學生預防近視的講話稿怎么寫

———學生防備近視的講話稿怎么寫學生防備近視的講話稿怎么寫篇1敬愛的老師，親愛的同學：大家好：眾所周知，眼睛號稱“心靈的窗戶”，我們理應保護它才是?？墒乾F(xiàn)在，有不少人心靈的“窗戶”遭到了破壞，變得越來越不光亮了。眼睛是人類感官中最緊要的器官，大腦中約莫有一半的知識和記憶都是經過眼睛取得的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能判別不一樣的顏色、不一樣的光線，再將這些視覺人的眼睛十分敏感，形象變化成神經信號，傳送給大腦。由于視覺對人如此緊要，所以每個人都更應當保護自我的眼睛。在學校里，隨著年齡的增長，戴眼鏡的同學也越來越多。其實我們的眼鏡最初都是很光亮的。那為什么會看不清呢？原因重要有3點：一是寫作業(yè)時沒有做到“三個一”；二是觀看電視和用電腦過度，導致眼部肌肉疲乏，從而導致視力下降；三是在步行、坐車和陽光刺眼的地方閱讀，造成視力下降。還有就是寫字讀書姿勢應當正確，否則構成近視、散光、遠近與斜視。我們有些同學寫字都爬到桌子上，閱讀彎著腰。假如這樣，時間長了，就會得上近視。還有就是觀看電視和用電腦必必需注意距離要適合，電視機應當與眼睛平視，觀看電視和用電腦的時間最好不要超出1小時，而且每用一會兒就要歇一下，讓眼睛放松放松。還有就是應當多吃胡蘿卜、青木瓜等水果蔬菜，里邊富含維生素A、D，有助保護我們的視力。最終就是應當堅持做眼睛保健操，姿勢要正確，這樣才略起到保護眼睛的作用。俗話說得好：“眼睛是心靈的窗戶?！毖劬δ軌蚩吹焦饷?，能夠看到多姿多彩的世界，眼睛還能夠傳遞信息。我們不要常用臟手擦眼，適當?shù)挠秒娔X、觀看電視，而且不挑食，一齊努力保護我們心靈的窗戶——眼睛吧！學生防備近視的講話稿怎么寫篇2尊敬的老師，親愛的同學：大家午安：人們常說：“眼睛是一架照相機，每一天，它都能攝下五彩紛繽紛的生活畫片；眼睛是心靈的窗口，極多真知灼見都從眼神里流露出來。”然而我們常?？吹接行┦奈鍤q少年就近視了，成了近視眼，給生活、學習都帶來了不少麻煩。要防備近視1、注意用眼衛(wèi)生2、堅持做眼保健操3、勞逸結合，睡眠充分4、注意營養(yǎng)，加強鍛練，加強體質5、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退應及時矯正，防止近視加深然而防備近視還要注意防暗、防近、防晃、防久。防暗，就是不要在昏暗的光線下閱讀或做費眼力的事。在光線太弱的地方，為了能使自我能看清書上的字，你不得不瞪大眼睛，貼在書上看。時間久了，眼球的晶狀體和視網膜距離過長，使進入眼球的圖像不能正落在視網膜上，而落在它的前面。防近，就是閱讀上、寫字不要離眼太近。讀書寫字應堅持一市尺（35厘米）距離，光源應達75米燭光照度，應放在左前方，觀看電視時，人與電視距離2、5～3米，電視略低于視平線。趴在桌上寫字，或躺在床上閱讀，都不貼合這個要求。防晃，就是不要在搖擺震動的地方做費眼力的事。有人在晃動的車廂里閱讀，或者在陽光下邊走邊閱讀，這樣，書和眼之間的距離不絕變動，眼球和眼睛里的肌肉也就一刻不斷地緊張工作。而且在光線太強的`地方，光線照在書面上，再反射到眼睛上，會刺激瞳孔，使其快速收縮，再看下去，瞳孔就會損害。防久，就是費視烽的活不要一氣連續(xù)太久。連續(xù)閱讀寫字一小時左右，應當休息一下，最好向遠處眺望一會兒，使調整晶狀體的肌肉得到休息的機會。觀看電視通常不超出1小時；玩游戲機也要嚴格限制時間，一般不超出半小時。除了這“四防”以外，每一天最好是做兩次“望遠運動”。方法是注視遠方3分鐘，然后緊閉眼睛，過了1分鐘左右猛然睜開。睜開眼睛后，上下左右地轉動眼球。這個活動能夠使眼睛得到充分休息，對調整眼睛神經功能，神經功能，減輕睫狀股長的痙攣都是有益的。堅持做好眼保健操，對保護視力，防備近視具有必需意義。讓我們保護好自我的眼睛，正確地防備近視，不要再讓眼睛受到損害。學生防備近視的講話稿怎么寫篇3同學們，老師們：現(xiàn)在兒童視力下降的現(xiàn)象越來越嚴重，除社會環(huán)境的因素以外，還有其他方面的因素，科學家經長期調查研究后又提出了新的觀點，對保護兒童的視力極其緊要。一、少吃甜食可保護視力。糖是酸性食物，而身體內環(huán)境是弱堿性的，吃甜食過多會使體液變成中性或弱酸性，不但會引起缺鈣、齲齒、肥胖等多種疾病，同時也會導致視力下降。二、護腳有益于保護視力。腳上的穴位與眼睛緊密相關，因而科學家認為護眼應先護腳，這就要求我們穿鞋要以合腳、平和、寬松為好，切忌過緊和高處與低處不平，保持腳部血液循環(huán)流暢，就可以防治近視下降。三、磨練咬肌有益保護視力。經科學家調查得出結論，常常吃硬食物的兒童在智力和視力方面都明顯高于常常吃蛋糕類軟食物的兒童，常常磨練咬肌，不但可以健腦，還有明顯加強視力的作用。四、兩項運動可以保護視力和提高視力。跳繩和打乒乓球都可以使人腦處于興奮狀態(tài)，眼睛內部不絕調整運轉，血液循環(huán)加強，視力神經機能提高，因此，也是保護和提高視力的最佳運動。希望大家依照以上方法試一試，會使你的眼睛更加光亮。學生防備近視的講話稿怎么寫篇4尊敬的老師、親愛的同學們：大家好！今日陽光明媚，用我們的眼睛環(huán)視學校：一走進大門，右手邊有一棵俊美的香樟樹樹笑瞇瞇地在迎接我們呢。幾步一棵的棕櫚樹好像儀仗隊舞動好像紅綠相間的彩帶每天迎接同學們的到來。用眼睛能看到看到飄揚的紅旗和上面的五星嗎？能看到教室內外盆盆蘭花和綠蘿了和那怕羞的傘頭槐嗎？你能清楚地看到每一片葉子在閃亮著它的動人顏色嗎？能看出一串紅葉片的形狀和花瓣的個數(shù)來嗎？假如都能清楚地看到這一切，這就是一件特別幸福的事情，由于我們擁有一雙清澈、光亮的雙眼！讓我們首先一起用一種方式來感謝眼睛，請大家閉目5秒鐘：1、2、3、4、5……好了，睜開雙眼后，是不是眼睛更濕潤了，感覺更清爽了，我們的笑容也更絢爛了！同學們，你們平常繁忙的課業(yè)會讓我們的眼睛很疲乏，再加上有些同學沒有關注姿勢，閱讀做作業(yè)時眼睛離書本太近，疏忽了偶然有心識地觀看遠景，我們的眼睛越來越疲乏，越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學喜愛觀看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。失去清楚的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕！所以，我們要時刻提示本身：我愛惜眼睛了嗎？防備近視，從下面做起吧：提示大家做好三個要和三個不要：三個要：一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離保持一尺；二、連續(xù)閱讀一小時左右，要休息片刻，譬如說看看我們學校、教室內的花草，或者向遠處眺望一會兒；三要注意合理飲食，注意營養(yǎng)、不挑食。由于我們的眼球發(fā)育也需要充分、全面的營養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。還要記住三個不要：不要在光線暗弱和直射陽光下閱讀、寫字；不要躺在床上和步行時或者在動蕩的車廂內閱讀；不要長時間觀看電視、玩電腦。同學們，你們記住了嗎？老師的講話就到這里。讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還本身一個清楚世界，共同去感悟美好生活！感謝大家！學生防備近視的講話稿怎么寫篇5尊敬的各位老師，親愛的同學們：大家好！現(xiàn)在社會上近視的人是越來越多了，很多人在學校階段就開始有一些近視了。我們在學習的時候要注意保護好本身的眼睛，要有一個好的坐姿，去防備近視。我想同學們也應當知道近視之后是很不方便的，近視之后也只能通過做手術才略夠恢復到正常的視力，所以我們現(xiàn)在就要有這樣的一個意識，去保護好本身的視力，防止本身近視。在寫作業(yè)的時候要有一個端正的坐姿，老師都跟我們說過了標準的坐姿是怎么樣的，我們就應當要努力的去做到，養(yǎng)成一個好的用眼習慣，這樣就能夠從根源上避開本身近視了。有很多的同學的坐姿是特別的不好的，在寫作業(yè)的時候趴著寫或者是眼睛離本子的距離特別的近，平常在家躺著閱讀或者是躺著玩移動電話還有就是觀看電視的時候離電視屏幕太近等。這些不好的習慣會加大我們近視的風險，對我們的眼睛的危害是很大的。在用眼疲乏的時候要讓本身眼睛得到休息，看一看遠處綠色的樹木，或者是做一下眼保健操，讓我們的眼睛能夠得到休息。這些都是有科學的依據(jù)的，都是能夠讓我們防備近視的。我父親常常讓我在看了一會電視或者寫了很久的作業(yè)之后到戶外去走一走，保護好本身的眼睛。但我以前從來都不聽他的話，每次都是敷衍了事，但現(xiàn)在我真正的認得到了一個好的視力的緊要性了，所以之后我是肯定會努力的去保護好本身的視力的，保護好本身的眼睛。在發(fā)現(xiàn)本身有了不好的習慣之后應當要努力的去改正，讓本身能夠擁有一個好的習慣。很多的同學都不重視這個問題，覺得一次兩次這樣做是沒有關系的，但你想想你的不好的習慣真的就只有一次兩次嗎？同學們應當去檢查一下本身有沒有不好的用眼習慣，為了本身的眼睛應當要及時的更正過來，從