體育與健康教師招聘名詞解釋總匯

體育與健康名詞解釋

1、體育：一是指以身體練義為基本手段，結(jié)合日光、空氣、水

等自然因素和衛(wèi)生措施，達到增強體能、增進健康、豐富社會文化娛

樂生活為目的的一種社會活動。體育對于促進身體的正常發(fā)育和發(fā)

展、提高心理健康水平、增強社會適應(yīng)能力、培養(yǎng)全面發(fā)展的人才具

有重要的作用。二是指在學(xué)校教育環(huán)境中，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育

的基本知識與技能，使他們形成體育鍛煉意識，提高體育活動能力，

增進健康的教育活動。體育既是教育的有效手段，又是教育的重要內(nèi)

容。

2、體育與健康課程：是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是以身

體練習(xí)為主要手段，以學(xué)習(xí)體育與健康知識、技能、方法為主要內(nèi)容,

以增進學(xué)生健康，培養(yǎng)體育鍛煉意識和能力為主要目標(biāo)的一門課程

3、超量恢復(fù)：也稱超量代償。有關(guān)運動時和運動后休息期間能

量物質(zhì)消耗和恢復(fù)過程的超量恢復(fù)學(xué)說，運動結(jié)束后，在恢復(fù)階段，

人體在運動時被消耗的能源物質(zhì)逐漸恢復(fù)，在一段時間內(nèi)還能超出原

有水平，這一超出的水平即為超量恢復(fù)。

4、運動負(fù)荷：又稱生理負(fù)荷，是指人做練習(xí)時所承受的生理負(fù)

荷。運動負(fù)荷包括運動量和運動強度兩個方面。由速度、數(shù)量、密度、

時間和項目特點等因素構(gòu)成。在鍛煉時只有運動負(fù)荷保持適宜，才能

收到較好的效果，運動負(fù)荷過小過大都不行。過小，則達不到鍛煉的

目的；過大，又超出了人身心所能承受的限度，對人身心健康和教學(xué)

任務(wù)的完成都十分不利。因此，要學(xué)會合理地安排和調(diào)節(jié)運動負(fù)荷。

4、心理負(fù)荷：在體育教學(xué)過程中，由于課的內(nèi)容、形式、方法、

組織、練習(xí)等對學(xué)生心理機制產(chǎn)生各種不同程度的影響，造成不同程

度的心理壓力。這種心理壓力，就是體育課的心理負(fù)荷。

6、氧債：在劇烈運動中，機體的需氧量超過最大攝氧量，能量

供應(yīng)靠無氧分解代謝所造成的氧虧。氧虧主要來自兩個方面：一是在

運動開始時，由于氧運輸系統(tǒng)具有一定的惰性，使攝氧量不能滿足需

氧量的要求；二是在從事劇烈運動的過程中，攝氧量始終不能滿足需

氧量的要求。這兩部分氧虧需要在恢復(fù)期來償還。人體負(fù)氧債的能力

與無氧耐力有密切關(guān)系，所以氧債是評定一個人無氧耐力的重要指

標(biāo)。一般人從事劇烈運動時，其負(fù)氧債的量約為10升左右，受過良好

訓(xùn)練的運動員可高達15—20升。

7、休克：運動突然停止后，回血量不足而引起的頭暈，胸悶，

暈厥等現(xiàn)象

5、繞環(huán)：身體或身體某部分做360度或超過360度的圓形擺動作。

6、運動處方：根據(jù)人的健康狀況或某種疾病而制定的體育鍛煉

項目，內(nèi)容、強度和注意事項

7、同質(zhì)分組：指在分組后，同一組的學(xué)生在體能和運動技能上

基本相同

8、異質(zhì)分組指分組后同一小組內(nèi)學(xué)生在體能和運動技能上存在

整體差異，但是小組之間總體水平相近

9、競技體育：為培養(yǎng)優(yōu)秀運動人才，創(chuàng)造優(yōu)異成績而進行的科

學(xué)的、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)鍛煉

10、社會體育：指公民自愿參加的以增進身體健康為目的的群眾

性活動。

11、社區(qū)體育：主要是在街道辦事處的轄區(qū)內(nèi)，以自然環(huán)境和體

育設(shè)施為物質(zhì)基礎(chǔ)，以全體社區(qū)成員為主要對象，以滿足社區(qū)成員的

體育需求，增進社區(qū)成員的身心健康為主要目的，就地就近開展的區(qū)

域性群眾體育。

12、終身體育：人們在一生中為了完成多種體育目的而不間斷的

進行體育鍛煉的總和。

13、健康：指不僅沒有疾病或不虛弱，而且在身體、心理和社會

適應(yīng)各方面都處于完美的狀態(tài)。也就是說健康的人要有強壯的體魄

和樂觀向上的精神狀態(tài)，并能與其所處的社會及自然環(huán)境保持協(xié)

調(diào)的關(guān)系和良好的心理素質(zhì)，還要有精神。

14、身體健康：指人的體能良好，精力充沛的一種狀態(tài)

15、心理健康和社會適應(yīng)：指個體自我感覺良好，而且與社會處

于和諧發(fā)展的狀態(tài)

16、體能：指人體各器官系統(tǒng)機能在身體活動中表現(xiàn)出來的能力。

包括與健康有關(guān)的體能和運動技能有關(guān)的體能要素，前者包括：心肺

耐力、柔韌性、肌肉耐力、肌肉力量。后者包括：速度、力量、協(xié)調(diào)

23、學(xué)習(xí)領(lǐng)域：在體育與健康課程中，按學(xué)習(xí)內(nèi)容性質(zhì)的不同所

劃分的學(xué)習(xí)范疇

24、領(lǐng)域目標(biāo)：期望學(xué)生在哥哥學(xué)習(xí)領(lǐng)域內(nèi)預(yù)期達到的學(xué)習(xí)效果

25、水平目標(biāo)：指不同階段學(xué)生在各個學(xué)習(xí)領(lǐng)域達到的學(xué)習(xí)效果

26、地域性運動項目：指流行于某些區(qū)域的、帶有地方特色的或

形成傳統(tǒng)的運動項目。它包括由于地理、氣候條件和文化等原因在某

些特定地區(qū)或民族中流行的運動項目。

17、體育教學(xué)：指在教師的指導(dǎo)和學(xué)生的參與下，根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)

和教學(xué)大綱，由教師向?qū)W生傳授知識、技術(shù)、能力，增強體能，增進

健康，向?qū)W生進行思想品德教育。

18、體育課程：指教師在學(xué)校課程表規(guī)定的時間內(nèi)，根據(jù)大綱規(guī)

定內(nèi)容，對一個班級的學(xué)生進行系統(tǒng)教學(xué)的形式。

19、體育教學(xué)要素：也稱“體育教學(xué)因素”，是指構(gòu)成體育教學(xué)

活動的幾個相關(guān)的部分。通常分為教師、學(xué)生、體育教學(xué)內(nèi)容和體育

教學(xué)手段（物質(zhì)條件和組織方法）。

20、體育教學(xué)方法：指在體育教學(xué)過程中所采用的途徑和手段，

是教學(xué)技巧與藝術(shù)的表現(xiàn)。常用的教學(xué)方法有：語言法（動作講解）、

直觀法（動作示范）、練習(xí)法（完整法、分解法、重復(fù)練習(xí)法、變換

練習(xí)法、循環(huán)練習(xí)法）、游戲法、比賽法、綜合法、電化教學(xué)法、自

學(xué)自練法、預(yù)防與糾錯法、“嘗試錯誤”教學(xué)法。

21、體育教學(xué)原則：指體育教學(xué)必須遵循的準(zhǔn)則，它反映體育教

學(xué)的客觀規(guī)律?；驹瓌t有：自覺積極性原則、直觀性原則、從實際

出發(fā)原則、循序漸進原則、身體全面發(fā)展原則、合理運用運動負(fù)荷原

則、鞏固和提高原則。

22、體育教學(xué)風(fēng)格：指不同于一般文化課教學(xué)的一些特點：

⑴需要有學(xué)生進行的身體活動。

⑵身體活動和腦力活動緊密結(jié)合。

⑶能掌握鍛煉身體的一些基本方法和簡單的體育活動形式，提高

身體素質(zhì)。

⑷一定的運動量，達到一定的強度。

⑸室外活動組織。

⑹師生之間交融關(guān)系。

23、體育教學(xué)組織：指體育教師根據(jù)教材的特點、任務(wù)和實際情

況，對學(xué)生和器材進行合理的組織

24、課堂常規(guī)：指體育教師為了保證體育教學(xué)的正常進行，對師

生雙方提出和一系列基本要求，屬教學(xué)管理的一項具體規(guī)定。

25、分組教學(xué)：指在體育教學(xué)中，體育教師將全班同學(xué)，按一定

條件分成若干小組，在教師領(lǐng)導(dǎo)下，分別進行練習(xí)和一種組織形式。

26、教學(xué)分組：指體育教學(xué)中，體育教師為了方便教學(xué)，按學(xué)生

的年齡、性別、身體發(fā)育、健康狀況和體育基礎(chǔ)等條件，進行綜合考

慮，把學(xué)生分成若干小組進行教學(xué)的組織形式。

27、分組不輪換：指體育教學(xué)中，把學(xué)生分成若干組，在教師統(tǒng)

一領(lǐng)導(dǎo)下，按內(nèi)容安排的順序，依次進行學(xué)習(xí)的一種教學(xué)組織形式。

28、分組輪換：指體育教學(xué)中，把學(xué)生分成若干組，在教師的指

導(dǎo)和小組長的協(xié)助下，各組學(xué)生分別練習(xí)不同性質(zhì)的內(nèi)容，按預(yù)定時

間互相輪換練習(xí)內(nèi)容的一種教學(xué)組織形式。

29、體育教學(xué)內(nèi)容：指為實現(xiàn)體育教學(xué)任務(wù)而選用的體育基本知

識和各種身體練習(xí)總稱。

30、教材排列：指將教學(xué)內(nèi)容按一定方式處理后，排出一種程序

式系列。以教材內(nèi)容順序由易到難、由簡到繁，按年級依次出現(xiàn)的，

稱為直線式排列；同教材在各個年級反復(fù)出現(xiàn)的，稱為螺旋式排列；

用直線式和螺旋式混合交錯的，稱為混合式排列。59、恢復(fù)過程：指

體育活動結(jié)束后，人體各種機能活動仍處于高的水平，必須經(jīng)過一段

時間才能恢復(fù)到活動前的狀態(tài)，這段期間內(nèi)的機能變化，稱為恢復(fù)過

程。

31、超量恢復(fù)：指體育活動的后，在恢復(fù)階段，人體內(nèi)被運動時

所消耗的能源物質(zhì)，不僅能恢復(fù)到原來水平，且在一定時間內(nèi)還能超

出原來水平，這一超出原來的恢復(fù)，稱為超量恢復(fù)。

32、積極性休息：也稱活動性休息，即在體育活動時，通過轉(zhuǎn)換

運動練習(xí)或插些放松動作作為積極休息手段，以謀求更有效地消除疲

勞，使體力盡快得到恢復(fù)。

33、運動：指從事體育活動的基本內(nèi)容和方法。包括旨在促進身

體正常發(fā)育和充分發(fā)展身體運動能力的各種鍛煉方法和活動項目總

稱。

34、體質(zhì)：人體的質(zhì)量。是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上，人體所

表現(xiàn)出來的機能和形態(tài)上相對穩(wěn)定的特征。

目前，國內(nèi)外對青少年學(xué)生體質(zhì)的測定，大致包括：身體形態(tài)（身

高、體重、胸圍）；身體機能（肺活量、血壓、脈搏）；身體素質(zhì)（靈

敏、速度、耐力、力量、柔韌）。

35、體格：人體外表的形態(tài)結(jié)構(gòu)。包括人體生長發(fā)育的水平，身

體的整體指數(shù)與比例，以及身體的姿態(tài)。

36、身體素質(zhì)：指人體在體育活動中所表現(xiàn)出來的各種機能能力。

包括力量、速度、耐力、靈敏、彈跳、柔韌等。

37、力量素質(zhì)：是指身體或身體某部肌肉工作時克服阻力的能力。

它是完成一切動作的基礎(chǔ)。

38、耐力素質(zhì)：指人體在長時間活動中，克服疲勞的能力。是人

體健康和體質(zhì)脆弱的標(biāo)志。分一般耐力素質(zhì)和專項耐力素質(zhì)。

39、速度素質(zhì)：指人體進行快速運動的能力。它包括反應(yīng)速度、

動作速度、起動速度、加速度、最高速度、高速耐力等。

40、靈敏素質(zhì)：指在各種復(fù)雜條件下，快速、協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、靈活

地完成動作的能力。它取決于掌握動作技術(shù)、技能的多寡，熟練程度,

以及大腦皮層反應(yīng)的靈活性。

41、柔韌素質(zhì)：指人體各個關(guān)節(jié)的活動幅度，肌肉與韌帶的彈性

和伸展性。

42、學(xué)期教學(xué)計劃：又稱教學(xué)進度表，它是把年度教學(xué)計劃中所

規(guī)定的兩個學(xué)期的各項教材、時數(shù)、考核項目，按一定要求合理地分

配到每次課中去的一種表格式文件，是教師編制教案的依據(jù)。

43、單元教學(xué)計劃：又稱單項教學(xué)進度，它是把某年級的某項材,

按課次順序訂出每次課的教學(xué)任務(wù)、要求和組織教和教學(xué)進度，保證

各項主教材有重點、有步驟、有系統(tǒng)地進行教學(xué)。

44、課時計劃：又稱教案，它是教師根據(jù)學(xué)期和單元教學(xué)計劃，

結(jié)合班級具體實際，編寫出的每堂課的具體執(zhí)行方案。

45、教學(xué)目的：規(guī)定了把受教育者培養(yǎng)成什么樣的人，是對人的

質(zhì)量規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)，是對受教育者的總的要求

46、教學(xué)目標(biāo)：指學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)結(jié)束后應(yīng)該學(xué)到的能力或獲得的

能力的一種明確的表示

47、體育基本技術(shù)：指合理完成體育動作的基本方法。

48、體育基本技能：指人們在掌握體育基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)的基

礎(chǔ)上，通過反復(fù)練習(xí)所獲得的科學(xué)鍛煉身體的能力。

49、體育課的結(jié)構(gòu)：指組成一堂課的幾個部分，以及各個部分教

材內(nèi)容和組織工作的安排順序與時間分配等。按認(rèn)識規(guī)律和生理機能

活動能力變化規(guī)律，一般由準(zhǔn)備、基本和結(jié)束三個部分組成。

52、準(zhǔn)備活動：指進行較劇烈運動前所進行的一系列身體練習(xí)。

目的是在于提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，加強各系統(tǒng)、器官機能的能

力，克服生理惰性，預(yù)防運動創(chuàng)傷。

53、一般性準(zhǔn)備活動：是指采用一般發(fā)展的身體練習(xí)。

54、專門性準(zhǔn)備活動：指主要是與完成基本部分主教材有關(guān)的肌

肉、關(guān)節(jié)、韌帶和器官、系統(tǒng)做好準(zhǔn)備的身體練習(xí)。

55、誘導(dǎo)練習(xí)：是指為了爭取掌握動作技術(shù)而采用的過渡性練習(xí)

56、輔助練習(xí)：是指為了發(fā)展某一動作技術(shù)，或為了達到積極性休息

而采用的練習(xí)

57、穩(wěn)定狀態(tài)：指人體活動時的一種機能狀態(tài)。人體進入工作后,

各種生理機能惰性的逐步克服，各系統(tǒng)、器官活動功能和工作效率提

局并超穩(wěn)定稱為穩(wěn)定狀態(tài)。

58、整理運動：指體育活動后，為了使精神和身體都得到放松而

米取的練習(xí)。

71、體育手段：是指各種體育運動項目和鍛煉方法的總稱。

72、身體練習(xí)：是指各種體育手段的具體動作。專指為了實現(xiàn)體

育目的和任務(wù)的條件反射活動。由身體姿勢，練習(xí)的軌跡、時間、速

率、速度、力量、節(jié)奏等基本要素綜合構(gòu)成。

73、身體姿勢：指身體及身體的各部分在練習(xí)的各個階段所處的

狀態(tài)。一個完整練習(xí)的技術(shù)過程，包含開始姿勢，練習(xí)過程中的姿勢

和結(jié)束姿勢三個部分。

78、練習(xí)時間：也稱練習(xí)的“延續(xù)時間”，指完成某一練習(xí)所需

要的全部時間。時間的長短與練習(xí)效果和機體的負(fù)荷有直接關(guān)系，分

練習(xí)的總時間與練習(xí)的各部分時間兩種。

79、課的密度：指教師在一節(jié)課中合理運用的時間和這一課總時

間的比例。它又可分為一般密度和專項密度。

80、專項密度：也稱運動密度，是指學(xué)生做練習(xí)的密度。計算方

法是：一節(jié)課中，某項練習(xí)運用的時間與實際上課總時間的比例。

83、人格：指在人的社會化過程中形成的道德品質(zhì)和行為習(xí)慣，

是個人綜合素質(zhì)的外在行為表現(xiàn)形式，包括智慧、道德、意志三要素。

84、逆反心理：它是一種對外界環(huán)境的刺激產(chǎn)生與一般人對立或

相反情緒體驗的較穩(wěn)定的行為傾向。

86、表象訓(xùn)練：是指有意識地、積極地利用自己頭腦中已經(jīng)形成

的運動表象進行回顧、重復(fù)、修正、發(fā)展和創(chuàng)造自己的動作，就好象

在頭腦中“放電影一樣”，也稱念動訓(xùn)練、想象訓(xùn)練、心理演練等。

表象訓(xùn)練是由美國心理學(xué)家蘇恩教授首先提出的。蘇恩提出表象訓(xùn)練

87、生物年齡：指個體在解剖結(jié)構(gòu)、生理機能等生物方面達到

的實際年齡，它反映了每個人生長發(fā)育的快慢程度。

88.運動訓(xùn)練：凡是培養(yǎng)運動員的一切準(zhǔn)備過程都可稱之為運

動訓(xùn)練。

89.運動指數(shù)：課內(nèi)的平均每分鐘脈搏數(shù)除安靜時的每分鐘脈

搏數(shù)。

90、體育教學(xué)設(shè)計：體育教學(xué)設(shè)計是運用系統(tǒng)方法分析體育教

學(xué)的問題，確定體育教學(xué)目標(biāo)，建立解決體育教學(xué)問題的策略方法，

試行解決方案，評價試行結(jié)果和對方案進行修改的過程。它以優(yōu)化體

育教學(xué)效果為目的，以學(xué)習(xí)理論，教學(xué)理論和傳播學(xué)、體育教育學(xué)為

理論基礎(chǔ)。同時，它也是一個系統(tǒng)計劃的過程，應(yīng)用系統(tǒng)方法研究、

探索體育教學(xué)系統(tǒng)中各個要素（如體育教師、學(xué)生、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)

條件、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)媒體、教學(xué)組織形式、教學(xué)活動）之間的本質(zhì)

聯(lián)系，并通過一套具體的操作程序來協(xié)調(diào)、配置，使各要素有機結(jié)合

以完成體育教學(xué)系統(tǒng)的功能。

91、體育教學(xué)設(shè)計過程的要素構(gòu)成：體育教學(xué)主體對象、體育

教學(xué)內(nèi)容、體育教學(xué)目標(biāo)、體育教學(xué)策略、體育教學(xué)評價構(gòu)成現(xiàn)代體

育教學(xué)設(shè)計的五大要素，也是新課程教學(xué)設(shè)計過程的共同特征要素。

92、運動處方：根據(jù)人的健康狀況或某種疾病制定的體育鍛煉項

目內(nèi)容，時間，強度，和鍛煉注意事項。

93.氧債：在體育活動中，機體的需氧量大過最大攝氧量，能力

供應(yīng)靠無氧分解所造成的氧虧。

94.排球的站位：1——6作圖的

165

234

95、等長收縮（運動生理學(xué)）：肌肉在沒有負(fù)重而又能自由所短的

情況下收縮時，肌肉的長度縮短而張力沒有改變，這種長度縮短而張

力不變的收縮，稱為等長收縮。當(dāng)肌肉在兩段被固定或負(fù)有不能拉起

的重量的情況下收縮時，肌肉的長度不可能縮短，只能產(chǎn)生張力。這

種長度沒有改變而張力增加的收縮，稱為等長收縮。

96、克托萊指數(shù)：是評價人體充實度與勻稱度的指標(biāo)，它通過體

重與身高的比例關(guān)系（體重/身高義1000）

維爾魏克指數(shù)：人體的肥胖度。（體重+胸圍）/身高X1000

97、平衡：人體相對地球保持靜止或作勻速直線運動。

98、極點：是指進行一定強度和一定持續(xù)時間的運動時，在運動

開始后的一段時間里，運動員常感到呼吸困難、胸悶、頭暈，心率急

增，肌肉酸軟無力，動作遲緩不協(xié)調(diào)，甚至想停止運動等反應(yīng)，這種

狀態(tài)稱為“極點二

99、身體素質(zhì)：是指人體肌肉活動的基本能力，是人體各器官系

統(tǒng)的機能在肌肉活動中的綜合反映，它主要包括力量、速度、耐力、

靈敏、柔韌等。

100、幫助：幫助是指給練習(xí)者以助力，使其體會到用力的時機、

方向、幅度等，協(xié)助其完成動作。

101、籃球三分區(qū)：3分投籃區(qū)：即以球籃的中點垂直線與地面

的交點為圓心，以此為6.25米為半徑,畫一個半圓的弧,弧線以外的

區(qū)域叫籃球比賽3分區(qū)。

102、動作時間：進行某個動作的時間

103、動作速度：進行某個動作時的速度

104、維爾威克指數(shù)：是體重一身高指數(shù)或肥胖指數(shù)，它是評價

人體形態(tài)發(fā)展水平中人體的圍度、寬度、厚度以及機體的組織密度等

勻稱度的重要復(fù)合指數(shù)。

105、腦震蕩：指頭部或腦部受到外力撞擊后，引起神經(jīng)纖維或

神經(jīng)細(xì)胞的功能性障礙，引起意識障礙或意識一時喪失和神志恍惚。

106、協(xié)調(diào)性：指身體作用肌群之時機正確、動作方向及速度

恰當(dāng)，平衡穩(wěn)定且有韻律性。

107、練習(xí)密度；是指單位時間內(nèi)練習(xí)的次數(shù)。

108、體育習(xí)慣；它是指學(xué)生在較長的體育學(xué)習(xí)時期內(nèi)由于重復(fù)或

練習(xí)而形成和鞏固下來的一種行為定勢。

109.轉(zhuǎn)身：指隊員以一腳為中樞腳，另一件蹬地向前后跨出，改

變原來身體方向的一種動作方法。

110.投籃：持球隊員將球投入籃圈所采用的各種動作方法德爾總

稱。

111.突分配合：指持球隊員在突破對手后，遇到對方的補防或協(xié)

防，及時將球傳給進攻時機最近的通病進行攻擊的一種配合。

112.轉(zhuǎn)身：指隊員以一腳為中樞腳，另一件蹬地向前后跨出，改

變原來身體方向的一種動作方法。

113投籃:持球隊員將球投入籃圈所采用的各種動作方法的總稱。

114.突分配合：指持球隊員在突破對手后，遇到對方的補防或協(xié)

防，及時將球傳給進攻時機最近的同伴進行攻擊的一種配合。

115.滑步：是防守移動的一重要方法，它易于保持身體平衡，可

向任何方向移動

116.傳接球：是在籃球比賽中進攻隊員有目的的支配球、轉(zhuǎn)移球

的方法。

117.夾擊配合：是指兩個以上的防守隊員，利用對手在場上邊角

運球或運球停止時,，突然快速上前封堵和圍夾持球者的一種防守配合

方法。

118.運球：是隊員在原地或移動中，用單手連續(xù)拍擊球，并借助

地面反彈起來的球繼續(xù)原地或移動中連續(xù)拍球推進的技術(shù)。

119.急停：是指隊員在快速移動中突然制動速度的一種方法，是

各種腳步動作銜接和過渡的動作，比賽中急停多與其它技術(shù)結(jié)合運

用。

120.移動：是籃球運動中隊員為了改變位置、方向、速度和爭取

高度、空間所采用的各種腳步動作總稱。

121.傳切配合：隊員之間利用傳球和切入技術(shù)所組成的簡單戰(zhàn)術(shù)

配合。

122.個人運球突破快攻：是指個人搶斷或搶獲籃板球后，抓住戰(zhàn)

機，快速運球超越對手直攻籃下得分的快攻形式

123.側(cè)身跑：是指隊員在跑動中為了搶位、擺脫防守接側(cè)向或側(cè)

后方傳來的球，而采用的一種跑動方法。

124、持球突破是控制球隊員以腳步動作與運球技術(shù)等相結(jié)合,

快速超越對手切入籃下得分的一種技術(shù)。

125、交換配合：是指進攻隊員做掩護配合時，防守掩護者的隊

員與防守被掩護者