體操教案-高一上學期體育與健康人教版

教學內容前滾翻執(zhí)教人教學目標認知目標：80%的學生認識了解前滾翻的動作。

技能目標：70%以上的同學在前滾翻時能做到翻滾圓滑，保持直線。

情感目標：能夠克服重重困難，積極投入，提高學生學習體操的興趣。教學重難點重點：兩腿蹬伸，滾動圓滑。難點：抱腿團身的時機。課的結構教學內容教師活動學生活動組織形式時間次數強度準備部分一、課堂常規(guī)慢跑熱身操頭部運動體轉運動肩繞環(huán)踢腿運動弓步壓腿側壓腿專項活動坐位體前屈壓腿不倒翁1、集合整隊2、檢查學生人數3、宣布本節(jié)課學習內容、目標和要求4、檢查學生服裝5、安排見習生組織慢跑提出要求喊口令指導學生背部著墊來回滾動，體會動作感覺1、體委集合整隊2、報告人數、3、檢查自己的服裝4、“老師好！”

5、認真聽講，明確學習內容和要求做好熱身動作根據口令練習要求注意力集中、嚴肅。積極參與練習5811小小課的部分教學內容教師活動學生活動組織形式時間次數強度基本部分一、教師示范、講解動作做法：由蹲撐開始，重心前移，兩腿向后下方蹬直離地，同時屈臂，低頭，提臀，以頭的后部在兩手撐地前著地，經后腦，背，腰，臀部依次向前滾動，當背部著地時，迅速收腹屈膝，上體緊跟大腿，團身抱腿成蹲立。學習要點:完成前滾翻動作主要取決于向前滾翻的力量和半徑。兩腳用力蹬地并充分蹬直能加大向前滾翻的力量，兩腿蹬直以后迅速困身抱緊小腿能縮小轉動半徑，加大翻轉的角速度，容易完成好滾翻動作。二、保護與幫助保護與幫助者單膝跪立在練習者的側前方，用手順勢推其背部幫助其成蹲立。三、學生嘗試練習1、老師示范，講解保護方法2、兩人進行交換練習3、小結練習情況四、游戲：畫小人頭游戲規(guī)則：老師下令開始，返回后和下個人擊掌接力游戲方法：每組8人自由組合依次畫出輪廓，眼睛，鼻子，耳朵，和三根頭發(fā)先完成的隊獲勝五、素質練習(1)原地滾動練習。當前滾至背部著地，腿與地面夾角約45°時，迅速收腹上體緊跟大腿團身抱腿。(2)適當講解增加蹬地的初速度、加大轉動慣量再縮短半徑增加角速度口訣：一蹲二撐三低頭，提臀蹲地滾成球。1、示范，講解保護方法2、兩人進行交換練習3、小結練習情況教師巡回指導，講解糾正學生易犯錯誤。要求：1.動作示范正確。2.講解少而精，聲音洪亮。

教師布置游戲方法學生分組討論分工進行比賽師生評價要求：積極參與，團結合作。男生：俯臥撐2×10個女：仰臥起坐2×10個聽老師講解練習明確動作要領集體練習認真聽講克服困難，積極完成任務8155111小中中課的部分教學內容教師活動學生活動組織形式時間次數強度結束部分放松小結布置作業(yè)師生再見

1、放松練習(拉伸）2、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況、表揚優(yōu)秀學生3、介紹下節(jié)課學習的內容4、布置課后作業(yè)5、師生再見1、積極進行放松練習2、學生四列橫隊集合并進行自我評價3、