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文檔簡介
內(nèi)容1、跑,(1)跑的技術(shù)專門練習(xí)(2)蹲踞式起跑(3)短距離專項(xiàng)跑(4)一般耐力(5)速度耐力(6)跑的拓展練習(xí)(16課時(shí))。3、跳躍,(1)立定跳遠(yuǎn)(2)蹲踞式跳遠(yuǎn)(3)跨越式跳高(共8課時(shí)目標(biāo)1、參與目標(biāo):促使學(xué)生積極參與體育鍛煉,培養(yǎng)學(xué)生參與運(yùn)3、身心發(fā)展目標(biāo):發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、速度、速度耐與價(jià)值,使學(xué)生勇于拼搏,促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)作的好習(xí)慣,使學(xué)生學(xué)會(huì)正確的去競(jìng)爭(zhēng),促進(jìn)人際重、難點(diǎn)1跑的技術(shù)專門練習(xí)1提高學(xué)生參與體育課的積極性和規(guī)范性。的技術(shù)結(jié)構(gòu)。相互協(xié)調(diào)的集體意識(shí)。4、跑的拓展練習(xí)(1)兩人三足跑(2)勇往直前21、蹲踞式起跑1.培養(yǎng)學(xué)生勇于拼搏積極參與練習(xí)2.幫助學(xué)生進(jìn)一步完善蹲踞式起23.發(fā)展學(xué)生速度、靈敏等素質(zhì)。4.交流合作,培養(yǎng)學(xué)生的評(píng)價(jià)能力1.教師通過掛圖進(jìn)行講門性練習(xí)并評(píng)比。31、蹲踞式起跑的學(xué)生能掌握蹲踞式起跑及加速跑動(dòng)作方法和技術(shù)要領(lǐng)??党砷L。4.培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。1.教師示范、講解練習(xí)習(xí)蹲踞式起跑。術(shù)。備姿勢(shì)下的加速跑練習(xí)及身體姿態(tài)的控。41途中跑2跑的專門練習(xí)1.進(jìn)一步加深學(xué)生對(duì)跑的技術(shù)的認(rèn)識(shí)。要點(diǎn),以及迎面接力練習(xí)的方法。素質(zhì)。1.教師用掛圖講解途中跑技術(shù)。2.學(xué)生嘗試練習(xí)3.教師組織學(xué)生進(jìn)行迎面接的運(yùn)用。技術(shù)的運(yùn)用和調(diào)習(xí)重、難點(diǎn)51、50米全程1.提高學(xué)生參與體育課的積極性和規(guī)范性。。術(shù),進(jìn)一步加深學(xué)生對(duì)跑的技術(shù)的身體素質(zhì)。拼搏的意志品質(zhì)。3.小組交流、討論練習(xí)4分組進(jìn)行跑的專門練習(xí)同伴的技術(shù),自61、100米全程1.掌握傳、接球和投籃綜合練習(xí)方法。學(xué)生較好地掌握100米完整技術(shù)。4.培養(yǎng)合作練習(xí)的意識(shí)。1.教師用掛圖講解100米全程跑技術(shù)。2.學(xué)生分組在教師的引%導(dǎo)下進(jìn)行100米練習(xí)。3、在體育骨干的協(xié)助下4、跑的拓展練習(xí)。米全程技術(shù)的理1、彎道跑1.培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育練習(xí)的好2.通過自主探究掌握彎道跑技術(shù),并通過200米的練習(xí)提高學(xué)生對(duì)彎道跑技術(shù)特點(diǎn)。跑的技術(shù)的調(diào)81、立定跳遠(yuǎn)2、一般耐力1.培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育練習(xí)的好全身協(xié)調(diào)能力和一般耐力水平。的能力。1.教師用掛圖講解立定跳遠(yuǎn)完整技術(shù)。引導(dǎo)學(xué)生自主進(jìn)行達(dá)標(biāo)3.在體育骨干的協(xié)助下組織比賽。一般耐力練習(xí)91、立定跳遠(yuǎn)1、進(jìn)一步完善學(xué)生立定跳遠(yuǎn)技術(shù)團(tuán)隊(duì)精神1.教師講解、示范技術(shù)重點(diǎn):學(xué)生對(duì)自已技術(shù)的積極調(diào)重、難點(diǎn)1蹲踞式跳遠(yuǎn)2速度練習(xí)身體素質(zhì)。踐,探索真知的能力4.培養(yǎng)學(xué)生的觀察力、判斷力,調(diào)整技術(shù)的能力。、教師教師用掛圖講解立定跳遠(yuǎn)完整技術(shù)。2、學(xué)生自主分組練習(xí)揣摩技術(shù)各環(huán)節(jié)。方法和練習(xí)方法。的步點(diǎn)解和運(yùn)用。1蹲踞式跳遠(yuǎn)2跳的拓展練習(xí)術(shù)動(dòng)作,幫助學(xué)生建立正確的動(dòng)作的速度下選擇完成技術(shù)。身體素質(zhì)。3.培養(yǎng)學(xué)生相互信任、相互協(xié)調(diào)的團(tuán)隊(duì)精神2.引導(dǎo)學(xué)生循序漸進(jìn)的3.小組交流、討論練習(xí)1蹲踞式跳遠(yuǎn)2速度練習(xí)1.加深學(xué)生對(duì)技術(shù)的認(rèn)知,促進(jìn)學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。2.進(jìn)一步完善學(xué)生蹲踞式跳遠(yuǎn)的力。4培養(yǎng)合作練習(xí)的意識(shí)和習(xí)慣。1教師講解練習(xí)的方法和2學(xué)生分組練習(xí),教師指導(dǎo)、評(píng)價(jià)??棻荣?。4速度跑----迎面接力速跟進(jìn)。整和完善。1跨越式跳高2彈跳素質(zhì)練習(xí)單腳跳。和做練習(xí),勇于展示自我。2.在練習(xí)中找準(zhǔn)自己習(xí)慣起跳腳,的皮筋,動(dòng)作連貫,上下肢協(xié)調(diào)。素質(zhì)。4.遵守紀(jì)律、協(xié)調(diào)練習(xí)、教師講解技術(shù)要點(diǎn)、點(diǎn),幫助學(xué)生找準(zhǔn)起跳腳。3、小結(jié),優(yōu)生展示。跳接力。腳的確定。1跨越式跳高2輔助練習(xí):助1.通過練習(xí),使60%以上的學(xué)生立正確的動(dòng)作概念。素質(zhì)。3.培養(yǎng)合作練習(xí)的意識(shí)和習(xí)慣。巡視,及時(shí)指導(dǎo)。3.小結(jié),優(yōu)生展示。4.組織跳高輔助練習(xí)。術(shù)的自我調(diào)整。重、難點(diǎn)1跨越式跳高2跳的拓展練習(xí)法。1教師講解動(dòng)作要領(lǐng),并做示范。2教師講解比賽方法和3學(xué)生在教師和體育骨干的協(xié)調(diào)下進(jìn)行練習(xí)。1、一般耐力2.培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和3.培養(yǎng)學(xué)生遵守練習(xí)秩序的好習(xí)3慣。的保證1、培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育練習(xí)的強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心健康成長。2、教師為學(xué)生設(shè)置練習(xí)3、學(xué)生在教師的引導(dǎo)下4、追逐跑。強(qiáng)度和量的掌控。1、短距離專項(xiàng)的認(rèn)識(shí),完善50米跑的全程技術(shù)、教師講解技術(shù)要點(diǎn)。2、學(xué)生在教師的引導(dǎo)下。教師管理。3、速度耐力練習(xí)。術(shù)的認(rèn)知1、短距離專項(xiàng)1.通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育練習(xí)的好習(xí)慣。技術(shù),掌握比賽方法。.教師講解技術(shù)要點(diǎn)力重、難點(diǎn)1、短距離專項(xiàng)1.進(jìn)一步熟悉籃球球性,注重對(duì)2.通過原地單手肩上投籃技術(shù)的礎(chǔ)。道起跑技術(shù)要點(diǎn)分組練習(xí),體驗(yàn)直、彎4、、游戲:貼燒餅。體力1、50米測(cè)試(1)弓箭步走(2)單腳跳1.通過測(cè)試了解學(xué)生50米素質(zhì)情度、靈敏、彈跳、柔韌等素質(zhì)。3.培養(yǎng)學(xué)生積極組織練習(xí)的良好習(xí)慣。組織測(cè)試,強(qiáng)調(diào)技術(shù)要3.組織測(cè)試小結(jié)。4.組織身體素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn):測(cè)試認(rèn)知難點(diǎn):學(xué)生練習(xí)速度耐力1.通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生速度耐力水平創(chuàng)造性思維和自我評(píng)價(jià)能力。3.培養(yǎng)學(xué)生正確面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的能力和頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。習(xí)慣。3.組間休息時(shí)講解速度耐力的練習(xí)方法和注意3.教師組織小結(jié),加深重點(diǎn):掌握練習(xí)和量的控制專項(xiàng)耐力生頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。自己。.教師講解練習(xí)方法和
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