大學體育與科學健身智慧樹知到期末考試答案章節(jié)答案2024年溫州醫(yī)科大學

大學體育與科學健身智慧樹知到期末考試答案+章節(jié)答案2024年溫州醫(yī)科大學運動中應掌握和控制的心率數(shù)是隨著年齡增大而增大的。（）

答案:錯生態(tài)環(huán)境和體育鍛煉等后天環(huán)境條件對體質(zhì)的影響至關(guān)重要。（）

答案:對鍛煉中精神意志因素與疲勞沒有關(guān)系。（）

答案:錯人體進行劇烈運動時，體溫越高對機體越有利。（）

答案:錯體育鍛煉可以改變肺的大小，也可以改善呼吸肌的狀態(tài)和效率，更好的發(fā)揮其功能。（）

答案:錯身體素質(zhì)表現(xiàn)出來的各種功能能力不僅與人體解剖、生理特點有關(guān)，而且與鍛煉程度、營養(yǎng)狀況也密切相關(guān)。是掌握運動技術(shù)、提高鍛煉效果的基礎(chǔ)。（）

答案:對冬泳是非常劇烈的自然力鍛煉，因而冬泳是最有效的水浴鍛煉方法。（）

答案:錯有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。（）

答案:對體育鍛煉是通過科學的身體活動形式給予人體各器官、系統(tǒng)一種良性刺激，促使身體的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能等發(fā)面發(fā)生一系列適應性反映和變化，從而增強體質(zhì)，增進健康的過程。（）

答案:對體育教育屬于教育的重要組成部分，它對人類的健康發(fā)展不能起著積極的促進作用。（）

答案:錯持續(xù)大強度、長時間、大負荷的劇烈運動易引起運動性月經(jīng)失調(diào)。（）

答案:對立定跳遠測試中，受試者起跳前兩腳尖觸線、過線或起跳時有墊跳、助跑、連跳等動作，應判犯規(guī)，須重跳。（）

答案:對時間短、強度大的運動主要是消耗脂肪。（）

答案:錯力量素質(zhì)是指人體在盡可能長的時間內(nèi)進行肌肉活動的能力。也可看作是對抗疲勞的能力，它是人體功能和心理素質(zhì)的綜合表現(xiàn)，也是評價人體功能水平和體制強弱的重要指標。（）

答案:錯運動性腹痛發(fā)生后必須馬上得停下來。（）

答案:錯體育鍛煉內(nèi)容廣泛，參加者需要在教師的指導下，進行科學的大強度、大負荷練習，就能提高成績。（）

答案:對肺活量指數(shù)是反映肺通氣能力的常用指標。其值越大，說明呼吸系統(tǒng)的功能越好，肺活量和體重指標都可以通過體育鍛煉得到改善，最終表現(xiàn)為肺活量指數(shù)的升高。（）

答案:對經(jīng)常參加無氧代謝運動，可提高心血管系統(tǒng)的功能水平。（）

答案:錯立定跳遠主要是（）的常用指標

答案:下肢爆發(fā)力;身體協(xié)調(diào)能力體育鍛煉對心血管系統(tǒng)的影響有：（）。

答案:能使心肌收縮有力，每搏輸出量增多，心動徐緩;使心血管功能得到改善，能改善血液成分;能增加心臟的重量、體積，并增大心肌容積;對心血管系統(tǒng)疾病有良好的預防作用運動系統(tǒng)又稱骨骼肌肉系統(tǒng)是由（）構(gòu)成。

答案:肌肉;關(guān)節(jié);骨骼影響肺活量大小的因素有（）。

答案:年齡;性別;身高、體重;胸圍關(guān)于運動性腹痛下列說法正確的是（）。

答案:準備活動要做充分;建議飯后1小時才可以參加劇烈運動;發(fā)生后可以降低運動強度，按壓痛區(qū)適當體育運動對健康的促進作用：（）。

答案:促進腦力發(fā)展，提高學習工作效率；;促進體能發(fā)展，增強人體適應能力；;增強體質(zhì)、預防疾病，提高人體機能水平；鍛煉適宜的表現(xiàn)為（）。

答案:局部水腫消除;安靜心率降低;關(guān)節(jié)活動度增加《國家學生體質(zhì)健康標準》于（）年正試頒布實施。

答案:2002年希臘雅典舉行第１屆現(xiàn)代奧運會的時間是（）。

答案:1896年關(guān)于運動性腹痛下列說法正確的是（）。

答案:肝脾淤血健身鍛煉的運動量一般用運動強度與（）的乘積來表示。

答案:運動時間新中國第一次參加奧運會是（）奧運會。

答案:洛杉磯面部擦傷后不宜使用的消毒藥水是（）。

答案:紫藥水因身體原因不能參加《國家學生體質(zhì)健康標準》測試的學生持（）證明，向體育部提出申請予以暫緩測試或免測。

答案:醫(yī)療單位現(xiàn)代體育的范疇包括競技體育、（）和群眾體育三個方面。

答案:學校體育一段時間內(nèi)，從事同等負荷強度運動，運動中（運動后）心率增加，則表示身體機能狀態(tài)（）。

答案:不佳體育運動在改善心血管系統(tǒng)的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機能方面的作用包含：提高心肌用氧能力、提高心力儲備和（）。

答案:調(diào)節(jié)血壓由于體重的增加而肺活量未得到提高，肺活量指數(shù)不會下降，說明呼吸系統(tǒng)的功能也不會降低。（）

答案:錯經(jīng)常鍛煉的人，由于心肌收縮強而有力，每搏輸出量多，因而安靜時心跳次數(shù)比一般人要快。（）

答案:錯教育功能是體育最基本的功能，它的作用主要表現(xiàn)在競技場上，并對國際交往產(chǎn)生深刻的影響。（）

答案:錯運動能力與身體素質(zhì)的變化不是導致運動性疲勞的因素。（）

答案:錯肌肉酸痛（延遲性疼痛）是由乳酸堆積引起的。（）

答案:錯肺活量是指一個人全力吸氣后所呼出的最大吸氧量。（）

答案:錯運動性月經(jīng)失調(diào)可以作為過度運動的標志。（）

答案:對運動性疲勞是指運動過程中運動能力與身體功能能力暫時下降的正常生理現(xiàn)象。（）

答案:對某同學在運動中突然出現(xiàn)昏厥，同伴立即將其扶起，并在扶持下進行慢跑。（）

答案:錯一般而言，女性生理期會對以下哪些項目運動能力影響較小？（）

答案:體操;短跑;籃球體育鍛煉對關(guān)節(jié)的影響：（）。

答案:關(guān)節(jié)囊增厚，加固關(guān)節(jié)；減少軟骨之間以及關(guān)節(jié)面過的撞擊和摩擦;關(guān)節(jié)周圍肌腱和韌帶增粗，加強關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性，提高運動能力;關(guān)節(jié)面軟骨增厚，加大了關(guān)節(jié)穩(wěn)固性，提高關(guān)節(jié)的運動緩沖能力;關(guān)節(jié)面骨密質(zhì)增厚，提高對運動負荷的承受能力發(fā)展胸大肌的力量練習有（）。

答案:俯臥撐;臥推;引體向上;仰臥飛鳥腦力勞動者體育健身應該是（）。

答案:工作間可做伸展性練習;堅持定時鍛煉，形成生物鐘;利用上班前進行各種有氧活動下列哪些屬于有氧運動的特點（）

答案:氧供充足;耗能小;運動持續(xù)時間長;運動強度較低體重計算的方法有很多種，女性常用的簡易公式是：身高減去（），所得的差數(shù)就是正常體重。（單位為kg）

答案:105延遲性肌肉酸痛的處理方法為（）。

答案:熱敷現(xiàn)代奧林匹克運動會起源于（）。

答案:希臘法國思想家伏爾泰提出（）名言。

答案:生命在于運動高等學校體育的基本組織形式有（）、課余體育活動。

答案:體育課體育鍛煉是指運用各種身體練習和方法，以（）為主要目的的身體活動。

答案:健身欲使運動中堆積的乳酸盡快消除，運動剛結(jié)束后應采用有效的恢復措施是（）。

答案:活動性休息國內(nèi)外科研成果表明，最適宜的鍛煉強度在65%～75%HRmax，即20歲大學生心率在（）之間。

答案:130～150/min側(cè)壓腿練習可以發(fā)展臀中肌和臀小肌的伸展性。（）

答案:對運動性腹痛可能是由飲食不當，吃飯后馬上運動引起的引起的。（）

答案:對體質(zhì)測定包括測量和評價兩個方面。（）

答案:對1979年世界衛(wèi)生組織在《阿拉木圖宣言》中給健康下的定義是“健康不僅是疾病和體弱的匿跡，而且是身心健康、社會幸福的完美狀態(tài)。（）

答案:對確定肌力大小的主要指標是肌肉解剖橫斷面積。（）

答案:錯完成兩臂側(cè)平舉的主要肌肉是（）。

答案:三角肌;背闊肌關(guān)于運動性哮喘，下列說法正確的是（）。

答案:干燥寒冷空氣容易誘發(fā)哮喘;運動性哮喘發(fā)作時，應立即停止運動;運動前使用預防藥物;運動前做熱身運動根據(jù)世界衛(wèi)生組織1989年對健康的定義，健康應包括（）

答案:軀體健康;道德健康;社會適應良好;心理健康體育課程教學原則有：（）。

答案:健身性原則;興趣性原則;分層次教學原則;發(fā)展性原則影響健康的因素包括生活方式、遺傳因素、（）、醫(yī)療因素和氣候因素。

答案:社會因素下列哪項（）對增強呼吸系統(tǒng)攝取氧、心血管系統(tǒng)載荷及輸送氧的能力，以及組織的有氧代謝利用氧的能力有顯著的訓練作用。

答案:耐力訓練最適宜的鍛煉頻度是每周進行（）次

答案:3-4次籃球比賽中，某同學不小心將踝關(guān)節(jié)扭傷，傷處疼痛且伴有腫脹，同伴立即給予施行按摩和熱敷。（）

答案:錯運動性腹痛發(fā)生后可以降低運動強度，按壓痛區(qū)。（）

答案:對運動性腹痛可能是由呼吸肌痙攣引起的。（）

答案:對下列哪些活動屬于有氧運動（）

答案:慢跑;快走;慢騎自行車;長距離慢速游泳肺活量的大小與年齡、性別及（）有關(guān)。

答案:體重;體育鍛煉程度;胸圍;身高為保證良好的睡眠，睡前（）不易進行劇烈運動。

答案:1小時體育運動對大學生心理健康的影響具有提高心理素質(zhì)宣泄情緒（）調(diào)節(jié)生活和實現(xiàn)自我價值的作用。

答案:增強社交能力劇烈運動時，出現(xiàn)呼吸困難、肌肉酸痛、動作遲緩、胸悶難忍、下肢沉重和不愿再運動下去等現(xiàn)象，這在運動生理學上稱為（）。

答案:極點常用的身體形態(tài)指標包含（）。

答案:胸圍;體重;身高體育在滿足社會需要方面，始終只是滿足人的生理或生存需要，而與適應和改變自己生活方式無關(guān)。（）

答案:錯一分鐘仰臥起坐是反映學生腰腹部肌肉耐力水平的常用指標。（）

答案:對運動性腹痛最可能是由肝脾瘀血引起的。（）

答案:對良好的個人行為和生活方式有利于提高身體健康水平，降低損害健康的危險因素，包括：（）。

答案:保持充足適宜的睡眠;平衡的膳食;經(jīng)常自覺參加體育鍛煉;能對精神緊張和壓力予以放松和處理關(guān)于運動性腹痛下列說法錯誤的是（）。

答案:是由腹部疾病引起的;是由肝脾出血引起的;發(fā)生后必須得停下來測量身體形態(tài)的指標有（）。

答案:體重;指距;身高人體運動時ATP的消耗是由糖、脂肪、蛋白質(zhì)等能量物質(zhì)補充。（）

答案:對科學的體育鍛煉是保持健康，提高工作效率，保證生活質(zhì)量的唯一途徑。（）

答案:錯長期力量性或靜力性運動訓練可使運動員心臟增大，并且以心室腔增大為主。（）

答案:錯體育鍛煉效果的大小，很大程度上取決于運動刺激的強度，弱刺激不能引起機體功能的變化，強度愈大，鍛煉效果愈好。（）

答案:錯“健康第一”是學校體育教育的指導思想。（）

答案:對全面鍛煉的原則是要求體育鍛煉的內(nèi)容和方法越多越好。（）

答案:錯女性生理期伴有痛經(jīng)時，應避免身體對抗較強，腹腔壓力大或腿抬過高的動作。（）

答案:對仰臥起坐練習主要發(fā)展背部肌肉伸展能力。（）

答案:錯肺活量指數(shù)是學生肺容積和通氣功能的常用指標。（）

答案:對引體向上測試時，下頜沒有超過橫杠上緣，該次不計數(shù)。（）

答案:對肌肉收縮時，肌肉處于適宜的預先拉長狀態(tài)，才有利于發(fā)揮最大力量。（）

答案:對在體育運動中，一旦發(fā)生休克現(xiàn)象時，必須立即護送醫(yī)院，切勿延誤時機。（）

答案:對女性生理期時不可以進行任何體育運動。（）

答案:錯在完成中等強度定量負荷運動時，心率快者，表明訓練水平高。（）

答案:錯正常成人肺活量的平均值，男性為3500~4000毫升，女性為2500~3500毫升。（）

答案:對引體向上是反映學生肌肉力量和耐力的常用指標。（）

答案:對準備活動要做充分可以降低動性腹痛發(fā)生風險。（）

答案:對加強全面的身體素質(zhì)訓練可以減少運動性腹痛的風險。（）

答案:對快肌纖維收縮快而耐久。（）

答案:錯只要我們的身體沒有疾病或不衰弱，就算達到了“健康”標準。（）

答案:錯體育課教學是以身體練習為主要手段，增進健康為目的，把發(fā)展體能行之有效的練習作為基本教材，同時重視教學內(nèi)容的體育文化含量，提高學生體育文化素養(yǎng)。（）

答案:對我國大學生的生長發(fā)育日趨完善和成熟，因而再沒有必要在軀體和心靈上主動承受包括體育活動在內(nèi)的各種鍛煉了。（）

答案:錯短跑主要由有氧供能系統(tǒng)供能。（）

答案:錯50米測試時。受試者踩、跨起跑線、搶跑或途中串道，取消測試資格。（）

答案:錯親自參與或觀賞運動競賽，可以從中受到體育道德、體育精神的熏陶和激勵，可以消除工作、學習帶來的緊張和疲勞，起到調(diào)節(jié)生活、增添樂趣、振奮精神的作用。（）

答案:對運動性月經(jīng)失調(diào)是可逆轉(zhuǎn)的，當停止運動后，月經(jīng)周期將逐漸恢復正常。（）

答案:對體育作為一種特殊的社會現(xiàn)象，它以強化訓練為基本手段，既是以增強體質(zhì)，促進身體健康為目的的教育，又是社會文化活動的組成部分。（）

答案:對運動性腹痛可能是由運動過度引起的。（）

答案:錯缺乏一定體育鍛煉的人，或中斷鍛煉過久的人，不宜參加緊張激烈的體育比賽。（）

答案:對力量中練習的安排應是大肌群的練習在前，小肌群的練習在后。（）

答案:對體育鍛煉對心理健康的促進作用：（）。

答案:提高健康幸福感;培養(yǎng)良好的意志品質(zhì);對抑郁等心理疾病的輔助治療;改善心態(tài)，降低焦慮以下哪些屬于開放性軟組織損傷（）

答案:刺傷;裂傷;擦傷速度是指人體進行運動快慢的程度。影響速度的因素有（）。

答案:動作速度;位移速度;反應速度;絕對速度下列哪些活動屬于無氧運動（）

答案:短跑;俯臥撐;仰臥起坐;舉重急性軟組織損傷早起的處理方式為：（）

答案:加壓包扎;抬高患肢;冷療;保護、休息力量素質(zhì)是指肌肉抵抗阻力的能力，根據(jù)肌肉收縮的形式可分為：（）。

答案:等長性收縮;等張性收縮1992年，世界衛(wèi)生組織發(fā)表了著名的《維多利亞宣言》，提出了健康四大基石（）

答案:心理平衡;合理飲食;戒煙限酒;適量運動引起健身者運動性疲勞的常見原因是（）。

答案:肌細胞損傷;脫水引起的電解質(zhì)平衡失調(diào);酸性代謝產(chǎn)物堆積;能源儲備耗竭體育教育的總的目的是：（）。

答案:增強體質(zhì)健康，建立終身體育意識;從小培養(yǎng)對體育的興趣和體育效益意識;使國民從體質(zhì)健康水平的全面增強中獲得終身效益;培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣和生活方式選擇校園內(nèi)塑膠跑道進行跑步鍛煉的優(yōu)點在于（）

答案:相對戶外跑步，環(huán)境安全;緩沖好，可以保護關(guān)節(jié);距離精準，更適宜鍛煉運動中韌帶扭傷的處理方法應是先（），再用繃帶加壓包扎并將受傷部位高抬。

答案:冷敷飯后立即運動，會對健康產(chǎn)生不良影響；至少在飯后（）小時左右再進行運動較為適宜。

答案:1小時國際奧委會的總部設在（）。

答案:瑞士洛桑大學在校生應按（）的要求上報《國家學生體質(zhì)健康標準》的測試結(jié)果。

答案:每學年一次體質(zhì)健康是指人體在形態(tài)、結(jié)構(gòu)、機能、體能和（）上的良好狀態(tài)。

答案:心理素質(zhì)運動中和運動后水分的補充，