正確認(rèn)識心理咨詢專家講座

講在前面話

一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)實狀況正確認(rèn)識心理咨詢專家講座第1頁自殺版：據(jù)統(tǒng)計，我國平均每年自殺死亡人數(shù)為28.7萬人。在全國，自殺死亡占全部死亡人數(shù)3.6%。

殺人版：大學(xué)生悲情弒殺惡父…媒體聚焦正確認(rèn)識心理咨詢專家講座第2頁媒體聚焦求愛版：癡情大學(xué)生當(dāng)街長跪不起求見初識4天網(wǎng)友征婚版：女大學(xué)生忙征婚眼睛盯著有錢人。廣州一所大學(xué)抽樣調(diào)查中，68%人將“經(jīng)濟實力”作為對未來丈夫首要條件正確認(rèn)識心理咨詢專家講座第3頁偷盜版：女大學(xué)生看不慣同學(xué)炫耀自己有錢將其轎車偷走

燒熊版：清華學(xué)子硫酸燒狗熊高智商犯下低能錯誤媒體聚焦正確認(rèn)識心理咨詢專家講座第4頁

國家教育部（1994）對全國12.6萬大學(xué)生調(diào)查結(jié)果為,20.23%人患有心理障礙。杭州市調(diào)查：大學(xué)生心理衛(wèi)生問題發(fā)病率25.39%（人民日報1989年8月15日）河北省調(diào)查:高校新生存在嚴(yán)重心理障礙并造成心理疾病學(xué)生為0.8％至2％,25％至30％學(xué)生存在一定心理迷惑或輕度心理障礙。（年3月29日，北京青年報）江西省調(diào)查:當(dāng)前約有20％左右大學(xué)生存在心理健康問題，7.89％大學(xué)生有比較嚴(yán)重心理問題（如精神異常）。(年5月29日新華網(wǎng))?，F(xiàn)實狀況調(diào)查正確認(rèn)識心理咨詢專家講座第5頁誤區(qū)糾正大學(xué)生自殺率低于社會普通全體7/10萬VS10/10萬99-07年北京大學(xué)生2/10萬大學(xué)生心理健康情況真非常嚴(yán)重嗎?受關(guān)注群體媒體渲染正確認(rèn)識心理咨詢專家講座第6頁有較高智力水平，有強烈求知欲；有較穩(wěn)定情緒，樂觀自信，對未來滿懷憧憬；有較健全意志，不怕困難，果斷、頑強；有完善自我意識，能很好認(rèn)識自己悅納自己；有良好人際關(guān)系，有知心朋友；對社會現(xiàn)實狀況有較客觀認(rèn)識，善自我調(diào)整，適應(yīng)良好。大多數(shù)大學(xué)生心理健康正確認(rèn)識心理咨詢專家講座第7頁相當(dāng)一部分大學(xué)生心理健康情況不容樂觀：1.心理疾病成為休學(xué)、退學(xué)、死亡主因2.心理疾病呈上升趨勢3.神經(jīng)癥是主要心理疾病4.心理健康情況不良者百分比偏高

正確認(rèn)識心理咨詢專家講座第8頁二、關(guān)于心理健康，你了解正確嗎？1、樹立科學(xué)健康觀2、心理健康內(nèi)涵與標(biāo)準(zhǔn)3、正確了解心理健康正確認(rèn)識心理咨詢專家講座第9頁1、樹立科學(xué)健康觀

健康不但僅是沒有疾病和衰弱表現(xiàn),健康乃是身體上、心理上和社會適應(yīng)方面良好而完滿狀態(tài)（1948，WHO）。正確認(rèn)識心理咨詢專家講座第10頁

衡量一個人是否健康，必須從生理、心理、行為等原因分析:▓有沒有器質(zhì)性或功效性異常▓有沒有主觀不適感▓有沒有社會公認(rèn)不健康行為正確認(rèn)識心理咨詢專家講座第11頁健康標(biāo)志（WHO，1948）1．有足夠充沛精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作壓力而不感到過分疲勞擔(dān)心。2．處事樂觀、態(tài)度主動、勇于負(fù)擔(dān)責(zé)任，不論事情大小都不挑剔。3．善于休息、睡眠良好。4．應(yīng)變能力強，能適應(yīng)外界環(huán)境各種改變。5．能夠抵抗普通性感冒和傳染病。6．體重得當(dāng)、身體勻稱、站立時，頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。7．反應(yīng)敏銳、眼睛明亮、眼瞼不發(fā)炎。8．牙齒清潔、無空洞、無痛感、無出血現(xiàn)象，齒齦顏色正常。9．頭發(fā)含有光澤而少頭屑。10．肌肉和皮膚富有彈性，走路輕松勻稱。正確認(rèn)識心理咨詢專家講座第12頁古羅馬哲學(xué)家西塞羅：

心理疾病比起生理疾病為數(shù)更多，為害更烈。俄國生理學(xué)家巴普洛夫：

憂愁、顧慮和消極能夠使人得?。恢鲃佑淇?、堅強意志和樂觀情緒能夠戰(zhàn)勝疾病,更能夠使人強壯和長壽。正確認(rèn)識心理咨詢專家講座第13頁2、心理健康內(nèi)涵

心理健康是指個體對環(huán)境高效而滿意適應(yīng)，在這種狀態(tài)下，人生命含有活力，人潛能得到開發(fā)，人價值能夠?qū)崿F(xiàn)。正確認(rèn)識心理咨詢專家講座第14頁1、智力正常2、情緒健康3、意志健全4、人格完整友好5、正確自我意識6、人際關(guān)系友好7、適應(yīng)能力強8、心理行為符合年紀(jì)特征3、大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)正確認(rèn)識心理咨詢專家講座第15頁智力正常學(xué)習(xí)與了解能力取得和保持知識能力快速對情境做出反應(yīng)能力利用推理有效處理問題能力正確認(rèn)識心理咨詢專家講座第16頁情緒健康

情緒對心理健康意義如同人體溫對生理健康意義主動情緒多于消極情緒情緒穩(wěn)定正確認(rèn)識心理咨詢專家講座第17頁意志健全

目標(biāo)性果斷性頑強性自制力正確認(rèn)識心理咨詢專家講座第18頁正確自我認(rèn)識了解自己、接收自己我是一個怎樣人？我有哪些優(yōu)點？我有哪些不足？哪些方面是我能夠改進？哪些方面是我應(yīng)該接納？理想中我和現(xiàn)實中我 是一樣嗎？WhoamI?正確認(rèn)識心理咨詢專家講座第19頁人際交往友好正常人際交往與同學(xué)、老師友好相與他人建立情誼取得他人幫助并幫助他人正確認(rèn)識心理咨詢專家講座第20頁社會適應(yīng)良好有效地適應(yīng)新生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)方式、人際行為方式.正確認(rèn)識心理咨詢專家講座第21頁4、對心理健康不一樣層次了解正確認(rèn)識心理咨詢專家講座第22頁（1）心理困擾。主要是指各種適應(yīng)問題、應(yīng)激問題、人際關(guān)系問題等。（2）心理障礙。主要是指神經(jīng)癥、人格異常和性心理障礙等輕度心理失調(diào)。（3）精神病。指人腦機能活動失調(diào)，喪失自知力，不能應(yīng)付正常生活，不能與現(xiàn)實保持恰當(dāng)接觸嚴(yán)重心理障礙。正確認(rèn)識心理咨詢專家講座第23頁假如是你，出現(xiàn)了不一樣層次心理問題，你會怎樣做呢？正確認(rèn)識心理咨詢專家講座第24頁一項調(diào)查對象：1286名大學(xué)生結(jié)果：75%人有不一樣心理迷惑27%人有求援意向1%愿意向心理咨詢機構(gòu)求援正確認(rèn)識心理咨詢專家講座第25頁首先，很多學(xué)生存在心理煩惱首先，心理咨詢室閑置情況不少見造成這種情況原因？正確認(rèn)識心理咨詢專家講座第26頁三、正確了解心理咨詢（一）誤區(qū)與糾正（二）了解心理咨詢正確認(rèn)識心理咨詢專家講座第27頁誤區(qū)與糾正誤區(qū)1：去心理咨詢?nèi)耸怯胁?。糾正：尋求心理咨詢?nèi)私^大部分人都是心理健康正常人。他們在生活中碰到了自己無法處理問題，尋求專業(yè)人士幫助是他們尋求心理咨詢主要動機。極少數(shù)含有問題患者如有強迫癥、恐怖癥、性心理障礙患者，則需要尋求專業(yè)心理治療。尋求心理咨詢?nèi)耸钦Ｈ?，而需要心理治療人才是心理有問題人。

正確認(rèn)識心理咨詢專家講座第28頁誤區(qū)2：做心理咨詢也是有問題。糾正：從事心理咨詢職業(yè)動機比較多樣。即使存在這種可能性，心理咨詢師不會因為自己問題影響心理咨詢工作開展。

誤區(qū)與糾正正確認(rèn)識心理咨詢專家講座第29頁誤區(qū)3：心理咨詢就是聊天糾正：談話是心理咨詢主要形式，但這絕非普通意義聊天。心理咨詢談話是有明確目標(biāo)心理咨詢對于訪談內(nèi)容是絕對保密心理咨詢對于時間及地點都是有要求心理咨詢還有除談話以外其它方法和伎倆誤區(qū)與糾正正確認(rèn)識心理咨詢專家講座第30頁誤區(qū)4：心理咨詢就是給你提提議糾正：心理咨詢工作基本理念是“助人自助”。心理咨詢工作基本信條是“每個人都是處理自己問題教授”心理咨詢目標(biāo)不是給求援者提提議，而是讓求援者看到自己問題，認(rèn)識到自己含有處理問題能力，找到處理問題方法和路徑。誤區(qū)與糾正正確認(rèn)識心理咨詢專家講座第31頁誤區(qū)5：問題能不能處理全是咨詢師責(zé)任。糾正：心理咨詢是兩方面事情，首先，咨詢師要具備專業(yè)素養(yǎng)，另首先，作為來訪者也要對咨詢負(fù)責(zé)。，咨詢主角是來訪者，來訪人要愿意跟咨詢師講述內(nèi)心想法，愿意面對生活中事情，愿意為自己發(fā)展和成長負(fù)責(zé)；咨詢師是幫助你處理問題那個人。誤區(qū)與糾正正確認(rèn)識心理咨詢專家講座第32頁誤區(qū)6：心理問題能夠一次處理糾正：對心理問題處理需要含有一定程度耐心心理問題處理需要時間取決于兩個方面原因：一是求援者配合程度，二是問題連續(xù)時間和泛化程度。誤區(qū)與糾正正確認(rèn)識心理咨詢專家講座第33頁誤區(qū)7：

我心理素質(zhì)好，不需心理咨詢糾正：你不可能每時每刻反省自己，也不可能一直站在局外人立場審閱自己，心理咨詢是一面比較標(biāo)準(zhǔn)鏡子。

誤區(qū)與糾正正確認(rèn)識心理咨詢專家講座第34頁誤區(qū)8：讀心理問題自助書籍能夠處理自己心理問題

糾正：夸大或者錯誤判斷自己心理問題，自助書籍中提出普通性處理方案和策略缺乏針對性。誤區(qū)與糾正正確認(rèn)識心理咨詢專家講座第35頁誤區(qū)9：心理咨詢不應(yīng)該收費或少收費糾正：觀念影響：心理咨詢是助人事情，所以不少人認(rèn)為應(yīng)該是不收費。時間和知識是有價值。國外心理咨詢是非常昂貴，我國收費卻很低廉，以至許多心理醫(yī)生不能以此為生，成為影響我國心理衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展原因之一。誤區(qū)與糾正正確認(rèn)識心理咨詢專家講座第36頁心理咨詢是指由受過心理學(xué)專門訓(xùn)練專業(yè)人員利專心理學(xué)知識、理論和技術(shù)，針對求詢者各種適應(yīng)與發(fā)展問題，經(jīng)過與求詢者協(xié)商、交談、啟發(fā)和指導(dǎo)過程，幫助求詢者到達(dá)自立自強、促進心理健康水平和提升社會適應(yīng)能力目標(biāo)。助人自助什么是心理咨詢?正確認(rèn)識心理咨詢專家講座第37頁哪些人適合心理咨詢?正確認(rèn)識心理咨詢專家講座第38頁大學(xué)心理咨詢機構(gòu)主要是針對人格健全學(xué)生著重處理大學(xué)生在人際關(guān)系、學(xué)習(xí)成才、戀愛交友、成長擇業(yè)等方面適應(yīng)與發(fā)展問題。觀念修正正確認(rèn)識心理咨詢專家講座第39頁心理咨詢作用?能夠開發(fā)心理潛能促進成長能夠排憂解難促進身心健康能夠減輕癥狀防治心理疾病正確認(rèn)識心理咨詢專家講座第40頁

在美國每一個中產(chǎn)階層人士背后都同時站著兩個人：一個是他們律師，另一個是他們心理醫(yī)生！