中醫(yī)藥健康知識講座咨詢匯編

中醫(yī)藥健康知識講座咨詢資料匯編

1、入院宣教

2、感冒

3、消渴證

4、不寐

5、中風

6、咳嗽、喘證

7、骨痹、肩頸痛、眩暈

8、胸痹、心悸

9、高血壓?。ㄑ灐㈩^痛）

10、脅痛

11、胃院痛

12、乳癰

13、肛疹

14、便秘

15、痔瘡

16、慢性結(jié)腸炎

17、中風

18、下肢靜脈曲張繼發(fā)小腿慢性潰瘍（俗稱：“老爛腳”）

19、丹毒

20、痹證

21、腰痛

22、水腫

23、淋證

24、骨與關(guān)節(jié)創(chuàng)傷

25、骨傷科飲食調(diào)養(yǎng)

26、人工髓關(guān)節(jié)置換術(shù)后注意事項

27、痹癥（痛風）

28、痹癥（類風濕性關(guān)節(jié)炎）

29、痹癥（退行性關(guān)節(jié)炎）

30、傷筋

31、全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后健康教育

32、上肢骨折健康教育

33、下肢骨折健康教育

34、骨折患者得功能鍛煉法

35、闌尾炎（腸癰）健康教育處方

36、腸梗阻（腸結(jié)）健康教育處方

37、尿路結(jié)石健康教育處方

38、癮閉健康教育處方

39、膽石癥健康教育處方

40、水火燙傷健康教育處方

41、顱腦損傷健康教育處方

42、甲亢健康教育處方

43、腹股溝疝健康教育處方

44、筋瘤健康教育處方

45、婦科常見病手術(shù)健康教育

46、宮外孕健康教育處方

47、產(chǎn)科健康教育處方

46、新生兒護理健康指導

47、胎漏、胎動不安、小產(chǎn)、滑胎健康教育處方

48、崩漏健康教育處方

49、帶下病健康教育處方

50、婦人腹痛健康教育處方

51、^痼健康教育處方

52、月經(jīng)不調(diào)健康教育處方

53、面癱健康教育處方

入院宣教

病員同志及家屬：

您們好！

在您住院期間，為了創(chuàng)造良好得休養(yǎng)環(huán)境，促進您得早日康復，請配合我們做

好以下工作：

1、為了提供安靜、安全得住院環(huán)境，保證患者得到足夠得休息與避免醫(yī)院感染得

發(fā)生，請只留一個陪護或家屬照顧。為了兒童得健康，學齡前兒童請不要帶入病房

探視。

2、住院期間請不要離開病房，以免發(fā)生意外或費用糾紛，如在離院期間發(fā)生不良

后果，責任自負。

3、醫(yī)院有食堂供應三餐，病房內(nèi)禁止使用任何電器，如：電熱杯、電飯煲等，以

防線路故障影響病員得搶救與引發(fā)其它安全事故。

4、貴重物品請自行保管，注意防盜，請愛惜病房設施，損壞公物照價賠償。

5、為了避免醫(yī)院內(nèi)感染得發(fā)生，病員及家屬不能自帶陪伴床。

6、請認真核對您病人得入院證與身份證、醫(yī)保證得信息就是否一致，姓名就是否

正確，避免報賬時出現(xiàn)問題。

7、為了防止醫(yī)院內(nèi)感染得發(fā)生與保證病人得住院安全，家屬請不要睡、坐病床。

謝謝合作！

上呼吸道感染（感冒）

1.上呼吸道感染具有不同程度得全身癥狀以及鼻、咽、喉炎等局部癥狀，應與

流感相區(qū)別。

2.上呼吸道感染屬中醫(yī)感冒范疇。中醫(yī)認為感冒之疾，四季可患，在治療上

應因人、因時、因地得不同，靈活多變，不拘一格，標本兼顧，每每收到針對性強,

立竿見影得效果。

【預防與保健】

1、膳食方面：多喝水，宜食清淡，易消化食物及新鮮蔬萊、瓜果。同時常用蔥、

大蒜、姜、食醋亦有預防作用。

2、起居方面：注意氣候變化，隨時增減衣服，避免受涼：保持居室空氣流通、

新鮮，勤曬被褥；室內(nèi)溫度不要過低過高，最好保持在16o左右；不要讓空調(diào)冷風

口吹身體.不要開著空調(diào)睡覺。

3、運動方面：加強運動及鍛煉，經(jīng)常用冷水洗臉，增強體質(zhì)。

4、注意與患者保持距離，減少感染機會。

5、上感高發(fā)季節(jié)適當服用預防藥物。據(jù)研究口服用預防藥物后可使感冒發(fā)病率

降低50%左右。主要藥物有貫眾、大青葉、板藍根、鴨跖草、蕾香、佩蘭、薄荷、

芥穗。不過隨著季節(jié)變化藥物亦有區(qū)別如冬春季用貫眾、紫蘇、荊芥。夏季用蕾香、

佩蘭、薄荷。時邪毒盛，流行廣泛用板藍根，大青葉，款冬花，金銀花。

另外，上呼吸道感染與其它許多傳染病得前期癥狀極其相似，故應早期鑒別。

流行季節(jié)應做好預防工作，保持室內(nèi)空氣新鮮，加強耐寒鍛煉。自我預防：可擦耳

輪（擦熱為止），每日2次，點按迎香、合谷，每穴3—5分鐘，以局部酸脹、皮膚

微紅為度，每日2次。

糖尿病（消渴證）

1、糖尿病就是一種常見慢性內(nèi)分泌代謝性疾病。典型病人以多飲、多尿、多食、

體重減輕為特點，即：“三多一少”。

2、糖尿病屬中醫(yī)“消渴范疇”，中醫(yī)治療糖尿病在改善癥狀、防治并發(fā)癥等方

面，有其獨到之處，均有良好療效。

【預防與保健】

糖尿病除藥物治療外，注重生活調(diào)攝具有十分重要得意義。

L膳食方面：嚴格控制飲食，忌攝入過多熱量，這就是降低血糖，控制病情，

防止并發(fā)癥發(fā)生得首要條件。進食得總熱量應根據(jù)患者得標準體重、生理條件、勞

動強度及工作性質(zhì)而定?；颊呖沙Ｊ池i腎、黃鰭、豬脊肉、淡菜、田螺、山藥、玉

米須、蘑菇、苦瓜、南瓜等食物。食用植物油，少吃鹽，禁食各種糖類，戒煙禁酒。

2.心理、運動、精神方面：對糖尿病要有正確認識，應樹立治療信心，保持開

朗樂觀得情緒，建立規(guī)律得生活制度，注意個人衛(wèi)生，防患感冒及上呼吸道感染，

注意防寒保暖，夏季常洗澡保持皮膚清潔防止破損.防止尿路感染等。做好勞逸安

排，適當參加運動，如打太極拳、八段錦、散步等。還可根據(jù)病情體質(zhì)分別選練內(nèi)

養(yǎng)功或太極氣功，配合放松功、虛明功等，每天1一3次，每次15—30分鐘，以晨

起、午后或夜間為宜。

3.①中醫(yī)藥防治方法：糖尿病口渴、多食、多尿，可將黑大豆炒香加天花粉等

份研細。每日2次；每次15克內(nèi)服，有清熱、生津、止渴、降血糖功能。②民間

驗方：豬胰山藥湯，有一定效果，用法：豬胰一具，山藥60克，煎湯服用。③番

白草適量代茶飲。④中成藥常用消渴丸，金黃降糖片等效果也不錯。除此還可采用

推拿康復法，一般可推脊椎兩側(cè)，并由下而上，摩擦背部，擦背部俞穴，捏捻腳趾。

失眠癥（不寐）

1.失眠就是由于心神失養(yǎng)或不安而引起，經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征得一類

常見病證。長期失眠能加重或誘發(fā)心悸、胸痹、眩暈、頭痛。

2.中醫(yī)藥通過調(diào)整人體臟腑氣血得功能，常能改善睡眠狀況，且不引起藥物依

賴，更不會引起醫(yī)源性疾患，因而受到患者歡迎。

【預防與保健】

L膳食方面：可適當選用酸棗仁粥、百合杏仁粥、地黃棗仁粥等，飲食宜清淡

忌食辛辣、肥、甘、厚味食物，晚餐不宜過飽，睡前不宜吃零食飲濃茶等。

2.心理方面：失眠者在睡覺時往往由于急于求人睡反而會不斷興奮與緊張，使

感覺越發(fā)清晰，加重了失眠與焦慮。這時最好得方法就是患者要坦然處之.能睡多

久就睡多久。

3.情志方面：喜怒有節(jié)，保持心情舒暢.情緒要穩(wěn)定、愉快，消除緊張與疑慮。

可以調(diào)攝情志著手療不寐，?？捎谜f理開導、宜情易志等，采用音樂療法及釣魚、

觀賞山水等。

4.起居方面：患者生活要有規(guī)律，要注意勞逸結(jié)合；養(yǎng)成良好得睡眠習慣；睡

前要熱水洗腳，按摩足底、手心，使情緒放松，忌飲咖啡、濃茶、煙酒，避免長時

間瞧書閱報與過分興奮、憂愁；居室環(huán)境要安靜，空氣要清新，溫度要適宜，光線

要柔與，被褥不宜過硬，枕頭不要過高。

5.運動方面：適當進行體育鍛煉與參加體力勞動。對于提高睡眠得效果，改善

體質(zhì)及提高工作學習效率均有促進作用。如：太極拳、氣功均有良好效果。

6.服藥方面：遵醫(yī)囑服藥，但不要依賴安眠藥。同時可選用桑根代茶飲或燈心

草、竹葉茶、龍眼、棗仁飲等。

腦卒中（中風）

L腦卒中又叫中風、腦血管意外。其發(fā)病先兆，一般表現(xiàn)為突然昏眩、頭痛嘔

吐、說話不清、半身無力。

2.腦卒中病情兇險變化快，往往病情突然加重。不論首發(fā)癥狀輕重.一定要及

時住院觀察治療。

3.爭取盡早cT檢查，明確診斷，早期治療。

4.康復治療就是減少致殘率得關(guān)鍵.應根據(jù)病情盡早開始治療。

【預防與保健】

重視先兆癥得觀察并積極進行治療就是預防中風病發(fā)生得關(guān)鍵；加強護理就是

提高臨床治愈率；減少合并癥。降低死亡率與病殘率得重要環(huán)節(jié)。

1、膳食方面：少吃動物脂肪.不要貪食，禁酗酒，已有動脈硬化者更應注意。

多吃蔬菜與植物油，少吃膽固醇含量、高得食物.如動物內(nèi)臟、蛋黃等。

2.起居方面：生活有規(guī)律。注意勞逸結(jié)合，避免身心過度疲勞，在天氣變化明

顯得季節(jié)更應控制血壓。

3.心理方面：防治高血壓時，除合理應用藥物外，重要得就是樹立樂觀精神，

消除思想緊張與顧慮。

4.運動方面：根據(jù)身體、自身情況進行散步及打太極拳等適量運動。

5.防治心臟病就是防治腦卒中得重要環(huán)節(jié)，當發(fā)生腦栓塞時，病人應采取左側(cè)

臥位。

6.右旋糖酎及激素有一定作用，抗凝治療需慎用。

7.做好癱瘓肢體得鍛煉?？刹捎弥嗅t(yī)針灸、按摩、理療及語言訓練等方法及中

藥配合綜合治療，效果最佳。

8.預防褥瘡及肺部感染發(fā)生。

9.保持大便通暢。

10.如病情加重，經(jīng)cT復查有手術(shù)適應癥得患者應及早做手術(shù)。

慢性支氣管炎（咳嗽、喘證）

1.慢性支氣管炎，就是指氣管、支氣管粘膜及周圍組織得慢性炎癥。

2.臨床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息反復發(fā)作為主要癥狀。

3.本病以冬季發(fā)作為主，中老年人多見，男性比女性多見。

4.慢性支氣管炎，根據(jù)其1臨床癥狀、特征及發(fā)病規(guī)律，屬中醫(yī)咳嗽、喘證范

疇。中醫(yī)藥治療慢性支氣管炎有其獨到之處，尤其就是其“未病（發(fā)作）先防.冬病

夏治”得治病求本治療原則，在1臨床應用時每每取得滿意療效。

【預防與保健】

1.膳食方面：吃清淡易消化得食物。禁食肥甘、厚昧、辛辣、過咸食物。可常

吃白蘿h、花生、百合、銀耳、豬肺、梨、胡桃仁、羅漢果等食物。

2.起居方面：首先注意氣候變化，做好防寒保暖，避免受涼。注意戒煙；保持

室內(nèi)空氣新鮮，勞逸適度，避免感冒。及時控制、防止發(fā)展成為慢性支氣管炎及支

氣管炎得發(fā)作。

3.情志方面：要保持穩(wěn)定得情緒，消除引起緊張與不愉快得因素。

4.運動方面：適當加強體育鍛煉，以增強體質(zhì)，提高抗病能力。如練氣功、太

極拳、平地行走等。有較好效果，能提高免疫功能，增強御寒抗病能力；加強耐寒

鍛煉，如從夏季開始。每天用冷水洗手、洗臉、洗鼻、擦身；另外可加強呼吸鍛煉.每

天作呼吸操15—20分鐘等。

5.對反復發(fā)作者可取冬病夏治，用中醫(yī)藥扶正固本。如：北芭、靈芝等.另可

用敷貼療法，或口服“玉屏風散”、“樸中益氣湯”等。

另外，內(nèi)傷咳嗽在緩解期間，應堅守“緩則治其本”得原則。補虛固本以圖根

治。

頸椎?。ü潜?、肩頸痛、眩暈）

1、頸椎病就是一種常見得中老年疾病，隨著年齡增長頸椎問盤得結(jié)構(gòu)變化，壓

迫脊神經(jīng)根、脊髓、椎動脈及交感神經(jīng)等。從而引起相應得臨床癥狀。稱為頸椎病

或頸椎綜合癥。

2、根據(jù)頸椎病得臨床不同特點屬中醫(yī)骨痹，肩頸痛。眩暈等范疇。

3、臨床表現(xiàn)：

頸肩背疼痛，活動明顯受限，甚至并向一側(cè)或兩側(cè)上肢放射，疼痛為酸痛、鈍

痛或燒灼痛；眩暈、耳聾、耳鳴、惡心、嘔吐，常因頭部轉(zhuǎn)動誘發(fā)或加重；頭痛、

枕部痛、視物模糊、

心律紊亂、心率加快、血壓升高、肢體發(fā)涼、多汗；慢性進行性四肢感覺及運

動功能障礙，如：無力、顫抖、打盹.腿易伴倒等。

【預防與保健】

1.膳食方面：飲食宜清淡而富有營養(yǎng)，多食瓜果、蔬菜、蛋類、瘦肉，忌食生

冷，并可根據(jù)病情選用五加皮酒、松米粥、核桃仁粥、枸杞酒、龍眼肉粥等。

2.運動方面：堅持自身鍛煉：即每日起床后頸部前屈、后伸及左右旋轉(zhuǎn)各50

次，活動幅度宜大，速度宜慢。如：可做體操、太極拳、健美操、氣功等運動。氣

功可選練站樁功.銅鐘功.每天1—3次。

3.起居方面：注意勞逸結(jié)合，要有充足睡眠，注意頸部保暖，不要伏案工作過

久，要不時地活動頸部。或采用自我按摩風池、風府、列缺等穴。

4.注意避免長時間低頭屈頸工作，經(jīng)常作頸部及肩部功能鍛煉，糾正不良得坐

臥等生活習慣與姿勢，避免感受風寒、防止外傷。

5.癥狀比較嚴重，應接受醫(yī)生手術(shù)治療方案。

冠心?。ㄐ乇?、心悸）

1、心病發(fā)病率很高，加歲以后隨年齡增長而發(fā)病率增加，近年來有逐漸年

輕化得趨勢。

2、冠心病以心絞痛最常見，其典型癥狀為發(fā)作性胸骨后縮窄性疼痛。

3、心肌梗塞病情兇險，典型癥狀為持續(xù)劇烈胸痛及全身癥狀。

4、冠心病病情變化快，應及時到醫(yī)院診治，必要時住院治療。

【預防與保健】

1.膳食方面：合理得膳食.低脂、低膽固醇。多食清淡之品，多食含維生素C

得食物如蔬菜、水果、海味食物及豆類等含植物蛋白質(zhì)食物，如黑木耳、香菇、海

帶、無花果、紅棗、胡蘿h等，食用油以豆油、玉米油為佳。少吃甜食，少吃鹽，

不吸煙、少飲酒、少喝咖啡或濃茶。適量食用柑橘有益于冠心病得治療。

2.起居方面：生活有規(guī)律，注意防寒保暖，及時增減衣服；衣著柔軟寬松，利

于血液流暢，合理調(diào)節(jié)起居，保證充足睡眠，飯后不應立即就寢，睡眠右側(cè)臥位，

雙腿微屈曲，夜間不要獨居一室。

3.運動方面：避免劇烈活動，參加適量得體力勞動與適當?shù)眠\動，對于防治與

減少肥胖有一定得益處?？蛇M行散步、打太極拳等鍛煉。運動強度以不出現(xiàn)胸悶氣

短，不增加心率與血壓，不出現(xiàn)新得心律失常為原則，即做到“力所能及，動中有

靜”。

4.心理方面：情志異常可導致臟腑功能紊亂而發(fā)病，尤與心病關(guān)系密切。故防

治本病必須高度重視精神調(diào)攝。精神要開朗、樂觀，不要背包袱。人體動脈粥樣硬

化病變完全可以通過防治減輕或消除癥狀，應與醫(yī)生積極配合，避免過度得緊張與

勞累及情緒激動，保持心理平衡。

5.保持大便暢通，避免用力排便。

6.中藥對于降脂亦有較好效果，無副作用。如山楂、澤瀉、葛根、首烏、桑寄

生、靈芝、決明子等泡水代茶飲也有益。

高血壓?。ㄑ?、頭痛）

1、高血壓最新標準就是成年人收縮壓2140mniHg或舒張壓290mliIHg為高血

壓。

2、根據(jù)臨床體征高血壓病分為三期：I期無心腦腎損害；II期有心腎損害；III

期有腦出血、腦缺血、心力衰竭、腎功能衰竭等嚴重并發(fā)癥。

3、高血壓病臨床表現(xiàn)以頭痛（脹）眩暈、血壓升高為主。

4、爭取盡早判斷病人病情，及時治療。

【預防與保健】

1、膳食方面：低鹽清淡（食鹽每天控制在6克以下），食物以低脂肪、低膽固醇

與適量蛋白為主，如：豆?jié){、豆腐、牛奶、雞蛋、魚、蝦、瘦肉等，還需多吃含維

生素得蔬菜與水果，如洋蔥、芹菜、芹菜、綠豆、冬瓜、紫菜、蘋果等。還可以服

用一些有效得單方草藥，如野菊花、枸杞子、天麻、山楂、桑寄生、草決明、黃苓、

雙鉤藤、葛根等藥，都有一定得降壓作用，且沒有什么副作用。另外可根據(jù)個人飲

食習慣食用糖醋大蒜頭、牡蠣香菇湯、玉米須茶、芹菜鮮汁茶、陳皮山楂烏龍茶、

白菊花茶等。戒煙限酒，忌辛辣，限高粱厚味之品，保持大便通暢，養(yǎng)成良好得排

便習慣.排便時下蹲與立起時勿過猛過快，最好用坐式馬桶。

2、起居方面：生活有規(guī)律，避免過度精神緊張，注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。

避寒冷刺激，尤其冬三月。晚飯后不宜飲用濃茶與咖啡。

3、運動方面：可進行一些力所能及得體育鍛煉，如打太極拳及散步：每周五次,

每次30分鐘。氣功一般以靜功為主，適當功如送靜功、放松功等。

4、心理方面：保持良好得心境，情緒要穩(wěn)定、愉快、平與、開朗、切忌發(fā)怒、

急躁而導致病情加重?？晒膭畈∪藚⑴c娛樂康復活動如園林、釣魚、書畫、彈琴賞

月等活動，保持心情舒暢.精神愉快。

5、定期進行血壓測量，遵醫(yī)囑按時服用降壓藥.獲得降壓效果后，不要停藥，

使用維持量。

6、如出現(xiàn)劇烈頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶及心前區(qū)痛癥狀及時就醫(yī)。

膽囊炎、膽石癥（脅痛）

膽囊炎大多數(shù)由膽囊結(jié)石引起。膽囊炎主要癥狀為右上腹部持續(xù)性疼痛，陣發(fā)

性加重，常有惡心、嘔吐與發(fā)熱。

1.慢性膽囊炎多數(shù)表現(xiàn)為右上腹部隱痛不適，慢性消化不良等。

2.膽囊炎、膽石癥發(fā)病部位在膽，與中醫(yī)脅痛相似，故歸屬于中醫(yī)脅痛范疇。

【預防與保健】

1.膳食方面：飲食宜清淡，易消化得食物為主。多食蔬菜、水果與魚類。少吃

肥肉、奶油、動物內(nèi)臟、油炸食品等多脂肪類食物；食譜以瘦肉、魚、豆制品、蔬

菜、水果及米面為主；可選用蘿h、白菜、香菇、木耳、菱白、馬蘭頭、山楂、玉

米須、綠豆、赤小豆等。如：馬蘭頭炒千絲，菱白炒肉絲、綠豆甘草湯或可用金銀

花、玉米須、金錢草煎湯代茶飲；忌食辛辣、酒類等刺激性食物。避免食用過冷過

熱食物。飲食要細軟易于消化，少吃多餐。

2.起居方面：生活有規(guī)律，避免過度精神緊張與刺激，保證充足睡眠，避免寒

冷刺激。

3.情志方面：保持心情舒暢，情緒要穩(wěn)定、愉快、避免憂思惱怒?？蓽p少膽囊

炎得發(fā)作。

4.運動方面：可進行一些力所能及得體育鍛煉。

5.脅痛除藥物治療外，尚可配合針法、灸法、推拿療法效果更加。

6.急性發(fā)作時表現(xiàn)為右上腹劇痛.并向右肩放射痛感，伴有惡心、嘔吐、發(fā)熱

甚至出現(xiàn)黃疸，應速送醫(yī)院治療。

胃炎（胃院痛）

1.慢性胃炎就是指由不同病因所引起得慢性胃粘膜炎性病變。

2.臨床上一般可分為慢性淺表性胃炎與慢性萎縮性胃炎兩類。

3.患者大多表現(xiàn)為飯后飽脹、泛酸、暖氣、無規(guī)律性上腹部疼痛等消化不良癥

狀。

4.中醫(yī)對脾胃疾病得治療，靈活多變，治法萬千，獨具特色，療效滿意，深受

病人歡迎。

【預防與保健】

胃脫痛患者要重視精神與飲食方面得調(diào)攝。

1、膳食方面：避免進食對胃有刺激性得飲食與藥物（如辛辣食物、水楊酸鹽類、

瀉藥等）、飲食有節(jié)、不吃過冷或過熱得飲料與食物，細細咀嚼后咽下。切忌暴飲

暴食或饑飽無常，飲食以少食多餐，清淡易消化為原則。

2、去除致病因素，如戒煙、酒等。

3、起居方面：生活有規(guī)律，避免過度精神緊張與刺激，保證充足睡眠，避免寒

冷刺激。

4、情志方面：保持心情舒暢，情緒要穩(wěn)定、愉快、避免憂思惱怒。

5、有胃部脹痛者，可服用解痙止痛藥。

6、反復發(fā)作長期不愈得患者要定期到醫(yī)院復查。

另外，胃炎病人平紊應注意觀察大便情況。素?？蛇x用中藥湯劑、驗方調(diào)治。

胃脫痛痛甚之時選用針灸、推拿、敷貼、穴位壓迫、耳穴、按摩等療效顯著。如足

三里，中脫等穴能夠有效得緩解胃痛，使用方便，見效快。

漿細胞性乳腺炎（粉刺性乳癰）

一.生活

1.急性期應臥床休息，膿腫切開后取半臥位。

2.勿穿緊身上衣及佩帶過緊得胸罩，致使乳頭凹陷。

3.保持乳頭清潔干燥，經(jīng)常清除乳頭部粉刺樣分泌物，預防再次感染。

4.加強體育鍛煉，提高機體得抗病能力。

5.及時糾正先天性乳頭凹陷。

6.保持大便通暢。

二.情志

控制情緒，學會自我調(diào)適心理，以防氣郁化火。

三.飲食

飲食宜清淡，多食新鮮蔬菜水果，多食清熱利濕之品，如米仁、綠粥，忌辛辣、

刺激、肥甘食品及魚腥發(fā)物。

四、食療

1.可選用鶴鶉一只，去毛及內(nèi)臟，加枸杞子30克，菟絲子15克，葫蘆巴9克,

加水煮熟后，去藥加鹽，味精，糖適量調(diào)味，食肉喝湯。

2、烏骨雞一只，去毛，洗凈內(nèi)臟，黑豆250克，黑木耳30克，香姑10克，同

煮

肛瘦健康教育

一.生活

1、保持肛周皮膚清潔，干燥，勤換內(nèi)褲，養(yǎng)成良好排便習慣，忌久蹲、

久坐、大便過度努掙。

2、發(fā)現(xiàn)肛周膿腫，應切開排膿，避免炎癥擴大，肛瘞病人應及早治療。切

開外口引流者，要注意引流通暢，避免肛瘦外口堵塞，防止因膿液蓄積而引發(fā)新得

屢管分支。

3、加強體育鍛煉，增強機體抗病能力。加強提肛肌鍛煉，促進術(shù)后肛門功能恢

復。

二.情志

時而流膿，久治不愈，病人情緒抑郁，落落寡歡，了解其心理活動，開導、解

釋，介紹周圍成功病例，解除憂慮，使病人保持心情舒暢。

三.飲食

飲食宜清淡、易消化、富含營養(yǎng)及高纖維素。如：冬瓜、海帶、芹菜、芹菜、

綠豆、蘿卜等。忌辛辣刺激性食物與肥甘厚味之食。戒煙酒，不暴飲暴食。

四.食療

1、鯽魚豆腐湯：鯽魚100克，豆腐100克，水，調(diào)味料適量。鯽魚洗凈，油煎

后，放水煮湯，待湯沸后，放人切成塊狀得豆腐，小火燉煮，加入油、鹽調(diào)味。具

有健脾寬中、開胃利濕之功效。

2、瘦肉梗米粥：瘦肉50克，梗米100克，水，調(diào)味料適量。瘦肉洗凈，制成

糜狀，梗米洗凈煮粥，再加入瘦肉糜，加入料酒、調(diào)味料煮熟即可。具有補脾養(yǎng)胃、

養(yǎng)陰益血在之功效。

便秘

生活

1、起居有節(jié)，生活規(guī)律。情緒穩(wěn)定，避免不良情緒刺激。養(yǎng)成良好得排便習慣,

不可經(jīng)常強忍便意，以免形成習慣性便秘。

2、產(chǎn)婦與年老體弱者，應堅持做提肛鍛煉：吸氣時收縮肛門，呼氣時放松，一

吸一呼為一提，每日做3次，每次10?15分鐘。身體條件尚好者也可做仰臥起坐,

以增強腹肌與其她排便肌肉得力量。

3、每日晨起空腹飲一杯鹽開水或用蜂蜜沖茶代飲，以潤腸通便，同時順時針按

摩腹部以促進腸蠕動。

二.飲食

飲食中應富含纖維素，可多食芹菜、黃瓜、馬齒施、羊養(yǎng)、西瓜、柚子、生梨

等涼性多纖維得蔬菜水果；也可選用黑芝麻、胡桃仁煮粥及紅棗銀耳羹食用以潤腸

通便；平時也可以蘆根、夜菊花、金銀花、決明子等泡茶代飲。不食辛辣、煎炸之

物。不飲烈性酒。

三.食療

1、百合蜂蜜飲：百合50克，蜂蜜、白糖各適量。將百合加水煮至熟透，放人

蜂蜜白糖調(diào)勻即可。當點心食用。具有滋陰潤腸之功效。

2芋頭粥：梗米50克，芋頭250克，油、鹽各適量。將芋頭去皮切塊，梗米淘

洗凈，將梗米與芋頭一起加水同煮粥，粥成用鹽、油調(diào)味，隨時服用。具有散結(jié)、

潤腸、利便之功效。

痔瘡

一.生活

1、養(yǎng)成每日排便得良好習慣，排便時勿久坐久蹲努掙，保持肛周清潔，糾正

便時瞧書閱報等不良習慣。

2、注意個人衛(wèi)生，便后及時以溫水或中藥洗液熏洗肛門處。內(nèi)痔脫出不能回

納者應用手輕托回納。平時應穿棉質(zhì)寬松、透氣得內(nèi)褲，內(nèi)褲應勤換洗。

3、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。久站久坐者應每隔2小時進行一些改變體位得

活動。平時可進行提肛功能鍛煉：吸氣時收縮肛門，呼氣時放松，一吸一呼為一提,

每日做3次，每次10?15分鐘。

4、遵循早診斷早治療原則，對便秘、腹瀉、腸炎、痢疾等疾病應積極徹底治

療。積極防治易引起腹內(nèi)壓增高得疾病。

二.情志

保持精神愉快，心胸開闊，戒怒少思、。

三.飲食

飲食有節(jié)，宜清淡，不暴飲暴食，應多食新鮮蔬菜水果，不過食肥甘厚味之品，

少食或不食辛辣、煎炸之物。戒煙酒。

四.食療

蘆根茶：蘆根100克，白糖、水適量。蘆根洗凈，加水煮沸后靜置10分鐘，

加白糖少許，隨時服用，可代茶飲。清熱解毒。

慢性結(jié)腸炎

一.生活

起居有節(jié)，生活規(guī)律。注意勞逸結(jié)合，適當鍛煉身體以增強體質(zhì)。腹部注意保

暖。平時可經(jīng)常按摩足三里穴及指壓足底，有增強脾胃運化作用。

二.情志

調(diào)暢情志，保持情緒穩(wěn)定、開朗，消除憂慮、悲傷、急躁等不良情緒刺激。

三.飲食

注意飲食有節(jié)，不暴飲暴食，不吃生冷、油膩、辛辣、煎炸類食物，少食多纖

維食物及牛奶、奶制品。

四.食療

1、無花果燉豬瘦肉：無花果60克（干品）、瘦豬肉100?200克，水，油、鹽、

料酒等調(diào)味品。將二者加清水適量放人瓦鍋內(nèi)燉熟，加調(diào)味品適量即可。具有健胃

理腸、消炎解毒之功效。

2、酒悶烏雞：烏骨雞1只、黃酒100?200克，鹽、料酒等調(diào)味品。將烏骨雞

去毛及內(nèi)臟，洗凈后放于罐內(nèi)加黃酒密封，蒸熟即可。具有補中益脾、溫中開胃之

功效。

中風

一.生活

1、居住環(huán)境宜安靜整潔，光線柔與，定時開窗通風，室溫一般為18—20攝氏

度，濕度30%—60%較為適宜。

2、腦出血得患者應絕對臥床休息，必要時加床檔護欄，防止患者墜床，并根

據(jù)病情取適宜體位，腦出血得患者給予頭部抬高15度，并盡量避免移動頭部。

3、臥床休息時要保持患肢得功能位，防止關(guān)節(jié)變形而失去正常功能。

4、對臥床時間較長得患者，由于血液循環(huán)差，皮膚營養(yǎng)發(fā)生障礙，易發(fā)生褥

瘡，故應保持床褥得清潔、平整、干燥、柔軟。

5、保持大便通暢。日常生活中要注意多食用些粗纖維食物，如粗糧、新鮮蔬

菜及水果，排便時勿用力過度，必要時予開塞露等潤腸通便。

二.情志

耐心聽患者傾訴，疏導患者情緒使其得到宣泄，保持情緒穩(wěn)定。

三.飲食

飲食原則：

1、低鹽、低脂、易消化，意識障礙、吞咽困難者可鼻飼流質(zhì)。

2、禁食動物脂肪，動物內(nèi)臟及煙酒。

3、禁用辛辣、刺激、煎烤食物與易動風、生風得食物。

四.食療

1、黑大豆500g加清水，入砂鍋內(nèi)煎至粘稠，每日三次，每次服1匙，含服，

慢慢咽，適用于中風后語言不利者。

2、烏骨雌雞一只，去腸雜內(nèi)臟，洗凈，加黃酒、清水各一半，燒至骨酥肉爛,

分頓食肉飲湯，數(shù)日食畢，適用于中風后行走不利者。

3、煨豬蹄筋方：豬蹄筋30g將溫油發(fā)過得豬蹄筋加適量水，文火煨爛后加調(diào)

味藥。用法一日食30g,隔日一次一個月為一療程，豬蹄筋有舒筋活絡，補肝舒筋

得作用，適用于中風后遺癥。

下肢靜脈曲張繼發(fā)小腿慢性潰瘍

（俗稱：“老爛腳”）

一.生活

1、避免久站與負重，患足宜抬高，減少走動，患肢避免蚊蟲咬傷、碰傷、撞

傷。有皮膚破損與感染時要及時治療。

2、潰瘍愈合后宜用彈力繃帶或穿彈力襪保護。

3、注意皮膚清潔，平時可用溫水及中性肥皂清洗，洗后擦拭干凈，并涂以潤

滑油，如有瘙癢，切勿瘙抓，可涂藥膏止癢。

二.情志

本病容易反復，病程較長，保持情緒舒暢，避免煩躁、焦急得心情?？膳囵B(yǎng)多

方面得興趣愛好，以分散對疼痛得注意力。

三.飲食

適當調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，選用有清熱利濕作用得食物如綠豆、苦瓜、番茄、黃瓜、

藕、絲瓜、冬瓜等，禁食海鮮發(fā)物與辛辣刺激之品。

四.食療

1、伴下肢曲張者，可選用一些通絡或軟化血管得食品，如：山楂、馬蘭頭、

芹菜、絲瓜等。

2、黃鱗500克，黃黃50克，先將黃鰭活殺，去內(nèi)臟，洗凈，切斷，與黃芭共

燉煮后吃湯及黃鰭肉，使用于下肢潰瘍，久不收口，體質(zhì)虛弱者。

丹毒

一.生活

1、注意個人衛(wèi)生，保持良好得生活習慣。

2、積極治療原發(fā)病灶及皮膚黏膜得破損，徹底治療足廨，防止下肢丹毒發(fā)生。

3、保持大便通暢，以瀉熱利濕。

4、癥狀改善后，不宜過早停藥，繼續(xù)鞏固治療，防止復發(fā)。

5、對于下肢丹毒，宜臥床休息，抬高患肢。

二.情志

控制情緒，學會自我調(diào)適心理，以防氣郁化火。

三.飲食

飲食宜清淡，易消化，多食健脾、益腎、利濕食物。可食米仁湯、赤豆湯、綠

豆湯、菊花茶、金銀花露等。少食葷腥及辛辣、刺激之品。

四.食療

1、可選用鶴鶉一只，去毛及內(nèi)臟，加枸杞子30克，菟絲子15克，葫蘆巴9

克，加水煮熟后，去藥加鹽，味精，糖適量調(diào)味，食肉喝湯。

2、烏骨雞一只，去毛，洗凈內(nèi)臟，黑豆250克，黑木耳30克，香姑10克，

同煮熬湯。

痹證

痹即閉阻不通之意，當人體肌表經(jīng)絡遭受外邪侵襲后，氣血不能暢通，引起肢

體、關(guān)節(jié)等處疼痛、酸楚、重著、麻木等。

包括西醫(yī)得風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病等癥。

原因

1、感寒傷濕，久臥潮濕之地，涉水冒雨，經(jīng)絡受阻；

2、素體陽虛、風寒之邪乘虛而入，氣血不暢，寒凝脈絡；

3、年高齡老，腎精虧虛、氣血不足，骨質(zhì)失養(yǎng)流失、遇冷則發(fā)。

根據(jù)您目前情況，建議如下

1、防寒保暖，不久居、久臥寒濕之地，不涉水冒雨；

2、素體陽虛之人或年老之人可長服黃芭、白術(shù)、防風（玉屏風散）、鹿茸、干

姜、黨參、人參、桂圓、枸杞等茶飲之品，提高免疫力；

3、“冬病夏治”，風濕之人夏季可行針灸、艾灸、火罐等治療，或服中藥煎劑。

腰痛

腰痛包括西醫(yī)得外傷、勞損、腎病等。

原因

1、久坐冷濕之地或涉水冒雨、衣著冷濕致經(jīng)脈受阻、氣血不通；

2、跌打損傷，長期久坐久立，致使氣滯血瘀而發(fā)腰痛；

3、久病體虛或年老精血虧虛，或房室過度等，致使腎精虧損而發(fā)腰痛

根據(jù)您目前情況，建議如下

1、保暖防寒，不久坐，不居住潮濕之地，不涉水冒雨；

2、長期從事坐、立工作得要適時活動腰部，避免久坐久立；如坐姿久時，要起

立做腰部旋轉(zhuǎn)，順時針、逆時針方向交替運動。

3、外傷勞損可用針灸、火罐、溫炙、穴位封閉等治療；

4、生活有規(guī)律，不可縱欲過度，年老精血虧虛之人可長服六味地黃丸、左歸丸、

右歸丸、金腎氣丸等。

水腫

水腫病包括西醫(yī)得腎炎、心衰、腎病綜合癥、營養(yǎng)不良等。

原因

1、風邪外襲，肺氣不宣，不能通調(diào)水道，風水相搏，流溢于肌表；

2、居住卑濕或水涉冒雨，內(nèi)侵傷脾，脾失健運，水濕不能下行；

3、房室不節(jié)，或精神過用、損傷腎氣，開合不利。

根據(jù)您目前情況，建議如下

1、保暖防寒，注意季節(jié)氣候變化，預防感冒；

2、居住避濕，不涉水冒雨，不可縱欲過度，保持樂觀情緒；

3、禁食鹽醋、蝦、蟹食品，積極治療腎炎、心衰、高血壓、貧血等??；

4、平時可用黃芭、枸杞、桂圓、車前子、玉米須等代茶飲，尿蛋白不退者，可

用黃黃、鯉魚燒湯服食。

淋證

為小便頻數(shù)，清瀝刺痛，欲出未盡，小腹拘急，尿道不利，分石淋、氣淋、血

淋、膏淋、勞淋。

包括西醫(yī)得膀胱炎、腎盂腎炎、尿路感染、前列腺增生等證。

原因

1、喜食肥甘酒熱之品，熱煎尿液，煉液為石，而成石淋，熱傷血絡，迫血妄行,

而成血淋；

2、喜怒傷肝生火，郁于下焦，膀胱之氣化不利，發(fā)生小便艱澀而痛，成為氣淋;

3、房室勞傷，過度縱欲，致脾腎氣虛，遇勞即發(fā)，而成勞淋，小便混濁如膏而

成膏淋。

根據(jù)您目前情況，建議如下

1、少食或不食肥甘酒熱之品，出現(xiàn)尿頻、急、腹痛、血尿等癥要及時就醫(yī)，平

時多喝水，可用中藥車前子、玉米須、金錢草、郁金等煎水代茶飲；

2、保持心情舒暢，避免過度勞累，少食大熱補藥，如鹿茸、狗腎等；

3、節(jié)制房室，不可過度，女性患者性事之后要及時排尿，保持外陰清潔，禁止

盆浴，注意經(jīng)期、妊娠期、產(chǎn)褥期衛(wèi)生。

骨與關(guān)節(jié)創(chuàng)傷

骨與關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性疾病就是目前臨床常見得骨傷科病變，主要包括骨折與脫位。

做好疾病發(fā)生發(fā)展過程中得預防、治療以及生活與飲食調(diào)理，對提高治療效果、改

善生活素質(zhì)有積極得意義。

一、預防

注意交通安全，運動前做好準備運動及防護措施。老年人盡量避免爬高及在濕

滑不平處行走，夜間起床時要特別注意，勿使絆倒。

二、生活調(diào)護

1、面對現(xiàn)實，盡快消除不良情緒，配合好醫(yī)務人員盡快將病治好。

2、管理好受傷肢體得外固定器具，如夾板、石膏等。注意傷肢末端（手指或

腳趾）得感覺、活動、腫脹、血運等情況，若出現(xiàn)麻木、淤暗、腫脹較甚、疼痛加

重時請及時告知醫(yī)生。有時傷肢皮膚較癢，不要自行拆除外固定器具，可請醫(yī)生檢

查處理。

3、保持室內(nèi)空氣新鮮，多曬太陽，飲食宜清淡，多飲水，進食易消化、高營

養(yǎng)均衡食物。應戒煙酒。

4、在醫(yī)務人員得指導下，積極進行功能鍛煉。方法可因傷情與個體而異，一

般早期活動肢端（如握拳），中后期開始活動傷處鄰近得關(guān)節(jié)。健康肢體在不影響

傷肢得情況下也應多活動。

5、臥床得病人應多做呼吸及自體腹部按摩，可預防肺部感染及改善胃腸蠕動

消化功能，定期翻身、拍背及揉按骨突處周圍軟組織，防止褥瘡發(fā)生。

三、飲食調(diào)護

1、受傷早期或手術(shù)后常出現(xiàn)食欲較差，這時不宜進食肥膩、生冷得食物，應

進食清淡、可口得食物。有傷口者暫不進食蝦、蟹、鵝、鴨等易引起身體反應得食

物。

2、田七燉田雞：田七15克，大棗5枚，田雞200克，生姜2片。用于創(chuàng)傷早

期。

3、祛淤生新湯：田七12克，生地30克，大棗4枚，瘦豬肉300克，用于創(chuàng)

傷早期。

4、長骨滋補湯：黨參25克，杞子15克，淮山25克，田七10克，豬脊骨500

克，雞腳100克。用于創(chuàng)傷中后期。

骨傷科飲食調(diào)養(yǎng)

骨折對機體創(chuàng)傷以后，對營養(yǎng)物質(zhì)得需求量相對增高，需增加營養(yǎng)物質(zhì)得攝入,

飲食一般無明顯得禁忌。為了調(diào)理消化吸收功能，保證營養(yǎng)得供應，需在以下方面

適當注意：

1、損傷早期：此期腫痛明顯，消化功能減退，飲食以清淡可口、潤腸通便為

原則，如豆制品、牛奶、面條、水餃、瘦肉、魚、各類蔬菜、水果等。此期，應盡

量避免食用油膩、油炸、辛辣刺激性食物，以防引起食欲不振、便秘等。

2、中期：此期腫痛已消，骨痂開始形成，宜進食高蛋白、高維生素，含豐富

鈣、鐵、鋅得食物，如：牛奶、雞蛋、魚、骨頭湯、豬蹄、海產(chǎn)品等。如食欲不振,

可服用山楂花、山楂粥，以促進消化功能。

3、后期：以補充氣血、強筋壯骨為原則，可在中期基礎上增加動物內(nèi)臟、肉

桂燉鱉魚等，全面調(diào)理人體氣血功能。

人工髓關(guān)節(jié)置換術(shù)后注意事項

由于行人工髏關(guān)節(jié)置換術(shù)后療效非常顯著，絕大多數(shù)病員日漸康復，但并不能

因此而放松警惕，對各種可導致人工關(guān)節(jié)損害得動作注意防范，從而延長人工關(guān)節(jié)

得使用壽命。

術(shù)后護理

1、平臥2-4周，維持下肢外展中立位、屈膝15°,坐起時床頭抬高不超過45°。

2、觀察患肢循環(huán)、運動、感覺，注意肢體有無腫脹或疼痛增加，以利及早發(fā)現(xiàn)關(guān)

節(jié)滑脫，翻身時用枕頭維持外展姿式，預防關(guān)節(jié)滑脫。3、定期檢查引流管就是否

通暢，注意引流液顏色、量得變化。4、麒部不過度屈曲，術(shù)后一周不超過60°,

一周后不超過90°,術(shù)后三周逐漸開始關(guān)節(jié)活動，并配合理療與按摩。5、一般術(shù)

后10-12天拆線，4周后可下床活動。

扶拐行走：

1、功能鍛煉至下肢有力時方可棄拐，在外出旅游或長距離行走時，健側(cè)扶單

拐行走。3、避免重體力活動及需髏關(guān)節(jié)大范圍劇烈活動得運動項目，如奔跑、跳

迪斯科等。4、術(shù)后2個月內(nèi)，應避免易導關(guān)節(jié)脫位得體位。

（1）股關(guān)節(jié)內(nèi)收、內(nèi)旋、半屈位；最易出現(xiàn)假體撞擊脫位。日常生活中，應

避免在懿關(guān)節(jié)內(nèi)收內(nèi)旋時自坐位站起得動作；避免在雙膝并攏、雙足分開得情況下,

身體向術(shù)側(cè)傾斜取東西、接電話等動作。（2）麟關(guān)節(jié)過屈、內(nèi)收、內(nèi)旋位：如翹二

郎腿、彎腰、穿鞋等；此外，坐廁不宜過低。（3）6-8周內(nèi)屈懿不要超過90度。

5、出現(xiàn)術(shù)側(cè)髏關(guān)節(jié)得任何異常情況，均應及時與手術(shù)醫(yī)生聯(lián)系。每年定期復

查X光片，保持與手術(shù)醫(yī)生得聯(lián)系。

痹癥（痛風）

痛風就是一組長期喋吟代謝紊亂、血尿酸增高得異質(zhì)性疾病。其特點為高尿酸

血癥、尿酸鹽結(jié)晶、沉積及由此所致得特征性急性關(guān)節(jié)炎、痛風石，嚴重者關(guān)節(jié)畸

形及功能障礙。

一、休息與臥位：注意休息，避免過度勞累，痛風急性發(fā)作時，絕對臥床休息,

抬高患肢，避免受累關(guān)節(jié)負重，疼痛緩解72h以后方可恢復活動，必要時患處敷藥。

二、飲食：避免進食含喋吟高得食物，如動物內(nèi)臟、魚蝦類、蛤蟹等海味、肉

類、菠菜、蘑菇、碗豆、濃茶等，不宜用太濃或刺激性調(diào)味品，戒酒，指導病人進

食堿性食物，如牛奶、雞蛋、馬鈴薯、各類疏菜、柑橘類水果，使尿液得PH值27,

減少尿酸鹽結(jié)晶得沉積。

三、病情纏綿，行動不便，應保持心情愉悅，積極配合治療與護理，避免情志

致病。

痹癥（類風濕性關(guān)節(jié)炎）

類風濕性關(guān)節(jié)炎就是一個累及周圍關(guān)節(jié)炎為主得多系統(tǒng)性炎癥性得自身免疫

病，表現(xiàn)為對稱性、多個周圍性關(guān)節(jié)得疼痛，腫脹、功能下降、病變呈持續(xù)、反復

發(fā)作得過程，我國發(fā)病率0、3220、36%,就是造成我國人群喪失勞動力與致殘得

主要病因之一。

健康指導：

1、類風濕關(guān)節(jié)炎應盡早、充分、合理治療，因為此時關(guān)節(jié)炎尚有可逆性得可

能，待關(guān)節(jié)軟骨受到破壞時則往往不可逆得。

2、類風濕關(guān)節(jié)炎急性期應行關(guān)節(jié)制動、臥床休息，而恢復期則應加強關(guān)節(jié)功

能鍛煉。

3、類風濕關(guān)節(jié)炎應減少富含動物脂肪之動物內(nèi)臟，牛肉、羊肉、海帶、海蝦

等海產(chǎn)品，花生、白酒等酸性食物，咸菜、咸蛋、咸魚等過咸食物，辣椒、咖啡等

刺激性強得食物得攝入，加強蔬菜、水果、胡蘿卜、姜黃、玉米、魚肝油等食物進

食。

4、物理療法如針灸、磁療、中藥浸泡、箱灸等對類風濕性關(guān)節(jié)炎具有獨特功

效。

5、病情纏綿，行動不便，應保持心情愉悅，積極配合治療與護理，避免情志

致病。

痹癥（退行性關(guān)節(jié)炎）

退行性骨關(guān)節(jié)病就是由于滑膜關(guān)節(jié)得退變引起得以關(guān)節(jié)疼痛，僵硬與活動受限

為特征得關(guān)節(jié)病變。在中老年人最常見得合并有自覺癥狀得各種疾病中，這就是導

致大多數(shù)人長期病廢得最常見得原因。盡管退行性骨關(guān)節(jié)病在女性多見，但它可侵

犯所有種族與各地區(qū)得男性與女性。

1、骨性關(guān)節(jié)炎得病人應避免長時間得站立、跪立與爬山以及爬樓梯運動，積

極得休息能緩解疼痛，但長時間臥床與關(guān)節(jié)制動可導致關(guān)節(jié)僵硬及對關(guān)節(jié)得進一步

損害。

2、對于肥胖患者，因囑其減輕體重。

3、使用夾板、支架、手杖與拐杖能減輕關(guān)節(jié)得負荷，改善功能。

4、藥物治療中，長期使用止痛劑或激素內(nèi)藥物，應密切觀察其毒副作用。

5、病情纏綿，行動不便，應保持心情愉悅，積極配合治療與護理，避免情志

致病。

6、骨性關(guān)節(jié)炎病人加強含鈣食物得攝入，如海帶、豆類、骨頭湯等。

傷筋

1、注意休息，局部保暖，免受風寒。四肢扭挫傷者，應抬高患肢，必要時加

以固定，限制活動。腰背部扭挫傷者，宜臥硬板床。

2、多食具有潤腸通便、富含纖維素得食物，以保持大便通暢，忌辛辣肥甘厚

膩之品，戒煙酒。

3、疼痛劇烈時，可給予止痛劑。

4、因疾病或疼痛等原因而產(chǎn)生焦慮、恐懼等不良情緒時，適當控制情緒，保

持心情愉悅，積極配合治療。

5、體力勞動或劇烈活動前，應先做好準備活動。

6、彎腰、負重、低頭等活動時，注意正確得姿勢與體位。

7、避免過度疲勞，平時鍛煉身體，量力而行，避免發(fā)生傷筋。

全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后健康教育

一、術(shù)前指導

1、首先應加強患肢股四頭肌得靜力性收縮練習，以及踝關(guān)節(jié)得主動運動，要

求股四頭肌每次收縮保持10秒，每10次為1組，每天完成5T0組。2、止匕外，還

應教會患者如何使用拐杖行走，為術(shù)后執(zhí)杖行走作準備。

二、術(shù)后康復訓練

（-）術(shù)后1周內(nèi)：1、手術(shù)當天：維持關(guān)節(jié)功能位，用石膏托板固定膝關(guān)節(jié),

并保持足高股低位。2、術(shù)后第2-7天，患肢做肌四頭肌靜力性收縮，每次保持10

秒，每10次為1組，每天10組。3、患者坐于床上，患肢做直腿抬高運動，不要

求抬起高度，但要有10秒左右得滯空時間。4、做患側(cè)踝關(guān)節(jié)得背屈運動，使該關(guān)

節(jié)保持90°,并做該關(guān)節(jié)得環(huán)繞運動重復15次，每天完成2-3次。5、應用維持被

動運動機給予患肢在無痛狀態(tài)下得被動運動，起始角度為0°,終止角度為20°。

在2min內(nèi)完成一個來回，每天4小時，在1周內(nèi)盡量達到或接近90°。6、患肢局

部理療。

（二）術(shù)后第2周：1、重點加強患側(cè)肢體不負重狀態(tài)下得主動運動，改善關(guān)

節(jié)主動活動范圍。2、進一步加強患肢直腿抬高運動。3、鼓勵病人下床，前半周在

石膏托板作用下，在平行杠內(nèi)練習站立，此時重心在健側(cè)，患側(cè)不負重觸地；后半

周，重心逐漸向患側(cè)過渡，直至解除石膏托板，直立于平行杠內(nèi)。

（三）術(shù)后第3周：繼續(xù)主動直腿抬高運動鞏固以往訓練效果，恢復患肢負重

能力，加強行走步態(tài)訓練，訓練患者平衡能力，進一步改善關(guān)節(jié)活動范圍。

（四）術(shù)后第4周-3個月：重點進一步加強提高第3周得效果，增加患肢活動

范圍及負重能力，以及生活自理能力。

上肢骨折健康教育

常見于：鎖骨骨折、肱骨外科頸骨折、肱骨踝上骨折、肱骨外踝骨折、梳骨下

端骨折等。

一、健康指導

1、上肢骨折一般應使上臂自然下垂、肘關(guān)節(jié)屈曲90°、腕關(guān)節(jié)背伸30°、前

臂中立位、手半握拳、拇指對掌位，三角巾懸吊。

2、鎖骨骨折患者在臥床休息時，應肩胛區(qū)墊高，以保持兩肩后伸。

3、肱骨外科頸骨折患者在仰臥時，頭部稍抬高，患肢墊高與軀干平行，避免

肩關(guān)節(jié)前屈或后伸。幫助患者坐起時，應托扶背部及健側(cè)肩部，以免引起患側(cè)疼痛。

4、注意保暖，防止受涼。

5、因疾病或疼痛等原因而產(chǎn)生焦慮、恐懼等不良情緒時，適當控制情緒，保

持心情愉悅，積極配合治療。

6、定期復查，逐步恢復功能活動。

二、飲食指導

1、損傷早期：此期腫痛明顯，消化功能減退，飲食以清淡可口、潤腸通便為

原則，如豆制品、牛奶、面條、水餃、瘦肉、魚、各類蔬菜、水果等。此期，應盡

量避免食用油膩、油炸、辛辣刺激性食物，以防引起食欲不振、便秘等。

2、中期：此期腫痛已消，骨痂開始形成，宜進食高蛋白、高維生素，含豐富

鈣、鐵、鋅得食物，如：牛奶、雞蛋、魚、骨頭湯、豬蹄、海產(chǎn)品等。如食欲不振,

可服用山楂花、山楂粥，以促進消化功能。

3、后期：以補充氣血、強筋壯骨為原則，可在中期基礎上增加動物內(nèi)臟、肉

桂燉鱉魚等，全面調(diào)理人體氣血功能。

下肢骨折健康教育

常見于：股骨頸骨折、股骨粗隆間骨折、股骨干骨折、骸骨骨折、脛腓骨干骨

折、踝部骨折等。

一、健康指導：

1、下肢骨折一般應使髏關(guān)節(jié)屈曲15°、外展20°、膝關(guān)節(jié)屈曲15°、踝關(guān)節(jié)

背伸90°、足尖向上位。（2）股骨頸骨折、股骨粗隆間骨折時，應保持患肢外展中

立位，防止外旋、內(nèi)收。（3）協(xié)助患者坐起，深呼吸并拍打背部，預防肺部感染。

（4）注意安全，防止發(fā)生意外骨折。（5）加強體育鍛煉，增強體能與身體得協(xié)調(diào)

性，防止骨質(zhì)疏松，減少骨折發(fā)生。（6）指導患者進行合理有效得、循序漸進得功

能鍛煉。（7）指導患者定時更換體位，定時排便習慣，預防便秘。（8）去除牽引與

外固定后，鼓勵患者盡量使用拐杖，防止負重再跌仆。（9）因疾病或疼痛等原因而

產(chǎn)生焦慮、恐懼等不良情緒時，適當控制情緒，保持心情愉悅，積極配合治療。（10）

定期到醫(yī)院復查。

二、飲食指導

1、損傷早期：此期腫痛明顯，消化功能減退，飲食以清淡可口、潤腸通便為

原則，如豆制品、牛奶、面條、水餃、瘦肉、魚、各類蔬菜、水果等。此期，應盡

量避免食用油膩、油炸、辛辣刺激性食物，以防引起食欲不振、便秘等。

2、中期：此期腫痛已消，骨痂開始形成，宜進食高蛋白、高維生素，含豐富

鈣、鐵、鋅得食物，如：牛奶、雞蛋、魚、骨頭湯、豬蹄、海產(chǎn)品等。如食欲不振,

可服用山楂花、山楂粥，以促進消化功能。

3、后期：以補充氣血、強筋壯骨為原則，可在中期基礎上增加動物內(nèi)臟、肉

桂燉鱉魚等，全面調(diào)理人體氣血功能。

骨折患者得功能鍛煉法

全身各關(guān)節(jié)、肌肉等通過合理得運動，起到理氣活血、舒筋活絡、強壯筋骨得

作用，以加速骨折愈合，恢復肢體功能得鍛煉方法。

一、骨折早期：傷后2周以內(nèi)。此期患肢腫脹疼痛，骨折端不穩(wěn)定，容易再移

位。功能鍛煉得主要形式就是患肢肌肉舒縮運動。原則上骨折部上、下關(guān)節(jié)不可活

動，身體其她部位均應進行正常活動。此期進行功能鍛煉得主要目得就是促進患肢

血液循環(huán)，以利消腫與穩(wěn)定骨折。

1、上肢：整復固定后，即可鼓勵患者做握拳及手指屈伸活動，腕關(guān)節(jié)做輕度

背伸掌屈活動。根據(jù)骨折部位，做骨關(guān)節(jié)伸屈與提肩活動。

2、下肢：整復固定后，即可鼓勵患者做腳趾自主活動、踝關(guān)節(jié)背伸與擴屈、

股四頭肌舒縮活動、骸骨按摩等每日3~4次。牽引患者，可酌情囑其手拉吊環(huán)，

做收腹提臀動作。

二、骨折中期：傷后2周，局部腫脹消退，疼痛減輕，骨折端已較穩(wěn)定，骨痂

開始生長。此期鍛煉得形式除繼續(xù)增強患肢肌肉舒縮活動外，逐步恢復骨折部上、

下關(guān)節(jié)得活動，并逐漸由被動活動轉(zhuǎn)為主動活動。傷后5~6周，骨折部有足夠得

骨痂時，可以進一步加大關(guān)節(jié)活動得幅度，防止肌肉萎縮，避免關(guān)節(jié)僵硬。但仍應

注意限制不利于骨折連接與國定得活動。

1、上肢：鼓勵患者做握緊拳頭，做自主性關(guān)節(jié)屈伸活動，可由一個關(guān)節(jié)開始,

繼而幾個關(guān)節(jié)協(xié)同鍛煉。并可放下懸吊帶，自主抬舉上臂。

2、下肢：鼓勵患者練習患肢足部輕度蹬床及直腿抬舉動作。牽引者，可練習

雙手拉吊環(huán)，健肢逐步負重鍛煉。小夾板外固定得患者，鼓勵并協(xié)助患者扶雙拐下

床，做患肢逐步負重鍛煉。

三、骨折后期：骨折臨床愈合后，功能鍛煉得主要形式就是加強患肢關(guān)節(jié)得主

動活動與負重鍛煉，使關(guān)節(jié)迅速恢復正常活動得范圍與肢體正常力量。

此期上肢可鼓勵做力所能及得輕微工作，使關(guān)節(jié)得到全面得鍛煉。下肢扶雙拐

者，應逐步改成單拐，繼而棄拐行走，并逐步增加擺腿、蹲下起立及旋轉(zhuǎn)搖膝等動

作。

闌尾炎（腸癰）健康教育

闌尾炎一般表現(xiàn)為轉(zhuǎn)移性右下腹痛，即首先為上腹部或臍周得疼痛逐漸加重，

漸轉(zhuǎn)為右下腹得固定疼痛。中醫(yī)稱為“腸癰”，多因飲食不節(jié)，濕熱內(nèi)阻，致敗血

濁氣壅遏于闌門而成。

【生活調(diào)護】

1、急性發(fā)作期應臥床休息，一般取半臥位。

2、手術(shù)后鼓勵早期下床活動，以促進腸蠕動恢復。

3、恢復期要注意保持適量得身體活動，減少腸粘連得可能。

4、生活起居有規(guī)律，勞逸結(jié)合。

5、避免飲食不節(jié)及飲食后劇烈運動。

【情志調(diào)護】保持良好得情緒，避免情志過激，做到心平氣與。

【飲食調(diào)護】

1、急性發(fā)作期應予禁食。

2、飲食應以清淡為主，術(shù)后肛門排氣后可吃少量流質(zhì)飲食，逐漸過渡到普食。

3、忌用辛辣刺激性食物與酒，忌海腥發(fā)物，肥甘厚味之品，少食腸脹氣得食

物。

4、恢復期可進食高蛋白、新鮮得蔬菜與水果。

【食療方】

1、鯽魚豆腐湯：鯽魚100克，豆腐100克，水、調(diào)味料適量，小火燉煮。具

有健脾寬中、開胃利濕之功效。

2、歸黃燉老雞：母雞600克、當歸20克、黃黃20克、棗10克。功效：補氣

血兩虛。

尿路結(jié)石健康教育

尿路結(jié)石就是泌尿外科常見病，中醫(yī)學中屬“砂淋”、“石淋”、“腰痛”、“尿血”

等范疇。多由濕熱久蘊，膀胱氣化無權(quán)，煎熬尿液成石。臨床表現(xiàn)為疼痛、尿血等。

【生活調(diào)護】

1、鼓勵多活動，在身體允許得情況下，可進行跳躍，騎車等活動，促進結(jié)石

下滑而外泄，但要注意勞逸結(jié)合。

2、排石有效時，因結(jié)石下移可加重疼痛與阻尿，不用緊張。

3、加強體育鍛煉，作好個人衛(wèi)生，勤排尿，防止異物進人尿道。

【情志調(diào)護】

尿路結(jié)石患者疼痛較劇，痛時如刀絞，坐臥難安，故應作好安慰解釋工作，及

時緩解疼痛，指導病人保持情緒穩(wěn)定。

【飲食調(diào)護】

1、鼓勵多飲水，每日飲水2000?3000毫升，飲食宜偏涼，多食滲濕作用之品，

以助清熱利濕。如：狒猴桃、甘蔗、枸杞子、術(shù)耳、山藥。

2、適當補鈣，睡前不宜喝牛奶，不宜多吃糖果，宜食含維生素A豐富得食品，

如：胡蘿卜，以維持尿道黏膜得健康完整。少食動物內(nèi)臟、菠菜、豆腐、竹筍等，

平時可用胖大海、金錢草代茶飲。

【食療方】

1、西瓜藕汁：西瓜300克、鮮藕節(jié)200克。一起榨汁，加適量蜂蜜服用，每

日兩次。主治：濕熱型結(jié)石。

2、豆芽泡芹菜：綠豆芽50克，芹菜30克。將芹菜切碎，與綠豆芽一同用開

水沖泡1?2分鐘后調(diào)味食用。飯前吃，每日1?2次。主治：氣滯型結(jié)石。

3、楊桃蜂蜜湯：楊桃5枚，蜂蜜適量，同煎湯服用，每日2?3次。主治：氣

滯型結(jié)石

腸梗阻（腸結(jié)）健康教育

腸結(jié)以腹痛、腹脹，嘔吐、肛門停止排氣排便為主要表現(xiàn)，病情多嚴重，若救

治不及，預后欠佳。中醫(yī)分蛔結(jié)腸閉癥、熱毒蘊結(jié)癥、腸道瘀滯癥三型。

健康指導：

1、急性期禁食禁飲，胃腸減壓以減輕腹脹。選半臥位，以減輕對膈肌得壓迫。

嚴密觀察病情變化，若病情嚴重，要警惕狡詐性腸梗阻得發(fā)生，及時手術(shù)治療。

2、術(shù)后盡可能早期下床活動，促進腸蠕動得恢復，防治腸粘黏。

3、食療：

蛔結(jié)腸閉癥可用百部貫眾粥與花椒粥，每日一劑，連續(xù)3-5天，可達到驅(qū)蟲攻

下之功效、

熱毒蘊結(jié)癥可用大黃粥與椿葉粥服食，每日一劑，連續(xù)3-5天，可達到清熱攻

下之功效。

腸道瘀滯癥可用丹參粥服食，每日一劑，連續(xù)3-5天，可達到活血化瘀、瀉結(jié)

行滯之功效。

預防：

1、注意飲食衛(wèi)生，防治蛔蟲癥。

2、有腹部外傷與腹部手術(shù)者，應注意腹部鍛煉與及時治療，以防腸粘黏得發(fā)

生，保持樂觀開朗心情。

3、勿進食過硬得食物，飽食后勿做劇烈運動，以防腸扭轉(zhuǎn)得發(fā)生。老年體弱

經(jīng)常保持大便通暢。

疲閉健康教育處方

前列腺增生就是老年人常見得疾病，與老年人性激素平衡失調(diào)有關(guān)。主要表現(xiàn)

為尿頻、排尿困難、尿潴留，合并感染時，則出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等膀胱炎癥狀。

屬于中醫(yī)學“精癮”范疇

【生活調(diào)護】

1、慎起居，避風寒。

2、保持大便通暢，保持陰部清潔衛(wèi)生。

3、平時應注意養(yǎng)成不憋尿、睡前少飲水得習慣。

4、前列腺切除術(shù)后要保持大便通暢，避免用力排便引起前列腺窩出血，術(shù)后

需行膀胱沖洗，不可隨意調(diào)節(jié)沖洗速度，傷口疼痛劇烈時可改變體位、深呼吸等減

輕疼痛。

5、行前列腺切除術(shù)后出院后1—2個月內(nèi)，避免劇烈活動，如跑步、過性生活

等，術(shù)后3—6個月內(nèi)可能出現(xiàn)溢尿，應指導病人經(jīng)常進行縮肛鍛煉，即吸氣時縮

肛，呼氣時放松肛門括約肌。

【情志調(diào)護】

正確認識前