小學(xué)體育與健康 《臂交叉跳繩》課程講義

小學(xué)體育與健康《臂交叉跳繩》課程講義

學(xué)校:班級(jí):教師:時(shí)間:

根據(jù)我國新課程改革下義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的教學(xué)理念，堅(jiān)持健康第一，以

學(xué)生為本，教師為主導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生的興趣，提高學(xué)生的自我學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)學(xué)生的鍛

指導(dǎo)思想煉習(xí)慣為主要目標(biāo)。使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中相互合作，共同探究，體驗(yàn)成功的樂趣。讓

學(xué)生在參與中培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，游戲中掌握鍛煉方法，合作中體驗(yàn)成功的樂趣，競賽中

提高運(yùn)動(dòng)技能，充分體現(xiàn)“快樂體育”的教學(xué)理念。

本課的內(nèi)容是《臂交叉跳繩》，屬于水平三層面的小學(xué)五年級(jí)教材，在義務(wù)教育階段，

對發(fā)展學(xué)生的彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)有舉足輕重的作用，也是小學(xué)生非

教材分析常喜歡并且與生活密切相關(guān)的一項(xiàng)體育活動(dòng)。通過本節(jié)課的內(nèi)容可以發(fā)展學(xué)生的彈跳

力、靈敏性、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，提高學(xué)生的體育基本知識(shí)和基本技能，對逐步實(shí)現(xiàn)

義務(wù)教育階段的雙基教學(xué)目標(biāo)具有重要的意義。

本科的教學(xué)對象是五年級(jí)的學(xué)生，自控能力及認(rèn)知能力較水平二的學(xué)生有了很大的提

高，學(xué)生喜歡新穎的，有一定難度的，多人或集體參與的活動(dòng)，好思考，有較強(qiáng)的表

學(xué)情分析現(xiàn)欲望，具備一定的探索知識(shí)和自主創(chuàng)新的能力。但也有好動(dòng)、好玩，注意力不太穩(wěn)

定的特點(diǎn)。因此，基于學(xué)生從生理到心理上的這些特點(diǎn)，本課采取探究式的主動(dòng)學(xué)習(xí)

法，非常有利于學(xué)生對知識(shí)技能的掌握與提高。

1.認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課教學(xué)，使學(xué)生對臂交叉跳繩的動(dòng)作結(jié)構(gòu)有一定的認(rèn)識(shí)，掌握

基本的動(dòng)作要領(lǐng)，能模仿和借鑒他人的動(dòng)作。

2.技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使90%以上的學(xué)生掌握臂交叉跳繩的方法，使10%左右有困

教學(xué)目標(biāo)難的學(xué)生在老師的指導(dǎo)下能完成基本動(dòng)作，使學(xué)生的彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性等身體

素質(zhì)得到一定的發(fā)展。

3.情感目標(biāo)：使學(xué)生初步掌握具有良好組織紀(jì)律觀念，競爭意識(shí)，創(chuàng)新意識(shí)，團(tuán)隊(duì)協(xié)

作精神，勇于克服困難等意志品質(zhì)。

教學(xué)難點(diǎn)難點(diǎn)：學(xué)生交叉跳繩時(shí)，手臂與雙腳的協(xié)調(diào)配合。

與重點(diǎn)重點(diǎn)：學(xué)生的起跳與搖繩的先后順序，以及每次的連貫性。

教法：為營造一個(gè)良好的，生動(dòng)活潑的學(xué)習(xí)氛圍，最大限度發(fā)揮學(xué)生的主體和老師的

教法與學(xué)主導(dǎo)作用，教學(xué)中我以游戲競賽貫穿整個(gè)教學(xué)設(shè)計(jì)，同時(shí)結(jié)合講解示范法，分組練習(xí)

法法，游戲競賽法等多種方法交叉使用，以培養(yǎng)學(xué)生勇于創(chuàng)新，共同探討的學(xué)習(xí)精神。

學(xué)法：在教學(xué)流程設(shè)計(jì)中，通過老師引導(dǎo)、啟發(fā)、學(xué)生自主練習(xí)，使學(xué)生動(dòng)手、動(dòng)腦，

充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，在學(xué)生自主學(xué)習(xí)的同時(shí)，相互交流，討論研究，再結(jié)合師

生之間，生生之間的評價(jià)，激發(fā)學(xué)生在學(xué)習(xí)中建立自主創(chuàng)新的意識(shí)。

1.整隊(duì)集合

教A

?組織：XXXXXXXXX

2.清點(diǎn)人數(shù)XXXXXXXXX

學(xué)

XXXXXXXXX

開XXXXXXXXX

始

部3.安排見習(xí)生

過

分

?要求：集合快、靜、齊

分

口令響亮

學(xué)生精神飽滿

程4.宣布本節(jié)課

內(nèi)容

△

1.隊(duì)列練?組織：XXXXXXX

習(xí)：四面轉(zhuǎn)XXXXXXX

法，橫隊(duì)齊XXXXXXX

步走。XXXXXXX

教2.準(zhǔn)備活

動(dòng)：慢跑200

米；繩操6

節(jié)。?教法：1.慢跑200米采取游戲“蛇形跑”，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興

學(xué)趣。

準(zhǔn)(1)伸展運(yùn)2.繩操教師帶領(lǐng)做，為了減少枯燥和集中注意力：

我采取男生喊個(gè)拍口令，女生接個(gè)拍的口令。使學(xué)

備動(dòng)：1-283-48

部生感覺到比賽的味道。(看誰喊得響亮)使學(xué)生注意力集中。

(2)下蹲運(yùn)

分

過動(dòng)：

第一節(jié)預(yù)備姿勢：立正兩手握繩兩端(將繩對折成短

(3)體轉(zhuǎn)運(yùn)

繩)，同時(shí)下垂于體前。

動(dòng)：

第二節(jié)預(yù)備姿勢：雙腳開立，橫繩垂于體前。

⑷體前屈

程第三節(jié)預(yù)備姿勢，橫繩下垂于體前。

運(yùn)動(dòng)：

第四節(jié)預(yù)備姿勢：方正，橫繩下垂于體前。

(5)全身運(yùn)

第五節(jié)預(yù)備姿勢：立正，橫繩下垂于體前。

動(dòng)：

1.臂交叉跳A

繩

?組織：XXXXXXX

（1）向前搖

繩臂交叉跳XXXXXXX

繩（并腳跳）XXXXXXX

（2）向后搖XXXXXXX

繩臂交叉跳?教法：1.向前搖繩動(dòng)作要領(lǐng)：兩手握繩的兩端，繩由體

后前搖，當(dāng)繩搖到前上方時(shí)，兩臂迅速體前交叉，同時(shí)

繩（并腳跳）

向后快速抖腕（前臂外旋），兩腳立即跳起，繩通過再搖

教⑶講解示

至頭上方時(shí)交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。

范

基⑷練習(xí)方2.向后搖繩動(dòng)作要領(lǐng)：兩手握繩的兩端，繩由體前向后

搖，兩臂由下向上在體前交叉，同時(shí)快速抖腕（前臂內(nèi)

本法

部旋），兩腳立即跳起，繩通過兩腳，交叉臂還原，用同樣

學(xué)（5）注意事

分方法連續(xù)跳。

項(xiàng)

練習(xí)：1.模仿練習(xí)，教師做講解示范，學(xué)生做模仿練習(xí)

2.討論練習(xí)，每三人一組進(jìn)行小組討論練習(xí)

3.自由練習(xí)，教師糾正個(gè)別學(xué)生的錯(cuò)誤

過4.鞏固練習(xí)，分組進(jìn)行教學(xué)比賽

要求1.教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時(shí)間

2.每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間讓學(xué)生做放松活動(dòng)。

3.教師對每次練習(xí)后要進(jìn)行講評以及糾錯(cuò)。

4.教學(xué)比賽組織有序

程

1.整理放

結(jié)組織：iiiitiii

松。

束tiiiiiii

2.小結(jié)、講

部******巾t

分評。Iiiviiii

3.布置作t

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