體育與健康基礎(chǔ)知識-體育 用資料文檔

體育與健康基礎(chǔ)知識

一、填空：

1、田賽是投擲和跳躍項目的總稱。跳躍包括：跳高、跳遠、三級跳遠。投擲包

括：鉛球、標槍、鐵餅。

2、徑賽是跑和走的總稱。

3、小學生參加的比賽項目：徑賽有：60米、100米、200米、400米、800米、1500米田

賽有：立定跳遠、跳遠、跳高、擲實心球、壘球。

4、影響人的身體高矮的因素是（種族）、（性別）、（遺傳）、（營養(yǎng)）、（體育鍛煉）

5、我們身體包括（頭）、（頸）、（軀干）、（四肢），這些部位連在一起，構(gòu)成了一個完整的人

體。

6、最長的骨是（大腿骨）。最小的骨是耳朵里的（聽小骨），只有綠豆大小，承受壓力最大

骨是（股骨），最長的管道是（血管），如果把（動脈）、（靜脈）和（毛細血管）加在一起，

共有1600億條總長度為15萬千米，可繞地球（4）周。

7、心臟位于胸腔內(nèi)正中偏（左），約與自己（拳頭）等大。心臟每收縮和舒張一次大約需要（0.8）

秒左右，普通成年人安靜時心律約（75）次/分。心臟每天要跳動10萬次以上，每跳動一次,

要泵出60-80毫升血液，心臟就這樣不停的收縮和舒張，推動血液流遍全身。

8、骨分為四類，即：（長骨）、（短骨）、（扁骨）、（不規(guī)則骨），全身骨骼的重量占體重的（1/5）。

9、頭部受到強烈的（撞擊和震動），會使大腦受到傷害，所以，從事劇烈運動的運動員如冰

球運動員、橄欖球運動員、賽車運動員、摩托車運動員、自行車運動員等都要戴頭盔，以免

大腦受傷害。

10、四肢主要是上肢（胳膊、手）、下肢（腿、腳）。人體做各種運動、從事生產(chǎn)勞動、生活

和學習，都離不開四肢。

11、正常人全身共有206塊骨頭，這些骨頭大小不同，形狀也不一樣，但它們卻巧妙地連接

在一起，組成堅固的支架，支撐起我們的身體。

12、軀干是由肩胛骨、胸骨、肋骨、骨盆骨等組成的胸腔和腹腔，起著支撐身體、保護心臟、

肝、肺、脾、腎、胃、腸等內(nèi)臟器官和系統(tǒng)。

13、籃球傳球時要蹬地、伸臂、翻腕、撥指動作協(xié)調(diào)連貫接球時要伸臂、收臂、屈肘。

14、籃球運動是由跑、跳、投等人體基本活動組成的綜合性體育活動。經(jīng)常參加籃球運動，

可以提高兒童少年觀察、判斷、快速反應(yīng)能力，促進身體素質(zhì)的全面發(fā)展。

15、田徑是從走、跑、跳躍、投擲等運動技能組成的實用性很強的身體鍛煉手段。

16、五至六年級技巧與器械體操的教學內(nèi)容分為：技巧、支撐跳躍、低單杠和實用性攀爬四

項。

17、支撐跳躍是小學體育的一項重要教學內(nèi)容，它與田徑中的跳遠不同，是一種借助支撐的

跳躍活動，整個動作包括助跑、起跳、支撐、騰空和落地幾個環(huán)節(jié)。

18、武術(shù)是我們民族文化的瑰寶。武術(shù)具有強健身心、防病、祛病和防身等多種作用。

19、武術(shù)手法是各種手型的攻、防技法?？煞譃椋喝?、掌法、勾法、爪法和指法等。武術(shù)

的基本步法有:弓步、馬步、仆步、虛步、歇步。

20、上體育課教師總是要求學生做準備活動這是因為熱身可以充分活動各關(guān)節(jié)以免受傷。

21、奧運會的全稱是奧林匹克運動會。奧運會每4年舉辦一次。

22、足球運動號稱“世界第一運動”。足球場長（100—110）米，寬64—75米，比賽雙方各

上場」1_名隊員。比賽時間90分鐘

23、籃球比賽雙方各上場隊員人數(shù)是（5）人，足球是（11）人，排球是（6）人。

24、立定跳遠：預備姿勢（兩腿稍分開，兩腳平行站在踏跳板上，膝微屈，身體前傾。）預

擺（兩臂自然前后預擺2-3次，兩腿隨擺臂動作屈伸）起跳（當兩臂從后向前上方做有力擺

動時，兩腳用前腳掌迅猛蹬踏跳板（或地面），膝關(guān)節(jié)充分蹬直，同時展能向前上方跳起。）

騰空（起跳后身體盡量前送，在空中成一斜線）

25、短跑包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4X100米接力跑，4X

400米接力跑。中長跑包括800米以上距離的田徑運動項目。短距離跑不可以搶（亂）道，

中長距離跑可以搶（亂）道。

26、20XX年北京奧運會口號：同一個世界，同一個夢想。

27、在隊列練習中，學生左右并列成一線，叫行。

28、學生的上課要求：1、正確認識體育課的目的、認真上好體育課，積極參加課外體育活

動。2、按時上課，不得遲到早退，學生請假必須有證明。3、上課必須穿適合運動的服裝、

鞋上課，不能穿皮鞋、高跟鞋或戴圍巾、手套等。

29、乒乓球運動是在桌子上進行的，因此有“桌子上的網(wǎng)球”之稱，比賽以11分為一局，

五局三勝制。乒乓球技術(shù)五個基本因素是：弧線、力量、速度、旋轉(zhuǎn)和落點。

（第五份試題）

《體育理論》試題庫--填空

］、現(xiàn)代體育的組成部分是由_______________________________________________________

幾個方面組成。（學校體育，競技體育，身體鍛煉）

2、體育主要產(chǎn)生于,同時它還與

____________________________________________________________等活動有關(guān)。（生產(chǎn)勞

力，教育、軍事、醫(yī)療衛(wèi)生、娛樂及宗教祭祀）

3、衡量一個國家體育運動發(fā)展水平標志有

-等幾個方面。（國民體質(zhì)

和健康水平，群眾體育普及的程度，體育科研水平，體育的方針、政策、制度、措施的制定

和執(zhí)行情況，各種體育場地、設(shè)施狀況，體育運動技術(shù)水平和最好成績。）

4.體育手段的一般特點

（歷史性、國際性、民族性、地性）

5體育手段的分類_________________________________________________________________

（健身類、健美類、娛樂類、競技類、冒險類）

6、一個完整動作的技術(shù)結(jié)構(gòu)包括___________________________________________________

（技術(shù)基礎(chǔ)、技術(shù)環(huán)節(jié)、技術(shù)細節(jié)）

7、構(gòu)成動作的要素有

（身體姿勢—空、動作的軌跡—空、動作的時間、動作的速率—時、動作的速度—時空、動

作的力量—動力學、動作的節(jié)奏時空動）

8、動作的軌跡包括_________________________________________________________________

（形式、方向、幅度）

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9、動作質(zhì)量效果的綜合評定內(nèi)容____________________________________________________

（動作的準確性、協(xié)調(diào)性、力量性、經(jīng)濟性、緩沖性—彈性）

10、實現(xiàn)我國體育目的、任務(wù)的基本途徑

。體育教學、身體鍛煉，運動訓練和競賽）

11、學校體育最本質(zhì)的功能（強身健體）

12、實現(xiàn)我國學校體育目標的基本途徑（體育教學，課外體育活動，課外運動訓練和體育

競賽）

13、體育教學過程的基本要素（教師、學生、體育教材、傳播媒介、和教學目標）

14、體育教學過程的根本要素是，起主導作用的要素是。（學生、教師）

15、體育教學過程的特殊規(guī)律有動作技能的形成規(guī)律，人體機能適應(yīng)性規(guī)律，人體生理

機能活動能力變化規(guī)律,少兒身心發(fā)展規(guī)律）16、體育教學大綱結(jié)構(gòu)由三個部分組成。（說

明，大綱本文和附件）

17、體育教材的排列方式有三種。（直線、螺旋、混合）

18、體育教學的手段的基本模式有，。（輔助式，直接式）

19、運動技能形成過程分哪幾個階段。（粗略掌握動作階段，改進與提高階段，鞏固與

運用自如階段）

20、體育教學中最直觀的方式是。（動作示范）

21、體育教學中的語言法有。（講解、口令與批示、口頭評定成績、口頭匯報、默念與

自我暗示）

22、直觀法包括。（動作示范、教具與模型的演示、電影，電視、幻燈、投影、錄像、

助力與阻力、定向與領(lǐng)先）

23、分解法的幾種形式。（單純分解、遞進分解、順進分解、逆進分解、不按技術(shù)結(jié)構(gòu)

順序進行分解）

24、游戲法的特點（情節(jié)性、不斷變化條件，充分發(fā)揮學生的主動性、創(chuàng)造性、競爭性.）

25、競賽法的特點（對抗性、競爭性強）

26、體育教學中的學練法包括（自學法、自練法、自評法）

27、體育教學中發(fā)展個性的基本要求（識別和承認學生的個性，辯證處理統(tǒng)一要求與發(fā)展

個性的關(guān)系，認真鉆研教材，設(shè)計新穎的組織教法）

28、實踐課分（新授課，復習課，綜合課）

29、班內(nèi)分組教學的組織形式（分組輪換，分組不輪換）

30、課的教學活動一般有（教師指導，組織措施，學生練習，觀察與休息，學生保護與幫

助。）

31、體育課生理負荷的測定與評價的方法有學生自我感覺法，生理測定法，觀察法）

32、體育課心理負荷表現(xiàn)為（情緒、注意、意志）

33、備課的形式有（集體備課、個人備課）

34、學校體育教學工作計劃包括全年、學期、單元、課時）

35、制定教案的直接依據(jù)是（學期教學工作計劃）

36、課外體育鍛煉的組織形式有（早操、課間操、班組體育鍛煉、全校性課外體育鍛煉）

37、體育課的幾個部分是根據(jù)確定的，它是任何體育課都必須遵循的規(guī)律。

（人體機能活動能力的變化規(guī)律）

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38、學練法的特點（強調(diào)學生的自律性，培養(yǎng)學生自評自練的能力，自我參與意識強）

學校體育的健身功能主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

（一）提高大腦的工作能力二）促進有機體的生長發(fā)育三）提高人體功能（四）調(diào)節(jié)人的心理（五）

提高人體的適應(yīng)能力三、學校體育的一般功能

（一）教養(yǎng)功能（二）教育功能（三）促進個體社會化功能（四）美育的功能五）促進學生個性全面發(fā)

展功能四、學校體育本質(zhì)功能與一般功能的關(guān)系

（一）在體育教學中學生要承受一定的生理自荷

（二）體育教學組織的多變與復雜

（三）體育教學中的人際交往頻繁

（四）體育教學有利于開展有針對性的思想品德教育

第三節(jié)發(fā)展體能的原則一、全面性原第一、既要全面發(fā)展.又要突破薄弱環(huán)節(jié)。第二、

正確處理好發(fā)展運動能力與身體素質(zhì)的關(guān)系。

二、適量性原則第一、要根據(jù)課的目標、教材性質(zhì)、課的類型和學生的特點等合理安

排課的生理負荷。第二、正確處理生理負荷的量與強度關(guān)系。第三、正確處理生理負荷

的表面數(shù)據(jù)與內(nèi)部數(shù)據(jù)的關(guān)系。第四、幫助學生學習并使其具備自控與檢測負荷的方法和

能力，以及放松與恢復的方法。三、持續(xù)性原則第一、持之以恒第二、合理間隔。

四、健康性原則第四節(jié)發(fā)展體能的方法一、重二、變換三、持續(xù)法四、間歇五、循環(huán)

法六、綜合法

24、教學目的：是用普通語言表達出來的關(guān)于教育意圖的一種廣泛的陳述

體育基本技能：指人們在掌握體育基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，通過反復練習所獲得的科

學鍛煉身體的能力。

準備活動：指進行較劇烈運動前所進行的一系列身體練習。目的是在于提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的

興奮性，加強各系統(tǒng)、器官專門性準備活動：指主要是與完成基本部分主教材有關(guān)的肌肉、

關(guān)節(jié)、韌帶和器官、系統(tǒng)做好準備的身體練習。機能的能力，克服生理惰性，預防運動創(chuàng)傷。

25、誘導練習：是指為了正確掌握動作技術(shù)所采用的過渡性練習。特點是在動作的結(jié)構(gòu)、肌

肉用力的順序和機體所承受的內(nèi)外刺激等方面，與所學動作大體相同但較簡易。

26、輔助練習：是指為了發(fā)展某一動作所需的身體素質(zhì)，或為了達到積極性休息而采用的身

體練習。

27、整理運動：指體育活動后，為了使精神和身體都得到放松而采取的練習。

28、超量恢復：指體育活動的后，在恢復階段，人體內(nèi)被運動時所消耗的能源物質(zhì)，不僅能

恢復到原來水平，且在一定時間內(nèi)還能超出原來水平，這一超出原來的恢復，稱為超量恢復。

29、積極性休息：也稱活動性休息，即在體育活動時，通過轉(zhuǎn)換運動練習或插些放松動作作

為積極休息手段，以謀求更有效地消除疲勞，使體力盡快得到恢復。

30、恢復過程：指體育活動結(jié)束后，人體各種機能活動仍處于高的水平，必須經(jīng)過一段時間

才能恢復到活動前的狀態(tài)，這段期間內(nèi)的機能變化，稱為恢復過程。

31、運動：指從事體育活動的基本內(nèi)容和方法。包括旨在促進身體正常發(fā)育和充分發(fā)展身體

運動能力的各種鍛煉方法和活動項目總稱。

32、體質(zhì)：人體的質(zhì)量。是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上，人體所表現(xiàn)出來的機能和形態(tài)上相

對穩(wěn)定的特征。

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學生體質(zhì)的測定大致包括：身體形態(tài)（身高、體重、胸圍）；身體機能（肺活量、血壓、脈

搏）；身體素質(zhì)（靈敏、速度、耐力、力量、柔韌）。

33、體格：人體外表的形態(tài)結(jié)構(gòu)。包括人體生長發(fā)育的水平，身體的整體指數(shù)與比例，以及

身體的姿態(tài)。

335、力量素質(zhì)：是指身體或身體某部肌肉工作時克服阻力的能力。它是完成一切動作的基

礎(chǔ)。

36、耐力素質(zhì)：指人體在長時間活動中，克服疲勞的能力。是人體健康和體質(zhì)脆弱的標志.

分一般耐力素質(zhì)和專項耐力素質(zhì)。

37、速度素質(zhì)：指人體進行快速運動的能力。它包括反應(yīng)速度、動作速度、起動速度、加速

度、最高速度、高速耐力等。

38、靈敏素質(zhì)：指在各種復雜條件下，快速、協(xié)調(diào)、準確、靈活地完成動作的能力。它取決

于掌握動作技術(shù)、技能的多寡，熟練程度，以及大腦皮層反應(yīng)的靈活性。

39、柔韌素質(zhì)：指人體各個關(guān)節(jié)的活動幅度，肌肉與韌帶的彈性和伸展性。

40體育手段：是指各種體育運動項目和鍛煉方法的總稱。

41、身體練習：是指各種體育手段的具體動作。專指為了實現(xiàn)體育目的和任務(wù)的條件反射活

動。由身體姿勢，練習的軌跡、時間、速率、速度、力量、節(jié)奏等基本要素綜合構(gòu)成。

42、身體姿勢：指身體及身體的各部分在練習的各個階段所處的狀態(tài)。一個完整練習的技術(shù)

過程，包含開始姿勢，練習過程中的姿勢和結(jié)束姿勢三個部分。

。5、結(jié)束姿勢：指練習結(jié)束時身體及各部分處的狀態(tài)。

46、練習軌跡：指在體育活動中，身體及身體某些部分的移動路線。分軌跡形式，軌跡方向

和軌跡幅度三個方面。

47、練習時間：也稱練習的“延續(xù)時間”，指完成某一練習所需要的全部時間。時間的長短

與練習效果和機體的負荷有直接關(guān)系，分練習的總時間與練習的各部分時間兩種。

48、課的密度：指教師在一節(jié)課中合理運用的時間和這一課總時間的比例。它又可分為一般

密度和專項密度。

49、專項密度：也稱運動密度，是指學生做練習的密度。計算方法是：一節(jié)課中，某項練習

運用的時間與實際上課總時間的比例。

50、運動負荷：指學生在體育課中做練習時所承受的生理負荷。由速度、數(shù)量、密度、時間

和項目特點等因素構(gòu)成。

51、心理負荷：在體育教學過程中，由于課的內(nèi)容、形式、方法、組織、練習等對學生心理

機制產(chǎn)生各種不同程度的影響，造成不同程度的心理壓力。這種心理壓力，就是體育課的心

理負荷。

（第六份試題）

10、選擇教學內(nèi)容的基本要求是什么？（見《標準》P34）

答：（1）符合學生身心發(fā)展、年齡和性別特征；2）運動形式活潑，能激發(fā)運動興（3）具有

健身性、知識性和科學性；

（4）對增強體能、增進健康有較強的實用性（5）簡單易行。

11、新課程實施要求教師如何使用教材，選取教學內(nèi)容？

答：（1）選擇或改編新體育與健康教材中的內(nèi)容（2）競技運動項目內(nèi)容的改造（3）新興體

育運動項目的開發(fā).

（4）民族民間傳統(tǒng)體育活動項目的利用.（5）自然環(huán)境的利用.（6）社會環(huán)境設(shè)施的利

用.

14、課改提出要加強對學生學法的指導，請舉出五種不同的學習方式。

答：自主探究學習、合作學習、情境教學法、程序式教學法、微格教學法。

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30、體育鍛煉對心理健康的積極影響主要表現(xiàn)在哪些方面？

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答：(1)科學的體育運動能增強體質(zhì)，促進學生的身體素質(zhì)的發(fā)展，通過體育運動，可使身

體正常發(fā)育，為心理健康的發(fā)展提供堅實的物質(zhì)基礎(chǔ)。

(2)體育運動的新需要與原心理水平的矛盾，是推動心理健康發(fā)展的一種動力。

體育運動與日常自然的身體活動相比，內(nèi)容和形式都不盡相同。幾乎所有的運動項目都需要

有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂觀、友愛、愉快、同情等多種的情感。

而就一般的心理水平來說根本滿足不了上述的運動學習和運動競賽需要。學生不斷提高自己

的運動水平或戰(zhàn)勝對手所進行的運動可以使原來的心理水平慢慢地得到提高。即體育運動的

新需要與原心理水平的矛盾，推動了心理的發(fā)展。

(3)體育運動推動學生自我意識的發(fā)展。

體育運動多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都

會明顯地表現(xiàn)出來，使自己對自我有一個比較實際的認識。體育運動還有助于自我教育。在

較正確認識自我的基礎(chǔ)上，便會自覺或不自覺地修正自己的認識和行為。

(4)體育運動培養(yǎng)學生的人際交往能力。

在生活中，我們會發(fā)現(xiàn)人際關(guān)系好的總是心情愉快、精神飽滿，對任何事都充滿興趣，

這些人生活的很愉快；人際關(guān)系不好的常常是無精打采、抑郁寡歡、缺乏生活的樂趣，而體

育運動可以改變這一現(xiàn)象。體育活動可以通過手勢、表情、身體的動作等進行交往而不一定

以語言為媒介，學生隨著活動直接或間接地溝通和交流，在不自覺中就會產(chǎn)生親近感，并會

獲得較高的安全感和自信心。學生在體育活動中必須服從裁判、尊重觀眾、團結(jié)同伴，努力

控制和約束自己的行為，這有利于培養(yǎng)學生在交往中的社會公約和團體規(guī)范意識，加強自身

的義務(wù)感和責任感。這些都能培養(yǎng)學生的交往能力，使人際關(guān)系得到改善。

(5)體育運動調(diào)節(jié)學生的情緒狀態(tài)

體育活動能直接地給人愉快和喜悅，并能降低緊張與不安，從而調(diào)節(jié)了人的情緒，改善

了心理健康。體育活動中的情感體驗強烈而又深刻，成功與失敗、進步與挫折共存，歡樂與

痛苦、憂傷與憧憬相互交織，同時人的感情表現(xiàn)也相互感染、融合。這種豐富的情感體驗，

有利于學生情感的成熟，有利于情感自我調(diào)節(jié)的發(fā)展。

(6)體育運動能培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)、增強自尊和自信

體育一般都具有艱苦、疲勞、緊張以及競爭性特點。學生在參加鍛煉時，總是伴有強烈

的情緒體驗和明顯的意志努力。所以通過體育運動可以培養(yǎng)學生頑強拼搏、吃苦耐勞、堅持

不懈、克服困難的思想作風，有助于培養(yǎng)團結(jié)友愛、集體主義和愛國主義精神，有利于培養(yǎng)

機智靈活、沉著果斷、謙虛謹慎等意志品質(zhì)。

(7)體育運動能預防心理障礙和保持心理健康的能力

通過體育運動能使學生喜歡體育鍛煉并從中得到樂趣。項目的選擇以學生感興趣的球

類、健美操、游泳等有氧運動為主，運動量以中等強度為宜，心率控制在110—150次/分，

并能做到持之以恒。大量研究資料表明，體育運動有利于心理疾病的調(diào)節(jié)與治療。屬于體育

治療手段的游戲法是學校心理咨詢與治療的基本方法之一，尤其是在團體輔導中更為常用。

31、簡述“課程”與“教材”的根本區(qū)別。

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答：自從有了學校教育就有了課程。課程由課程計劃、課程標準和各類教材有機組成的一個

集合體，它具有育人計劃性、育人信息載體性和特定的結(jié)構(gòu)性，這就是課程的根本特點。

具體的課程內(nèi)容是各類教材，它們是具體的育人信息載體，是教學活動的主要媒介。

32、你認為體育課堂教學的基本模式是什么？（參考文章：《體育教學》20XX-2,p8）

答：體育教學模式是在體育基礎(chǔ)理論指導下，完成基本體育教學目標的一種教學模型或特

定的教學策略組合。它體現(xiàn)在一個教學單元，一節(jié)體育課或課中的一個部分。

興趣激發(fā)一一運動體驗一一學習體驗一一挑戰(zhàn)體驗

提出問題一一身體活動一一探索體驗一一共同展示

33、體育課程改革與體育教師的關(guān)系。

答：要適應(yīng)教師角色的新變化一教師將由知識的傳授者，轉(zhuǎn)化為學習的促進者、學生學習的

合作者，由管理者轉(zhuǎn)化為引導者；

教師需要掌握一定的新技能一具備課程開發(fā)能力，提高信息技術(shù)與教學有機結(jié)合的能力；

教師的教學策略要變化一由重知識傳授向重學生發(fā)展轉(zhuǎn)變，由重教師向重學生轉(zhuǎn)變，由統(tǒng)一

規(guī)格教育向差異性教育轉(zhuǎn)變。

（

二、問答題

1、體育學科的特點有哪些？

答：1、從現(xiàn)代奧運會看體育的特點競爭性、文化性、科技性、交流性、功利性、商業(yè)性；

2、大眾體育的特點群眾性、健身性、娛樂性；

3、體育教學原則通常包括幾個方面？

答：（1）身體全面發(fā)展原則；（2）合理的運動負荷原則；（3）自覺積極性原則；（4）直觀性

原則；（5）從實際出發(fā)原則；（6）循序漸進原則；（7）鞏固和提高原則

4、體育教學方法比較常用的有哪幾種？答：語言法和直觀法、練習法、預防和糾正錯誤法、

游戲法、比賽法。

5、體育課類型應(yīng)如何劃分種類？答：課的類型是根據(jù)學習目標所劃分的課的種類。包括理

論課與實踐課。

6、體育課結(jié)構(gòu)原則應(yīng)由哪幾部分組成？答：課的結(jié)構(gòu)：準備部分、基本部分、結(jié)束部分。

生理功能變化規(guī)律：上升階段、穩(wěn)定階段、下降階段。

7、在運動隊訓練中一般由哪幾種訓練名稱？答：身體訓練、技術(shù)訓練、戰(zhàn)術(shù)訓練、心理訓

練、智力訓練、思想品德訓練、恢復訓練。

8、撰寫體育教學的（說課）稿一般應(yīng)包括哪幾方面的內(nèi)容？答：1.學情分析2.教材分

析3.教學目標4.重點與難點5.教法5.學法指導7.教學程序

1

61

（3）備學生1.備學情.2.備學法.（4）備教師1.備觀念.2.備教法.（5）教后反思

12、憑你的教學經(jīng)驗，在每次上體育實踐課前，體育場地、器材的設(shè)計安排，應(yīng)充分考慮到

哪幾方面的要求？

（1）要有利于吸引學生注意，激發(fā)學生從事體育活動的興趣（2）要有利于組織調(diào)動,練習安

全

（3）要有利于組織活動，提高效率

14、學校組織球類運動競賽一般常見的編排方法有哪三種制度？答：淘汰制循

環(huán)制混合制

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15、學校組織田徑運動會競賽項目在編排前需做哪幾項準備工作？

答：認真學習競賽規(guī)程和比賽規(guī)則，了解運動會的期限和每個單元（上午，下午）可安排

的比賽時間、參加單位，組織和項目，參加辦法，計分和獎勵辦法，場地器材條件和裁判員

人數(shù)與水平等情況，然后再進行編排。

18、組織開展學校群體工作應(yīng)遵循哪些原則，如何設(shè)計操作、評價反饋？

答：原則：自覺性原則、全面性原則、經(jīng)常性原則、適宜性原則、針對性原則、漸進性原則。

特點：以健身康樂為目的，追求鍛煉的實效性；組織形式靈活，內(nèi)容方法多樣；因人制宜，

個別對待。

方法：定性和定量相結(jié)合。力求標準客觀，方法簡單，數(shù)據(jù)準確，資料完整?？紤]差異，顯

示進步幅度。

20、體育教師對常見的運動損傷如何預防和處理

答：1、外傷處理：及時止血，一般采用給受傷局部上藥和藥棉或紗布包扎，以及指

壓相應(yīng)的血管來止血。

預防：在運動中盡量避免摔倒，遵守規(guī)則，減少不合理的沖撞

處理：在損傷發(fā)生的24小時內(nèi)，一般用冷敷、加壓包扎、盡可能減少受傷部位的出血，避

免損傷加重。（限制活動階段）

在損傷發(fā)生的48小時后，可以進行按摩、理療或敷藥治療，逐步恢復受傷部位的功能。（恢

復活動階段）

受傷部位基本愈合，在加強保護的情況下，可以進行一般練習，一直到完全愈合（功能恢復

階段）

3、骨折處理：救命在先，防止休克；早期就地固定；先止血再包扎固定。

4、關(guān)節(jié)脫位處理：受傷后應(yīng)盡快請醫(yī)生復位，在復位之前，應(yīng)注意將受傷局部固定后再

運送到醫(yī)院。

5、肌肉痙攣處理：拉長痙攣的肌肉，還可以配合局部按摩和點壓穴位等手法，促其征

狀緩解

1、體育鍛煉的六項原則：（自覺性）、（經(jīng)常性）、（個別性）、（全面性）、（漸進性）、（適量

性）。

2、籃球場地的長為（28m）,寬為（15m）；排球場地的長為（18m）寬為（9m）。3、現(xiàn)

任國際奧委會主席（羅格）。4、馬拉松全長（42.195公里）。5、現(xiàn)代奧運會于（1894）

年由法國教育家（顧拜旦）發(fā)起成立。6、人體所需營養(yǎng)素主要有（糖）、（脂肪）、（蛋白

質(zhì)）、（維生素）、（男子競技體操有六項：（自由體操）、（鞍馬）、（吊環(huán)）、（縱跳馬）、（雙杠）、

（單杠）2、女子競技體操有四項：（橫跳馬）、（高低杠）、（平衡木）、（自由體操）。3、國際

比賽：男子鉛球重量：（7、26公斤）、女子鉛球重量（4公斤）4、第一屆現(xiàn)代奧運會于1896

年4月5日一14日在（希臘雅典）舉行。

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5、中國第一個乒乓球世界冠軍獲得者（容國團）于（1959）年第（25屆）世乒賽獲得男子

單打冠軍。6、人體的骨共有（206）塊，其中軀干骨（51）塊、上肢骨（64）塊、下肢骨（62）

塊、頭骨（29）塊。2、籃球場地國際標準：長（28米）、寬（15米）、籃框距離地面高度

（3.05米）。3、排球場地國際標準：長（18米）、寬（9米）、限制線為（3米），男子網(wǎng)

高（2.43米）、女子網(wǎng)高（2.24米）。4、國家體委審定理球場地長（11.98米）、寬（6.10

米），男子網(wǎng)高（1.60米）、女子網(wǎng)高（1.50米）、限制線（2.00米）。5、把以（遠度）和

（高度）計算成績的跳躍、投擲項目叫田賽。

1、第屆北京奧運會的吉祥物是。2、體育比賽的主要方法

有、循環(huán)制和。3一個人只有在身體、和

方面保持良好的狀態(tài)，才算得上真正的健康4、肌肉工作時唯一的直接能量來源

是，它貯存在細胞中，以為最多。5、學生體質(zhì)健康標準必測內(nèi)

容是、體重、。6、急行跳遠起跳騰空后的身體姿勢有蹲踞

式、、走步式三種。

7、排球正面雙手墊球，手部的動作要做到,腳步的動作要做到。

8、身體素質(zhì)一般包括、力量、、靈敏和柔韌等素質(zhì)。9、標準籃球

場長28米、寬米都是從線的量起。10、跑和

跑是提高學生有氧代謝能力的有效手段。

二、判斷題（每題2分，共計30分、科學的身體鍛煉可以促進人體形態(tài)、機能的發(fā)育，運

動能力的提高，適應(yīng)環(huán)境抵抗疾病能力的增強。（）2、課中的《體育與健康》內(nèi)

容，就是體育加上健康知識的內(nèi)容。（）3、人體力量素質(zhì)發(fā)展最快的敏感期14-15

歲。（）4、如7個隊參賽，采用單循環(huán)制，其比賽輪次有7輪，比賽場次有42

場（）5、技巧直腿后滾翻的保護與幫助，是練習者翻轉(zhuǎn)時，保護者兩手提拉其腿部,

幫助推手和翻轉(zhuǎn)（）6、全民健身計劃以全體國民為實施對象，以青少年和兒童為重

點，有步驟地開展不同地區(qū)、不同人群的健身活動。（7、三級跳遠的第一跳為單腳跳,

用起跳腳起跳，擺動腳落地，第二跳是跨步跳，第三跳為躍。