2022年上半年教師資格考試《體育與健康學(xué)科知識與教學(xué)能力》（初級中學(xué)）真題及答案

2022年上半年教師資格考試《體育與健康學(xué)科知識與教學(xué)能力》（初級中學(xué)）真題及答案1.【單項選擇題】運動解剖學(xué)是在****基礎(chǔ)上發(fā)展起來的學(xué)科，在運動解剖學(xué)的發(fā)展中，第一位明確將解剖學(xué)與體育運動相結(jié)合的科學(xué)（江南博哥）家是（）.A.希爾B.巴甫洛夫C.列斯加特D.D*正確答案：C參考解析：俄國列斯加夫特曾發(fā)表過《理論解剖學(xué)基礎(chǔ)》《身體運動理論》《肌肉系統(tǒng)解剖學(xué)》等著作。2.【單項選擇題】身體素質(zhì)具有一定的遺傳性。其遺傳信息存在于人體細胞的哪一結(jié)構(gòu)中?（）A.中心體B.高爾基復(fù)合體C.溶酶體D.染色體正確答案：D參考解析：染色質(zhì)和染色體都是細胞遺傳信息的載體，是細胞核內(nèi)最重要的部分，它們在細胞周期的不同時期表現(xiàn)出不同的存在形態(tài)。3.【單項選擇題】關(guān)節(jié)面形狀決定了*出****軸數(shù)量和運動方式，下列動作的哪一階段膝關(guān)和髖關(guān)節(jié)完成“屈”?（）A.仰臥負重蹬伸的上升階段B.負重深蹲的下降階段C.武術(shù)***的上升階段D.立定跳遠的蹬伸階段正確答案：B參考解析：運動環(huán)節(jié)在矢狀面內(nèi)，繞額狀軸運動。兩環(huán)節(jié)之間在腹側(cè)角度變小的運動稱為屈，小腿向貼近大腿的運動稱為膝關(guān)節(jié)的屈，負重深蹲下降階段髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)為屈。4.【單項選擇題】股后肌群對下肢運動幅度*地****作用，下列哪種練習(xí)方法可以發(fā)展其伸展性?（）A.跪撐后倒B.屈膝懸垂舉腿C.*D.勾腳正壓腿正確答案：D參考解析：勾腳壓腿可有效拉伸股后肌群。故本題選D。5.【單項選擇題】人體運動中的三大*****可以相互轉(zhuǎn)換，其轉(zhuǎn)換的主要器官是（）A.心臟B.腎臟C.肝臟D.D**正確答案：C參考解析：肝臟的三大功能，包括合成、代謝、分泌功能：1、肝臟是人體的合成器官，能夠合成白蛋白、球蛋白、凝血因子。2、肝臟是人體能量代謝的中心，脂肪、蛋白質(zhì)、糖主要在肝臟進行代謝。3、肝臟具有分泌功能，能夠分泌和排泄膽汁，促進脂肪在小腸那個消化和吸收。肝臟除具有上述三大功能外，還具有解毒功能，參與藥物和有毒物質(zhì)的代謝，然后隨著尿液和體液排出體外。6.【單項選擇題】屈膝仰臥起坐是*****量的常用練習(xí)手段，不同練習(xí)方法效果存在差異，下列哪種方法最佳?A.雙手抱頭B.****C.雙手抱胸D.雙手伸直于頭頂上方正確答案：A參考解析：做仰臥起坐時雙手抱頭腹直肌可發(fā)揮最大的效果。7.【單項選擇題】骨骼肌是****的動力來源，其力量大小取決于（）。A.運動單位的數(shù)量B.運動單位的大小C.運動******和數(shù)量D.毛細血管的密度正確答案：A參考解析：肌肉收縮產(chǎn)生張力的大小取決于活化的橫橋數(shù)目，即運動單位的數(shù)量。8.【單項選擇題】經(jīng)過長期的*****訓(xùn)練，機體哪一種能源物質(zhì)的供能能力可得到明顯提高?A.葡萄糖B.蛋白質(zhì)C.脂肪D.磷酸肌酸正確答案：C參考解析：氧化能系統(tǒng)消耗脂肪，長期耐力訓(xùn)練可增強有氧氧化能力，從而促進脂肪的消耗。9.【單項選擇題】在體育課堂教學(xué)中，****強度最常用的生理指標(biāo)是（）A.心率B.血乳酸C.***D.最大攝氧量正確答案：A參考解析：在體育課堂教學(xué)中一般用心率來表示運動強度。10.【單項選擇題】賽前狀態(tài)下人體***會產(chǎn)生系列變化。當(dāng)人體處于良好的賽前狀態(tài)時，其體溫變化的描述正確的是A.體溫降低B.體溫適度升高C.體溫不變D.體溫大幅升高正確答案：B參考解析：賽前進行適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動能使運動員擁有良好的身體狀態(tài)，其中包括體溫適度升高。故本題選B。11.【單項選擇題】劇烈運動會引起人*******流量重新分配，其中骨骼肌和腎臟的血流量表現(xiàn)為?A.骨骼肌增加、腎臟減少B.**出出*****增加C.骨骼肌和腎*都增加D.骨骼肌和腎臟都減少正確答案：A參考解析：在體育運動中，血液會流向運動系統(tǒng)，一般說泌尿系統(tǒng)的機能活動減弱、供血量減少，故本題選A。12.【單項選擇題】肥胖是目前全國中小學(xué)生體質(zhì)健康水平的重要問題，下列哪一指標(biāo)可對其進***評價?A.體重B.心功能指數(shù)C.身*D.體*指數(shù)正確答案：D參考解析：體重指數(shù)法是依據(jù)體重與身高的比值來判斷肥胖的一種方法。故本題選D。13.【單項選擇題】利用下列哪一種******，可有效提高人體的跳躍能力?A.狀態(tài)反射B.屈肌反射C.牽張反射D.翻正反射正確答案：C參考解析：在脊髓完整的情況下，一塊骨骼肌如受到外力牽拉使其伸長時，能反射性引起受牽扯的同一肌肉收縮，這種反射活動稱為牽張反射。牽拉亦可以增強其收縮的力量。14.【單項選擇題】在田徑400米比賽時，某***過終點即刻出現(xiàn)明顯頭暈和虛脫，無法獨立行走，經(jīng)短暫休息后癥狀明顯改善，該現(xiàn)象可診斷為哪種運動性病癥?A.***練B.運動性貧血C.運動應(yīng)激綜合征D.重力*休克正確答案：D參考解析：本題考查保健學(xué)運動疾病。當(dāng)運動者突然終止運動時，肌肉的收縮作用驟然停止，使大量血液聚積在下肢，造成循環(huán)血量明顯減少，血壓下降，心跳加快而心搏出量減少，腦供血急劇減少而造成暈厥，稱為重力性休克。故本題選D。15.【單項選擇題】心肺復(fù)蘇是一種基本急救技術(shù)，急救者在進行心臟胸外按壓時，掌根部應(yīng)置于患者的哪一位置()。A.胸骨的中下1/3交界處

B.胸骨體中央C.胸骨的中上1/3交界處

D.胸骨的下1/3處正確答案：A參考解析：使病人仰臥于硬板床或地上，急救者以一手掌根部置于患者胸骨的中、下1/3交界處，另一手交叉重疊于其手背上，肘關(guān)節(jié)伸直，充分利用上半身的重量和肩、臂部肌肉的力量，有節(jié)奏的帶有沖擊性的按壓胸骨，使其下陷3-4厘米（兒童相對更輕些）每次按壓后隨即抬手，使胸部復(fù)位，頻率為60-80次/分鐘。16.【單項選擇題】在急性閉合性軟組織損傷早期，不應(yīng)使用哪種處理方法?A.冰敷

B.熱療C.加壓包扎D.止血正確答案：B參考解析：熱療是中醫(yī)外治療法的分支。中醫(yī)熱療法又稱為中醫(yī)蒸煮療法、遠紅外物理熱療、中醫(yī)汽浴療等、藥透療法、熱霧療法等。德國醫(yī)學(xué)專家2009年9月22日公布的一項研究結(jié)果表明，在治療癌癥患者時使用熱療和放化療相結(jié)合的方法比單一接受化療效果更好，無瘤期更長。隨著科技的發(fā)展，現(xiàn)在腫瘤已經(jīng)發(fā)展為采用腫瘤微波熱療等新技術(shù)來治療腫瘤。17.【單項選擇題】肌肉拉傷是一種******損傷，現(xiàn)場檢查常用的方法是（）A.后蹬試驗B.肌肉*****縮試驗C.外翻試驗D.單足半蹲試驗正確答案：B參考解析：肌肉抗阻力收縮實驗是檢查肌肉拉傷的方法。在患者做受傷肌肉的主動收縮時，檢查者對該活動施加一定的阻力，在對抗過程中出現(xiàn)疼痛，其疼痛的部位即為拉傷肌肉的損傷處。18.【單項選擇題】在體育*******健康分組時，一般將健康狀況和發(fā)育狀況正常、機能水平差、平時缺乏鍛煉的學(xué)生編入?A.準(zhǔn)備組B.基本組C.**D.醫(yī)療體育組正確答案：A參考解析：凡身體發(fā)育狀況及健康有輕微異常，功能狀況雖無明顯不良反應(yīng)，但平時較少參加體育活動且身體素質(zhì)較差者，可編入準(zhǔn)備組。19.【單項選擇題】肩關(guān)節(jié)為球**節(jié)，由于關(guān)*****方肌肉和韌帶薄弱而易出現(xiàn)前脫位其典型體征為（）?A.明顯壓痛B.關(guān)**能喪失C.劇**痛D."方肩”畸形正確答案：D參考解析：肩關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)窩的面積差度大，關(guān)節(jié)窩僅能容納關(guān)節(jié)頭的4/1-3/1關(guān)節(jié)囊松而薄，關(guān)節(jié)周圍的韌帶少而弱，是人體最靈活的關(guān)節(jié)，但也是穩(wěn)固性最差的一個關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)簽脫位時出現(xiàn)的典型體征是"方肩”畸形；體育運動中常見的關(guān)節(jié)脫位是肩關(guān)節(jié)脫位和肘關(guān)節(jié)后脫位。20.【單項選擇題】我國在下列哪一部法律中確立了每年8月8日為“全民健身日”?A.《中華人民共和國憲法》B.《中華人民共和國刑法》C.《全民健身計劃綱要》D.《全民健身條例》正確答案：D參考解析：全民健身日是指在2009年10月1日起施行的《全民健身條例》第十二條中規(guī)定，應(yīng)當(dāng)在當(dāng)日全民健身宣傳，具體時間為8月8日。21.【單項選擇題】體育文化是一種******行為為特征的社會現(xiàn)象，其構(gòu)成的基本層面（）A.身體文化、行為文化和價值文化B.身體文化、行為文化和物質(zhì)文化C.精神文化、制度文化和物質(zhì)文化D.精神文化、組織文化和物質(zhì)文化正確答案：C參考解析：盧元鎮(zhèn)教授對體育文化做過如下闡述：體育文化由心理、行為、物質(zhì)三個方面（三個不同層面）的要素構(gòu)成，是人類體育運動的物質(zhì)、制度、精神文化的總和。22.【單項選擇題】體育教師在撰寫教案時，確定體育*****一般應(yīng)考慮的要素是（）A.行為主體、**、手段和學(xué)習(xí)過程B.行為客體、對象、形式和學(xué)習(xí)**C.行為客體、行為動詞、行為條件和教學(xué)方法D.行為主體、行為動詞、行為條件和表現(xiàn)程度正確答案：D參考解析：教學(xué)目標(biāo)也即教學(xué)要求，是教學(xué)的行動綱領(lǐng)，要寫得具體、明確、恰當(dāng)、適中。確定教學(xué)目的依據(jù)，一是大綱要求，二是教材特點，三是學(xué)生水平只有三者兼顧，教學(xué)目的才能定位準(zhǔn)確。用外顯行為來表述目標(biāo)時，一般應(yīng)包括行為主體、行為動詞、條件、程度。23.【單項選擇題】體育教學(xué)中，在****比較難、復(fù)習(xí)內(nèi)容較復(fù)雜且學(xué)生人數(shù)不多的情況下，適宜的教學(xué)組織形式為（）A.兩組一次不等時輪換B.兩組一次等時輪換C.三組兩次等時輪換D.先分組后合組正確答案：B參考解析：教學(xué)中人數(shù)少，新授困難，復(fù)習(xí)教材復(fù)雜屬于兩組一次等時輪換。24.【單項選擇題】根據(jù)韋納的成敗歸因理論，當(dāng)一個學(xué)生體育考試失利時，歸???因素，更******生學(xué)習(xí)動機的維持和提高?A.運氣B.努力C.能力D.**正確答案：B參考解析：韋納的歸因理論是關(guān)于判斷和解釋他人或自己的行為結(jié)果的原因的一種動機理論。韋納的歸因理論主要有下列三個論點：人的個性差異和成敗經(jīng)驗等影響著他的歸因；人對前次成就的歸因?qū)绊懙剿麑ο乱淮纬删托袨榈钠谕?、情緒和努力程度等；個人的期望、情緒和努力程度對成就行為有很大的影響。25.【單項選擇題】運動技能根據(jù)環(huán)境背景穩(wěn)定性特征可分為開放性和封閉性兩類，屬于封閉性技能的項目是?A.足球和鉛球

B.散打和標(biāo)槍C.標(biāo)槍和鉛球

D.排球和羽毛球正確答案：C參考解析：封閉性運動技能的環(huán)境背景特征是穩(wěn)定的，即環(huán)境背景特征在技能操作過程中不會發(fā)生位置上的變化。例如固定靶射擊、投擲鉛球和籃球的罰球等，進行這類技能的練習(xí)時，環(huán)境特征和技能的程序基本時固定的，個體可以由充分的時間去完成技能。學(xué)習(xí)這種動作技能關(guān)鍵在于反復(fù)練習(xí)，直到達到標(biāo)準(zhǔn)的模式和自動化程度為止。26.【單項選擇題】足球比賽時，為了****效果，需要注意的關(guān)鍵因素是（）A.傳球目標(biāo)、傳球時機、傳球力量和落點B.傳球目標(biāo)球門位置、傳球力量和落點C.*****、裁判位置、傳球時機D.傳球速度、裁判位置、傳球力量正確答案：A參考解析：踢球的方法很多，動作要領(lǐng)也有所不同，但是每一種踢法都是由助跑、支撐腳站位、踢球腿的擺動、腳觸球和踢球后的隨前動作五個環(huán)節(jié)組成。27.【單項選擇題】在籃球雙手胸前傳球**中，持球動作要求手指**分開，兩手拇指相對成A.半圓形B."八”字形C."”字形D.倒“八”字形正確答案：B參考解析：雙手胸前傳球，兩手手指自然分開，拇指相對成“八”字型，用指根以上部位持球的后側(cè)方、置于胸前，手腕放松，兩肘彎曲自然下垂，兩腳自然前后或左右站立，兩膝微屈。傳球時依次蹬地、伸臂、仰腕、壓腕、拇指、食指、中指用力彈撥將球傳出。28.【單項選擇題】依據(jù)由易到難的教學(xué)原則，排球**技術(shù)的教學(xué)順序一般為A.下手發(fā)球一正面手發(fā)球—大力發(fā)球一飄球B.正面上手發(fā)球一下手發(fā)球一飄球一大力發(fā)球C.飄球一下手發(fā)球一大力發(fā)球一正面上手發(fā)球D.大力發(fā)球一飄球一下手發(fā)球一正面上手發(fā)球正確答案：A參考解析：正面下手發(fā)球是指發(fā)球隊員面對球網(wǎng)，手臂由后下方向前擺動，在體前腹部高度擊球過網(wǎng)的一種發(fā)球方法。其特點是動作簡單，容易掌握，準(zhǔn)確性大。29.【單項選擇題】雙杠支撐擺動技術(shù)中，應(yīng)以*種*部位為軸進行擺動?A.手B.肘C.肩D.*正確答案：C參考解析：由支撐開始，舉腿送髖前伸，后擺時緊腰夾臀直體自然下落，直臂頂肩以肩為軸前后擺動。前擺時，身體由后上方保持頂肩直體自然下擺，當(dāng)身體前擺過垂直位后主動收腹屈髖向前上方用力擺腿，同時兩臂用力向后下方撐杠頂肩，并積極拉開肩角、伸髖、送腿，自然伸直身體至最高點；后擺時，身體由前擺至最高點保持頂肩、緊腰、夾臀、直體。自然下擺，當(dāng)身體下擺至杠垂直位時，用力向后上方甩腿加速后擺，并逐漸頂開肩角，保持含胸、緊腰、夾臀直體上擺到最高點。30.【單項選擇題】短跑屬于田徑中***項目，其全程技術(shù)按照動作的變化過程依次分為（）A.起跑、*****、直線跑、終點沖刺跑B.起跑、起跑后加速跑、途中跑、終點沖刺跑C.起跑、彎道跑、直線跑、終點沖刺跑D.起跑、直線跑、途中跑、終點沖刺跑積師正確答案：B參考解析：田徑中在徑賽項目中，按照全程動作技術(shù)變化分為起跑、起跑后加速跑、途中跑、終點沖刺跑四部分。31.【單項選擇題】*****的基本手形之一，依據(jù)拳眼或拳心的方位將拳形分為（）A.沖拳、**B.立拳、平拳C.沖拳、平拳D.立拳、慣拳正確答案：B參考解析：拳分為平拳和立拳，沖拳打出去后拳心朝下就是平拳，泉眼朝上就是立拳。依據(jù)拳眼或拳心的方位將拳形分為立拳、平拳。32.【單項選擇題】某教師在****設(shè)計時，為了實施分層教學(xué)，提前了解學(xué)生的運動技術(shù)基礎(chǔ)，該環(huán)節(jié)屬于（）A.教材分析B.***C.學(xué)情分析D.教學(xué)環(huán)境分析正確答案：C參考解析：體育教師需要了解學(xué)生情況、掌握上課班級人數(shù)、年齡、性別、體育基礎(chǔ)、體質(zhì)健康狀況、學(xué)習(xí)態(tài)度、體育興趣愛好、紀(jì)律以及體育骨干情況為前提。33.【單項選擇題】在體育教學(xué)設(shè)計中，*出***"如何教”和學(xué)生“如何學(xué)”的環(huán)節(jié)是A.教材分析B.*****C.學(xué)情分析D.教學(xué)策略設(shè)計正確答案：D參考解析：體育教學(xué)設(shè)計的主要環(huán)節(jié)包括分析學(xué)習(xí)目標(biāo)和教學(xué)問題，選擇解決問題的策略、方法和步驟，選擇合適的反饋評價方法等三個方面。即：教什么和學(xué)什么；如何數(shù)和如何學(xué)；教得怎樣和學(xué)得怎樣。其實質(zhì)依次是目標(biāo)（教學(xué)問題）、策略（決定途徑和方法）和評價（評估和改進）三個方面的問題。分析教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)問題，是體育教學(xué)設(shè)計的首要環(huán)節(jié)。只有教師明確體育教學(xué)目標(biāo)，才能通過系統(tǒng)分析技術(shù)對目標(biāo)達成過程中的實際問題進行分析，才能選擇合理的教學(xué)策略和方法。34.【單項選擇題】體育課*****中，教師根據(jù)學(xué)生的跑速和技術(shù)動作進行評價屬于A.定量評價B.過程與結(jié)果相結(jié)合的評價C.定性評價D.定量與定性相結(jié)合的評價正確答案：D參考解析：對體能、知識與技能指標(biāo)應(yīng)主要采用定量評價的方法（如等級制評價、分?jǐn)?shù)評價等），對態(tài)度與參與、情意與合作指標(biāo)應(yīng)主要采用定性評價的方法（如評語式評價等）。對水平一的學(xué)生應(yīng)主要采用評語式評價；對水平二和水平三的學(xué)生可以采用評語和等級制評價相結(jié)合的方式；對水平四的學(xué)生以等級制評價為主，結(jié)合評語式評價進行綜合評價。因此體育長跑屬于定量與定性相結(jié)合的評價。35.【單項選擇題】田徑、游***用測量法來評定成績，該種評價方法屬于A.多主體評價B.****評價C.定量評價D.定性評價正確答案：C參考解析：定量評價是采用數(shù)學(xué)的方法，收集和處理數(shù)據(jù)資料，對評價對象從“量”的角度做出結(jié)果的價值判斷。例如，運用測量與統(tǒng)計的方法，對評價對象的特性用數(shù)值進行描述和判斷。定量評價比較適用于對可測特征精確而客觀的描述；從樣本推斷總體，對群體的狀態(tài)進行綜述；評價和選拔。田徑和游泳都是按照定量評價來測量的。36.【簡答題】簡述兒童少年骨的特點和在運動訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題。參考解析：兒童少年骨骼承受壓力和肌肉拉力功能尚未完善，骨易發(fā)生彎曲、變形。根據(jù)這一特點在體育教學(xué)和訓(xùn)練中，教師應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成正確的站立、跑跳等姿勢。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有身體姿勢不正確應(yīng)及時在體育作業(yè)中加入矯正的練習(xí)，以及時糾正。有些運動項目肢體的負擔(dān)是非對稱性的。如：乒乓球，擲壘球、標(biāo)槍，跳遠，它們的握拍手，投擲臂，踏跳腿的負重明顯偏重。這就容易造成肢體發(fā)育的不平衡。因此在體育教學(xué)和訓(xùn)練中應(yīng)注意身體各部位的全面鍛煉。兒童少年不宜過早地從事力量性練習(xí)。負重練習(xí)時，重量過重，練習(xí)次數(shù)過多，時間過長會影響下肢的正常發(fā)育，還能促進下肢骨化早期完成，影響身高增長。兒童少年關(guān)節(jié)活動幅度大，柔軟性好，宜進行柔軟性練習(xí)。但體育教學(xué)和訓(xùn)練中在進行柔軟性練習(xí)的同時應(yīng)注意發(fā)展關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量。37.【簡答題】簡述體育游戲的主要特點，以及對****的教育意義。參考解析：（1）①具有鍛煉身體的價值；②具有趣味性特點；③具有一定的規(guī)則；④具有綜合性特點；⑤具有教化性特點；⑥直接目的不是為了創(chuàng)造物質(zhì)財富；⑦可采用假設(shè)和虛構(gòu)的方法。（2）①進行遵守規(guī)則、紀(jì)律的教育；②進行集體主義的教育；③進行意志品質(zhì)的教育。38.【簡答題】何謂體育單元教學(xué)計劃?單元教學(xué)設(shè)計如何對其學(xué)習(xí)效果進行評價?參考解析：單元教學(xué)設(shè)計是在學(xué)期教學(xué)工作計劃的基礎(chǔ)上，針對學(xué)期教學(xué)工作中的某一教學(xué)單元而進行的教學(xué)設(shè)計。單元教學(xué)設(shè)計的結(jié)果就是單元教學(xué)計劃。單元教學(xué)設(shè)計中一個重要的環(huán)節(jié)就是教學(xué)評價，指通過一個單元的學(xué)習(xí)后，學(xué)生應(yīng)該達到什么樣的標(biāo)準(zhǔn)。教學(xué)評價依據(jù)所學(xué)習(xí)的運動技能的特點不同而采用不同的評價方法和手段。對于能夠客觀測量的學(xué)習(xí)內(nèi)容，應(yīng)給出評價的標(biāo)準(zhǔn)；而針對開放式運動技能的教學(xué)評價要更多的指向于技能在比賽中的運用，有時就要用主觀判斷進行評價，但也應(yīng)給出相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)。例如，對籃球進攻戰(zhàn)術(shù)單元的學(xué)習(xí)后，評價的指向應(yīng)該是學(xué)生能夠在比賽的情境下用到所學(xué)的技能，這樣的教學(xué)評價才是有價值和意義的。39.【案例分析題】田老師***（2）班上跳箱****越課。下面記錄的是田老師上課時的一些基本情況。學(xué)生練習(xí)過程中。田老師在學(xué)生助跑時采用“嗒、塔、塔...…”的語言提示學(xué)生的助跑節(jié)奏，并用“推手、好的”等語言提示學(xué)生的推手時機并加以表揚；田老師****和拍照的方法給每個學(xué)生指點動作存在的錯誤，并進行糾正；對于一些不敢跳的同學(xué)采用保護與幫助的方法，使**成功學(xué)會了動作。通過******的教學(xué)方法，學(xué)生掌握動作非常快，取得了良好的教學(xué)效果。下課前布置課后*****。田老師說："同學(xué)們要想跳得好，課下一定要好好提高上板起跳能力?！庇形煌瑢W(xué)馬上問道“老師，我們怎么提高上**出***呀?”田老師說“好的，我教大家?guī)追N練習(xí)方法。”...問題：（1