《積極心理學（第3版）》教學大綱

《積極心理學》課程教學大綱《積極心理學》課程教學大綱一、課程及教師基本信息課程名稱（中/英文）積極心理學PositivePsychology課程編號學分課程性質專業(yè)選修授課對象本科生先修課程要求任課教師信息姓名職稱辦公時間及地點：辦公電話、郵箱地址：助教信息教師簡介課程教學目標本課程的目標為：（1）掌握積極心理學的基本理論和機制。（2）運用理論提升問題解決能力，增強積極心理能力和自我發(fā)展。培養(yǎng)積極情感和幸福感，樹立樂觀態(tài)度，提升人際交往和社會適應性。（3）弘揚積極社會價值觀，增強道德素質和社會責任感?？己朔绞狡綍r考核（50%）注：占總成績的50%考核類型文獻閱讀與討論課堂小測占平時考核比例3020期末考核（50%）采取筆試閉卷考試形式。試卷主要考核學生理解和應用積極心理學的理論和方法分析以及解決實際問題的能力。二、課程介紹1、內容概述“積極心理學”課程分為四個部分。第一部分探討積極情感體驗，介紹主觀幸福感、心理流暢體驗和積極情緒的價值。第二部分討論逆境中的積極心理，涵蓋樂觀、希望和復原力，強調在逆境中的積極認知。第三部分介紹積極人格與自我，注重人類的優(yōu)勢和美德，包含自尊、心理需要和自我同一性。第四部分探討積極關系，關注感恩、寬容和愛。本課程選用的教材為中國人民大學出版社出版的《積極心理學》教材，該教材為新編面向21世紀系列教材，是國內高校心理學專業(yè)的重要心理學教材。該教材是國內首部全面系統(tǒng)地描述積極心理學理論與應用的大學教材，結合了當代研究成果和中國傳統(tǒng)文化，旨在通過科學方法論和辯證分析幫助人們全面理解積極心理學，彌補現(xiàn)有教材的不足，推動積極心理學在中國的發(fā)展。2、學習目標知識目標：通過課程學習掌握積極心理學的基本理論和概念，了解積極心理機制，理解積極人格與自我的構成要素，認識積極關系的重要性。能力目標：運用積極心理學理論分析和解釋日常生活中的現(xiàn)象，提升問題解決能力。運用積極心理學的方法和技巧，增強自身的積極的心理能力。開發(fā)和培養(yǎng)個人的優(yōu)勢與美德，提高自我認知能力，促進自我發(fā)展。建立和維護積極的人際關系，提升人際交往和合作能力，增強社會適應性。情感與素質目標：融入課程思政，突出積極心理學在個體健康發(fā)展中的重要性。培養(yǎng)積極的情感體驗，增強主觀幸福感和心理健康水平。樹立樂觀、積極的生活態(tài)度，增強心理韌性。培養(yǎng)自尊、自信和自我效能感，促進個人成長與發(fā)展。弘揚積極的社會價值觀，如善良、寬容、感恩和愛，提升道德素質和社會責任感。3、先修知識普通心理學、發(fā)展心理學、心理學研究方法、社會心理學、人格心理學等。4、后續(xù)課程心理咨詢、情緒心理學等。

5、學時安排教學內容與學時安排表章內容總課時理論課時實踐課時開篇相對富裕的社會呼喚積極心理學220一主觀幸福感220二心理流暢體驗220三積極情緒的價值220四樂觀440五希望220六復原力220七性格優(yōu)勢與美德440八積極的自我與動機220九積極的愛220十感恩220十一寬容440篇終積極心理學的應用與展望220三、教材及教學資料本課程采用中國人民大學出版社出版的《積極心理學》教材，該教材為新編面向21世紀系列教材，是國內高校心理學專業(yè)的重要積極心理學教材。同時依據(jù)課程需要，提供最新的心理學期刊論文，供學生課后知識的拓展和提升。四、拓展資源1.卡爾(2008)．積極心理學：關于人類幸福和力量的科學．北京：中國輕工業(yè)出版社2.塞利格曼，拉希德(2020)．積極心理學治療手冊．北京：中信出版社3.塞利格曼(2013)．持續(xù)的幸福．杭州：浙江人民出版社4.劉翔平(2014)．自尊有毒．北京：中信出版社5.斯泰爾(2020)．向好而生積極心理學的10大發(fā)現(xiàn)．北京：人民郵電出版社

課程考核大綱一、考核方式平時作業(yè)和期末閉卷考試成績各占50%。二、平時作業(yè)1、文獻閱讀（個人作業(yè)，20%）學生自行搜索頂刊（推薦nature、science、ProceedingsoftheNationalAcademyofSciences、JournalofPersonalityandSocialPsychology、JournalofPositivePsychology或其他心理學Q1期刊）中與積極心理學相關的文獻，閱讀并制作PPT。2、擴展資料閱讀（課堂討論，10%）課程前，助教分享相關資料包（如比較好的積極心理學文獻等）到QQ群，作為課程的補充材料，供課上交流