《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的項(xiàng)目、指標(biāo)及運(yùn)用

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的項(xiàng)目、指標(biāo)及運(yùn)用

?、各年級的測試項(xiàng)目

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》里設(shè)置了符合我國學(xué)校實(shí)際情況、簡便易行的測試項(xiàng)目，他們的

可靠性、有效性、客觀性、可操作性等在多年來的學(xué)校體育實(shí)踐中得到了證明，這些測試項(xiàng)

目涵蓋了人體形態(tài)、機(jī)能、身體素質(zhì)和運(yùn)動能力的多個方面。從學(xué)生的年齡特點(diǎn)以及場地、

器材、費(fèi)用、時間等考慮，各年級學(xué)生的測試項(xiàng)目分為必測類項(xiàng)1=1和選測類項(xiàng)目。各類選測

項(xiàng)目，每年由地（市）及教育行政部門或高等學(xué)校在測試前選擇確定并公布，選測項(xiàng)目原則

上每年不得重復(fù)。在實(shí)際測試時，各年級的測試項(xiàng)目保持在4-6項(xiàng)之間（見表2）。

小學(xué)一、二年級測試項(xiàng)目為四項(xiàng)。身高、體重為必測項(xiàng)目。選測項(xiàng)目為兩項(xiàng)，分別從坐

位體前屈、投沙包中選測一項(xiàng)；從50米跑（或25米X2往返跑）、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、踢至

子中選測一項(xiàng)。

小學(xué)三、四年級測試項(xiàng)目為四項(xiàng)。身高、體重為必測項(xiàng)目。選測項(xiàng)目為兩項(xiàng)，分別從坐

位體前屈、擲實(shí)心球、仰臥起坐中選測一項(xiàng)；從50米跑（或25米X2往返跑）、立定跳遠(yuǎn)、

跳繩中選測一項(xiàng)。

小學(xué)五、六年級測試項(xiàng)目為六項(xiàng)。身高、體重、肺活量三項(xiàng)為必測項(xiàng)目。選測項(xiàng)目為三

項(xiàng)，分別從400米跑（或50米X8往返跑）、臺階試驗(yàn)中選測一項(xiàng)；從坐位體前屈、擲實(shí)心

球、仰臥起坐、握力中選測一項(xiàng)；從50米跑（或25米X2往返跑）、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、籃

球運(yùn)球、足球顛球、排球墊球中選測一項(xiàng)。

初中、高中、大學(xué)各年級均為必測三個項(xiàng)目，選測三個項(xiàng)目，合計(jì)需要測試六個項(xiàng)目。

身高、體重、肺活量為必測項(xiàng)目。從1000米跑（男）、800米跑（女）、臺階試驗(yàn)中選測一

項(xiàng)；從坐位體前屈、擲實(shí)心球、仰臥起坐（女）、引體向上（男）、握力體重指數(shù)中選測一項(xiàng)；

從50米跑、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球、排球墊球中選測一項(xiàng)。

（-）各年級的評價指標(biāo)

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中從小學(xué)到大學(xué)都分別規(guī)定了相應(yīng)的評價指標(biāo)（表3）,這些

指標(biāo)是根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中項(xiàng)目的測試值進(jìn)行評價的。有的是直接利用測試值

進(jìn)行查表評分，如立定跳遠(yuǎn)；有的需要進(jìn)行計(jì)算，如肺活量體重指數(shù)和握力體重指數(shù)：此外，

身高標(biāo)準(zhǔn)體重是根據(jù)所測得的身高和體重查表進(jìn)行評分。因此當(dāng)測試項(xiàng)目確定后，評價指標(biāo)

也就相應(yīng)被確定。例如，對于某地小學(xué)五年級女生來說，如果從坐位體前屈、仰臥起坐、擲

實(shí)心球、握力三項(xiàng)中選測了握力，那么對應(yīng)的評價指標(biāo)就是經(jīng)過計(jì)算以后得出來的握力體重

指數(shù)，用計(jì)算值來查表評分?？傊?，評價指標(biāo)和測試項(xiàng)目都是相時應(yīng)的，要想選什么評價指

標(biāo)，就必須選測相應(yīng)的測試項(xiàng)目；同樣，測試了相應(yīng)的項(xiàng)目，就要選評對應(yīng)的指標(biāo)。

小學(xué)一、二年級的評價指標(biāo)有三項(xiàng)：身高標(biāo)準(zhǔn)體重為必評指標(biāo)；選評指標(biāo)為兩項(xiàng)，分別

從坐位體前屈、投沙包中選評一項(xiàng)；從50米跑（或25米x2往返跑）、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、踢

健子中選評一項(xiàng)。

小學(xué)三、四年級的評價指標(biāo)有三項(xiàng)：身高標(biāo)準(zhǔn)體重為必評指標(biāo)；選評指標(biāo)為兩項(xiàng)，分別

從坐位體前屈、擲實(shí)心球、仰臥起坐中選評一項(xiàng)；從50米跑（或25米x2往返跑）、立定跳

遠(yuǎn)、跳繩中選評一項(xiàng)。

小學(xué)五、六年級的評價指標(biāo)有五項(xiàng)：身高標(biāo)準(zhǔn)體重、肺活量體重指數(shù)兩項(xiàng)為必評指標(biāo)；

選評指標(biāo)為三項(xiàng)，分別從400米跑（或50米x8往返跑）、臺階試驗(yàn)中選評一項(xiàng)；從坐位體

前屈、擲實(shí)心球、仰臥起坐、握力中選評一項(xiàng)；從50米跑（或25米x2往返跑）、立定跳遠(yuǎn)、

跳繩、籃球運(yùn)球、足球顛球、排球墊球中選評一項(xiàng)。

初中、高中、大學(xué)各年級的評價指標(biāo)有五項(xiàng)：身高標(biāo)準(zhǔn)體重、肺活量體重指數(shù)兩項(xiàng)為必

評指標(biāo)；選評指標(biāo)有三項(xiàng)，分別是從1000米跑（男）、800米跑（女）、臺階試驗(yàn)中選評」

項(xiàng)；從坐位體前屈、擲實(shí)心球、仰臥起坐（女）、引體向上（男）、握力體重指數(shù)中選評?項(xiàng)；

從50米跑、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球、排球墊球中選評一項(xiàng)。

（三）評分表的使用方法

使用評分表對學(xué)生的測試結(jié)果進(jìn)行評價可分為兩個部分，首先是對各項(xiàng)測試結(jié)果分別評

分，得出相應(yīng)評價指標(biāo)的得分和等級；第二部分是對每一個學(xué)生給出一個總的得分和等級。

下面就分別予以介紹。

1.先按年級、性別，找到對應(yīng)的評分表，使用該表查出相應(yīng)指標(biāo)所處的檔次及其得分。

例如：測得某小學(xué)三年級一位男生的身高為141.3厘米，體重為37.5公斤，50米跑為9

秒，坐位體前屈為12厘米。先找到小學(xué)三、四年級男生身高標(biāo)準(zhǔn)體重表，在表左側(cè)的身高

段里找到該男生141.3厘米所處的段，在141.0?141.9之間，再向右查與此對應(yīng)的體重，37.5

公斤在33.0?38.9的范圍內(nèi)，屬于正常體重，得100分；再找小學(xué)三、四年級男生評分標(biāo)準(zhǔn),

查50米跑的得分，9秒為優(yōu)秀，得92分；坐位體前屈為12厘米屬于優(yōu)秀，得分為94。

再如：某小學(xué)五年級的一位女生的身高為141.5厘米，體重為37公斤，查相應(yīng)身高標(biāo)準(zhǔn)

體重表，在正常體重的31.7?39.0的范圍內(nèi)，得100分；測得臺階試驗(yàn)成績?yōu)?4,查表為

優(yōu)秀，得100分；測得肺活量為1850毫升，計(jì)算肺活量體重指數(shù)為50（1850/37=50）,為

及格，得分為69；測得50米跑成績?yōu)?.7秒，為優(yōu)秀，得94分；測得仰臥起坐為38個，

屬于良好，得分78。

國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)

一、說明

（一）為貫徹落實(shí)健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作，促進(jìn)學(xué)

生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，提高體質(zhì)健康水平，特制定本標(biāo)準(zhǔn)。

（二）本標(biāo)準(zhǔn)是《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的有機(jī)組成部分，是《國家體育鍛

煉標(biāo)準(zhǔn)》在學(xué)校的具體實(shí)施，是國家對學(xué)生體質(zhì)健康方面的基本要求，適用于全

日制小學(xué)、初中、普通高中、中等職業(yè)學(xué)校和普通高等學(xué)校的在校學(xué)生。

（三）本標(biāo)準(zhǔn)從身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)和運(yùn)動能力等方面綜合評

定學(xué)生的體質(zhì)健康水平，是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉

的教育手段，是學(xué)生體質(zhì)健康的個體評價標(biāo)準(zhǔn)。

（四）本標(biāo)準(zhǔn)將測試對象劃分為以下組別：小學(xué)一、二年級為一組，三、四

年級為一組，五、六年級為一?組，初、高中每年級各為一組，大學(xué)為一組。

小學(xué)一、二年級組和三、四年級組測試項(xiàng)目分為三類，身高、體重為必測項(xiàng)

目，其他二類測試項(xiàng)目各選測一項(xiàng)。小學(xué)五、六年級組，初、高中各組，大學(xué)組

測試項(xiàng)目均為五類，身高、體重、肺活量為必測項(xiàng)目，其他三類測試項(xiàng)目各選測

一項(xiàng)。

選測項(xiàng)目每年由地（市）級教育行政部門、高等學(xué)校在測試前兩個月確定并

公布。選測項(xiàng)目原則上每年不得重復(fù)。

（五）學(xué)校每學(xué)年對學(xué)生進(jìn)行一次本標(biāo)準(zhǔn)的測試，本標(biāo)準(zhǔn)的測試方法按《國

家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)解讀》（人民教育出版社出版）中的有關(guān)要求進(jìn)行。

（六）本標(biāo)準(zhǔn)各評價指標(biāo)的得分之和為本標(biāo)準(zhǔn)的最后得分，滿分為100分。

根據(jù)最后得分評定等級：90分及以上為優(yōu)秀，75分一89分為良好，60分一74

分為及格，59分及以下為不及格。學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)成績每學(xué)年評定一次，按

評定等級記入《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)登記卡》（見附表1-5）。學(xué)生畢業(yè)時體

質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的成績和等級，按畢業(yè)當(dāng)年得分和其他學(xué)年平均得分各占50%之和

進(jìn)行評定。因病或殘疾免予執(zhí)行本標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生，填寫《免予執(zhí)行〈國家學(xué)生體質(zhì)健

康標(biāo)準(zhǔn)〉申請表》（見附表6）。

（七）本標(biāo)準(zhǔn)由教育部負(fù)責(zé)解釋。

二、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評價指標(biāo)與分值

組別評價指標(biāo)（測試項(xiàng)目）分值系數(shù)備注

身高標(biāo)準(zhǔn)體重200.2必測

小學(xué)一、

坐位體前屈、投沙包400.4選測一項(xiàng)

一年級

50米跑（25米x2往返跑）、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、踢犍子400.4選測一項(xiàng)

身高標(biāo)準(zhǔn)體重200.2必測

小學(xué)二、

坐位體前屈、擲實(shí)心球、仰臥起坐400.4選測?項(xiàng)

四年級

50米跑（25米x2往返跑）、立定跳遠(yuǎn)、跳繩400.4選測一項(xiàng)

身高標(biāo)準(zhǔn)體重100.1必測

肺活量體重指數(shù)200.2必測

小學(xué)五、六400米跑（50米*8往返跑）、臺階試驗(yàn)300.3選測_項(xiàng)

年級坐位體前屈、擲實(shí)心球、仰臥起坐、握力體重指數(shù)200.2選測?項(xiàng)

50米跑（25米x2往返跑）、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、籃球運(yùn)0.2

20選測一項(xiàng)

球、足球顛球、排球墊球

身高標(biāo)準(zhǔn)體重100.1必測

肺活量體重指數(shù)200.2必測

初中、

1000米跑（男）、800米跑（女）、臺階試驗(yàn)300.3選測一項(xiàng)

高中、

坐位體前屈、擲實(shí)心球、仰臥起坐（女）、引體向上（男）、0.2

大學(xué)20選測一項(xiàng)

握力體重指數(shù)

各年級

50米跑、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球、排0.2

20選測一項(xiàng)

球墊球

注：身高標(biāo)準(zhǔn)體重測試項(xiàng)目為身高、體重，肺活量體重指數(shù)測試項(xiàng)目為肺活

量，握力體重指數(shù)測試項(xiàng)目為握力。

體育運(yùn)動常見損傷的急救及其預(yù)防知道

運(yùn)動損傷，顧名思義就是參與體育運(yùn)動時，對身體造成的傷害。如果你還能夠回憶起美

國女排名將海曼在比賽場上的猝死、桑蘭躺在體操場上的情景，也許對運(yùn)動損傷就有了更為

直觀的理解。運(yùn)動損傷與一?般的工作或日常生活中的損傷有所不同，它與運(yùn)動項(xiàng)目、技術(shù)特

點(diǎn)、身體狀況等有著密切關(guān)系。青少年由于在生理和心理上尚未發(fā)育成熟，就更容易在運(yùn)動

過程中受到傷害。

一、體育運(yùn)動損傷的原因

(-)主觀因素

1、思想麻痹大意

青少年的神經(jīng)系統(tǒng)不同于成人，大腦神經(jīng)過程的興奮和抑制不平衡，興奮過程占優(yōu)勢并容易

擴(kuò)散。表現(xiàn)為活潑好動，精力充沛。加上生活缺乏經(jīng)驗(yàn)，思想上容易麻痹大意，冒失地進(jìn)行

體育活動，或情緒急躁，急于求成，忽視了循序漸進(jìn)和量力而行的原則，往往是造成運(yùn)動損

傷的重要原因。

2、準(zhǔn)備活動不充分不合理

不做準(zhǔn)備活動或準(zhǔn)備活動不充分是造成運(yùn)動損傷的另一個主要原因。這種現(xiàn)象常見于球類比

賽。假期兒個好朋友聚在一起，打打球，踢踢足球，不乏?件樂事。但在許多情況下，許多

同學(xué)在沒有做好準(zhǔn)備活動的前提下就投入到緊張的比賽中，此時神經(jīng)和肌肉的興奮性較低，

對較大的刺激反應(yīng)遲鈍。這使肌肉、韌帶的力量較小，伸展性不夠，關(guān)節(jié)活動的幅度不大，

身體協(xié)調(diào)性差。在這種情況下最容易發(fā)生肌肉拉傷和關(guān)節(jié)扭傷。而且想象中的動作與實(shí)際的

身體狀況有一定的差距，求大于供，損傷的出現(xiàn)再所難免。

3、運(yùn)動量過大

當(dāng)進(jìn)行長時間的大運(yùn)動量比賽后，沒有進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，而是接著再進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，此時

身體各方面的功能已經(jīng)很大地下降。由于長時間的運(yùn)動，身體出汗較多，水分丟失很大，汗

中散發(fā)的累計(jì)鹽濃度也不少。失水使運(yùn)動能力降低，如不及時補(bǔ)充水分和Na+、K+等電解

質(zhì)，將導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂，引起肌肉興奮性增加而發(fā)生肌肉痙攣。同時還會引起低血

糖癥。

4、身體狀態(tài)不佳

在睡眠、休息不佳或傷病初愈階段以及疲勞時肌肉力量、身體協(xié)調(diào)性顯著性下降的情況下參

加劇烈運(yùn)動或進(jìn)行高難度動作時，就有可能發(fā)生損傷。所以運(yùn)動前一定要對白己的身體情況

有所了解。據(jù)稱，海曼就是因?yàn)楸荣惗⒄`了兩次例行的年度體檢，最終釀成惡果?；顒訒r

的心理狀態(tài)與運(yùn)動損傷的發(fā)生有著一定的關(guān)系，如心情不好，情緒低落或急躁、急于求成等,

都可能成為運(yùn)動損傷的發(fā)生的原因。某些青少年，缺乏鍛煉知識和經(jīng)驗(yàn)，好奇心強(qiáng)。不顧主

客觀條件，盲目地參加運(yùn)動，也容易發(fā)生運(yùn)動損傷。

5、技術(shù)動作不正確

在體育教學(xué)中，山于教師傳授技術(shù)動作不正確或?qū)W生掌握技術(shù)動作不準(zhǔn)確，違反了身體結(jié)構(gòu)

特點(diǎn)和運(yùn)動時的力學(xué)原理，易造成損傷。如：在跳箱及跳山羊練習(xí)時，沒有掌握踏跳和推手

的時機(jī)，難以獲得一定的騰空高度，導(dǎo)致身體碰在器械上或成“倒栽蔥”跌倒；籃球接球時,

排球上手傳球時，由于手型不對或不會緩沖可能會戳傷手指。

6、違反規(guī)則

比賽中不遵守比賽規(guī)則，或相互逗鬧，動作粗野，故意犯規(guī)等，這在籃球、足球運(yùn)動中是常

見的.因?yàn)橐粫r的玩笑或疏忽而造成的悲劇屢見不鮮。2000年5月，在北京房山某中學(xué)組

織的一場足球賽中，足球直飛球門，門將張彬撲上前抱住球倒地，但被隨后趕到的對方前鋒

李黎補(bǔ)射的一腳踢中腹部，導(dǎo)致腹部損傷，脾破裂，失血性休克。經(jīng)有關(guān)部門鑒定，張彬?yàn)?/p>

7級傷殘。

7、衣著不當(dāng)造成損傷

穿著便裝運(yùn)動，既影響準(zhǔn)備活動的運(yùn)動幅度，客觀上造成運(yùn)動不便，也易導(dǎo)致不必要的損傷，

穿普通鞋不適合參加運(yùn)動，除運(yùn)動的范圍幅度較小，普通鞋缺乏減震性，對于地面的反作用

力不能充分吸收和緩解，通常會造成踝關(guān)節(jié)的扭傷。

(-)客觀因素

1、運(yùn)動設(shè)施和體育器材不符合體育衛(wèi)生要求

運(yùn)動時因場地不平、跑道過硬過滑、沙坑過硬、坑沿過高、坑內(nèi)有雜物等，也易造成損傷，

此類損傷多發(fā)生在下肢踝關(guān)節(jié)上。

2、氣候和季節(jié)因素

不良的氣候條件、雨天、氣溫過高或過低等均易引起運(yùn)動損傷，發(fā)生損傷的季節(jié)多為秋冬季,

因?yàn)樘鞖庾兝?，人體肌肉韌帶的彈性和運(yùn)動協(xié)調(diào)性相對較差，肌肉僵硬、動作失調(diào)而致傷。

此外，由于光線不好而影響視力，也易導(dǎo)致?lián)p傷發(fā)生。

3、與人體某些生理解剖結(jié)構(gòu)薄弱有關(guān)

在調(diào)查中，踝關(guān)節(jié)受傷的人數(shù)較多。這是由于外踝比內(nèi)踝長，同側(cè)三角韌帶比外側(cè)三角韌帶

堅(jiān)強(qiáng)，因此踝關(guān)節(jié)的內(nèi)翻活動較外翻活動大，另外，在背伸的各肌肉中，使踝關(guān)節(jié)外翻背伸

的第三腓骨肌遠(yuǎn)不如使踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻背伸的脛前肌堅(jiān)強(qiáng)，因此使踝關(guān)節(jié)向內(nèi)翻的力量大，這些

特點(diǎn)就使踝關(guān)節(jié)容易發(fā)生內(nèi)翻，而造成外側(cè)副韌帶損傷。

二、運(yùn)動損傷的預(yù)防

參加體育鍛煉是為了增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)身心健康。如果在體育鍛煉時，沒有采取積極的預(yù)防措

施，就可能發(fā)生各種的傷害事故，輕者影響娛樂和學(xué)習(xí)，重者可造成殘疾甚至危及生命。各

項(xiàng)運(yùn)動都有相應(yīng)的技術(shù)特點(diǎn)，人體各個部位的負(fù)荷量也隨項(xiàng)目的不同而不同。因此，各運(yùn)動

項(xiàng)目都有它的易受傷部位。例如籃球的技術(shù)特點(diǎn)是滑步、防守、進(jìn)攻、急停、踏跳和上籃等,

都要求膝關(guān)節(jié)處于半蹲位時做屈伸和扭轉(zhuǎn)的動作。因此，膝關(guān)節(jié)負(fù)荷量較大，嵌骨與股骨關(guān)

節(jié)之間易發(fā)生異常的錯動、碰擊與捻轉(zhuǎn)摩擦，從而發(fā)生骸骨勞損。當(dāng)你在籃球場上左突右進(jìn)

連過數(shù)人準(zhǔn)備投藍(lán)的時候，起跳腿突然打軟,你可能就得了籃球運(yùn)動員的常見病——藍(lán)球膝。

那么如何預(yù)防在運(yùn)動中可能發(fā)生的損傷呢？

1、保持良好心態(tài)

每次運(yùn)動的量不要太大，防止疲勞的積累。睡眠要充分，晚上不要過度的熬夜。練習(xí)或比賽

時要控制自己的情緒，不可沖動。否則既影響比賽，也影響同學(xué)之間的友誼。運(yùn)動的目的是

為了鍛煉身體，堅(jiān)持比賽第二，友誼第一的原則。同學(xué)在一起活動既可增強(qiáng)交流，又可互相

學(xué)習(xí)。在活動的過程中，要遵守比賽規(guī)則，不要故意犯規(guī)，特別是在球類運(yùn)動中。

2、做好準(zhǔn)備活動

在運(yùn)動前一定要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動。對運(yùn)動中容易受傷的部位，要相應(yīng)再做一些輔助性的活

動。例如打籃球、踢足球之前針對性地活動一下踝關(guān)節(jié)、膝蓋，壓壓腿等。冬天進(jìn)行戶外活

動時，準(zhǔn)備活動的時間要適當(dāng)長些。要按循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行。一般應(yīng)選擇靠近圍場背風(fēng)處

的場地和陽光充足的地方。已受傷的部位的準(zhǔn)備活動要謹(jǐn)慎小心，正式比賽或練習(xí)時要量力

而行。

3、加強(qiáng)自我保護(hù)

每個參加體育鍛煉的人都應(yīng)掌握一定的自我保護(hù)方法。例如身體失去平衡時，應(yīng)立即向前或

向后跨出一大步，以防摔倒；當(dāng)快要跌倒時.，要立刻低頭、曲肘、團(tuán)身，以背部著地，順勢

做滾翻動作，而不可直臂撐地。

4、傳授技術(shù)動作要正確，強(qiáng)調(diào)學(xué)生要注意聽、看、想

體育教師要本著對學(xué)生負(fù)責(zé)的宗旨，課前認(rèn)真?zhèn)湔n，掌握動作的重點(diǎn)、難點(diǎn)，示范動作要堅(jiān)

持課前預(yù)習(xí)，保證示范動作的標(biāo)準(zhǔn)性，上課時，做到精講多練，講解示范時要讓學(xué)生認(rèn)真聽

講，注意觀察教師的示范，運(yùn)用大腦想象自己做出的準(zhǔn)確動作，這樣可以集中學(xué)生的注意力，

使他們的動作盡可能的規(guī)范化。

5、不要在高低不平的場地上進(jìn)行活動。

青少年處在生長發(fā)育的關(guān)鍵期，不宜在堅(jiān)硬的地面上反不要在高低不平的場地上進(jìn)行活動。

復(fù)進(jìn)行跑、跳練習(xí)。因長時間在堅(jiān)硬的地面上跑、容易引起過早骨化或箭軟骨的損傷，從而

影響骨的正常生長發(fā)育。

6、進(jìn)行體育運(yùn)動時必須穿運(yùn)動著裝

三、常見體育運(yùn)動損傷的急救

半月板傷：膝關(guān)節(jié)伸屈過程中如果同時有膝關(guān)節(jié)的扭轉(zhuǎn)、內(nèi)外翻動作而最容易受傷。

癥狀：輕度損傷：傷部疼痛、壓痛，局部輕度腫脹，功能無明顯障礙，韌帶緊張牽拉試驗(yàn)疼

痛加重。

韌帶部分?jǐn)嗔眩簜刻弁摧^重、壓痛、明顯腫脹，活動受限，膝關(guān)節(jié)不敢伸直，輕度跛

行。若伴滑膜損傷，可有關(guān)節(jié)積液或浮旗現(xiàn)象。

韌帶完全斷裂：傷部劇痛、腫脹、大面積淤斑，跛行，關(guān)節(jié)不穩(wěn)感，功能明顯障礙或

喪失，傷部可觸及韌帶斷裂的凹陷。

半月板傷：受傷時常聽到響聲。關(guān)節(jié)內(nèi)有積血或積液，走路不穩(wěn)，可出現(xiàn)交鎖現(xiàn)象等。

處理：對輕度損傷者按閉合性軟組織損傷處理。局部可外敷新傷藥，先消腫止痛。腫痛減

輕后，傷部按摩、理療、針灸等，并可進(jìn)行股四頭肌力量練習(xí)。

部分?jǐn)嗔颜咴缙诰植坷浞?、加壓包扎、抬高患肢，固定膝關(guān)節(jié)于微屈位1一2周；內(nèi)服

中、西止痛藥物，48小時以后可按摩、理療，外敷或內(nèi)服中藥，并配合股四頭肌力量練習(xí)。

對完全斷裂者應(yīng)盡早手術(shù)縫合。

半月板傷者的患膝應(yīng)停止活動，山醫(yī)生進(jìn)行抽液、理療、敷藥等辦法消腫。半月板撕

裂，應(yīng)及早進(jìn)行手術(shù)。手術(shù)后積極參加功能鍛煉。

肌肉痙攣

肌肉痙攣是由肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮所造成的，俗稱抽筋。

病因：身體受寒冷刺激或大量出汗使體內(nèi)鹽分大量丟失，肌肉收縮和舒張失調(diào)等是造成肌肉

痙攣的主要原因。

癥狀：痙攣的肌肉僵硬，疼痛難忍，關(guān)節(jié)屈伸功能暫時受限，痙攣緩解后，局部仍有酸痛不

適感，緩解后易再發(fā)。

處理：肌肉痙攣時、通?？梢酝ㄟ^緩緩加力、持續(xù)牽引痙攣的肌肉，即可使痙攣的肌肉緩解。

另外，還可配合局部按摩，如揉捏等。肌肉痙攣緩解后，不宜繼續(xù)進(jìn)行運(yùn)動，應(yīng)根據(jù)病因進(jìn)

行補(bǔ)充鹽水、保暖、放松按摩或牽引等治療。

預(yù)防：健身鍛煉前要做好充分的準(zhǔn)備活動，對主要肌群可進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨屠?。冬季鍛?/p>

時，要注意保暖；夏季鍛煉時，要及時補(bǔ)充鹽分。

肌肉拉傷的處理方法

肌肉突然猛烈收縮或被動牽張而引起的肌肉損傷，叫肌肉拉傷。

原因：肌肉訓(xùn)練不足.柔韌性差。大腿前后肌群力量發(fā)展不平衡、肌力弱等易發(fā)生拉傷。

癥狀：肌肉拉傷時，有的傷員可聽到響聲。受傷前也可感到肌肉痙攣或酸痛，受傷時局部疼

痛、壓痛、腫脹.出現(xiàn)肌肉痙攣、僵硬及功能障礙。

處理：輕度拉傷時局部冷敷、加壓包扎、抬高患肢或使肌肉處于放松狀態(tài)。48小時后開始

按摩或針灸理療。

預(yù)防：加強(qiáng)易傷肌肉力量練習(xí)，使伸屈肌成比例發(fā)展，充分做好準(zhǔn)備活動

踝關(guān)節(jié)韌帶扭傷的處理方法

原因：在外力作用下，關(guān)節(jié)超過正常范圍的活動造成關(guān)節(jié)韌帶損傷。

癥狀：傷后踝關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛、腫脹，活動受限。

處理：傷后立即冷敷、加壓包扎，抬高患肢，固定休息，外敷新傷藥，重者外翻固定。兩

天后可在關(guān)節(jié)周圍進(jìn)行按摩。亦可配合理療、針灸和藥物治療等。

預(yù)防：平時重視踝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量和關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)性鍛煉，充分做好準(zhǔn)備活動，搞好場地設(shè)

施，培養(yǎng)和提高自我保護(hù)能力

急性腰扭傷的處理方法

形體鍛煉中由于負(fù)重運(yùn)動或體位變換時，腰部的肌肉、韌帶、筋膜、滑膜等受到牽扯、扭轉(zhuǎn),

或肌肉驟然收縮，使少數(shù)纖維被拉傷，稱急性腰扭傷。

原因：運(yùn)動負(fù)荷量過大，超過了脊柱肌肉的負(fù)荷能力，肌肉突然強(qiáng)烈收縮致傷。

癥狀：（1）肌肉輕度扭傷：患處隱痛，隨意運(yùn)動受限。損傷較重時，疼痛顯著，脊柱不

能伸直，因肌肉痙攣而引起脊柱生理曲線改變。（2）腰椎韌帶拉傷：受傷時即感到局部突

然疼痛，過度前彎腰時疼痛加重，腰伸展時疼痛較輕。

處理：（1）腰部急性損傷后，如果起立、坐下或腰旋轉(zhuǎn)活動困難者，應(yīng)臥平板床休息2—3

天。（2）按摩和針灸治療，先用按摩緩解肌肉痙攣和疼痛，然后用穴位按摩或針灸，點(diǎn)按或

針刺腎俞、扭傷、委中等穴位。（3）還可用治療閉合性軟組織損傷的其他療法。如理療、中

西藥物治療、封閉等，均有比較好的療效。

預(yù)防：形體鍛煉前要做好熱身運(yùn)動。加強(qiáng)腰背肌肉力量訓(xùn)練，并重視腰腹肌的協(xié)調(diào)性練習(xí)。

另外還要適當(dāng)使用保護(hù)腰帶，加強(qiáng)保護(hù)和自我保護(hù)，經(jīng)常進(jìn)行腰部自我按摩和功能鍛煉等。

課外體育活動了解

陽光體育（關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的決定主要精神內(nèi)容）

一、陽光體育運(yùn)動決定

國家教育部、國家體育總局、共青團(tuán)三個單位于2006年12月20II聯(lián)合下發(fā)通知，該項(xiàng)

決定通知下屬到各省、自治區(qū)、直轄市教育廳、體育局、團(tuán)委、新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)教育局、

體委、團(tuán)委。

二、陽光體育運(yùn)動目的：

1、全面貫徹黨的教育方針，認(rèn)真落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想。

2、在全國億萬學(xué)生中掀起群眾體育鍛煉的熱潮。切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。

三、陽光體育運(yùn)動具體內(nèi)容：

國家教育部、體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合“關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育的決定”主要3

有7部份內(nèi)容與要求。

1.開展陽光體育運(yùn)動，要進(jìn)一步提高對體育的認(rèn)識。

各級教育行政部門、體育行政部門、共青團(tuán)組織和各級各類學(xué)校要把開展陽光體育運(yùn)動

作為全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要突破口和主要工作方面，作為加強(qiáng)學(xué)校體育工作，提高全體學(xué)

生體質(zhì)健康水平的主要舉措，認(rèn)真組織實(shí)施。動員起來，組織起來，在全國大、中、小學(xué)中

掀起陽光體育運(yùn)動的熱潮，形成全員參與的群眾性體育鍛煉的良好風(fēng)氣。

2.開展陽光體育運(yùn)動，要以“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強(qiáng)健體魄”為目標(biāo)。

用3年時間，使85%以上的學(xué)校能全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，使85%以上的學(xué)生能

做到每天鍛煉一小時，達(dá)到《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及格等級以上，掌握至少2項(xiàng)日常鍛煉的

體育技能，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，體質(zhì)健康水平切實(shí)得到提高。

3.開展陽光體育運(yùn)動，要以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為基礎(chǔ)。

(1)建立和完善《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試結(jié)果記錄體系，

(2)測試成績要記入小學(xué)生成長記錄或?qū)W生素質(zhì)報(bào)告書，初中以上學(xué)生要記入學(xué)生檔案,

并作為畢業(yè)、升學(xué)的重要依據(jù)。

(3)建立《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》通報(bào)制度，定期通報(bào)各地《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施

情況和測試結(jié)果。

(4)認(rèn)真組織全體學(xué)生積極開展“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)”活動，對達(dá)到《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》優(yōu)秀等

級的學(xué)生，頒發(fā)“陽光體育獎?wù)隆薄?/p>

4.開展陽光體育運(yùn)動，要與體育課教學(xué)相結(jié)合。

堅(jiān)持依法治教，規(guī)范辦學(xué)行為，嚴(yán)格執(zhí)行國家有關(guān)體育課時的規(guī)定，開足上好體育課，

不得以任何理由擠占體育課時。深化教學(xué)改革，不斷提高教學(xué)質(zhì)量，通過體育教學(xué)，教育、

引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運(yùn)動。

5.開展陽光體育運(yùn)動，要與課外體育活動相結(jié)合。

配合體育課教學(xué)，保證學(xué)生平均每個學(xué)習(xí)日有一小時體育鍛煉時間。將學(xué)生課外體育活

動納入教育計(jì)劃，形成制度。

認(rèn)真組織實(shí)施“全國中小學(xué)生課外文體活動工程”，大力推行大課間體育活動形式，積極

創(chuàng)建中小學(xué)快樂體育園地，加強(qiáng)學(xué)生體育社團(tuán)和體育俱樂部建設(shè)。廣泛開展學(xué)生體育集體項(xiàng)

目的競賽，推動陽光體育運(yùn)動的開展。

開拓具有地方特點(diǎn)和民族特色的學(xué)生體育活動，不斷豐富學(xué)生課外體育活動的形式和內(nèi)

容。

6.開展陽光體育運(yùn)動，要營造良好的輿論氛圍。

通過多種形式，大力宣傳陽光體育運(yùn)動，廣泛傳播健康理念，使(1)“健康第一”、(2)

“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強(qiáng)健體魄”、(3)"每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號

家喻戶曉，深入人心。

建立評比表彰制度，對在陽光體育運(yùn)動中取得優(yōu)異成績的單位和個人給予表彰，以喚起

全社會對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，吸引家庭和社會力量共同支持陽光體育運(yùn)動的開展。

7.開展陽光體育運(yùn)動，要加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。

教育部、國家體育總局和共青團(tuán)中央共同成立全國陽光體育運(yùn)動領(lǐng)導(dǎo)小組，制定實(shí)施細(xì)

則，領(lǐng)導(dǎo)和組織全國陽光體育運(yùn)動的開展。各級教育、體育行政部門和共青團(tuán)組織要成立相

應(yīng)的工作機(jī)構(gòu)，各學(xué)校要成立以校長牽頭的領(lǐng)導(dǎo)小組，按照全國的統(tǒng)一部署，制定具體的措

施，組織本地、本單位的陽光體育運(yùn)動的實(shí)施。

《全民健身計(jì)劃綱要》實(shí)施計(jì)劃(2001—2005)了解

為全面實(shí)施《(全民健身計(jì)劃綱要)第二期工程(2001—2010年)規(guī)劃》，現(xiàn)

制定第一階段(2001-2005年)實(shí)施計(jì)劃。

一、指導(dǎo)思想

認(rèn)真貫徹落實(shí)《中共中央、國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)新時期體育工作的意見》，在總結(jié)第

一期工程經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，按照第二期工程規(guī)劃的總體要求，堅(jiān)持活動與建設(shè)并舉、重在建設(shè)的工作

原則，積極推進(jìn)全民健身事業(yè)的各項(xiàng)工作，扎扎實(shí)實(shí)地加強(qiáng)基礎(chǔ)建設(shè)和制度建設(shè)，努力為第二階段

（2006-2010年）的全面發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為迎接2008年奧運(yùn)會創(chuàng)造良好的全民健身氛圍，進(jìn)

一步提高國民身體素質(zhì)。

二、主要任務(wù)（一）構(gòu)建體育服務(wù)體系。經(jīng)過5年努力，初步建成面向群眾性的多元化的體育服

務(wù)體系。

（二）增加經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)。到2005年，全國經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)達(dá)到總?cè)丝诘?7%

以上，達(dá)到《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》及格標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生數(shù)占學(xué)生總數(shù)的95%以上。

（三）增加公益性體育健身設(shè)施。到2005年，直轄市及經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)的省會城市100%的社區(qū)、

其他城市80%的社區(qū)和25%的農(nóng)村鄉(xiāng)鎮(zhèn)建有公益性體育健身設(shè)施；西部和經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)的省會城

市80%的社區(qū)、其他城市60%的社區(qū)和15%的農(nóng)村鄉(xiāng)鎮(zhèn)建有公益性體育健身設(shè)施。在省會城市和有

條件的大城市建設(shè)一批市民體育健身中心。加大機(jī)關(guān)、企業(yè)事業(yè)單位體育設(shè)施向社會開放的力度。

（四）壯大社會體育骨干隊(duì)伍。到2005年，全國社會體育指導(dǎo)員人數(shù)達(dá)到35萬。

（五）完善群眾體育組織網(wǎng)絡(luò)。到2005年，全國70%以上的市區(qū)街道，70%以上的縣和50%

以上的鄉(xiāng)鎮(zhèn)建有體育指導(dǎo)中心或體育指導(dǎo)站；體育彩票公益金資助建設(shè)的青少年體育俱樂部達(dá)到

3000個左右。

（六）抓好國民體質(zhì)監(jiān)測工作。到2005年，按照《國民體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)》，完成第二次全國性國

民體質(zhì)監(jiān)測工作。

三、主要措施

（）加強(qiáng)公益性體育場地設(shè)施建設(shè)。

1.各級體育行政部門要枳極配合各級政府落實(shí)國家"十五”計(jì)劃綱要關(guān)于“加強(qiáng)公共體育設(shè)施建

設(shè)”的要求，落實(shí)國家關(guān)于城市公共體育設(shè)施用地定額指標(biāo)的規(guī)定。

2.體育總局繼續(xù)將本級體育彩票公益金作為引導(dǎo)資金，支持各地建設(shè)群眾身邊的場地，為廣大

人民群眾提供更多、更便利、功能更齊全的公益性體育健身場地設(shè)施。每年建設(shè)10個有一定規(guī)模和

水平、經(jīng)濟(jì)實(shí)用的示范性市民健身中心。

3.體育總局利用體育彩票公益金實(shí)施"雪炭工程”，爭取五年內(nèi)幫助150個貧困地區(qū)（其中包括

革命老區(qū)、少數(shù)民族地區(qū)、邊疆地區(qū)）修建公益性體育設(shè)施。

4.各級體育行政部門要加強(qiáng)與園林、市政等部門合作，進(jìn)一步推進(jìn)體育園林化和園林體育化的

進(jìn)程。在每個省、自治區(qū)、直轄市的1―2個單位進(jìn)行試點(diǎn)。

5.進(jìn)一步加大公共體育設(shè)施開放力度，為廣大群眾健身服務(wù)。認(rèn)真總結(jié)并推廣體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)

校和青少年體育俱樂部的場地設(shè)施向社會開放的試點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，提高學(xué)校體育設(shè)施向群眾的開放程度和

服務(wù)質(zhì)量。

（二）加強(qiáng)國民體質(zhì)監(jiān)測體系建設(shè)。

1.健全自下而上的國民體質(zhì)監(jiān)測系統(tǒng)。省級體育行政部門要設(shè)立國民體質(zhì)監(jiān)測中心，地（市）

級要設(shè)立監(jiān)測站，有條件的社區(qū)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)設(shè)立監(jiān)測點(diǎn)，配備專兼職人員和必要的設(shè)備，定期開展體質(zhì)

監(jiān)測，指導(dǎo)群眾科學(xué)健身。

2.在實(shí)施國民體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)的同時，完善國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)。修訂青少年體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，制定

普通人群鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，促使人們根據(jù)自己體質(zhì)狀況進(jìn)行科學(xué)鍛煉，推動不同人群廣泛參與體育健身活

動。

3.全社會都要重視和加強(qiáng)體質(zhì)監(jiān)測。選擇條件成熟的行業(yè)和地區(qū)開展試點(diǎn)工作，爭取將《國民

體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)》作為招工、征兵、保險(xiǎn)等的參考標(biāo)準(zhǔn)。

4.做好2000年國民體質(zhì)監(jiān)測成果開發(fā)利用工作。

（三）加強(qiáng)青少年體育建設(shè)。

1.抓好青少年體育俱樂部建設(shè)。體育總局每年繼續(xù)使用體育彩票公益金在全國創(chuàng)建500所左右

青少年體育俱樂部。與教育部門密切合作，加大學(xué)校創(chuàng)建青少年體育俱樂部的力度。

2.抓好全國中小學(xué)課外文體活動。全面實(shí)行《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》，廣泛開展適合青少年特點(diǎn)、

豐富多彩的體育活動，鼓勵和引導(dǎo)青少年參加體育鍛煉，切實(shí)發(fā)揮其在素質(zhì)教育中的重要作用。

3.抓好學(xué)校體育傳統(tǒng)項(xiàng)目建設(shè)。進(jìn)一步加大資金投入，改善和更新體育設(shè)施?；謴?fù)和拓展活動

內(nèi)容，重視體育和教育的結(jié)合，強(qiáng)化管理和指導(dǎo)，提高辦學(xué)質(zhì)量，為社會培養(yǎng)體育骨干，為落實(shí)奧

運(yùn)爭光計(jì)劃發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)后備人才。

（四）加強(qiáng)社會體育骨干隊(duì)伍建設(shè)。

1.加快社會體育指導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)。繼續(xù)實(shí)行并不斷完善社會體育指導(dǎo)員技術(shù)等級制度，穩(wěn)步推

行社會體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，對在營利性體育場所從事組織和指導(dǎo)的人員逐步實(shí)行職業(yè)資格證

書制度。各級體育行政部門必須對社會體育指導(dǎo)員嚴(yán)格培訓(xùn)、嚴(yán)格審批、嚴(yán)格管理，不斷提高社會

體育指導(dǎo)員隊(duì)伍的質(zhì)量。

2.普遍提高群眾體育干部隊(duì)伍素質(zhì)。到2005年，對西部縣級以上體育行政部門的群眾體育干

部普遍進(jìn)行一次培訓(xùn)。

3.各級體育行政部門要重視發(fā)揮軍隊(duì)、大專院校在社會體育人才培養(yǎng)方面的作用，并給予積極

支持。

（五）加強(qiáng)全民健身組織網(wǎng)絡(luò)建設(shè)。

1.健全各級政府全民健身工作領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)機(jī)構(gòu)，進(jìn)一步加強(qiáng)對當(dāng)?shù)厝窠∩砉ぷ鞯念I(lǐng)導(dǎo)。

2.廣泛建立多種類型的體育協(xié)會，發(fā)揮各級各類體育協(xié)會在群眾體育活動中的橋梁、紐帶和組

織作用。體育行政部門要加強(qiáng)對體育協(xié)會的指導(dǎo)，并在人力、物力、財(cái)力上給予一定的支持。各地

公共體育場館要為體育協(xié)會開展活動提供便利。

3.各級體育行政部門要積極扶持基層體育健身隊(duì)伍的發(fā)展，引導(dǎo)其開展健康、文明、科學(xué)的健

身活動。

（六）加強(qiáng)社會體育法規(guī)制度建設(shè)。

1.制定并完善農(nóng)村體育、社區(qū)體育、青少年體育、公民體育健身、國民體質(zhì)監(jiān)測與測定、社會

體育指導(dǎo)員等各方面的法規(guī)制度。

2.做好地方全民健身立法工作。體育行政部門要主動配合當(dāng)?shù)厝嗣翊泶髸驼訌?qiáng)地方社

會體育法規(guī)建設(shè)。

（七）加強(qiáng)群眾體育健身站（點(diǎn)）建設(shè)。

1.各級體育行政部門要依托公共體育設(shè)施廣泛建立體育指導(dǎo)中心，采取有效措施扶持基層單位

建立多種形式的體育指導(dǎo)站和體育健身站，并加強(qiáng)監(jiān)督與指導(dǎo)，使其發(fā)揮陣地作用。要積極與文化

部門配合共建文體活動站。

2.進(jìn)一步加強(qiáng)城鄉(xiāng)群眾晨練、晚練站（點(diǎn)）的建設(shè)和管理。對群眾健身站（點(diǎn)；）的組織者要定

期進(jìn)行培訓(xùn)。對科學(xué)健身、管理有效、長期堅(jiān)持的健身站（點(diǎn)）給予表彰和一定的物質(zhì)獎勵。

（八）加強(qiáng)群眾體育健身活動建設(shè)。

1.組織和指導(dǎo)開展以青少年為重點(diǎn)的〃五個億萬人群”的健身活動和全民健身周活動，不斷創(chuàng)

新活動內(nèi)容，提高活動水平。對廣場體育、公園體育和節(jié)假口體育的特點(diǎn)和規(guī)律進(jìn)行積極探索，總

結(jié)經(jīng)驗(yàn)，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。

2.努力做到群眾體育健身活動經(jīng)?；?、普遍化；活動管理規(guī)范化、制度化；活動內(nèi)容形式多樣

化、趣味化。

3.積極探索推廣易于開展、小型實(shí)用、健康文明的體育健身方法，不斷推出適應(yīng)群眾健身需求

的活動組織形式。

4.組織開展好民族傳統(tǒng)體育活動。做好民族、民間傳統(tǒng)體育和中華傳統(tǒng)養(yǎng)生健身項(xiàng)目的挖掘、

整理和推陳出新工作。

四、工作要求

（-）各級體育行政部門要在當(dāng)?shù)卣I(lǐng)導(dǎo)下，主動做好與有關(guān)部門的協(xié)調(diào)工作，充分發(fā)揮工

會、共青團(tuán)、婦聯(lián)、各行業(yè)和社會各界辦體育的積極性，共同推進(jìn)全民健身計(jì)劃的實(shí)施。

（-）多渠道籌集資金，逐步增加全民健身事業(yè)的投入。體育總局繼續(xù)將本級體育彩票公益金

的60%用于全民健身事業(yè)，地方也要參照執(zhí)行。鼓勵單位和個人捐贈和贊助全民健身事業(yè)，爭取更

多的社會支持。

（三）加強(qiáng)科學(xué)研究工作。廣泛動員社會力量，開展群眾體育管理運(yùn)行機(jī)制和全民健身理論的

研究，抓好體育健身設(shè)施、器材、方法、手段的開發(fā)應(yīng)用，普及健身知識，加強(qiáng)群眾健身的科學(xué)指

導(dǎo)。

（四）加強(qiáng)宣傳工作。借助各種媒體，采取多種形式，深入持久地開展宣傳工作，充分利用每

年舉辦的各種大型群眾體育健身活動，加強(qiáng)全民健身知識和法規(guī)制度的宣傳，形成良好的全民健身

輿論氛圍。通過廣泛宣傳取得全社會對全民健身工作的理解和支持，調(diào)動人民群眾參與體育健身活

動的熱情，促使更多的組織和個人支持和參與全民健身事業(yè)。

（五）突出重點(diǎn)，分類指導(dǎo)。青少年體育以學(xué)校為重點(diǎn)，城市體育以社區(qū)為重點(diǎn)，農(nóng)村體育以

鄉(xiāng)鎮(zhèn)為重點(diǎn)，軍隊(duì)體育以連隊(duì)為重點(diǎn)。同時要兼顧各項(xiàng)工作的協(xié)調(diào)發(fā)展，針對不同地區(qū)、人群進(jìn)行

分類指導(dǎo)。

（六）重視開展殘疾人、弱智人體育工作，配合有關(guān)部門積極做好2008年在北京舉辦的殘奧會

的各項(xiàng)組織、參賽準(zhǔn)備工作，爭取在殘奧會上取得優(yōu)異成績。

（七）各級體育行政部門，要在當(dāng)?shù)卣念I(lǐng)導(dǎo)下，根據(jù)具體情況，制定本地區(qū)的計(jì)劃和實(shí)施

方案。各部門、各系統(tǒng)也應(yīng)制定相應(yīng)的計(jì)劃和實(shí)施方案。

增強(qiáng)青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長，是關(guān)系國家和民族未來的大事。以迎接2008年北京奧運(yùn)會

為契機(jī)，進(jìn)一步加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)，對于全面落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，深入貫徹黨的教育

方針，大力推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)中國特色社會主義事業(yè)合格建設(shè)者和接班人，具有重要意義。為此,

提出如下意見：

中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見

一、高度重視青少年體育工作

1、廣大青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會

文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國家綜合實(shí)力的重要方面。黨中央、國務(wù)院歷來重視青少年的健康成長。改革

開放以來，我國青少年體育事業(yè)蓬勃發(fā)展，學(xué)校體育工作取得很大成績：青少年?duì)I養(yǎng)水平和形態(tài)發(fā)

育水平不斷提高。極大地提升了全民健康素質(zhì)。但是，必須清醒地看到，一方面由于片面追求升學(xué)

率的影響，社會和學(xué)校存在重智育，輕體育的傾向，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，休息和鍛煉時間嚴(yán)重不足,

另一方面由于體育設(shè)施和條件不足，學(xué)生體育課和體育活動難以保證。近期體質(zhì)健康監(jiān)測表明，青

少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年比例明

顯增加，部分農(nóng)村青少年?duì)I養(yǎng)狀況亟待改善。這些問題如不切實(shí)加以解決，將嚴(yán)重影響青少年的健

康成K,乃至影響國家和民族的未來。

2、青少年時期是身心健康和各項(xiàng)身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時期。青少年的體質(zhì)健康水平不僅關(guān)系個人健

康成長和幸福生活，而且關(guān)系整個民族健康素質(zhì)，關(guān)系我國人才培養(yǎng)的質(zhì)量。體育鍛煉和體育運(yùn)動，

是加強(qiáng)愛國主義和集體主義教育、磨練堅(jiān)強(qiáng)意志、培養(yǎng)良好品德的重要途徑，是促進(jìn)青少年全面發(fā)

展的重要方式，對青少年思想品德、智力發(fā)育、審美素質(zhì)的形成都有不可替代的重要作用。各地和

各級各類學(xué)校必須全面貫徹黨的教育方針，高度重視青少年體育工作，使廣大青少年在增長知識、

培養(yǎng)品德的同時，鍛煉和發(fā)展身體的各項(xiàng)素質(zhì)和能力，成長為中國特色社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者

和接班人。

3、當(dāng)前和今后一個時期，加強(qiáng)青少年體育工作的總體要求是：認(rèn)真落實(shí)健康第一的指示思想，把增

強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)作為學(xué)校的基本目標(biāo)之一，建立健全學(xué)校體育工作機(jī)制，充分保證學(xué)校體育課和學(xué)生體

育活動，廣泛開展群眾性青少年體育活動和競賽，加強(qiáng)體育衛(wèi)生設(shè)施和師資隊(duì)伍建設(shè)，全面完善學(xué)

校、社區(qū)、家庭相結(jié)合的青少年體育網(wǎng)絡(luò)，培養(yǎng)青少年熱愛體育、崇尚運(yùn)動、健康向上的良好風(fēng)氣

和全社會珍視健康，重視體育的濃厚氛圍。通過5年左右的時間，使我國青少年普遍達(dá)到國家體質(zhì)

健康的基本要求，耐力、力量、速度等體能素質(zhì)明顯提高，營養(yǎng)不良、肥胖和近視的發(fā)生率明顯下

降。通過全黨全社會的共同努力，堅(jiān)持不懈地推動青少年體育運(yùn)動地發(fā)展，不斷提高青少年乃至全

民族地健康素質(zhì)。

二、認(rèn)真落實(shí)加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的各項(xiàng)措施

4、全面落實(shí)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，把健康素質(zhì)作為評價學(xué)生全面健康發(fā)展的重要標(biāo)準(zhǔn)，加快

建立符合素質(zhì)教育要求的考試評價制度，發(fā)揮其對增強(qiáng)青少年體質(zhì)的積極導(dǎo)向作用。全面組織落實(shí)

初中畢業(yè)生學(xué)體育考試，并逐步加大體育成績在學(xué)生綜合素質(zhì)評價和中考成績中的分量；積極推行

在高中階段學(xué)校畢業(yè)考試中增加體育考試的做法。普遍推行《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試報(bào)告書

制度、公告制度和新生入學(xué)體質(zhì)健康測試制度。認(rèn)真貫徹《學(xué)校體育工作條例》，建立和完善學(xué)校

體育工作規(guī)章制度。

5、廣泛開展“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”。鼓勵學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，形成

青少年體育鍛煉的熱潮。要根據(jù)學(xué)生的年齡、性別和體質(zhì)狀況，積極探索適應(yīng)青少年特點(diǎn)的體育教

學(xué)與活動形式，指導(dǎo)學(xué)生開展有計(jì)劃、有目的、有規(guī)律的體育鍛煉，努力改善學(xué)生的身體形態(tài)和機(jī)

能，提高運(yùn)動能力，達(dá)到體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)。對達(dá)到合格等級的學(xué)生頒發(fā)“陽光體育證章”，優(yōu)秀等級

的頒發(fā)"陽光體育獎?wù)隆?增強(qiáng)學(xué)生參加體育鍛煉的榮譽(yù)感和自覺性。

6、切實(shí)減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。各級各類學(xué)校要進(jìn)?步端正辦學(xué)思想，加強(qiáng)素質(zhì)教育，努力促進(jìn)

青少年學(xué)生生動活潑，積極主動地發(fā)展。中小學(xué)要切實(shí)糾正片面追求升學(xué)率的傾向，減輕學(xué)生過重

的課業(yè)負(fù)擔(dān)。深入推進(jìn)基礎(chǔ)教育課程改革，提高課堂教學(xué)的質(zhì)量和效率.，使學(xué)生有更多的時間參加

體育鍛煉。

7、確保學(xué)生每天鍛煉一小時。中小學(xué)要認(rèn)真執(zhí)行國家課程標(biāo)準(zhǔn)，保質(zhì)保量上好體育課，其中小學(xué)1

一2年級每周4課時，小學(xué)3—6年級和初中每周3課時，高中每周2課時；沒有體育課的當(dāng)天，

學(xué)校必須在下午課后組織學(xué)生進(jìn)行一小時集體體育鍛煉并將其列入教學(xué)計(jì)劃；全面實(shí)行大課間體育

活動制度，每天上午統(tǒng)一安排25—30分鐘的大課間體育活動，認(rèn)真組織學(xué)生做好廣播體操，開

展集體體育活動；寄宿制學(xué)校要堅(jiān)持每天出早操。高等學(xué)校更要加強(qiáng)體育課程管理，把課外體育活

動納入學(xué)校日常教學(xué)計(jì)劃，使每個學(xué)生每周至少參加三次課外體育鍛煉。各級教育行政部門要提出

每天鍛煉一小時的具體要求并抓好落實(shí)。因地制宜地組織廣大農(nóng)村學(xué)生開展體育鍛煉。有針對性地

指導(dǎo)和支持殘疾青少年的體育鍛煉活動。要切實(shí)加強(qiáng)體育教師隊(duì)伍建設(shè)，按照開設(shè)體育課和開展課

外體育活動的需要，配齊配強(qiáng)體育老師。

8、舉辦多層次多形式的學(xué)生體育運(yùn)動會，積極開展競技性和群眾性體育活動。各級政府要定期組

織綜合性或?qū)ｍ?xiàng)性的學(xué)生體育運(yùn)動會。學(xué)校每年要召開春，秋季運(yùn)動會，因地制宜地經(jīng)常開展以班

級為單位的學(xué)生體育活動和競賽，做到人人有體育項(xiàng)目，班班有體育活動，校校有體育特色。進(jìn)一

步辦好體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校和高等學(xué)校高水平運(yùn)動隊(duì)，充分發(fā)揮其對群眾性體育的示范帶頭作用。完

善高等學(xué)校和高中階段學(xué)生軍訓(xùn)制度，豐富軍訓(xùn)內(nèi)容，開展“少年軍?！被顒?，發(fā)揮學(xué)生軍訓(xùn)在增

強(qiáng)體質(zhì)，磨練意志等方面的作用。注重發(fā)展學(xué)生的體育運(yùn)動興趣和特長，使每個學(xué)生都能掌握兩項(xiàng)

以上體育運(yùn)動技能。

9、幫助青少年掌握科學(xué)用眼知識和方法，降低青少年近視率。中小學(xué)教師和家長都要關(guān)注學(xué)生的

用眼狀況，堅(jiān)持每天上下午組織學(xué)生做眼保健操，及時糾正不正確的閱讀，寫字姿勢，控制近距離

用眼時間。學(xué)校每學(xué)期要對學(xué)生視力狀況進(jìn)行兩次監(jiān)測。各級政府要進(jìn)一步改善農(nóng)村學(xué)校的辦學(xué)條

件，確保照明，課桌椅達(dá)到基本標(biāo)準(zhǔn)，改善學(xué)生用眼衛(wèi)生條件。

10、確保青少年休息睡眠時間，加強(qiáng)對衛(wèi)生，保健，營養(yǎng)等方面的指導(dǎo)和保障，制定并落實(shí)科學(xué)規(guī)

范的學(xué)生作息制度，保證小學(xué)生每天睡眠10小時，初中學(xué)生9小時，高中學(xué)生8小時。積極開展

疾病預(yù)防，科學(xué)營養(yǎng)，衛(wèi)生安全，禁毒控?zé)煹惹嗌倌杲】到逃?，并保證必要的健康教育時間。建立

和完善學(xué)生健康體檢制度，使青少年學(xué)生每年都能進(jìn)行一次健康檢查。建立和完善青少年?duì)I養(yǎng)干預(yù)

機(jī)制，對城鄉(xiāng)青少年及其家庭加強(qiáng)營養(yǎng)指導(dǎo)；通過財(cái)政資助，勤工儉學(xué)，社會捐助等方式提高農(nóng)村

寄宿制學(xué)校家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生伙食補(bǔ)貼標(biāo)準(zhǔn)，保證必要的營養(yǎng)需要，建立青少年?duì)I養(yǎng)狀況監(jiān)測機(jī)制,

加強(qiáng)青少年食品衛(wèi)生專項(xiàng)監(jiān)督檢查。根據(jù)新時期青少年青春期特征和成長過程中的心理特點(diǎn)，有針

對性地加強(qiáng)心理健康教育，逐步建立健全青少年心理健康教育，指導(dǎo)和服務(wù)網(wǎng)絡(luò)。

11、加強(qiáng)學(xué)校體育設(shè)施監(jiān)視，各級政府要認(rèn)真落實(shí)《公共文化體育設(shè)施條例》，統(tǒng)籌協(xié)調(diào)，因地制

宜，加強(qiáng)學(xué)校體育設(shè)施特別是體育場地建設(shè)。城市和社團(tuán)的建設(shè)規(guī)劃要充分考慮青少年體育鍛煉設(shè)

施的需要，為他們提供基本的設(shè)施和條件。公共體育設(shè)施建設(shè)要與學(xué)校體育設(shè)施建設(shè)統(tǒng)籌考慮，綜

合利用。把“農(nóng)民體育健身工程”與農(nóng)村中小學(xué)體育設(shè)施建設(shè)結(jié)合起來，改善農(nóng)村學(xué)校體育條件。

公共體育腸管和運(yùn)動設(shè)施應(yīng)免費(fèi)向周邊學(xué)校和學(xué)生開放，學(xué)校體育館在課余和節(jié)假日向?qū)W生開放。

12、加強(qiáng)體育安全管理.，指導(dǎo)青少年科學(xué)鍛煉，學(xué)校要對體育教師進(jìn)行安全知識和技能培訓(xùn)，對學(xué)

生加強(qiáng)安全意識教育。加強(qiáng)體育場管，設(shè)施的維護(hù)管理，確保安全管理制度明確安全責(zé)任，完善安

全措施。針對青少年的特點(diǎn)，加強(qiáng)對大型體育活動的管理，做好應(yīng)急預(yù)案，防止發(fā)生.群體性安全事

件。所有學(xué)校都要建立校園意外傷害保險(xiǎn)制度，推行由政府購買意外傷害校方責(zé)任險(xiǎn)的辦法，具體

實(shí)施細(xì)則由財(cái)政部，保監(jiān)會，教育部研究指定。要加強(qiáng)體育科學(xué)研究，積極開發(fā)適應(yīng)青少年特點(diǎn)的

鍛煉項(xiàng)目和健身方法，加強(qiáng)社會體育指導(dǎo)隊(duì)伍建設(shè)，為青少年體育鍛煉提供科學(xué)指導(dǎo)。

三、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，齊抓共管，形成全社會支持青少年體育工作的合力

13、各級黨委和政府要把加強(qiáng)青少年體育工作擺上重要議事日程，納入經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展規(guī)劃。加大對

體育事業(yè)尤其是中小學(xué)體育設(shè)施的投入，正確評價學(xué)校的教育質(zhì)量，為學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育、促進(jìn)學(xué)

生全面發(fā)展創(chuàng)造良好條件。建立在黨委和政府領(lǐng)導(dǎo)下，教育、體育、衛(wèi)生部門和共青團(tuán)組織等共同

參加的聯(lián)席會議制度，統(tǒng)籌協(xié)調(diào)解決青少年體育工作中的重要問題。

14、各級政府和教育部門要加強(qiáng)對學(xué)校體育的督導(dǎo)檢查。建立對學(xué)校體育的專項(xiàng)督導(dǎo)制度，實(shí)行督

導(dǎo)結(jié)果公告制度。健全學(xué)生體質(zhì)健康檢測制度，定期檢測并公告學(xué)生體質(zhì)健康狀況。加大體育工作

和學(xué)生體質(zhì)健康狀況在教育督導(dǎo)、評估指標(biāo)體系中的權(quán)重，并作為評價地方和學(xué)校工作的重要依據(jù)。

對成績突出的地方、部門、學(xué)校和個人進(jìn)行表彰獎勵。對青少年體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的地區(qū)和學(xué)

校，實(shí)行合格性評估和評優(yōu)評先一票否決。

15、制定國家學(xué)校體育衛(wèi)生條件基本標(biāo)準(zhǔn)，加大執(zhí)法監(jiān)督力度。通過制定國家學(xué)校體育衛(wèi)生條件基

本標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)一步明確國家對各級各類學(xué)校體育場地、器材設(shè)施、衛(wèi)生條件和師資的基本要求。各級

政府要認(rèn)真貫徹執(zhí)行義務(wù)教育法和學(xué)校體育衛(wèi)生工作法律法規(guī)，并加強(qiáng)督促檢查。對學(xué)校體育衛(wèi)生

基本條件不達(dá)標(biāo)的，要限期整改。

16、充分發(fā)揮共青團(tuán)、少先隊(duì)、婦聯(lián)組織的優(yōu)勢和特色，開展多種形式的課外體育鍛煉活動。青少

年活動中心、少年宮、婦女兒童中心和其他校外教育機(jī)構(gòu)要把開展青少年體育活動作為重要職能。

積極倡導(dǎo)和鼓勵創(chuàng)建青少年體育俱樂部和青少年戶外體育活動營地。通過開展豐富多彩的校外體育

活動和團(tuán)、隊(duì)活動，充實(shí)課外生活，努力把更多的青少年吸引到健康向上的體育活動中來。

17、切實(shí)加強(qiáng)對學(xué)校衛(wèi)生的監(jiān)督與指導(dǎo)。學(xué)校衛(wèi)生是國家公共衛(wèi)生服務(wù)體系建設(shè)的重點(diǎn)。要把城鄉(xiāng)

中小學(xué)生作為城鎮(zhèn)居民基本醫(yī)療保險(xiǎn)試點(diǎn)和新型農(nóng)村合作醫(yī)療的重點(diǎn)覆蓋人群。各級疾病預(yù)防控制

機(jī)構(gòu)和相關(guān)衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)要明確專人負(fù)責(zé)指導(dǎo)和協(xié)助學(xué)校的衛(wèi)生工作，按照國家有關(guān)規(guī)定為行政區(qū)

域內(nèi)學(xué)校提供預(yù)防保健等公共衛(wèi)生服務(wù)，定期對學(xué)校的食品衛(wèi)生、飲用水、傳染病防治等開展衛(wèi)生

監(jiān)督、監(jiān)測，依法進(jìn)行免疫預(yù)防接種，所需費(fèi)用納入公共衛(wèi)生經(jīng)費(fèi)支付范圍。中小學(xué)要依據(jù)《學(xué)校

衛(wèi)生工作條例》規(guī)定，設(shè)立衛(wèi)生室，配備校醫(yī)或?qū)＃妫┞毐＝〗處?，在衛(wèi)生部門指導(dǎo)下開展學(xué)校

衛(wèi)生工作。各級教育行政部門要會同衛(wèi)生行政部門建立巡查制度，加強(qiáng)行政區(qū)域內(nèi)的學(xué)校衛(wèi)生管理。

18、加強(qiáng)家庭和社區(qū)的青少年體育活動，形成學(xué)校、家庭和社區(qū)的合力。家庭教育對加強(qiáng)青少年體

育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)起關(guān)鍵作用。要在廣大家長中倡導(dǎo)健康第一的理念，樹立正確的教育觀、成才

觀，注重從小培養(yǎng)青少年良好的體育鍛煉習(xí)慣、飲食衛(wèi)生習(xí)慣和文明健康的生活方式，鼓勵家長和

孩子共同參加體育鍛煉。學(xué)校、社區(qū)要和家庭加強(qiáng)溝通與合作，組織開展多種多樣的青少年體育活

動，促進(jìn)家庭、社會形成科學(xué)正確的教育觀念和方式。

19、進(jìn)一步完善加強(qiáng)青少年體育的政策保障措施。中央設(shè)立專項(xiàng)資金，實(shí)施“全國億萬學(xué)生陽光體

育運(yùn)動”器材支持項(xiàng)目，幫助義務(wù)教育階段中西部農(nóng)村學(xué)校配備體育活動器材。在農(nóng)村寄宿制學(xué)校

建設(shè)工程、初中校舍改造工程和衛(wèi)生新校園建設(shè)工程，切實(shí)加大對學(xué)校食堂、飲用水設(shè)施、廁所、

體育場地的改造力度，把義務(wù)教育階段學(xué)生健康體檢的費(fèi)用納入義務(wù)教育經(jīng)費(fèi)保障體制，其他學(xué)生

由省級政府制定統(tǒng)一的費(fèi)用標(biāo)準(zhǔn)和解決辦法。學(xué)校要切實(shí)保證體育衛(wèi)生工作的正常開展，所需經(jīng)費(fèi)

從公用經(jīng)費(fèi)中提取和安排。

20、努力營造重視青少年體育的輿論環(huán)境。大力宣傳和普及科學(xué)的教育觀、人才觀、健康觀，加大

對群眾性學(xué)生體育活動的宣傳報(bào)道，形成鼓勵青少年積極參加體育鍛煉的社會氛圍。耍以迎接奧運(yùn)

會、舉辦奧運(yùn)會為契機(jī)，開展豐富多彩的“迎奧運(yùn)、講文明、樹新風(fēng)”活動，使北京奧運(yùn)會成為廣

大青少年積極參與、推動全民健身運(yùn)動邁上新臺階的奧運(yùn)會，讓廣大青少年以實(shí)際行動與奧運(yùn)同行,

充分展示新時期青少年健康向上的精神風(fēng)貌。

《學(xué)校體育工作條例》蠻看

第一章總則

第一條為保證學(xué)校體育工作的正常開展，促進(jìn)學(xué)生身心的健康成長，制定本條例。

第二條學(xué)校體育工作是指普通中小學(xué)校、農(nóng)業(yè)中學(xué)、職業(yè)中學(xué)、中等專業(yè)學(xué)校、普通高等學(xué)校

的體育課教學(xué)、課外體育活動、課余體育訓(xùn)練和體育競賽。

第三條學(xué)校體育工作的基本任務(wù)是：增進(jìn)學(xué)生身心健康、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)；使學(xué)生掌握體育基本

知識，培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動能力和習(xí)慣；提高學(xué)生運(yùn)動技術(shù)水平，為國家培養(yǎng)體育后備人才；對學(xué)生

進(jìn)行品德教育，增強(qiáng)組織紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、頑強(qiáng)、進(jìn)取精神。

第四條學(xué)校體育工作應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持普及與提高相結(jié)合、體育鍛煉與安全衛(wèi)生相結(jié)合的原則，積極開

展多種形式的強(qiáng)身健體活動，重視繼承和發(fā)揚(yáng)民族傳統(tǒng)體育，注意吸取國外學(xué)校體育的有益經(jīng)驗(yàn)，

積極開展體育科學(xué)研究工作。

第五條學(xué)校體育工作應(yīng)當(dāng)面向全體學(xué)生，積極推行國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)。

第六條學(xué)校體育工作在教育行政部門領(lǐng)導(dǎo)下，由學(xué)校組織實(shí)施，并接受體育行政部門的指導(dǎo)。

第二章體育課教學(xué)

第七條學(xué)校應(yīng)當(dāng)根據(jù)教育行政部門的規(guī)定，組織實(shí)施體育課教學(xué)活動。

普通中小學(xué)校、農(nóng)業(yè)中學(xué)、職業(yè)中學(xué)、中等專業(yè)學(xué)校各年級和普通高等學(xué)校的一、二年級必須

開設(shè)體育課。普通高等學(xué)校對三年級以上學(xué)生開設(shè)體育選修課。

第八條體育課教學(xué)應(yīng)當(dāng)遵循學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)當(dāng)符合教學(xué)大綱的要求，符合學(xué)

生年齡、性別特點(diǎn)和所在地區(qū)地理、氣候條件。

體育課的教學(xué)形式應(yīng)當(dāng)靈活多樣，不斷改進(jìn)教學(xué)方法，改善教學(xué)條件，提高教學(xué)質(zhì)量。

第九條體育課是學(xué)生畢業(yè)、升學(xué)考試科目。學(xué)生因病、殘免修體育課或者免除體育課考試的，

必須持醫(yī)院證明，經(jīng)學(xué)校體育教研室（組）審核同意，并報(bào)學(xué)校教務(wù)部門備案，記入學(xué)生健康檔案。

第三章課外體育活動

第十條開展課外體育活動應(yīng)當(dāng)從實(shí)際情況出發(fā)，因地制宜，生動活潑。

普通中小學(xué)校、農(nóng)業(yè)中學(xué)、職業(yè)中學(xué)每天應(yīng)當(dāng)安排課間操，每周安排三次以上課外體育活動，

保證學(xué)生每天有一小時體育活動的時間（含體育課）。

中等專業(yè)學(xué)校、普通高等學(xué)校除安排有體育課、勞動課的當(dāng)天外，每天應(yīng)當(dāng)組織學(xué)生開展各種

課外體育活動。

第十一條學(xué)校應(yīng)當(dāng)在學(xué)生中認(rèn)真推行國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)的達(dá)標(biāo)活動和等級運(yùn)動員制度。

學(xué)?？筛鶕?jù)條件有計(jì)劃地組織學(xué)生遠(yuǎn)足、野營和舉辦反（冬）令營等多種形式的體育活動。

第四章課余體育訓(xùn)練與競賽

第十二條學(xué)校應(yīng)當(dāng)在體育課教學(xué)和課外體育活動的基礎(chǔ)上，開展多種形式的課余體育訓(xùn)練，提

高學(xué)生的運(yùn)動技術(shù)水平。有條件的普通中小學(xué)校、農(nóng)業(yè)中學(xué)、職業(yè)中學(xué)、中等專業(yè)學(xué)校經(jīng)省級教育

行政部門批準(zhǔn)，普通高等學(xué)校經(jīng)國家教育委員會批準(zhǔn)，可以開展培養(yǎng)優(yōu)秀體育后備人才的訓(xùn)練。

第十三條學(xué)校對參加課余體育訓(xùn)練的學(xué)生，應(yīng)當(dāng)安排好文化課學(xué)習(xí)，加強(qiáng)思想品德教育，并注

意改善他們的營養(yǎng)。普通高等學(xué)校對運(yùn)動水平較高、具有培養(yǎng)前途的學(xué)生，報(bào)國家教育委員會批準(zhǔn)，