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威五霸氣組！！新聞1+1詹韋退役后或合伙買球隊韋德：我倆亦敵亦友

中國網(wǎng)球黃金十年李娜值得用最高榮譽告別

李娜的職業(yè)生涯充滿戲劇性，即便是她作為球員的最后一年，也同樣如此。年初，她在最愛的大滿貫賽事踏上新的起點；年末，她便在祖國與故鄉(xiāng)和我們揮淚告別。在十位年度最佳男女運動員候選人中，李娜最為年長，而且是少見的退役運動員身份。將選票投給李娜，不僅是對她贏得澳網(wǎng)女單冠軍這一至高成就的認可，同時也是一次溫暖的送別。

世界極限馬拉松第一人是中國人！

“我跑步的時候就看看風(fēng)景，想想五星紅旗在向我招手。”語出自陳盆濱，今年11月參加南極極限馬拉松之前所說。幾個月后，他拿到了南極100公里極限馬拉松比賽的冠軍，超過第二名的日本選手將近2小時。南極極限馬拉松是陳盆濱七大洲大滿貫的最后一站，至此這個36歲的男人成為了全球第一個完成七大洲極限馬拉松賽事的運動員，榮膺“世界極限馬拉松第一人”的稱號。

每場極限馬拉松賽事之前，來自各國的參賽運動員們都要簽署一份死亡協(xié)議，并給組委會交付自己的遺體遣返費，保證運動員如有不測有人將他的遺體運送回國。有人說組委會小氣，你可能不知道這樣不幸遇難的運動員每年都有，這并不是特殊事件。我們現(xiàn)在看到的榮譽，在賽事中的運動員們而言往往是件“不成功便成仁”的事兒。體育競技場上，一截簡簡單單的排名匯聚了太多的偶然和必然。12月23日，國足正式公布了征戰(zhàn)2015亞洲杯的23人名單。在這份名單中，3名國奧小將劉彬彬、廖力生和李昂的名字赫然在列，佩蘭的選擇令人意外。這樣的結(jié)果，就連廖力生本人都感到意外，“沒想到能夠入選，因為之前出場機會確實太少了。”即將過去的2014年對于年僅21歲的廖力生來說，是極為不尋常的。在這一年中，廖力生的職業(yè)生涯就像坐上火箭一般，不僅被里皮從預(yù)備隊上調(diào)到了恒大一隊，而且還在中超聯(lián)賽和亞冠聯(lián)賽中躋身球隊主力陣容。憑借在聯(lián)賽和亞冠中的出色表現(xiàn)，廖力生不僅在國奧隊中成為不可或缺的核心，更被國足主帥佩蘭相中，搭上了亞洲杯的末班車。

廖力生日常訓(xùn)練非?？炭?014年6月，國足熱身賽對陣馬里，佩蘭指導(dǎo)廖力生

廖力生的坎坷足球路張稀哲：日本人可以我為啥不行？打破五大聯(lián)賽3年多無中國人尷尬紀錄逆勢留洋第一人這幾年，中國球迷看慣了日韓球員在歐洲的風(fēng)光，本田圭佑、長友佑分別占據(jù)米蘭雙雄的主力位置，香川真司重回多特蒙德證明自己，而韓國的孫興民憑借在勒沃庫森的優(yōu)異表現(xiàn)加冕亞洲金球獎。有了張稀哲，以后中國球迷可能不用再羨慕他們了。張稀哲與記者的對話“這是你最后一次參加國安隊的賽前新聞發(fā)布會了嗎？”11月2日，北京國安主場同河南建業(yè)隊比賽前，記者這樣問張稀哲。“這要看教練接下來是否還會帶我來。”張稀哲說這話時，臉上帶著笑。在場的人都知道，記者其實是想問他關(guān)于留洋轉(zhuǎn)會的話題，他自己也明白。見張稀哲沒接招，記者也不再拐彎抹角：“我是想問你關(guān)于轉(zhuǎn)會的事。”“每到這個時候都會有這樣的消息...”對于這樣的問題，他似乎早有心理準備。見到此情此景，坐在一旁的國安隊主教練趕忙笑著打圓場，“稀哲，你看記者們多關(guān)心你的未來?！?/p>

誠如張稀哲所言，每年冬天都會有關(guān)于他留洋的說法。“伯明翰（英超）、凱爾特人（蘇超）、皇家社會（西甲）、海牙（荷甲）、沃爾夫斯堡（德甲）...對我感興趣的俱樂部挺多的。”坐在工人體育場20看臺下的波爾塔餐廳，張稀哲給騰訊體育記者數(shù)著這些俱樂部的名字。這些歐洲俱樂部的肯定從某種程度上來說，也算是給他打上了“優(yōu)秀中國球員代表”的標(biāo)簽。

出國踢球?qū)τ趶埾≌芏圆⒉荒吧?，他早?010年就曾前往西班牙，參加“尋找明日巨星”訓(xùn)練營。

該訓(xùn)練營由西班牙某電視臺組織，旨在從世界各地尋找希望之星，然后集體前往西班牙進行集訓(xùn)、比賽，齊達內(nèi)、勞爾、弗朗西斯科等人都是指導(dǎo)員。他是中國唯一一名被選上參加該訓(xùn)練營的球員。

19歲就曾立志去歐洲被多家俱樂部看上踢訓(xùn)練賽時，張稀哲曾和齊達內(nèi)做過隊友。“我當(dāng)時還助攻了他一個呢！我前插跑位，后面隊友將球傳給我，齊達內(nèi)正好就在我身后，我看他的位置非常好，將球斜回傳給他。他推了一個空門。”進球后，齊達內(nèi)也向張稀哲豎起大拇指，連稱“好球”。說到這件事，張稀哲的臉上露出喜悅之情。那次經(jīng)歷讓張稀哲至今難忘，他也因此開闊了眼界。他的教練當(dāng)時正帶領(lǐng)一支西乙球隊，希望張稀哲能夠加盟。不過由于年齡太小了，張稀哲婉拒了對方的邀約，“當(dāng)時覺得時機不成熟，另外覺得要去就要去歐洲五大聯(lián)賽?！?/p>

卡努特曾想把他運作到西甲如果自己評選，他最滿意自己2013賽季的表現(xiàn)。那時卡努特還在國安隊中，兩人配合非常默契，“我也感覺在場上踢得特別自如，是我踢得最舒服的一年?！痹诳ㄅ氐膸椭拢瑥埾≌艿那蚣家蔡嵘撕艽笠粔K。兩個人是亦師亦友的關(guān)系，生活中經(jīng)常會在一起討論足球，卡努特那年年底離開時，還曾想把這個小兄弟運作到西甲球隊。

中國足球日在當(dāng)下，有不少網(wǎng)友發(fā)表說“中國足球不行”“丟全中國人的臉”的這樣的看法。對此，你對中國的足球又有怎樣的看法呢？風(fēng)氣是制約中國足球發(fā)展的軟阻力，足協(xié)就是制約中國足球發(fā)展的硬阻力。

踢足球時如何保護自己注意做準備運動，活動開身體。踢足球時注意自身的周圍。當(dāng)你帶球進攻，面對防守隊員時，不要過于執(zhí)卓，在當(dāng)時速度沒有絕對優(yōu)勢的情況下，可以選擇傳出去和隊友打配合，這就將很多讓自己受傷的可能排除了。當(dāng)你防守時也一樣，不要過多的拼搶和鏟球。單純的足球游戲，大家保持一個快樂的心情，不需要過多的膠著的拼搶，做到隨時注意自己周圍，既可以保護住球，打好配合，又可以保護自己和他人不受無謂的傷害。

1、要在有可能發(fā)生身體碰撞或爭頂前繃緊全身的肌肉，這非常重要，以便在可能的沖撞中占得先機。

2、當(dāng)被沖撞或被側(cè)后方鏟倒絆倒或頭球爭頂時失去重心時，倒地的瞬間要快速翻轉(zhuǎn)身體，盡量以肩部側(cè)面大塊肌肉群主動倒地，著地后順勢連續(xù)翻滾化解受到的沖力，翻滾中以肩部肌肉為著力點。整個過程肌肉千萬不能放松。此時講究的“