育專業(yè)知識分類

1、體育基礎理論知識：運動解剖學、運動生理學、體育

保健學、體育心理學、體育概論、學校體育學、體育統(tǒng)計學、

體育科研方法、體育教學論。

2、體育專業(yè)技術知識：田徑、籃球、足球、排球、體操、

武術、健美操、網(wǎng)球、乒乓球、游泳等體育項目。

二、針對體育基礎理論知識

1、基本熟悉內容

體育統(tǒng)計學、體育教學論、體育概論、體育科研方法

2、初步掌握內容

1）體育保健學（一些運動創(chuàng)傷的防治方法）

2）體育心理學（怎樣激發(fā)學生參與體育運動的興趣的具

體方法，當學生出現(xiàn)運動前后的心理問題時如何處理）

3、重點掌握內容

1）學校體育學：教案的設計（目標、內容、重難點等）

2）運動解剖學、運動生理學（大學課堂上教師重點強調、

勾畫和作為考試知識的內容）

三、針對體育專業(yè)技術知識

1、基本熟悉內容

1）游泳（哪些泳姿）

2）乒乓球（球、球臺的一些大小長度方面的知識點、有

哪些技戰(zhàn)術、雙打發(fā)球次序、規(guī)則裁判法等）

3）網(wǎng)球（網(wǎng)球、球網(wǎng)的一些大小長度方面的知識點、技

戰(zhàn)術、雙打發(fā)球次序、規(guī)則裁判法等）

4）健美操（步法等）

2、初步掌握內容

武術（步法、掌法、拳法等，傳統(tǒng)的武術操或健身操、

具體動作名稱）

3、重點掌握內容

1）田徑（走、跑、跳、投的各個項目，具體動作名稱要

領）

2）體操（技巧、單杠、雙杠等）

3）籃球、排球、足球（常見、常用的技戰(zhàn)術名稱，怎樣

做這些技術動作、戰(zhàn)術使用，容易犯哪些錯誤，需要注意什

么等。球的大小、場地大小、各種數(shù)據(jù)，裁判法、規(guī)則等。）

四、重點要看的兩本中學教材

1）體育與健康（必修全一冊、普通高中課程標準試驗

教科書、人民教育出版社）

2）體育與健康（七一九年級全一冊、義務教育課程標準

試驗教科書、人民教育出版社）

新興體育運動項目

一、新興體育運動項目介紹

新興運動類項目是指在我國開展不久的、或國內新創(chuàng)的、

深受青少年喜愛并適合在學校開展的運動項目。如輪滑、攀

巖、滑板等。類似的，諸如保齡球、山地自行車、沖浪等也

屬于新興運動類項目。

(1)輪滑運動

在我國原稱“旱冰”運動。由于不受季節(jié)限制，便于開展，

近年來在我國城鎮(zhèn)地區(qū)開展比較普遍。經(jīng)常從事這項活動，

可以鍛煉身體的協(xié)調性、靈敏性和平衡能力，提高心肺功能，

培養(yǎng)勇敢、頑強的精神。由于它把速度、力量、旋轉、翻騰

等技巧和舞蹈造型有機地結合在一起，趣味性強，既可以豐

富業(yè)余文化生活，又可以陶冶情操，深受廣大青少年的喜愛。

輪滑運動已被國內外列為正式比賽項目，競賽包括三大項，

即速度輪滑、花樣輪滑和輪滑球。其滑行技術與滑冰技術基

本相同。

(2)攀巖運動

攀巖運動是登山運動項目之一，是高山探險活動的一種基

本活動技術，曾是登山運動員的訓練手段。它作為一項新興

運動項目是1965年以后逐漸開展起來的，當年英國威爾士

建造了世界第一面人造攀巖墻。國際登山聯(lián)合會決定，每兩

年舉行一次世界攀巖錦標賽和世界杯攀巖賽。1990年9月，

亞洲成立了攀巖委員會，并于1992年11月在韓國舉行了首

屆亞洲攀巖錦標賽。

攀巖的方法一般分為兩種，即徒手攀登和人工攀登。

(3)徒手攀登

又稱自由攀登，是完全依靠四肢攀爬，它包括抱石法即如

何抱住石頭向上攀登、、上方確保法巖石上方有人員用繩索

協(xié)助，以保證安全、、先鋒攀登法攀巖者依靠雙手一面攀爬，

一面利用繩索、巖釘或巖楔保證安全、。前兩種方法多用于

練習，后兩種方法多用于比賽。

人工攀登：每一步均需借助巖楔和其他器械輔助才能完成。

攀巖的主要技術是“三點固定”，攀巖者的雙手和雙腳構成

四個支撐點，當移動一手或一腳時，其他三個支撐點保持固

定以使身體平衡。

(4)滑板運動

滑板運動終于把人們在陸地上游動變成了現(xiàn)實。1999年，

我國也舉辦了首次全國極限運動會，滑板被列為正式比賽項

目。滑板運動時，身體重心要隨著滑板的運行方向向前移動，

在滑行中還經(jīng)常越過障礙，需要及時調整重心位置，以維持

身體平衡，有時還要在滑行中做出旋轉、跳躍甚至空翻等各

種高難動作，需要具備較高的協(xié)調性和靈敏性。因此，它能

提高參與者的協(xié)調能力和靈敏素質，鍛煉頑強的意志品質和

勇敢精神，深受廣大青少年的喜愛。

滑板比賽項目有:速度比賽、U型池比賽、街區(qū)滑板比賽、

自由式滑法比賽。

二、教學策略

(-)把安全第一、健康第一放在首位

新興運動類項目具有一定的挑戰(zhàn)性，如攀巖運動，人體要

在接近90度的巖面上攀登，難度很大，也存在一定的危險

性。因此，要嚴密組織，嚴格檢查保護器具的安全性，對繩

索的牢固程度應高度重視，學生練習前，要做好準備活動；

(-)教學方法要多樣化

直觀教學非常重要，可采用現(xiàn)代化教學手段，讓學生觀看

錄像、光盤等音像資料，加強直觀感覺，激發(fā)學習興趣;學生

練習中，提倡好幫差活動，使自主學習、合作學習、探究學

習落到實處；

(三)要根據(jù)學生體能和健康狀況制定目標，區(qū)別對待

每個人的體能和健康狀況不同，個體的差異也比較大，對

運動技術掌握程度有較大差異，教師要針對不同情況制定不

同目標，使不同體能的學生經(jīng)過努力都基本達到學習目標。

三、新興運動項目對健康的影響

(1)全面發(fā)展身體素質，使身體更加健壯

新興運動類項目包括的內容十分廣泛，如自行車越野、輪

滑運動等等，對提高人的身體機能，發(fā)展體能都有積極的作

用。

(2)鍛煉人的意志品質，提高克服困難、戰(zhàn)勝自我的信

心和勇氣

許多新興運動類項目都帶有一定的挑戰(zhàn)性，其難度較大。

在參加運動的過程中，將體會到戰(zhàn)勝困難后的那種成就感，

心里會感到十分的愉悅。

(3)能夠豐富社交生活，陶冶情操

新興運動類項目具有很強的趣味性，有的屬于娛樂性質，

有的屬于休閑性質，有的又具有相當高的文化品位，而有些

項目又是在天然條件下進行。

運動損傷知識點

在體育活動中，學生往往因為傷害防范意識不夠高,導

致傷害事故的發(fā)生。所以在歷年的教師編制考試中，對運動

損傷的考察一直是常考知識點。

一、運動損傷的分類

運動損傷按組織學、運動損傷的輕重程度、運動能力喪

失的程度、損傷部位、皮膚或粘膜是否受損以及按發(fā)病率的

緩急進行分類。

按皮膚或粘膜是否破損分類，可分為開放性損傷和閉合

性損傷兩種。開放性損傷傷處皮膚或粘膜的完整性遭到破壞，

有傷口與外界相通，如擦傷、刺傷、撕裂傷及開放性骨折等。

閉合性損傷傷后皮膚或黏膜仍保持完成整，無傷口與外界相

通，如挫傷、肌肉拉傷、關節(jié)韌帶損傷、閉合性骨折、關節(jié)

脫位等。

二、運動損傷的檢查與處理

(-)肌肉拉傷

檢查：

1.肌肉等長抗阻試驗：傷者做受傷肌肉的抗阻力收縮時，

其損傷部位出現(xiàn)疼痛。例如，

檢查股后肌群拉傷時，令傷者俯臥，膝關節(jié)微屈，檢查

者用手握住患者小腿，在患者用力屈膝時給以一定的阻力，

在傷處出現(xiàn)疼痛的即為陽性。

2.肌肉收縮畸形：如為肌腹中間全斷裂圖出現(xiàn)“雙駝峰’畸

形;一端斷裂則用力時肌肉收縮成球狀;部分斷裂則只凹陷。

在受傷的早期由于劇烈疼痛傷者不敢用力，這種收縮畸形容

易漏診仔細觀察。

處理：

傷后應立即停止運動，局部進行加壓包扎和冷敷，并把

患肢抬高后進行休息。24小時后，屬輕度肌腹拉傷者，可進

行局部按摩或針刺治療。封閉療法對該傷也有較好的療效。

當癥狀減輕后可開始運動，并逐漸增加運動量及運動強度。

康復運動中要注意受傷肌肉的拉伸練習。肌肉斷裂明顯者應

考慮早期手術縫合。

（二）關節(jié)韌帶損傷

檢查：

關節(jié)分離實驗：一手頂住損傷韌帶對側的關節(jié)部位，另

一手握住肢體末端進行對抗用力。出現(xiàn)疼痛則提示有韌帶損

傷，如果實驗中關節(jié)活動增大，則表明韌帶部分或全部斷裂。

處理：

韌帶損傷后應立即進行壓迫止血和冷敷處理。休息30分

鐘后，去掉臨時包扎，進行關節(jié)分離試驗檢查，如果出現(xiàn)關

節(jié)松動則需要送醫(yī)院處理。對于關節(jié)韌帶輕度損傷，應重新

進行加壓包扎，局部制動并抬高傷肢進行休息。2-3天后可

拆除包扎，進行局部按摩、針灸、理療或封閉等治療。中藥

對關節(jié)韌帶損傷也有較好的療效。對于合并關節(jié)積液或關節(jié)

脫位者，則應盡早到醫(yī)院處理。

三、運動損傷的急救

(-)止血方法

現(xiàn)場急救常用的止血方法有多種，使用時可根據(jù)具體情

況選用其中一種，也可以把幾種止血法結合起來應用，以達

到最快、最有效最安全的止血目的。下面介紹幾種外出血常

用的止血方法：

1.冷敷法

冷敷可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度，抑

制神經(jīng)的感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用于急

性閉合性軟組織損傷。冷敷一般用冷水或冰袋敷于損傷部位,

多與加壓包扎止血法和拾高傷成法同時使用。

2抬高傷肢法

抬高傷肢法是指將受傷肢體抬高于心臟150-20。使出血

部位壓力降低。此法適用于四肢小靜脈或毛細血管出血的止

血。

3.加壓包扎止血發(fā)

有創(chuàng)口的可先用無隨紗布覆蓋壓迫傷口，再用三角巾或

繃帶用力包扎，包扎范圍應比傷口稍大。如果沒有無菌紗布,

可使用消毒衛(wèi)生巾、餐巾等替代物品。這是目前最常用的一

種止血方法，此法適用于小靜脈和毛細血管出血的止血。

4.加墊屈肢止血法

前臂、手和小腿、腳出血時，如果沒有骨折和關節(jié)損傷，

可將棉墊或繃帶卷放在肘或膝關節(jié)窩上，屈曲小腿或前臂，

再用繃帶作“8”字形纏繞。

5.直接指壓止血法

該方法是用手指指腹直接壓迫出血動脈的近心端。為了

避免感染，宜用消毒癲料、清潔的手帕或清潔紙巾蓋在傷口

處，再進行指壓止血。

6.間接指壓止血法

該方法又叫止血點止血法，是止血方法中最重要、最有

效且極簡單的一種方法。

(1)頭部出血：頭部前額、藏部出血可壓迫頻淺動脈。

(2)面部出血：面部出血可壓迫頜外動脈

(3)上肢出血：肩部和上臂出血可壓迫鎖骨下動脈。

(4)下肢出血：大腿、小腿部出血可壓迫股動脈。

(-)繃帶包扎法

1.環(huán)形包扎法：適用于頭額部、手腕和小腿下部等粗細均

勻部位。首先將繃帶作環(huán)形重疊纏繞。第一圈環(huán)繞稍作斜狀;

第二、三圈作環(huán)形，并將第一圈之斜出一角壓于環(huán)形圈內，

最后用粘膏將帶尾固定，也可將帶尾剪成兩個頭，然后打結。

2.螺旋包扎法：適用于包扎肢體粗細相差不多的部位，如

上臂、大腿下段、和手指等處。先按環(huán)形法纏繞數(shù)圈。上纏

每圈蓋住前圈三分之一或三分之二呈螺旋形。

3.轉折形包扎法：適用于包扎前臂、大腿和小腿粗細相差

較大的部位。先按環(huán)形法纏繞。待纏到漸粗處，將每圈繃帶

反折，蓋住前圈三分之一或三分之二。依此由下而上地纏繞。

4.“8”字形包扎法：多用于包扎肘、膝、踝等關節(jié)處。一

圈向上、一圈向下的包扎，每周在正面和前一周相交，并壓

蓋前一周的1/20

四、心肺復蘇

(-)單人心肺復蘇步驟：

1.確定有無意識，判斷有無呼吸

2.若無反應，應及時呼救，并進行施救

3.首先仰臥位，置于地面或硬板上

4.開放氣道，清理口腔異物（若是溺水應先迅速倒水）

5.立即口對口吹氣2次

6.一手捏住鼻孔，另一手托起患者下頜;檢查脈搏

7.如有脈搏，可僅做口對口人工呼吸

8.如無脈搏，立即進行胸外心臟按壓

9.每按壓15次，口對口吹氣2次，然后重新定位，再按

壓15次，如此反復進行

10.心肺復蘇開始1分鐘，或者連續(xù)操作四個循環(huán)后，檢

查一次呼吸和脈搏、瞳孔變化，以后每進行45分鐘檢查一

次，每次不超過5秒鐘。

11.如用擔架搬運病人或者是在救護車上進行心肺復蘇，

應不間斷地進行，必須間斷時，時間不超過5~10秒。

（二）雙人心肺復蘇步驟

1.基本上與單人心肺復蘇術步驟相同

2.兩人動作必須協(xié)調配合，一人按壓，一人吹氣，以5:

1比率進行;做口對口人工呼吸者，負責開放氣道，觀察瞳孔，

觸摸頸動脈搏動。

3.施行心肺復蘇的人可分別站在（或跪在）病人的左側和

右側，便于交替進行人工呼吸和心臟按壓。受到條件的限制，

也可站（跪）在同側。

4.做心臟按壓和人工呼吸者交換位置，互換操作，中斷時

間不能超過5秒鐘。

（三）心肺復蘇終止指標

1.病人已恢復自主呼吸和心跳。

2.確定病人已死亡。

3.心肺復蘇進行30分鐘以上，檢查病人仍無反應、無呼

吸、無脈搏、瞳孔無回縮。

（四）心肺復蘇術的要點

1.發(fā)現(xiàn)心跳、呼吸停止，立即進行心肺復蘇術，以挽救生

命。

2.心肺復蘇術包括口對口人工呼吸和胸外心臟按壓。

3.口對口人工呼吸的操作要點：頭后仰，打開氣道，捏住

鼻孔，封住口唇，深吸一口氣后，向口腔內吹氣，每分鐘12~

14次。

4.胸外心臟按壓的操作要點：在胸骨中下1/3交界處垂直

下壓3~4厘米，每分鐘100次左右。

5.單人徒手心肺復蘇術，胸外心臟按壓與人工呼吸按15:

2進行;雙人心肺復蘇按5:1進行。

小學體育試題筒析

一、單項選擇題（本大題共5小題，每小題2分，共10

分）

1.（）是人體的標準解剖學姿勢之一。

A.兩眼平視B.前臂外側C.小腿外側D.手掌向后

【答案】Ao

解析：人體標準解剖學姿勢為：身體直立，兩眼平視，

手臂下垂，掌心向前（拇指在外側），兩足并攏，腳尖向前。

2.在臥推動作中，肩關節(jié)繞冠狀軸進行的是（）。

A.旋內、旋外運動B.外展、內收運動C.屈、伸運動D.

環(huán)轉運動

【答案】Co

解析：冠狀軸（額狀軸）：呈左右方向，并與前二軸相

互垂直的軸，如肱骨在肩關節(jié)可繞冠狀軸作屈或伸運動。屈、

伸：指運動環(huán)節(jié)繞額狀軸在矢狀面內所進行的運動，向前運

動為屈，向后運動為伸（膝關節(jié)及其以下關節(jié)相反）。

3.側手翻動作是沿著人體哪條基本軸轉動（）。

A.垂直軸B.矢狀軸C.冠狀軸D.額狀軸

【答案】Bo

解析：矢狀軸呈前后方向，并與水平面平行的軸，如肱

骨在肩關節(jié)可繞矢狀軸作外展或內收運動。

4.人體運動的杠桿、運動的支點、運動的動力分別為（卜

A.關節(jié)、骨、骨骼肌B.骨、關節(jié)、骨骼肌C.骨、骨骼

肌、關節(jié)D.關節(jié)、骨骼肌、骨

【答案】Bo

5.膝關節(jié)中起著墊穩(wěn)關節(jié)，緩沖震動作用的是（）。

A.骸韌帶B.翼狀襲C.骸上囊D.半月板

【答案】Do

解析：半月板在股骨和脛骨的上下關節(jié)面之間，分為內

外側半月板。它加深了關節(jié)窩，潤滑和保護關節(jié)面。就像緩

沖器，功能即在于穩(wěn)定膝關節(jié)，傳布膝關節(jié)負荷力，緩沖震

動。

小學體育試題

本片文章，我們?yōu)榇蠹伊信e了幾道歷年教師編制考試中

的高頻考點，希望能夠為廣大考生提供幫助！

1.人體前滾翻動作是沿著人體（）軸轉動。

A.矢狀軸B.垂直軸C.冠狀軸D.額狀軸

【答案】Ao

解析：垂直軸呈上下方向，并與地面相垂直的軸;矢狀軸

呈前后方向，并與水平面平行的軸;冠狀軸又稱額狀軸，呈左

右方向，并與水平面平行的軸。因此前滾翻是沿著前后方向

的矢狀軸轉動。

2.下面肌肉痙攣的主要原因不包括（）。

A.寒冷刺激B.電解質丟失過多C.疲勞D.長期缺乏鍛

煉

【答案】Do

解析：肌肉痙攣的主要原因有寒冷刺激、電解質丟失過

多、肌肉連續(xù)過快收縮而放松不夠、疲勞四個方面。其中寒

冷刺激是由于肌肉受到寒冷空氣刺激，興奮性突然增高使肌

肉發(fā)生強制收縮引起痙攣;電解質丟失過多由于運動大量出

汗，特別是長時間的劇烈運動或高溫季節(jié)運動時大量排汗，

或有些運動員急性減重使大量電解質從汗液中丟失，造成電

解質過低引起肌肉興奮性增高，發(fā)生肌肉痙攣;肌肉連續(xù)過快

收縮而放松不夠是由于訓練中肌肉連續(xù)過快地收縮而放松

時間太短以至于肌肉收縮與放松的協(xié)調性紊亂引起肌肉痙

攣，多見于訓練水平不高和新手中;疲勞是由于疲勞的肌肉往

往血液循環(huán)和能量代謝有改變，肌肉中有較多的代謝產(chǎn)物堆

積，如乳酸不斷地對肌肉產(chǎn)生刺激導致痙攣產(chǎn)生。

3.目前我國學校體育課生理負荷的平均心率標準是（）次

/min。

A.100-120B.120-140C.140-160D.160-180

【答案】Bo

解析：目前我國學校體育課生理負荷的平均心率標準是

120~140次/min,這是指一堂體育課的平均心率。

4.乒乓球比賽中，在局與局之間休息時間不超過（）分鐘。

A.5B.3C.2D.1

【答案】Do

解析：乒乓球比賽中，在局與局之間休息時間不超過1

分鐘。

5.人體機能適應行規(guī)律不包括（）。

A.H作階段B.復原階段C.超量恢復階段D.穩(wěn)定階

段

【答案】Do

解析：人體機能適應性規(guī)律包括工作階段、相對恢復階

段、超量恢復階段和復原階段。

小學體育《運動中角色的扮演》說課稿

為了處理好教與學的關系，突出新課標的教學理念，

在講授過程中我會注重精講精練，同時引導學生參與嘗

試和討論，展開思維活動。因此，本節(jié)課力爭促進學生

學習方式的轉變，由被動轉變到積極主動的探索發(fā)現(xiàn)式

學習。

下面，我將從教材，學情以及教學方法等幾個方面

加以說明：

一、指導思想

課以“健康第一”為指導思想。以身體練習為主要手

段，以學習體育與健康知識、技能和方法為主要內容，

以增進學生健康，培養(yǎng)學生終身體育意識和能力為主要

目標。課程設計將注重落實以學生發(fā)展為中心，幫助學

生學會體育與健康學習及關注學生的個體差異，保證每

一位學生受益的課程基本理念。

二、教材分析

認真解讀，吃透教材，是上好一堂課的必要前提。

我先來談談我對教材的理解，本課為五年級室內課，本

課程對于提高學生團隊協(xié)作的能力以及對各種運動項

目的興趣有積極作用。

通過學習，學生將了解到不同運動中有擔任各種任

務的角色及各個角色的任務，為終身體育觀念的形成奠

定重要基礎。

三、學情分析

學生是學習的主人，學生已有的知識結構和認知水

平是教師授課的依據(jù)與出發(fā)點。我所面對的學生是水平

三的學生，其注意的集中性和穩(wěn)定性較差，在觀察時往

往也只注意事物較突出的特征，缺乏順序性。在此之前

對生活中的傷害有過一定的了解，但是不知道如何歸納

以及處理這些傷害，通過學習可以幫助學生彌補這一塊

知識的匱乏。

四、教學目標

基于對教材和學情的分析，我將本課的教學目標設

定為：

【知識與技能】

學生知道不同運動中有擔任各種任務的角色及各個

角色的任務。

【過程與方法】

通過自學、小組討論和互動交流，學生能分清個角

色擔任的任務及特點，并在課下積極實踐各個角色。

【情感態(tài)度與價值觀】

通過學習，學生將鍛煉他們的團隊協(xié)作能力，提高

對各種運動項目的興趣，促進終身體育觀念的形成。

五、教學重難點

為了達到我的教學目標，我將教學的重難點定為：

【重點】

學生理解不同運動中有擔任各種任務的角色及各個

角色的任務。

【難點】

學生能分清每個角色擔任的任務及特點，并在課下

積極實踐各個角色，并形成團結協(xié)作的意識。

六、教學方法

古人云：“授之以魚不如授之以漁”，也就是說在教

學中要注重方法，為了能夠讓學生在歡快的氛圍中對本

課的重難點有所突破我才用了以下的教學方法：讀書指

導法、小組討論法、情景演示法。

七、教學過程

圍繞以上教學目標，教學重難點，根據(jù)“教師指導一

學生主體一訓練主線”的原則，設計以下幾個教學環(huán)節(jié)：

（一）導入新課

上課開始給大家播放NBA激烈對抗的場景，提問學

生賽場上球員站位不同，擔任的工作也不同，大家知道

在籃球場上有哪幾種角色嗎？

學生回答：有前鋒、中鋒、后衛(wèi)。

教師總結：運動場上不同的角色承擔者有著不同的

行為規(guī)范，而按照這些不同角色的不同規(guī)范履行相應的

職責、完成相應任務。其實不止有籃球運動中有角色的

分類，足球，排球都有角色的分類。

設計意圖：通過比賽視頻導入，更加有利于學生理

解，激發(fā)學生探究新知的興趣，拉近教師與學生之間的

距離。

（二）新課講授

為了吸引學生的課堂注意力，我設置了以下幾個活

動。

活動一：運動中的角色及各項目角色的分類。

教師提問，同學們在生活中經(jīng)?？磁徘蚝妥闱虮荣?，

那同學們還知道排球與足球運動當中的角色分類嗎？

（學生自由回答，如排球可以劃分為主攻、副攻、二傳、

自由人;足球比賽可以分為前鋒、前衛(wèi)、后衛(wèi)、守門員。）

教師根據(jù)學生所說的的一些事例，進行總結：體育

中的角色是指在體育運動中，承擔不同任務，按照不同

要求活動的各種人。即使從事同一運動項目的人，其擔

任的運動角色也可能不同。

設計意圖：這樣的方式使講解不那么枯燥，同時避

免傳統(tǒng)授課中學生只簡單重復的缺點，既體現(xiàn)了教師對

學生學習的主導性，又體現(xiàn)學生學習的主體性。

活動二：不同角色在比賽中起什么作用？

教師提問：剛剛大家已經(jīng)探討了各個項目當中角色

的分類，下面大家結合老師給大家分發(fā)的不同項目的戰(zhàn)

術圖及標注，探討各個角色的任務。（以籃球和排球為

例）

學生回答：①籃球中的后衛(wèi)的主要任務是組織進攻；

前鋒的主要任務是進攻得分；中鋒主要是起到樞紐作用。

②排球中一傳主要任務是接球;二傳主要任務是組織進

攻;主攻的主要任務是將球擊打進對方場地。

設計意圖：通過分組討論的形式，讓學生在學習知

識、掌握本領的過程中，培養(yǎng)自身積極發(fā)言的好習慣以

及分工合作的意識。

（三）鞏固提高

運動角色的扮演：看比賽短片（排球），學生說出

比賽中的角色，然后模擬比賽中的角色。

小組看比賽，然后就比賽中的角色進行討論及如何

模擬？

學生回答：①學生通過戰(zhàn)術板將不同角色花在戰(zhàn)術

板上，并且說出角色的作用。（自由人一般做一傳，接

對方發(fā)過來的球;二傳隊員接一傳隊員傳來的球并分配

給不同攻手、組織本隊進攻的角色;主攻或副攻的任務

是將球扣進對方場地。）②學生分小組將排球場上的比

賽場近進行重現(xiàn)。

設計意圖：結合實例進行情景模擬這樣的形式，能

夠啟發(fā)學生思考，將理論應用于實踐。整個課堂活動避

免了課堂的單調性，符合該學齡段學生身心發(fā)展的規(guī)律，

做到了因材施教。

（四）小結作業(yè)

1.師生共同總結本節(jié)課的收獲：學習了角色的劃分，

知道比賽是一個團隊項目，懂得團結協(xié)作，提高欣賞比

賽的能力。

2.課后作業(yè)：熟悉不同角色的任務，在后面的實踐

課中積極嘗試不同角色。

設計意圖：知識的遺忘的規(guī)律是先快后慢的，因此

我在課堂結尾會及時和學生共同總結今天的收獲，而在

作業(yè)布置環(huán)節(jié)我會讓學生熟悉不同角色，課后進行嘗試，

加深對本課程的理解。

設計意圖：師生共同總結體現(xiàn)了學生的主體性，教

師是學生學習和發(fā)展的促進者，通過鼓勵性的話語評價

學生更加體現(xiàn)了新課改的評價觀。作業(yè)的布置不局限于

書本作業(yè)，這有利于激發(fā)學生學習的積極性。

八、板書設計

小學體育《耐久跑、小籃球》答辯

一、請你說出體育教師進行動作示范時通常采用的示范

面及其特點。

(1)正面示范：教師與學生相對站立所進行的示范是正

面示范。

特點：為了顯示動作的作用距離，有利于展示教師正面

動作的要領。

背面示范：教師背向學生站立所進行的示范是背面示范。

特點：背面示范有利于展示教師背面動作或左右移動的

動作，以及動作的方向、路線變化較為復雜的動作，以利于

教師的領做和學生的模仿。

側面示范：教師側向學生站立所進行的示范是側面示范。

特點：側面示范有利于展示動作的側面和按前后方向完

成的動作。

鏡面示范：教師面向學生站立進行的與同學同方向的示

范是鏡面示范。

特點：學生和教師的動作兩相對應，適用于動作技術結

構簡單，學生易于模仿的練習。

二、請你說出原地雙手胸前投籃的動作要領。

①雙手持球于胸前，兩腳前后開立，兩膝微曲，右腳跟

提起，重心稍前移。

②投籃時，兩眼瞄準籃圈，兩臂隨著腿的蹬伸用力及身

體的伸展，由胸前向前上方伸出，大拇指稍用力，手掌稍向

外翻，兩手均勻用力，全身動作協(xié)調一致，將球投出。

三、請你說說影響投籃命中率的因素。

(1)投射角、拋物線與入籃角

(2)球的旋轉

(3)瞄籃點

(4)技術規(guī)格

(5)時機的掌握

(6)心理因素。

四、請你談談體育教學如何引起學生的注意。

(1)運用幽默方式。

教師的魅力包括儀表、舉止、表情、幽默、肢體語言等。

在教學中，學生的注意力容易在課的后半段因為疲勞而開始

分散，教師如果巧妙運用一些幽默的語言會有助于吸引學生

的無意注意。

(2)變換練習形式。

體育課的練習方法具有直觀性、新穎性、多樣性和獨特

性。教師可以通過變換課前預設的練習方法來吸引學生的無

意注意。

(3)降低動作要求。

學生在學習新的技術動作時，既要領會新動作的注意事

項，又要達到一定的規(guī)格要求，容易出現(xiàn)注意力無法合理分

配的問題，對于有一定難度的動作，學生會因急于完成動作

而導致動作變形，這是因為違背了注意的分配規(guī)律。教師可

以通過降低要求來調動學生的無意注意。

初中體育《有人扶持的手倒立》教學設計

一、教學目標

【知識與技能】

學生能夠說出手有人扶持的手倒立的動作要領，85%

的學生能自己做出該動作。

【過程與方法】

通過練習，增強學生的上肢力量、身體平衡及協(xié)調

性等身體素質。

【情感態(tài)度與價值觀】

通過小組合作，培養(yǎng)學生合作互助的學練品質與高

度的安全責任意識，建立相互信任、相互幫助的學習氛

圍。

二、教學重難點

【重點】

蹬地腿在身體重心接近支點垂直面時的主動上跟并

攏，以及手臂與肩關節(jié)始終保持直立與緊收。

【難點】

腕、肩、臀、足保持在垂直面上，同時整個動作協(xié)

調連貫。

三、教學過程

(-)開始部分(3分鐘)

1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教

師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

導入：同學們，你們有沒有看過體操比賽??？哦，都

看過啊。那你們看體操的時候都知道哪些動作??？我聽

到有的同學說前滾翻，有的同學說直角支撐，有的同學

說倒立。看來同學們知道的還挺多呢，大家想不想像那

些體操運動員一樣，做這些帥氣的動作呢？今天我們就

來學習剛剛那個同學說的倒立，先學習一個相對簡單的

倒立一有人扶持的手倒立。

2.隊列隊形練習：原地三面轉法練習

組織教學：四列橫隊。

要求：隊列整齊，步伐一致。

（二）準備部分（7分鐘）

1.游戲“奇偶數(shù)追逐跑”

方法：所有學生分兩組，在操場50米線處面對面站

立，由教師喊一個數(shù)字或者數(shù)學的一個算式，學生以最

快的時間計算出來，結果為奇數(shù)的，南邊的同學追北邊

的同學，結果為偶數(shù)的，北邊的同學追南邊的同學，如

果追逐者未抓住人或者被追者被抓住，男生3個俯臥撐，

女生3個蹲起。

組織教學：按老師要求進行分組，游戲有序進行

2.配樂韻律操

伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背

運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊

提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

要求：節(jié)拍準確，動作到位，節(jié)奏感強。

（三）基本部分（25分鐘）

1.示范

提問：剛剛老師做動作的時候，手是怎么放的？

學生回答：兩臂與肩同寬，手指稍稍彎曲，并自然

分開。

2.講解

由兩臂前上舉，左（右）腿前舉，右（左）腿站立

姿勢開始，上體前傾，屈髓，左（右）腿落下；當兩手

在體前撐地時（兩臂與肩同寬，手指稍屈，并自然分開）,

左（右）腿蹬地，接著右（左）腿向上方擺起，提臀，

肩稍前移;當擺動腿至垂直上方時，蹬地腿向擺動腿并

攏，頂肩、含胸、緊腰、夾臀、稍抬頭，成手倒立姿勢。

3.練習

（1）蹬墻手倒立：背對墻蹲撐開始蹬墻上滑，手慢

慢移至使身體和兩腿在同一垂直面上。在練習的時候講

解保護與幫助的方法：保護者站在練習者前方，前后分

腿站立，上體前傾，用膝頂肩，用兩手扶其髓部，幫助

提臀、擺腿，然后換扶兩腿，幫助控制重心。

組織教學：每兩路縱隊為一組，由第一名同學開始

練習，后面一位同學要進行保護。

(2)腳放高處(肋木、跳箱、單雙杠、領操臺等)

手撐地練習半倒立。

組織教學：每路縱隊為一組，一組一組進行練習。

全班同學以體操隊形散開，一排一排進行手撐地練習，

堅持不住就下來，后一排隊員對前一排隊員進行保護

(3)有人幫助抬腿完成對墻倒立(停一定時間)。

糾錯：在此練習中手倒立時沖肩、塌腰，糾正方法

兩人一組，一人幫助下完成正確姿勢的手倒立，然后停

留一段時間。體驗豎直立穩(wěn)的本體感覺。

(4)一人扶持下完成手倒立。

4.優(yōu)生展示

組織教學：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表

進行展示，每組做完后采用不同形式進行評價。

5.教學比賽一每組計時，看哪組倒立時間長

組織教學：以體育小組為單位，每一橫排為一個小

組，每組計時所有人倒立總時長，看哪組時間最長為獲

勝組。

（四）結束部分（5分鐘）

1.放松活動一放松操

組織教學：四列橫隊體操隊形

要求：放松活動，身心充分放松。

2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵

全體學生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

四、場地器材

操場、體操墊20個、音樂播放器。

五、預計負荷

練習密度：35%~40%;平均心率:110~120次/分;

運動強度：中等偏下。

六、課后反思

小學體育《排球正面雙手墊球》教案

一、教學目標

【知識與技能】

學生初步了解排球正面雙手墊球的概念，基本可以準確

做出該動作。

【過程與方法】

通過分解練習，合作練習，加深學生對排球技術動作的

理解，發(fā)展協(xié)調、靈敏等身體素質。

【情感態(tài)度與價值觀】

培養(yǎng)對體育與健康課的興趣以及養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。

二、教學重難點

【重點】

夾臂、提肩、壓腕，墊球的部位準確度

【難點】

準確判斷，上下肢協(xié)調用力。

三、教學過程

(-)開始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要

介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

導入：同學們好!在剛剛過去的16年里約奧運中，女排精

神給大家留下了非常深刻的印象，我們先來看一看奪冠時的

視頻，好，視頻看完了，哪位學生來說一下你的心情呢？

大家說的都非常的不錯，里約奧運是中國女排時隔12年

后再次獲得世界冠軍，讓中國女排重回世界的巔峰，同學們

想不想像這些姐姐們學習為國爭光呢？今天就讓我們從排球

的最基礎的技術一正面雙手墊球學起！

組織教學：四列橫隊。

要求：快、靜、齊。

(二)準備部分

1.傳球接力游戲熱身

方法：以小組為單位成四路縱隊站好，排頭將排球從頭

上傳給下一位，下一位從胯下傳給再下一位，以此類推，先

傳到排尾的為獲勝隊。

組織教學：四路縱隊

2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運

動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示

動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

要求：拍節(jié)準確，動作到位，有節(jié)奏感。

（三）基本部分

1.示范

提問：剛剛老師在墊球時手臂姿勢是怎樣的？墊球的部位

在哪里？

組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下

2.學生前后兩人為以一小組進行討論。

3.講解

動作要點：要在墊球時用腕關節(jié)以上10厘米處擊球，做

到插、夾、提、移、蹬、跟。

4.練習

(1)原地做墊球的徒手模仿練習。

組織教學：四列橫隊體操隊形

(2)一人持球于腹前，另一人做墊球動作或墊吊球，體

會擊球點和擊球部位。

(3)自拋一次、自墊一次的方法進行練習，動作熟練后

逐步過渡到連續(xù)向上墊球。

糾錯：在剛剛的練習過程中老師發(fā)現(xiàn)了一個問題，大家

在墊球的時候，會有屈臂的現(xiàn)象，這樣會導致墊球方向和力

度都不夠準確，大家可以來進行徒手模仿練習，或者用“信號

法”來提示對方。

(4)個人技術熟練后，可進行兩人對墊或者三人墊球。

5.檢驗一優(yōu)生展示

組織教學：以體育小組為單位，每組推選出兩名代表分

享技術動作。

6.教學比賽一墊球接力游戲

組織教學：方法：將參加游戲的學生分成幾個小組（人

數(shù)不一定相等），每組選出一名技術掌握最好的隊員，站在

與本組隊員面對面約3米左右遠的地方，本組其他隊員成縱

隊站立。游戲開始，這名技術好的隊員把球拋向對面隊員，

對面隊員用雙手墊球方法墊給技術好的隊員后，自己跑回縱

隊最后，技術好的隊員和本組其他隊員繼續(xù)對墊，并計算連

續(xù)對墊的次數(shù)。當教師發(fā)出停止墊球號令時，以連續(xù)墊球次

數(shù)多的隊為勝。

規(guī)則：縱隊站立的學生按所站位置依次墊球，不能漏人;

游戲過程中只能用手墊球，否則算失誤，重新計算次數(shù);出現(xiàn)

“連擊”現(xiàn)象時算失誤，重新計算次數(shù)。

（四）結束部分

1.放松活動一配樂放松操

組織教學：四列橫隊體操隊形

要求：放松活動，身心充分放松。

2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學

生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

四、場地器材

排球20個、錄音機1臺、磁帶2盒、排球場。

五、預計負荷

練習密度：33%~40%;平均心率：128~136次/分;運動

強度：中等偏上。

六、課后反思

《中長跑》教學設計

以下是我們?yōu)轶w育考生提供的面試試講資料，希望能夠

幫你通過教師編制考試。

一、教學目標

【知識與技能】

掌握正確的跑步技術，提高長跑能力，認識到中長距離

跑對促進身心健康發(fā)展的重要性。

【過程與方法】

通過學練，掌握中長跑的運動技術動作要領。

【情感態(tài)度與價值觀】

通過不斷地練習，培養(yǎng)學生自我調控能力和吃苦耐勞、

堅毅頑強的意志。

二、教學重難點

【重點】

動作自然、幅度較小、重心平穩(wěn)、跑的節(jié)奏感要強。

【難點】

在長跑過程中學會如何分配體力，呼吸要有一定的節(jié)奏

和深度。

三、教學過程

（一）開始

1.課堂常規(guī)流程：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師

簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

（二）準備

1.熱身游戲：黃河長江

教師先指定出黃河組、長江組，聽教師出的黃河或者長

江時，學生迅速做出反應，說長江時，黃河追長江，黃河時，

長江追黃河，如果被抓住，學生則做一段才藝展示。

2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運

動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示

動作要領，言語激勵學生，并適時進行表揚鼓勵。

要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。

（三）基本部分

1.教師示范

【教師】注意觀察跑步時的呼吸節(jié)奏，注意調節(jié)呼吸和

步伐。

組織教學：沿跑道兩側四列縱隊，前一排蹲下。

2.講解

中長距離跑的完整技術一般包括：起跑和起跑后的加速

跑、途中跑、終點跑三個部分。由于跑步的距離不同、采用

的技術不同、跑步時體力的分配以及比賽中戰(zhàn)術的運用情況

等因素，都將影響中長距離跑的運動成績。

跑步過程中，頭和上體保持直立狀態(tài)，兩臂屈肘自然擺

動，大腿前擺稍小，小腿自然折疊前伸;以全腳掌過渡前腳掌

著地，后蹬用力適中，保持重心高且平穩(wěn);步幅稍小、輕快、

放松;利用鼻和半張的口進行呼吸，一般跑二三步一呼，再跑

二三步一吸，并特別注意加強呼吸深度和跑步節(jié)奏。

3.練習

⑴300米跑、600米跑

組織教學：女生選擇300米跑，男生600米，先體會呼

吸和跑步節(jié)奏的配合，不要求速度，只要求呼吸節(jié)奏和跑步

節(jié)奏。

糾正問題：

①動作不放松

a通過講解、示范、個別指導等，讓學生了解到中長跑中

由于跑的時間較長，距離較遠，因而全身肌肉需適度放松，

上下肢協(xié)調配合，上體保持相對正直，擺臂、擺腿、落地等

動作都要顯得輕松、自然，節(jié)省體力；

b進行上體正直的慢跑練習、中速跑及反復跑練習，培養(yǎng)

跑步感覺(與有節(jié)奏的呼吸相配合，保持動作的放松)。

(2)400米跑、800米跑

組織教學：在上一組跑步結束之后休息3分鐘，繼續(xù)進

行鞏固練習，在這個過程中教師注意糾錯。

第二輪在跑的過程中有的學生會產(chǎn)生極點”現(xiàn)象，通過放

慢速度、調整呼吸來克服困難。

糾正問題：

②跑的節(jié)奏性差，全程體力分配不當

a通過講解、示范以及分段跑的反復練