水平三第二學(xué)期體育教案下

五至六年級(jí)體育教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)要求（水平三）

一、教學(xué)目標(biāo)

（一）使學(xué)生具有主動(dòng)、主動(dòng)參及體育活動(dòng)的意識(shí)和行為，表現(xiàn)出樂

于學(xué)習(xí)和對(duì)體育活動(dòng)的深厚愛好，并在活動(dòng)中具有展示自我的愿望和熱

忱，體驗(yàn)到體育活動(dòng)的樂趣。

（二）使學(xué)生獲得一些體育和健康的基礎(chǔ)學(xué)問；初步學(xué)習(xí)一些運(yùn)動(dòng)的

技術(shù)及技能；學(xué)習(xí)科學(xué)熬煉身體和自我熬煉、自我表現(xiàn)、自我愛護(hù)、自

我評(píng)價(jià)的方法；培育參及體育活動(dòng)的良好習(xí)慣，樹立平安意識(shí)、懂得自

我愛護(hù)。

（三）使學(xué)生逐步形成正確的動(dòng)作姿態(tài)和良好的身體形態(tài)，通過多種

形式的嬉戲發(fā)展身體靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)、平衡、速度、耐力及力氣等體

能，促進(jìn)身體全面發(fā)展，增加關(guān)注自己身體和健康的意識(shí)和行為。

（四）使學(xué)生在學(xué)及練的過程中，體驗(yàn)參與不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)時(shí)的開心及

驚慌、興奮及疲憊、勝利及挫折等心理感受，學(xué)會(huì)通過體育活動(dòng)調(diào)控自

己的心情，并在肯定困難的條件下進(jìn)行體育活動(dòng)，漸漸形成克服及抗挫

折等意志品質(zhì)。

（五）培育活潑開朗、主動(dòng)向上、友好相處、團(tuán)結(jié)合作、競爭進(jìn)取的

精神，以及英勇、堅(jiān)韌、堅(jiān)忍不拔、敬重他人、遵守規(guī)則的意志品質(zhì)，

為學(xué)生以后的學(xué)習(xí)、生活和提高身心健康水平及社會(huì)適應(yīng)實(shí)力奠定良好

的基礎(chǔ)。

（一）確?！敖】档谝弧钡闹笇?dǎo)思想落到實(shí)處

體育教學(xué)必需充分體現(xiàn)以身體練習(xí)為主的特點(diǎn)和身體、心理、社會(huì)適

應(yīng)的三維健康觀。每堂課的教學(xué)，都應(yīng)把學(xué)生的運(yùn)動(dòng)初中活動(dòng)作為實(shí)現(xiàn)

課程目標(biāo)的載體。在針對(duì)教材性質(zhì)和特點(diǎn)確定課堂教學(xué)目標(biāo)的同時(shí)，要

全面關(guān)注五個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)的達(dá)成，有目的、有支配、有側(cè)重地敏捷實(shí)施始

終把增進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展的思想貫穿于教及學(xué)的全過程，確保“健

康第一”的教學(xué)思路落到實(shí)處，使學(xué)生健康成長。

（二）重視培育學(xué)生的運(yùn)動(dòng)愛好

《標(biāo)準(zhǔn)》的設(shè)計(jì)和教材的編寫，把重點(diǎn)放在學(xué)生參及活動(dòng)和主動(dòng)、主

動(dòng)的學(xué)習(xí)看法上，運(yùn)動(dòng)愛好既是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅(jiān)持體育熬煉

的前提，也是激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參及活動(dòng)的促進(jìn)劑。因此，無論是教學(xué)內(nèi)容

的選擇還是教學(xué)方法的更新，都要非常關(guān)注學(xué)生的愛好，而且要在“趣”

字上做好文章。只有在體育教學(xué)中激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)愛好，才能使學(xué)生主

動(dòng)、主動(dòng)參及體育課的學(xué)習(xí)和日常的體育熬煉；只有在體育教學(xué)中保持

學(xué)生的運(yùn)動(dòng)舉趣，才能保證體育教學(xué)目標(biāo)持續(xù)有效的實(shí)現(xiàn)。

（三）強(qiáng)調(diào)以學(xué)生發(fā)展為中心，確立學(xué)生的主體地位

《標(biāo)準(zhǔn)》強(qiáng)調(diào)以學(xué)生發(fā)展為中心，始終把學(xué)生主動(dòng)、全面的發(fā)展放在

主體地位。傳統(tǒng)教學(xué)不重視學(xué)生的主體地位，現(xiàn)代教學(xué)觀認(rèn)為在強(qiáng)調(diào)了

學(xué)生的主體地位的同時(shí)，不容忽視老師的主導(dǎo)地位，老師和學(xué)生都是教

學(xué)活動(dòng)的主體。老師在教學(xué)活動(dòng)中的主體性則體現(xiàn)動(dòng)身展的作用，使學(xué)

生成為學(xué)習(xí)的主體、相識(shí)的主體、發(fā)展的主體。從促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展作

為切入點(diǎn)，就是讓學(xué)生充分參及體育實(shí)踐活動(dòng)，滿意他們運(yùn)動(dòng)中情感體

驗(yàn)的須要。因此，必需變更過去那種老師灌輸、學(xué)生被動(dòng)接受的傳習(xí)式

教學(xué)模式，給學(xué)生留有足夠的自主支配、自主發(fā)揮的時(shí)間及空間，讓他

們學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)、自我表現(xiàn)、自我愛護(hù)、自我評(píng)價(jià)；不僅學(xué)會(huì)動(dòng)作的方

法及技能，駕馭學(xué)習(xí)的結(jié)果，也要體驗(yàn)獲得結(jié)果的過程。因此，老師在

設(shè)計(jì)教學(xué)方案時(shí)，從目標(biāo)的確立，內(nèi)容的選擇，教及學(xué)法的運(yùn)用到學(xué)習(xí)

評(píng)價(jià)等各個(gè)五一節(jié)，都要把學(xué)生主動(dòng)、全面的發(fā)展放在中心地位，充分

發(fā)揮他們學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)的實(shí)力，最終學(xué)

會(huì)探究、學(xué)會(huì)創(chuàng)新、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，為終身熬煉打好基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)

展、健康成長。

（四）堅(jiān)持面對(duì)全體學(xué)生，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異

在班級(jí)授課制的群體中，同處于一個(gè)班級(jí)的學(xué)生，存在著身體條件、

運(yùn)動(dòng)實(shí)力、愛好愛好、心理特征等方面的個(gè)體差異。老師要依據(jù)學(xué)生的

各種差異設(shè)定教學(xué)目標(biāo)、選擇教材內(nèi)容和教及學(xué)法，以及評(píng)價(jià)的方法及

要求，堅(jiān)持面對(duì)全體學(xué)生，努力做到因材施教，把學(xué)生看成課堂教學(xué)真

正的主人，變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，給學(xué)生發(fā)展特性的機(jī)會(huì)剛好間，使

每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)及勝利的樂趣和運(yùn)動(dòng)的身心感受，滿意學(xué)生自

我發(fā)展的須要，以激發(fā)學(xué)生參及體育活動(dòng)的主動(dòng)性和主動(dòng)性，從而保證

每個(gè)學(xué)生在原有基礎(chǔ)上都獲得發(fā)展。

（五）針對(duì)實(shí)際制訂教學(xué)實(shí)施方案，全面達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)

《標(biāo)準(zhǔn)》確定了“以目標(biāo)的達(dá)成來統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容”的基本原則，強(qiáng)調(diào)

了體育教學(xué)必需依據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)要求來選擇和設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容。因此，老師

在制定教學(xué)實(shí)施方案時(shí)，必需全面學(xué)習(xí)和領(lǐng)悟《標(biāo)準(zhǔn)》的精神和實(shí)施建

議，理解各學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)的要求，充分體現(xiàn)《標(biāo)準(zhǔn)》的教學(xué)理念，

從學(xué)校的實(shí)際動(dòng)身，以學(xué)生發(fā)展為中心，而不是以運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或老師為中

心來選擇、支配教學(xué)內(nèi)容，從而設(shè)計(jì)和制訂出符合五至六年級(jí)小學(xué)實(shí)際

的教學(xué)實(shí)施方案。在制定教學(xué)方案時(shí)，應(yīng)留意以下幾點(diǎn)要求：

1、依據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》的五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)制訂五至六年級(jí)學(xué)年教學(xué)目標(biāo)。

在確定學(xué)年教學(xué)目標(biāo)時(shí)，既要有運(yùn)動(dòng)參及、運(yùn)動(dòng)技能、和身體健康的目

標(biāo)，也要有心理健康和社會(huì)適應(yīng)的目標(biāo)。

2、依據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念，結(jié)合本地區(qū)、本學(xué)校及學(xué)生的實(shí)際狀

況，以及場地設(shè)備條件，選擇確定學(xué)年教學(xué)內(nèi)容和各項(xiàng)教材的時(shí)數(shù)比例。

確定教學(xué)內(nèi)容時(shí)數(shù)比例必需符合健身性、實(shí)踐性、愛好性、敏捷性和綜

合性原則。

3、在確定學(xué)年教學(xué)目標(biāo)和教材內(nèi)容及比例的基礎(chǔ)上，科學(xué)、合理地

制定學(xué)年教學(xué)工作支配、學(xué)期教學(xué)工作支配（教學(xué)進(jìn)度）、單元教材教

學(xué)工作支配和課時(shí)教學(xué)工作支配（教案）。這些教學(xué)工作支配是體育老

師有目的、有支配組織實(shí)施課堂教學(xué)的主要依據(jù)，是全面實(shí)現(xiàn)五個(gè)學(xué)習(xí)

領(lǐng)域目標(biāo)、克服教學(xué)盲目性、片面性和隨意性的基本保證。

4、在組合和搭配教學(xué)內(nèi)容時(shí)，可采納復(fù)式單元形式支配教學(xué)活動(dòng)。

小學(xué)五至六年級(jí)一般采納一個(gè)單元支配兩項(xiàng)或兩項(xiàng)以上的教學(xué)內(nèi)容，以

符合小學(xué)生生理、心理特點(diǎn)和發(fā)展的須要，打好體能的基礎(chǔ)和全面發(fā)展

身體。

5、教材內(nèi)容是進(jìn)行教及學(xué)的中介或媒體，教材中所編入的內(nèi)容，或

課堂教學(xué)中支配的教學(xué)內(nèi)容，都是為教學(xué)目標(biāo)服務(wù)的，因此，它不是一

成不變的。在實(shí)際教學(xué)中，要依據(jù)學(xué)生的實(shí)際狀況，留意加強(qiáng)因材施教、

區(qū)分對(duì)待，避開不管學(xué)生是否已經(jīng)駕馭了教學(xué)內(nèi)容，或環(huán)境條件、氣候

的變更，只按支配上課的“走過場”的做法，應(yīng)結(jié)合學(xué)生實(shí)際，敏捷地

加以調(diào)整和變更。應(yīng)允許學(xué)生在較好地駕馭了某項(xiàng)教材的動(dòng)作之后，可

以在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行其他動(dòng)作的練習(xí)，或幫助老師扶植同伴練習(xí)，以

調(diào)動(dòng)全體學(xué)生練習(xí)訴主動(dòng)性。

水平三體育課教案

第二學(xué)期第1課

教、向后轉(zhuǎn)走（齊步）一、迎面接力跑

材

教認(rèn)知：知道向后轉(zhuǎn)走（齊步）的動(dòng)作要領(lǐng)

學(xué)情感：培育學(xué)生遵守組織紀(jì)律和集體行動(dòng)良好習(xí)慣

目技能：學(xué)習(xí)駕馭向后轉(zhuǎn)走（齊步）

標(biāo)負(fù)荷：發(fā)展速度和奔跑實(shí)力。

重

點(diǎn)

難

點(diǎn)

課運(yùn)動(dòng)負(fù)

的荷

教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)

結(jié)次時(shí)強(qiáng)

構(gòu)數(shù)間度

準(zhǔn)一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；

備

5

熱一、生問好，宣布課的內(nèi)容；-----------------

身三、檢查服裝，支配見習(xí)生；

部四、打算活動(dòng)慢跑；

分五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)

運(yùn)動(dòng)

4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)

動(dòng)

六、素養(yǎng)練習(xí)：

一、向后轉(zhuǎn)(齊步)

1、動(dòng)作：聽到口令后，動(dòng)令落在右腳上，左腳向前半步，

腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳

向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí)，兩臂自然搖擺，不得外張。2、

學(xué)

老師講解示范。3、練習(xí)方法：學(xué)生集體練習(xí)。

4、留意事項(xiàng)：(1)教學(xué)時(shí)應(yīng)把動(dòng)作要領(lǐng)講清晰，示范要

習(xí)

正確，可將動(dòng)作分解教學(xué)。(2)口令要精確，力求做到

提規(guī)范清晰、宏亮。

二迎面接力跑

高

(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸打算接棒，傳

部棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，快

速跑向?qū)γ妗?/p>

分

(2)組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場地上畫兩條相距

25米的并行線作起跑線。成縱隊(duì)相對(duì)站立在兩端的起跑

線后。

(3)要求：1.傳遞棒時(shí)不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人撿起

接著進(jìn)行。2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。

整

理一、放松整理活動(dòng)；

復(fù)二、小結(jié)

3

原三、布置課后練習(xí)

部四、歸還器材，宣布卜課。

分

場完成動(dòng)作狀80%心理留意力一般

地況預(yù)料負(fù)荷

器練習(xí)密度預(yù)35%預(yù)料心情狀態(tài)一般

材料

平均心率預(yù)意志表現(xiàn)一般

料

心率指數(shù)預(yù)

料

課

后

小

結(jié)

水平三體育課教案

第二學(xué)期第2課

教一、后蹬跑2.嬉戲;相互扶植

材

教認(rèn)知：相識(shí)后蹬跑的動(dòng)作要領(lǐng)

學(xué)情感：培育學(xué)生團(tuán)體意識(shí)和相互合作的良好習(xí)慣

目技能：學(xué)習(xí)駕馭的蹬跑動(dòng)作

標(biāo)負(fù)荷：培育負(fù)重快走的實(shí)力，發(fā)展下肢力氣

重動(dòng)作協(xié)調(diào)性后蹬有力

點(diǎn)蹬蹈展跨幅度大

難

點(diǎn)

課運(yùn)動(dòng)負(fù)

的荷

教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)

結(jié)次時(shí)強(qiáng)

構(gòu)數(shù)間度

一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；

準(zhǔn)一、生問好，宣布課的內(nèi)容；---------------

備三、檢查服裝，支配見習(xí)生；

執(zhí)J1\、四、打算活動(dòng)慢跑；

5

身五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)

部運(yùn)動(dòng)

分4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)

動(dòng)

六、素養(yǎng)練習(xí)：

一、后蹬跑

1、動(dòng)作：（略）2、老師講解示范。

3、練才方法：（1）雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬

和前擺腿的練習(xí)，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方

搖擺。（2）原地單腿交換跳，蹬地要充分，動(dòng)作要協(xié)調(diào)。

學(xué)

（3）慢速度地行進(jìn)間的后蹬跑。要求后蹬充分，搖擺腿

主動(dòng)下壓，前腳掌著地，動(dòng)作要啟彈性。（4）在地上放

習(xí)若干個(gè)間隔1米左右遠(yuǎn)的實(shí)心球從球上跨過，要求后蹬

充分，抬腿送骸。（5）畫兩條2030米長的跑道，學(xué)

提生成二路縱隊(duì)站在起跑線后，每組按依次練習(xí)。

4、留意事項(xiàng):要駕馭支撐腿后蹬充分，搖擺腿主動(dòng)前抬

送髓動(dòng)作。

高二、嬉戲:相互扶植

1、方法：參與嬉戲的分成兩人一組，一前一后站在起點(diǎn)

部線后。嬉戲起先，前面的人將后面的人背起，向預(yù)先放

置的標(biāo)記物前進(jìn)，到達(dá)標(biāo)記物后，兩人互換，繞過標(biāo)記

物，再背回起點(diǎn)線。以先回到起點(diǎn)線的組為勝。

分

2、規(guī)則：背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何

部位不得著地。

3、留意事項(xiàng)：（1）在場地上畫1015米長的兩條跑道，

并設(shè)置兩個(gè)標(biāo)記物，若學(xué)生數(shù)名?？稍黾訄龅剡M(jìn)行。（2）

老師統(tǒng)一發(fā)令，留意平安，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。

整

理

一、放松整理活動(dòng)；

復(fù)

一、小結(jié)布置課后練習(xí)3

原

二、歸還器材，宣布卜課

部

分

場完成動(dòng)作狀80%心理留意力一般

地況預(yù)料負(fù)荷

器練習(xí)密度預(yù)35%預(yù)料心情狀態(tài)一般

材料

平均心率預(yù)意志表現(xiàn)一般

料

心率指數(shù)預(yù)

料

課

后

小

結(jié)

水平三體育課教案

第二學(xué)期第3課

教一、跳動(dòng)：蹲踞式跳遠(yuǎn)二、嬉戲：兩壘球

材

認(rèn)知：讓學(xué)生了解起跳正確的方法。了解嬉戲的規(guī)則和方法要求。

教

情感：培育學(xué)生英勇、堅(jiān)決的優(yōu)良品質(zhì)。

學(xué)

技能：學(xué)生學(xué)會(huì)起跳有力，起跳腿的髓、膝、踝二個(gè)關(guān)節(jié)快而有

目

力的蹬直。

標(biāo)

負(fù)荷：發(fā)展靈敏、速度、量力素養(yǎng)，提高跳動(dòng)實(shí)力。

重起跳有力。起跳腿的髓、膝、踝二個(gè)關(guān)節(jié)快速蹬直。

點(diǎn)助跑及起跳結(jié)合

難

點(diǎn)

課運(yùn)動(dòng)負(fù)

的荷

教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)

結(jié)次時(shí)強(qiáng)

構(gòu)數(shù)間度

一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；

準(zhǔn)一、生問好，宣布課的內(nèi)容；

備三、檢查服裝，支配見習(xí)生；

執(zhí)八、、四、打算活動(dòng)慢跑；

5

身五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)

部運(yùn)動(dòng)

分4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)

動(dòng)

五、素養(yǎng)練習(xí)：

學(xué)

一、蹲踞式跳遠(yuǎn)1

中

1、助跑幾步，單腳起跳用手或頭觸高物（多次）

習(xí)

2、分住做高抬腿練習(xí)6

3、講解踏跳動(dòng)作

提4、學(xué)生依據(jù)老師講解進(jìn)行練習(xí)（多次）2

5、上一、三、五、七步練習(xí)踏跳。體會(huì)踏跳及騰空3

高6、分組全程助跑踏沙坑練習(xí)

二、嬉戲：兩壘球4中

1、老師講解嬉戲方法和規(guī)則1

部2、分多小組進(jìn)行練習(xí)下

3、分組進(jìn)行嬉戲2

分

整

理一、放松整理活動(dòng)；

復(fù)二、小結(jié)

3

原三、布置課后練習(xí)

部四、歸還器材，宣布卜課。

分

場完成動(dòng)作狀80%心理留意力一般

地況預(yù)料負(fù)荷

器練習(xí)密度預(yù)33%預(yù)料心情狀態(tài)一般

材料

平均心率預(yù)意志表現(xiàn)一般

料

心率指數(shù)預(yù)

料

課

后

小

結(jié)

水平三體育課教案

第二學(xué)期第4課

教一、跳動(dòng)：蹲踞式跳遠(yuǎn)二、嬉戲：兩壘球

材

認(rèn)知：知道跳遠(yuǎn)是由助跑起跳騰空落地4個(gè)部分組成的了解丈量

教

步點(diǎn)方法

學(xué)

情感：培育英勇、堅(jiān)決、克服困難等優(yōu)良品質(zhì)

目

技能：改進(jìn)助跑和起跳動(dòng)作，能做到快速助跑，精確有力起跳

標(biāo)

負(fù)荷：發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)，速度力氣等素養(yǎng)

重改進(jìn)助跑和起跳動(dòng)作，完善起跳技術(shù)難點(diǎn)，快速助跑及有力踏跳

點(diǎn)的組合

難步點(diǎn)調(diào)整

點(diǎn)

課運(yùn)動(dòng)負(fù)

的荷

教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)

結(jié)次時(shí)強(qiáng)

構(gòu)數(shù)間度

一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；

準(zhǔn)

一、生問好，宣布課的內(nèi)容；

備

三、檢查服裝，支配見習(xí)生；

執(zhí)/1、、

四、打算活動(dòng)慢跑；5

身

五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)

部

運(yùn)動(dòng)

分

4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝

運(yùn)動(dòng)

五、素養(yǎng)練習(xí)：

學(xué)

一、蹲距式跳遠(yuǎn)

、原地雙腳腹練

習(xí)1

2、加速跑15—20米

3、老師講解跳遠(yuǎn)完整，技術(shù)指出助跑起跳騰空落地勸

提說程跳遠(yuǎn)的四個(gè)有機(jī)的組成部分

4、學(xué)生進(jìn)行步點(diǎn)的丈量和調(diào)整

高5、分組進(jìn)行全程助跑跳遠(yuǎn)練習(xí)

二、嬉戲:兩壘球

1、講解嬉戲方法'規(guī)則

部

2、復(fù)習(xí)練習(xí)，主要練習(xí)協(xié)作傳接球

3、分組進(jìn)行嬉戲

分

整

理

一、放松整理活動(dòng)；

復(fù)

一、小結(jié)布置課后練習(xí)3

原

二、歸還器材，宣布卜課

部

分

場完成動(dòng)作狀80%心理留意力一般

地況預(yù)料負(fù)荷

器練習(xí)密度預(yù)33%預(yù)料心情狀態(tài)一般

材料

平均心率預(yù)意志表現(xiàn)一般

料

心率指數(shù)預(yù)

料

課

后

小

結(jié)

水平三體育課教案

第二學(xué)期第5課

教一、跳動(dòng)：蹲踞式跳遠(yuǎn)二、隊(duì)列：行進(jìn)

材間三種轉(zhuǎn)法

認(rèn)知：進(jìn)一步相識(shí)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作

教

情感：培育學(xué)生英勇、堅(jiān)韌的精神

學(xué)

技能：通過本課使學(xué)生逐步駕馭跳動(dòng)的基本技能、技巧

目

負(fù)荷：養(yǎng)學(xué)生正確的走姿，進(jìn)一步嫻熟行進(jìn)間二種轉(zhuǎn)法的動(dòng)作技

標(biāo)

巧

重動(dòng)作協(xié)調(diào)、蹬跳有力

點(diǎn)助跑、踏跳、騰空、落地

難

點(diǎn)

課運(yùn)動(dòng)負(fù)

的荷

教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)

結(jié)次時(shí)強(qiáng)

構(gòu)數(shù)間度

一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；

準(zhǔn)一、生問好，宣布課的內(nèi)容；

備三、檢查服裝，支配見習(xí)生；

熱四、打算活動(dòng)慢跑；

5

身五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)

部運(yùn)動(dòng)

分4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)

動(dòng)

六、素養(yǎng)練習(xí)：

一、跳動(dòng)：蹲踞式跳遠(yuǎn)

1、老師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范

學(xué)2、組織學(xué)生練習(xí)：（1）學(xué)生聽（2）學(xué)生練習(xí)（3）訂正

錯(cuò)誤

習(xí)

3、巡察指導(dǎo)，訂正錯(cuò)誤動(dòng)作。

提4、組織：分組輪換

二、隊(duì)列：行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法

高

1、老師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范

部2、織學(xué)生練習(xí)：（1）學(xué)生聽（2）學(xué)生練習(xí)（3）訂正錯(cuò)

誤

分

3、巡察指導(dǎo)，訂正錯(cuò)誤動(dòng)作。

整

理一、放松整理活動(dòng)；

復(fù)二、小結(jié)

3

原三、布置課后練習(xí)

部四、歸還器材，宣布卜課。

分

場完成動(dòng)作狀80%心理留意力一般

地況預(yù)料負(fù)荷

器練習(xí)密度預(yù)35%預(yù)料心情狀態(tài)一般

材料

平均心率預(yù)意志表現(xiàn)一般

料

心率指數(shù)預(yù)

料

課

后

小

結(jié)

水平三體育課教案

第二學(xué)期第6課

教一、跳動(dòng)：蹲踞式跳遠(yuǎn)二、技巧：肩肘倒立

材

教認(rèn)知：知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整動(dòng)作入要領(lǐng)

學(xué)情感：培育學(xué)生英勇、堅(jiān)韌的精神

目技能：通過本課使學(xué)生逐步駕馭跳動(dòng)的基本技能、技巧

標(biāo)負(fù)荷：發(fā)展手臂力氣，提高手腕、手指的敏捷性

重動(dòng)作協(xié)調(diào)、蹬跳有力

點(diǎn)助跑、踏跳、騰空、落地

難

點(diǎn)

課運(yùn)動(dòng)負(fù)

的荷

教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)

結(jié)次時(shí)強(qiáng)

構(gòu)數(shù)間度

一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；

準(zhǔn)一、生問好，宣布課的內(nèi)容；

備三、檢查服裝，支配見習(xí)生；

執(zhí)八、、四、打算活動(dòng)慢跑；

5

身五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)

部運(yùn)動(dòng)

分4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)

動(dòng)

六、素養(yǎng)練習(xí)：

學(xué)

一、跳動(dòng)：蹲踞式跳遠(yuǎn)

習(xí)1、老師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范

2、組織學(xué)生練習(xí)：（1）學(xué)生聽（2）學(xué)生練習(xí)（3）訂

提

正錯(cuò)誤

高3、巡察指導(dǎo)，訂正錯(cuò)誤動(dòng)作。

4、組織：分組輪換

部

二、技巧：肩肘倒立

分1、老師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范

2、織學(xué)生練習(xí)：（1）學(xué)生聽（2）學(xué)生練習(xí)（3）訂正

錯(cuò)誤

3、巡察指導(dǎo)，訂正錯(cuò)誤動(dòng)作。

整

理一、放松整理活動(dòng)；

復(fù)二、小結(jié)

3

原三、布置課后練習(xí)

部四、歸還器材，宣布卜課。

分

場完成動(dòng)作狀80%心理留意力一般

地況預(yù)料負(fù)荷

器練習(xí)密度預(yù)35%預(yù)料心情狀態(tài)一般

材料

平均心率預(yù)意志表現(xiàn)一般

料

心率指數(shù)預(yù)

料

課

后

小

結(jié)

水平三體育課教案

第二學(xué)期第7課

教一、跳動(dòng)：蹲踞式跳遠(yuǎn)（考核）二、選用教材

材

教認(rèn)知：了解跳遠(yuǎn)考核、測…和競賽的規(guī)則和丈量成果的方法

學(xué)情感：培育英勇、堅(jiān)決、富于競爭等優(yōu)良成果

目技能：改進(jìn)跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作，努力跳出好成果，完成考核任務(wù)

標(biāo)負(fù)何：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)系,養(yǎng)、提同跳動(dòng)實(shí)力

重改進(jìn)和提圖跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作，完成考核任務(wù)

點(diǎn)

難

點(diǎn)

課運(yùn)動(dòng)負(fù)

的荷

教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)

結(jié)次時(shí)強(qiáng)

構(gòu)數(shù)間度

一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；

準(zhǔn)一、生問好，宣布課的內(nèi)容；

備三、檢查服裝，支配見習(xí)生；

執(zhí)/＞、、四、打算活動(dòng)慢跑；

5

身五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)

部運(yùn)動(dòng)

分4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝

運(yùn)動(dòng)

五、素養(yǎng)練習(xí)：

-、蹲踞式跳遠(yuǎn)(考核)

學(xué)

1特地練習(xí)(2-3)

習(xí)2老師宣布考核方法要求規(guī)則和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

3丈里步點(diǎn)，試跳

提

4起先考核

高

二、選用教材：嬉戲：丟沙包

部1講解嬉戲方法及規(guī)則

2練習(xí)

分

3分組進(jìn)行練習(xí)

整一、放松整理活動(dòng)；

理二、小結(jié)3

復(fù)三、布置課后練習(xí)

原四、歸還器材，宣布下課。

部

分

場完成動(dòng)作狀80%心理留意力集中

地況預(yù)料負(fù)荷

器練習(xí)密度預(yù)30%預(yù)料心情狀態(tài)興奮

材料

平均心率預(yù)意志表現(xiàn)一般

料

心率指數(shù)預(yù)

料

課

后

小

結(jié)

水平三體育課教案

第二學(xué)期第8課

教一、跨越式跳高二、嬉戲:單手傳球比快

材

教認(rèn)知：進(jìn)一步相識(shí)跨越式跳圖動(dòng)作要領(lǐng)

學(xué)情感：培育學(xué)生團(tuán)體意識(shí)和相互合作的良好習(xí)慣

目技能：進(jìn)一步學(xué)習(xí)提圖跨越式跳圖動(dòng)作技術(shù)，單手傳球?qū)嵙?/p>

標(biāo)負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的彈跳力及上肢力氣

重?fù)u擺腿過竿后內(nèi)旋下壓

點(diǎn)移通

難

點(diǎn)

課運(yùn)動(dòng)負(fù)

的荷

教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)

結(jié)次時(shí)強(qiáng)

構(gòu)數(shù)間度

一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；

準(zhǔn)一、生問好，宣布課的內(nèi)容；---------------

備三、檢查服裝，支配見習(xí)生；

執(zhí)/1、、四、打算活動(dòng)慢跑；

5

身五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)

部運(yùn)動(dòng)

分4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)

動(dòng)

六、素養(yǎng)練習(xí)：

一、跨越式跳高（三）

學(xué)1、動(dòng)作：（略）

2、老師講解示范。

習(xí)3、組織學(xué)生練習(xí)：（1）學(xué)生聽（2）學(xué)生練習(xí)（3）訂正

錯(cuò)誤

4、巡察指導(dǎo)，訂正錯(cuò)誤動(dòng)作。

提5、留意事項(xiàng)：1、著重強(qiáng)調(diào)踏跳和過桿動(dòng)作。2、留意平

安，防止損傷。

二、嬉戲:單手傳球比快

高1、方法：（略）

2、規(guī)則：球未接住，由接球人撿回。

部（1）競賽時(shí)要按規(guī)定的傳球動(dòng)作和要領(lǐng)做，要求動(dòng)作正

確，傳得準(zhǔn)，傳得快，動(dòng)作協(xié)調(diào)，連捉。強(qiáng)詞傳球要到

位并使對(duì)方接住。（2）老師可依據(jù)學(xué)生的詳細(xì)狀況和教

分

學(xué)的需耍，確定傳球的距離，動(dòng)作嫻熟后也可以增設(shè)障

礙，以提高嬉戲的難度。（3）學(xué)生練習(xí)時(shí)老師留意視察，

剛好訂正錯(cuò)誤動(dòng)作。

整

理一、放松整理活動(dòng)；

復(fù)二、小結(jié)

3

原三、布置課后練習(xí)

部四、歸還器材，宣布卜課。

分

場完成動(dòng)作狀80%心理留意力一般

地況預(yù)料負(fù)荷

器練習(xí)密度預(yù)35%預(yù)料心情狀態(tài)一般

材料

平均心率預(yù)意志表現(xiàn)一般

料

心率指數(shù)預(yù)

料

課

后

小

結(jié)

水平三體育課教案

第二學(xué)期第9課

教一、跨越式跳高二、手腳并用爬垂直竿（繩）

材

認(rèn)知：進(jìn)一步相識(shí)跨越式跳高完整動(dòng)作要領(lǐng)了解手腳并用爬垂直

教

竿的方法

學(xué)

情感：培育學(xué)生堅(jiān)韌拼搏的精神

目

技能：進(jìn)一步鞏固提圖跨越式跳禺的完整技術(shù)

標(biāo)

負(fù)荷：提高學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，發(fā)展彈跳、力氣等素養(yǎng)

重?fù)u擺腿過竿后內(nèi)旋下壓

點(diǎn)移通

難

點(diǎn)

課運(yùn)動(dòng)負(fù)

的荷

教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)

結(jié)次時(shí)強(qiáng)

構(gòu)數(shù)間度

準(zhǔn)一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；

5

備

熱一、生向好，宣布課的內(nèi)容；

身三、檢查服裝，支配見習(xí)生；

部四、打算活動(dòng)慢跑；

分五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)

運(yùn)動(dòng)

4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)

動(dòng)

六、素養(yǎng)練習(xí)：

一、跨越式跳高（四）

1、動(dòng)作：（略）

2、老師講解示范。

學(xué)3、組織學(xué)生練習(xí)：（1）學(xué)生聽（2）學(xué)生練習(xí)（3）訂正

錯(cuò)誤

習(xí)

4、留意事項(xiàng)：（1）動(dòng)作完整連貫、協(xié)調(diào)。（2）留意平女，

提

防止損傷。

二、手腳并用爬垂直竿（繩）

高

1、動(dòng)作：（略）

部2、老師講解示范。

3、練習(xí)方法，分組練習(xí)，按要求和依次依次進(jìn)行。

分

（1）這個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)是蹬腿和拉臂動(dòng)作的協(xié)調(diào)協(xié)作，起

先時(shí)不要過分強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的細(xì)微環(huán)節(jié)。（2）竿（繩）下面放

墊子，防止學(xué)生滑下跌傷，教學(xué)蔚要細(xì)致檢查器械，安

裝堅(jiān)固。（3）小學(xué)生練習(xí)時(shí)會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作和手腳協(xié)作

不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，老師應(yīng)剛好賜予訂正及輔導(dǎo)。（4）做好愛

護(hù)及扶植工作。

整

理

一、放松整理活動(dòng)；

復(fù)

一、小結(jié)布置課后練習(xí)3

原

二、歸還器材，宣布卜課。

部

分

場完成動(dòng)作狀80%心理留意力一般

地況預(yù)料負(fù)荷

器練習(xí)密度預(yù)35%預(yù)料心情狀態(tài)一般

材料

平均心率預(yù)意志表現(xiàn)一般

料

心率指數(shù)預(yù)

料

課

后

小

結(jié)

水平三體育課教案

第二學(xué)期第10課

教一投擲：原地側(cè)向投擲“管狀物”二、選用教材

材

教認(rèn)知：記住原地側(cè)向投擲的動(dòng)作要領(lǐng)。

學(xué)情感：培育英勇堅(jiān)韌、聽從指揮的優(yōu)良品質(zhì)。

目技能：改進(jìn)蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂過肩的動(dòng)作。

標(biāo)負(fù)荷：發(fā)展協(xié)調(diào)、速度、力氣素養(yǎng)、提圖投擲實(shí)力。

重用力蹬地及身體各部分用力的協(xié)調(diào)協(xié)作。

點(diǎn)

難

點(diǎn)

課運(yùn)動(dòng)負(fù)

的荷

教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)

結(jié)次時(shí)強(qiáng)

構(gòu)數(shù)間度

一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；

準(zhǔn)—

備一、生向好，宣布課的內(nèi)容；O

J小

執(zhí)

/1、、三、檢查服裝，支配見習(xí)生；9

身四、打算活動(dòng)慢跑；（四八呼）

部五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn),

0

分運(yùn)動(dòng)

4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝

運(yùn)動(dòng)

五、素養(yǎng)練習(xí)：

一原地側(cè)向投擲“管狀物”

1特地練習(xí)（2-3節(jié)）（四八呼）

學(xué)

2老師講解示范“管狀物”的握法及原地側(cè)向投擲的動(dòng)1

8

習(xí)作方法。2中

3學(xué)生在老師口令指揮下做徒手投擲動(dòng)作練習(xí)

提

4分組進(jìn)行原地側(cè)向投擲“管狀物”評(píng)價(jià)再練習(xí)。

高

二選用教材：嬉戲角力1中

部1老師講解幾種角力的方法。0

2示范、演練，講規(guī)則

分

3分組練習(xí)。

4起先嬉戲。

整

理一、放松整理活動(dòng)；

復(fù)二、小結(jié)

3

原三、布置課后練習(xí)

部四、歸還器材，宣布卜課。

分

場完成動(dòng)作狀80%心理留意力一般

地況預(yù)料負(fù)荷

器練習(xí)密度預(yù)33%預(yù)料心情狀態(tài)興奮

材料

平均心率預(yù)意志表現(xiàn)一般

料

心率指數(shù)預(yù)

料

課

后

小

結(jié)

水平三體育課教案

第二學(xué)期第11課

教一、上兩步擲壘球或沙包一、嬉戲：拉繩比跳

材

教認(rèn)知：能記上兩步擲壘球或沙包的動(dòng)作要領(lǐng)

學(xué)情感：培育學(xué)生培育學(xué)生堅(jiān)韌拼搏神奮勇爭先的精神

目技能：初步駕馭上兩步擲壘球或沙包技術(shù)

標(biāo)負(fù)荷：提高學(xué)生投擲實(shí)力，發(fā)展靈敏、力氣等素養(yǎng)

重出手角度

點(diǎn)動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫

難

點(diǎn)

課運(yùn)動(dòng)負(fù)

的荷

教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)

結(jié)次時(shí)強(qiáng)

構(gòu)數(shù)間度

一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；

準(zhǔn)一、生向好，宣布設(shè)的內(nèi)容；

備三、檢查服裝，支配見習(xí)生；

執(zhí)八、、四、打算活動(dòng)慢跑；

5

身五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)

部運(yùn)動(dòng)

分4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)

動(dòng)

六、素養(yǎng)練習(xí)：

學(xué)一、上兩步擲壘球或沙包（一）

1、動(dòng)作：略

習(xí)

2、講解示范。

提

3、練習(xí)方法:成縱隊(duì)，四人一組依次進(jìn)行練習(xí)。

（1）徒手揮臂練習(xí)幾次，隨后聽老師口令統(tǒng)一投擲。要

高

求投擲時(shí)留意蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動(dòng)作。（2）在場地上

部劃兩條15米長的并行線距離2米，條線為投擲線，另

一條為預(yù)備線。聽到老師喊“預(yù)備”才能進(jìn)入投擲區(qū)，

分

（3）按老師統(tǒng)口令擲和撿回投擲物，留意平安，防止

事故。

二、拉繩比跳

1、方法：（略）

2、規(guī)則：（1）互拉繩時(shí)，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為

失敗。（2）雙方同時(shí)失敗均不得份，兩隊(duì)各換下一人進(jìn)

行。

3、留意事項(xiàng)：（1）要進(jìn)行平女教化，嚴(yán)禁開玩笑或在用

力拉時(shí)松手。（）2分組時(shí)留意體力強(qiáng)弱調(diào)配要適當(dāng)，男

女生可分組進(jìn)行競賽。

整

理

一、放松整理活動(dòng)

復(fù)

一、小結(jié)布置課后練習(xí)3

原

二、歸還器材，宣布卜課

部

分

場完成動(dòng)作狀80%心理留意力一般

地況預(yù)料負(fù)荷

器練習(xí)密度預(yù)35%預(yù)料心情狀態(tài)一般

材料

平均心率預(yù)意志表現(xiàn)一般

料

心率指數(shù)預(yù)

料

課

后

小

結(jié)

水平三體育課教案

第二學(xué)期第12課

教一、上兩步擲壘球或沙包（二）二、跳背

材

教認(rèn)知：能記住上兩步擲壘球或沙包的動(dòng)作要領(lǐng)

學(xué)情感：培育學(xué)生培育英勇精神

目技能：學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)駕馭支撐跳背的動(dòng)作

標(biāo)負(fù)荷：提高學(xué)生投擲實(shí)力

重出手角度

點(diǎn)動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫

難

點(diǎn)

課運(yùn)動(dòng)負(fù)

的荷

教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)

結(jié)次時(shí)強(qiáng)

構(gòu)數(shù)間度

一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；

準(zhǔn)一、生問好，宣布課的內(nèi)容；

備三、檢查服裝，支配見習(xí)生；

熱四、打算活動(dòng)慢跑；

5

身五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)

部運(yùn)動(dòng)

分4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)

動(dòng)

六、素養(yǎng)練習(xí)：

一、上兩步擲壘球或沙包（一）

1、動(dòng)作:快速，連貫地完成上兩步和向后引球的動(dòng)作，

學(xué)再按蹬右腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的依次快速、有力

地把球擲出。擲出的球必需從前面的兩條橫繩中間穿過。

2、講解示范。

習(xí)

3、練習(xí)方.法和留意事項(xiàng)參看第n課。

二、跳背

提1、動(dòng)作:兩人一組。一人兩腳左右開立站穩(wěn)，上體前屈，

低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3至5步助跑，雙

高腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部（用力不宜過大），

同時(shí)兩腿伸直向左右分開，騰空越過人背。落地成半蹲，

兩臂斜上舉。

部

2、老師講解示范。

3、練才方法:分組練習(xí)。把學(xué)生分成人數(shù)相等4隊(duì)，分

分別排成一列橫隊(duì)，按依次依次進(jìn)行練習(xí)。

4、留意事項(xiàng)：1、一人做上體前屈，低頭，不得突然降低

和上升。2、練習(xí)時(shí)嚴(yán)格課堂紀(jì)律，留意平安。

整一、放松整理活動(dòng)

3

理一、小結(jié)布置課后練習(xí)

復(fù)二、歸還器材，宣布下課

原

部

分

場完成動(dòng)作狀80%心理留意力一般

地況預(yù)料負(fù)荷

器練習(xí)密度預(yù)35%預(yù)料心情狀態(tài)一般

材料

平均心率預(yù)意志表現(xiàn)一般

料

心率指數(shù)預(yù)

料

課

后

小

結(jié)

水平三體育課教案

第二學(xué)期第13課

教一、民族傳統(tǒng)體育：武術(shù)組合動(dòng)作（二）一、投擲：原地側(cè)向投

材擲壘球

教認(rèn)知：熟記全套動(dòng)作名稱和要領(lǐng)，能說出原地側(cè)向投擲動(dòng)作的要

學(xué)領(lǐng)

目情感：培育學(xué)生組織性紀(jì)律性及聽從指揮的良好品質(zhì)激發(fā)學(xué)生的

標(biāo)民族驕傲感

技能：學(xué)生能完成全套武術(shù)組合動(dòng)作，提高投擲動(dòng)作的聯(lián)貫性和

協(xié)調(diào)性

負(fù)荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、力氣等身體素養(yǎng)，提圖投擲實(shí)力

重學(xué)會(huì)全套組合動(dòng)作的基礎(chǔ)上駕馭好①③動(dòng)作，難點(diǎn)精確到位有力

點(diǎn)度

難

點(diǎn)

課運(yùn)動(dòng)負(fù)

的荷

教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)

結(jié)次時(shí)強(qiáng)

構(gòu)數(shù)間度

一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；

準(zhǔn)

一、生向好，宣布課的內(nèi)容；

備

三、檢查服裝，支配見習(xí)生；

熱

四、打算活動(dòng)慢跑；5

身

五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)

部

運(yùn)動(dòng)

分

4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)

動(dòng)

五、素養(yǎng)練習(xí)：

-、提武術(shù)組合動(dòng)作（二）

1復(fù)習(xí)單個(gè)動(dòng)作突出重點(diǎn)難做動(dòng)作多練

學(xué)

2用呼喊動(dòng)作名稱或口令的方法進(jìn)行練習(xí)

習(xí)3分散分小組2-4人一組練習(xí)，相互訂正提高

4集體練習(xí)

提

5匯報(bào)“大比武”

高

二、原地側(cè)向投擲壘球

1集體用短繩做繞肩練

部

2用短繩投遠(yuǎn)練習(xí)，復(fù)習(xí)動(dòng)作。

分

3學(xué)生做動(dòng)作老師講評(píng)，指出存在錯(cuò)誤

4分組進(jìn)行原地側(cè)向投擲壘球練習(xí)

整

理一、放松整理活動(dòng)；

復(fù)二、小結(jié)

3

原三、布置課后練習(xí)

部四、歸還器材，宣布卜課。

分

場完成動(dòng)作狀80%心理留意力集中

地況預(yù)料負(fù)荷

器練習(xí)密度預(yù)35%預(yù)料心情狀態(tài)興奮

材料

平均心率預(yù)意志表現(xiàn)一般

料

心率指數(shù)預(yù)

料

課

后

小

結(jié)

水平三體育課教案

第二學(xué)期第14課

教一、體育常識(shí)：籃球二、室內(nèi)活動(dòng)：雙人

材素養(yǎng)操4?6節(jié)

教認(rèn)知：能了解籃球運(yùn)動(dòng)的概況

學(xué)情感：對(duì)學(xué)習(xí)籃球?qū)W問感愛好，能細(xì)致學(xué)習(xí)，主動(dòng)參及探討

目技能：能知道籃球競賽的簡潔規(guī)則、競賽方法

標(biāo)負(fù)荷：提圖學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，發(fā)展柔韌靈敏等素養(yǎng)

重

點(diǎn)

難

點(diǎn)

;田必區(qū)i4i為?？凇？谵{卜7士.工口切r必

的

結(jié)

構(gòu)

一、體育常識(shí)：籃球

1、籃球運(yùn)動(dòng)的起源及發(fā)展

2、籃球競賽規(guī)則簡介

正規(guī)籃球競賽，球場長28米，寬15米，籃圈高3.05米。

球用皮、橡皮制成，重量大小也有規(guī)定。競賽分兩隊(duì)，每隊(duì)上場

5人，稱前鋒、中鋒和后衛(wèi)。每場競賽40分鐘，分上、下兩場。

競賽時(shí)投進(jìn)一球得2分，罰進(jìn)一球得1分。6.25米以外遠(yuǎn)距離投

進(jìn)一球得3分。競賽結(jié)束以得分多的隊(duì)為勝方。每場競賽設(shè)主、

副裁判各一人，負(fù)責(zé)競賽的裁判工作。

假如隊(duì)員、犯規(guī)共達(dá)5次，必需自動(dòng)退出競賽。競賽的每個(gè)

半時(shí)，當(dāng)一個(gè)隊(duì)的隊(duì)員犯規(guī)累計(jì)達(dá)7次以后，隊(duì)員犯規(guī)，則判給

被侵?jǐn)_的隊(duì)員罰球1次。

思索題：

1、正規(guī)籃球場地的茶館內(nèi)和寬各是多少米？

2、競賽時(shí)，用手推對(duì)方是否算犯規(guī)？

3、競賽時(shí)，投進(jìn)一球得幾分？

二、室內(nèi)活動(dòng)：雙人素養(yǎng)操4?6節(jié)

1、復(fù)習(xí)上次課1?3節(jié)操動(dòng)作，剛好糾錯(cuò)

2、講解、示范4?6節(jié)動(dòng)作方法

3、用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解動(dòng)作練習(xí)

4、分組學(xué)練，最終在音樂伴奏下將廣6節(jié)操連貫起來練習(xí)

要求：相互仿照，體驗(yàn)相互協(xié)調(diào)協(xié)作動(dòng)作

課

后

小

結(jié)

水平三體育課教案

第二學(xué)期第15課

教一、小籃球：原地單手肩上傳球二、嬉戲：跳繩接

材力賽

教認(rèn)知：能知道原地單手肩上傳球的動(dòng)作要領(lǐng)

學(xué)情感：能知道原地單手肩上傳球的動(dòng)作要領(lǐng)

目技能：能做出原地單手肩上傳球動(dòng)作

標(biāo)負(fù)荷：培育學(xué)生之間的協(xié)作

重傳球動(dòng)作協(xié)調(diào)、到位

點(diǎn)

難

點(diǎn)

課運(yùn)動(dòng)負(fù)

的荷

教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)—

結(jié)次時(shí)強(qiáng)

構(gòu)數(shù)間度

一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；

準(zhǔn)一、生向好，宣布課的內(nèi)容；

備三、檢查服裝，支配見習(xí)生；

執(zhí)八、、四、打算活動(dòng)慢跑；

5

身五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)

部運(yùn)動(dòng)

分4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)

動(dòng)

五、素養(yǎng)練習(xí)：

學(xué)一、小籃球：原地單手肩上傳球

、分組進(jìn)行熟識(shí)球性的練習(xí)

習(xí)1

2、分組復(fù)習(xí)原地單手肩上傳球

提

3、組織迎面跑動(dòng)傳球接力競賽

高要求：同學(xué)間能協(xié)作協(xié)調(diào)，相互激勵(lì)、相互評(píng)議

部二、嬉戲：跳繩接力賽

1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)嬉戲的過程和方法

分

2、帶領(lǐng)學(xué)生分散練習(xí)多種跳繩跑動(dòng)作

3、組織學(xué)生分組嬉戲競賽

要求：嚴(yán)格遵守嬉戲規(guī)則，能體會(huì)到“欲速則不達(dá)”的

道理

整

理一、放松整理活動(dòng)；

復(fù)二、小結(jié)

3

原三、布置課后練習(xí)

部四、歸還器材，宣布卜課。

分

場小籃球完成動(dòng)作狀80%心理留意力集中

地況預(yù)料負(fù)荷

器練習(xí)密度預(yù)35%預(yù)料心情狀態(tài)興奮

材料

平均心率預(yù)意志表現(xiàn)一般

料

心率指數(shù)預(yù)

料

課

后

小

結(jié)

水平三體育課教案

第二學(xué)期第16課

教一、小籃球：小籃球競賽（用嬉戲形式）二、選修內(nèi)容

材

教認(rèn)知：了解小籃球嬉戲活動(dòng)的簡潔規(guī)則

學(xué)情感：樂于參及活動(dòng)，能及同伴相互協(xié)作，遵守競賽規(guī)則

目技能：能用已學(xué)基本動(dòng)作參及競賽活動(dòng)

標(biāo)負(fù)荷：培育同學(xué)間的相互協(xié)作以及集體主義精神

重能敏捷運(yùn)用已學(xué)過的基本動(dòng)作

點(diǎn)

難

點(diǎn)

課運(yùn)動(dòng)負(fù)

的荷

教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)

結(jié)次時(shí)強(qiáng)

構(gòu)數(shù)間度

體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)

準(zhǔn)一、生問好，宣布課的內(nèi)容；---------------

備三、檢查服裝，支配見習(xí)生；

執(zhí)/1、、四、打算活動(dòng)慢跑；

5

身五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)

部運(yùn)動(dòng)

分4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)

動(dòng)

五、素養(yǎng)練習(xí)：

一、小籃球：小籃球競賽

學(xué)1、分組進(jìn)行運(yùn)球、傳、接球等基本動(dòng)作練習(xí)

2、簡要介紹嬉戲方法和競賽規(guī)則

習(xí)

3、分組競賽

提要求：遵守競賽規(guī)則

高二、選修內(nèi)容：跳繩接力賽

1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)嬉戲的過程和方法

部

2、帶領(lǐng)學(xué)