《積極心理學(xué)（第3版）》教學(xué)大綱

《積極心理學(xué)》課程教學(xué)大綱《積極心理學(xué)》課程教學(xué)大綱一、課程及教師基本信息課程名稱（中/英文）積極心理學(xué)PositivePsychology課程編號學(xué)分課程性質(zhì)專業(yè)選修授課對象本科生先修課程要求任課教師信息姓名職稱辦公時間及地點：辦公電話、郵箱地址：助教信息教師簡介課程教學(xué)目標(biāo)本課程的目標(biāo)為：（1）掌握積極心理學(xué)的基本理論和機(jī)制。（2）運(yùn)用理論提升問題解決能力，增強(qiáng)積極心理能力和自我發(fā)展。培養(yǎng)積極情感和幸福感，樹立樂觀態(tài)度，提升人際交往和社會適應(yīng)性。（3）弘揚(yáng)積極社會價值觀，增強(qiáng)道德素質(zhì)和社會責(zé)任感?？己朔绞狡綍r考核（50%）注：占總成績的50%考核類型文獻(xiàn)閱讀與討論課堂小測占平時考核比例3020期末考核（50%）采取筆試閉卷考試形式。試卷主要考核學(xué)生理解和應(yīng)用積極心理學(xué)的理論和方法分析以及解決實際問題的能力。二、課程介紹1、內(nèi)容概述“積極心理學(xué)”課程分為四個部分。第一部分探討積極情感體驗，介紹主觀幸福感、心理流暢體驗和積極情緒的價值。第二部分討論逆境中的積極心理，涵蓋樂觀、希望和復(fù)原力，強(qiáng)調(diào)在逆境中的積極認(rèn)知。第三部分介紹積極人格與自我，注重人類的優(yōu)勢和美德，包含自尊、心理需要和自我同一性。第四部分探討積極關(guān)系，關(guān)注感恩、寬容和愛。本課程選用的教材為中國人民大學(xué)出版社出版的《積極心理學(xué)》教材，該教材為新編面向21世紀(jì)系列教材，是國內(nèi)高校心理學(xué)專業(yè)的重要心理學(xué)教材。該教材是國內(nèi)首部全面系統(tǒng)地描述積極心理學(xué)理論與應(yīng)用的大學(xué)教材，結(jié)合了當(dāng)代研究成果和中國傳統(tǒng)文化，旨在通過科學(xué)方法論和辯證分析幫助人們?nèi)胬斫夥e極心理學(xué)，彌補(bǔ)現(xiàn)有教材的不足，推動積極心理學(xué)在中國的發(fā)展。2、學(xué)習(xí)目標(biāo)知識目標(biāo)：通過課程學(xué)習(xí)掌握積極心理學(xué)的基本理論和概念，了解積極心理機(jī)制，理解積極人格與自我的構(gòu)成要素，認(rèn)識積極關(guān)系的重要性。能力目標(biāo)：運(yùn)用積極心理學(xué)理論分析和解釋日常生活中的現(xiàn)象，提升問題解決能力。運(yùn)用積極心理學(xué)的方法和技巧，增強(qiáng)自身的積極的心理能力。開發(fā)和培養(yǎng)個人的優(yōu)勢與美德，提高自我認(rèn)知能力，促進(jìn)自我發(fā)展。建立和維護(hù)積極的人際關(guān)系，提升人際交往和合作能力，增強(qiáng)社會適應(yīng)性。情感與素質(zhì)目標(biāo)：融入課程思政，突出積極心理學(xué)在個體健康發(fā)展中的重要性。培養(yǎng)積極的情感體驗，增強(qiáng)主觀幸福感和心理健康水平。樹立樂觀、積極的生活態(tài)度，增強(qiáng)心理韌性。培養(yǎng)自尊、自信和自我效能感，促進(jìn)個人成長與發(fā)展。弘揚(yáng)積極的社會價值觀，如善良、寬容、感恩和愛，提升道德素質(zhì)和社會責(zé)任感。3、先修知識普通心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、心理學(xué)研究方法、社會心理學(xué)、人格心理學(xué)等。4、后續(xù)課程心理咨詢、情緒心理學(xué)等。

5、學(xué)時安排教學(xué)內(nèi)容與學(xué)時安排表章內(nèi)容總課時理論課時實踐課時開篇相對富裕的社會呼喚積極心理學(xué)220一主觀幸福感220二心理流暢體驗220三積極情緒的價值220四樂觀440五希望220六復(fù)原力220七性格優(yōu)勢與美德440八積極的自我與動機(jī)220九積極的愛220十感恩220十一寬容440篇終積極心理學(xué)的應(yīng)用與展望220三、教材及教學(xué)資料本課程采用中國人民大學(xué)出版社出版的《積極心理學(xué)》教材，該教材為新編面向21世紀(jì)系列教材，是國內(nèi)高校心理學(xué)專業(yè)的重要積極心理學(xué)教材。同時依據(jù)課程需要，提供最新的心理學(xué)期刊論文，供學(xué)生課后知識的拓展和提升。四、拓展資源1.卡爾(2008)．積極心理學(xué)：關(guān)于人類幸福和力量的科學(xué)．北京：中國輕工業(yè)出版社2.塞利格曼，拉希德(2020)．積極心理學(xué)治療手冊．北京：中信出版社3.塞利格曼(2013)．持續(xù)的幸福．杭州：浙江人民出版社4.劉翔平(2014)．自尊有毒．北京：中信出版社5.斯泰爾(2020)．向好而生積極心理學(xué)的10大發(fā)現(xiàn)．北京：人民郵電出版社

課程考核大綱一、考核方式平時作業(yè)和期末閉卷考試成績各占50%。二、平時作業(yè)1、文獻(xiàn)閱讀（個人作業(yè)，20%）學(xué)生自行搜索頂刊（推薦nature、science、ProceedingsoftheNationalAcademyofSciences、JournalofPersonalityandSocialPsychology、JournalofPositivePsychology或其他心理學(xué)Q1期刊）中與積極心理學(xué)相關(guān)的文獻(xiàn)，閱讀并制作PPT。2、擴(kuò)展資料閱讀（課堂討論，10%）課程前，助教分享相關(guān)資料包（如比較好的積極心理學(xué)文獻(xiàn)等）到QQ群，作為課程的補(bǔ)充材料，供課上交流