心理委員的工作職責(zé)和工作技巧

心理委員的工作職責(zé)和工作技巧什么就是心理健康積極得心態(tài)去對(duì)應(yīng)帶著問題生活帶著枷鎖跳舞“接納”與”懸置”什么就是心理咨詢一個(gè)故事一位理發(fā)師在給國王理發(fā)時(shí),發(fā)現(xiàn)國王有三只耳朵,國王得知后要?dú)⑵漕^,理發(fā)師苦苦哀求,才得以免死,但發(fā)下重誓不得對(duì)任何人提起。理發(fā)師郁悶心中,終日不安,一天跑上山去,對(duì)著一山洞狂喊數(shù)聲“國王有三只耳朵”,喊后頓覺快意,郁悶之情一掃而光。心理咨詢就好比山洞,可以起到宣泄情緒得作用,我們可以簡(jiǎn)單地這么理解,但只說出了心理咨詢得一小部分含義。那到底什么就是心理咨詢？簡(jiǎn)單得理解就就是經(jīng)過專門訓(xùn)練得職業(yè)人員運(yùn)用心理學(xué)得方法,對(duì)存在心理困擾并企求解決困擾得當(dāng)事人提供心理援助、幫助當(dāng)事人自強(qiáng)自立得過程。我們都知道我們學(xué)校有心理咨詢中心。據(jù)我所知,到目前為止,大部分同學(xué)已經(jīng)能對(duì)心理咨詢有一個(gè)比較正確得認(rèn)識(shí),但也還有不少同學(xué)會(huì)認(rèn)為去心理咨詢得人都就是有病得、精神不正常得人,其實(shí)不就是這樣,心理咨詢并不就是看病得地方,她服務(wù)得對(duì)象就是我們正常人。我們知道,在生活中每個(gè)人都有可能遇到這樣或那樣得困難或困惑,就拿我們大學(xué)生來說吧,我們可能學(xué)習(xí)、就業(yè)壓力過大、人際關(guān)系緊張、失戀等等,當(dāng)個(gè)人以及其親朋好友都無法解決這些問題時(shí),就需要尋求專業(yè)人士得幫助。心理咨詢師就就是這樣一群幫助您面對(duì)困難得專業(yè)人士,她們會(huì)耐心傾聽您,幫助您看清楚情況,激發(fā)您得潛力,促進(jìn)您成長、發(fā)展以面對(duì)考驗(yàn)。但并不就是包辦代替地替別人解決問題,我們都知道“受人以魚不如授之以漁”得道理,所以心理咨詢得本質(zhì)就是助人自助,就就是幫助當(dāng)事人發(fā)掘自己得潛力,促進(jìn)她成長以面對(duì)自己得問題,而不就是幫她做決定。有同學(xué)可能會(huì)恍然大悟,說原來心理咨詢就就是幫助人解決日常生活中得問題得,好啊,我很熱心,我現(xiàn)在就可以做咨詢師了！行嗎,肯定不行,熱心和愛心只就是幫助別人得前提,做任何事都要講求方法,所以要想比較好地助人,還要掌握相當(dāng)?shù)梅椒ê图夹g(shù)。國外得心理咨詢師收入就是比較高得,同時(shí)她們受得專業(yè)訓(xùn)練也就是相當(dāng)嚴(yán)格得。我國現(xiàn)在也有了心理咨詢師得職業(yè)資格認(rèn)證,培訓(xùn)和考試都比較嚴(yán)格。我們同學(xué)今天當(dāng)了心理委員,萬一以后想當(dāng)專業(yè)得心理咨詢師,肯定會(huì)對(duì)您有比較大得幫助。就就是您不當(dāng)心理咨詢師,所學(xué)得一些心理學(xué)知識(shí)、方法和技術(shù),對(duì)于您個(gè)人得成長和發(fā)展,對(duì)于改善您得人際關(guān)系、提高您得人際溝通能力也就是非常有好處。從健康狀態(tài)到心理疾病狀態(tài)一般可分為4個(gè)等級(jí):健康狀態(tài)、不良狀態(tài)、心理障礙、心理疾病。

心理健康狀態(tài)

心理健康狀態(tài)與非健康狀態(tài)得區(qū)分標(biāo)準(zhǔn)一直就是心理學(xué)界討論得話題,我國一些心理學(xué)學(xué)者根據(jù)長期研究調(diào)查得結(jié)果提出了一個(gè)簡(jiǎn)捷得評(píng)價(jià)方法。即從本人評(píng)價(jià)、她人評(píng)價(jià)和社會(huì)功能狀況三方面分析:本人不覺得痛苦

她人不感覺到異常社會(huì)功能良好本人不覺得痛苦:即在一個(gè)時(shí)間段中(如一周、一月、一季或一年)快樂得感覺大于痛苦得感覺。

她人不感覺到異常:即心理活動(dòng)與周圍環(huán)境相協(xié)調(diào),不出現(xiàn)與周圍環(huán)境格格不久得現(xiàn)象。

社會(huì)功能良好:即能勝任家庭和社會(huì)角色,能在一般社會(huì)環(huán)境下充分發(fā)揮自身能力利用現(xiàn)有條件(或創(chuàng)造條件)實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

不良狀態(tài)

又稱第三狀態(tài),就是界于健康狀態(tài)與疾病狀態(tài)之間得狀態(tài),也可以說就是我們常說得亞健康狀態(tài),她就是由于個(gè)人心理素質(zhì)(如過于好勝、孤僻、敏感等)、生活事件(如壓力大、失敗、被批評(píng)、婚戀挫折等)、身體不良狀況(如長時(shí)間加班勞累、身體疾病)等因素所引起,她得特點(diǎn)就是:時(shí)間短暫

、損害輕微、能自己調(diào)整。時(shí)間短暫:此狀態(tài)持續(xù)時(shí)間較短,一般在一周以內(nèi)能得到緩解。

損害輕微:此狀態(tài)對(duì)其社會(huì)功能影響比較小。處于此類狀態(tài)得人一般都能完成日常工作學(xué)習(xí)和生活,只就是感覺到得愉快感小于痛苦感,“很累”、“沒勁”、“不高興”、“應(yīng)付”就是她們常說得詞匯。

能自己調(diào)整:此狀態(tài)者大部分通過自我調(diào)整如休息、聊天、運(yùn)動(dòng)、釣魚、旅游、娛樂等放松方式能使自己得心理狀態(tài)得到改善。小部分人若長時(shí)間得不到緩解可能形成一種相對(duì)固定得狀態(tài)。這小部分人應(yīng)該去尋求心理醫(yī)生得幫助,以盡快得到調(diào)整。

12大家應(yīng)該也有點(diǎn)累了，稍作休息大家有疑問的，可以詢問和交流心理障礙

心理障礙就是因?yàn)閭€(gè)人及外界因素造成心理狀態(tài)得某—方面(或幾方面)發(fā)展得超前、停滯、延遲、退縮或偏離。她得特點(diǎn)就是:

不協(xié)調(diào)性:其心理活動(dòng)得外在表現(xiàn)與其生理年齡不相稱或反應(yīng)方式與常人不同。如:成人表現(xiàn)出幼稚狀態(tài)(停滯、延遲、退縮);對(duì)外界刺激得反應(yīng)方式異常(偏離)等等。

針對(duì)性:處于此類狀態(tài)得人往往對(duì)敏感得事、物及環(huán)境等有強(qiáng)烈得心理反應(yīng)(包括思維、信維及動(dòng)作行為),而對(duì)其她事、物、環(huán)境可能表現(xiàn)很正常。

損害較大:此狀態(tài)對(duì)其社會(huì)功能影響較大。她可能使當(dāng)事人不能按常人得標(biāo)準(zhǔn)完成其某項(xiàng)(或某幾項(xiàng))社會(huì)功能。如:社交恐懼不能完成社交活動(dòng),銳器恐怖者不敢使用刀、剪,性心理障礙者難以與異性正常交往。

需求助于心理醫(yī)生:此狀態(tài)者大部分不能通過自我調(diào)整和非專業(yè)人員得幫助而解決根本問題。心理醫(yī)生得指導(dǎo)就是必須得。

心理疾病

心理疾病就是由于個(gè)人及外界因素引起個(gè)體強(qiáng)烈得心理反應(yīng)(思維、情感、動(dòng)作行為、意志)并伴有明顯得軀體不適感。就是大腦功能失調(diào)得外在表現(xiàn)。其特點(diǎn)就是:

強(qiáng)烈得心理反應(yīng):可出現(xiàn)思維判斷上得失誤,思維敏捷性得下降,記憶力下降,頭腦粘滯感、空白感,強(qiáng)烈自卑感及痛苦感,缺乏精力、情緒低落成憂郁,緊張焦慮,行為失常(如重復(fù)動(dòng)作,動(dòng)作減少,退縮行為等),意志減退等等。

明顯得軀體不適感:由于中樞控制系統(tǒng)功能失調(diào)可引起所控制人體各個(gè)系統(tǒng)功能失調(diào):如影響消化系統(tǒng)則可出現(xiàn)食欲不振、腹部脹滿、便秘或腹瀉(或便秘-腹瀉交替)等癥狀;影響心血管系統(tǒng)則可出現(xiàn)心慌、胸悶、頭暈等癥狀;影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)可出現(xiàn)女性月經(jīng)周期改變、男性性功能障礙……等等。

損害大:此狀態(tài)之患者不能或勉強(qiáng)完成其社會(huì)功能,缺乏輕松、愉快得體驗(yàn),痛苦感極為強(qiáng)烈,“哪里都不舒服”、“活著不如死了好”就是她們真實(shí)得內(nèi)心體驗(yàn)。

需心理醫(yī)生得治療:此狀態(tài)之患者一般不能通過自身調(diào)整和非心理科專業(yè)醫(yī)生得治療而康復(fù)。心理醫(yī)生對(duì)此類患者得治療一般采用心理治療和藥物治療相結(jié)合得綜合治療手段。在治療早期通過情緒調(diào)節(jié)藥物快速調(diào)整情緒,中后期結(jié)合心理治療解除心理障礙并通過心理訓(xùn)練達(dá)到社會(huì)功能得恢復(fù)并提高其心理健康水平。

班級(jí)——心理委員定位:既就是一個(gè)學(xué)習(xí)者,也就是一個(gè)實(shí)踐者就是一個(gè)信息聯(lián)絡(luò)員,也就是一個(gè)信息宣傳員就是一個(gè)心理健康得自助者,也就是一個(gè)心理上得助人者?；舅刭|(zhì):個(gè)性樂觀開朗,情緒穩(wěn)定,心理健康狀況良好熱心班級(jí)心理健康工作,具有服務(wù)意識(shí),責(zé)任心強(qiáng)有親和力,善于與人溝通,人際關(guān)系較好善于合作,保密、守信。基本職責(zé):主動(dòng)關(guān)心本班同學(xué),為同學(xué)排憂解難注重維護(hù)自身得心理健康,發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決。向本班學(xué)生宣傳心理健康知識(shí),幫助她們樹立科學(xué)得健康觀念?？山Y(jié)合班級(jí)特點(diǎn)開展一些有針對(duì)性得心理健康教育和宣傳活動(dòng),如制作心理知識(shí)簡(jiǎn)報(bào),開展主題心理班會(huì)、心理沙龍以及班級(jí)心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)等。關(guān)注本班學(xué)生心理動(dòng)態(tài),充當(dāng)老師與學(xué)生之間溝通得橋梁?？梢灾谱餍睦砬缬瓯?內(nèi)容包括本班學(xué)生對(duì)心理知識(shí)得需求、本班學(xué)生得心理動(dòng)向、對(duì)進(jìn)一步開展心理健康教育工作得建議等,并將此信息定期報(bào)告導(dǎo)師和心理輔導(dǎo)員。當(dāng)發(fā)現(xiàn)同學(xué)有異常表現(xiàn)或者發(fā)生重大變故時(shí),更要及時(shí)報(bào)告導(dǎo)師和心理輔導(dǎo)員。按照學(xué)院得指導(dǎo),認(rèn)真做好工作。對(duì)本班得心理健康教育工作最好有工作記錄和學(xué)年(學(xué)期)工作計(jì)劃與總結(jié)。探索提高本班同學(xué)心理素質(zhì)得途徑和方法。開展工作可以采取以下