六年級(jí)體育上冊(cè)教案表格

課時(shí)計(jì)劃

課題1體育課堂常規(guī)仰臥起坐第課時(shí)總課時(shí)

1、初步學(xué)習(xí)、了解體育課堂常規(guī)，培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性

教學(xué)

2、通過仰臥起坐的練習(xí)進(jìn)一步發(fā)展腰腹肌力量。

目標(biāo)

重點(diǎn)

課堂常規(guī)的重要性

遵守課堂常規(guī)的持久性

難點(diǎn)

教具

教學(xué)過程：教學(xué)隨筆

（一）、體育課堂常規(guī)

概念：在體育課的學(xué)習(xí)過程中，大家所必須要遵守的行為準(zhǔn)則。

師

1、上課的時(shí)間、地點(diǎn)的安排

生

2、體育課中運(yùn)動(dòng)服、鞋的要求

3、身上不宜帶比較銳利的東西

活

4、體育課上關(guān)于遲到、早退等情況的處理

動(dòng)

5、場(chǎng)地、器材的要求

6、師生關(guān)系的要求

過

（二）、基本部分

程仰臥起坐

兩人一組，老師計(jì)時(shí)，學(xué)生輪換進(jìn)行一分鐘仰臥起坐，看一看哪

一名同學(xué)做的最多。

（三）、結(jié)束部分

1.集體放松

2.教師講評(píng)小結(jié)

3.收器材

4.宣布下課

教

后

記

課時(shí)計(jì)劃

課題2、雙手胸前傳接球運(yùn)球接力第課時(shí)總課時(shí)

1、初步學(xué)習(xí)籃球傳接球的技術(shù)，正確掌握籃球雙手胸前傳接球的基本手型。

教學(xué)

2、通過練習(xí)發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。

目標(biāo)3、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

4、學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

重點(diǎn)

正確掌握小籃球雙手胸前傳接球的基本手型

難點(diǎn)傳接球動(dòng)作的協(xié)調(diào)連貫

教具

教學(xué)過程：教學(xué)隨筆

(一)、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

師(1)、體育委員整隊(duì)

(2)、師生問好、

生(3)、宣布本課內(nèi)容與要求

(4)、安排見習(xí)生

活2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

(1)、慢跑操場(chǎng)兩圈

動(dòng)(2)、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、

腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿

過要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)

(二)、基本部分

程

1、雙手胸前傳接球

1)、教師鏡面示范完整動(dòng)作；

2)、教師分拍講解傳、接的動(dòng)作要領(lǐng)；學(xué)生聽口令徒手練習(xí)。

3)、學(xué)生兩人一組練習(xí)動(dòng)作；

4)、相互指導(dǎo)動(dòng)作；

5）、教師巡回糾正錯(cuò)誤

6）、對(duì)于出現(xiàn)錯(cuò)誤較多的動(dòng)作重點(diǎn)講解

7）、再次練習(xí)，提高動(dòng)作準(zhǔn)確性

要求：掌握基本的傳接球的手型組織：成廣播體操隊(duì)形一-

散點(diǎn)；

2、運(yùn)球接力：

1）、示范講解動(dòng)作要領(lǐng)以及游戲規(guī)則和方法。

2）、小組嘗試練習(xí)。

3）、集體聽口令練習(xí)

4）、分組比賽

5）、講評(píng)

要求：提高控球能力，運(yùn)球的動(dòng)作正確組織：四路縱隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

教

后

記

課時(shí)計(jì)劃

課題3隊(duì)列隊(duì)形：向左轉(zhuǎn)走跳短繩第課時(shí)總課時(shí)

1、使學(xué)生初步掌握體育活動(dòng)中常用行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)。初步掌握向左轉(zhuǎn)走的動(dòng)

教學(xué)作要領(lǐng)。

2、通過跳短繩練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高快速跳繩的能

目標(biāo)

力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動(dòng)作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

重點(diǎn)姿勢(shì)正確、動(dòng)作整齊

難點(diǎn)快速搖繩，提高快速跳繩的能力

教具

教學(xué)過程：教學(xué)隨筆

(一)、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

師(1)、體育委員整隊(duì)

(2)、師生問好、

生(3)、宣布本課內(nèi)容與要求

(4)、安排見習(xí)生

活2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

(1)、慢跑操場(chǎng)兩圈

動(dòng)(2)、廣播體操

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)

過(二)、基本部分

一、隊(duì)列練習(xí)：向左轉(zhuǎn)走

程

1、全班呈一路縱隊(duì)在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行原地踏步走、齊步走、

向左轉(zhuǎn)走，由教師動(dòng)作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)

與連貫動(dòng)作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動(dòng)作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)，每人輪流發(fā)令

6、分組練習(xí)、輪流

7、集體練習(xí)

8、集體匯演

要求：與同伴積極配合，爭(zhēng)取作到動(dòng)作一致組織：成廣播體

操隊(duì)形；

二、跳繩

1）、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。

2）、原地?zé)o繩練習(xí)。

3）、集體1分鐘練習(xí)。

4）、分小組練習(xí)。

5）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形—散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

教

后

記

課時(shí)計(jì)劃

課題4雙手胸前傳接球跑：高抬腿跑第課時(shí)總課時(shí)

1、初步學(xué)習(xí)籃球傳接球的技術(shù)，正確掌握籃球雙手胸前傳接球的基本手型。

教學(xué)能做出大腿高抬、前腳掌著地的原地高抬腿跑的動(dòng)作。

2、通過練習(xí)發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。

目標(biāo)

3、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

4、學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

重點(diǎn)正確掌握小籃球雙手胸前傳接球的基本手型

傳接球動(dòng)作的協(xié)調(diào)連貫

難點(diǎn)

教具

教學(xué)過程：教學(xué)隨筆

(一)、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

師(1)、體育委員整隊(duì)

(2)、師生問好、

生(3)、宣布本課內(nèi)容與要求

(4)、安排見習(xí)生

活2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

(1)、慢跑操場(chǎng)兩圈

動(dòng)(2)、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、

腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿

過要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)

(二)、基本部分

程

1、雙手胸前傳接球

1)、教師鏡面示范完整動(dòng)作；

2)、教師分拍講解傳、接的動(dòng)作要領(lǐng)；學(xué)生聽口令徒手練習(xí)。

3)、學(xué)生兩人一組練習(xí)動(dòng)作；

4）、相互指導(dǎo)動(dòng)作；

5）、教師巡回糾正錯(cuò)誤

6）、對(duì)于出現(xiàn)錯(cuò)誤較多的動(dòng)作重點(diǎn)講解

7）、再次練習(xí)，提高動(dòng)作準(zhǔn)確性

要求：掌握基本的傳接球的手型組織：成廣播體操隊(duì)形一-

散點(diǎn)；

2、IWJ抬腿跑：

1）、集體按口令練習(xí)原地高抬腿跑。

2）、指名說一說原地高抬腿跑的要點(diǎn)和動(dòng)作要求。

3）、集體聽口令練習(xí)原地高抬腿跑，動(dòng)作不要太快，主要是大

腿抬高，前腳掌著地。

4）、分組按教師的節(jié)奏行進(jìn)間高抬腿跑練習(xí)

5）、講評(píng)

要求：前腳掌著地、大腿高抬組織：廣播體操隊(duì)形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

教

后

記

課時(shí)計(jì)劃

課題5.隊(duì)列隊(duì)形：向右轉(zhuǎn)走跳短繩第課時(shí)總課時(shí)

1、使學(xué)生初步掌握體育活動(dòng)中常用行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)。初步掌握向左轉(zhuǎn)走的動(dòng)

教學(xué)作要領(lǐng)。

2、通過跳短繩練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高快速跳繩的能

目標(biāo)

力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動(dòng)作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

重點(diǎn)姿勢(shì)正確、動(dòng)作整齊

難點(diǎn)快速搖繩，提高快速跳繩的能力

教具

教學(xué)過程：教學(xué)隨筆

(一)、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

師(1)、體育委員整隊(duì)

(2)、師生問好、

生(3)、宣布本課內(nèi)容與要求

(4)、安排見習(xí)生

活2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

(1)、慢跑操場(chǎng)兩圈

動(dòng)(2)、廣播體操

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)

過(二)、基本部分

一、隊(duì)列練習(xí)：向右轉(zhuǎn)走

程

1、全班呈一路縱隊(duì)在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行原地踏步走、齊步走、

向右轉(zhuǎn)走，由教師動(dòng)作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)

與連貫動(dòng)作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動(dòng)作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)，每人輪流發(fā)令

6、分組練習(xí)、輪流

7、集體練習(xí)

8、集體匯演

要求：與同伴積極配合，爭(zhēng)取作到動(dòng)作一致組織：成廣播體

操隊(duì)形；

二、跳繩

1）、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。

2）、原地?zé)o繩練習(xí)。

3）、集體1分鐘練習(xí)。

4）、分小組練習(xí)。

5）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形—散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

教教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

后

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

記

（1）、體育委員整隊(duì)

（2）、師生問好、

課時(shí)計(jì)劃

課題6、武術(shù)操立定跳遠(yuǎn)第課時(shí)總課時(shí)

1、使學(xué)生初步掌握少年武術(shù)操『4節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)。

教學(xué)

2、通過立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高跳遠(yuǎn)的能

目標(biāo)力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動(dòng)作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

重點(diǎn)

動(dòng)作流暢，協(xié)調(diào)

難點(diǎn)一擺二蹲三起跳，動(dòng)作流暢

教具

教學(xué)過程：教學(xué)隨筆

(一)、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

師(1)、體育委員整隊(duì)

(2)、師生問好、

生(3)、宣布本課內(nèi)容與要求

(4)、安排見習(xí)生

活2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

(1)、慢跑操場(chǎng)兩圈

動(dòng)(2)、廣播體操

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)

過(二)、基本部分

一、武術(shù)操

程

1、由教師動(dòng)作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)與連貫

動(dòng)作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動(dòng)作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

6、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤

要求：動(dòng)作到位組織：四列橫隊(duì)

二、立定跳遠(yuǎn)

1）、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。

2）、原地一擺二蹲三起跳練習(xí)。

3）、集體向前跳練習(xí)。

4）、分小組練習(xí)。

5）、兩人合作比賽跳。

6）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤。

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形—散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

教

后

記

課時(shí)計(jì)劃

課題7、跳過去鉆回來跳繩第課時(shí)總課時(shí)

1、使學(xué)生初步掌握幾種跳、鉆的方法。

教學(xué)

2、通過跳繩練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高一分鐘跳繩的能

目標(biāo)力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動(dòng)作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

重點(diǎn)反應(yīng)快速

動(dòng)作流暢

難點(diǎn)

教具

教學(xué)過程：教學(xué)隨筆

(一)、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

師(1)、體育委員整隊(duì)

(2)、師生問好、

生(3)、宣布本課內(nèi)容與要求

(4)、安排見習(xí)生

活2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

(1)、慢跑操場(chǎng)兩圈

動(dòng)(2)、廣播體操

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)

過(二)、基本部分

一、跳過去鉆回來

程

1、由教師動(dòng)作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)與連貫

動(dòng)作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動(dòng)作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

6、分組比賽

要求：反應(yīng)快速組織：四路縱隊(duì)

二、跳繩

1）、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。

2）、原地?zé)o繩練習(xí)。

3）、集體1分鐘練習(xí)。

4）、分小組練習(xí)。

5）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形—散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

教

后

記

課時(shí)計(jì)劃

課題8、2分鐘25米往返跑投籃第課時(shí)總課時(shí)

1、通過練習(xí)讓學(xué)生主動(dòng)參與，培養(yǎng)體育活動(dòng)興趣、堅(jiān)持體育活動(dòng)的好習(xí)慣。

2、通過情境教學(xué)，增強(qiáng)在奔跑中主動(dòng)參與學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育鍛煉

教學(xué)

的意識(shí)和能力，加深學(xué)生動(dòng)作的印象。能使85%的學(xué)生能夠正確做出單手肩上

目標(biāo)投籃動(dòng)作，加強(qiáng)籃球基本技術(shù)

3、通過教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，尊重和關(guān)心他人，和良好的相互合作精神、

個(gè)人和集體的和諧關(guān)系

重點(diǎn)提高學(xué)生的耐久跑能力

抬肘、伸臂、壓腕

難點(diǎn)

教具

教學(xué)過程：教學(xué)隨筆

(一)、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

師(1)、體育委員整隊(duì)

(2)、師生問好、

生(3)、宣布本課內(nèi)容與要求

(4)、安排見習(xí)生

活2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

(1)、關(guān)節(jié)操

動(dòng)要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)

(二)、基本部分

過一、2分鐘25米往返跑

1、由教師示范講解：在快速跑中快速轉(zhuǎn)身

程

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

4、分組比賽

要求：反應(yīng)快速組織：四路縱隊(duì)

二、投籃

1）、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕。

2）、原地徒手練習(xí)。

3）、分小組練習(xí)。

4）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

教

后

記

課時(shí)計(jì)劃

課題9、各種姿勢(shì)起跑蹲踞式起跑第課時(shí)總課時(shí)

1、通過各種形式的自然姿勢(shì)的起跑，使學(xué)生初步掌握起跑方法，培養(yǎng)正確自

然跑的身體姿勢(shì)，發(fā)展靈敏、速度和一般耐力素質(zhì)，提高奔跑能力。

教學(xué)

2、讓85醫(yī)的同學(xué)知道蹲踞式起跑的知識(shí)和動(dòng)作要求、能初步做出起跑的動(dòng)作。

目標(biāo)了解蹲踞式起跑的每個(gè)環(huán)節(jié)及要領(lǐng)，能按要求進(jìn)行練習(xí)。

3、能積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，表現(xiàn)出積極的態(tài)度和濃厚的興趣；能感受到運(yùn)動(dòng)的

樂趣。

重點(diǎn)了解蹲踞式起跑動(dòng)作，能做到聽口令快速起動(dòng)。

如何做到蹬地有力。

難點(diǎn)

教具

教學(xué)過程：教學(xué)隨筆

(一)、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

師(1)、體育委員整隊(duì)

(2)、師生問好、

生(3)、宣布本課內(nèi)容與要求

(4)、安排見習(xí)生

活2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

(1)、關(guān)節(jié)操

動(dòng)要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)

(二)、基本部分

過一、各種姿勢(shì)起跑

1、由教師示范三種姿勢(shì)：全蹲、俯臥、背向

程

2、指導(dǎo)學(xué)生嘗試練習(xí)

3、分組比賽

要求：反應(yīng)快速組織：四路縱隊(duì)

二、蹲踞式起跑

1）、教師示范講解分節(jié)動(dòng)作要領(lǐng)：第一階段：各就各位姿勢(shì)，

第二階段：預(yù)備姿勢(shì)，第三階段：鳴哨。

2）、原地聽教師口令分階段練習(xí)。

3）、分小組練習(xí)。

4）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤

5）、集體聽口令練習(xí)比賽。

6）、總結(jié)：比較，與前面的三種方法比較，得出蹲踞式起跑的

優(yōu)勢(shì)。

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

教

后

記

課時(shí)計(jì)劃

課題10、行進(jìn)間高抬腿跑仰臥起坐第課時(shí)總課時(shí)

1、通過練習(xí)高抬腿跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速

教學(xué)

度。通過仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量。

目標(biāo)2、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

3、學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

重點(diǎn)大腿高抬，前腳掌著地

控制好頻率與步幅

難點(diǎn)

教具

教學(xué)過程：教學(xué)隨筆

(一)、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

師(1)、體育委員整隊(duì)

(2)、師生問好、

生(3)、宣布本課內(nèi)容與要求

(4)、安排見習(xí)生

活2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

(1)、慢跑操場(chǎng)兩圈

動(dòng)(2)、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、

腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿

過要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)

(二)、基本部分

程

1、行進(jìn)間高抬跑

1)、教師鏡面示范原地高抬跑的完整動(dòng)作，提示大腿高抬，前腳

掌著地；

2)、學(xué)生根據(jù)教師的擊掌速度練習(xí)。

3)、學(xué)生兩人一組練習(xí)動(dòng)作；

4）、相互指導(dǎo)動(dòng)作；

5）、教師巡回糾正錯(cuò)誤

6）、對(duì)于出現(xiàn)錯(cuò)誤較多的動(dòng)作重點(diǎn)講解

7）、教師示范行進(jìn)間高抬腿跑的動(dòng)作要領(lǐng)

8）、學(xué)生練習(xí)

9）、講評(píng)，糾正錯(cuò)誤，指導(dǎo)注意步頻和步幅的關(guān)系

要求：大腿高抬，頻率快組織：成廣播體操隊(duì)形

2、仰臥起坐：

1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。

2）、1分鐘時(shí)間練習(xí)。

3）、講評(píng)

要求：動(dòng)作正確組織：廣播體操隊(duì)形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

教

后

記

課時(shí)計(jì)劃

課題11、一分鐘投籃運(yùn)球接力第課時(shí)總課時(shí)

1、通過練習(xí)讓學(xué)生主動(dòng)參與，培養(yǎng)體育活動(dòng)興趣、愛好和堅(jiān)持體育活

動(dòng)的好習(xí)慣。

教學(xué)

2、通過情境教學(xué)，增強(qiáng)在運(yùn)球過程中主動(dòng)參與學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身

目標(biāo)體育鍛煉的意識(shí)和能力，加深學(xué)生動(dòng)作的印象。

3、通過教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，尊重和關(guān)心他人，和良好的相互合作

精神、個(gè)人和集體的和諧關(guān)系

重點(diǎn)提高學(xué)生的控球能力

抬肘、伸臂、壓腕

難點(diǎn)

教具

教學(xué)過程：教學(xué)隨筆

(一)、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

師(1)、體育委員整隊(duì)

(2)、師生問好、

生(3)、宣布本課內(nèi)容與要求

(4)、安排見習(xí)生

活2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

(1)、玩球

動(dòng)要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)

(二)、基本部分

過一、一分鐘投籃

1、由教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕

程

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

4、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

要求：看準(zhǔn)籃球，投準(zhǔn)組織：四路縱隊(duì)

二、運(yùn)球接力

1）、教師示范講解游戲方法規(guī)則。

2）、學(xué)生分小組練習(xí)。

3）、學(xué)生比賽。

4）、講評(píng)

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：四路縱隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

教

后

記

課時(shí)計(jì)劃

課題12、行進(jìn)間高抬腿跑跳繩第課時(shí)總課時(shí)

1、通過練習(xí)高抬腿跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速

教學(xué)

度。通過仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量。

目標(biāo)2、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

3、學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

重點(diǎn)大腿高抬，前腳掌著地

控制好頻率與步幅

難點(diǎn)

教具

教學(xué)過程：教學(xué)隨筆

(一)、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

師(1)、體育委員整隊(duì)

(2)、師生問好、

生(3)、宣布本課內(nèi)容與要求

(4)、安排見習(xí)生

活2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

(1)、慢跑操場(chǎng)兩圈

動(dòng)(2)、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、

腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿

過要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)

(二)、基本部分

程

1、行進(jìn)間高抬跑

1)、教師鏡面示范原地高抬跑的完整動(dòng)作，提示大腿高抬，前腳

掌著地；

2)、學(xué)生根據(jù)教師的擊掌速度練習(xí)。

3)、學(xué)生兩人一組練習(xí)動(dòng)作；

4）、相互指導(dǎo)動(dòng)作；

5）、教師巡回糾正錯(cuò)誤

6）、對(duì)于出現(xiàn)錯(cuò)誤較多的動(dòng)作重點(diǎn)講解

7）、教師示范行進(jìn)間高抬腿跑的動(dòng)作要領(lǐng)

8）、學(xué)生練習(xí)

9）、講評(píng)，糾正錯(cuò)誤，指導(dǎo)注意步頻和步幅的關(guān)系

要求：大腿高抬，頻率快組織：成廣播體操隊(duì)形

2、跳繩：

1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。

2）、1分鐘時(shí)間練習(xí)。

3）、講評(píng)

要求：動(dòng)作正確組織：廣播體操隊(duì)形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

教

后

記

課時(shí)計(jì)劃

課題13、快速跑接力仰臥起坐第課時(shí)總課時(shí)

1、通過練習(xí)快速跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。

教學(xué)

通過仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量，提高一分鐘的數(shù)量。

目標(biāo)2、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

3、學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

重點(diǎn)快速啟動(dòng)，快速轉(zhuǎn)體

明白頻率與步幅對(duì)于速度的關(guān)系

難點(diǎn)

教具

教學(xué)過程：教學(xué)隨筆

(一)、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

師(1)、體育委員整隊(duì)

(2)、師生問好、

生(3)、宣布本課內(nèi)容與要求

(4)、安排見習(xí)生

活2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

(1)、慢跑操場(chǎng)兩圈

動(dòng)(2)、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、

腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿

過要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)

(二)、基本部分

程

1、快速跑接力

1)、教師講解示范游戲的方法，規(guī)則以及注意事項(xiàng)

2)、學(xué)生練習(xí)，比賽。

3)、講評(píng)，提問：步頻和步幅與速度之間有什么關(guān)系？

4)、指名回答

要求：?jiǎn)?dòng)速度快，轉(zhuǎn)體快組織：四列橫隊(duì)

2、仰臥起坐：

1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。

2）、1分鐘時(shí)間練習(xí)。

3）、講評(píng)

要求：動(dòng)作正確組織：廣播體操隊(duì)形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

教

后

記

課時(shí)計(jì)劃

課題14.跳繩仰臥起坐第課時(shí)總課時(shí)

1、進(jìn)一步掌握仰臥起坐中躺下時(shí)肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的

動(dòng)作要領(lǐng)，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。

教學(xué)2、通過練習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生一分鐘之內(nèi)跳繩的個(gè)數(shù)，掌握正確的跳繩

目標(biāo)的方法。

3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克

服困難的能力。

重點(diǎn)肩著地，肘觸膝，臀不離地

提高腰腹力量

難點(diǎn)

教具

教學(xué)過程：教學(xué)隨筆

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

師（1）、體育委員整隊(duì)

（2）、師生問好、

生（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、安排見習(xí)生

活2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、游戲：大魚網(wǎng)

動(dòng)（2）、徒手操

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：散點(diǎn)

過（二）、基本部分

1、跳繩

程

1）、教師講解鏡面示范跳繩的動(dòng)作；

2）、學(xué)生自主練習(xí)。

3）、一分鐘練習(xí)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

4）、講評(píng)；

要求：動(dòng)作正確，速度快組織：成廣播體操隊(duì)形；

2、仰臥起坐：

1）、講解動(dòng)作要領(lǐng)

2）、學(xué)生自主練習(xí)

3）、1分鐘練習(xí)

4）、講評(píng)

要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地組織：四列橫隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

教

后

記

課時(shí)計(jì)劃

課題15.投擲仰臥起坐第課時(shí)總課時(shí)

1、進(jìn)一步掌握仰臥起坐中躺下時(shí)肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的

動(dòng)作要領(lǐng)，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。

教學(xué)2、通過練習(xí)，使學(xué)生初步掌握原地側(cè)向投擲輕物時(shí)引球，轉(zhuǎn)體，快速揮

目標(biāo)臂的動(dòng)作要領(lǐng)，培養(yǎng)正確的揮臂姿勢(shì)。

3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克

服困難的能力。

重點(diǎn)原地側(cè)向投擲輕物

引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂

難點(diǎn)

教具

教學(xué)過程：教學(xué)隨筆

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

師（1）、體育委員整隊(duì)

（2）、師生問好、

生（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、安排見習(xí)生

活2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、游戲：大魚網(wǎng)

動(dòng)（2）、徒手操

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：散點(diǎn)

過（二）、基本部分

1、原地側(cè)向投擲

程

1）、教師講解鏡面示范原地側(cè)向投擲的動(dòng)作；口訣：一引二轉(zhuǎn)三

揮臂，快快投出得第一。

2）、學(xué)生邊喊口訣，邊練習(xí)。

3）、簡(jiǎn)化口訣，聽教師口令練習(xí)

4）、指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作；

5）、小組練習(xí)，比一比自己進(jìn)步了沒有？

6）、講評(píng)

要求：動(dòng)作正確，速度快組織：成廣播體操隊(duì)形；

2、仰臥起坐：

1）、講解動(dòng)作要領(lǐng)

2）、學(xué)生自主練習(xí)

3）、1分鐘練習(xí)

4）、講評(píng)

要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地組織：四列橫隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

教

后

記

課時(shí)計(jì)劃

課題16、雙腳跳過墊子游戲仰臥起坐第課時(shí)總課時(shí)

1、進(jìn)一步掌握仰臥起坐中躺下時(shí)肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的

動(dòng)作要領(lǐng)，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。

教學(xué)2、通過練習(xí)，使學(xué)生初步掌握雙腳同時(shí)跳過墊子的動(dòng)作要領(lǐng)，進(jìn)一步提

目標(biāo)高學(xué)生的跳躍能力，發(fā)展腿部力量。

3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提

高克服困難的能力。

重點(diǎn)雙腳跳過墊子

蹬地有力，屈膝緩沖

難點(diǎn)

教具

教學(xué)過程：教學(xué)隨筆

(一)、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

師(1)、體育委員整隊(duì)

(2)、師生問好、

生(3)、宣布本課內(nèi)容與要求

(4)、安排見習(xí)生

活2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

(1)、徒手操

動(dòng)(2)、游戲：左躲右閃

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：散點(diǎn)

過(二)、基本部分

1、雙腳跳過墊子：

程

1)、教師講解鏡面示范雙腳跳過墊子動(dòng)作；

2)、學(xué)生自主練習(xí)。

3)、集體練習(xí)比賽

4）、講評(píng)；

要求：動(dòng)作正確，雙腳同時(shí)起跳組織：四路縱隊(duì)；

2、仰臥起坐：

1）、講解動(dòng)作要領(lǐng)

2）、學(xué)生自主練習(xí)

3）、1分鐘練習(xí)

4）、講評(píng)

要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地組織：四列橫隊(duì)跳繩

2、

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

教

后

記

課時(shí)計(jì)劃

課題17、投擲前滾翻第課時(shí)總課時(shí)

1、通過練習(xí)，使90%的學(xué)生初步掌握原地側(cè)向投擲輕物時(shí)引球，轉(zhuǎn)體，快速

揮臂的動(dòng)作要領(lǐng)，提高投擲的遠(yuǎn)度，培養(yǎng)正確的投擲動(dòng)作。

教學(xué)2、通過教學(xué)使80醫(yī)的學(xué)生掌握前滾翻中一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動(dòng)像圓球的

目標(biāo)動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)和平衡素質(zhì)。

3、通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的靈活性和協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)學(xué)生展示自我和合作意

識(shí)。

重點(diǎn)雙手胸前投籃時(shí)以及前滾翻時(shí)動(dòng)作正確。

身體依次著墊，滾動(dòng)圓滑

難點(diǎn)

教具

教學(xué)過程：教學(xué)隨筆

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

師（1）、體育委員整隊(duì)

（2）、師生問好、

生（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、安排見習(xí)生

活2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、徒手操

動(dòng)（2）、游戲：木頭人

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：散點(diǎn)

過（二）、基本部分

1、原地側(cè)向投擲

程1）、指名講解示范動(dòng)作要領(lǐng)

2）、學(xué)生徒手練習(xí)

3）、分小組練習(xí)

4）、講評(píng)

要求：快速揮臂，掌握動(dòng)作順序組織：四列橫隊(duì)

2、前滾翻

1）、教師邊講解邊示范前滾翻的動(dòng)作；教授口訣：一蹲二撐三低

頭，團(tuán)身滾動(dòng)像圓球

2）、學(xué)生邊喊口令邊自主練習(xí)。

3）、集體練習(xí)

4）、講評(píng)；

要求：一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動(dòng)像圓球組織：成廣播體

操隊(duì)形；

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

教

后

記

課時(shí)計(jì)劃

課題18、雙人連續(xù)前滾翻30米往返接力第課時(shí)總課時(shí)

1、通過教學(xué)使803-90%的學(xué)生掌握前滾翻中一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動(dòng)像圓

教學(xué)球的動(dòng)作要領(lǐng)，能獨(dú)立完成一個(gè)完整的前滾翻動(dòng)作。

2、通過往返跑的游戲，提高學(xué)生的奔跑速度，發(fā)展學(xué)生的腿部力量。

目標(biāo)

3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克

服困難的能力。

重點(diǎn)連續(xù)兩個(gè)前滾翻

蹬地有力，團(tuán)身緊

難點(diǎn)

教具

教學(xué)過程：教學(xué)隨筆

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

師（1）、體育委員整隊(duì)

（2）、師生問好、

生（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、安排見習(xí)生

活2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、徒手操

動(dòng)（2）、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：散點(diǎn)

過（二）、基本部分

1、連續(xù)兩個(gè)前滾翻

程

1）、教師指名學(xué)生示范，并講解動(dòng)作要領(lǐng)。

2）、學(xué)生根據(jù)自己的能力自主練習(xí)。

3）、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤。

4）、講評(píng)；

要求：一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動(dòng)像圓球組織：成廣播體

操隊(duì)形雙手胸前投籃

2、30米往返跑

1）、講解游戲的方法、規(guī)則

2）、學(xué)生嘗試練習(xí)

3）、小組比賽

4）、講評(píng)

要求：速度快，反應(yīng)快組織：四列橫隊(duì)；

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

教

后

記

課時(shí)計(jì)劃

課題19、一分鐘投籃運(yùn)球接力第課時(shí)總課時(shí)

1、通過練習(xí)讓學(xué)生主動(dòng)參與，培養(yǎng)體育活動(dòng)興趣、愛好和堅(jiān)持體育活動(dòng)的好

習(xí)慣。

教學(xué)

2、通過情境教學(xué)，增強(qiáng)在運(yùn)球過程中主動(dòng)參與學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育

目標(biāo)鍛煉的意識(shí)和能力，加深學(xué)生動(dòng)作的印象。

3、通過教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，尊重和關(guān)心他人，和良好的相互合作精神、

個(gè)人和集體的和諧關(guān)系

重點(diǎn)提高學(xué)生的控球能力

抬肘、伸臂、壓腕

難點(diǎn)

教具

教學(xué)過程：教學(xué)隨筆

(一)、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

師(1)、體育委員整隊(duì)

(2)、師生問好、

生(3)、宣布本課內(nèi)容與要求

(4)、安排見習(xí)生

活2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

(1)、玩球

動(dòng)要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)

(二)、基本部分

過一、一分鐘投籃

1、由教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕

程

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

4、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

要求：看準(zhǔn)籃球，投準(zhǔn)組織：四路縱隊(duì)

二、運(yùn)球接力

1）、教師示范講解游戲方法規(guī)則。

2）、學(xué)生分小組練習(xí)。

3）、學(xué)生比賽。

4）、講評(píng)

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：四路縱隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

教

后

記

課時(shí)計(jì)劃

20,跳繩400-600米走走跑跑

課題第課時(shí)總課時(shí)

1、通過練習(xí)，使學(xué)生初步掌握耐久跑中體能的分配，以及對(duì)極點(diǎn)的克服。增

強(qiáng)學(xué)生的耐久能力和奔跑能力。

教學(xué)2、通過練習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生一分鐘之內(nèi)跳繩的個(gè)數(shù)，掌握正確的跳繩的方

目標(biāo)法。

3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克

服困難的能力。

重點(diǎn)正確的耐久跑的方法

吃苦精神的培養(yǎng)

難點(diǎn)

教具

教學(xué)過程：教學(xué)隨筆

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

師（1）、體育委員整隊(duì)

（2）、師生問好、

生（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、安排見習(xí)生

活2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、游戲：大魚網(wǎng)

動(dòng)（2）、徒手操

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：散點(diǎn)

過（二）、基本部分

1、跳繩

程

1）、教師講解鏡面示范跳繩的動(dòng)作；

2）、學(xué)生自主練習(xí)。

3）、一分鐘練習(xí)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

4）、講評(píng)；

要求：動(dòng)作正確，速度快組織：成廣播體操隊(duì)形；

2、400-600米走走跑跑:

1）、講解動(dòng)作要領(lǐng)

2）、學(xué)生自主練習(xí)

3）、講評(píng)

要求：肯吃苦，堅(jiān)持到底組織：四路縱隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

教

后

記

課時(shí)計(jì)劃

課題21、仰臥起坐快速跑接力第課時(shí)總課時(shí)

1、通過練習(xí)快速跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。

教學(xué)

通過仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量，提高一分鐘的數(shù)量。

目標(biāo)2、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

3、學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

重點(diǎn)快速啟動(dòng)，快速轉(zhuǎn)體

明白頻率與步幅對(duì)于速度的關(guān)系

難點(diǎn)

教具

教學(xué)過程：教學(xué)隨筆

(一)、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

師(1)、體育委員整隊(duì)

(2)、師生問好、

生(3)、宣布本課內(nèi)容與要求

(4)、安排見習(xí)生

活2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

(1)、慢跑操場(chǎng)兩圈

動(dòng)(2)、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、

腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿

過要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)

(二)、基本部分

程

1、仰臥起坐：

1)、集體按口令兩人一組練習(xí)。

2)、1分鐘時(shí)間練習(xí)。

3)、講評(píng)

要求：動(dòng)作正確組織：廣播體操隊(duì)形

2、快速跑接力

1）、教師講解示范游戲的方法，規(guī)則以及注意事項(xiàng)

2）、學(xué)生練習(xí)，比賽。

3）、講評(píng)，提問：步頻和步幅與速度之間有什么關(guān)系？

4）、指名回答

要求：?jiǎn)?dòng)速度快，轉(zhuǎn)體快組織：四列橫隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

教

后

記

課時(shí)計(jì)劃

課題22、原地一分鐘投籃考核第課時(shí)總課時(shí)

教學(xué)

1、通過考核，檢測(cè)學(xué)生一個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)之后一分鐘投籃水平。

目標(biāo)

重點(diǎn)投籃考核

正確的動(dòng)作，準(zhǔn)確率高

難點(diǎn)

教具

教學(xué)過程：教學(xué)隨筆

(一)、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

師(1)、體育委員整隊(duì)

(2)、師生問好、

生(3)、宣布本課內(nèi)容與要求

(4)、安排見習(xí)生

活2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

(1)、慢跑操場(chǎng)兩圈

動(dòng)(2)、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、

腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿

過要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)

(二)、基本部分

程

1、一分鐘投籃考核：

1)、小組合作投籃練習(xí)。

2)、按順序進(jìn)行1分鐘時(shí)間考核。

要求：動(dòng)作正確組織：散點(diǎn)

(三)、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

教

后

記

課時(shí)計(jì)劃

課題23、原地一分鐘跳繩考核第課時(shí)總課時(shí)

教學(xué)

1、通過考核，檢測(cè)學(xué)生一個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)之后一分鐘跳繩水平。

目標(biāo)

重點(diǎn)跳繩考核

正確的動(dòng)作，準(zhǔn)確率高，速度快

難點(diǎn)

教具

教學(xué)過程：教學(xué)隨筆

(一)、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

師(1)、體育委員整隊(duì)

(2)、師生問好、

生(3)、宣布本課內(nèi)容與要求

(4)、安排見習(xí)生

活2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

(1)、慢跑操場(chǎng)兩圈

動(dòng)(2)、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、

腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿

過要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)

(二)、基本部分

程

1、一分鐘跳繩考核：

1)、一人一條繩子跳繩自主練習(xí)。

2)、按順序進(jìn)行1分鐘時(shí)間考核。

要求：動(dòng)作正確組織：散點(diǎn)

(三)、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

教

后

記

課時(shí)計(jì)劃

課題24、立定跳遠(yuǎn)考核第課時(shí)總課時(shí)

教學(xué)

1、通過考核，檢測(cè)學(xué)生一個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)之后立定跳遠(yuǎn)的水平。

目標(biāo)

重點(diǎn)立定跳遠(yuǎn)考核

正確的動(dòng)作，有一定的遠(yuǎn)度

難點(diǎn)

教具

教學(xué)過程：教學(xué)隨筆

(一)、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

師(1)、體育委員整隊(duì)

(2)、師生問好、

生(3)、宣布本課內(nèi)容與要求

(4)、安排見習(xí)生

活2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

(1)、慢跑操場(chǎng)兩圈

動(dòng)(2)、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、

腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿

過要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)

(二)、基本部分

程

1、立定跳遠(yuǎn)考核：

1)、每人按照立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)自主練習(xí)。

2)、按順序進(jìn)行1分鐘時(shí)間考核。

要求：動(dòng)作正確組織：散點(diǎn)

(三)、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

教

后

記

課時(shí)計(jì)劃

課題25、一分鐘仰臥起坐考核第課時(shí)總課時(shí)

教學(xué)1、通過考核，檢測(cè)學(xué)生一個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)之后一分鐘仰臥起走水平。提高學(xué)

生的腰腹力量

目標(biāo)

重點(diǎn)仰臥起坐考核

正確的動(dòng)作，速度快

難點(diǎn)

教具

教學(xué)過程：教學(xué)隨筆

(一)、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

師(1)、體育委員整隊(duì)

(2)、師生問好、

生(3)、宣布本課內(nèi)容與要求

(4)、安排見習(xí)生

活2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

(1)、慢跑操場(chǎng)兩圈

動(dòng)(2)、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、

腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿

過要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)

(二)、基本部分

程

1、仰臥起坐考核：

1)、兩人一組仰臥起坐自主練習(xí)。

2)、按順序進(jìn)行1分鐘時(shí)間考核。

要求：動(dòng)作正確組織：散點(diǎn)

(三)、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

教

后

記

課時(shí)計(jì)劃

26.蹲跳起

課題第課時(shí)總課時(shí)

教學(xué)

通過多種練習(xí)形式發(fā)展跳躍能力

目標(biāo)

重點(diǎn)

做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。

難點(diǎn)

教具

宙?zhèn)洳糠?/p>

教學(xué)隨筆

一、導(dǎo)入熱身

教師活動(dòng)：

1.教師組織隊(duì)列起步走和原地的二列橫隊(duì)成四列橫隊(duì)走。

師2.組織學(xué)生進(jìn)行游戲《“8”字形接力跑》教師講解游戲方法

才口要領(lǐng)。

生3.組織游戲。先組織一次試練，指出存在的問題并進(jìn)行糾正。

g米續(xù)組織學(xué)生進(jìn)行游戲。教師進(jìn)行裁判。

組織：以四路縱隊(duì)完成游戲。

活直本部分

二、體驗(yàn)與觀察

動(dòng)重點(diǎn)：初步學(xué)會(huì)蹲跳起動(dòng)作。

難點(diǎn)：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。

教師活動(dòng)：

過

1.教師邀請(qǐng)同學(xué)做蹲跳起練習(xí)。并進(jìn)行比較。

2.教師進(jìn)行動(dòng)作的示范和技術(shù)要領(lǐng)的講解。

程3.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。組織學(xué)生進(jìn)行原地的蹲跳練習(xí)。并要

i后出哪位同學(xué)的動(dòng)作完成的好跳動(dòng)高。組織學(xué)生進(jìn)行行進(jìn)間的蹲

I先練習(xí)。并組織學(xué)生看誰跳的快而好。

學(xué)生活動(dòng)：

1.認(rèn)真的看示范和聽講解。

2.努力的完成練習(xí)把技術(shù)動(dòng)作作好。同時(shí)要求更好的表現(xiàn)自

體現(xiàn)出自己的優(yōu)勢(shì)。

組織：四路縱隊(duì)。

三、游戲與競(jìng)賽

學(xué)生活動(dòng)：

1.觀看同學(xué)的示范，認(rèn)真的聽教師的講解。

2.在教師的組織下熱情的投入到游戲中去，并和同伴很好的

配合進(jìn)行游戲。

3.在教師總結(jié)后認(rèn)識(shí)到游戲中存在的問題要積極的糾正。并

更好的完成游戲。

結(jié)束部分

教學(xué)隨筆

師四、恢復(fù)身心

教師活動(dòng)：教師組織放松的練習(xí)。要使學(xué)生的身體盡量的放

生松。

學(xué)生活動(dòng)：積極的投入到放松練習(xí)中去。讓自己好好的放松。

為下節(jié)課準(zhǔn)備。

活

組織：在蹲跳練習(xí)完成的隊(duì)列上。

1、課后小結(jié)。

動(dòng)2、安排回收器材。

3、師生告別。

過

程

教

后

記

課時(shí)計(jì)劃

課題27.自然地形跑第課時(shí)總課時(shí)

教學(xué)在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己的意志。

目標(biāo)

重點(diǎn)

在自然地形跑的時(shí)候注意動(dòng)作和呼吸的調(diào)節(jié)。

難點(diǎn)

教具

宙?zhèn)洳糠?/p>

教學(xué)隨筆

一、導(dǎo)入熱身：

有趣的隊(duì)列練習(xí)

教師活動(dòng)：

師1.提出隊(duì)列練習(xí)的要求。

2.組織齊步走的練習(xí)。

生3.講解反口令練習(xí)的要求與要求,組織練習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：

1.在教師的指揮下完成齊步走的練習(xí)。

活

2.認(rèn)真、積極的進(jìn)行反口令練習(xí)。

3走本部分

動(dòng)二、體驗(yàn)與觀察

重點(diǎn)：在自然地形跑的時(shí)候注意動(dòng)作和呼吸的調(diào)節(jié)

難點(diǎn)：在身體困難的時(shí)候鼓勵(lì)自己和同伴堅(jiān)持下去

過

教師活動(dòng)：

1.提出游戲“大魚網(wǎng)”的要求。

程2.講解游戲的方法。

3.組織全班同學(xué)為一大組進(jìn)行游戲。

4.教師隨時(shí)對(duì)游戲進(jìn)行調(diào)控。

5.組織以小組為單位自主進(jìn)行柔韌的練習(xí)。

6.分兩組進(jìn)行大魚網(wǎng)的游戲。

7.提出以小組為單位進(jìn)行自然地形跑。

8.組織學(xué)生自主的組合分成若干小組，明確小組的職責(zé)。

9.在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行自然地形。

學(xué)生活動(dòng)：

1.在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行集體游戲。

2.在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下自主的進(jìn)行柔韌練習(xí)。

3.分組合作進(jìn)行游戲。

4.自主的尋找伙伴并民主的推選小組長(zhǎng)。

5.在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行自然地形練習(xí)。

三、游戲與競(jìng)賽：：

教師活動(dòng)：

提出素質(zhì)練習(xí)的要求，組織素質(zhì)練習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：

自主的進(jìn)行。

組織：散點(diǎn)隊(duì)形

結(jié)束部分

四、恢復(fù)身心:

放松操：《melody'sathm》（伴唱）

組織:學(xué)生成四列橫隊(duì)集合;成廣播操隊(duì)伍散開----走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

教

后

記

課時(shí)計(jì)劃

課題28.游戲30米冠軍賽第課時(shí)總課時(shí)

教學(xué)

在各種練習(xí)中提高跑的能力。

目標(biāo)

重點(diǎn)

在練習(xí)中提高自己的奔跑能力。

難點(diǎn)

教具

宙?zhèn)洳糠?/p>

教學(xué)隨筆

一、導(dǎo)入熱身：集體游戲、提高興趣

教師活動(dòng)：

1.提出隊(duì)列練習(xí)的要求。

師2.組織隊(duì)列練習(xí)。

3.提出游戲的練習(xí)要求。

生4.講解游戲《找朋友》的方法。

5.組織游戲。

學(xué)生活動(dòng)：

活

1.懂得隊(duì)列的重要性。

2.積極的進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。

動(dòng)3.理解和掌握游戲的方法和規(guī)則。

4.投入到游戲的聯(lián)系中去。

過3禹本部分

二、體驗(yàn)與觀察：

程重點(diǎn)：在練習(xí)中提高自己的奔跑能力

難點(diǎn)：在練習(xí)中能和同伴合作完成練習(xí)

教師活動(dòng)：

1.提出小組自主的進(jìn)行跑的準(zhǔn)備活動(dòng)。

2.組織小組自主的進(jìn)行練習(xí)。

3.提出以小組為單位自創(chuàng)一個(gè)小型的奔跑的游戲。

4.組織學(xué)生進(jìn)行自創(chuàng)的小型游戲。

5.提出30米冠軍賽的要求的要求。

6.組織比賽。

三、游戲與競(jìng)賽：

學(xué)生活動(dòng)：

1.自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。

2.自主的進(jìn)行奔跑小游戲的創(chuàng)編和練習(xí)。

3.積極的投入到30米冠軍賽的比賽中去，為自己的小組的

榮譽(yù)而努力。

結(jié)束部分

四、恢復(fù)身心:

教師活動(dòng)：

1、提出放松的要求。

2、組織放松練習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：

進(jìn)行放松

組織：自由散開

1、本課小結(jié)。

2、收回器材。

3、師生告別

教

后

記

課時(shí)計(jì)劃

課題29.游戲：障礙賽跑第課時(shí)總課時(shí)

教學(xué)積極參與游戲活動(dòng)，掌握障礙賽跑的方法。

目標(biāo)

重點(diǎn)

學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力對(duì)學(xué)習(xí)障礙賽跑的影響。

難點(diǎn)

教具

宙?zhèn)洳糠?/p>

教學(xué)隨筆

一、導(dǎo)入熱身：

教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。

師2、組織學(xué)生利用跳繩進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。

3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。

生學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行裂隊(duì)、并隊(duì)走。

活

3、每人一根繩子進(jìn)行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。

4、聽口令進(jìn)行柔韌練習(xí)。

動(dòng)組織：六列橫隊(duì)、小組分散

3走本部分

二、體驗(yàn)與觀察：

過

教師活動(dòng)：

1、布置學(xué)生取器材，并提出布置場(chǎng)地的要求。

程2、組織學(xué)生在組長(zhǎng)的組織下嘗試過障礙。

3、提示學(xué)生調(diào)整障礙。

4、組織學(xué)生進(jìn)行障礙游戲，并作好小結(jié)。

三、游戲與競(jìng)賽：

學(xué)生活動(dòng)：

1、按要求取器材，并把場(chǎng)地布置好。

2、分三個(gè)小組在組長(zhǎng)的組織下有序在進(jìn)行嘗試練習(xí)，選擇

最好、最安全的過障礙方法進(jìn)行游戲。

3、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下調(diào)整各個(gè)障礙間的距離，為游戲比賽

作準(zhǔn)備。

4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進(jìn)行游戲比賽。

5、總結(jié)自己小組過障礙跑的情況。

組織：分三大組進(jìn)行

結(jié)束部分

四、恢復(fù)身心:

兒童健美操：（自編的）

組織：成四列橫隊(duì)，散開一走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

教

后

記

課時(shí)計(jì)劃

課題30.游戲：大漁網(wǎng)、黃河長(zhǎng)江、繞物接力第課時(shí)總課時(shí)

教學(xué)積極參與游戲活動(dòng)，發(fā)展跑的能力。

目標(biāo)

重點(diǎn)

在長(zhǎng)江黃河中的反應(yīng)能力對(duì)游戲的影響程度最大，身體的協(xié)調(diào)發(fā)展能力也是

影響學(xué)習(xí)障礙接力更好的進(jìn)行。

難點(diǎn)

教具

宙?zhèn)洳糠?/p>

教學(xué)隨筆

一、導(dǎo)入熱身：

教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。

師2、組織學(xué)生進(jìn)行大漁網(wǎng)游戲。

3、提出柔韌練習(xí)要求，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，并巡回指導(dǎo)。

生

2走本部分

二、體驗(yàn)與觀察：

活學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、聽口令進(jìn)行二路縱隊(duì)行進(jìn)走。

動(dòng)

3、分成兩大組進(jìn)行游戲，體驗(yàn)很多人一起合作游戲的方法。

4、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行柔韌練習(xí)，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。

過組織：六列橫隊(duì)、小組分散

三、游戲與競(jìng)賽：

程教師活動(dòng)：

1、講解分組要求（找一個(gè)速度和自己相近的伙伴、找到自

3所站的位置）組織學(xué)