中學(xué)生心理健康教育教學(xué)案

中學(xué)生心理安康教育教案

獨一無二的我

教學(xué)目的

1.讓學(xué)生從性格、氣質(zhì)、愿望等各方面正確認(rèn)識、評價自己。

2.了解他人對自己的評價、能客觀分析對自己不利的評價、冷靜面對過

高的評價。

3.明確自我認(rèn)識的重要意義在于自我完善。

4.培養(yǎng)學(xué)生自信心，增強(qiáng)自我開展的能力。

教學(xué)重點、難點

1.重點：使學(xué)生能夠正確認(rèn)識自己、正確評價自己

2.難點：使學(xué)生能夠在正確認(rèn)識自己的根基更好地完善自己，提高自信心。

教學(xué)過程

活動一：

問一問：同學(xué)們，聽說過上帝造人的故事嗎相傳，上帝在造每一個人的時候,

就把模子打碎了，每一個人都是獨一無二的?，F(xiàn)實生活中也確是如此，我們每一

個人由于生長的環(huán)境，所受的教育程度等諸多因素的不同，致使每一個人也不盡

一樣，那么“我是誰”“我到底有什么與眾不同之處呢”

展示：

出示一張照片，來猜猜我是誰（猜后請該同學(xué)介紹“我的成長經(jīng)歷”）

活動二：

展示：“我的成長經(jīng)歷卡片”

請學(xué)生介紹自己從出生到現(xiàn)在的照片及相關(guān)經(jīng)歷，并就此展開想像。

想一想：未來的我會是什么樣子。

小組內(nèi)展示照片，互相交流。

師生歸結(jié)：從這些照片中，我們看到了每一個人不同的成長經(jīng)歷及各自的性

格特點。

想一想：那么我的所作所為給別人留下了什么印象，別人是若何看我的呢

說一說：我是誰（別人眼中的我）

先請一名同學(xué)模仿班級內(nèi)另一名同學(xué)的語言，行為動作，姿態(tài)等，其他

同學(xué)猜一猜他模仿的是誰（如果需要配合，也可以小組內(nèi)的同學(xué)共同來演一

演）生猜中后，讓表演的同學(xué)說一說“為什么要這樣模仿XXX你眼中的XXX

是一個什么樣的人"（提示生在答復(fù)的時候可以舉一些生活中的小例子，來說明

XXX同學(xué)的優(yōu)缺點，性格，氣質(zhì)等。）

問一問：XXX同學(xué)，你認(rèn)為他說的有道理嗎談?wù)勀愕目捶?。（此?-4名

同學(xué)為宜）

師生小結(jié)：看來，正確對待自己是一件很不容易的事，正所謂“不識廬山真

面目，只緣身在此山中。"要想正確看清自己就需要大家的幫助。

說一說：我的與眾不同之處

我們之所以能猜出他是誰，就是因為他有著與別人不一樣的地方，下面就請

同學(xué)們用一句話來概括你自己或是某個同學(xué)的最大特點。

活動三：

演示：《白紙黑點與黑紙白點》的故事情節(jié)。

教師拿一張白紙一張黑紙走上講臺，先拿出了一張畫有一個黑點的白紙，

想一想：“同學(xué)們，你們看到了什么"

學(xué)生答復(fù)：“一個黑點〃。

師沮喪：“難道你們誰也沒有看到這張白紙嗎眼光集中在黑點上，黑點會越

來越大。生活中你們可不要這樣??！”

展示：教師又拿出一張黑紙，中間有一個白點。

想一想：“同學(xué)們，你們又看到了什么"

學(xué)生齊答：''一個白點〃。

師快樂道：“同學(xué)們太好了，無限美好的未來在等著你們。"生活中也是這

樣，評價自己或別人不能只把眼光局限于他的缺點，我們更要認(rèn)識他的優(yōu)點。

談一談：你同桌的優(yōu)點吧！指名談，其他同學(xué)可以補充。

你還想談?wù)務(wù)l的的優(yōu)點能談?wù)劻xXX的優(yōu)點嗎能談?wù)勀阕约旱膬?yōu)點嗎（其他

同學(xué)可以補充）

教師歸結(jié)：人各有所長，我們要學(xué)會揚長避短，把自己長處發(fā)揮得淋漓盡致。

活動四：

問一問：看來同學(xué)們已經(jīng)能夠正確認(rèn)識自我，肯定自我了，進(jìn)而開展自我，

為自己建設(shè)信心、樹立自尊。這樣我們就能揚起頭來，迎接挑戰(zhàn)。那么若何培

養(yǎng)自信心呢

小組討論：（略）

學(xué)生答復(fù)：①正確認(rèn)識自己，提高自我評價。

②正確認(rèn)識自卑感，提高抑制自卑感的自信心。

③進(jìn)展積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為。

④積極與他人交往。

展示：讓我們來看幾個有關(guān)自我認(rèn)識的名人名言：

在人們的一般缺點中，最容易無視的是輕視自己。

努力成為你自己。一旦發(fā)現(xiàn)了自我，就將沒有痛苦。

---馬修?阿諾德

你的卓越、成功和最大的驕傲，只能來自于你一個人：你自己。

——弗蘭克?羅賓遜

自己就是主宰一切的上帝，倘假設(shè)想征服全世界，就得先征服自己。

---海明威

中學(xué)心理安康教育教案：我愛我自己

-活動目的

1讓學(xué)生從性格、氣質(zhì)、愿望等各方面認(rèn)識、評價自己。

2了解他人對自己的評價、能客觀分析對自己不利的評價、冷靜面對過高的評價。

3明確自我認(rèn)識的重要意義在于自我完善。

4培養(yǎng)學(xué)生自信心，增強(qiáng)自我開展的能力。

二活動重點、難點

1重點：使學(xué)生能夠正確認(rèn)識自己、正確評價自己（特別是班中一些較為自卑的學(xué)生）.

2難點：使學(xué)生能夠在正確認(rèn)識自己的根基上更好地完善自己，提高自信心。

三活動準(zhǔn)備1給每位同學(xué)準(zhǔn)備3張小白紙，其中一張寫上每位同學(xué)的名字。

2制作幻燈片

3以小組為單位實行加分制，先在黑板上寫上每個小組的預(yù)積分100分，以后每猜對一次加100分。

四活動過程（一）導(dǎo)入（小品《“我能行”和“我不行”》）

人物：我能行、我不行、主持人

道具：散文

（生活是一種過程，你無法超越。無論你出生豪門深宅還是窮家陋室，向人世報到的第一聲必定是瞭亮的

啼哭，從咿呀學(xué)語到蹣跚學(xué)步，你必須在大人的幫助下完成屬于你生命初級階段的探索；從風(fēng)華正茂的青

年到成熟豐稔的中年再到壯志不已的暮年，每個人的生命歷程必然要被時間輪船載著駛向不同的港灣。有

人說：“生活是一個萬花筒，它使人眼花繚亂?！庇腥苏f："生活是一條河，它有時平靜如鏡，有時激流

奔騰：它有涇流，也有旋渦；它有時水清見底，游魚可數(shù)，有時濁浪排空，暗礁四伏。）

過程：

支持人A：今天我給大家介紹兩位新朋友，他們將要舉行一個散文朗讀比賽，我先讓他們作一下自我介紹，

好不好

我能行B：嘿，大家好，我是快樂的我能行，我相信今天的比賽勝利肯定屬于我，（清一下嗓子），先給

我點掌聲，行不謝謝大家，呆會兒贏了我請各位吃一頓。

A：哪里

B：杏園餐廳，夠檔次不

我不行C：大家好，我是垂頭喪氣的我不行，我不知道這次比賽能否贏，我很害怕會失敗。

A：好，現(xiàn)在開場比賽朗讀一篇散文，來，我不行先生，你先吧。

C：朗讀（聲音較輕，很不自信）

A：下面有請我能行先生。

B：朗讀（聲音響亮，感情激昂）

C：好了，群眾的眼睛是雪亮的，我請在場的觀眾評評看，誰獲勝兩位先生請先下。

學(xué)生：當(dāng)然是我能行。

教師先給演小品的3位同學(xué)加上分?jǐn)?shù)。

教師總結(jié)：在生活中，你要想成為我能行或是我不行，肯定得先了解自己，也讓

別人了解你，看看自己眼中的自己和別人眼中的自己是什么不同。下面我就要請

大家做幾個小游戲。（二）體驗感悟I你了解自己嗎

每個同學(xué)用四句話概括自己的特點，性格，愛好等，句型為“我是一個的人"，并

在紙條反面寫上自己的名字。教師把紙條收上來，并朗讀其中一局部，讓學(xué)生猜猜是誰。猜對了加分。

2你了解你同學(xué)嗎

請一位男生在黑板上寫下自己的特征，并請他的同桌和班上任意一位女生也同時上黑板寫下對該

男生的特征描述，可以是性格、興趣愛好、喜歡顏色、崇拜偶像等各種特點。要求三者不能溝通。寫完后

要三位同學(xué)分別解釋一下所寫內(nèi)容三者不統(tǒng)一的地方，談?wù)勊麨槭裁催@樣寫。

請一位女生，其同桌和班上任意一位男生。同上。

3你的同學(xué)了解你嗎

每人在紙上寫下“我最擅長的學(xué)科”，“我的座右銘"，“我最崇拜的人”，“我最大的愛好”，

但不寫姓名，收起來后讓同學(xué)抽一張朗讀，為防止學(xué)生認(rèn)識字跡，讓其同桌猜是誰。猜完后請卡片書寫者

與大家見面，看該學(xué)生猜得是否正確.猜對者加分。

教師提問：在做完了3個小游戲之后，我想請幾位同學(xué)談一下自己的體

會。你覺得你了解自己嗎你了解你的同學(xué)嗎〔這些同學(xué)最好是剛剛被抽到的同學(xué)〕

教師總結(jié)：高中學(xué)生已經(jīng)能認(rèn)識到形象不能代表一個人，在自我認(rèn)識

中也對比清楚自己的性格、能力、人際關(guān)系、在團(tuán)體中的地位和作用等，自我評

價能力也有較大開展，但往往夸大自己符合社會期望的個性特征，而忽略不為社

會所期待的個性特征。通過學(xué)生互評，能讓學(xué)生更全面地認(rèn)識自己的個性特點，

反思自己的言行。（三）與人分享1夸夸你的同學(xué)

給每人發(fā)一張白紙，上面已寫好學(xué)生的姓名，然后由教師發(fā)給同學(xué)，要求收到紙條的同學(xué)在上面寫

上紙條上所寫的姓名的那個同學(xué)的優(yōu)點，越多越好，就算是最不了解的同學(xué)也至少寫5條，少于5條的同

學(xué)給其所在小組扣分。教師收上來，并將紙條發(fā)給寫上姓名的同學(xué)，并抽其中兒位學(xué)生朗讀，讀完后讓他

們談?wù)劯惺堋?/p>

2轟炸你的優(yōu)點

讓一位同學(xué)（這位同學(xué)最好是班中對比內(nèi)向、沉默的學(xué)生）走上講臺說說自己的特長、優(yōu)點，說完

后讓其他同學(xué)補充他的優(yōu)點，再讓該生談一下感受。這可讓他認(rèn)識到原來自己還有這么多優(yōu)點，從而增強(qiáng)

他的自信心。

請一位女生，同上。

教師總結(jié)：心理學(xué)家認(rèn)為，自卑感起源于人的幼年時期，是由于無能而

產(chǎn)生的痛苦的感覺，也包括一個人由于生理缺陷或某些心理缺陷而產(chǎn)生的輕視自

己、認(rèn)為自己在某方面不如他人的心理。當(dāng)然人也不是生來就自信，自信和自卑

反映出社會在人們身上留下的烙印，以及人在遭受挫折和打擊后的態(tài)度。自信心

是人抑制困難、成就自我的心理支柱，培養(yǎng)自信是我們成功的重要保證。

產(chǎn)生自卑的原因：①認(rèn)識缺乏，過低估計自己

②消極的自我暗示抑制了自信心

③挫折的影響

若何培養(yǎng)自信心：①正確認(rèn)識自己，提高自我評價

②正確認(rèn)識自卑感，提高抑制自卑感的自信心

③進(jìn)展積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為

④積極與他人交往

（四）引導(dǎo)實踐1一個小故事

當(dāng)年，在紐約的街頭，有一位賣氣球的小販，每當(dāng)他生意不好的時候，總要向天空中放飛兒只氣球,

由此引來周圍很多正在玩耍的小朋友的圍觀，有的還興高采烈地買他那色彩艷麗的氣球。一天，當(dāng)他在街

頭重復(fù)這個動作時，發(fā)現(xiàn)一群圍觀的白人小孩中有一位黑人小孩，他正用一種疑惑的眼光望著天空，小販

順著他的目光望去，看到一個黑色的氣球也在飛，黑色，在黑人小孩心中，代表著骯臟、懦弱、自卑和下

賤。精明的小販很快就看出了這個小孩的心理。他走過去，用手輕輕地?fù)崦谌诵『⒌念^發(fā)，神情地說：

“小朋友，氣球能不能飛上天空，不在于它外表的顏色，而在于它心中有沒有想飛的那口氣。如果這口氣

夠大夠足，那它就可能飛上天空."這個小孩就是美國著名的心理學(xué)家基恩博士。

教師提問：這個故事告訴我們什么你能從這個故事中聯(lián)想到其他有關(guān)的故

事或事例嗎2補充詩歌《了解我自己》

了解我自己

人生猶如一只空簍，

能裝進(jìn)去的東西很少，

要裝進(jìn)去的東西卻很多。

我會迷茫嗎

—了解我自己，

因此0

生活好比一次遠(yuǎn)航，

沒有,

就不知道_________________________

我不可能知道每個人對我的要求，

但我明白_________________________

當(dāng)我微笑著告訴你，

我是的人。

我也在告訴自己，

教師總結(jié)：自我認(rèn)識的目的是促進(jìn)個體成長，尋找適合自己的生活方式和方

法，挖掘自身的潛能，實現(xiàn)自我價值。只有這樣，你才會喜歡你自己。

中學(xué)心理安康教育教案：快樂需要自己去創(chuàng)造

02心理（待整）2009-04-1917:04:17閱讀1536評論0字號：大中小訂閱

一、主題分析：

從心理學(xué)角度講，心情也稱為心境，是人的情緒狀態(tài)，也屬于情感的內(nèi)

容，是情感的具體表現(xiàn)之一。心境是一種對比持久、微弱，影響人的整個精神活

動的情緒狀態(tài)。心境不是關(guān)于某一事物的特定的體驗，它具有彌散性的特點。當(dāng)

一個人處于某種心境時，往往以同樣的情緒狀態(tài)對待一切事物。因此，有意識地

調(diào)整自己認(rèn)識事物的角度，調(diào)整自己不良的情緒，培養(yǎng)激發(fā)良好的心境，是很有

必要的。

二、活動目的：

1懂得情緒是若何產(chǎn)生的。

2學(xué)會調(diào)控自己的情緒、保持安康的心態(tài)。

3掌握一些駕馭情緒的方法。

三、活動重點、難點：

1重點：a土生明白不同的認(rèn)識會產(chǎn)生不同的情緒。

2難點：使學(xué)生掌握若何調(diào)控自己的情緒。

四、活動準(zhǔn)備：

1用透明的杯子裝上半杯水。

2制作幻燈片。

五、活動過程：（一）體驗感悟

1導(dǎo)入“杯，是半空的還是半滿的〃

就半杯水請大家談?wù)効捶ǎ耗愕目捶ㄊ恰爸皇Ｏ掳氡ㄟ€是“還有半

杯”還有其他看法嗎

教師總結(jié)：強(qiáng)調(diào)改變認(rèn)識態(tài)度，學(xué)會積極認(rèn)知是改善情緒的一種有效方法。引起

情緒好壞的原因不是事件本身，而是人們對于事件的看法。對同一事件，看法不

同，結(jié)果在他內(nèi)心產(chǎn)生的反映就不同，相應(yīng)就會產(chǎn)生不同的情緒體驗。所以，情

緒好壞，決定權(quán)在自己手中。

2故事《賣布鞋和賣雨傘的故事》

一位老奶奶有兩個兒子，一個是賣布鞋的，一個是賣雨傘的，晴天，

老奶奶擔(dān)憂小兒子的雨傘賣不出去，雨天，她又擔(dān)憂大兒子的布鞋賣不出去。因

此整天愁眉不展，沒有一天好心情。

想一想：老奶奶應(yīng)該用什么方法調(diào)適自己的情緒

教師總結(jié)方法：改變對事物的認(rèn)識態(tài)度，換個角度考慮問題。

（二）與人分享

1提問：類似賣布鞋和賣雨傘的故事，你還想到了哪些其他日常生活中經(jīng)常

要碰到的調(diào)節(jié)情緒的故事

如杯弓蛇影、塞翁失馬焉知非福。

2實際情景：假設(shè)你第一次考了65分，而這次考了70分，但在班級中仍然處

于最后幾位，你會若何評價這個成績

教師分析：評價分絕對評價和相對評價。

3自身實例：大學(xué)里，一個室友愛聽音樂，常把自己的耳機(jī)音量開到最大（內(nèi)

放）...

4教師補充介紹幾種駕馭和調(diào)適情緒的方法：

①提出合理要求，不作過高奢望，減少失敗或失落感

舉自身例子,對上大學(xué)充滿了夢想，進(jìn)入這個象牙塔之后卻發(fā)現(xiàn)其實也并不若何。

再比方說，你的物理成績在班中屬于中等，那即使你進(jìn)展了認(rèn)真的復(fù)習(xí)，也不能

要求自己去考全班第一的好成績，否則考得不好，自己的失敗感會比平常增加幾

倍。

②提高耐受挫折的能力，正確對待失敗。

讓學(xué)生談?wù)勛约菏欠裼羞^交友不慎、被人誤解、考試失利、上課答復(fù)不出問題挨

罵等經(jīng)歷，問題出現(xiàn)后是若何去面對的

事例《一個博士生的自殺》

一個博士，從小學(xué)業(yè)優(yōu)秀，博士畢業(yè)后到一家大公司去應(yīng)聘，同時去應(yīng)聘的還有

很多人，其中有他認(rèn)識的同學(xué)和朋友。在等待公司通知的過程中，有許多各方面

才能不如他的人，都先后接到了公司的聘書，惟獨他沒有。躊躇滿志的他似乎從

人生的顛峰跌到了低谷，對自己心灰意冷，所有好的感覺都沒有了，進(jìn)而感到周

圍的人包括家人、朋友、同學(xué)都瞧不起他，他對自己活著的價值也產(chǎn)生了疑心。

陷入絕望境地的他，從十層樓上跳下，完畢了自己年輕的生命。其實，他已經(jīng)被

公司聘用，只是公司想檢驗一下他的抗挫折能力。

提另一個事例，剛接到聘用書馬上又被辭退了。

提供一個情境“落選之后”：在一次班干部選舉中，你落選了，你會若何撫慰自

己

③認(rèn)準(zhǔn)了要做的事，就努力去做好，不要太在乎別人的評價，記住但丁的話：

“走自己的路，讓別人去說吧。"

（三）引導(dǎo)實踐

1情景體驗-------“撞車了”

放學(xué)了，你騎著自行車在小心地避開人群往家趕，急著要把今天獲獎的事

告訴媽媽。突然，你被奔馳而來的摩托車擦了一下，你跌倒在一旁。雙方都受了

驚嚇，但沒有受傷，只是車子壞了。

討論：碰到這種為難加倒霉的事兒，你會若何處理

教師看法：幽默法、自嘲法一一看來我今天的獎勵要變成懲罰了，不過還好,

我懂得了樂極生悲的道理，凡事不要太快樂過頭了。

2情景體驗--------“丟傘之后〃

3幽默法《烏戴特將軍的幽默》

在柏林空軍俱樂部舉行的招待會上，一位年輕的士兵不小心將酒灑在著名的

烏戴特將軍的有名的禿頂上，士兵嚇得魂不附體，全場氣氛異常緊張，將軍大人

一時也呆住了。所幸的是，他立刻反映過來，微笑著說“........〃一句話，使

在場的人大笑起來，難堪的局面立刻打破，而烏戴特將軍也以這極富人情味的舉

動贏得更多人的愛戴。

提問1：烏戴特將軍說了一句什么話

提問2：還有那些類似用幽默法來處理為難場面的故事如蘇格拉底的“雷聲

過后必有驟雨”論，蕭伯納的“智退情書”。

4推薦讀物《富翁的價值》

有一天，蘇格蘭詩人貝恩斯單獨一個人在泰晤士河畔的大街上散步。突然有一個

富翁失足掉進(jìn)河里，他在水中呼喊救命。當(dāng)時有一個窮苦的青年，他聽到喊聲后，

就奮不顧身跳進(jìn)河里，冒著生命不安全，把那富翁營救上岸。

那位富翁得救以后，對這位救起他的窮青年，沒說一句好話，丟下一個銅元，轉(zhuǎn)

身就走。圍在旁邊觀看的行人，被這個富翁的驕橫和忘恩負(fù)義所激怒。大家哄叫

起來，七手八腳，抬起那位富翁，想把他再扔到河里去。

這時目睹這場鬧劇的貝恩斯過來，勸阻群眾說："........?！蹦莻€富翁聽了，

面紅耳赤，狼狽不堪。

提問：你覺得貝恩斯會說什么話

5《成功之路在于情緒教育》

1995年《紐約時報》科學(xué)專欄作家丹尼爾?戈爾曼的新著《情感智商》一書問世

后，“情感智商"真正被世人所了解。在美國企業(yè)界，許多人事主管也普遍認(rèn)為

“智商使人得以錄用，而情商使人得以晉升。"許多大公司的管理人員也已感到

情感智商對企業(yè)開展的重要性，并已將它運用到企業(yè)的人才管理之中。目前，無

論是工業(yè)企業(yè)還是商業(yè)部門，越來越在乎所招收員工的情商上下，他們不僅進(jìn)展

有關(guān)的能力測試，還請專家來進(jìn)展專業(yè)的情商測試。在測試中，專家們甚至提出，

不僅個體有情商的上下之分，集體也有其情商。

中學(xué)心理安康教育教案：讓別人保存面子

02心理（待整）2009-04-1917:06:09閱讀1444評論0字號：大中小訂閱

活動設(shè)計：中國有個成語叫“理直氣壯”，意思是說理由充分，說話的

氣勢也很盛。這個成語透視出的哲理，影響多少代人，只要有理，我就不怕。確

實，在很多時間它教會了人們做事的原則，這個正面影響不容否認(rèn)。但唯物主義

告訴我們：任何問題都不是絕對的，如果盲目的，一味的以“理直氣壯”來待人

處世，有時候就會搞砸人際關(guān)系。今天的中學(xué)生最終要走向社會，搞好人際關(guān)系,

是通向成功的捷徑，我們不僅要教會他們懂得“理直氣壯〃，也要使他們懂得

“有理也要讓三分"同樣重要，讓別人保存面子，是使別人愉快改正錯誤的妙方,

只有這樣，我們在人際交往關(guān)系中才會取得成功。這節(jié)課的主要目的就是要求學(xué)

生學(xué)會若何讓別人保存面子，搞好人際交往關(guān)系。輔導(dǎo)目的：

1、通過活動，使學(xué)生懂得讓別人保存面子是搞好人際關(guān)系的前提。

2、學(xué)會讓別人保存面子的技巧。輔導(dǎo)步驟：

一、請幾個學(xué)生談?wù)勛约旱摹袄碇睔鈮选狈矫娴挠H身經(jīng)歷。（幾個

學(xué)生的談話均眉飛色舞，均以自己把對方駁得啞口無言為榮，換來了全班的熱情

掌聲，聽眾似乎也出了一口氣。同學(xué)們的這一切表現(xiàn)說明：學(xué)生在處理人際關(guān)系

時只注意了理直氣壯這一面，很少考慮到“有理也要讓三分這一方面，讓別人保

存面子，是給人改正的時機(jī)，是處理好人際關(guān)系的良方。）二、教師板

書課題：“讓別人保存面子”。教師：看來同學(xué)對“理直氣壯”這個成

語理解得非常透徹，可今天我要講的是若何學(xué)會讓別人保存面子。學(xué)生:

（恍然大悟）三、讓學(xué)生自我檢測“讓別人保存面子”的問卷。（每人一

份）附：問卷內(nèi)容（只需答復(fù)是與不是）

1、當(dāng)你有理時，與同學(xué)爭論，你是非贏不可

嗎？（）2、同學(xué)向你提出學(xué)習(xí)問題

時，你會說這個問題很簡單。（）

3、當(dāng)對方傷害了你，你是否會責(zé)備或抱怨？

（）

4、當(dāng)別人取得在你看來并不算什么了不起的成績時，你是否愿意贊揚別人？

〔）

5、假設(shè)你們的爭論傳到班主任哪里，你是否會直接指出對方的錯誤？

()

6、他第一次約你去郊外玩，你明天要測驗，是否愿意陪同？

()

7、當(dāng)別人處在為難時，你是馬上指出短處還是等到適當(dāng)時候再指出？

()

8、當(dāng)別人無意損壞你心愛的東西時，你是否會流露出對這件寶物依依不舍

的情緒？()

9、你是否認(rèn)為心直口快就一定是人的優(yōu)秀品質(zhì)？

()

10、接待不速之客時你是否會流露出不滿情緒？〔)

以上測試，答復(fù)“是〃1分，答復(fù)“否〃2分。

測試分?jǐn)?shù)說明：14分-20分：你是一個首先替別人考慮的人，你擁有

許多朋友。

14分以下：你的好勝心很強(qiáng)，你也擁有朋友，但不多，人們不恨你，但不

大喜歡和你交往。請同學(xué)們統(tǒng)計得分，以便對自己心里有底。

四、讓學(xué)生例舉學(xué)習(xí)生活中在“讓人保存面子”方面的一些具體表現(xiàn)。

甲：有一次我問班里一個學(xué)習(xí)好的同學(xué)，讓他教我若何解這道數(shù)學(xué)題，

這位同學(xué)對我說：“這么簡單都不懂，來，我教你一手?！甭犃怂脑?，我的臉

火辣辣的，我心里想，完了，這么簡單的問題都不懂，看來是無望了，從此我不

敢再去問他，學(xué)習(xí)也很沒勁，后來是班主任再次激起我對學(xué)習(xí)的興趣。

乙：小學(xué)時，同桌把我的作業(yè)本藏起來，我無法交作業(yè)，挨教師狠狠訓(xùn)

斥了一番，過后我揍了這位同學(xué)一頓。班主任知道此事后，一手把我揣進(jìn)辦公室，

我剛想申辨，她就氣勢洶洶的說：“你打架還有理是不是，你犯錯誤還想申辨，

沒門！明天你當(dāng)著全班同學(xué)向那位同學(xué)抱歉?！边@件事直到現(xiàn)在我還感到自己很

委屈，難道犯了錯誤就連說話申辨的權(quán)利都沒有了嗎?經(jīng)過班主任的訓(xùn)斥，我打

架的毛病依然不改。后來慢慢長大了才改正來。丙：以前我經(jīng)常為一些

事情與同學(xué)爭論得面紅耳赤，傷了感情和氣，通常是我贏，可是我的朋友卻越來

越少。有一天我偶然看到富蘭克林經(jīng)常說的一句格言：“如果你爭辯、刺激、反

駁，你有時也會取得勝利；但是這將是一個毫無意義的勝利，因為你決不會得到

你的對手的好感。"我常常問自己，“要勝利，還是要好感?”兩者很難得兼。

現(xiàn)在很多時候只要不是大是大非的原則問題，我一般會毫不猶豫的選擇好感，所

以我的朋友越來越多，主要法寶是讓朋友保存了面子。?。褐v一故事給

大家聽：父子倆到朋友家作客，朋友熱情款待，為客人沏茶，他把熱水瓶勿勿放

在客人坐在沙發(fā)扶手旁就轉(zhuǎn)身進(jìn)房拿茶葉，這時由于熱水瓶沒放穩(wěn)就自己倒地爆

炸了，主人出來一看見這一場面,父親馬上臉帶愧色說：“對不起，打爛了水壺?！?/p>

主人說：“沒關(guān)系，不就一個小小的水壺嘛"。接下來你可以猜到了，主人與客

人就象沒有發(fā)生過此事一樣又愉快地交談起來?？晌沂冀K弄不明白，那位父親為

什么要違心地去成認(rèn)他沒犯的錯誤。……教師：由此可見同學(xué)

們是經(jīng)常碰到這類使人為難的事，若何處理，大家也許深感為難。下面請同學(xué)們

看一個小品，你們也許會有收獲。五、學(xué)生出演小品(4個學(xué)生，一個

教師)劇情：(旁白：因為四個搗蛋的同學(xué)屢次遲到，受到了班主任的批

評，他們很不服氣，垂頭喪氣，商量著搞一些惡作劇，“回報〃班主任，恰在此

時他們意外發(fā)現(xiàn)班主任的自行車，立即計上心來。)四個人鬼鬼祟祟的

走到班主任的自行車旁，拿出一枚鐵釘，去扎自行車輪胎，因為輪胎是新的，甲

乙丙丁四個同學(xué)輪流扎都沒有成功，手指都扎疼了，這時班主任悄悄出現(xiàn)在他們

身邊，他們無一覺察，繼續(xù)用盡吃奶的力氣去扎輪胎，還是沒有成功。這時班主

任發(fā)話了，嚇得四個學(xué)生驚慌失措，啞口人言，為難之極。班主任心急地說：“真

傻，我教你們一個容易的方法?！ò嘀魅温槔亚昂筝喬サ钠炷z拔了出來。然

后說：“這樣一點都不費力，做事該好好動一下腦筋?！犃税嘀魅蔚拇饛?fù)，四

個學(xué)生你看我，我看你，傻笑，一會都跑光了。班主任假設(shè)有所思地離開了。

（旁白：又過了一個星期，下著大雨，地上泥濘，班主任把沾滿泥水的

自行車又放回原處）四個學(xué)生知道后，偷偷拿著抹布到自行車前，把車

從頭到尾擦了個遍，并拿汽筒給車胎打滿了氣。然后開心地離開了。六、

教師啟發(fā)同學(xué)們討論劇情內(nèi)容，讓學(xué)生充分發(fā)表意見，很多學(xué)生都認(rèn)為這位班主

任的教育方法很高明，讓學(xué)生既保存了面子，又改正了錯誤。七、下面

請同學(xué)們聽一個《迷途笛音》的故事。（放錄音，故事內(nèi)容附后）聽完故

事，再讓同學(xué)們發(fā)表意見，了解主人公卡廷這樣做的用心良苦。教師總結(jié)：由此

可見，讓別人保存面子是要講究技巧的。八、班主任引出“讓人保存面

子”的技巧。1、間接地使別人認(rèn)識到自己的錯誤；2、批評別

人前，先提自己的錯誤；3、允許犯錯誤的人申辯；4、給人一

個好名聲讓他去努力；5、用友好的方式開場；6、用一個小小

的幽默去啟發(fā)犯錯誤的同學(xué)，使他在輕松愉快中改正錯誤。（這只是為

了拋磚引玉）接下來由同學(xué)根據(jù)自己的生活經(jīng)歷擬出4條。九、

教師總結(jié)：同學(xué)們在人際交往關(guān)系這個問題上是存在有誤區(qū)的，經(jīng)過教

師的點拔，大家不但知道“以理服人”，更了解了“有理也要讓三分"，讓人保

存面子也同樣重要的道理。未來社會是一個多元化的社會，搞好人際關(guān)系無疑是

使你邁向社會，走向成功的一條捷徑，讓人保存面子，是你贏得朋友的妙方，掌

握了這一技巧，你的朋友會越來越多，生活會越來越有滋味。

（注：此課是整理已在班上上過的心理研究課的課堂實錄，收獲明顯。）

附《迷途笛音》故事內(nèi)容：迷途笛音那年我6歲。離

家僅一箭之遙的小山坡旁，有一個早已被廢棄的采石場，雙親從不準(zhǔn)我去那兒，

其實那兒風(fēng)景十分迷人。一個夏季的下午，我隨著一群小伙伴偷偷上那

兒去了。就在我們穿越了一條孤寂的小路后，他們卻把我一個人留在原地，然后

奔向“更不安全的地帶"了。等他們走后，我驚慌失措地發(fā)現(xiàn)，再也找

不到回家的那條孤寂的小道了。像只無頭的蒼蠅，我到處亂鉆，衣褲上掛滿了芒

刺。太陽已經(jīng)落山，而此時此刻，家里一定開場吃晚餐了，雙親正盼著我回家……

想著想著，我不由得背靠著一棵樹，傷心地嗚嗚大哭起來……突然，不

遠(yuǎn)處傳來了聲聲柳笛。我像找到了救星，急忙循聲走去。一條小道邊的樹樁上坐

著一們吹笛人，手里還正削著什么。走近細(xì)看，他不就是被大家稱為“鄉(xiāng)巴佬〃

的卡廷嗎？“你好，小家伙，”卡廷說，“看天氣多美，你是出來散步

的吧?”我怯生生地點點頭，答道：“我要回家了?！薄罢埬?/p>

心等上幾分鐘，”卡適說，"瞧，我正在削一支柳笛，差不多就要做好了，完工

后就送給你吧!”

卡廷邊削邊不時把尚未成形的柳笛放在嘴里試吹一下，沒過多久，一支柳笛

便遞到我手中。我倆在一陣陣清脆悅耳的笛音中，踏上了歸途……當(dāng)時,

我心中只充滿感謝，而今天，當(dāng)我自己也成了祖父時，卻突然領(lǐng)悟到他用心之良

苦!那天當(dāng)他聽到我哭聲時，便判定我一定迷了路，但他并不想在孩子面前扮演

“救星”的角色，于是吹響柳笛以便讓我能發(fā)現(xiàn)他，并跟著他走出困境!卡廷先

生以鄉(xiāng)下人的純樸，保護(hù)了一個小男孩強(qiáng)烈的自尊。

中學(xué)心理安康教育教案：與異性同學(xué)正常交往

02心理（待整）2009-04-1917:08:01閱讀1895評論0字號：大中小訂閱

活動設(shè)計：

進(jìn)入青春期，中學(xué)生的生理、心理都產(chǎn)生很大的變化，性意識也隨之覺醒。

他們樂意與異性同學(xué)交往。熱心與異性同學(xué)一起參與學(xué)習(xí)、討論、班級活動等。

男生在女生面前，往往表現(xiàn)出強(qiáng)健、堅強(qiáng)、寬容大度；女生在男生面前，則表現(xiàn)

出溫柔、親切、熱情，這是正常的性心理的表現(xiàn)。但我們有些同學(xué)不能正確認(rèn)識

性心理、性意識的產(chǎn)生，不能正確處理與異性同學(xué)之間的關(guān)系。有的同學(xué)在異性

同學(xué)面前過分夸大地說話、做事，以引起異性同學(xué)對自己的注意；有的同學(xué)不能

很好地控制自己對異性同學(xué)的好感，陷入感情的旋渦；有的同學(xué)為自己性意識的

產(chǎn)生感到困惑，甚至以為自己變壞了，因而憂心忡忡。……這些，嚴(yán)重

影響了同學(xué)的身心安康，影響同學(xué)之間的交往，影響學(xué)習(xí)和工作。而過去，學(xué)校

對學(xué)生這方面的幫助教育遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，學(xué)生只能從書本或其他渠道偷偷了解有關(guān)的

知識。因此，有必要讓學(xué)生從公開的渠道了解有關(guān)性意識、性道德的知識，了解

青春期的性意識的特點，學(xué)會與異性同學(xué)正常交往。本節(jié)課主要內(nèi)容兩

個：一是讓學(xué)生了解青春期性意識的特點；二是懂得若何與異性同學(xué)正常交往。

輔導(dǎo)目標(biāo)：讓學(xué)生了解性意識的產(chǎn)生是青少年成長過程中出現(xiàn)的正

?，F(xiàn)象，正確對待性意識，培養(yǎng)正確的性道德，與異性同學(xué)正常交往。輔導(dǎo)

點與重點：

因青春期學(xué)生特有的羞澀，也生大多不敢公開議論這個話題，所以要事先做

好局部學(xué)生的工作，讓學(xué)生有思想準(zhǔn)備，并收集資料準(zhǔn)備上課。1、青

春期性意識產(chǎn)生的特點。2、與異性同學(xué)正常交往。輔導(dǎo)時間：一

課時輔導(dǎo)地點：教室輔導(dǎo)形式：教師講課與學(xué)生討論發(fā)言結(jié)合輔導(dǎo)

前準(zhǔn)備：1、學(xué)生：請三、四個同學(xué)事先找有關(guān)男女同學(xué)交往的典型事

例，有關(guān)的語錄、格言，并且每人準(zhǔn)備2分鐘的說話，或談典型事例，或談自己

的體會。2、教師：準(zhǔn)備有關(guān)男女同學(xué)交往的正反兩方面的典型事例，

有關(guān)的語錄三、四條。輔導(dǎo)過程：（一）故事引入（2分鐘）有

一位男生，上高中以后，感到自己產(chǎn)生了一些奇怪的變化。他特別喜歡坐在他后

面的一個女生，每天都忍不住想回頭看她幾眼，聽到這位女生大聲的說笑聲，他

心里就發(fā)顫；有一種異樣的感覺。他為自己產(chǎn)生這種念頭感到羞恥，以為自己變

壞了；又怕其他同學(xué)知道后取笑自己，于是就拼命壓制自己的想法，不讓自己回

頭。實在忍不住，就用小刀在自己手腕上劃?？墒鞘滞笊想m傷痕累累，但仍然忍

不住要回頭。為此他變得精神恍惚，最后不得不請教心理醫(yī)生。心理醫(yī)

生會告訴這位男生什么呢?這就是我們這節(jié)課要講的主要內(nèi)容，與異性同學(xué)正常

的交往。板書：男女同學(xué)正常交往。在講這個問題之前，讓我們先

了解青春期意識，性心理產(chǎn)生的特點。（二）教師講述青春期性意識的幾

個特點（5分鐘）（板書）1、好奇性2、吸引性3、閉鎖

性4、羞澀性5、差異性

好奇性：這一時期對性充滿了興趣和特殊的好奇，關(guān)注異性的情況，渴望了

解性知識，兩性的生理差異。吸引性：對異性充滿了好感，有的同學(xué)會

用各種方法引起異性對自己的注意，設(shè)法接觸異性。閉鎖性：許多內(nèi)心的

秘密，對成人，包括父母、教師，不太樂意談知心話。與成人交流減少，但與同

齡同學(xué)交往增多。羞澀性：既表現(xiàn)出對異性各種情況的濃厚興趣，又表

現(xiàn)出對異性特有的害羞、難為情。

差異性：不同的性別，表現(xiàn)出生理、心理、性格上有明顯區(qū)別。既

然青少年在青春期性意識、性心理具有以上幾種特點，那么，在青春期產(chǎn)生的對

異性同學(xué)的好感，想與異性同學(xué)交往，都是正常的心理，不是什么羞恥、下流的

事情。在中學(xué)階段，我們應(yīng)當(dāng)若何與異性同學(xué)正常地交往呢？

（三）請同學(xué)們來談?wù)勀信瑢W(xué)若何交往，可舉例，也可談自己的體會。

（10分鐘發(fā)言）（四）教師也談男女同學(xué)交往的典型例子。男女同學(xué)共同

學(xué)習(xí)，相互幫助，友好相處，這是很有必要的，既要友好相處，共同進(jìn)步，又不

要交往過密。那么，這個交往的原則應(yīng)當(dāng)若何把握？男女同學(xué)應(yīng)當(dāng)若何正常交

往？（10分鐘，例子附后）（五）請同學(xué)總結(jié)歸納男女同學(xué)交往要注意的問

題。（5分鐘討論）（六）教師總結(jié)歸納：（5分鐘）（板書）1、樹立

遠(yuǎn)大的理想。在遠(yuǎn)大理想指引下的男女同學(xué)共同的學(xué)習(xí)、活動、工作，

才會不斷產(chǎn)生新的安康的內(nèi)容，產(chǎn)生不斷向前邁進(jìn)的動力。（板書）2、

把握語言和行為的分寸。交往要熱情、開朗，尊重他人，也自尊自愛。

既要真誠相處，坦誠相助，又要端正大方。（板書）3、擴(kuò)大交往的范圍，

要主動與大家一道參與集體活動。積極主動參與集體活動，努力使自己

成為集體中活潑的一員，保持男女同學(xué)之間正常的友誼，不要讓友誼專注在某一

個人身上。盡量不要單獨與某一異性同學(xué)相處。（七）前人的教導(dǎo)、體會、

感受，對我們青年一代是很好的教育。請同學(xué)朗讀各自找到的有關(guān)格言、語錄。

（八）教師出示小黑板、展示幾條語錄。（7、8兩項8分鐘）附例：

有一位重點中學(xué)的女生，學(xué)習(xí)成績一貫很好，父母引以為自豪。后來，在一

次省極夏令營活動中，她因病沒有參加活動，與她同校的，但從未交談過的另一

夏令營男營員，主動關(guān)心她，幫助她。兩人結(jié)下了友誼。回校上課后，兩人交往

更密切了，從經(jīng)常來往，開展到遞字條，經(jīng)常單獨見面的地步。大家都對對方充

滿了好感，相處得非常愉快。不過沒多久，問題就接踵而來。先是兩人的學(xué)習(xí)成

績直線下降，后來雙方的父母慢慢都覺察到子女的變化。事情最后報到班主任和

校長處。在班主任、校長的幫助下，她經(jīng)歷了一段非常痛苦的時光。最后她果斷

地斬斷兩人的情緣，回到正常的學(xué)習(xí)生活中，全身心投入學(xué)習(xí)。高考時，考上了

清華大學(xué)。

她就是86年江西高考文科狀元袁紅。袁紅用詩一般的語言講述了自己的體

會：“情竇初開的少女，是多么自作多情，將友誼拔苗助長成愛情。可是，不成

熟的幼苗基本承受不了任何感情風(fēng)雨，要么扭曲變形，要么枯萎壞死。如果自

己能把握小船的航向，彼此間保持一段距離，也許能留下美好而不是痛苦的回憶。

“千萬不要讓船兒過早地靠岸?！ǜ秸Z錄。一個精神生

活很充實的人，一定是一個很有理想的人，一定是一個很高尚的人，一定是一個

只做物質(zhì)的主人而不做物質(zhì)的奴隸的人。

----陶鑄

青春是有限的，智慧是無窮的，趁短短的青春去學(xué)無窮的智慧。

____高爾

基青春啊，永遠(yuǎn)是美好的，可是真正的青春，只屬于這些永遠(yuǎn)力爭上流

的人，永遠(yuǎn)忘我勞動的人，永遠(yuǎn)廉虛的人。

雷鋒有一些人，即使心中有了愛，仍能約束它，使它不阻礙重大的事業(yè)。

因為愛情一旦干擾情緒時，就會阻礙人堅決地奔向既定的目標(biāo)。

培根板書：男女同學(xué)正常交往一、青春期性意識的特點：

好奇性、吸引性、閉鎖性、羞澀性、差異性二、男女同學(xué)正常

交往1、樹立遠(yuǎn)大的理想。2、把握語言和行動的分寸3、

擴(kuò)大交往的范圍，主動參與集體活動。

中學(xué)心理安康教育教案：樹立理想，增強(qiáng)信心

02心理（待整）2009-04-1917:09:43閱讀1734評論0字號：大中小訂閱

課程設(shè)計背景：

我是烹飪班的班主任，學(xué)生38人，有9名學(xué)生不參加中考，其他學(xué)生中考

成績大多數(shù)在250分以下。全班絕大多數(shù)學(xué)生在初中階段都是“學(xué)困生”，沒有

良好的學(xué)風(fēng)，而且經(jīng)歷了中考的失敗，在新的學(xué)習(xí)環(huán)境里缺乏信心。第一次班會,

我設(shè)計了“樹立理想，增強(qiáng)信心”的心理輔導(dǎo)課。旨在樹立學(xué)生的信心，鼓勵他

們珍惜三年的職高生活，努力學(xué)習(xí)，提高成績。

輔導(dǎo)目的：

1、使學(xué)生明確“樹立理想，增強(qiáng)信心〃對人生的作用。2、使學(xué)生

樹立理想，增強(qiáng)信心，勤奮學(xué)習(xí)。輔導(dǎo)形式：1、角色扮演；2、

講座與講述；3,自我測試。輔導(dǎo)前準(zhǔn)備：1、彩電、錄像

機(jī)2、自我測試題（每人一份）：

（1）你在中考志愿表上填報的第一志愿是（）

A、重點和中專B、普高C、職高

（2）你報考職高的原因是（）

A、中考分?jǐn)?shù)不上線B、自愿C、父母叫報

（3）平時遇到讀重點、中專和普高的同學(xué)時的自我感覺是（）

A、自然大方B、有點拘謹(jǐn)C、不好意思

（4）自己對畢業(yè)后的初步打算是（）

A、就業(yè)B、考大學(xué)C、先呆一段時間再說

（5）父母是否催促你學(xué)習(xí)（）

A、是B、有時C、不

(6)你是否有遠(yuǎn)大理想()

A、有B、沒有C、時有時無

(7)你是否有信心實現(xiàn)自己的理想()

A、有B、沒有C、時有時無

(8)你的理想是什么？

(9)為了實現(xiàn)遠(yuǎn)大的理想，改掉你在初中時的不良行為，從小處著手，重新

認(rèn)識自己。不妨每天持之以恒訓(xùn)練你喜歡的三件事：

A、

B、

C、

(10)為了實現(xiàn)遠(yuǎn)大的理想，不妨先制定提高一個學(xué)科成績的目標(biāo)。只要堅持,

你會得到意想不到的驚喜，提高你的自信心。

目標(biāo)：輔導(dǎo)時間：1課時。輔導(dǎo)場地：電化教室。輔導(dǎo)過程：

1、觀看電視錄像《一個職高生的成長歷程》電視內(nèi)容：現(xiàn)年

28歲的王濤，1987年中考失利，考上了青島市第一職業(yè)高中烹飪專業(yè)。入學(xué)后,

他重新樹立了遠(yuǎn)大的理想，從自卑的陰影中走出來。他說，讀普高上大學(xué)我雖然

受到了挫折，但我讀職高要掌握一技之長，當(dāng)一名餐廳經(jīng)理。王濤在三年的職高

生活中，認(rèn)真學(xué)好文化根基知識和專業(yè)技能，1990年參加全國烹飪技能比賽。

榮獲青島市十大名牌小吃能手。1990年畢業(yè)，他繼承父業(yè)，在青島市開了一家

“沙鍋小米飯店〃，開場了他的創(chuàng)業(yè)之路。僅十年時間，在山東開展到10家連

鎖店，資產(chǎn)達(dá)千萬元。王濤的創(chuàng)業(yè)成功了，但他不忘記殘疾兒童，每年都向孤兒

院、“希望工程〃捐款，還幫助下崗工人再就業(yè)。2、教師講述英國寓

言《毛驢的目標(biāo)》。并結(jié)合王濤的成長經(jīng)歷，講述樹立理想，增強(qiáng)信心對人生的

作用。寓言內(nèi)容：農(nóng)夫在使用毛驢負(fù)重或拉車向前趕路時，總是在毛驢

的眼前掛上一串胡蘿卜。毛驢想吃到胡蘿卜，便不斷地向前邁步，而不覺得自己

負(fù)載的重荷，在不知不覺中，走了許多路程。寓言《毛驢的目標(biāo)》，以

及電視中的王濤成長經(jīng)歷，都給我們一個啟迪：信念，是實現(xiàn)目標(biāo)的有力保障。

沒有理想，天才也會在迷途中徒勞無功。只要執(zhí)著地追求既定的目標(biāo)，增強(qiáng)信心,

一切困難都會變得簡單、渺小。相反，一個人如果沒有理想，失去信心，才是最

可怕的。因為它使人頹唐、萎靡、怯懦，不敢去做一切有能力去做而且可以做好

的事；它使人變得像一只害怕的小鼠，只能躲在一個封閉而又狹窄的黑暗角落里,

單獨品嘗悲哀，任憑時機(jī)錯過，給自己留下遺憾。3、角色扮演教

師按事先準(zhǔn)備好的情境，組織學(xué)生表演并進(jìn)展討論，看看自己與情境中的哪一種

人物相似?通過這種扮演與討論，使學(xué)生對“樹立理想，增強(qiáng)信心”的意義有更

深的認(rèn)識。［例］情境一：某學(xué)生，學(xué)習(xí)成績優(yōu)良，他的理想

是上北大。為了實現(xiàn)遠(yuǎn)大的理想，勤奮學(xué)習(xí)，遇到挫折不自卑，今年高考終于圓

了他的“北大夢”。情境二；某學(xué)生，學(xué)習(xí)成績一般，他的理想是當(dāng)一

名工程師。但是他中考失意，只能上職高，從此產(chǎn)生了自卑感，整天嘆息：“我

的理想不能實現(xiàn)了！"因而放松了學(xué)習(xí)，成績變成了全班倒數(shù)第一。情

境三：某學(xué)生，自幼受父母溺愛，無心讀書，整天沉迷于電子游戲機(jī)。問他長大

后有什么打算，他答復(fù)：“享受!"4、教師結(jié)合學(xué)生的表演和討論，鼓

勵學(xué)生在人生的旅途上要樹立遠(yuǎn)大的理想，并要有信心實現(xiàn)自己的理想。同時需

要進(jìn)一步說明，理想是自己奮斗的目標(biāo)，一個人有了理想，增強(qiáng)了信心并付諸努

力，但這不一定能使效果呈直線上升之勢。有的同學(xué)說不定終身不能實現(xiàn)自己的

理想，有的理想也不一定立即能實現(xiàn)。因此，不能因為理想還沒有實現(xiàn)，就喪失

信心，停頓努力。相反，應(yīng)該堅持不懈的努力下去，還要注意小效果在實現(xiàn)大目

標(biāo)過程中的作用，先從小處著手，以提高一個學(xué)科成績?yōu)槟繕?biāo)，再逐漸擴(kuò)大。即

使進(jìn)步也不十清楚顯，但微小進(jìn)步的本身就是對自身的一種鼓勵，會使人獲得一

種成功的喜悅和繼續(xù)奮斗的信心，為實現(xiàn)理想奠定根基。5、自我測試:

教師發(fā)給學(xué)生一份簡要的問卷，讓學(xué)生了解自己的奮斗目標(biāo)，同時教師

通過問卷，了解學(xué)生的心理狀況，為個別教育創(chuàng)造條件。七、補充活動

1、通過推薦閱讀《拿破侖傳》等名人傳記，使學(xué)生知道這些名人的成

績絕非輕而易舉，他們以偉大的人格力量，極強(qiáng)的自信心，去實現(xiàn)自己的理想。

拿破侖是個矮子，可他說；“我比阿爾卑斯山還要高?！豢赡?這個字，只能

在愚人的字典里找到。"2、抓住烹飪專業(yè)學(xué)生文化素質(zhì)較低，但喜歡

動手操作的特點，通過食品雕刻，快速制作蛋糕等獲獎面較大的比賽，培養(yǎng)他們

競爭的意識。

中學(xué)心理安康教育教案：我與家

02心理（待整）2009-04-1917:10:48閱讀1488評論0字號：大中小訂閱

活動設(shè)計：

1、家庭是社會的組成局部。在社會中，但凡有人群的地方，都有矛盾的存

在，家庭也不例外。通過填寫“家庭寫真〃問卷和小記者的采訪，使學(xué)生了解自

己的家庭，認(rèn)識到家庭矛盾的存在是難免的，是很普遍的。2、通過情

境設(shè)置與角色扮演，使學(xué)生了解一些影響家庭和諧、引起家庭沖突的原因，并學(xué)

會解決家庭矛盾。3、通過共同討論使學(xué)生認(rèn)識到家是愛的港灣，只要

對家人充滿愛心，任何矛盾都是可以化解的。

4、當(dāng)前，獨生子女家庭日趨增多，家庭問題也不斷涌現(xiàn)。相當(dāng)一局部家長

日夜操勞，給兒女吃好的，穿好的，過份溺愛孩子，只要孩子學(xué)習(xí)好，考上大學(xué)

就行。不少學(xué)生在家里除了學(xué)習(xí)之外，對家務(wù)事不屑一顧，連"舉手之勞”都沒

干過，過著飯來張口，衣來伸手的生活。這與素質(zhì)教育是相違背的。通過短劇表

演，啟發(fā)學(xué)生體驗學(xué)生父母的辛勞和苦心，向父母奉獻(xiàn)愛心。輔導(dǎo)目的：

1、了解自己的家庭，認(rèn)識自己與家的關(guān)系。2、認(rèn)識家庭矛盾

產(chǎn)生的原因。3、學(xué)會解決家庭矛盾。4、學(xué)會體諒父母，用行

動表達(dá)愛心。輔導(dǎo)方式：1、講述與討論。2、小記者采訪。

3、情境設(shè)置與角色扮演。4、自我表述。輔導(dǎo)前準(zhǔn)備：

1、通知學(xué)生收集有關(guān)描寫“家”的語句，每個同學(xué)準(zhǔn)備三句，越多越

好。2、挑選四個小記者，準(zhǔn)備對每個小組的同學(xué)進(jìn)展有關(guān)家庭沖突的

采訪。3、準(zhǔn)備三至四個貼近學(xué)生家庭生活的情境，讓幾個同學(xué)編排小

品表演。4、給每個同學(xué)準(zhǔn)備一份“家庭寫真〃問卷。輔導(dǎo)時間：

二課時輔導(dǎo)場地：教室輔導(dǎo)步驟：（一）教師講述：提到家，相

信絕大局部同學(xué)都會倍感溫馨。家到底是什么呢?現(xiàn)在的你也許這樣認(rèn)為：在家

中得到滿足和幸福的時候，家是樂園；每當(dāng)與家人發(fā)生沖突和矛盾的時候，家又

成了牢籠。不管是樂園還是牢籠，家是我們一生都難以割舍的地方。我們應(yīng)該若

何正確地面對家呢?通過本課的學(xué)習(xí)，你也許會找到答案。（二）每個同

學(xué)寫三句以上有關(guān)“家”的句子。（三）教師發(fā)給每個學(xué)生一份“家庭寫

真”問卷，讓學(xué)生按自己的實際情況填寫，使學(xué)生從了解家人的個性及奉獻(xiàn)開場,

了解自己的家庭，逐步學(xué)會對家人表示感謝，為家庭作些奉獻(xiàn)。附：

家庭寫真

（1）我父親的生日是，他性格，愛好

是。父親在家中擔(dān)負(fù)等家務(wù)，他是個

的人。

⑵我母親的生日是，他性格，愛好

是。母親在家中擔(dān)負(fù)等家務(wù)。她是個

的人。

（3）我的生日是，我性格，愛好

是。我在家中擔(dān)負(fù)等家務(wù)。父母對

我的期望是。

（4）我認(rèn)為對家奉獻(xiàn)最大的人是，享受最多的人

是。

（5）我與父母和睦相處的時候（多于，少于）不和的時候。

（6）我與父母爭吵或沖突的原因往往

是