游泳社會體育指導(dǎo)員(初級)考試題及答案

單選題1.俯臥在水中，從頭到腳貫穿身體前后方向的軸是()D、水平軸2.常量元素與必需微量元素的根木區(qū)別在于()。A、前者日需量比后者多B、前者日需量比后者少C、前者日需量與后者日需量一樣多D、前者體內(nèi)存量比后者多3.蛙泳初學(xué)者不宜采用晚呼吸，原因是雙手劃到肩的部位才抬頭，()A、沒有了支撐，頭抬不起來B、沒有了支撐，腰抬不起來C、支撐力過大，頭抬不起來D、支撐力過大，腰抬不起來4.在大眾健身活動中，()屬于持續(xù)練習(xí)法的鍛煉方式。A、一次持續(xù)散步30分鐘B、用蛙泳快游一個小時C、連續(xù)爬山3個小時D、一次性做負(fù)重100kg深蹲5.()的動作要求是.雙腿伸直，身體稍后仰，兩手在體后撐地A、俯臥池邊蛙泳腿練習(xí)B、半陸半水坐撐池邊蛙泳腿練習(xí)C、扶板蛙泳腿練習(xí)D、扶池邊蛙泳腿練習(xí)6.健美操指導(dǎo)員在教授體前手位操時，根據(jù)鍛煉者視角學(xué)習(xí)的需要，不能采用()C、鏡面示范D、背面示范7.根據(jù)《全民健身?xiàng)l例》的定，每年的全民身日是()()米，短池為()米。9.蛙泳配合技術(shù)的練習(xí)可采用，從蹬腿到配合的過渡練習(xí)，方法A、3腿2手(小劃水僅供呼吸)---3腿1手----1腿1手B、3腿2手(小劃水僅供呼吸)---2腿2手----1腿1手C、3腿2手(小劃水僅供呼吸)---2腿1手----1腿1手D、3腿1手(小劃水僅供呼吸)---2腿1手----1腿1手10.游泳教學(xué)中，水中呼吸練習(xí)中，造成被動吸氣的原因是()D、吸氣不足11.與爬泳和蛙泳比較，仰泳速度()A、慢于爬泳，快于蛙泳B、慢于爬泳，接近蛙泳C、快于爬泳，快于蛙泳D、快于爬泳，接近蛙泳12.身體位置指.人體在游進(jìn)過程中()的相對深度C、肩與水平面13.以下不符合武術(shù)社會體育指導(dǎo)儀表儀態(tài)的是()A、上穿緊身衣C、腳穿練功鞋D、步態(tài)輕盈14.蛙泳每劃水()吸氣一次D、隨意15.蛙泳腿產(chǎn)生蹬水路線錯誤的原因是.蹬水時，不是用()蹬水A、腳和小腿內(nèi)側(cè)B、腳和小腿外側(cè)D、腳和大腿外側(cè)16.爬泳手臂入水時，應(yīng)由大拇指領(lǐng)先，手掌朝向(),斜插入水，以減少入水時的波浪阻力17.爬泳的身體姿勢特點(diǎn)包括()A、身體隨臂腿動作，圍繞縱軸轉(zhuǎn)動B、身體隨臂腿動作，圍繞橫軸轉(zhuǎn)動C、身體始終保持水平不能轉(zhuǎn)動D、身體在保證水平的前提下可以左右搖擺18.按照環(huán)境進(jìn)行分類的游泳場(池)包括()①室內(nèi)游泳池②兒童戲水池③天然游泳水域④訓(xùn)練池⑤長池⑥室外游泳池19.小明今天做了5次、3組、30分鐘的仰臥起坐，描述的是小明D、運(yùn)動量20.爬泳身體圍繞縱軸轉(zhuǎn)動具有重要意義，有利于保持身體流線型A、增大推進(jìn)力C、增大阻力D、減小阻力21.呼吸練習(xí)時，鼻子進(jìn)水的糾正方法是()練習(xí)A、水中口鼻呼氣B、水中鼻子呼氣C、陸上鼻子呼氣D、陸上口鼻呼氣22.2017年9月人力資源社會保障部發(fā)布了《關(guān)于公布國家職業(yè)資格目錄的通知》,社會體育指導(dǎo)員分為準(zhǔn)入類職業(yè)資格和水平評價類職業(yè)資格，以下屬于準(zhǔn)入類職業(yè)資格的是()A、體操指導(dǎo)員B、跆拳道指導(dǎo)員D、游泳指導(dǎo)員23.以下屬于游泳教學(xué)中，良好的教學(xué)環(huán)境是()B、水深1.5米以上C、水溫25度以下D、水深1.8米以下24.某教練員進(jìn)行力量訓(xùn)練時缺乏科學(xué)性，在一大力量訓(xùn)練后又采用拉體能訓(xùn)練，導(dǎo)致運(yùn)動員身體無法支撐而受傷，這違背了力量訓(xùn)練的()25.熟悉水性的教學(xué)中，漂浮動作的要點(diǎn)是()A、做動作之前，吸足氣，全身繃緊B、做動作之前，用力呼氣，全身繃緊C、做動作之前，吸足氣，全身放松D、做動作之前，應(yīng)用力呼氣，全身放松26.仰泳(),身體開始向移臂一側(cè)轉(zhuǎn)動A、劃水前半部分D、移臂到頭上時27.碳水化合物由3種元素組成，分別是：碳、氫、()。28.“某男子100米自由泳用了49秒?！泵枋龅氖窃撃凶拥?)。A、反應(yīng)速度B、動作速度C、位移速度D、距離速度等內(nèi)容，這些內(nèi)容屬于哪種身體素質(zhì)的練習(xí)()。A、力量C、靈敏30.仰泳移臂(),身體向劃水臂一側(cè)轉(zhuǎn)動。31.蛙泳腿的動作階段包括()32.根據(jù)《全民健身?xiàng)l例》,國家對以健身指導(dǎo)為職業(yè)的社會體育指導(dǎo)員實(shí)行()。B、職業(yè)資格證書制度D、培訓(xùn)就業(yè)制度33.維持身體平衡的器官是()34.中國居民膳食營養(yǎng)參考攝入量表研究組推薦：除嬰兒外碳水化合物的適宜攝入量應(yīng)占總能量的()。35.身體在水中(),更容易下沉C、體積大，密度大36.在組織教學(xué)時，游泳指導(dǎo)員下水示范前，不應(yīng)該()A、補(bǔ)充營養(yǎng)品B、嘗試水溫C、將身體沖洗干凈D、清點(diǎn)人數(shù)37.為保證良好的教學(xué)環(huán)境，說法正確的是()A、場地大則人數(shù)不限B、學(xué)員人數(shù)越多越好C、嚴(yán)控教學(xué)班人數(shù)D、每位教練在深水池可以教18-20人38.人體()缺乏時，可導(dǎo)致神經(jīng)、肌肉興奮亢進(jìn)。39.不宜下水進(jìn)行游泳活動的人群是()D、近視眼人40.張先生今年60歲，他負(fù)重深蹲的最大負(fù)荷是50kg。間歇練習(xí)法中，負(fù)荷強(qiáng)度應(yīng)控制在()。41.爬泳游進(jìn)中身體搖擺會產(chǎn)生()阻力A、波浪D、表面42.呼吸練習(xí)中，糾正鼻子進(jìn)水動作的方法是()A、鼻子邊吸氣，邊身體下沉，嘴露出水面時，用力吐氣B、鼻子邊呼氣，邊身體下沉，嘴露出水面時，用力吐氣C、閉氣，身體下沉，嘴露出水面時，用力吐氣D、邊呼氣，邊身體下沉，嘴露出水面時，用力吸氣43.過度的運(yùn)動鍛煉可導(dǎo)致腎小球?yàn)V過性增加，從而導(dǎo)致尿中出現(xiàn)()甚至血細(xì)胞。44.在指導(dǎo)員選擇多方向進(jìn)行示范動作時，以下哪項(xiàng)不是其目的A、便于鍛煉者模仿學(xué)習(xí)B、便于指導(dǎo)員觀察C、便于糾正錯誤動作D、便于鍛煉者找到適合自己的角度45.兒童缺乏生素D時，就會影響()的生長發(fā)育。D、骨骼肌46.游泳教學(xué)是教師按照一定的()對學(xué)生施以影響的一種有計劃的活動B、行為規(guī)范C、法律法規(guī)D、形式規(guī)格47.按照肌肉能量供應(yīng)的特點(diǎn)，耐力通常可以分為()A、有氧耐力與肌肉耐力B、力量耐力與無氧時力C、靜力耐力與動力耐力D、無氧耐力與有氧耐力48.容易在泳池中發(fā)生感染的病癥有()A、流線性角結(jié)膜炎B、支氣管肺炎49.半陸半水坐撐池邊蛙泳腿部練習(xí)，可以體會到蹬水時，水對于()的阻力。A、腳外側(cè)和大腿B、腳外側(cè)和小腿C、腳內(nèi)側(cè)和大腿D、腳內(nèi)側(cè)和小腿50.長期進(jìn)行游泳鍛煉，能使心肌收縮有力，安靜心率減慢()的效率得到提高A、神經(jīng)系統(tǒng)B、肌肉系統(tǒng)C、呼吸系統(tǒng)D、心血管系統(tǒng)()練習(xí)。B、陸上模仿C、各種分解及配合游52.伸展漂浮后轉(zhuǎn)為站立的要點(diǎn)是(),使身體由()轉(zhuǎn)為()站立53.扶墻呼吸模仿練習(xí)時()A、換氣的時間很長B、換氣的時間很短C、憋氣的時間很長54.6、2、1是爬泳配合較常見的一種，其中1指的是()55.波浪式蛙泳游進(jìn)，手臂向內(nèi)劃水時，()自然升高，使嘴露出D、腰部56.完成練習(xí)所用力量的大小和機(jī)體的緊張程度是指()。A、運(yùn)動量57.推動鍛煉者產(chǎn)生鍛煉行為的直要內(nèi)部因素是()A、鍛煉動機(jī)C、鍛煉需求D、鍛煉態(tài)度58.人體缺乏維生素A時，容易患()59.以下選項(xiàng)中，屬于常見踝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷的是()。A、踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)與周圍韌帶損傷B、前交叉韌帶損傷D、后交叉韌帶損傷60.蛙泳游進(jìn)中，身體姿勢隨臂腿動作()A、升高61.在水中漂浮時，人體的()一般靠近于人體的胸廓部，()一般靠近于人體的盆骨、上端。62.游泳時，水中呼吸動作的要點(diǎn)是()A、鼻吸鼻呼B、嘴吸嘴鼻呼C、鼻吸嘴鼻呼D、鼻吸嘴呼63.波浪式蛙泳游進(jìn)時，當(dāng)手臂()時，肩部自然升高，嘴露出水64.語言—動作教學(xué)法指教授技術(shù)動作時，把語言和動作聯(lián)系起來，形成()的教學(xué)方法。B、動作概念C、語言表象D、動作結(jié)構(gòu)65.()是構(gòu)成蛋白質(zhì)的基本單位C、維生素D、無機(jī)鹽66.()不能有效減小游進(jìn)中的摩擦阻力A、涂抹阻力油C、穿著快速鯊魚皮泳衣D、保持身體流線型67.()是游泳社會體育指導(dǎo)員的職責(zé)之一。A、培養(yǎng)冠軍C、監(jiān)督管理D、指導(dǎo)游泳活動68.陸上站立蛙泳手加呼吸配合，要求學(xué)員分手抬頭吸氣，收手低頭憋氣()A、收手呼氣B、收手吸氣C、雙手前伸呼氣D、雙手伸手吸氣69.蛙泳腿教學(xué)中，有些學(xué)員過分緊張，拼命壓打水A、肩膀緊張，肘關(guān)節(jié)伸直B、肩膀放松，肘關(guān)節(jié)伸直C、肩膀緊張，肘關(guān)節(jié)彎曲D、肩膀放松，肘關(guān)節(jié)彎曲70.蛙泳腿部技術(shù)沒有滑行動作容易造成()D、抬頭蛙泳動作71.蛙泳腿部動作的()階段，兩腿應(yīng)并攏伸直72.阻力推進(jìn)力的方向是()A、與肢體運(yùn)動方向相反D、向下的73.與爬泳和蝶泳相比，仰泳速度()B、最慢C、慢于爬泳，快于蝶泳D、快于爬泳，接近蝶泳74.游泳教學(xué)采用分解教學(xué)法()A、有利于系統(tǒng)掌握簡單動作B、可以不割裂各部分之間的聯(lián)系C、可以不破壞動作的結(jié)構(gòu)D、有利于較快的掌握復(fù)雜的動作75.陸上站立蛙泳手加呼吸配合，要求學(xué)員要分手抬頭吸氣，(),B、收手抬頭憋氣C、伸手低頭憋氣D、伸手抬頭憋氣76.游泳社會指導(dǎo)員的主要任務(wù)還包括，科學(xué)游泳健身，()人們健A、改善D、展示77.6.2.1是爬泳配合較常見的一種，其中6指的是()A、6次劃水D、6次轉(zhuǎn)肩78.以下選項(xiàng)中不屬于杜會體育指導(dǎo)員的主要工作內(nèi)容的是()。A、指導(dǎo)人們學(xué)習(xí)掌握體育健身知識和技能B、組織人們進(jìn)行運(yùn)動健身活動C、運(yùn)動損傷的治療與康復(fù)D、對教學(xué)場地設(shè)施的安全性進(jìn)行檢查79.蛙泳腿技術(shù)中，如果沒有翻腳動作，將導(dǎo)致()D、減小浮力80.滑行練習(xí)中扶板蹬壁滑行動作開始時，應(yīng)()A、雙手伸直，扶打水板，深吸氣.抬頭B、雙手伸直，扶打水板，深吸氣.低頭C、雙手彎曲，扶打水板，深吸氣.抬頭D、雙手彎曲，扶打水板，深吸氣.81.仰泳手臂入水時，手的入水點(diǎn)應(yīng)在頭前，()的延長線上D、身體正中線82.俗語“曲不離口，拳不離手”強(qiáng)調(diào)的是()A、重復(fù)練習(xí)B、持續(xù)練習(xí)法C、變化練習(xí)法D、間歇練習(xí)83.波浪式蛙泳臂和腿的配合時機(jī)為.當(dāng)手臂前伸到()時，開始蹬夾腿84.人體內(nèi)鉀的總量減少可引起鉀缺乏癥，就會出現(xiàn)()。B、皮膚干燥85.人體在水中游進(jìn)時，因身體造成前后壓力差而產(chǎn)生的阻力是()A、摩擦阻力D、表面阻力86.蛙泳每劃水一次，吸氣次數(shù)為()D、隨意87.在熟悉水性的教學(xué)中，陸上換氣模仿練習(xí)的教學(xué)重點(diǎn)是.雙膝彎曲，兩手扶在膝處()A、身體前傾，上肢放松B、身體正直，全身放松C、身體前傾，全身放松D、身體后傾，全身放松88.滑雪指導(dǎo)員小張在對一名兒童進(jìn)行滑雪教學(xué)時，其家長一直在旁邊對孩子進(jìn)行不專業(yè)的“技術(shù)指導(dǎo)”,孩子有些無所適從，小張應(yīng)該()。B、為避免與家長發(fā)生沖突，盡量克服干擾，繼續(xù)授課C、與家長進(jìn)行溝通，說明這會影響到孩子的學(xué)習(xí)效果D、向管理者反饋，要求與有經(jīng)驗(yàn)的指導(dǎo)員進(jìn)行替換89.爬泳向下打水時，腳獲得的反作用力分別是()的B、向前和向上90.爬泳手臂動作的四個主要部分是()91.小明在訓(xùn)練時，將坐姿推胸和原地跳繩組合起來，反復(fù)進(jìn)行3組練習(xí)，這種練習(xí)方法屬于()。A、持續(xù)練習(xí)法B、重復(fù)練習(xí)法C、間歇練習(xí)法92.仰泳移臂的前半部分，身體向()一側(cè)轉(zhuǎn)動93.當(dāng)一個物體通過()的位置，可以有效減小波浪阻力A、水面或在水下接近水面B、水下10厘米C、水下20厘米D、水下30厘米94.仰泳打腿技術(shù)動作是.()直腿下壓，上踢動作的尺度非常關(guān)鍵，膝關(guān)節(jié)和小腿不能踢出水面。A、屈膝上踢C、屈髖上踢95.滑行練習(xí)的目的之一是體會和掌握游泳時，身體的()A、流線型姿勢B、波浪姿勢C、轉(zhuǎn)動姿勢D、擺動姿勢96.游泳者進(jìn)行健康診斷的目的是為了保證()B、游泳教學(xué)指導(dǎo)C、游泳場館管理D、運(yùn)動員的科學(xué)選材97.扶池邊漂浮練習(xí)浮不起來時，可以雙手上下分開，上面的手拉住池邊，下面的手()用力撐住，A、手指朝上，掌跟朝下B、手指朝下，掌跟朝下C、拇指朝上，掌跟朝上D、手指朝下，掌跟朝上98.仰泳打腿時，()柔韌性對打腿效果影響很大。B、踝關(guān)節(jié)99.可以通過提醒學(xué)員(),來糾正蛙泳腿撅臀的錯誤動作。A、控制收大腿的幅度C、控制兩膝寬度100.游泳水中呼吸練習(xí)換氣動作過猛的原因是()屈肘，整個上半身都露出了水面。A、猛轉(zhuǎn)頭B、猛抬頭C、猛低頭D、猛甩頭101.兒童缺乏()時，就會影響骨和牙的生長發(fā)育，容易患佝僂A、維生素EB、維生素AD、維生素B102.()劃水動作階段包括向外劃水和抓水，向內(nèi)劃水以及伸臂C、蛙泳103.在體育指導(dǎo)中，指導(dǎo)者喊“蹲下”,但要求練習(xí)者站立不動。此方法主要訓(xùn)練()A、動作速度B、反應(yīng)速度C、位移速度D、距離速度104.無氧耐力訓(xùn)練過程中，采用間歇訓(xùn)練法時要充分考慮到運(yùn)動A、30秒以內(nèi)B、2-3分鐘C、3分鐘以上D、30秒-2分鐘105.做半陸半水坐撐池邊蛙泳腿部練習(xí)時，要求身體(),雙手在C、坐直D、平躺106.由于身體素質(zhì)造成蛙泳翻腳動作錯誤，可以通過()蛙泳腿的練習(xí)方法來糾正A、72小時107.熟悉水性教學(xué)的目的之一是()A、掌握踩水技術(shù)C、適應(yīng)水環(huán)境D、提高心肺功能108.下列不屬于運(yùn)動行為的整體評價內(nèi)容的是()A、動作的準(zhǔn)確性B、動作的協(xié)調(diào)性C、動作的實(shí)用性109.浮心和重心之間的力偶矩越小，身體越容易()A、傾斜D、平衡110.急性運(yùn)動損傷最初()內(nèi)，肌肉、韌帶、骨骼等組織發(fā)生的損傷可引起肌肉韌帶撕裂、血管破裂、骨折等問題。C、24-48小時111.某運(yùn)動員“跳馬”落地后前沖過大、站立不穩(wěn)，順勢團(tuán)身前滾翻，該方式屬于()。112.蛙泳收腿結(jié)束時，足跟位于臀部后面，兩腳之間的距離()兩膝之間的距離，小腿與水面幾乎垂直。D、不能確定113.仰泳時應(yīng)保持一定的呼吸節(jié)奏，多數(shù)運(yùn)動員采用()A、每劃水3次，吸氣1次B、每劃水3次，吸氣2次C、每劃水1次，吸氣1次D、每劃水2次，吸氣1次114.營養(yǎng)學(xué)上重要的脂類主要有甘油三酯、磷脂、()。C、固醇類物質(zhì)115.()是熟悉水性教學(xué)的主要內(nèi)容之一B、扶板蛙泳打水練習(xí)C、扶池邊蛙泳腿加呼吸練習(xí)D、水中跑的各種游戲116.人體內(nèi)最經(jīng)濟(jì)的供能物質(zhì)是()。D、無機(jī)鹽117.購買游泳年卡屬于()C、觀賞型體育消費(fèi)D、虛擬型體育消費(fèi)118.高水平蛙泳運(yùn)動員通常在內(nèi)劃()A、接近結(jié)束吸氣B、接近結(jié)束呼氣D、呼氣119.使用()方法時，應(yīng)明確每位教員的分工及責(zé)任，做好責(zé)任B、按照技術(shù)水平分組D、流水線式分組120.針對滑行技術(shù)較差的學(xué)員，可采用的練習(xí)方法是()A、助力滑行B、蹬地滑行C、徒手蹬壁滑行D、扶板蹬壁滑行121.向下打腿階段，主要產(chǎn)生爬泳打腿的()D、推進(jìn)力122.游泳社會體育指導(dǎo)員應(yīng)該在確保()前提下，科學(xué)的開展各A、掌握游泳技能C、水質(zhì)較好D、安全123.仰泳打腿上踢的尺度非常關(guān)鍵，()不能踢出水面A、膝關(guān)節(jié)124.以下關(guān)于關(guān)節(jié)、韌帶扭傷的處理方法錯誤的是()A、傷后立即抬高患肢D、加壓包扎125.蛙泳配合教學(xué)中，推拉板練習(xí)的動作是.肘關(guān)節(jié)()A、快伸直時，蹬腿B、開始彎曲時，蹬腿D、開始彎曲時，收腿為職業(yè)的社會體育指導(dǎo)人員實(shí)行()A、職業(yè)資格證書制度B、職業(yè)等級制度D、國家管理制度127.小明在練習(xí)110米跨欄訓(xùn)練時，每兩組間休息2分鐘，使身體得到必要的休息和恢復(fù)，然后再進(jìn)行下一組訓(xùn)練，這種健身方A、持續(xù)練習(xí)法B、重復(fù)練習(xí)法128.()能夠有效減小游進(jìn)中的波浪阻力.B、穿著快速鯊魚皮泳衣C、游進(jìn)中，身體保持較大傾斜度D、游進(jìn)中身體充分放松129.蛙泳平收腿錯誤動作是由()造成的D、兩膝間距離小于肩寬130.蛙泳速度比仰泳()C、相同131.投擲運(yùn)動過程中，最關(guān)鍵的技術(shù)要領(lǐng)主要在于哪一種速度素質(zhì)形式()。A、反應(yīng)速度B、動作速度C、位移速度D、加速度132.爬泳手臂從()開始，身體前進(jìn)速度開始加快，到向上劃水C、向下劃水和抓水D、向外劃水和抓水133.競技游泳基本姿勢包括()134.仰泳手臂出水時，手掌應(yīng)指向大腿外側(cè)，使()領(lǐng)先出水。B、大拇指D、手掌135.使學(xué)員體會和掌握游泳時的水平位置和流線型姿勢，為各種泳式的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)是()練習(xí)的目的A、呼吸D、漂浮與站立136.人體游進(jìn)中，阻力從小到大依次是()D、慣性阻力137.以下選項(xiàng)中正確的是()A、脊柱常見的運(yùn)動損傷主要是一些慢性勞損性損傷，并以腰部損傷多見B、急性腰扭傷、脊椎骨折或者脫白等不屬于脊柱損傷C、脊柱損傷不屬于輕度損傷D、脊柱損傷在體操、舉重、網(wǎng)球、摔跤、乒乓球和羽毛球等運(yùn)動項(xiàng)目中比較少見138.爬泳打腿的推進(jìn)力主要產(chǎn)生的階段是()B、向下打水139.波浪式蛙泳游進(jìn)中，當(dāng)手臂向內(nèi)劃水時，肩部自然(),嘴露140.人在水中散熱速度比在空氣中快，經(jīng)常游泳能改善()能力。C、體溫調(diào)節(jié)141.向上打水階段，主要產(chǎn)生仰泳打腿的()142.年齡小的學(xué)員，蛙泳劃水過深，可以指導(dǎo)他們用手劃()D、大圓圈143.蛙泳手臂練習(xí)中，抬頭太高太猛，會導(dǎo)致吸完氣后，()很多A、頭部上浮C、手臂上浮D、手臂下沉144.蛙泳初學(xué)者要用(),則雙手一往外劃就必須抬頭吸氣，因?yàn)殡p手在前面有支撐，抬頭吸氣容易。B、慢呼吸技術(shù)C、晚呼吸技術(shù)145.游蛙泳時(),主要是大腿收得太多，過猛，沒有收小腿。B、撅臀D、滑行146.以下不屬于初級社會體育指導(dǎo)員職業(yè)能力的是()A、技能指導(dǎo)能力B、運(yùn)動計劃指導(dǎo)能C、健身咨詢能力D、經(jīng)營管理能力147.間歇練習(xí)法中對于體質(zhì)和健身基礎(chǔ)均較差的練習(xí)者，負(fù)荷強(qiáng)度應(yīng)控制在本人最大強(qiáng)度的()148.單個游泳技術(shù)動作的教學(xué)，應(yīng)按照()順序進(jìn)行149.蛙泳腿部技術(shù)練習(xí)時，可采用的順序是()150.扶墻呼吸模仿練習(xí)時要求學(xué)生慢抬頭，用力吐氣，()B、不低頭151.蛙泳腿的蹬水路線，錯誤動作的原因是()A、蹬夾動作分開成2個動作B、蹬夾動作是連貫一起C、蹬水路線是弧形D、一直勾腳蹬水152.游仰泳時，身體縱軸與水平面構(gòu)成一個()C、5-10度的仰角D、5-10度的俯角153.完整配合技術(shù)中最復(fù)雜的姿勢是()A、蝶泳154.蛙泳手臂練習(xí)中，(),會導(dǎo)致下肢下沉，吸完氣后，頭部下沉很多，再吸氣時頭上不來。B、呼吸過晚D、劃水過大155.扶池邊漂浮練習(xí)浮不起來時，為保持身體平衡，雙手可以()B、左右分開約一尺156.下列有關(guān)心源性猝死的說法確的是()A、盡快對心源性猝死的運(yùn)動員進(jìn)行電除顫是心肺復(fù)蘇的關(guān)鍵B、除顫儀是專用醫(yī)療設(shè)各，運(yùn)動場管沒有必要配備C、心肺復(fù)蘇后，多數(shù)運(yùn)動員可以馬上恢復(fù)訓(xùn)練D、心源性猝死的直接原因?yàn)槭翌?，很快會轉(zhuǎn)為心臟靜止，因此必須等到醫(yī)療人員到場157.爬泳身體圍繞縱軸轉(zhuǎn)動具有重要意義，可以有效幫助身體保B、動力C、平衡D、穩(wěn)定性158.食物蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，取決于蛋白質(zhì)()、成分和在體內(nèi)的A、含量C、攝入量D、分量159.關(guān)于金字塔指導(dǎo)技法的描述，下列表述錯誤的是()。A、金字塔指導(dǎo)技法就像金字塔的形狀一樣，是一種由遞增到遞減健身單個動作次數(shù)的方法B、逐漸增加重復(fù)動作次數(shù)，同時伴隨音樂節(jié)奏且連接順暢稱為“正金字塔法”C、逐漸減少重復(fù)動作次數(shù)，加大動作組合的復(fù)雜度稱為“倒金字塔法”D、使用金字塔指導(dǎo)技法時要注意遞增或遞減的動作應(yīng)簡單、多樣化，并注重上下肢動作的均衡性160.蛙泳完整配合的特點(diǎn)包括()A、2次劃水1次呼吸B、2次蹬腿1次劃手C、2次劃水1次蹬腿D、1次劃水1次蹬腿161.仰泳向下打水時，主要產(chǎn)生()162.按照環(huán)境進(jìn)行分類的游泳池()包括()壓住()用一點(diǎn)力往前拖。A、學(xué)員腰部B、學(xué)員頭部164.游泳池常用教學(xué)器材包括()A、浮漂D、瑞士球165.爬泳手臂從向內(nèi)劃水開始，身體前進(jìn)速度加快，到()時，D、空中移臂166.蛙泳腿部水中技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)是.翻腳練習(xí)時，兩腳與兩膝成()A、“W”B、“M”C、“y”D、“?”167.蛋白質(zhì)參考攝入量受兩方面的影響，一是(),二是蛋白的質(zhì)量。而蛋白質(zhì)供給的熱量占一日蛋白質(zhì)膳食總熱量的10%-15%。A、蛋白質(zhì)含量D、蛋白質(zhì)分量D、流線型角結(jié)膜炎169.人體在沒入低速前進(jìn)時，產(chǎn)生阻力小，最小的是()A、形狀阻力B、波浪阻力C、摩擦阻力170.社會體育指導(dǎo)員職業(yè)技能定工作的技術(shù)指導(dǎo)部門為()A、職業(yè)能力建設(shè)司D、國家體育總局職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心171.動作鞏固與運(yùn)用自如階段的教學(xué)任務(wù)包括()B、掌握正確技術(shù)動作C、逐步提高動作節(jié)奏感D、領(lǐng)會動作概念172.按照練習(xí)難度排列，呼吸動作教學(xué)的水中練習(xí)順序?yàn)?)浮呼吸173.根據(jù)2017年9月頒布的《關(guān)于公布國家職業(yè)資格目錄的通知》,以下技能人員屬于準(zhǔn)入類職業(yè)資格的是()A、登山社體育指導(dǎo)員B、攀巖社體育指導(dǎo)員C、拳擊社體育指導(dǎo)員D、攀樹社體育指導(dǎo)員174.以下屬于膳食纖維的是()。D、海藻多糖175.陸上蛙泳腿模仿練習(xí)時，可采用的順序是()176.肌肉最大力量的增長的主要途徑是()。A、改善肌肉內(nèi)協(xié)調(diào)能力與增大肌肉體積B、超負(fù)荷訓(xùn)練與抗阻訓(xùn)練C、變換訓(xùn)練方式，提高肌肉適應(yīng)性D、無氧訓(xùn)練177.蛙泳腿部技術(shù)翻腳教學(xué)難點(diǎn)是()A、兩腳并攏，膝蓋分開B、膝蓋并攏，兩腳分開C、兩腳距離大于兩膝距離D、兩腳距離小于兩膝距離178.正常成年人有()塊骨179.站立蛙泳配合模仿動作的順序是()180.運(yùn)動后，()可以使脈搏輸出量和心輸出量恢復(fù)正常，心率逐漸下降，對血管系統(tǒng)起到保護(hù)作用，加快身體的恢復(fù)。B、力量練習(xí)D、做俯臥撐181.以下選項(xiàng)中，明確了職業(yè)社會體育指導(dǎo)員定義和職業(yè)等級、職業(yè)概況、基本要求、工作要點(diǎn)和比重表的是()182.一般而言，以練習(xí)者的心率降至()及以下，視為休息充分。A、70次/分鐘C、90次/分鐘183.以下關(guān)于運(yùn)動性猝死機(jī)制的敘述錯誤的是()。A、人體在進(jìn)行劇烈運(yùn)動時，機(jī)體需氧量急劇增加B、代謝速率加快，血液中的兒茶酚胺水平增高，容易引起心肌缺氧，表現(xiàn)為急性心肌梗塞C、運(yùn)動時體內(nèi)電解質(zhì)和激素內(nèi)分泌的改變與心律失常無關(guān)D、某些嚴(yán)重心律失常，可以直接導(dǎo)致心臟驟停，從而使運(yùn)動者發(fā)生猝死184.跑步過程中，位移速度主要由()決定185.蛙泳初學(xué)者，呼吸過晚的糾正方法是.要求學(xué)員開始()A、收手就要抬頭D、外劃就要低頭186.在蝶泳游進(jìn)時采用小波浪身體姿勢可以有效減少()D、表面阻力187.糾正蛙泳腿撅臀的錯誤動作，可以提示學(xué)員控制收大腿的幅度，收小腿()A、膝蓋盡量并攏B、膝蓋盡量分開C、腳后跟遠(yuǎn)離臀部D、腳后跟貼近臀部188.人體每天攝入磷1-1.5g,成人的吸收率為()。189.蛙泳的身體姿勢特點(diǎn)是()B、不固定C、頭比較高190.間歇練習(xí)法中，健身者有較好的體質(zhì)和體育鍛煉基礎(chǔ)，又是青年人，則負(fù)荷強(qiáng)度達(dá)到本人最大強(qiáng)度的()為宜。191.波浪式蛙泳游進(jìn)時，盡管()呈規(guī)則的波浪起伏，但身體重心應(yīng)保持相對穩(wěn)定D、胸和髖192.仰泳移臂到頭上時，身體開始向()一側(cè)轉(zhuǎn)動D、右側(cè)193.長期進(jìn)行游泳鍛煉，能使(),心血管系統(tǒng)的效率得到提高，A、胰島素分泌量增加B、胰島素分泌量減小C、脈搏輸出量增大D、脈搏輸出量減小194.游泳是一種(),使身體移動的技能活動。C、借助自身浮力D、克服自身重力195.()呼吸是身體轉(zhuǎn)動的一部分，與身體的轉(zhuǎn)動.手臂的動作協(xié)調(diào)配合，形成輕松自然的呼吸動作。196.血液從全身各器官和組織回到心臟所經(jīng)過的血管叫()A、靜脈C、毛細(xì)血管197.仰泳打腿式，踝關(guān)節(jié)()A、拓屈(蹦腳)B、背屈(勾腳)198.下列有關(guān)挫折與心理健康關(guān)系的描述中，錯誤的是()A、挫折對人的心理健康有明顯的消極作用B、中等強(qiáng)度的緊張狀態(tài)有利于人們發(fā)揮個人潛能C、挫折造成的長期高度情緒緊張和心理壓力對人體有害D、低等強(qiáng)度的緊張狀態(tài)有利于人們發(fā)揮個人潛能199.爬泳的身體姿勢特點(diǎn)不包括()A、重心基本穩(wěn)定B、身體隨臂腿動作圍繞縱軸轉(zhuǎn)動C、身體盡量伸展，保持流線型D、頭處于較高的位置，身體與水平面形成30度角200.以下屬于身體機(jī)能測量與評價指標(biāo)的是()。D、肺活量201.扶池邊，蛙泳腿的教學(xué)中，練習(xí)(),可以讓學(xué)生掌握好帶呼A、憋氣蛙泳腿B、加呼吸的蛙泳腿202.扶池邊，加呼吸的蛙泳腿練習(xí)方法是()A、3次腿2呼吸-----2次腿1呼吸----1次腿1呼吸203.人在水中()經(jīng)常游泳能改善體溫調(diào)節(jié)能力A、散熱速度比在空氣中快B、散熱速度比在空氣中慢D、感覺很冷204.糖尿病患者的膳食中，可適當(dāng)增加攝入的營養(yǎng)物質(zhì)是()B、淀粉205.仰泳游進(jìn)時，身體應(yīng)隨劃水和打水動作圍繞身體縱軸轉(zhuǎn)動，轉(zhuǎn)動速度要(),使身體處于側(cè)臥位的時間多于仰臥位D、平均206.在游泳教學(xué)中，水中呼吸練習(xí)時，做好被動吸氣的竅門是()A、用力張大嘴說“啪”字B、用力張大嘴說“吸”字D、快速呼吸207.體育鍛煉能有效地降低焦慮，要達(dá)到此效果每次鍛煉的時間至少要大于()。A、20分鐘C、10分鐘208.我國體育健身市場的發(fā)展始勢包書()①健身市場向社區(qū)延伸②健身市場政策法現(xiàn)不斷完③市場OT0模式興起④健身市場的服務(wù)領(lǐng)域不斷縮減209.爬泳游進(jìn)中身體左右搖擺會導(dǎo)致()阻力的產(chǎn)生C、摩擦D、表面210.蛙泳配合教學(xué)中的推拉板練習(xí)是.抬頭吸氣時()A、腕關(guān)節(jié)彎曲B、腕關(guān)節(jié)伸直C、肘關(guān)節(jié)彎曲D、肘關(guān)節(jié)伸直.211.能夠獲得最大推進(jìn)力的是()劃水A、手指自然伸直并攏B、手指用力并攏C、手指用力分開D、手指彎曲成勺形212.在游泳教學(xué)中，貫徹從實(shí)際出發(fā)原則，要注意課的重點(diǎn)放在A、學(xué)習(xí)有困難者213.熟悉水性教學(xué)中，()的目的是.體會水的浮力，保持身體俯A、呼吸練習(xí)C、漂浮練習(xí)214.對非周期性項(xiàng)目的串聯(lián)技術(shù)動作進(jìn)行連續(xù)重復(fù)練習(xí)，為避免負(fù)荷過大，不宜超過()A、2次215.仰泳打腿技術(shù)動作是，屈膝上踢，()216.當(dāng)進(jìn)行中等強(qiáng)度及以下的運(yùn)動時，運(yùn)動所需的A、TP主要由()供能。A、磷酸肌酸的分解B、肌糖原的糖酵解C、糖、脂肪的氧化217.常見的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷有()。A、腕舟狀骨骨折B、股骨頭缺血性壞死C、前交又韌帶損傷218.人體浸入水中時，影響身體浮沉的主要因素是()D、人的質(zhì)量219.人體所需的維生素有10多種，按其溶解性質(zhì)叫分為()A、脂溶性和水溶性B、易溶性和難溶性C、易溶性和水溶性D、脂溶性和難溶性220.學(xué)員蛙泳手臂練習(xí)中，若抬頭太高.太猛，應(yīng)讓學(xué)員了解呼吸時間很短，()221.循環(huán)練習(xí)通常應(yīng)包括()個身體不同部位的練習(xí)，每個運(yùn)動練習(xí)間歇為45-60秒鐘，每個循環(huán)間歇為2-3分鐘。222.()患者不宜下水進(jìn)行游泳B、關(guān)節(jié)炎C、急性傳染性肝炎223.蛙泳蹬腿結(jié)束滑行時，應(yīng)該()A、兩腿并攏伸直B、兩腿微分并放松D、兩腳內(nèi)扣224.游泳場需要一些附屬設(shè)施。包括()A、更衣室B、娛樂休閑用池D、按摩康復(fù)池225.小明15歲，今天運(yùn)動時的心率為180次/分，大致可以判斷他的運(yùn)動強(qiáng)度()。226.伸展漂浮后轉(zhuǎn)為站立時，應(yīng)在身體由()A、仰臥轉(zhuǎn)為垂直后，在池底站立B、俯臥轉(zhuǎn)為垂直后，在池底站立C、仰臥轉(zhuǎn)為水平后，在池底站立D、俯臥轉(zhuǎn)為水平后，在池底站立227.游泳場需要一些附屬設(shè)施，包括()228.爬泳打腿由向上打腿和向下打腿組成，其技術(shù)動作要求是屈膝下打.()A、屈膝上抬B、直腿上抬C、屈腿上抬229.蹬地滑行的方法應(yīng)兩腳前后開立，兩臂并攏前伸，()在水面A、深呼氣后，低頭腳蹬地，身體仰臥B、深呼氣后，低頭腳蹬地，身體平臥C、深吸氣后，低頭腳蹬地，身體仰臥D、深吸氣后，低頭腳蹬地，身體平臥230.容易在泳池中引起感染的病癥是()A、過度呼吸癥候群C、風(fēng)濕病D、哮喘病231.循環(huán)練習(xí)法練習(xí)過程中對負(fù)荷的調(diào)節(jié)可以從構(gòu)成循環(huán)訓(xùn)練的四個因素著手，其中不包括()A、練習(xí)的數(shù)量B、練習(xí)的強(qiáng)度C、間歇的時間D、練習(xí)的距離232.社會體育指導(dǎo)員進(jìn)行技能傳授、鍛煉指導(dǎo)、體育活動組織與管理的出發(fā)點(diǎn)是()A、增加自身入B、維護(hù)自身榮譽(yù)C、增強(qiáng)健身者身心健康D、減少師生之間沖突233.糾正蛙泳腿產(chǎn)生蹬水路線錯誤的方法是.讓學(xué)員了解()A、一定要蹬完后再夾水B、不要蹬完后再夾水234.游泳過程中，因遇到意外，驚慌失措，動作慌亂，四肢僵直而受到傷害，屬于()原因235.蛙泳()動作的作用是增大對水面236.下列選項(xiàng)中，不屬于肩關(guān)節(jié)前脫位致傷主要原因的是()。A、肱二頭肌肌腱拉傷B、跌倒壓在外展并強(qiáng)力被迫過頂?shù)氖直凵螩、手臂強(qiáng)力被迫外旋D、肩部的直接擊打237.堅持長期進(jìn)行游泳鍛煉，能使(),心血管系統(tǒng)的效率得到提高A、胰島素分泌量增加B、胰島素分泌量減小C、脈搏輸出量增大D、脈搏輸出量減小238.婦女月經(jīng)期()下水進(jìn)行游泳活動B、不可以C、采取衛(wèi)生措施也不能D、未采取衛(wèi)生措施不宜239.神經(jīng)系統(tǒng)是由位于顱腔和椎管內(nèi)的腦和脊髓，以及與腦和脊髓相連的()組成。A、周邊神經(jīng)C、周圍神經(jīng)D、中間神經(jīng)240.保護(hù)的重點(diǎn)是身體的要害和最易受傷的部位，下列敘述正確A、首先是頭頸部，其次是下肢，要避免頭部直接著地和直臂手撐地B、首先是頭頸部，其次是上肢，要避免頭部直接著地和直臂手C、首先是下肢，其次是頭頸部，要避免頭部直接著地和直臂手D、首先是上肢，其次是頭頸部，要避免頭部直接著地和直臂手241.游泳基本上可以分為()兩大類A、花樣游泳和大眾游泳B、殘疾人游泳和大眾游泳C、競技游泳和大眾游泳D、競技游泳和花樣游泳學(xué)習(xí)效率較高的是()。D、高焦慮者243.運(yùn)動員耐力素質(zhì)的高低，主要是看其在運(yùn)動過程中機(jī)體對于A、有氧耐力與無氧耐力B、血乳酸含量C、血糖高低D、心率快慢244.經(jīng)常參加體育鍛煉能改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高()的興奮和抑制的協(xié)調(diào)性，從而促進(jìn)人體感知能力的發(fā)展。A、腦干B、大腦皮層245.游泳教學(xué)是.教員按照一定的(),對學(xué)生施以影響的一種有C、法律法規(guī)范D、形式規(guī)格246.浮力是由液體對浸入其中的物體，上下兩表面的()不同造B、壓強(qiáng)D、密度247.以下不屬于循環(huán)系統(tǒng)的主要功能的是()D、維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定性248.俯臥在水中，將身體分為上下兩部分，由橫軸和縱軸構(gòu)成的面是()B、橫切面D、垂直面249.以下不屬于體育健身消費(fèi)的是()。D、參與廣場舞大賽的交通費(fèi)250.浮心與重心之間的力偶矩越小，身體越容易()D、平衡251.仰泳身體()轉(zhuǎn)動，有利于保持手臂劃水時的深度和合適的252.水中呼吸練習(xí)換氣時，猛抬頭，頭后仰，總是抬身體是()D、劃水動作不對稱253.運(yùn)動系統(tǒng)由骨、()和骨骼肌三部分構(gòu)成.B、關(guān)節(jié)窩D、股骨頭254.市場學(xué)角度的體育市場是指對()既有購買欲望又有購買能力的現(xiàn)實(shí)與潛在需求，以及有此需求的群體。A、體育有形產(chǎn)品B、體育無形產(chǎn)品C、體育有形產(chǎn)品與體育無形產(chǎn)品255.從運(yùn)動技能形成的規(guī)律看，健身指導(dǎo)者糾正錯誤動作的關(guān)鍵時機(jī)在()。D、動作定型階段256.根據(jù)從實(shí)際出發(fā)原則，教學(xué)中應(yīng)注意()A、選擇練習(xí)手段時，水陸比例適當(dāng)B、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動，防止意外傷害C、根據(jù)學(xué)員的年齡特點(diǎn)制定教學(xué)教案D、對學(xué)員要多鼓勵，多表揚(yáng)257.在熟悉水性教學(xué)中，陸上換氣模仿練習(xí)時，要求學(xué)生()A、頭后仰，頭圍繞縱軸做動作，身體不能有起伏。B、頭后仰，頭圍繞橫軸做動作，身體不能有起伏。C、頭微低，頭圍繞橫軸做動作，身體不能有起伏。D、頭后仰，頭圍繞橫軸做動作，身體可適度起伏。258.將心臟輸出的血液運(yùn)送到全身各器官和組織的血管叫()。A、靜脈C、毛細(xì)血管D、肺動脈259.人體所需的維生素有10多種，按其溶解性質(zhì)可分為脂溶性和水溶性兩類，其中水溶性維生素主要有()。260.氨基酸是構(gòu)成()的基本單位。261.人體勻速游進(jìn)中，約占總阻力比例最小的是()C、波浪阻力D、慣性阻力262.人體能夠在各種突然變換的條件下迅速，準(zhǔn)確地改變身體運(yùn)動的能力稱為()B、柔韌素質(zhì)C、靈敏素質(zhì)263.與人體在游進(jìn)中獲得最大升力無關(guān)的是()A、手掌對水傾斜攻角的角度B、手掌的形狀與面積C、相對于手掌的水流速度D、手掌的靈活度264.浮心和重心之間的力偶炬越大，身體的傾斜幅度()A、越大C、沒有關(guān)系265.下列元素中，既不屬于常量元素又不屬于必需微量元素的是266.()由骨、骨連結(jié)和骨骼肌三部分構(gòu)成。B、身體系統(tǒng)D、循環(huán)系統(tǒng)267.扶池邊漂浮練習(xí)時，無法保持平衡的主要原因是.身體俯臥水中后，沒在水中睜開眼睛，身體平直，打開()A、肩關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)B、肩關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)C、肘關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)D、肘關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)268.爬泳手臂入水時，應(yīng)由()領(lǐng)先，手掌朝向外下方，斜插入水，以減小入水時的波浪阻力269.爬泳身體圍繞縱軸轉(zhuǎn)動具有重要意義，能使()處于有利的發(fā)力角度A、肩帶與肩胛B、肩胛與上肢C、肩帶與上肢D、肩帶與肩膀270.游泳池常用的教學(xué)器材包括()271.健美運(yùn)動員追求形體美觀，要通過力量訓(xùn)練來()。A、改變肌纖維的類型B、刺激肌肉收縮時動員肌纖維的數(shù)量C、提高對肌肉神經(jīng)系統(tǒng)的控制能力D、增大肌肉的生理橫切面積272.熟悉水性教學(xué)階段的合格指標(biāo)為.換氣動作引起身體的()C、左右擺動較大D、左右擺動較小273.小李健身沒有達(dá)到預(yù)期效果，通過酗酒，暴食的方式減少壓力，這種應(yīng)激應(yīng)對策略屬于()。C、逃避應(yīng)對D、被動應(yīng)對274.如果突然進(jìn)行一次大強(qiáng)度、長時間和多重復(fù)的鍛煉，則有可能導(dǎo)致身體機(jī)能失調(diào)，使身體和心理受到傷害，因此，運(yùn)動處方的制定需要遵循()。A、需要性原則B、安全性原則C、個性化原則D、循序漸進(jìn)原則275.力量素質(zhì)是指肌肉在工作時克服阻力的能力，主要分為()A、外部阻力與空氣阻力B、內(nèi)部力與做工阻力C、內(nèi)部阻力與外部阻力D、空氣阻力與做工阻力276.游泳時，影響人體重力的因素不包括()A、人體質(zhì)量B、人體體積D、重力加速度277.仰泳()繞縱軸轉(zhuǎn)動，利于保持手臂劃水時的深度和合適的()消除怕水心理。279.把身體分為左右兩部分，由縱軸和垂直軸構(gòu)成的面是()280.蛙泳配合教學(xué)的難點(diǎn)是()D、呼吸的時機(jī)281.人體最主要的、經(jīng)濟(jì)的、快速的能源物質(zhì)是(),機(jī)體60%的熱能均由其提供。D、維生素282.在深水池進(jìn)行蛙泳腿教學(xué)，教員可以坐在池邊，用自己的(),讓學(xué)員做動作。A、雙手支撐住學(xué)員的身體B、雙腿支撐住學(xué)員的身體C、雙手支撐住學(xué)員的頭部D、雙腿支撐住學(xué)員的頭部283.運(yùn)動員在進(jìn)行短跑起跑的訓(xùn)練過程中，教練員使用鳴槍刺激主要是通過哪個方面提高運(yùn)動員的反應(yīng)速度()A、聽覺感受器的敏感程度B、肌肉的興奮性C、中樞神經(jīng)反射D、運(yùn)動員自身的肌肉反射284.()是游泳教學(xué)的主要特點(diǎn)B、臂用力為主C、保證安全D、臂腿配合用力為主285.游泳分解教學(xué)法是指把完整的動作分解成幾個部分，按(),最后掌握完整動作。A、部分，獨(dú)立進(jìn)行教學(xué)B、部分，依次進(jìn)行教學(xué)C、內(nèi)容，循序進(jìn)行教學(xué)D、順序，由易到難進(jìn)行教學(xué)287.編寫游泳課教案時，教學(xué)組織要嚴(yán)密，示范.練習(xí)場地應(yīng)合理使用，盡量()A、減少學(xué)員的練習(xí)數(shù)量B、減少學(xué)員的負(fù)荷數(shù)量C、減少隊(duì)伍的調(diào)動D、增加隊(duì)伍的調(diào)動288.熟悉水性教學(xué)階段的檢查指標(biāo)，不包括()A、漂浮滑行的時候保持身體的彎曲B、能夠連續(xù)換氣C、掌握熟練的正確呼吸技術(shù)289.熟悉水性教學(xué)中，漂浮練習(xí)的目的之一是()A、減少身體移動時阻力B、保持身體俯臥平衡C、保持良好身體姿勢D、保持身體平衡290.以下關(guān)于運(yùn)動性腹痛處理原則的表述錯誤的是()A、當(dāng)出現(xiàn)了運(yùn)動性腹痛，說明運(yùn)動量偏大或過于激烈，機(jī)體還不能適應(yīng)應(yīng)減少運(yùn)動量，然后循序漸進(jìn)地進(jìn)行鍛煉B、運(yùn)動性腹痛和普通腹瀉的處理原則完全相同C、對于女運(yùn)動員，在月經(jīng)來臨的25天，運(yùn)動量應(yīng)減少，因?yàn)檫\(yùn)動量過大，可產(chǎn)生月經(jīng)前應(yīng)激反應(yīng)而引起腹痛D、一旦發(fā)生運(yùn)動性腹痛，停止運(yùn)動后局部進(jìn)行按摩便可緩解，嚴(yán)重者應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行診斷及治療291.人體內(nèi)維持神經(jīng)、肌肉興奮的無機(jī)鹽是()292.人體勻速游進(jìn)中，()占總阻力的比例最大A、形狀阻力B、波浪阻力C、摩擦阻力D、表面阻力293.按練習(xí)難度排列，呼吸動作教學(xué)的順序是()A、閉氣練習(xí)---換氣練習(xí)B、閉氣練習(xí)---雙手扶池邊站立呼吸---換氣練習(xí)C、換氣練習(xí)D、閉氣練習(xí)—扶池邊漂浮呼吸---扶池邊站立呼吸294.體育鍛煉的心理效益是()A、提升活力B、改善心境狀態(tài)D、緩解緊張295.以下錯誤的是()A、女子紅細(xì)胞數(shù)及血紅蛋白含量均明顯高于男子，故最大攝氧B、女子的骨骼比男了短且細(xì)，骨密質(zhì)較薄，堅固度低，重量也輕，抗壓和抗彎的力量較差。C、女子肌肉生理橫斷面積小，動力及靜力性力量均低于男子，易疲勞，且消除疲勞的時間長D、要注意定期觀測女運(yùn)動員運(yùn)動前后的機(jī)能變化，經(jīng)期能否參加訓(xùn)練和比賽，應(yīng)根據(jù)運(yùn)動員月經(jīng)期的情況而定。296.人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)由大腦、腦干、間腦、()組成B、腦神經(jīng)和脊柱297.滑行練習(xí)中，徒手蹬壁滑行動作是.深吸氣，低頭，身體前傾并屈膝，()蹬離池壁。C、當(dāng)頭和肩沒入水中時，用前腳掌D、當(dāng)肩和腰沒入水中時，用前腳掌298.可以糾正蛙泳大劃手的方法是.通過進(jìn)行陸上模仿，明確(),內(nèi)收時，肘關(guān)節(jié)下去手上來，手高肘低，雙手在下頜處，并攏前A、手不能過肩C、向后劃時，手不能過肩D、向后劃時，手不能過腰299.能使肩胛骨向脊柱靠攏，提肩，降肩的肌肉是()B、胸鎖乳突肌D、斜方肌300.游泳教學(xué)中采用分解教學(xué)法時，如果運(yùn)用不當(dāng)會()A、不容易掌握動作較為復(fù)雜的部分B、難以打好耐力基礎(chǔ)C、影響正確動作的形成D、不容易掌握動作的細(xì)節(jié)301.可以糾正蛙泳大劃手的方法是.通過進(jìn)行陸上模仿，明確向后劃時，手不能過肩，()手高肘低，雙手在下頜處，并攏前伸。A、內(nèi)收時，手下去，肘關(guān)節(jié)上來B、內(nèi)收時，肘關(guān)節(jié)下去，手上來C、肘關(guān)節(jié)下去，手上來D、手下去，肘關(guān)節(jié)上來302.仰泳身體繞縱軸轉(zhuǎn)動，能夠()B、保持較高身體位置C、利于移臂時減小阻力D、使得呼吸動作輕松完成303.蛙泳配合教學(xué)后期，根據(jù)學(xué)員的水平可以讓()A、水平高的安排短沖B、水平高的安排長游C、水平低的安排短沖D、水平低的安排長游304.決定運(yùn)動員無氧耐力的生理學(xué)基礎(chǔ)包括肌肉內(nèi)無氧酵解供能能力以及()A、肌糖原的含量B、無氧酵解酶的活性C、血液中緩沖體系與腦細(xì)胞對血液酸堿度耐受能力D、脂肪與蛋白質(zhì)含量305.波浪式蛙泳游進(jìn)時，盡管肩和髖呈規(guī)則的起伏，但()應(yīng)保持相對穩(wěn)定。C、身體重心306.2001年2月，國家體育總局會同相關(guān)部門聯(lián)合制定了《國民體質(zhì)監(jiān)測工作規(guī)定》,國民體質(zhì)監(jiān)測的對象是()周歲的中國公307.熟悉水性教學(xué)的目的之一是.()A、提高劃水效果B、消除怕水心理C、掌握踩水技術(shù)D、提高打水效果308.蹬地滑行的方法是.(),深吸氣后，低頭腳蹬地，身體平臥在水面滑行。A、兩腳前后開立，雙臂并攏伸直B、兩腳左右開立，雙臂并攏伸直C、兩腳前后開立，單臂收緊到胸前D、兩腳左右開立，兩臂收緊到胸前309.下列屬于亞健康狀態(tài)的是()D、健忘310.學(xué)員蛙泳腿部動作出現(xiàn)沒有滑行的錯誤動作，糾正方法為()A、建立動作節(jié)奏B、膝蓋并攏C、雙腿并攏D、增加游泳距離311.間歇練習(xí)法在以提高運(yùn)動成為目標(biāo)的訓(xùn)練中，間歇期間心率大多數(shù)恢復(fù)到()水平時就進(jìn)行第二組訓(xùn)練。312.爬泳配合技術(shù)有多種形式，常見的一種配合是()313.《全民健身?xiàng)l例》鼓勵全民健身活動組織者和健身場所管者依法投保有關(guān)()A、社會保險B、財產(chǎn)保險C、人身保險D、責(zé)任保險314.蛙泳腳外翻動作的作用是()D、增大對水面315.長期游泳能使肌肉力量()收縮速度()316.小明今天每隔5分鐘負(fù)重75kg做深蹲練習(xí)，這描述的是小明完A、運(yùn)動的強(qiáng)度C、生理負(fù)荷D、運(yùn)動量317.人體缺乏維生素A時，容易引發(fā)()。C、干眼癥D、脫發(fā)318.仰泳身體饒縱軸轉(zhuǎn)動，能夠()A、保持手臂劃水的深度B、控制頭部較高的位置C、有助于呼吸的完成319.游泳過程中由于()而受到傷害，傷害原因?qū)儆谏碓駼、心血管系統(tǒng)疾病C、肌肉痙攣320.編寫游泳教案時，首先要了解()A、家長的要求B、管理人員的要求C、學(xué)員的要求D、教學(xué)場地的情況321.經(jīng)常游泳，可以()呼吸肌的力量，()肺活量，提高呼吸系統(tǒng)的機(jī)能322.心臟有4個腔，在左右之間，被房室間隔完全分開，互不相通；每側(cè)又分為上下兩腔，以下關(guān)于心臟結(jié)構(gòu)的表述正確的是()A、上面稱為心房，下面稱為心室B、上面稱為心室，下面稱為心房C、左邊稱為心房，右邊稱為心室D、右邊稱為心房，左邊稱為心室323.主動行為模式的個體應(yīng)付壓力的表現(xiàn)是()。A、總結(jié)過去的經(jīng)驗(yàn)B、向?qū)＜仪缶菴、考慮多種變通方法324.間歇練習(xí)法在以健身為主要目的時，間歇心率恢復(fù)水平大體上控制在高于安靜時心率的30%,低于()。325.在教學(xué)中，凡是存在安全隱患的地方，應(yīng)該()A、向領(lǐng)導(dǎo)報告B、設(shè)置明顯的警示標(biāo)示326.關(guān)于肌肉痙攣預(yù)防與處理原則的描述正確的是()A、長時問運(yùn)動之前、中、后，不及時補(bǔ)充足夠的水分和電解質(zhì)B、肌肉痙攣就是抽筋，很常見，不用特殊處理C、在日常飲食中忽略攝取足夠的礦物質(zhì)(如鈣、鎂)和電解質(zhì)(如鉀和鈉)327.爬泳腿打水動作的階段不包括()A、向下打水328.柔韌素質(zhì)的高低不僅與基因造傳有關(guān)，后天的訓(xùn)練也占有很大的影響因素通常影響胯關(guān)節(jié)柔韌性的主要因素是()A、韌帶、肌腱、肌肉和皮膚的伸展性B、胯關(guān)節(jié)的骨胳C、胯關(guān)節(jié)肌肉的發(fā)達(dá)程度D、胯關(guān)節(jié)肌腱的延伸性329.游泳分解教學(xué)法是指把完整的動作，合理地(),依次進(jìn)行教學(xué)，最后掌握完整動作A、分解成幾個部分B、分為上肢動作和下肢動作C、拆分成上下肢動作和呼吸動作330.放松活動可以使脈搏輸出量和()恢復(fù)正常，心率逐漸下降，B、攝氧量331.蛙泳配合教學(xué)中，在深水池進(jìn)行教332.肌肉收縮的直接能量物質(zhì)是(),333.在游泳教學(xué)中水中呼吸練習(xí)的()是由用力吐氣，把氣吐盡C、被動呼氣D、被動吸氣334.長期游泳能夠提高關(guān)節(jié)的()A、穩(wěn)定性D、敏捷性335.()練習(xí)時，身體無法保持平衡是因?yàn)樯眢w俯臥水中后，沒有伸展并打開肩關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)C、扶池邊漂浮D、伸展漂浮336.蛙泳腿部動作的滑行階段，兩腳應(yīng)()C、自然放松337.()的口令是.“1”外劃抬頭吸氣“2”收手低頭憋氣“3”雙手前伸吐氣A、坐撐蛙泳腿練習(xí)B、扶池邊蛙泳腿練習(xí)C、陸上站立蛙泳手加呼吸D、陸上站立蛙泳手338.游泳過程中，過于逞強(qiáng)而受到傷害，屬于()原因339.蛙泳腿部技術(shù)翻腳教學(xué)難點(diǎn)不包括()A、兩腳跟靠近臀部B、腳尖朝外C、腳掌朝天D、腰腹與大腿同時發(fā)力340.()不僅對人的身體健康有促進(jìn)作用，還能對人的心理產(chǎn)生影響，是健身者獲得體育健身心理效益的方法之一。B、運(yùn)動處方C、運(yùn)動評估D、鍛煉目標(biāo)341.熟悉水性的教學(xué)中，水中行走練習(xí)的主要方法包括()A、吹球比賽游戲B、水中跑.走的各種游戲和接力C、扶板蹬壁滑行D、伸展漂浮后站立342.糾正蛙泳腿產(chǎn)生蹬水路線錯誤的方法是.讓學(xué)員了解蹬水路C、弧形D、梯形343.長期進(jìn)行游泳鍛煉能使血管壁()彈性(),心血管系統(tǒng)的效率得到提高344.()教學(xué)中，還可以安排雙人練習(xí)，一人俯臥在水中，另一人用雙手架住對方雙腿。C、淺水池蛙泳手D、淺水池蛙泳腿345.按照環(huán)境分類的游泳場(),包括()D、按摩康復(fù)池346.蛙泳腿部水中技術(shù)教學(xué)的難點(diǎn)是()A、收腳347.人體內(nèi)鉀的總量減少可引起鉀缺乏癥，就會出現(xiàn)()A、肌無力及癱瘓B、皮膚干燥348.髖關(guān)節(jié)常見運(yùn)動損傷是()B、前交叉韌帶損傷C、大轉(zhuǎn)子下滑膜炎D、后交叉韌帶損傷349.在有氧供能的練習(xí)中，一般練習(xí)者的心率應(yīng)該控制在()。350.熟悉水性教學(xué)的主要內(nèi)容包括()A、池邊打水練習(xí)B、扶板打水練習(xí)C、水中行走D、水中蛙泳手模仿351.在游泳過程中，保持身體的平衡穩(wěn)定，防止身體過分起伏，目的是為了減少()。A、形狀阻力B、壓差阻力C、波浪阻力D、摩擦阻力352.正常情況下，以下物質(zhì)中不能被腎小球?yàn)V過的是()353.蛙泳劃水的動作階段包括()C、向上劃水354.對游泳者的健康診斷是為了控制和避免()C、疲勞過度355.俯臥在水中，將身體分為前后2部分，由橫軸和垂直軸構(gòu)成的面是()B、橫切面D、垂直面356.扶池邊蛙泳腿練習(xí)中(),可以讓學(xué)員掌握正確的蛙泳腿技術(shù)A、憋氣做蛙泳腿B、蛙泳腿陸上模仿C、扶板蛙泳腿練習(xí)D、半陸半水蛙泳腿練習(xí)357.蛙泳教學(xué)中，可以采用踩水練習(xí)的方法，改進(jìn)劃水動作，因?yàn)樵诓人畷r，可以看到自己的()。C、蹬夾的大小和動作D、翻腳的深淺和寬窄358.社會體育指導(dǎo)工作向職業(yè)化方向邁出新步伐的標(biāo)志是()A、《中華人民共和國體育法》的頒布C、《社會體育指導(dǎo)員技術(shù)等級制度》的頒布D、《社會體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》的頒布359.蛙泳翻腳動作錯誤的糾正方法不包括()A、扶板蛙泳腿練習(xí)B、跪壓蛙泳腿練習(xí)C、幫扶蛙泳腿練習(xí)D、講解示范360.以下健身方法中，屬于重復(fù)練習(xí)法的是()A、連續(xù)上下樓梯10分鐘B、連續(xù)爬山1小時C、用蛙泳姿勢和仰泳姿勢連續(xù)慢游20分鐘D、同一姿勢跳繩100次361.蛙泳配合教學(xué)中的推拉板練習(xí)的動作是()B、把板子推出去后，收腿.翻腳C、把板子拉到胸前，蹬夾水D、把板子推出去后，蹬夾水362.頸部的斜方肌可使()。A、肩胛骨向脊柱靠攏B、肩胛骨向脊柱靠攏，提肩C、肩胛骨向脊柱靠攏，提肩，降肩D、肩胛骨向脊柱靠攏，提肩，降肩，外展363.經(jīng)常參加體育鍛煉能改善人體(),提高大腦皮層的興奮和抑制的協(xié)調(diào)性，從而促進(jìn)人體感知能力的發(fā)展。A、中樞神經(jīng)系統(tǒng)C、呼吸系統(tǒng)D、免疫系統(tǒng)364.最佳運(yùn)動負(fù)荷等于最高心率減去安靜時心率的值乘以欲達(dá)強(qiáng)度，再加上()。C、安靜時心率D、運(yùn)動時心率365.蛙泳配合教學(xué)的重點(diǎn)是()D、早呼吸的技術(shù)366.成年后經(jīng)常的體育鍛煉有助于保持骨質(zhì)的密度，但是不能()A、減緩骨質(zhì)流失B、促進(jìn)鈣的吸收C、預(yù)防骨質(zhì)疏松D、減緩鈣鹽的沉積367.回避應(yīng)付模式的個體應(yīng)對壓力的表現(xiàn)是()B、總結(jié)過去的經(jīng)驗(yàn)C、向?qū)＜仪缶?68.以下屬于職業(yè)素養(yǎng)的核心內(nèi)容是()A、職業(yè)道德B、職業(yè)評價D、職業(yè)意識于該類別的是()A、靜力性拉長與驟然拉長B、采用加高式拉升C、并腿前屈拉長產(chǎn)生乳酸，一般心率應(yīng)達(dá)到()371.人體在運(yùn)動過程中，最先啟動的供能途徑是()A、磷酸肌酸的分解供能B、肌糖元的糖酵解供能C、糖、脂肪、蛋白質(zhì)的氧化功能D、以上都是372.游泳呼吸練習(xí)中，()的糾正方法是延長吐氣時間。C、換氣時間過長D、換氣動作過猛373.改進(jìn)與提高動作階段，學(xué)員的表現(xiàn)形式包括()A、動作輕松自如C、動作緊張D、動作逐步協(xié)調(diào)374.爬泳打腿分為向下打腿和向上打腿，其技術(shù)動作要求是()D、其他選項(xiàng)都不對375.爬泳打腿分為向上打腿和向下打腿，打腿幅度為()厘米376.游泳教學(xué)的重點(diǎn)()377.小明的最高心率為220次/分，安靜時的心率為60次/分，他想達(dá)到70%的強(qiáng)度，那么他的最佳運(yùn)動負(fù)荷為()。378.當(dāng)人體以高速游進(jìn)時，僅次于形狀阻力的是()A、轉(zhuǎn)動阻力C、摩擦阻力379.糖在無氧酵解過程中生成()A、乳酸和能量B、蛋白質(zhì)和能量C、氨基酸和能量D、水和能量380.“比肌力”是指以肌肉單位生理橫切面積肌纖維做最大收縮時所能產(chǎn)生的肌肉張力，通常被稱為()C、相對力D、力量耐力381.營養(yǎng)學(xué)上重要的脂類主要有()、磷脂、固醇類物質(zhì)A、蛋白質(zhì)382.全身各骨之間借纖維結(jié)締組織、軟骨組織相連，稱之為()。B、關(guān)節(jié)面C、關(guān)節(jié)囊383.爬泳手臂出水動作應(yīng)快速連貫，前臂和手應(yīng)盡量()A、保持一定緊張度C、并攏D、放松384.仰泳打水動作包括()B、翻腳和蹬夾水C、上踢和下壓385.仰泳手臂出水時，應(yīng)伸直，()首先出水。B、前臂386.游泳水中呼吸練習(xí)換氣動作過猛的原因是.猛抬頭，屈肘.()387.在熟悉水性的教學(xué)中，陸上換氣模仿練習(xí)時，要求學(xué)生()A、雙膝彎曲，兩手扶在膝處，身體前傾B、雙膝彎曲，兩手扶在膝處，身體正直C、雙膝微曲，兩手扶在背處，身體前傾D、雙腿伸直，兩手扶在膝處，身體放松388.游泳課為了安全，要求教員必須在學(xué)員進(jìn)入(),到達(dá)游泳池C、練習(xí)場地前D、練習(xí)場地后1.運(yùn)動性胃腸道綜合征是發(fā)生在運(yùn)動中或運(yùn)動后的胃腸道功能紊亂()B、錯誤2.在游泳教學(xué)中，運(yùn)用分層累加法，應(yīng)注意合理安排練習(xí)負(fù)荷()3.2003年7月，國家體育總局會同相關(guān)部門聯(lián)合制定了《國民體質(zhì)監(jiān)測工作規(guī)定》,國民體質(zhì)測的對象是7-69周歲的中國公民。4.為提高運(yùn)動員的有氧耐力水平主要采用持續(xù)訓(xùn)練法與間歇訓(xùn)練法。()A、正確5.游仰泳時，身體自然伸展，平.直的仰臥于水面，頭和肩部略高于腰和腿部，身體縱軸與水平面構(gòu)成一個很小的仰角。()6.人體浸入水中時，影響自身浮沉的主要因素是呼吸。()B、錯誤7.血尿酸異常提示有痛風(fēng)、腎功能障礙等。()8.仰泳手臂出水時，手掌應(yīng)指向大腿外側(cè)，使小拇指領(lǐng)先出水()B、錯誤9.學(xué)員蛙泳劃手過深，可以要求他們用水中行走練習(xí)的方法，改進(jìn)劃手動作。()10.動作鞏固與運(yùn)用自如階段，動作表現(xiàn)為逐漸準(zhǔn)確，逐漸協(xié)調(diào)，動作節(jié)奏感增強(qiáng)()11.俯臥在水中，將身體分為上下兩部分，由橫軸和縱是橫切面()A、正確12.決定柔韌素質(zhì)的因素主要有運(yùn)動器官的結(jié)構(gòu)，體積大小，胯關(guān)節(jié)的韌帶、肌腱、肌肉與皮膚的伸展性。()14.蛙泳的完整配合是四種姿勢中最容易掌握的()B、錯誤15.碳水化合物由3種元素組成分別是：碳、氫、氮()A、正確17.身體位置指人體在游進(jìn)過程中，身體與水平面的相對深度。()B、錯誤為50米，短池為20米()A、正確19.50米蝶泳、50米仰泳、50米蛙泳、50米自由泳均是奧運(yùn)會正式比賽項(xiàng)目。()B、錯誤20.手指用力并攏劃水，能獲得最大推進(jìn)力()21.常見的肌肉痙攣發(fā)生的機(jī)制有電解質(zhì)紊亂、低溫刺激、代謝廢物堆積、疲勞、其他疾病的并發(fā)癥等。()22.以爬泳向左側(cè)轉(zhuǎn)頭吸氣為例，隨著空中移臂，身體和頭向左轉(zhuǎn)動，頭回到水中。()23.踝關(guān)節(jié)良好的靈活性和柔韌性可以增大腳的對水面積，從而有效地提高推進(jìn)力()B、錯誤24.配置器材時應(yīng)當(dāng)慮到保證自身的空間幅度。()25.仰泳游進(jìn)時，身體隨劃水跟打水動作，圍繞身體縱軸轉(zhuǎn)動，不利于保持手臂劃水時的深度和合適的角度。()26.肝臟中的脂肪含維生素AD很豐富，奶和蛋黃中也含有維生素AD,植物油中則含有維生素B()27.人體內(nèi)維持神經(jīng)、肌肉興奮的無機(jī)鹽是鐵。()28.蛙泳配合的教學(xué)難點(diǎn)是配合中的滑行動作，沒有滑行動作就不能持續(xù)游較長的距離()29.憋氣配合是為了減少呼吸動作，降低動作難度，比較容易掌握配合動作。()30.做好群眾性游泳競賽活動的組織工作是游泳指導(dǎo)員的基本任務(wù)之一()A、正確31.腕舟狀骨骨折主要治療方法是手術(shù)治療。()B、錯誤32.呼吸練習(xí)中，糾正鼻子進(jìn)水動作的方法是.鼻子邊呼氣，身體邊下沉，嘴露出水面時用力吐氣。()A、正確33.手掌的形狀與面積是人體在游進(jìn)中獲得最大升力的關(guān)鍵因素B、錯誤34.學(xué)員腳腕很硬，翻不過來，可以讓學(xué)員加大兩膝之間的寬度，彌補(bǔ)翻腳不足的缺陷()導(dǎo)致蹬水效果差()A、正確36.爬泳在游進(jìn)過程當(dāng)中，身體應(yīng)隨臂腿動作，圍繞縱軸轉(zhuǎn)動()B、錯誤37.仰泳打腿技術(shù)可以分為向上打腿和向下打腿兩部分，上踢的尺度非常關(guān)鍵膝關(guān)節(jié)和小腿不能踢出水面()38.翻腳不足的缺陷可以用減小兩膝間的寬度來解決()39.動作速度的快慢主要取決于肌纖維的類型，快肌百分比組成越大則肌肉收縮速度越快，動作速度越快，與肌肉條件反射的鞏固程度無關(guān)。()B、錯誤40.游泳呼吸練習(xí)中，糾正“假呼吸”錯誤動作時，應(yīng)延長吐氣時B、錯誤41.扶墻呼吸模仿練習(xí)要求是.快抬頭，用力吐氣，快低頭()42.體會水的阻力.壓力.浮力和保持水中平衡的方法是水中行走練習(xí)的主要教學(xué)目的之一。()B、錯誤43.爬泳打腿的效果與踝關(guān)節(jié)的柔韌性有很大關(guān)系()44.池邊爬泳腿練習(xí)是熟悉水性的教學(xué)內(nèi)容之一()B、錯誤45.蛙泳腿部技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)是蛙泳的蹬夾腿動作()46.游泳教學(xué)中，為了安全要求教員不準(zhǔn)私自請人代課或合班上課47.仰泳時，口鼻始終露出水面，所以可以隨意呼吸()48.進(jìn)行靈敏素質(zhì)練習(xí)沒有必要一直吏換練習(xí)內(nèi)容，不同的練習(xí)內(nèi)容會影響練習(xí)者完成的動作質(zhì)量。()49.爬泳游進(jìn)中，身體左右搖擺會導(dǎo)致形狀阻力的產(chǎn)生()A、正確B、錯誤50.水中行走練習(xí)的主要教學(xué)目的是.提高肢體的柔韌性和提高腰腹肌肉力量()51.體育健身消費(fèi)包括購買健身卡參與健身、參與各運(yùn)動、購買體育健身帽服裝、參與體育健身培訓(xùn)活動等方面的支出。()52.爬泳身體圍繞縱軸轉(zhuǎn)動，不利于充分發(fā)揮軀干肌肉群的力量()53.影響體育健身持久性的個人因素包括人類學(xué)因素、個性因素、個人投入和運(yùn)動能力等因素。()B、錯誤54.貫徹適量負(fù)荷原則，以練習(xí)者能夠承受并有很強(qiáng)的疲勞感為度。()B、錯誤55.活動性肺結(jié)核適合游泳，并能夠緩解病情()56.脊柱常見的運(yùn)動損傷主要是一些慢性勞損性損傷，并以腰部損傷多見，如健身者腰背筋膜炎、腰椎間盤突出、脊椎椎板骨折。57.游泳時，影響自身浮沉的主要因素與身體體積無關(guān)()A、正確58.教授新的動作時，指導(dǎo)員應(yīng)先重點(diǎn)示范并講解技術(shù)要領(lǐng)，再進(jìn)行完整示范。()59.在爬泳.蝶泳.仰泳的手臂入水時，應(yīng)輕柔入水以減小摩擦阻力B、錯誤60.申報社會體有指導(dǎo)員職業(yè)資格的最低學(xué)歷要求為初中。()61.增加跑步者的位移速度，只需要專門進(jìn)行布幅與步頻的練習(xí)，沒有必要特意去增加運(yùn)動員的力量與柔韌平衡這樣的素質(zhì)練習(xí)。B、錯誤62.呼吸是熟悉水性的最重要的任務(wù)沒有熟練的掌握呼吸技術(shù)就是沒有完成任務(wù)()B、錯誤63.分解教學(xué)法是指把完整的動作分解成幾個部分行教學(xué)，最后掌握完整動作。()B、錯誤64.蛙泳手臂練習(xí)中，呼吸過晚會導(dǎo)致下肢下沉吸完氣后頭部下沉很多，再吸氣時頭也上不來()65.游仰泳時，身體自然伸展，頭部較高，腳部較低，身體縱軸與水平面構(gòu)成45度角()66.爬泳手臂出水時，在肩的帶動下將手臂提出水面，保持高肘姿勢，出水順序依次是肩.上臂.前臂和手()67.波浪式蛙泳臂和腿的配合時機(jī)為.當(dāng)手臂前伸到3/4時，腿開始做蹬夾腿動作()68.速度素質(zhì)是指人體快速運(yùn)動的能力或在最短時間完成某種運(yùn)動的能力。主要分為反應(yīng)速度、動作速度及周期性的位移速度三種形式。()69.在蛙泳教學(xué)中，第一個層次是教授動作概念，讓學(xué)員掌握收.翻.蹬夾.停四個動作()70.以爬泳向左側(cè)轉(zhuǎn)頭吸氣為例，隨著空中移臂，身體和頭向右轉(zhuǎn)動，頭回入水中()71.呼吸練習(xí)時，鼻子進(jìn)水可以通過水中鼻子呼氣練習(xí)糾正()72.游泳能夠使肌肉的力量.速度.耐力和關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性都得到提高73.身體姿勢指人體在游進(jìn)過程中，身體與水平面的相對深度()A、正確74.膝關(guān)節(jié)損傷與肌肉肌腱、韌帶、半月板、軟骨等有關(guān)。()75.腳外翻能使浮力增大，對蛙泳腿效果起著重要的作用()76.當(dāng)人體失水量占體重的1%時為輕度脫水，就會感到口渴，出現(xiàn)少尿及尿鉀丟失量增加現(xiàn)象。()77.高水平蛙泳運(yùn)動員通常在向內(nèi)劃水接近結(jié)束時吸氣，伸臂后半段呼氣()78.蛙泳劃水的動作階段包括向外劃水.抓水和向內(nèi)劃水()79.游泳池常用教學(xué)器材有浮漂.打水板.啞鈴等()80.心理學(xué)上的挫折是指個體有目的的行為受到阻礙而產(chǎn)生的偶然的情緒反應(yīng)。()81.變化練習(xí)法中較難適應(yīng)的是運(yùn)動器械、運(yùn)動負(fù)荷、動附加條件的變化。()A、正確82.青少年下肢較上肢發(fā)育晚，脊柱發(fā)育更晚，各部位發(fā)育結(jié)束時期是：足長約在16歲，下肢長約在20歲，手長約在15歲，上肢長約在20歲，軀干長約在21歲()83.運(yùn)動量是指完成練習(xí)所用力量的大小和機(jī)體的緊張程度()蛋白質(zhì)的質(zhì)量。而蛋白質(zhì)供給的熱量占一日膳食總熱量的10%-185.熟悉水性的教學(xué)內(nèi)容包括.徒手蹬壁滑行和水中跑的各種游戲B、錯誤86.在爬泳.蝶泳.仰泳手臂入水時，應(yīng)輕柔入水，以減小摩擦阻力87.髖關(guān)節(jié)損傷與肌肉及韌帶無關(guān)。()B、錯誤88.高水平蛙泳運(yùn)動員通常在向內(nèi)劃水接近結(jié)束時呼氣，伸臂后半段吸氣。()89.女性骨盆較寬，軀干相對較長使身體重心較低，穩(wěn)定角大，不適合進(jìn)行藝術(shù)體操、高低杠、平衡木及自由體操等項(xiàng)目。()B、錯誤物的順序進(jìn)行。()A、正確91.參與型體育健身消費(fèi)的消費(fèi)資料的生產(chǎn)過程和消費(fèi)過程不是同步進(jìn)行的。()92.線性漸進(jìn)指導(dǎo)技法運(yùn)用過程中，為避免鍛煉者混淆，動作的選擇不應(yīng)多樣化()93.體育態(tài)度的評價一般采用心理量表測試法、同伴評價法、自然實(shí)驗(yàn)法。()94.爬泳呼吸與手臂動作的配合時機(jī)是.手臂入水時，嘴自然露出水面吸氣()95.學(xué)員蛙泳劃水過深，可以要求他們用踩水練習(xí)的方法，改進(jìn)劃手動作()96.波浪式蛙泳臂和腿的配合時機(jī)為.當(dāng)手臂前伸到3/4時，腿開始做收腿動作()97.踝關(guān)節(jié)撞擊中多為間接或直接暴力造成的踢關(guān)節(jié)骨折。()98.在游泳教學(xué)中運(yùn)用分層累加法，應(yīng)注意合理安排練習(xí)負(fù)荷()99.水中行走練習(xí)的主要教學(xué)目的是提高肢體的柔韌性和提高腰腹肌的力量()100.運(yùn)用示范法指導(dǎo)時，有時也會采用錯誤的動作演示來幫助解決動作中存在的問題與不足。()B、錯誤101.通常教練員采用縮小或縮短練習(xí)的空間或時間的方式來提高運(yùn)動員動作速度，因?yàn)閯幼魍瓿伤俣鹊目炻c持續(xù)時間的長短和完成動作時活動范圍的大小有關(guān)。()102.完整的運(yùn)動處方包折鍛煉計劃、鍛煉前的準(zhǔn)備活動、鍛煉模式、鍛煉后的整理活動等要素。()103.游泳時影響自身浮沉的主要因素與身體體積無關(guān)()B、錯誤104.爬泳配合技術(shù)有多種形式，其中6、2、1配合是較常見的一種，即6次劃水，2次打水，1次呼吸()B、錯誤105.游仰泳時，應(yīng)保持一定的呼吸節(jié)奏，多數(shù)運(yùn)動員采用一臂移臂時吸氣，另一臂移臂時呼氣的呼吸方式，每劃水2次，吸氣1次()106.