小學(xué)生主題班會(huì)-小學(xué)生健康教育知識(shí)講座

202X年小學(xué)生健康教育知識(shí)講座講衛(wèi)生勤鍛煉做健康好少年青少年健康教育目錄小學(xué)生健康行為要求小學(xué)生健康教育知識(shí)第一章小學(xué)生健康行為要求202X年青少年健康教育知識(shí)講座培養(yǎng)良好習(xí)慣飯前便后要洗手。每天早晚要刷牙，做到一人一刷。早晚洗臉，一人一條毛巾，睡前洗腳，一人一條腳布，一只腳盆。勤洗澡，勤理發(fā)、勤剪指甲、勤換衣服。1234培養(yǎng)良好習(xí)慣不隨地吐痰，不亂仍亂倒雜物、垃圾。不吸煙，不過(guò)良飲酒。天天鍛煉身體。567為什么每天堅(jiān)持刷牙口腔是消化道的起點(diǎn)，也是細(xì)菌滋生的溫床。如果不刷牙，食物殘?jiān)鼤?huì)為細(xì)菌繁殖提供理想環(huán)境，并腐蝕牙釉質(zhì)，進(jìn)而引發(fā)齲齒、牙齦炎，甚至影響口腔和胃腸道健康。因此，每天飯前飯后和睡前都要認(rèn)真刷牙，才能有效維護(hù)口腔健康。為什么飯前上廁所要洗手我們的雙手是與外界直接接觸的工具，接觸的物體上可能存在大量的細(xì)菌、病毒和有害物質(zhì)。當(dāng)我們用手觸碰這些物體后，手就會(huì)被污染。如果在沒(méi)有洗手的情況下接觸食物，這些有害物質(zhì)就會(huì)進(jìn)入我們的身體，導(dǎo)致疾病。尤其是在上完廁所后，如果不洗手，病菌感染的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大增加。因此，飯前飯后洗手是十分必要的。為什么生吃瓜果要洗凈生吃瓜果雖然能補(bǔ)充豐富的維生素和水分，對(duì)健康有利，但瓜果在成熟和運(yùn)輸過(guò)程中容易沾染微生物，包括致病菌和病毒，同時(shí)可能殘留一定量的農(nóng)藥。因此，生吃瓜果前一定要清洗干凈，避免因細(xì)菌、病毒或農(nóng)藥殘留而導(dǎo)致消化道疾病或其他健康問(wèn)題。吸煙有害健康煙中含有尼古丁、苯、一氧化碳等大量有害物質(zhì)，吸入人體后最容易引起慢性支氣管炎肺氣腫、肺癌、淺表性胃炎、高血壓、冠心病、腦血管硬化、吸煙不僅危害自己，由于他人的被動(dòng)吸煙，也造成危害。對(duì)糞便進(jìn)行無(wú)公害處理，最好使用廁所1.許多疾病，尤其是腹瀉，都源于人糞便中的病菌。如果病菌污染了飲水、食物、手、餐具或案板，就會(huì)通過(guò)口進(jìn)入人體，導(dǎo)致疾病。2.預(yù)防病菌傳播最有效的方法是妥善處理人畜糞便。每個(gè)人都應(yīng)該使用衛(wèi)生廁所，并保持廁所清潔。住房、道路和兒童玩耍場(chǎng)所周?chē)粦?yīng)該出現(xiàn)糞便。3.如果沒(méi)有條件使用廁所，每個(gè)人大便的地方應(yīng)遠(yuǎn)離住房、道路、水源和兒童玩耍的地方。便后應(yīng)立即將糞便掩埋起來(lái)。對(duì)糞便進(jìn)行無(wú)公害處理，最好使用廁所嬰兒和幼兒的糞便同樣帶有病菌，也有轉(zhuǎn)播疾病的危險(xiǎn)。如果兒童沒(méi)有在廁所排便，應(yīng)立即將他們的糞便清除，倒入廁所或埋掉。廁所和便坑應(yīng)保持清潔，便坑應(yīng)加蓋，廁所應(yīng)使用水沖洗。不能小看感冒感冒在人們眼中往往被視為小病，的確，輕微感冒僅表現(xiàn)為流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、咽部不適等癥狀。一些人認(rèn)為病情輕微，無(wú)需就醫(yī)。然而，某些感冒卻可能引發(fā)心肌炎、肺炎、腦膜炎等嚴(yán)重疾病，給患者帶來(lái)嚴(yán)重后果，甚至留下后遺癥。安全處理家庭垃圾，將有助于預(yù)防疾病蒼蠅、蟑螂和老鼠是病菌的傳播媒介，而這些病菌往往在食物殘?jiān)⒐ず蛷U棄蔬菜等垃圾中滋生繁殖。如果社區(qū)沒(méi)有垃圾集中堆放點(diǎn)，每個(gè)家庭都應(yīng)該有專(zhuān)門(mén)的地方存放垃圾，并妥善處理。保持住房及周?chē)h(huán)境清潔，避免糞便、垃圾和廢水污染，有助于預(yù)防疾病。安全處理生活廢水，例如挖掘吸水坑或?qū)U水引向田地。即使是少量的化學(xué)品，比如殺蟲(chóng)劑和除草劑，污染水源、食物或沾染在手腳上都非常危險(xiǎn)。切勿在水源附近清洗被化學(xué)藥品污染的衣物和器具。不要在房屋周?chē)退锤浇褂脷⑾x(chóng)劑等化學(xué)品。不要把化學(xué)品儲(chǔ)藏在飲水器具里面或附近，也不要水源或食物附近存儲(chǔ)化學(xué)品。切勿將食物和清水裝進(jìn)放過(guò)殺蟲(chóng)劑或化肥的器具中。安全處理家庭垃圾，將有助于預(yù)防疾病第二章小學(xué)生健康教育知識(shí)202X年青少年健康教育知識(shí)講座皮膚的主要功能有：調(diào)節(jié)體溫和感覺(jué)，排泄廢物和保護(hù)身體。01按時(shí)作息：規(guī)律作息，按時(shí)睡眠，飲食有節(jié)，學(xué)習(xí)娛樂(lè)安排有序，從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。02①

吃飯時(shí)要專(zhuān)心，不要邊吃飯邊打鬧，因?yàn)檫@樣容易把食物吸到器官中，發(fā)生危險(xiǎn)；②

吃飯時(shí)不要邊吃邊看書(shū)，因?yàn)檫@樣會(huì)造成消化不良；③

吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，這樣有利于食物的消化和吸收。④

遇到愛(ài)吃的飯菜，也要控制食量，避免暴飲暴食，以免加重胃負(fù)擔(dān)，帶來(lái)不適。03吃飯時(shí)要注意04

按時(shí)打預(yù)防針可以幫助同學(xué)們不得傳染病。打預(yù)防針時(shí)，積極配合醫(yī)生，主動(dòng)卷起袖子，伸出手臂，按時(shí)接種，勇敢面對(duì)疼痛。兒童的保護(hù)神——預(yù)防針05

要注意飲食衛(wèi)生；勤換衣褲，勤洗澡。勤洗手，飯前便后都要洗，不要咬手指，經(jīng)常剪指甲。預(yù)防腸道寄生蟲(chóng)病的方法06

危險(xiǎn)的模仿不要模仿影視片中人物的危險(xiǎn)的動(dòng)作，如在高樓的陽(yáng)臺(tái)上做“飛人”的游戲，一旦失手摔下去，后果是非常嚴(yán)重的。不要學(xué)電影中槍?xiě)?zhàn)英雄的動(dòng)作，玩氣彈玩具槍時(shí)，槍口不能對(duì)著人，因?yàn)橥婢邩尅白訌棥钡耐σ材軅饺?。不要模仿武打片中“武林大俠”的打斗動(dòng)作，和同學(xué)玩打打殺殺的游