《健康與體育》 教學(xué)大綱

《健康與體育》教學(xué)大綱

適用專用：所有專業(yè)考核方式：考查

總學(xué)時(shí)、學(xué)分：122學(xué)時(shí)4學(xué)分

一、說(shuō)明

為了全面貫徹黨的教育方針，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，依據(jù)國(guó)務(wù)院發(fā)布實(shí)施

的《學(xué)校體育工作條例》和國(guó)家教育部頒布的《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)

指導(dǎo)綱要》的精神，在總結(jié)我校健康與體育課程建設(shè)和改革實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，

對(duì)我校原有教學(xué)計(jì)劃及大綱進(jìn)行修訂，使其更加規(guī)范、統(tǒng)一。

二、體育與健康課程的性質(zhì)、目的及要求

（-）體育與健康課程的性質(zhì)

體育與健康課程是大學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過(guò)合理的體育教育和科

學(xué)的體育鍛煉過(guò)程，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)為主要目的的公共

必修課程。

體育與健康課程是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是高等學(xué)校體育工作的中

心環(huán)o

（二）體育與健康課程的栗求

體育與健康課程是促進(jìn)身心和諧發(fā)展、思想品德教育、文化科學(xué)教育、生活

與體育技能教育于身體活動(dòng)并有機(jī)結(jié)合的教育過(guò)程;是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面

發(fā)展人才的重要途徑。

（三）體育與健康課程的目標(biāo)

體育與健康課程的目標(biāo)是根據(jù)大多數(shù)學(xué)生的基本要求而確定的，分為五個(gè)領(lǐng)

域目標(biāo)。

1.運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：愛(ài)好運(yùn)動(dòng)，積極參與各種體育活動(dòng)，基本形成終身體育的

意識(shí)和習(xí)慣，能測(cè)試和評(píng)價(jià)自身體質(zhì)健康狀況，編制可行的個(gè)人鍛煉計(jì)劃，具有

一定的體育文化欣賞能力。

2.運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：熟練掌握兩項(xiàng)以上健身運(yùn)動(dòng)的基本方法和技能，能科學(xué)地

進(jìn)行體育鍛煉，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力。

3.身體健康目標(biāo)：全面發(fā)展與健康有關(guān)的各種體能，提高運(yùn)動(dòng)能力，熟練掌

握一、兩種我國(guó)傳統(tǒng)的體育養(yǎng)生保健方法，能選擇人體需要的健康營(yíng)養(yǎng)食品，養(yǎng)

成良好的行為習(xí)慣，形成健康的生活方式，具有健康的體魄。

4.心理健康目標(biāo)：根據(jù)自己的能力設(shè)置體育鍛煉目標(biāo)，自覺(jué)通過(guò)體育活動(dòng)改

善心理狀態(tài)，克服心里障礙，建立良好的人際關(guān)系，養(yǎng)成積極樂(lè)觀的生活態(tài)度，

運(yùn)用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒,在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和成功的感覺(jué)。

5.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo):表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神正確處理競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)

系。

三、體育與健康課程設(shè)置和各項(xiàng)目學(xué)分權(quán)重

（一）體育與健康課程設(shè)置

1.學(xué)生在校期間必須修滿4個(gè)學(xué)期共計(jì)122學(xué)時(shí)的體育課程，學(xué)分4學(xué)分。

第一學(xué)期13周，每周2學(xué)時(shí)其余每學(xué)期16周，每周2學(xué)時(shí),每學(xué)期32學(xué)時(shí)，共

122學(xué)時(shí)，第一學(xué)期為身體素質(zhì)必修課，第二、三、四學(xué)期學(xué)生根據(jù)自身情況和

興趣選項(xiàng)體育項(xiàng)目，每學(xué)期最多修1學(xué)分。學(xué)生獲得體育課程學(xué)分并達(dá)到基本要

求是學(xué)生畢業(yè)、獲得學(xué)位的必要條件之一。

2.根據(jù)學(xué)校教育的總體要求和體育課程的自身規(guī)律，面向全體學(xué)生開(kāi)設(shè)不同

項(xiàng)目的初級(jí)班、提高班，以滿足不同層次，不同水平、不同興趣學(xué)生的需要。

3.充分發(fā)揮學(xué)生主體作用和老師的主導(dǎo)作用，實(shí)行“完全開(kāi)放式”教學(xué)，學(xué)生

自主選擇任課教師、課程活動(dòng)項(xiàng)目，課內(nèi)外一體化，營(yíng)造生動(dòng)、活潑、積極、主

動(dòng)的學(xué)習(xí)氛圍。

4.重視理論與實(shí)踐相結(jié)合，在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中注意滲透相關(guān)理論知識(shí)。運(yùn)用多種

形式和現(xiàn)代教育技術(shù)手段，安排體育理論教學(xué)內(nèi)容（每學(xué)年約4學(xué)時(shí)），擴(kuò)大體育

的知識(shí)面，提高學(xué)生的認(rèn)知能力和體育文化素養(yǎng)。

5.掌握“大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)”的鍛煉與測(cè)試方法，全面發(fā)展身體素質(zhì)。

6.校代表隊(duì)及體育特長(zhǎng)學(xué)生的專項(xiàng)訓(xùn)練納入體育課程之中：對(duì)部分身體異常、

特型和病、殘、弱以及個(gè)別高齡等特殊群體的學(xué)生，開(kāi)設(shè)以指導(dǎo)康復(fù)、保健為主

的適應(yīng)性體育課程。

（二）體育與健康課各項(xiàng)目學(xué)分權(quán)重（共6學(xué)分）

必修項(xiàng)目1學(xué)分1學(xué)期

自選項(xiàng)目3學(xué)分3學(xué)期

注:校代表隊(duì)訓(xùn)練設(shè)為專門(mén)體育課，體育特長(zhǎng)生以及其他校代表隊(duì)隊(duì)員可根據(jù)

完成訓(xùn)練課（每周不少于3次）和比賽任務(wù)的情況，可以獲得1-4學(xué)分。

四'體育與健康課課程結(jié)構(gòu)及內(nèi)容

課程類占總學(xué)時(shí)

學(xué)時(shí)數(shù)學(xué)分?jǐn)?shù)備注

別比例（％）

包括2學(xué)

必修

2621.311時(shí)

課

體能測(cè)試

包括6學(xué)

選修

9678.693時(shí)體能測(cè)試、4

課

學(xué)時(shí)理論課

合計(jì)1221004

體育與健康課程將“健康第一”的指導(dǎo)思想作為選編教學(xué)內(nèi)容的基本出發(fā)點(diǎn)，

遵循大學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和愛(ài)好，堅(jiān)持健身性與文化性相結(jié)合、科學(xué)性和可接受

性相結(jié)合、民族性與世界性相結(jié)合的基本原則。

開(kāi)設(shè)必修教學(xué)項(xiàng)目、選修教學(xué)項(xiàng)目、保健課、訓(xùn)練課，

（―）必修教學(xué)項(xiàng)目（2學(xué)分）

體能、健身體育

（二）選修教學(xué)項(xiàng)目10多項(xiàng)（2學(xué)分）

籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、健美操、體育舞蹈、啦啦操、瑜伽、

武術(shù)、網(wǎng)球、^球、柔力球等。

五'保健課（0-4學(xué)分）

為部分身體異常、特型和病、殘、弱及個(gè)別高齡等特殊群體的學(xué)生，開(kāi)設(shè)的以

指導(dǎo)康復(fù)、保健為主的適應(yīng)性體育課程。學(xué)生需要經(jīng)校醫(yī)院認(rèn)定資格，教務(wù)處批

準(zhǔn)，公體部備案。經(jīng)過(guò)考核，合格后獲得學(xué)分。

六、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課（0-4學(xué)分）

為校代表隊(duì)訓(xùn)練課，限本科4學(xué)年完成，具體規(guī)定見(jiàn)《山西師范大學(xué)體育特長(zhǎng)

生管理辦法》。

七、教學(xué)內(nèi)容計(jì)劃表

課號(hào)學(xué)時(shí)分配考核形式

程課程2

￡

類名稱1

婁

另U授驗(yàn)踐論題查卷卷

體育2

理論、4

健身

修11

體育4

課

體能1

測(cè)試-4

3

籃球1

6-4

3

足球1

H6-4

3

育排球1

16-4

課

乒乓3

趣1

球6-4

選

羽毛3

修1

球6-4

課

健美3

1

操6-4

體育3

1

舜正臼6-4

啦啦3

1

操6-4

3

瑜伽1

6-4

3

武術(shù)1

16-4

3

網(wǎng)球1

6-4

3

小球1

6-4

柔力3

1

球6-4

注：第三學(xué)期選修課，總學(xué)時(shí)數(shù)為32.

八、體育與健康課程教學(xué)管理

(―)選課程序及管理辦法

1.學(xué)生在第二、三、四學(xué)期開(kāi)學(xué)前，通過(guò)校園互聯(lián)網(wǎng)或以班級(jí)為單位集中報(bào)

課進(jìn)行選項(xiàng)，每班人數(shù)35(健美操、體育舞蹈、武術(shù)、啦啦操每班人數(shù)為35-50

人)，少于20人原則上不開(kāi)班。

2.學(xué)生自第1周起在指定時(shí)間地點(diǎn)上課。

3.學(xué)生選課后需按學(xué)校教學(xué)管理規(guī)定準(zhǔn)時(shí)上課，嚴(yán)格執(zhí)行考勤制度，在開(kāi)學(xué)

二周后，學(xué)生不再辦理轉(zhuǎn)班、轉(zhuǎn)項(xiàng)、退班手續(xù)。

(二)課堂管理

1.上課時(shí)間

-Hj-時(shí)間

1-28:00-9:35

上午

3-410:05-11:40

7-814:30-16:05

下午

9-1016:25-18:00

備注：1.每年五月一日后執(zhí)行夏令時(shí)，下午上課推后30分鐘。

2.上課地點(diǎn)：學(xué)生按網(wǎng)上公布的上課地點(diǎn)上課。

3.任課教師負(fù)責(zé)對(duì)學(xué)生的體能與運(yùn)動(dòng)技能、學(xué)習(xí)態(tài)度與行為(包括出勤、課堂

表現(xiàn))、交往與合作精神、情意表現(xiàn)等進(jìn)行評(píng)價(jià)。

(三)教學(xué)考核

根據(jù)各教學(xué)專項(xiàng)特點(diǎn)，制定相對(duì)統(tǒng)一的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，由任課老師安排學(xué)期中的

階段性考核和進(jìn)行學(xué)期末的總結(jié)性考核。

(1)理論部分開(kāi)卷筆試。

(2)實(shí)踐部分由各項(xiàng)目任課教師進(jìn)行技評(píng)和達(dá)標(biāo)的考核。

(3)教學(xué)習(xí)態(tài)度

注，每缺勤一次扣1分，一學(xué)期缺課（含病假、事假）累計(jì)占課程一學(xué)期授

課總時(shí)數(shù)的三分之一（含三分之一）以上，重修；凡曠課三次者，該課程成績(jī)以

零分計(jì)。

（四）成績(jī)登錄

教學(xué)考核學(xué)生以“優(yōu)秀、良好、及格、不及格“四級(jí)標(biāo)準(zhǔn)或百分制進(jìn)行。

教師在學(xué)期末計(jì)算學(xué)生成績(jī)，并通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)登錄學(xué)生成績(jī)。

九'體育與健康課程教材的選編原則

全面貫徹《全國(guó)普通高等院校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的精神，對(duì)山西師范

大學(xué)健康與體育課程教材進(jìn)行選編時(shí)依照以下原則進(jìn)行：

1.堅(jiān)持健身性與文化性相結(jié)合。把“健康第一”的指導(dǎo)思想作為選編教學(xué)內(nèi)容

的基本出發(fā)點(diǎn)，同時(shí)重視課程內(nèi)容的體育文化含量

2.選擇性與實(shí)效性相結(jié)合。從實(shí)際出發(fā)，注重實(shí)效。根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)、地域、

氣候、場(chǎng)館設(shè)施和器材等情況選編內(nèi)容，力求少而精，講求實(shí)效，并注意與中學(xué)

教材的連貫和銜接。

3.堅(jiān)持科學(xué)性和可接受性相結(jié)合。教學(xué)內(nèi)容應(yīng)以人為本，遵循大學(xué)生的身心

發(fā)展規(guī)律和興趣愛(ài)好，適應(yīng)教學(xué)對(duì)象，充分發(fā)揮大學(xué)生的智力優(yōu)勢(shì)，為學(xué)生所用，

便于學(xué)生課外自學(xué)、自練、

4.堅(jiān)持民族性與世界性相結(jié)合。汲取世界優(yōu)秀體育文化，弘揚(yáng)我國(guó)民族傳統(tǒng)

體育，體現(xiàn)時(shí)代性、發(fā)展性、民族性和地方特色。

5.反映和體現(xiàn)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的內(nèi)容和要求。

十、各類體育與健康理論課程（每學(xué)年4學(xué)時(shí)）教材綱要

（-）體育與健康理論課：

1.大學(xué)體育概述

2.體育與健康概述

3.學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試與評(píng)價(jià)

4.健康與體育課的結(jié)構(gòu)計(jì)分

5.田徑

6.跳繩

（二）各專項(xiàng)課體育理論

1.各專項(xiàng)簡(jiǎn)介、鍛煉價(jià)值及意義

2.各專項(xiàng)基本知識(shí)、基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)理論、競(jìng)賽規(guī)則及裁判法

十一'執(zhí)行大綱應(yīng)注意的問(wèn)題

1.教師應(yīng)努力鉆研大綱，嚴(yán)格按照教學(xué)大綱的要求完成所規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容。

2.在保持教學(xué)大綱基礎(chǔ)內(nèi)容的前提下，教師可根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)、場(chǎng)地及氣

候條件等具體情況對(duì)教學(xué)進(jìn)度做必要的調(diào)整，但調(diào)整部分不得超過(guò)教學(xué)大綱規(guī)定

的30%（以學(xué)時(shí)計(jì)算）。

3.理論部分可室外課隨堂講授與室內(nèi)課集中學(xué)習(xí)相結(jié)合。提倡采用多媒體教

學(xué)、互聯(lián)網(wǎng)學(xué)習(xí)平臺(tái)。

4.在教學(xué)形式上應(yīng)突出體育理論與實(shí)踐技術(shù)教學(xué)相結(jié)合，課堂內(nèi)外相結(jié)合。

5.按照山西師范大學(xué)教學(xué)管理規(guī)定的教學(xué)時(shí)數(shù)，一學(xué)期共16周32學(xué)時(shí)（入

學(xué)新生13周26學(xué)時(shí)）。

十二、教學(xué)備課參考報(bào)紙'期刊目錄

L報(bào)紙類

中國(guó)體育中國(guó)足球世界體育醫(yī)藥養(yǎng)生

健康之友

報(bào)報(bào)周報(bào)保健報(bào)

健康文摘生活與健現(xiàn)代體育生活與健

健康時(shí)報(bào)

報(bào)康報(bào)報(bào)康

健康咨詢自我保健大眾衛(wèi)生

體育快報(bào)體育天地

報(bào)報(bào)報(bào)

體育文摘人民保健

健康報(bào)健康周報(bào)體壇周報(bào)

報(bào)報(bào)

山西健康大眾健康

健康導(dǎo)報(bào)體育報(bào)

報(bào)報(bào)

備注：全國(guó)各地日?qǐng)?bào)、晨報(bào)、晚報(bào)和其他報(bào)紙也有體育科學(xué)知識(shí)、體育教學(xué)、

體育競(jìng)賽、健身、健美、養(yǎng)生、體育保健衛(wèi)生等方面的內(nèi)容專版（欄）可供參閱。

2.雜志類

中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)

體育科學(xué)中國(guó)學(xué)校體育中國(guó)體育科技

雜志

北京體育大上海體育學(xué)院武漢體育學(xué)院天津體育學(xué)院

學(xué)學(xué)報(bào)學(xué)報(bào)學(xué)報(bào)學(xué)報(bào)

成都體育學(xué)院廣州體育學(xué)院西安體育學(xué)院

體育學(xué)刊

學(xué)報(bào)學(xué)報(bào)學(xué)報(bào)

沈陽(yáng)體育學(xué)

體育與科學(xué)浙江體育科學(xué)學(xué)校體育科學(xué)

院學(xué)報(bào)

大學(xué)體育研

體育教學(xué)體育文史中國(guó)健康教育

究

營(yíng)養(yǎng)學(xué)報(bào)排球體育文化導(dǎo)刊山西體育科技

新體育北京高校體育體育科研