愛眼護眼光明未來近視防控觀后感5篇2022

愛眼護眼光明未來近視防控觀后感5篇2022央視推出的愛眼護眼光明將來近視防控你看了嗎?眼睛是心靈的窗戶，它展示著一個人的機靈、得意、活潑。讓我們踴躍的預防近視，讓你的心靈之窗恒久光明。以下是我給大家整理的愛眼護眼光明將來近視防控觀后感，盼望對大家有所協助，歡送閱讀!

愛眼護眼光明將來近視防控觀后感1

眼睛是心靈的窗戶，有一雙漂亮、光明的眼睛，是一件很讓人艷羨的事情。

這個星期五，張梓涵講了一節(jié)“愛眼課”，她先讓我們了解了一下全國近視率，小學生到達40%的近視率，初中生和中學生逐年上升，青少年達70%，居世界第一，接下來她又讓我們了解了近視緣由：1、遺傳因素;2，用眼不當;3、意外損害;4環(huán)境不適合。

張梓涵又讓一些近視的同學答復了他們近視的緣由，她接著又指著多媒體屏幕上的視力調查表，問：“誰可以說一下自己的視力狀況如何呢?”同學們一下子都把手舉了起來，等著“小教師”叫他們。張梓涵叫起了梁晶晶，她是一個近視的女孩，視力不好，小教師又叫了一個不近視的同學，他們的答復相差很大，形成了顯明的比照。張梓涵又說：“這兩個同學都答復了問題，但是視力的差距很大，我們是不是應當愛護好我們的眼睛呢?”

全班同學堅決而清楚地答復：“是”。

最終張梓涵又讓我們看了不正確的坐姿和看書姿態(tài)，說：“這些都是導致同學們近視的不正確的書寫姿態(tài)，那正確的書寫姿態(tài)是什么呢?”同學們紛紛擺出了正確的書寫姿態(tài)。

張梓涵又講：“我們的有些食物也可以協助我們愛護眼睛，誰能說一下呢?”說完，他還頑皮地眨了一下眼睛，“誰知道答復一下吧?”同學們又踴躍地舉手答復。這時候，“叮鈴鈴……”下課鈴響了。

這堂愛眼課雖然完畢了，但他給我們提了個醒，我們應當好好地愛護眼睛，多做眼保健操，多吃胡蘿卜和魚等對眼睛有益的食物，讓我們的眼睛更加光明!

愛眼護眼光明將來近視防控觀后感2

眼睛是心靈的窗戶。愛護眼睛要從小做起。我們眼睛還特別嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不留意，就簡單生病。那怎樣才能愛護好自己的眼睛呢?我想提示同學們做到以下幾點：

首先要正確運用眼睛，預防近視。不良的用眼習慣，都可能引起眼睛疲憊，導致近視。如看書寫字姿態(tài)不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預防近視，就應當做到科學用眼，讀書寫字姿態(tài)要端正，眼睛與書本的距離須保持33厘米;連續(xù)看書寫字1小時左右要休息一會兒，或向遠處遠眺片刻。不要在光線缺乏或直射陽光下看書寫字;不要躺在床L或在走路、乘車時看書。

其次，在學習過程中，要留意勞逸結合。堅持每天做好兩次眼保健操，還要多參與體育熬煉，如打乒乓球，可以調整眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時間，至少9-10小時。看電視的時間也不要過長，眼睛與電視機的距離應在2米以上。

最終，還應做到講衛(wèi)生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳后滴眼藥水。加強預防傳染性眼病，假如一旦得了傳染性眼病，要剛好治療。

同學們，為了讓你的眼睛更加安康、光明!盼望你從此時此刻做起，從小做起，愛護好自己的眼睛吧!

愛眼護眼光明將來近視防控觀后感3

從前我有一雙炯炯有神的大眼睛，見了我的人總說：“凱凱，你的眼睛真大啊!視力必須很好吧!”可是，他們的其次句話說錯了，其實我的眼睛從三年級起先就近視了。

那是因為我在家里看書、做作業(yè)時姿態(tài)不端正，還看電視、玩電腦，結果眼睛看東西慢慢模糊起來，視力慢慢下降，直到媽媽帶我去驗光。這時，我的眼睛已深到一百零一多度了。媽媽怕我的視力接著下降，便給我配了一副眼鏡。

戴著眼鏡，可真不安適呀!剛起先戴眼鏡時我不太習慣，頭暈乎乎的，像坐在波濤洶涌的海上的顛簸的船上一樣，鼻梁上似乎壓著一塊石頭。吃飯時，菜發(fā)出的熱氣跑到了鏡片上，像蒙上了一層薄紗，讓我分不清東南西北;我上體育課時，一不當心，被一個籃球砸中了，眼鏡的架子被撞壞了;還有些時候，頑皮的灰塵粘到了鏡片上，讓鏡片模糊不清，要用布擦……

媽媽看我那么小就戴著眼鏡，非常心疼，飯吃不下，覺睡不著，想盡方法到處找治近視的偏方。后來，她到眼鏡按摩店為我治療，花費了幾千元錢，可卻無濟于事。她還給我配了漸進片，我的視力下降才平緩了下來，媽媽才放下了心來。可是一年后，我的視力又限制不住了，接著下降，當我再次驗光時，我的視力已有五百多度了。醫(yī)生建議我賠OK鏡，因為這是最終的盼望了。媽媽對我說，這是她最終一次幫我矯正視力了，盼望我能愛護好自己的眼睛。我點頭同意了。于是，媽媽給我配了一副O(jiān)K鏡。OK鏡類似于隱形眼鏡，是一種有色透亮的眼鏡，在晚上配戴，可以壓迫眼球，使視力上升。

從今以后，我時時刻刻愛惜自己的眼睛，還每天堅持晚上戴OK鏡，說來也怪，我的視力從0·4一下子升到了1·0，我摘掉了那副笨重的眼鏡，和平常人一樣生活了起來。

雖然配戴OK鏡非常麻煩，但我還是堅持了下來。因為它能給我?guī)砗靡暳ΑＫ?，大家必須要愛惜眼睛，愛護視力。

愛眼護眼光明將來近視防控觀后感4

樹立科學愛眼護眼的思想，對我們小學生來說是多么重要。

眼睛，主要可以分為三個局部，分別是眼睛附屬，眼球和視覺。其中鞏膜可以愛護眼睛，所以它就得到了一個雅號——叫做“相機殼”。還有“淚器”，它特地負責讓人流眼淚，所以它被人們稱為——眼睛的清潔工。

眼睛就像一個照相機，各個局部有各種不同的功能，比方說：透亮而且光力強的角膜及晶狀體相當于鏡頭;依光線強弱可縮小或開大的瞳孔相當于光圈;含有豐富的色素，具有遮光作用的脈絡膜相當于暗箱;感光組織視網膜那么相當于感光膠片。

眼睛的工作過程大致是這樣的;自然界各種物體在光線的照耀下反射出明暗不同的光線，這些光線通過角膜、晶狀體等構造的折射作用，聚焦在視網膜上，視網膜上的感光細胞產生一系列的電化學改變，將光刺激轉挽成為神經沖動，通過視覺通路傳導至大腦的視覺中樞，完成視覺功能。在上述過程中，瞳孔可調整進入眼球內的`光線;晶狀體也通過調整作用，保證光線精確地聚焦在視網膜上，從而獲得一個完整清楚的物像。

由此可見，眼睛完成一次視覺動作，是一個困難、精細的過程，其中任一細微環(huán)節(jié)出現障礙，就無法獲得正確的“照片”了。

眼睛的功能再好，不愛護眼睛也是沒用的，必需遵守三要三不要：

一要留意用眼衛(wèi)生?？磿€是用電腦時間都不宜過長，每隔30至40分鐘休息10~15分鐘，遠眺遠處，讓眼睛放松。每天在電腦前不超過6小時。

一不要在光線暗的地方看書。如：衛(wèi)生間。衛(wèi)生間光線暗，光源不科學，對眼睛有損傷。有人躺床上看書，姿態(tài)差會加重眼睛負擔。

二要留意眼睛熬煉，做眼保健操能使血液暢通放松肌肉，緩解疲憊。進展球類活動時，當眼球追隨目標，睫狀肌放松、收縮，提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝。

二不要經常性地點眼藥水。剛運用時眼睛會感覺特別安適，漫長運用，可能導致青光眼，使視力受損甚至致盲，任何手術與藥物都無法挽救，不是恐嚇你啊。

三要多吃愛護眼睛的食物，補充養(yǎng)分。維生素A和胡蘿卜素是人體正常代謝的主要養(yǎng)分素。留意補充水分，多吃豆制品、魚、牛奶、青菜、西紅柿及別致水果等有助于愛護眼睛。

三不要運用劣質太陽鏡。劣質太陽鏡，阻擋紫外線的性能不強，涂膜簡單破損使透光度緊要下降，眼睛如同在暗室中看物，此時瞳孔會變大，剩余的紫外線會大量射入眼內，使眼睛受損。別讓時尚的太陽鏡成“眼殺手”，要選用好的太陽鏡。

我有一個同學，他曾經告知過我，他的眼睛以前也是很安康的，可是后來，他家買了電腦，他迷上了電腦，導致了他的視力一天不如一天，最終戴上了眼鏡。

有一次，由于我上網時間長，眼睛又癢又痛，就始終用手去揉搓，結果眼睛紅了一大片，更加苦痛難過，視物也模糊不清，我膽怯地直叫媽媽，千萬不要讓我害了自己……醫(yī)生開了眼藥水，并語重心長地叮囑：“小摯友，要少看電視、少上電腦，多吃水果、胡蘿卜，書寫姿態(tài)必須要端正，還要留意眼部的休息及運動，才能擁有一雙光明的眼睛哦!”

幾天后，謹遵醫(yī)囑的我，重新找回快樂。

同學們，讓我們愛護好心靈的窗戶，讓我們擁有一雙光明的眼睛吧!

愛眼護眼光明將來近視防控觀后感5

我們看到的一年四季的風光，是那樣漂亮動人，但盲人卻看不見，他們一生生活在黑暗之中，沒有一點兒光明與美妙。

為了更好地理解盲人，我與同學們親身體驗了一次盲人的感覺。我們走到公園里，邊駿就幫助把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前忽然一片漆黑，見不到一點光明。我走了幾步，突然感覺自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本沒有感覺到自身的難過，我想：原來盲人走路時那么困難啊!

我又想：盲人干活是怎么干的呢?于是，我確定試一試，我拿了一些石子當一盤果實，端在手上。走著走著，我又摔了一跤，石頭掉了。我又想：盲人好難當啊!

我把手帕摘了下來，眼前又復原了一片光明。我凝思了好久，盲人走路做事，可真不簡單，隨時隨地都有栽跟頭、碰釘子，甚至是生命危急。而他們大都特別堅毅，能夠英勇地面對生活困難，自強不息，干出了常人難以做好的事。比方說，大家熟識的世界名著《鋼鐵是怎樣煉成的》的俄國作家尼古拉·奧斯特洛夫斯基就是盲人，這部書是他在病