靜心學(xué)習(xí)班會(huì)課

關(guān)于靜心學(xué)習(xí)班會(huì)課近期發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題：1、早讀效率不高；2、課前5分鐘安靜不下來(lái)；3、心里浮躁，無(wú)法在課堂上靜下心來(lái)學(xué)習(xí)。4、自習(xí)的前后5到10分鐘的混亂；5、自習(xí)課上所謂的討論交流，導(dǎo)致班上的自習(xí)嘈雜；6、隨便出入教室、玩手機(jī)、吃東西、說(shuō)話、睡覺(jué)；照鏡子；7、抄作業(yè)，交作業(yè)不及時(shí)第2頁(yè),共24頁(yè)，星期六，2024年，5月究其原因都是因?yàn)椋簩W(xué)習(xí)的態(tài)度還沒(méi)有端正！沒(méi)有靜心學(xué)習(xí)！第3頁(yè),共24頁(yè)，星期六，2024年，5月浮躁的危害個(gè)人：每天退步一點(diǎn)點(diǎn)距離夢(mèng)想漸行漸遠(yuǎn)被千千萬(wàn)萬(wàn)的高考大軍碾壓集體：?jiǎn)适Хe極向上的氛圍每個(gè)個(gè)體失去前進(jìn)動(dòng)力距離優(yōu)秀班級(jí)漸行漸遠(yuǎn)第4頁(yè),共24頁(yè)，星期六，2024年，5月安靜、沒(méi)有聲音的狀態(tài)；內(nèi)心很平靜，不浮躁，也就是平心靜氣什么是靜？有什么好處？安靜是一種美德心靜是一種修養(yǎng)第5頁(yè),共24頁(yè)，星期六，2024年，5月

靜能生慧，慧能生智?！皩W(xué)須靜也，才須學(xué)也。非學(xué)無(wú)以廣才，非靜無(wú)以成學(xué)。”

———諸葛亮《戒子書(shū)》第6頁(yè),共24頁(yè)，星期六，2024年，5月我們來(lái)一起看

真正的美國(guó)校園真正的哈佛學(xué)生第7頁(yè),共24頁(yè)，星期六，2024年，5月凌晨四點(diǎn)的哈佛教室第8頁(yè),共24頁(yè)，星期六，2024年，5月凌晨四點(diǎn)的哈佛圖書(shū)館第9頁(yè),共24頁(yè)，星期六，2024年，5月

凌晨4點(diǎn)的哈佛大學(xué)的教室、圖書(shū)館里，燈火通明，座無(wú)虛席……

哈佛的學(xué)生餐廳，很難聽(tīng)到說(shuō)話的聲音，每個(gè)學(xué)生端著比薩可樂(lè)坐下后，往往邊吃邊看書(shū)或是邊做筆記。我就沒(méi)見(jiàn)過(guò)哪個(gè)學(xué)生光吃不讀的，更沒(méi)見(jiàn)過(guò)哪個(gè)學(xué)生邊吃邊閑聊的。感覺(jué)哈佛，餐廳不過(guò)是一個(gè)可以吃東西的圖書(shū)館，是哈佛正宗100個(gè)圖書(shū)館之外的另類圖書(shū)館。哈佛的醫(yī)院，同樣的寧?kù)o，同樣的不管有多少在候診的人也無(wú)一人說(shuō)話，無(wú)一人不在閱讀或記錄。哈佛校園里，不見(jiàn)華服，不見(jiàn)化妝，更不見(jiàn)晃里晃蕩，只有匆匆的腳步，堅(jiān)實(shí)地寫(xiě)下人生的篇章。于是，哈佛產(chǎn)生的諾貝爾獎(jiǎng)得主有33位。哈佛產(chǎn)生的美國(guó)總統(tǒng)有7位。到了哈佛，你才知道真正的精英并不是天才，都是要付出更多努力的人——央視《世界著名大學(xué)》制片人謝娟第10頁(yè),共24頁(yè)，星期六，2024年，5月

哈佛圖書(shū)館的二十條訓(xùn)言：

1.此刻打盹，你將做夢(mèng)；而此刻學(xué)習(xí)，你將圓夢(mèng)。

2.我荒廢的今日，正是昨日殞身之人祈求的明日。

3.覺(jué)得為時(shí)已晚的時(shí)候，恰恰是最早的時(shí)候。

4.勿將今日之事拖到明日。

5.學(xué)習(xí)時(shí)的苦痛是暫時(shí)的，未學(xué)到的痛苦是終生的。

6.學(xué)習(xí)這件事，不是缺乏時(shí)間，而是缺乏努力。

7.幸?；蛟S不排名次，但成功必排名次。

8.學(xué)習(xí)并不是人生的全部。但既然連人生的一部分―――學(xué)習(xí)也無(wú)法征服，還能做什么呢？

9.請(qǐng)享受無(wú)法回避的痛苦。

10.只有比別人更早、更勤奮地努力，才能嘗到成功的滋味。

第11頁(yè),共24頁(yè)，星期六，2024年，5月11.誰(shuí)也不能隨隨便便成功，它來(lái)自徹底的自我管理和毅力。12.時(shí)間在流逝。13.現(xiàn)在流的口水，將成為明天的眼淚。14.狗一樣地學(xué)，紳士一樣地玩。15.今天不走，明天要跑。16.投資未來(lái)的人，是忠于現(xiàn)實(shí)的人。17.受教育程度代表收入。18.一天過(guò)完，不會(huì)再來(lái)。19.即使現(xiàn)在，對(duì)手也不停地翻動(dòng)書(shū)頁(yè)。20.沒(méi)有艱辛，便無(wú)所獲。第12頁(yè),共24頁(yè)，星期六，2024年，5月自我反思：

你做到靜心了嗎？第13頁(yè),共24頁(yè)，星期六，2024年，5月心靜的十條標(biāo)準(zhǔn)

1、窗外的精彩和無(wú)奈與我無(wú)關(guān)，我用勤奮挑戰(zhàn)自己的精彩。2、課間看到的總是我匆匆前進(jìn)的腳步。3、在學(xué)習(xí)的辛苦中體會(huì)進(jìn)步的快樂(lè)。4、只恨做與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事耽誤時(shí)間太多。5、珍惜老師在課堂上講的每一分鐘。6、把班級(jí)的事當(dāng)作是自己的事認(rèn)真做好。7、總會(huì)讓自己提前進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。8、談吐積極進(jìn)取，你追我趕，和諧競(jìng)爭(zhēng)。9、躺到床上能夠迅速安然入睡。10、看到的是自己一天天的進(jìn)步，因?yàn)橛袀ゴ蟮哪繕?biāo)。第14頁(yè),共24頁(yè)，星期六，2024年，5月學(xué)習(xí)苦？學(xué)習(xí)累？看看什么才叫“刻苦”學(xué)習(xí)看看什么是“專注”第15頁(yè),共24頁(yè)，星期六，2024年，5月如何靜心學(xué)習(xí)？？第16頁(yè),共24頁(yè)，星期六，2024年，5月1、不妨給自己定一些時(shí)間限制。連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒,這時(shí)可以把功課分成若干個(gè)部分，把每一部分限定時(shí)間，例如一小時(shí)內(nèi)完成這份練習(xí)、八點(diǎn)以前做完那份測(cè)試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會(huì)產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時(shí)間，不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，以前一小時(shí)都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。2、不要在學(xué)習(xí)的同時(shí)干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰(shuí)都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽(tīng)音樂(lè)。或許你會(huì)說(shuō)聽(tīng)音樂(lè)是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學(xué)習(xí)一小時(shí)后全身放松地聽(tīng)一刻鐘音樂(lè)，這樣比帶著耳機(jī)做功課的效果好多了。3、不要整節(jié)晚修都復(fù)習(xí)同一門(mén)功課。用一個(gè)晚上來(lái)看數(shù)學(xué)或物理，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。每晚安排復(fù)習(xí)兩三門(mén)功課，效果要好很多。第17頁(yè),共24頁(yè)，星期六，2024年，5月4、超越“極點(diǎn)”一般的，學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)感到焦躁不安，當(dāng)焦躁不安到無(wú)法忍受時(shí)，這就是“極點(diǎn)”。有的人在沒(méi)有達(dá)到“極點(diǎn)”時(shí)就不學(xué)習(xí)了，就要休息一會(huì)。還有的人，上課時(shí)，總期待著下課鈴聲，因?yàn)檫@樣就有休息的理由了。當(dāng)你達(dá)到“極點(diǎn)”時(shí)，仍坐在座位上學(xué)習(xí)，焦躁不安到無(wú)法忍受時(shí)仍在忍受，你就會(huì)超越“極點(diǎn)”，這時(shí)，焦躁不安的感覺(jué)消失了，變成了舒暢和充滿力量。這就是超越“極點(diǎn)”。每天超越“極點(diǎn)”的數(shù)量越多，超越“極點(diǎn)”的感覺(jué)越明顯，學(xué)習(xí)進(jìn)步的越快。你應(yīng)盡量使自己每天盡量多的超越“極點(diǎn)”。第18頁(yè),共24頁(yè)，星期六，2024年，5月游戲:這是一個(gè)有關(guān)專注的游戲規(guī)則如下:首先我們會(huì)看約15秒鐘的圖片,然后在座的各位就要利用自己的腦子和眼睛來(lái)記住短片中的一草一木一蟲(chóng)一蟻,然后回答提出的問(wèn)題準(zhǔn)備好了嗎？第19頁(yè),共24頁(yè)，星期六，2024年，5月問(wèn)題:圖中單人床旁邊的立燈是什么樣的幾何體?答案:四棱柱第20頁(yè),共24頁(yè)，星期六，2024年，5月問(wèn)題:圖中一共有多少個(gè)抱枕?答案:6個(gè)第21頁(yè),共24頁(yè)，星期六，2