大學(xué)體育與科學(xué)健身智慧樹知到期末考試答案章節(jié)答案2024年溫州醫(yī)科大學(xué)

大學(xué)體育與科學(xué)健身智慧樹知到期末考試答案+章節(jié)答案2024年溫州醫(yī)科大學(xué)運(yùn)動(dòng)中應(yīng)掌握和控制的心率數(shù)是隨著年齡增大而增大的。（）

答案:錯(cuò)生態(tài)環(huán)境和體育鍛煉等后天環(huán)境條件對(duì)體質(zhì)的影響至關(guān)重要。（）

答案:對(duì)鍛煉中精神意志因素與疲勞沒有關(guān)系。（）

答案:錯(cuò)人體進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，體溫越高對(duì)機(jī)體越有利。（）

答案:錯(cuò)體育鍛煉可以改變肺的大小，也可以改善呼吸肌的狀態(tài)和效率，更好的發(fā)揮其功能。（）

答案:錯(cuò)身體素質(zhì)表現(xiàn)出來的各種功能能力不僅與人體解剖、生理特點(diǎn)有關(guān)，而且與鍛煉程度、營(yíng)養(yǎng)狀況也密切相關(guān)。是掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)、提高鍛煉效果的基礎(chǔ)。（）

答案:對(duì)冬泳是非常劇烈的自然力鍛煉，因而冬泳是最有效的水浴鍛煉方法。（）

答案:錯(cuò)有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。（）

答案:對(duì)體育鍛煉是通過科學(xué)的身體活動(dòng)形式給予人體各器官、系統(tǒng)一種良性刺激，促使身體的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能等發(fā)面發(fā)生一系列適應(yīng)性反映和變化，從而增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康的過程。（）

答案:對(duì)體育教育屬于教育的重要組成部分，它對(duì)人類的健康發(fā)展不能起著積極的促進(jìn)作用。（）

答案:錯(cuò)持續(xù)大強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間、大負(fù)荷的劇烈運(yùn)動(dòng)易引起運(yùn)動(dòng)性月經(jīng)失調(diào)。（）

答案:對(duì)立定跳遠(yuǎn)測(cè)試中，受試者起跳前兩腳尖觸線、過線或起跳時(shí)有墊跳、助跑、連跳等動(dòng)作，應(yīng)判犯規(guī)，須重跳。（）

答案:對(duì)時(shí)間短、強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)主要是消耗脂肪。（）

答案:錯(cuò)力量素質(zhì)是指人體在盡可能長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行肌肉活動(dòng)的能力。也可看作是對(duì)抗疲勞的能力，它是人體功能和心理素質(zhì)的綜合表現(xiàn)，也是評(píng)價(jià)人體功能水平和體制強(qiáng)弱的重要指標(biāo)。（）

答案:錯(cuò)運(yùn)動(dòng)性腹痛發(fā)生后必須馬上得停下來。（）

答案:錯(cuò)體育鍛煉內(nèi)容廣泛，參加者需要在教師的指導(dǎo)下，進(jìn)行科學(xué)的大強(qiáng)度、大負(fù)荷練習(xí)，就能提高成績(jī)。（）

答案:對(duì)肺活量指數(shù)是反映肺通氣能力的常用指標(biāo)。其值越大，說明呼吸系統(tǒng)的功能越好，肺活量和體重指標(biāo)都可以通過體育鍛煉得到改善，最終表現(xiàn)為肺活量指數(shù)的升高。（）

答案:對(duì)經(jīng)常參加無氧代謝運(yùn)動(dòng)，可提高心血管系統(tǒng)的功能水平。（）

答案:錯(cuò)立定跳遠(yuǎn)主要是（）的常用指標(biāo)

答案:下肢爆發(fā)力;身體協(xié)調(diào)能力體育鍛煉對(duì)心血管系統(tǒng)的影響有：（）。

答案:能使心肌收縮有力，每搏輸出量增多，心動(dòng)徐緩;使心血管功能得到改善，能改善血液成分;能增加心臟的重量、體積，并增大心肌容積;對(duì)心血管系統(tǒng)疾病有良好的預(yù)防作用運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)又稱骨骼肌肉系統(tǒng)是由（）構(gòu)成。

答案:肌肉;關(guān)節(jié);骨骼影響肺活量大小的因素有（）。

答案:年齡;性別;身高、體重;胸圍關(guān)于運(yùn)動(dòng)性腹痛下列說法正確的是（）。

答案:準(zhǔn)備活動(dòng)要做充分;建議飯后1小時(shí)才可以參加劇烈運(yùn)動(dòng);發(fā)生后可以降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，按壓痛區(qū)適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的促進(jìn)作用：（）。

答案:促進(jìn)腦力發(fā)展，提高學(xué)習(xí)工作效率；;促進(jìn)體能發(fā)展，增強(qiáng)人體適應(yīng)能力；;增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，提高人體機(jī)能水平；鍛煉適宜的表現(xiàn)為（）。

答案:局部水腫消除;安靜心率降低;關(guān)節(jié)活動(dòng)度增加《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》于（）年正試頒布實(shí)施。

答案:2002年希臘雅典舉行第１屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)的時(shí)間是（）。

答案:1896年關(guān)于運(yùn)動(dòng)性腹痛下列說法正確的是（）。

答案:肝脾淤血健身鍛煉的運(yùn)動(dòng)量一般用運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與（）的乘積來表示。

答案:運(yùn)動(dòng)時(shí)間新中國(guó)第一次參加奧運(yùn)會(huì)是（）奧運(yùn)會(huì)。

答案:洛杉磯面部擦傷后不宜使用的消毒藥水是（）。

答案:紫藥水因身體原因不能參加《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的學(xué)生持（）證明，向體育部提出申請(qǐng)予以暫緩測(cè)試或免測(cè)。

答案:醫(yī)療單位現(xiàn)代體育的范疇包括競(jìng)技體育、（）和群眾體育三個(gè)方面。

答案:學(xué)校體育一段時(shí)間內(nèi)，從事同等負(fù)荷強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)中（運(yùn)動(dòng)后）心率增加，則表示身體機(jī)能狀態(tài)（）。

答案:不佳體育運(yùn)動(dòng)在改善心血管系統(tǒng)的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機(jī)能方面的作用包含：提高心肌用氧能力、提高心力儲(chǔ)備和（）。

答案:調(diào)節(jié)血壓由于體重的增加而肺活量未得到提高，肺活量指數(shù)不會(huì)下降，說明呼吸系統(tǒng)的功能也不會(huì)降低。（）

答案:錯(cuò)經(jīng)常鍛煉的人，由于心肌收縮強(qiáng)而有力，每搏輸出量多，因而安靜時(shí)心跳次數(shù)比一般人要快。（）

答案:錯(cuò)教育功能是體育最基本的功能，它的作用主要表現(xiàn)在競(jìng)技場(chǎng)上，并對(duì)國(guó)際交往產(chǎn)生深刻的影響。（）

答案:錯(cuò)運(yùn)動(dòng)能力與身體素質(zhì)的變化不是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)性疲勞的因素。（）

答案:錯(cuò)肌肉酸痛（延遲性疼痛）是由乳酸堆積引起的。（）

答案:錯(cuò)肺活量是指一個(gè)人全力吸氣后所呼出的最大吸氧量。（）

答案:錯(cuò)運(yùn)動(dòng)性月經(jīng)失調(diào)可以作為過度運(yùn)動(dòng)的標(biāo)志。（）

答案:對(duì)運(yùn)動(dòng)性疲勞是指運(yùn)動(dòng)過程中運(yùn)動(dòng)能力與身體功能能力暫時(shí)下降的正常生理現(xiàn)象。（）

答案:對(duì)某同學(xué)在運(yùn)動(dòng)中突然出現(xiàn)昏厥，同伴立即將其扶起，并在扶持下進(jìn)行慢跑。（）

答案:錯(cuò)一般而言，女性生理期會(huì)對(duì)以下哪些項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)能力影響較小？（）

答案:體操;短跑;籃球體育鍛煉對(duì)關(guān)節(jié)的影響：（）。

答案:關(guān)節(jié)囊增厚，加固關(guān)節(jié)；減少軟骨之間以及關(guān)節(jié)面過的撞擊和摩擦;關(guān)節(jié)周圍肌腱和韌帶增粗，加強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性，提高運(yùn)動(dòng)能力;關(guān)節(jié)面軟骨增厚，加大了關(guān)節(jié)穩(wěn)固性，提高關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)緩沖能力;關(guān)節(jié)面骨密質(zhì)增厚，提高對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的承受能力發(fā)展胸大肌的力量練習(xí)有（）。

答案:俯臥撐;臥推;引體向上;仰臥飛鳥腦力勞動(dòng)者體育健身應(yīng)該是（）。

答案:工作間可做伸展性練習(xí);堅(jiān)持定時(shí)鍛煉，形成生物鐘;利用上班前進(jìn)行各種有氧活動(dòng)下列哪些屬于有氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)（）

答案:氧供充足;耗能小;運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng);運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較低體重計(jì)算的方法有很多種，女性常用的簡(jiǎn)易公式是：身高減去（），所得的差數(shù)就是正常體重。（單位為kg）

答案:105延遲性肌肉酸痛的處理方法為（）。

答案:熱敷現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)起源于（）。

答案:希臘法國(guó)思想家伏爾泰提出（）名言。

答案:生命在于運(yùn)動(dòng)高等學(xué)校體育的基本組織形式有（）、課余體育活動(dòng)。

答案:體育課體育鍛煉是指運(yùn)用各種身體練習(xí)和方法，以（）為主要目的的身體活動(dòng)。

答案:健身欲使運(yùn)動(dòng)中堆積的乳酸盡快消除，運(yùn)動(dòng)剛結(jié)束后應(yīng)采用有效的恢復(fù)措施是（）。

答案:活動(dòng)性休息國(guó)內(nèi)外科研成果表明，最適宜的鍛煉強(qiáng)度在65%～75%HRmax，即20歲大學(xué)生心率在（）之間。

答案:130～150/min側(cè)壓腿練習(xí)可以發(fā)展臀中肌和臀小肌的伸展性。（）

答案:對(duì)運(yùn)動(dòng)性腹痛可能是由飲食不當(dāng)，吃飯后馬上運(yùn)動(dòng)引起的引起的。（）

答案:對(duì)體質(zhì)測(cè)定包括測(cè)量和評(píng)價(jià)兩個(gè)方面。（）

答案:對(duì)1979年世界衛(wèi)生組織在《阿拉木圖宣言》中給健康下的定義是“健康不僅是疾病和體弱的匿跡，而且是身心健康、社會(huì)幸福的完美狀態(tài)。（）

答案:對(duì)確定肌力大小的主要指標(biāo)是肌肉解剖橫斷面積。（）

答案:錯(cuò)完成兩臂側(cè)平舉的主要肌肉是（）。

答案:三角肌;背闊肌關(guān)于運(yùn)動(dòng)性哮喘，下列說法正確的是（）。

答案:干燥寒冷空氣容易誘發(fā)哮喘;運(yùn)動(dòng)性哮喘發(fā)作時(shí)，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng);運(yùn)動(dòng)前使用預(yù)防藥物;運(yùn)動(dòng)前做熱身運(yùn)動(dòng)根據(jù)世界衛(wèi)生組織1989年對(duì)健康的定義，健康應(yīng)包括（）

答案:軀體健康;道德健康;社會(huì)適應(yīng)良好;心理健康體育課程教學(xué)原則有：（）。

答案:健身性原則;興趣性原則;分層次教學(xué)原則;發(fā)展性原則影響健康的因素包括生活方式、遺傳因素、（）、醫(yī)療因素和氣候因素。

答案:社會(huì)因素下列哪項(xiàng)（）對(duì)增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)攝取氧、心血管系統(tǒng)載荷及輸送氧的能力，以及組織的有氧代謝利用氧的能力有顯著的訓(xùn)練作用。

答案:耐力訓(xùn)練最適宜的鍛煉頻度是每周進(jìn)行（）次

答案:3-4次籃球比賽中，某同學(xué)不小心將踝關(guān)節(jié)扭傷，傷處疼痛且伴有腫脹，同伴立即給予施行按摩和熱敷。（）

答案:錯(cuò)運(yùn)動(dòng)性腹痛發(fā)生后可以降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，按壓痛區(qū)。（）

答案:對(duì)運(yùn)動(dòng)性腹痛可能是由呼吸肌痙攣引起的。（）

答案:對(duì)下列哪些活動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)（）

答案:慢跑;快走;慢騎自行車;長(zhǎng)距離慢速游泳肺活量的大小與年齡、性別及（）有關(guān)。

答案:體重;體育鍛煉程度;胸圍;身高為保證良好的睡眠，睡前（）不易進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

答案:1小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響具有提高心理素質(zhì)宣泄情緒（）調(diào)節(jié)生活和實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的作用。

答案:增強(qiáng)社交能力劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，出現(xiàn)呼吸困難、肌肉酸痛、動(dòng)作遲緩、胸悶難忍、下肢沉重和不愿再運(yùn)動(dòng)下去等現(xiàn)象，這在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)上稱為（）。

答案:極點(diǎn)常用的身體形態(tài)指標(biāo)包含（）。

答案:胸圍;體重;身高體育在滿足社會(huì)需要方面，始終只是滿足人的生理或生存需要，而與適應(yīng)和改變自己生活方式無關(guān)。（）

答案:錯(cuò)一分鐘仰臥起坐是反映學(xué)生腰腹部肌肉耐力水平的常用指標(biāo)。（）

答案:對(duì)運(yùn)動(dòng)性腹痛最可能是由肝脾瘀血引起的。（）

答案:對(duì)良好的個(gè)人行為和生活方式有利于提高身體健康水平，降低損害健康的危險(xiǎn)因素，包括：（）。

答案:保持充足適宜的睡眠;平衡的膳食;經(jīng)常自覺參加體育鍛煉;能對(duì)精神緊張和壓力予以放松和處理關(guān)于運(yùn)動(dòng)性腹痛下列說法錯(cuò)誤的是（）。

答案:是由腹部疾病引起的;是由肝脾出血引起的;發(fā)生后必須得停下來測(cè)量身體形態(tài)的指標(biāo)有（）。

答案:體重;指距;身高人體運(yùn)動(dòng)時(shí)ATP的消耗是由糖、脂肪、蛋白質(zhì)等能量物質(zhì)補(bǔ)充。（）

答案:對(duì)科學(xué)的體育鍛煉是保持健康，提高工作效率，保證生活質(zhì)量的唯一途徑。（）

答案:錯(cuò)長(zhǎng)期力量性或靜力性運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可使運(yùn)動(dòng)員心臟增大，并且以心室腔增大為主。（）

答案:錯(cuò)體育鍛煉效果的大小，很大程度上取決于運(yùn)動(dòng)刺激的強(qiáng)度，弱刺激不能引起機(jī)體功能的變化，強(qiáng)度愈大，鍛煉效果愈好。（）

答案:錯(cuò)“健康第一”是學(xué)校體育教育的指導(dǎo)思想。（）

答案:對(duì)全面鍛煉的原則是要求體育鍛煉的內(nèi)容和方法越多越好。（）

答案:錯(cuò)女性生理期伴有痛經(jīng)時(shí)，應(yīng)避免身體對(duì)抗較強(qiáng)，腹腔壓力大或腿抬過高的動(dòng)作。（）

答案:對(duì)仰臥起坐練習(xí)主要發(fā)展背部肌肉伸展能力。（）

答案:錯(cuò)肺活量指數(shù)是學(xué)生肺容積和通氣功能的常用指標(biāo)。（）

答案:對(duì)引體向上測(cè)試時(shí)，下頜沒有超過橫杠上緣，該次不計(jì)數(shù)。（）

答案:對(duì)肌肉收縮時(shí)，肌肉處于適宜的預(yù)先拉長(zhǎng)狀態(tài)，才有利于發(fā)揮最大力量。（）

答案:對(duì)在體育運(yùn)動(dòng)中，一旦發(fā)生休克現(xiàn)象時(shí)，必須立即護(hù)送醫(yī)院，切勿延誤時(shí)機(jī)。（）

答案:對(duì)女性生理期時(shí)不可以進(jìn)行任何體育運(yùn)動(dòng)。（）

答案:錯(cuò)在完成中等強(qiáng)度定量負(fù)荷運(yùn)動(dòng)時(shí)，心率快者，表明訓(xùn)練水平高。（）

答案:錯(cuò)正常成人肺活量的平均值，男性為3500~4000毫升，女性為2500~3500毫升。（）

答案:對(duì)引體向上是反映學(xué)生肌肉力量和耐力的常用指標(biāo)。（）

答案:對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)要做充分可以降低動(dòng)性腹痛發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。（）

答案:對(duì)加強(qiáng)全面的身體素質(zhì)訓(xùn)練可以減少運(yùn)動(dòng)性腹痛的風(fēng)險(xiǎn)。（）

答案:對(duì)快肌纖維收縮快而耐久。（）

答案:錯(cuò)只要我們的身體沒有疾病或不衰弱，就算達(dá)到了“健康”標(biāo)準(zhǔn)。（）

答案:錯(cuò)體育課教學(xué)是以身體練習(xí)為主要手段，增進(jìn)健康為目的，把發(fā)展體能行之有效的練習(xí)作為基本教材，同時(shí)重視教學(xué)內(nèi)容的體育文化含量，提高學(xué)生體育文化素養(yǎng)。（）

答案:對(duì)我國(guó)大學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育日趨完善和成熟，因而再?zèng)]有必要在軀體和心靈上主動(dòng)承受包括體育活動(dòng)在內(nèi)的各種鍛煉了。（）

答案:錯(cuò)短跑主要由有氧供能系統(tǒng)供能。（）

答案:錯(cuò)50米測(cè)試時(shí)。受試者踩、跨起跑線、搶跑或途中串道，取消測(cè)試資格。（）

答案:錯(cuò)親自參與或觀賞運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，可以從中受到體育道德、體育精神的熏陶和激勵(lì)，可以消除工作、學(xué)習(xí)帶來的緊張和疲勞，起到調(diào)節(jié)生活、增添樂趣、振奮精神的作用。（）

答案:對(duì)運(yùn)動(dòng)性月經(jīng)失調(diào)是可逆轉(zhuǎn)的，當(dāng)停止運(yùn)動(dòng)后，月經(jīng)周期將逐漸恢復(fù)正常。（）

答案:對(duì)體育作為一種特殊的社會(huì)現(xiàn)象，它以強(qiáng)化訓(xùn)練為基本手段，既是以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體健康為目的的教育，又是社會(huì)文化活動(dòng)的組成部分。（）

答案:對(duì)運(yùn)動(dòng)性腹痛可能是由運(yùn)動(dòng)過度引起的。（）

答案:錯(cuò)缺乏一定體育鍛煉的人，或中斷鍛煉過久的人，不宜參加緊張激烈的體育比賽。（）

答案:對(duì)力量中練習(xí)的安排應(yīng)是大肌群的練習(xí)在前，小肌群的練習(xí)在后。（）

答案:對(duì)體育鍛煉對(duì)心理健康的促進(jìn)作用：（）。

答案:提高健康幸福感;培養(yǎng)良好的意志品質(zhì);對(duì)抑郁等心理疾病的輔助治療;改善心態(tài)，降低焦慮以下哪些屬于開放性軟組織損傷（）

答案:刺傷;裂傷;擦傷速度是指人體進(jìn)行運(yùn)動(dòng)快慢的程度。影響速度的因素有（）。

答案:動(dòng)作速度;位移速度;反應(yīng)速度;絕對(duì)速度下列哪些活動(dòng)屬于無氧運(yùn)動(dòng)（）

答案:短跑;俯臥撐;仰臥起坐;舉重急性軟組織損傷早起的處理方式為：（）

答案:加壓包扎;抬高患肢;冷療;保護(hù)、休息力量素質(zhì)是指肌肉抵抗阻力的能力，根據(jù)肌肉收縮的形式可分為：（）。

答案:等長(zhǎng)性收縮;等張性收縮1992年，世界衛(wèi)生組織發(fā)表了著名的《維多利亞宣言》，提出了健康四大基石（）

答案:心理平衡;合理飲食;戒煙限酒;適量運(yùn)動(dòng)引起健身者運(yùn)動(dòng)性疲勞的常見原因是（）。

答案:肌細(xì)胞損傷;脫水引起的電解質(zhì)平衡失調(diào);酸性代謝產(chǎn)物堆積;能源儲(chǔ)備耗竭體育教育的總的目的是：（）。

答案:增強(qiáng)體質(zhì)健康，建立終身體育意識(shí);從小培養(yǎng)對(duì)體育的興趣和體育效益意識(shí);使國(guó)民從體質(zhì)健康水平的全面增強(qiáng)中獲得終身效益;培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式選擇校園內(nèi)塑膠跑道進(jìn)行跑步鍛煉的優(yōu)點(diǎn)在于（）

答案:相對(duì)戶外跑步，環(huán)境安全;緩沖好，可以保護(hù)關(guān)節(jié);距離精準(zhǔn)，更適宜鍛煉運(yùn)動(dòng)中韌帶扭傷的處理方法應(yīng)是先（），再用繃帶加壓包扎并將受傷部位高抬。

答案:冷敷飯后立即運(yùn)動(dòng)，會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不良影響；至少在飯后（）小時(shí)左右再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)較為適宜。

答案:1小時(shí)國(guó)際奧委會(huì)的總部設(shè)在（）。

答案:瑞士洛桑大學(xué)在校生應(yīng)按（）的要求上報(bào)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試結(jié)果。

答案:每學(xué)年一次體質(zhì)健康是指人體在形態(tài)、結(jié)構(gòu)、機(jī)能、體能和（）上的良好狀態(tài)。

答案:心理素質(zhì)運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后水分的補(bǔ)充，