新課標(biāo)配套小學(xué)體育大單元教學(xué)設(shè)計(jì)：水平一 非移動技能18課時

詳案高質(zhì)大單元教學(xué)教案追求高質(zhì)量非移動性技能水平一新課標(biāo)體育與健康教案詳案高質(zhì)大單元教學(xué)教案追求高質(zhì)量非移動性技能水平一新課標(biāo)體育與健康教案非移動性技能非移動性技能大單元【指導(dǎo)思想】以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以落實(shí)體育學(xué)科核心素養(yǎng)運(yùn)動能力、健康行為和體育品德為目標(biāo)，以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》(2022年版)為依據(jù)，聚焦“教會、勤練、常賽”，凸顯體育學(xué)科身體練習(xí)的實(shí)踐性特征，努力構(gòu)建體育與健康中，增強(qiáng)學(xué)生非移動性技能的基礎(chǔ)知識與基本技能、體能、展示或比賽的課程目標(biāo)。堅(jiān)持以學(xué)生身心發(fā)展為主體，通過課程學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握非移動性運(yùn)動技能，享受體育運(yùn)動的樂趣?！締卧繕?biāo)】通過單元的學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生非移動性技能，以及對運(yùn)動能力的感知和對運(yùn)動概念的理解，為后續(xù)運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)提供理論基礎(chǔ)。通過學(xué)習(xí)與實(shí)踐，全面提高學(xué)生的速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的專項(xiàng)體能，養(yǎng)成健康的生活方式和行為習(xí)慣。通過多種形式的游戲和教學(xué)比賽，提高學(xué)生對運(yùn)動的興趣，并在活動中培養(yǎng)學(xué)生的合作意識、良好的心理品質(zhì)和社會適應(yīng)能力。【內(nèi)容特點(diǎn)】本單元與運(yùn)動有關(guān)的術(shù)語有：路徑、姿勢、高度、方向、力量等。讓學(xué)生知道相關(guān)術(shù)語的概念，在運(yùn)動中能明白自己的動作是否到位，該如何運(yùn)動以及該用身體的哪個部位進(jìn)行運(yùn)動。本單元的內(nèi)容能讓學(xué)生了解動作的豐富性、技能的多樣性,同時還能掌握多樣的運(yùn)動技巧,為更高水平的技能學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。【學(xué)情分析】水平一的學(xué)生,年齡小,注意力不集中,但活潑好動,模仿能力強(qiáng),對新鮮事物的好奇心重,并且參與活動的積極性高。對于復(fù)雜的動作,教師不要做過多的講解,可以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行探索。還應(yīng)根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn),因材施教,既要讓技巧不熟練的學(xué)生獲得成就感,又要讓技巧熟練的學(xué)生有所挑戰(zhàn),在練習(xí)時要通過改變方式和增加難度來完成任務(wù)。課次學(xué)習(xí)運(yùn)動能力學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)活動練習(xí)活動比賽活動1辨別方向的機(jī)器人通過教學(xué)，學(xué)生了解辨識方向的方法，并能運(yùn)用到游戲和比賽中。通過學(xué)習(xí)向標(biāo)定方向移動的主要動作和相關(guān)游戲，提高學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性。通過團(tuán)隊(duì)游戲和比賽，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)向上、吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏、遵守規(guī)則的良好品質(zhì)。前后左右方向的移動進(jìn)一步熟悉前后左右方向，并移動。辨識方向以太陽東升西落為例，利用標(biāo)志物定東、西、南、北方向。1.側(cè)對標(biāo)志桶移動練習(xí)學(xué)生分成四組，從起始標(biāo)志桶出發(fā)，側(cè)向移動至對面的標(biāo)志桶，待組內(nèi)所有人都到達(dá)對面的標(biāo)志桶后，再側(cè)向移動，返回起始位置。標(biāo)志桶間移動接力賽2混合路徑的設(shè)計(jì)和運(yùn)用通過教學(xué)，學(xué)生能說出不同路徑組合的方法，并能自行設(shè)計(jì)路徑。通過學(xué)習(xí)設(shè)計(jì)路徑的方法和游戲，提高學(xué)生身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性。在團(tuán)隊(duì)游戲和比賽中養(yǎng)成團(tuán)結(jié)向上、頑強(qiáng)拼搏、遵守規(guī)則的良好品質(zhì)。路徑設(shè)計(jì)直線形路徑曲線形路徑“Z”字形路徑擺字母比賽到達(dá)指定地點(diǎn)，抽簽完成任務(wù)。學(xué)生認(rèn)真聽講，進(jìn)行觀察。學(xué)生分小組練習(xí)繪制三種移動路徑，并用彩色布帶擺出路徑移動。學(xué)生在紙上寫出要擺出的字母，小組合作完成。物資爭奪戰(zhàn)3根據(jù)跳繩創(chuàng)造新的路徑通過教學(xué)，學(xué)生能說出不同訓(xùn)練區(qū)的繩上路徑移動和運(yùn)動方法，并能自行設(shè)計(jì)路徑。通過學(xué)習(xí)設(shè)計(jì)繩上路徑的技術(shù)和游戲，提高學(xué)生身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性。通過團(tuán)隊(duì)游戲和比賽，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)向上、頑強(qiáng)拼搏、遵守規(guī)則的良好品質(zhì)。復(fù)習(xí)三種移動路徑直線形路徑曲線形路徑“Z”字形路徑繩子擺路徑直線形路徑——單腳跳曲線形路徑——跨步跳“Z”字形路徑——雙腳跳1.學(xué)生分小組練習(xí)擺出三種移動路徑，并按擺出的路徑移動。2.學(xué)生明確游戲方法，認(rèn)真參與并遵守游戲規(guī)則。繩上動作設(shè)計(jì)大賽4高度的訓(xùn)練通過教學(xué),學(xué)生了解“高度”的相關(guān)概念，體驗(yàn)不同高度的移動。提高學(xué)生的下肢力量和身體協(xié)調(diào)性。3.在練習(xí)和游戲中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)向上、頑強(qiáng)拼搏、遵守規(guī)則的良好品質(zhì)。復(fù)習(xí)自我訓(xùn)練區(qū)內(nèi)的三種不同的運(yùn)動高度。高高度：肩部以上且高于頭部的高度。低高度：膝蓋以下接近地面的高度。中高度：高高度與低高度之間，膝蓋和肩部之間的高度。在區(qū)域內(nèi)，按三種高度要求在標(biāo)志桿上固定皮筋，學(xué)生通過后保持高度在區(qū)域內(nèi)移動，并模仿相關(guān)高度動物的動作。學(xué)生分四組，聽到教師指令后，每組第一名組員先出發(fā)，到達(dá)不同高度線后穿過并保持高度繼續(xù)前進(jìn)，觸摸標(biāo)志桶后按之前的規(guī)則要求返回，到起點(diǎn)處與下一名組員擊掌后完成接力。依次進(jìn)行，先完成的小組獲勝。動物移動模仿秀5蜷縮姿勢和扭曲姿勢通過教學(xué)，學(xué)生能夠做出蜷縮姿勢和扭曲姿勢。提高學(xué)生的柔韌性和身體協(xié)調(diào)性。在練習(xí)與游戲中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)向上、頑強(qiáng)拼搏、遵守規(guī)則的良好品質(zhì)。學(xué)習(xí)蜷縮姿勢和扭曲姿勢【動作方法】并腳坐下，雙手抱住雙腿，脊柱向前彎曲完成蜷縮姿勢；旋轉(zhuǎn)手臂、腿等完成扭曲姿勢。不同姿勢、不同高度完成蜷縮姿勢。體會不同高度向前彎曲脊柱的動作。用身體不同部位完成扭曲姿勢。練習(xí)手臂、雙腿向內(nèi)和向外扭轉(zhuǎn)；身體向麻花一樣按照逆時針或順時針方向扭轉(zhuǎn)。翻滾吧毛毛蟲6力量對比通過教學(xué)，學(xué)生能說出強(qiáng)力和輕力的區(qū)別，體會強(qiáng)力和輕力。提高學(xué)生的上肢力量與身體靈敏性、協(xié)調(diào)性。在練習(xí)和游戲中培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和遵守規(guī)則的良好品質(zhì)。D3強(qiáng)力和輕力展示強(qiáng)力和輕力的圖片（肌肉緊繃的舉重運(yùn)動員、搬運(yùn)饅頭屑的螞蟻、一片樹葉、手掌大小的棉花）。將小瓶中的水匯集到小桶中后，提起小桶，前后比較。將課本壘起后搬起課本，前后比較。以小組為單位，自行選擇水量或課本數(shù)量進(jìn)行體驗(yàn)?？鞓钒徇\(yùn)工7運(yùn)動動作組合通過教學(xué)，學(xué)生能說出方向、高度、力量、時間的相關(guān)動作，體驗(yàn)不同運(yùn)動動作組合。提高學(xué)生上下肢力量與身體協(xié)調(diào)性。在練習(xí)和游戲中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏的良好品質(zhì)。運(yùn)動動作組合向前走五步，轉(zhuǎn)身，踮腳使整個身體延伸到高高度；轉(zhuǎn)身，下蹲脊柱向前彎曲呈蜷縮姿勢，然后起身站立。原地模仿練習(xí)分組練習(xí)：在劃定區(qū)域內(nèi)，逐個動作進(jìn)行練習(xí)，然后自行設(shè)計(jì)運(yùn)動的動作組合。藝術(shù)體操秀8方向（順時針和逆時針）通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能在不同的環(huán)境下對運(yùn)動方向做出正確的判斷。提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈敏性和反應(yīng)能力。鍛煉學(xué)生勇于拼搏、吃苦耐勞和不怕困難的精神。學(xué)生分成若干組同時進(jìn)行。學(xué)生從起點(diǎn)出發(fā)，在跳躍前進(jìn)時身體正面始終跟標(biāo)志桶的倒向保持一致，當(dāng)前面的學(xué)生跳到第三個的時候，下一名學(xué)生出發(fā)，跳完的學(xué)生回到隊(duì)尾，依次進(jìn)行。兩人一組面對面站在圓圈里，先進(jìn)行猜拳，勝者率先做動作，游戲開始后勝者先進(jìn)行四個方向的跳動，另一名學(xué)生根據(jù)對面學(xué)生的動作做出相反的動作。闖關(guān)小勇士9探險(xiǎn)神秘島通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠按路徑順序完成任務(wù)及要求。提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力、力量和反應(yīng)能力。3.培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識，提升團(tuán)隊(duì)合作能力。爭奪戰(zhàn)游戲【游戲方法】兩隊(duì)學(xué)生各站成一排面對面站立，兩人中間放一個標(biāo)志盤。當(dāng)學(xué)生準(zhǔn)備好后，教師開始下達(dá)指令，頭發(fā)、眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴、膝蓋等（順序自定），學(xué)生根據(jù)指令指向相應(yīng)的部位。當(dāng)聽見指令“搶”時，學(xué)生開始爭奪標(biāo)志盤。學(xué)生分為六組同時進(jìn)行，教師每喊出三種顏色，學(xué)生需要根據(jù)顏色順序依次跑到標(biāo)志盤處觸摸，觸摸后返回。勇敢闖關(guān)加速、減速跑1.通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠在不同的環(huán)境中及時變換資質(zhì)的速度，提高學(xué)生的反應(yīng)能力。2.提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈敏性、反應(yīng)能力以及速度調(diào)節(jié)能力。3.鍛煉學(xué)生勇于拼搏、吃苦耐勞和不怕困難的精神。個人速度對決兩人一組，站在直徑兩米的圓圈兩側(cè)，聽到哨音后開始一追一逃。【要求】追逃過程中不得進(jìn)入或跨越圈，追逃方向隨意，被追上的同學(xué)需要完成5個俯臥撐后變?yōu)樽窊粽呃^續(xù)。學(xué)生分為兩隊(duì)，場地分為三塊，教師在場地中間開球，通過隊(duì)員們持球跑動，隊(duì)友間配合將球帶向?qū)Ψ綀龅?，不同區(qū)域不同分值，球落地就算得分，在場地中間爭奪區(qū)落地不得分?！伴蠙烨颉北绕戳α坑?xùn)練通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠形成正確的力量訓(xùn)練意識。提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力、力量。培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則意識，提升團(tuán)隊(duì)合作能力?；顒樱毫α繉Q【練習(xí)方法】兩人一組，將學(xué)生分成若干組。兩位學(xué)生頭對頭呈俯臥撐姿勢，根據(jù)教師下達(dá)的數(shù)量兩人做俯臥撐，做完后做出擊掌動作，最后完成的一組加罰5個俯臥撐。將學(xué)生分為6組進(jìn)行。學(xué)生聽到口令后出發(fā)，依次跳過房子、腳夾沙包到指定位置后結(jié)束，返回與下一名學(xué)生擊掌，該學(xué)生回到對尾，下一名學(xué)生出發(fā)闖關(guān)接力賽運(yùn)動動作組合通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠在面對不同情境時都能調(diào)動身體各部位完成活動。提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力、力量、反應(yīng)能力。培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則的意識，提升團(tuán)隊(duì)合作能力。活動：搶蘑菇【游戲方法】兩人一組，站在相距4米的圈內(nèi)，中間放置一個標(biāo)志桶，上面放標(biāo)志碟，聽到第一聲哨音后進(jìn)行原地小步跑，開合跳等，聽到第二聲哨音后開始搶奪標(biāo)志碟。兩人一組，每組兩個呼啦圈。當(dāng)聽見口令時兩人必須從起點(diǎn)開始不斷移動呼啦圈前進(jìn)，學(xué)生只能在圈中，率先到達(dá)終點(diǎn)的學(xué)生獲勝。最后一組完成的學(xué)生需要做5個蹲起，犯規(guī)的學(xué)生需要原地停止3秒后才能繼續(xù)前進(jìn)。力量闖關(guān)仰臥推起成橋1.運(yùn)動能力：初步掌握仰臥推起成橋的動作要領(lǐng)，85%的學(xué)生學(xué)會直臂支撐、挺髖、頸后仰的基本方法，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、柔韌身體素質(zhì)。2.健康行為：樂于參加各項(xiàng)活動，并積極向同伴展示學(xué)會的簡單的運(yùn)動動作。養(yǎng)成運(yùn)動得習(xí)慣3.體育品德：提高學(xué)生主動參與、積極展示的意識，發(fā)展小組合作的精神，培養(yǎng)學(xué)生挑戰(zhàn)自我的學(xué)習(xí)品質(zhì)。學(xué)習(xí)仰臥推起成橋：身體仰臥于地墊上，雙腿分開距離與等于一個半肩膀，膝部屈曲成45度左右，前腳掌著地，向后蹬支撐身體下半部分。雙手向后彎曲與地面成30度左右之間著地，支撐身體上半部分。頭部自然下垂，與地面間隔一拳距離為宜?！緦W(xué)練1】.自我展示【學(xué)練2】跪坐兩手握腳踝挺髖成橋【學(xué)練3】.跪躺推起跪立成橋【學(xué)練4】幫助保護(hù)下仰臥推起成橋【學(xué)練5】獨(dú)立完成動作【學(xué)練6】集體展示架橋接力（俯臥架橋）仰臥懸垂1.運(yùn)動能力：學(xué)生能獨(dú)立完成仰臥懸垂的動作，并能獨(dú)立做出2種仰臥懸垂動作，其中30%的學(xué)生能夠姿態(tài)優(yōu)美、動作到位。2.健康行為：知道仰臥懸垂的動作要領(lǐng)，了解低單桿運(yùn)動對身體的鍛煉價(jià)值。3.體育品德：在互相幫助和保護(hù)中明確自己的責(zé)任與義務(wù)，培養(yǎng)合作學(xué)習(xí)的能力。仰臥懸垂：二人一組合作仰臥懸垂動作（一人準(zhǔn)備，一人保護(hù)與幫助，幫助同伴身體挺直、挺髖完成仰臥垂懸3秒）?！緦W(xué)練1】小游戲：石頭、剪刀、布【學(xué)練2】仰臥懸垂兩腿交換上舉【學(xué)練3】臂屈伸組合接力賽低單杠-單掛膝懸垂擺動1.運(yùn)動能力：知道單掛膝懸垂擺動動作要領(lǐng)，并能樂于參與到體育鍛煉比賽中。2.健康行為：初步掌握單掛膝懸垂擺動，提高學(xué)生懸垂、支撐能力，發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢和學(xué)生之間團(tuán)結(jié)、互助、協(xié)作的集體主義精神。低單杠：單掛膝懸垂擺動動作方法：蹲懸垂，一腳蹬地，一腳從兩臂間穿過成單掛膝懸垂，擺動腿上舉（至膝與杠高）后，由上經(jīng)下向后擺腿，當(dāng)擺動腿接近杠下垂直部分時，兩臂和掛膝腿用力壓杠，擺動腿繼續(xù)后擺，當(dāng)掛膝腿大腿高于時。兩臂撐桿，小腿前伸，膝關(guān)節(jié)，腳面繃直呈騎撐姿勢。學(xué)生分成人數(shù)均等的4組，分別以縱隊(duì)隊(duì)形站在起點(diǎn)線后聽教師發(fā)令，哨聲響起開始比賽，由排頭的第1位同學(xué)開始跑至折返點(diǎn)返回，4名排頭同學(xué)手中要拿著一根棒返回時交到下一位同學(xué)手中，下一位同學(xué)將繼續(xù)游戲如此類推，4隊(duì)最后一名同學(xué)跑完歸隊(duì)后需要把棒立即舉起，先跑完的隊(duì)伍為勝。傳棒接力賽平衡能力練習(xí)1.運(yùn)動能力：掌握多種身體平衡形式的練習(xí)方法，90%以上的學(xué)生能運(yùn)用一種保持身體平衡的方法進(jìn)行活動。2.健康行為：學(xué)生的平衡能力，靈敏性，協(xié)調(diào)性，柔韌，核心力量得到發(fā)展。3.體育品德：學(xué)生在活動中能自覺參與活動，勇于競爭和挑戰(zhàn)自我，團(tuán)隊(duì)協(xié)作，創(chuàng)新意識得到提高。比比誰更穩(wěn)兩人一組迎面單腳站立比賽相互推躲，看誰先移動位置，先移動位置則為失敗，另一者為勝者三局兩勝。2.用毽子放在身體不同部位進(jìn)行游戲，來提高學(xué)生平衡能力的掌握。4人原地進(jìn)行單腳，配合踩盤練習(xí)。2.以接力的形式進(jìn)行游戲，每人跑到對面后放置一標(biāo)志盤，直到4人完成后，同時單腳站到盤上，并把4個鍵子放在身體上，持續(xù)10秒鐘時間方為成功。3.減少標(biāo)志盤數(shù)量進(jìn)行游戲老狼老狼幾點(diǎn)了玉蘭花開游戲1.引導(dǎo)學(xué)生會試進(jìn)行屈腿“V”字、平板支撐、側(cè)支撐、團(tuán)體仰臥起坐等動作，掌握簡單的體能拉練的要求，并能說出各種動作的要求，能做到課后自主學(xué)、練。2.本節(jié)課的設(shè)計(jì)有助于學(xué)生核心穩(wěn)定、核心力量和后背力量的發(fā)展，也有助于整體提升學(xué)生的體能。3.提升學(xué)生自信心，在鍛煉過程中，培養(yǎng)學(xué)生永不服輸?shù)膱?jiān)毅品質(zhì)。1.體操墊上屈腿“V”字：屁股著墊，身體后仰，拾起的大腿與身體控制平衡，維持穩(wěn)定。不得含胸，挺胸抬頭，雙手放在大腿兩側(cè)維持身體平衡。2.平板支撐：肩部、臀部和踝關(guān)節(jié)在一條直線上，不能出現(xiàn)翹臀，不能蹋腰。3.側(cè)支撐：兩腳側(cè)撐地面，一條胳膊撐地，另一條垂直地面上舉，眼向上看，舉手，調(diào)整呼吸控制穩(wěn)定，左右手都要嘗試。學(xué)生8人一組，把自己的體操墊圍成圓形，保證所有同學(xué)躺到體操墊可以手牽到手。腿伸直，集體一塊發(fā)力，完成仰臥起坐———“玉蘭花開”的花開花落，關(guān)鍵在于整體聯(lián)動，體質(zhì)和核心力量較差的學(xué)生需要鄰伴主動拉一把，出現(xiàn)起落不同步算輸。玉蘭花開”我最美挑戰(zhàn)賽一個板凳的游戲1.引導(dǎo)學(xué)生嘗試使用一個板凳進(jìn)行各種力量訓(xùn)練，學(xué)生初步掌握單腿上下板凳與板凳“v”字的正確發(fā)力，并可以說出本節(jié)課體能訓(xùn)練的方法與步驟，課后會進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。2.增強(qiáng)學(xué)生對身體的整體控制能力。3.培養(yǎng)自信心，在鍛煉過程中永不服輸?shù)膱?jiān)毅意志。學(xué)習(xí)單腳上下板凳【方法】上凳：站在板凳正后方，左腳踩在板凳中間偏左的位置，放正后不要亂動，身體保存直立，左腿主動發(fā)力，右腿緩慢抬起，右腳落在左腳的正右側(cè)板凳中間位置，身體直立停留兩秒。下凳：右腳抬起，緩慢落下，落在原位置，左腳抬起收回。1.明確比賽方法及規(guī)則。2.認(rèn)真積極參與比賽。3.結(jié)束后進(jìn)行自評和互評。1.明確體能訓(xùn)練方法。2.按教師要求進(jìn)行練習(xí)。3.遵守課堂紀(jì)律。勇闖獨(dú)木橋體育與健康教案年級周次課次授課教師學(xué)習(xí)目標(biāo)運(yùn)動能力：通過教學(xué)，學(xué)生了解辨識方向的方法，并能運(yùn)用到游戲和比賽中。健康行為：通過學(xué)習(xí)向標(biāo)定方向移動的主要動作和相關(guān)游戲，提高學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性。體育品德：通過團(tuán)隊(duì)游戲和比賽，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)向上、吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏、遵守規(guī)則的良好品質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容1.辨別方向2.游戲“移動接力”教學(xué)重點(diǎn)辨識方向。教學(xué)難點(diǎn)辨識方向后迅速移動，安全防范學(xué)生需穿著寬松服裝，運(yùn)動鞋，遵守體育課堂紀(jì)律、游戲規(guī)則；教師準(zhǔn)備好場地及所需器材。場地器材籃球場標(biāo)志桶結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師教學(xué)學(xué)生學(xué)練組織隊(duì)形強(qiáng)度開始部分課堂常規(guī)1．集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)。2.師生問好、檢查服裝。3.宣布本次課內(nèi)容及求。4.安排見習(xí)生。5.強(qiáng)調(diào)課堂安全及注意事項(xiàng)。1.教師指定集合地點(diǎn)。2.檢查學(xué)生服裝。3.教師宣布本課內(nèi)容。4.安排見習(xí)生。5.提醒學(xué)生課堂紀(jì)律及安全。1.到指定地點(diǎn)集合。2.體委整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)。3.師生問好。4.明確教學(xué)內(nèi)容。5.見習(xí)生出列旁聽。6.牢記安全問題，遵守課堂紀(jì)律。組織隊(duì)形：要求：快靜齊準(zhǔn)備部分（一）螺旋—蛇形—圓形慢跑【動作方法】將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，各組分別選一名同學(xué)領(lǐng)跑，先后完成螺旋跑、蛇形跑、圓形跑。完成一次后，可按相反方向跑回原處。（二）徒手操（4*8拍）擴(kuò)胸運(yùn)動振臂運(yùn)動肩繞環(huán)腹背運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動繞膝運(yùn)動前后弓步壓腿手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動專項(xiàng)熱身小步跑、高抬腿、后踢腿等。原地進(jìn)行各種動作的靜態(tài)拉伸。1.教師引導(dǎo)練習(xí)方法，并在練習(xí)中提示、指導(dǎo)。2.領(lǐng)跑弧度要大。口令指揮學(xué)生進(jìn)行徒手操練習(xí)。組織學(xué)生進(jìn)行專項(xiàng)熱身3.口令清晰，有節(jié)奏，聲音洪亮。4.及時糾正錯誤動作。1.學(xué)生認(rèn)真進(jìn)行熱身跑練習(xí)有節(jié)奏地進(jìn)行徒手操練習(xí)。完成專項(xiàng)熱身活動。2.充分活動各關(guān)節(jié)，避免運(yùn)動損傷。【要求】動作舒展大方，充分伸展身體各個關(guān)節(jié)。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求強(qiáng)度基本部分前后左右方向的移動進(jìn)一步熟悉前后左右方向，并移動。辨識方向以太陽東升西落為例，利用標(biāo)志物定東、西、南、北方向。日出南日落東西?北側(cè)對標(biāo)志桶移動練習(xí)【練習(xí)方法】學(xué)生分成四組，從起始標(biāo)志桶出發(fā)，側(cè)向移動至對面的標(biāo)志桶，待組內(nèi)所有人都到達(dá)對面的標(biāo)志桶后，再側(cè)向移動，返回起始位置。標(biāo)志桶間移動接力賽【比賽方法】一路縱隊(duì)為一組，分成四組，各小組在各自起點(diǎn)標(biāo)志桶做撤隊(duì)標(biāo)志桶做好準(zhǔn)備，第一組隊(duì)員側(cè)向移動至對面的標(biāo)志桶后，并觸摸標(biāo)志桶，然后側(cè)向移動，返回起點(diǎn)，與下一名隊(duì)員擊掌，下一名隊(duì)員出發(fā)，組員依次進(jìn)行，直至最后一名組員返回起點(diǎn)完成比賽。教師講解并示范各方向并移動。教師結(jié)合圖片進(jìn)行講解。教師面對學(xué)生做示范。伸左（右）手向左（右）移動；向東、西、南、北標(biāo)志的方向移動。組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。教師講解練習(xí)方法。教師做好安全教育和動作示范，避免安全隱患的發(fā)生。1.教師講解游戲方法及規(guī)則。2.教師組織學(xué)生分組進(jìn)行游戲。3.強(qiáng)調(diào)游戲過程中的安全問題。學(xué)生分小組練習(xí)辨識方向，并向標(biāo)定方向移動。學(xué)生認(rèn)真聽講，明確方法。認(rèn)真觀察教師的示范。模仿教師的動作進(jìn)行練習(xí)。明確練習(xí)方法。練習(xí)時相互鼓勵，及時糾正錯誤。1.學(xué)生認(rèn)真聽講，明確游戲方法及規(guī)則。2.按教師的要求進(jìn)行游戲。3.游戲中遵守課堂紀(jì)律，注意安全。后右?左前結(jié)束部分1.集合整隊(duì)。2.放松練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.收還器材5師生再見1.教師整隊(duì)。2.教師播音樂，放松拉伸練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.安排學(xué)生收還器材。5.師生再見。1.學(xué)生集合。2.身心放松。3.認(rèn)真聽教師總結(jié)。4.收還器材。5.師生再見。教學(xué)反思預(yù)計(jì)負(fù)荷平均心率110～140次/分運(yùn)動密度65～70%體育與健康教案年級周次課次授課教師學(xué)習(xí)目標(biāo)運(yùn)動能力：通過教學(xué)，學(xué)生能說出不同路徑組合的方法，并能自行設(shè)計(jì)路徑。健康行為：通過學(xué)習(xí)設(shè)計(jì)路徑的方法和游戲，提高學(xué)生身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性。體育品德：在團(tuán)隊(duì)游戲和比賽中養(yǎng)成團(tuán)結(jié)向上、頑強(qiáng)拼搏、遵守規(guī)則的良好品質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容1.混合路徑的設(shè)計(jì)和運(yùn)用2.游戲：迷宮設(shè)計(jì)大賽教學(xué)重點(diǎn)合理運(yùn)用三種不同路徑組合運(yùn)動。教學(xué)難點(diǎn)合理設(shè)計(jì)路徑。安全防范學(xué)生需穿著寬松服裝，運(yùn)動鞋，遵守體育課堂紀(jì)律、游戲規(guī)則；教師準(zhǔn)備好場地及所需器材。場地器材籃球、紙、筆、彩色布帶、音響、標(biāo)志桶。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師教學(xué)學(xué)生學(xué)練組織隊(duì)形強(qiáng)度開始部分課堂常規(guī)1．集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)。2.師生問好、檢查服裝。3.宣布本次課內(nèi)容及求。4.安排見習(xí)生。5.強(qiáng)調(diào)課堂安全及注意事項(xiàng)。1.教師指定集合地點(diǎn)。2.檢查學(xué)生服裝。3.教師宣布本課內(nèi)容。4.安排見習(xí)生。5.提醒學(xué)生課堂紀(jì)律及安全。1.到指定地點(diǎn)集合。2.體委整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)。3.師生問好。4.明確教學(xué)內(nèi)容。5.見習(xí)生出列旁聽。6.牢記安全問題，遵守課堂紀(jì)律。組織隊(duì)形：要求：快靜齊準(zhǔn)備部分（一）螺旋—蛇形—圓形慢跑【動作方法】將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，各組分別選一名同學(xué)領(lǐng)跑，先后完成螺旋跑、蛇形跑、圓形跑。完成一次后，可按相反方向跑回原處。（二）徒手操（4*8拍）擴(kuò)胸運(yùn)動振臂運(yùn)動肩繞環(huán)腹背運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動繞膝運(yùn)動前后弓步壓腿手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動1.教師引導(dǎo)練習(xí)方法，并在練習(xí)中提示、指導(dǎo)。2.領(lǐng)跑弧度要大。1.口令指揮學(xué)生進(jìn)行徒手操練習(xí)。2.口令清晰，有節(jié)奏，聲音洪亮。3.及時糾正錯誤動作。1.學(xué)生認(rèn)真進(jìn)行熱身跑練習(xí)1.有節(jié)奏地進(jìn)行徒手操練習(xí)。2.充分活動各關(guān)節(jié)，避免運(yùn)動損傷。【要求】動作舒展大方，充分伸展身體各個關(guān)節(jié)。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求強(qiáng)度基本部分路徑設(shè)計(jì)直線形路徑曲線形路徑“Z”字形路徑【練習(xí)】用布帶擺字母練習(xí)利用不同路徑擺出字母。擺字母比賽到達(dá)指定地點(diǎn)，抽簽完成任務(wù)。迷宮設(shè)計(jì)大賽【游戲方法】一路縱隊(duì)為一組，分為四組，各組利用彩色布帶結(jié)合三種路徑的不同組合設(shè)計(jì)迷宮。設(shè)計(jì)迷宮并且組內(nèi)成員全部通過迷宮后，比賽結(jié)束。迷宮越復(fù)雜成績越高。物資爭奪戰(zhàn)學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，劃分好各組區(qū)域，選出代表自己小組顏色的標(biāo)志桶，隨機(jī)擺放在籃球場，各小組要將其他小組的標(biāo)志桶運(yùn)回自己的區(qū)域，同時還要保護(hù)自己的不被拿走。最后，標(biāo)志桶多的一組獲勝。教師向?qū)W生展示路徑圖解和字母表海報(bào)。講解三種移動路徑并示范按路徑移動。教師結(jié)合視頻實(shí)例講解，大寫英文字母由三種移動路徑組合，用不同顏色的布帶擺出字母。組織學(xué)生練習(xí)。教師出題，講解比賽規(guī)則和要求。組織學(xué)生進(jìn)行比賽。教師講解游戲方法和規(guī)則。教師組織學(xué)生游戲。教師講解比賽規(guī)則和要求。提醒學(xué)生游戲時注意安全。學(xué)生認(rèn)真聽講，進(jìn)行觀察。學(xué)生分小組練習(xí)繪制三種移動路徑，并用彩色布帶擺出路徑移動。學(xué)生在紙上寫出要擺出的字母，小組合作完成。各組到達(dá)指定地點(diǎn)，進(jìn)行游戲。認(rèn)真參與，遵守規(guī)則，組內(nèi)互評。學(xué)生認(rèn)真參與，遵守規(guī)則。學(xué)生明確游戲方法和規(guī)則。認(rèn)真參與，遵守規(guī)則。????????????????????????????????????????????????????????結(jié)束部分1.集合整隊(duì)。2.放松練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.收還器材5師生再見1.教師整隊(duì)。2.教師播音樂，放松拉伸練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.安排學(xué)生收還器材。5.師生再見。1.學(xué)生集合。2.身心放松。3.認(rèn)真聽教師總結(jié)。4.收還器材。5.師生再見。教學(xué)反思預(yù)計(jì)負(fù)荷平均心率110～140次/分運(yùn)動密度65～70%體育與健康教案年級周次課次授課教師學(xué)習(xí)目標(biāo)運(yùn)動能力：通過教學(xué)，學(xué)生能說出不同訓(xùn)練區(qū)的繩上路徑移動和運(yùn)動方法，并能自行設(shè)計(jì)路徑。健康行為：通過學(xué)習(xí)設(shè)計(jì)繩上路徑的技術(shù)和游戲，提高學(xué)生身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性。體育品德：通過團(tuán)隊(duì)游戲和比賽，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)向上、頑強(qiáng)拼搏、遵守規(guī)則的良好品質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容1.跳繩擺路徑創(chuàng)造運(yùn)動組合2.游戲：繩上動作設(shè)計(jì)大賽教學(xué)重點(diǎn)移動路徑與跳繩擺出的形狀相符。教學(xué)難點(diǎn)運(yùn)動組合與路徑一致。安全防范學(xué)生需穿著寬松服裝，運(yùn)動鞋，遵守體育課堂紀(jì)律、游戲規(guī)則；教師準(zhǔn)備好場地及所需器材。場地器材籃球場跳繩、音響、標(biāo)志桶結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師教學(xué)學(xué)生學(xué)練組織隊(duì)形強(qiáng)度開始部分課堂常規(guī)1．集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)。2.師生問好、檢查服裝。3.宣布本次課內(nèi)容及求。4.安排見習(xí)生。5.強(qiáng)調(diào)課堂安全及注意事項(xiàng)。1.教師指定集合地點(diǎn)。2.檢查學(xué)生服裝。3.教師宣布本課內(nèi)容。4.安排見習(xí)生。5.提醒學(xué)生課堂紀(jì)律及安全。1.到指定地點(diǎn)集合。2.體委整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)。3.師生問好。4.明確教學(xué)內(nèi)容。5.見習(xí)生出列旁聽。6.牢記安全問題，遵守課堂紀(jì)律。組織隊(duì)形：要求：快靜齊準(zhǔn)備部分（一）熱身跑學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞田徑場跑一圈，體育委員領(lǐng)跑。（二）徒手操（4*8拍）擴(kuò)胸運(yùn)動振臂運(yùn)動肩繞環(huán)腹背運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動繞膝運(yùn)動前后弓步壓腿手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動1.帶領(lǐng)學(xué)生繞操場進(jìn)行熱身跑。1.口令指揮學(xué)生進(jìn)行徒手操練習(xí)。2.口令清晰，有節(jié)奏，聲音洪亮。3.及時糾正錯誤動作。1.學(xué)生認(rèn)真進(jìn)行熱身跑練習(xí)1.有節(jié)奏地進(jìn)行徒手操練習(xí)。2.充分活動各關(guān)節(jié)，避免運(yùn)動損傷。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求強(qiáng)度基本部分復(fù)習(xí)三種移動路徑直線形路徑曲線形路徑“Z”字形路徑繩子擺路徑直線形路徑——單腳跳曲線形路徑——跨步跳“Z”字形路徑——雙腳跳【練習(xí)】兩人一組，一人用繩子擺出不同的路徑，另一人根據(jù)繩子擺成的路徑做出不同的動作。游戲：繩上動作設(shè)計(jì)大賽【游戲方法】學(xué)生分成4組，各組利用跳繩結(jié)合三種路徑進(jìn)行組合并完成對應(yīng)動作。設(shè)計(jì)好動作并且組內(nèi)成員全部完成則比賽結(jié)束，動作越復(fù)雜成績越高。體能發(fā)展學(xué)生分四組，聽到指令后，每組的第一名學(xué)生快速跑，到達(dá)終點(diǎn)后觸摸標(biāo)志桶并繞回，然后跑回與下一名同學(xué)擊掌，依次進(jìn)行，最先完成的小組獲勝。教師示范按路徑移動。組織學(xué)生復(fù)習(xí)。教師結(jié)合視頻實(shí)例講解。引導(dǎo)學(xué)生依據(jù)繩子擺成的路徑做不同的動作。教師講解練習(xí)方法。組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，巡回指導(dǎo)。教師講解游戲方法及規(guī)則。組織學(xué)生進(jìn)行游戲。游戲結(jié)束后進(jìn)行小結(jié)。教師講解體能訓(xùn)練方法，并做示范。組織學(xué)生練習(xí)。強(qiáng)調(diào)練習(xí)過程中的安全問題。1.學(xué)生分小組練習(xí)擺出三種移動路徑，并按擺出的路徑移動。學(xué)生認(rèn)真聽講，觀察教師的示范動作。練習(xí)時學(xué)生之間相互提醒注意安全，相互鼓勵。及時糾正錯誤動作。學(xué)生明確游戲方法，認(rèn)真參與并遵守游戲規(guī)則。1.學(xué)生明確游戲方法，認(rèn)真參與并遵守游戲規(guī)則。??????????????????????結(jié)束部分1.集合整隊(duì)。2.放松練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.收還器材5師生再見1.教師整隊(duì)。2.教師播音樂，放松拉伸練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.安排學(xué)生收還器材。5.師生再見。1.學(xué)生集合。2.身心放松。3.認(rèn)真聽教師總結(jié)。4.收還器材。5.師生再見。教學(xué)反思預(yù)計(jì)負(fù)荷平均心率110～140次/分運(yùn)動密度65～70%體育與健康教案年級周次課次授課教師學(xué)習(xí)目標(biāo)運(yùn)動能力：通過教學(xué),學(xué)生了解“高度”的相關(guān)概念，體驗(yàn)不同高度的移動。健康行為：提高學(xué)生的下肢力量和身體協(xié)調(diào)性。3.體育品德：在練習(xí)和游戲中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)向上、頑強(qiáng)拼搏、遵守規(guī)則的良好品質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容1.高度訓(xùn)練2.游戲：動物移動模仿秀教學(xué)重點(diǎn)公共訓(xùn)練區(qū)內(nèi)三種不同高度的移動。教學(xué)難點(diǎn)公共訓(xùn)練區(qū)內(nèi)不同高度及其運(yùn)動方式的靈活改變。安全防范學(xué)生需穿著寬松服裝，運(yùn)動鞋，遵守體育課堂紀(jì)律、游戲規(guī)則；教師準(zhǔn)備好場地及所需器材。場地器材籃球場標(biāo)志桿皮筋掛圖標(biāo)志桶欄架結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師教學(xué)學(xué)生學(xué)練組織隊(duì)形強(qiáng)度開始部分課堂常規(guī)1．集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)。2.師生問好、檢查服裝。3.宣布本次課內(nèi)容及求。4.安排見習(xí)生。5.強(qiáng)調(diào)課堂安全及注意事項(xiàng)。1.教師指定集合地點(diǎn)。2.檢查學(xué)生服裝。3.教師宣布本課內(nèi)容。4.安排見習(xí)生。5.提醒學(xué)生課堂紀(jì)律及安全。1.到指定地點(diǎn)集合。2.體委整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)。3.師生問好。4.明確教學(xué)內(nèi)容。5.見習(xí)生出列旁聽。6.牢記安全問題，遵守課堂紀(jì)律。組織隊(duì)形：要求：快靜齊準(zhǔn)備部分（一）熱身跑：蛇形跑【動作方法】全班站成圓圈，按“一、二”“一、二”報(bào)數(shù)，并逆時針慢跑。當(dāng)教師喊“一”時，則所有報(bào)“一”的同學(xué)停步原地站立，數(shù)“二”的同學(xué)繞數(shù)“一”同學(xué)向前做“二”蛇形跑，教師喊數(shù)“二”的時候則“二”數(shù)同學(xué)止步站立，數(shù)“一”的同學(xué)繞數(shù)“二”的同學(xué)向前做S蛇形跑。（二）徒手操（4*8拍）擴(kuò)胸運(yùn)動振臂運(yùn)動肩繞環(huán)腹背運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動前后弓步壓腿繞膝運(yùn)動手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動1.教師給學(xué)生講解游戲方法和規(guī)則。2.組織學(xué)生游戲。3.教師進(jìn)一步提示學(xué)生規(guī)則。1.口令指揮學(xué)生進(jìn)行徒手操練習(xí)。2.口令清晰，有節(jié)奏，聲音洪亮。3.及時糾正錯誤動作。1.學(xué)生按教師要求進(jìn)行游戲活動。2.學(xué)生認(rèn)真聽講，牢記游戲規(guī)則與方法。1.有節(jié)奏地進(jìn)行徒手操練習(xí)。2.充分活動各關(guān)節(jié)，避免運(yùn)動損傷。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求強(qiáng)度基本部分復(fù)習(xí)自我訓(xùn)練區(qū)內(nèi)的三種不同的運(yùn)動高度。高高度：肩部以上且高于頭部的高度。低高度：膝蓋以下接近地面的高度。中高度：高高度與低高度之間，膝蓋和肩部之間的高度。學(xué)習(xí)設(shè)定高度在公共訓(xùn)練區(qū)移動。高高度：模仿長頸鹿，頭部挺直，身體伸展后移動。中高度：模仿大猩猩正常狀態(tài)的移動。低高度：模仿鴨子，蹲下身體后移動?！揪毩?xí)】小組內(nèi)模仿練習(xí)在區(qū)域內(nèi)，按三種高度要求在標(biāo)志桿上固定皮筋，學(xué)生通過后保持高度在區(qū)域內(nèi)移動，并模仿相關(guān)高度動物的動作。游戲：動物移動模仿秀【游戲方法】學(xué)生分四組，聽到教師指令后，每組第一名組員先出發(fā)，到達(dá)不同高度線后穿過并保持高度繼續(xù)前進(jìn)，觸摸標(biāo)志桶后按之前的規(guī)則要求返回，到起點(diǎn)處與下一名組員擊掌后完成接力。依次進(jìn)行，先完成的小組獲勝。教師引導(dǎo)復(fù)習(xí)自我訓(xùn)練區(qū)內(nèi)三種不同的運(yùn)動高度。組織學(xué)生進(jìn)行復(fù)習(xí)。教師講解各高度的不同移動方式并示范。2.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。教師講解練習(xí)方法，并做示范。組織學(xué)生練習(xí)，巡回指導(dǎo)。教師講解游戲方法并進(jìn)行示范。組織學(xué)生進(jìn)行游戲，鼓勵學(xué)生完成游戲。教師當(dāng)裁判，最后進(jìn)行小結(jié)。1.學(xué)生體會不同的運(yùn)動高度。學(xué)生認(rèn)真聽講，明確動作方法。模仿教師動作進(jìn)行練習(xí)。學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，互相幫助。學(xué)生認(rèn)真聽講。明確游戲方法及規(guī)則。認(rèn)真參與游戲，遵守游戲規(guī)則。???結(jié)束部分1.集合整隊(duì)。2.放松練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.收還器材5師生再見1.教師整隊(duì)。2.教師播音樂，放松拉伸練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.安排學(xué)生收還器材。5.師生再見。1.學(xué)生集合。2.身心放松。3.認(rèn)真聽教師總結(jié)。4.收還器材。5.師生再見。教學(xué)反思預(yù)計(jì)負(fù)荷平均心率110～140次/分運(yùn)動密度65～70%體育與健康教案年級周次課次授課教師學(xué)習(xí)目標(biāo)運(yùn)動能力：通過教學(xué)，學(xué)生能夠做出蜷縮姿勢和扭曲姿勢。健康行為：提高學(xué)生的柔韌性和身體協(xié)調(diào)性。體育品德：在練習(xí)與游戲中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)向上、頑強(qiáng)拼搏、遵守規(guī)則的良好品質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容1.舞動的毛毛蟲（蜷縮姿勢和扭曲姿勢）2.游戲：翻滾吧毛毛蟲教學(xué)重點(diǎn)蜷縮姿勢和扭曲姿勢的基本動作。教學(xué)難點(diǎn)用身體不同部位完成蜷縮姿勢、扭曲姿勢。安全防范學(xué)生需穿著寬松服裝，運(yùn)動鞋，遵守體育課堂記錄、游戲規(guī)則；教師準(zhǔn)備好場地及所需器材。場地器材籃球場體操墊標(biāo)志桿標(biāo)志桶掛圖結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師教學(xué)學(xué)生學(xué)練組織隊(duì)形強(qiáng)度開始部分課堂常規(guī)1．集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)。2.師生問好、檢查服裝。3.宣布本次課內(nèi)容及求。4.安排見習(xí)生。5.強(qiáng)調(diào)課堂安全及注意事項(xiàng)。1.教師指定集合地點(diǎn)。2.檢查學(xué)生服裝。3.教師宣布本課內(nèi)容。4.安排見習(xí)生。5.提醒學(xué)生課堂紀(jì)律及安全。1.到指定地點(diǎn)集合。2.體委整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)。3.師生問好。4.明確教學(xué)內(nèi)容。5.見習(xí)生出列旁聽。6.牢記安全問題，遵守課堂紀(jì)律。組織隊(duì)形：要求：快靜齊準(zhǔn)備部分（一）Tabata熱身操1.游泳手2.小碎步擺手3.觸肘提膝4.胯下?lián)粽?.俯身轉(zhuǎn)體6.開合跳7.后踢腿8.踢毽跳（二）徒手操（4*8拍）第一節(jié)：伸展運(yùn)動第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動第三節(jié)：體側(cè)運(yùn)動第四節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動第五節(jié)：腹背運(yùn)動第六節(jié)：四肢運(yùn)動第七節(jié)：跳躍運(yùn)動1.帶領(lǐng)學(xué)生做Tabata熱身操。1.口令指揮學(xué)生進(jìn)行徒手操練習(xí)。2.口令清晰，有節(jié)奏，聲音洪亮。3.及時糾正錯誤動作。1.學(xué)生認(rèn)真進(jìn)行熱身操練習(xí)1.有節(jié)奏地進(jìn)行徒手操練習(xí)。2.充分活動各關(guān)節(jié)，避免運(yùn)動損傷。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求強(qiáng)度基本部分學(xué)習(xí)蜷縮姿勢和扭曲姿勢【動作方法】并腳坐下，雙手抱住雙腿，脊柱向前彎曲完成蜷縮姿勢；旋轉(zhuǎn)手臂、腿等完成扭曲姿勢?！揪毩?xí)】跟隨側(cè)面示范做同步練習(xí)。不同姿勢、不同高度完成蜷縮姿勢。體會不同高度向前彎曲脊柱的動作。用身體不同部位完成扭曲姿勢。練習(xí)手臂、雙腿向內(nèi)和向外扭轉(zhuǎn)；身體向麻花一樣按照逆時針或順時針方向扭轉(zhuǎn)。游戲：翻滾吧毛毛蟲【游戲方法】學(xué)生分為四組，開始后，每組的第一名學(xué)生從起點(diǎn)線出發(fā)，直線跑到體操墊后，蹲下完成蜷縮姿勢，然后向前翻滾過體操墊，再直線跑到達(dá)標(biāo)志桿處，手臂纏繞標(biāo)志桿跑動一圈，直線跑返回起點(diǎn)處，與下一名同學(xué)擊掌后接力，依次進(jìn)行，先完成的小組獲勝。體能練習(xí)學(xué)生分為四組，每組平均分成兩隊(duì)。成迎面接力跑的隊(duì)形站立，每隊(duì)第一名學(xué)生手持接力棒，聽到指令后跑向?qū)γ?，將棒傳給對面第一名學(xué)生后退出。接棒者接棒后快速向?qū)γ媾苋ィ来芜M(jìn)行，先完成的小組獲勝。教師結(jié)合毛毛蟲掛圖實(shí)例講解動作方法。教師做示范。教師做側(cè)面示范。教師提前做好安全教育，避免發(fā)生危險(xiǎn)。教師組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，及時糾正錯誤動作。1.教師講解游戲方法并進(jìn)行示范。2.組織學(xué)生進(jìn)行游戲，鼓勵學(xué)生完成游戲。3.教師當(dāng)裁判，最后進(jìn)行小結(jié)。教師講解體能訓(xùn)練方法。組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。強(qiáng)調(diào)游戲中安全問題。學(xué)生認(rèn)真聽講，明確動作方法和要領(lǐng)。觀察教師動作。學(xué)生在教師指導(dǎo)下模仿練習(xí)。學(xué)生練習(xí)時注意旋轉(zhuǎn)身體的各部分完成動作，學(xué)生在練習(xí)過程中相互提醒注意安全，發(fā)現(xiàn)問題組內(nèi)及時解決。1.學(xué)生認(rèn)真聽講。2.明確游戲方法及規(guī)則。3.認(rèn)真參與游戲，遵守游戲規(guī)則。學(xué)生認(rèn)真聽講，明確體能練習(xí)方法。認(rèn)真練習(xí)。????????????????????????????????????結(jié)束部分1.集合整隊(duì)。2.放松練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.收還器材5師生再見1.教師整隊(duì)。2.教師播音樂，放松拉伸練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.安排學(xué)生收還器材。5.師生再見。1.學(xué)生集合。2.身心放松。3.認(rèn)真聽教師總結(jié)。4.收還器材。5.師生再見。教學(xué)反思預(yù)計(jì)負(fù)荷平均心率110～140次/分運(yùn)動密度65～70%體育與健康教案年級周次課次授課教師學(xué)習(xí)目標(biāo)運(yùn)動能力：通過教學(xué)，學(xué)生能說出強(qiáng)力和輕力的區(qū)別，體會強(qiáng)力和輕力。健康行為：提高學(xué)生的上肢力量與身體靈敏性、協(xié)調(diào)性。體育品德：在練習(xí)和游戲中培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和遵守規(guī)則的良好品質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容1.力量對比：誰是大力士2.游戲：快樂搬運(yùn)工教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)安全防范學(xué)生需穿著寬松服裝，運(yùn)動鞋，遵守體育課堂記錄、游戲規(guī)則；教師準(zhǔn)備好場地及所需器材。場地器材籃球場標(biāo)志桿標(biāo)志盤小啞鈴排球掛圖水桶結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師教學(xué)學(xué)生學(xué)練組織隊(duì)形強(qiáng)度開始部分課堂常規(guī)1．集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)。2.師生問好、檢查服裝。3.宣布本次課內(nèi)容及求。4.安排見習(xí)生。5.強(qiáng)調(diào)課堂安全及注意事項(xiàng)。1.教師指定集合地點(diǎn)。2.檢查學(xué)生服裝。3.教師宣布本課內(nèi)容。4.安排見習(xí)生。5.提醒學(xué)生課堂紀(jì)律及安全。1.到指定地點(diǎn)集合。2.體委整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)。3.師生問好。4.明確教學(xué)內(nèi)容。5.見習(xí)生出列旁聽。6.牢記安全問題，遵守課堂紀(jì)律。組織隊(duì)形：要求：快靜齊準(zhǔn)備部分（一）游戲：貓抓老鼠【游戲方法】學(xué)生分成四組，各一路縱隊(duì)，每組選出一只貓和一只老鼠。在規(guī)定區(qū)域內(nèi)，老鼠和剩余的人圍成人體龍卷風(fēng)，相互手臂搭肩，向左或向右轉(zhuǎn)動，并可以在區(qū)域內(nèi)移動，保護(hù)老鼠不要被貓抓住。如果老鼠被貓抓住，則老鼠變成貓油，老鼠指定一名龍卷風(fēng)成員變成新老鼠，貓變成龍卷風(fēng)成員。（二）徒手操（4*8拍）擴(kuò)胸運(yùn)動振臂運(yùn)動肩繞環(huán)腹背運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動繞膝運(yùn)動前后弓步壓腿手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動1.教師講解游戲方法及規(guī)則。2.教師組織學(xué)生分組進(jìn)行游戲。3.強(qiáng)調(diào)游戲過程中的安全問題。1.口令指揮學(xué)生進(jìn)行徒手操練習(xí)。2.口令清晰，有節(jié)奏，聲音洪亮。3.及時糾正錯誤動作。學(xué)生認(rèn)真聽講解。明確游戲方法。認(rèn)真參與游戲，以達(dá)到熱身效果。1.有節(jié)奏地進(jìn)行徒手操練習(xí)。2.充分活動各關(guān)節(jié)，避免運(yùn)動損傷?！疽蟆縿幼魇嬲勾蠓?，充分伸展身體各個關(guān)節(jié)。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求強(qiáng)度基本部分強(qiáng)力和輕力展示強(qiáng)力和輕力的圖片（肌肉緊繃的舉重運(yùn)動員、搬運(yùn)饅頭屑的螞蟻、一片樹葉、手掌大小的棉花）?！揪毩?xí)】將小瓶中的水匯集到小桶中后，提起小桶，前后比較。將課本壘起后搬起課本，前后比較。以小組為單位，自行選擇水量或課本數(shù)量進(jìn)行體驗(yàn)。游戲：快樂搬運(yùn)工【游戲方法】學(xué)生分為四組站，每組第一名學(xué)生手持兩個標(biāo)志盤，游戲開始后，快速跑到前方橫線處，放下標(biāo)志盤，兩手提起一對啞小啞鈴，迅速往回跑，把啞鈴放在場上的圓圈內(nèi)，再跑回起點(diǎn)線。與組內(nèi)第二名學(xué)生擊掌。第二名學(xué)生跑到圓圈處，雙手持小啞鈴向前跑到前方，橫線處放下小啞鈴，拿起標(biāo)志盤返回，交給組內(nèi)第三名學(xué)生，依次進(jìn)行，最先完成的小組獲勝。、發(fā)展體能游戲【游戲方法】學(xué)生分為四組，每組兩兩組合，兩個人背靠背將排球夾住，然后跑至對面，繞過標(biāo)志桿返回起點(diǎn)，將球交給后兩名學(xué)生完成接力，依次進(jìn)行，最先完成的小組獲勝。教師向?qū)W生展示強(qiáng)力和輕力的圖片。講解并示范強(qiáng)力和輕力的姿勢，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)動作。教師講解練習(xí)方法。指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，幫助學(xué)生體會強(qiáng)力和輕力。教師組織練習(xí)，提前做好安全教育，避免發(fā)生危險(xiǎn)。1.教師講解游戲方法及規(guī)則。2.教師組織學(xué)生分組進(jìn)行游戲。3.強(qiáng)調(diào)游戲過程中的安全問題。1.教師講解游戲方法及規(guī)則。2.教師組織學(xué)生分組進(jìn)行游戲。3.強(qiáng)調(diào)游戲過程中的安全問題。學(xué)生模仿肌肉健壯的健身教練展示強(qiáng)力的姿勢，緊繃上身。想象自己是一片樹葉或雪花，身體放松，展示輕力姿勢。學(xué)生認(rèn)真觀看教師的示范動作，在教師的指導(dǎo)下練習(xí)動作。學(xué)生分組練習(xí)，明確自身情況的強(qiáng)力和輕力。重量選擇要適當(dāng)。1.學(xué)生認(rèn)真聽講。2.明確游戲方法及規(guī)則。3.認(rèn)真參與游戲，遵守游戲規(guī)則。1.學(xué)生認(rèn)真聽講。2.明確游戲方法及規(guī)則。3.認(rèn)真參與游戲，遵守游戲規(guī)則。????????????????????結(jié)束部分1.集合整隊(duì)。2.放松練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.收還器材5師生再見1.教師整隊(duì)。2.教師播音樂，放松拉伸練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.安排學(xué)生收還器材。5.師生再見。1.學(xué)生集合。2.身心放松。3.認(rèn)真聽教師總結(jié)。4.收還器材。5.師生再見。教學(xué)反思預(yù)計(jì)負(fù)荷平均心率110～140次/分運(yùn)動密度65～70%體育與健康教案年級周次課次授課教師學(xué)習(xí)目標(biāo)運(yùn)動能力：通過教學(xué)，學(xué)生能說出方向、高度、力量、時間的相關(guān)動作，體驗(yàn)不同運(yùn)動動作組合。健康行為：提高學(xué)生上下肢力量與身體協(xié)調(diào)性。體育品德：在練習(xí)和游戲中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏的良好品質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容1.運(yùn)動動作組合2.游戲：藝術(shù)體操秀教學(xué)重點(diǎn)各種動作合理組合。教學(xué)難點(diǎn)動作之間靈活過渡。安全防范學(xué)生需穿著寬松服裝，運(yùn)動鞋，遵守體育課堂記錄、游戲規(guī)則；教師準(zhǔn)備好場地及所需器材。場地器材籃球場標(biāo)志桿皮筋標(biāo)志盤欄架掛圖啞鈴結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師教學(xué)學(xué)生學(xué)練組織隊(duì)形強(qiáng)度開始部分課堂常規(guī)1．集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)。2.師生問好、檢查服裝。3.宣布本次課內(nèi)容及求。4.安排見習(xí)生。5.強(qiáng)調(diào)課堂安全及注意事項(xiàng)。1.教師指定集合地點(diǎn)。2.檢查學(xué)生服裝。3.教師宣布本課內(nèi)容。4.安排見習(xí)生。5.提醒學(xué)生課堂紀(jì)律及安全。1.到指定地點(diǎn)集合。2.體委整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)。3.師生問好。4.明確教學(xué)內(nèi)容。5.見習(xí)生出列旁聽。6.牢記安全問題，遵守課堂紀(jì)律。組織隊(duì)形：要求：快靜齊準(zhǔn)備部分（一）螺旋—蛇形—圓形慢跑【動作方法】將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，各組分別選一名同學(xué)領(lǐng)跑，先后完成螺旋跑、蛇形跑、圓形跑。完成一次后，可按相反方向跑回原處。（二）徒手操（4*8拍）擴(kuò)胸運(yùn)動振臂運(yùn)動肩繞環(huán)腹背運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動繞膝運(yùn)動前后弓步壓腿手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動1.教師引導(dǎo)練習(xí)方法，并在練習(xí)中提示、指導(dǎo)。2.領(lǐng)跑弧度要大。1.口令指揮學(xué)生進(jìn)行徒手操練習(xí)。2.口令清晰，有節(jié)奏，聲音洪亮。3.及時糾正錯誤動作。1.學(xué)生認(rèn)真進(jìn)行熱身跑練習(xí)1.有節(jié)奏地進(jìn)行徒手操練習(xí)。2.充分活動各關(guān)節(jié)，避免運(yùn)動損傷?！疽蟆縿幼魇嬲勾蠓?，充分伸展身體各個關(guān)節(jié)。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求強(qiáng)度基本部分復(fù)習(xí)展示方向、高度、力量、相關(guān)概念動作?！痉较颉繌囊贿呉浦亮硪贿叀靖叨取扛吒叨?、低高度、中高度【力量】強(qiáng)力和輕力【時間】快速和慢速運(yùn)動動作組合向前走五步，轉(zhuǎn)身，踮腳使整個身體延伸到高高度；轉(zhuǎn)身，下蹲脊柱向前彎曲呈蜷縮姿勢，然后起身站立?！揪毩?xí)】原地模仿練習(xí)分組練習(xí)：在劃定區(qū)域內(nèi)，逐個動作進(jìn)行練習(xí)，然后自行設(shè)計(jì)運(yùn)動的動作組合。游戲：藝術(shù)體操秀【游戲方法】學(xué)生分為四組，開始后，每組第一名學(xué)生起點(diǎn)出發(fā)，快速移動到達(dá)欄架處，蹲下鉆過，保持蜷縮姿勢一秒后，以低高度移動到達(dá)皮筋處，突然起身跨過皮筋到達(dá)圓圈處，拾起小啞鈴原地彎舉兩次，然后將小啞鈴放回原處繼續(xù)前進(jìn)，到達(dá)標(biāo)志桿處繞標(biāo)志桿一圈后迅速直線跑步返回，在起點(diǎn)處與下一位同學(xué)擊掌完成接力。依次進(jìn)行，先完成的小組獲勝。教師引導(dǎo)復(fù)習(xí)方向、高度、力量、時間相關(guān)概念動作。教師結(jié)合藝術(shù)體操視頻實(shí)例講解，使學(xué)生明確不同運(yùn)動動作的結(jié)合方式。教師做鏡面示范。教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。教師提前做好安全教育，避免發(fā)生危險(xiǎn)。1.教師講解游戲方法及規(guī)則。2.教師組織學(xué)生分組進(jìn)行游戲。3.強(qiáng)調(diào)游戲過程中的安全問題。1.學(xué)生分成四個小組練習(xí)動作。1.學(xué)生認(rèn)真觀察視頻。學(xué)生左右間隔兩臂散開后，模仿教師動作練習(xí)。小組根據(jù)教師的示范，逐個動作進(jìn)行練習(xí)。1.學(xué)生認(rèn)真聽講。2.明確游戲方法及規(guī)則。3.認(rèn)真參與游戲，遵守游戲規(guī)則。結(jié)束部分1.集合整隊(duì)。2.放松練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.收還器材5師生再見1.教師整隊(duì)。2.教師播音樂，放松拉伸練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.安排學(xué)生收還器材。5.師生再見。1.學(xué)生集合。2.身心放松。3.認(rèn)真聽教師總結(jié)。4.收還器材。5.師生再見。教學(xué)反思預(yù)計(jì)負(fù)荷平均心率110～140次/分運(yùn)動密度65～70%體育與健康教案年級周次課次授課教師學(xué)習(xí)目標(biāo)運(yùn)動能力：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能在不同的環(huán)境下對運(yùn)動方向做出正確的判斷。健康行為：提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈敏性和反應(yīng)能力。體育品德：鍛煉學(xué)生勇于拼搏、吃苦耐勞和不怕困難的精神。教學(xué)內(nèi)容方向（順時針和逆時針）教學(xué)重點(diǎn)學(xué)生對方向的判斷。教學(xué)難點(diǎn)在多變的環(huán)境中學(xué)生的反應(yīng)速度以及準(zhǔn)確性。安全防范學(xué)生需穿著寬松服裝，運(yùn)動鞋，遵守體育課堂紀(jì)律、游戲規(guī)則；教師準(zhǔn)備好場地及所需器材。場地器材田徑場標(biāo)志桶、粉筆結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師教學(xué)學(xué)生學(xué)練組織隊(duì)形強(qiáng)度開始部分課堂常規(guī)1．集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)。2.師生問好、檢查服裝。3.宣布本次課內(nèi)容及求。4.安排見習(xí)生。5.強(qiáng)調(diào)課堂安全及注意事項(xiàng)。1.教師指定集合地點(diǎn)。2.檢查學(xué)生服裝。3.教師宣布本課內(nèi)容。4.安排見習(xí)生。5.提醒學(xué)生課堂紀(jì)律及安全。1.到指定地點(diǎn)集合。2.體委整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)。3.師生問好。4.明確教學(xué)內(nèi)容。5.見習(xí)生出列旁聽。6.牢記安全問題，遵守課堂紀(jì)律。組織隊(duì)形：要求：快靜齊準(zhǔn)備部分（一）熱身游戲：領(lǐng)地爭奪戰(zhàn)【游戲方法】分兩個場地進(jìn)行，每個場地的學(xué)生圍繞大圈跟隨音樂跑動，音樂停止時每個學(xué)生需要占領(lǐng)一個小圓圈，沒有占到的學(xué)生需要原地10個高抬腿后繼續(xù)游戲。每次音樂開始時根據(jù)教師的口令，學(xué)生跑動的方向都會改變。（二）徒手操（4*8拍）擴(kuò)胸運(yùn)動振臂運(yùn)動肩繞環(huán)腹背運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動繞膝運(yùn)動前后弓步壓腿手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動1.教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲，并在游戲中提示、指導(dǎo)。2.領(lǐng)跑弧度要大。3.進(jìn)行安全提示。1.口令指揮學(xué)生進(jìn)行徒手操練習(xí)。2.口令清晰，有節(jié)奏，聲音洪亮。3.及時糾正錯誤動作。學(xué)生認(rèn)真進(jìn)行熱身游戲。在游戲過程中不能兩個人占一個小圓圈，不能推搡同學(xué)。1.有節(jié)奏地進(jìn)行徒手操練習(xí)。2.充分活動各關(guān)節(jié)，避免運(yùn)動損傷?！疽蟆縿幼魇嬲勾蠓?，充分伸展身體各個關(guān)節(jié)。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求強(qiáng)度基本部分學(xué)練改變方向時下肢的兩部制動與啟動時腿部蹬地發(fā)力，以及手臂擺動與下肢的配合?；顒?找方向【活動方法】學(xué)生分成若干組同時進(jìn)行。學(xué)生從起點(diǎn)出發(fā)，在跳躍前進(jìn)時身體正面始終跟標(biāo)志桶的倒向保持一致，當(dāng)前面的學(xué)生跳到第三個的時候，下一名學(xué)生出發(fā)，跳完的學(xué)生回到隊(duì)尾，依次進(jìn)行?；顒樱禾蟆净顒臃椒ā績扇艘唤M面對面站在圓圈里，先進(jìn)行猜拳，勝者率先做動作，游戲開始后勝者先進(jìn)行四個方向的跳動，另一名學(xué)生根據(jù)對面學(xué)生的動作做出相反的動作。組織競賽：闖關(guān)小勇士【競賽方法】學(xué)生從起點(diǎn)出發(fā)，到達(dá)場地（第一個標(biāo)志桶時）原地順時針轉(zhuǎn)兩圈、逆時針轉(zhuǎn)兩圈，再出發(fā)到下一個場地；跑到第二個標(biāo)志桶時后退到第一個再前進(jìn)，觸摸到最后一個標(biāo)志桶后快速返回與下一名同學(xué)擊掌，依次進(jìn)行。體能發(fā)展：旋轉(zhuǎn)時鐘【訓(xùn)練方法】學(xué)生自由搭配，背起同學(xué)前往下一場地。全員到齊后，所有學(xué)生圍成一個圓，以腳尖為軸，順時針旋轉(zhuǎn)，一周后跑回起點(diǎn)。1.教師講解改變方向時下肢的兩部制動與啟動時腿部蹬地發(fā)力，以及手臂擺動與下肢的配合。1.教師講解示范活動一的練習(xí)方法。2.教師組織學(xué)生練習(xí)。3.引導(dǎo)學(xué)生完成練習(xí)，練習(xí)中不斷進(jìn)行鼓勵性評價(jià)。1.教師講解示范活動一的練習(xí)方法。2.教師組織學(xué)生練習(xí)。3.引導(dǎo)學(xué)生完成練習(xí)，練習(xí)中不斷進(jìn)行鼓勵性評價(jià)。教師講解示范競賽辦法。組織學(xué)生進(jìn)行比賽。比賽中進(jìn)行提示。教師講解示范訓(xùn)練方法。組織學(xué)生練習(xí)，結(jié)束后進(jìn)行小結(jié)和評價(jià)。2.學(xué)生認(rèn)真聽教師講解。學(xué)生明確教師講解的練習(xí)方法?？刂坪煤屯瑢W(xué)之間間隔的距離。1.學(xué)生明確教師講解的練習(xí)方法。2.游戲過程中，出現(xiàn)錯誤的學(xué)生接受懲罰（3個蹲起）。學(xué)生明確競賽方法。每個場地內(nèi)的活動都需要完成。認(rèn)真參與，提高反應(yīng)速度、增強(qiáng)身體平衡性。學(xué)生認(rèn)真聽訓(xùn)練方法。認(rèn)真完成，練習(xí)中注意安全。????????結(jié)束部分1.集合整隊(duì)。2.放松練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.收還器材5師生再見1.教師整隊(duì)。2.教師播音樂，放松拉伸練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.安排學(xué)生收還器材。5.師生再見。1.學(xué)生集合。2.身心放松。3.認(rèn)真聽教師總結(jié)。4.收還器材。5.師生再見。教學(xué)反思預(yù)計(jì)負(fù)荷平均心率110～140次/分運(yùn)動密度65～70%體育與健康教案年級周次課次授課教師學(xué)習(xí)目標(biāo)運(yùn)動能力：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠按路徑順序完成任務(wù)及要求。健康行為：提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力、力量和反應(yīng)能力。3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識，提升團(tuán)隊(duì)合作能力。教學(xué)內(nèi)容在游戲中體驗(yàn)路徑順序，體會避開路徑中的障礙。教學(xué)重點(diǎn)學(xué)生能夠根據(jù)路徑順序完成動作。教學(xué)難點(diǎn)根據(jù)順序變化能及時做出反應(yīng)并準(zhǔn)確完成。安全防范學(xué)生需穿著寬松服裝，運(yùn)動鞋，遵守體育課堂紀(jì)律、游戲規(guī)則；教師準(zhǔn)備好場地及所需器材。場地器材田徑場標(biāo)志桶粉筆繩梯標(biāo)志盤盒子體操墊沙包結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師教學(xué)學(xué)生學(xué)練組織隊(duì)形強(qiáng)度開始部分課堂常規(guī)1．集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)。2.師生問好、檢查服裝。3.宣布本次課內(nèi)容及求。4.安排見習(xí)生。5.強(qiáng)調(diào)課堂安全及注意事項(xiàng)。1.教師指定集合地點(diǎn)。2.檢查學(xué)生服裝。3.教師宣布本課內(nèi)容。4.安排見習(xí)生。5.提醒學(xué)生課堂紀(jì)律及安全。1.到指定地點(diǎn)集合。2.體委整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)。3.師生問好。4.明確教學(xué)內(nèi)容。5.見習(xí)生出列旁聽。6.牢記安全問題，遵守課堂紀(jì)律。組織隊(duì)形：要求：快靜齊準(zhǔn)備部分（一）熱身活動：繩梯練習(xí)【練習(xí)方法】學(xué)生從起點(diǎn)出發(fā)，經(jīng)過繩梯，然后快速跑到標(biāo)志桶處，觸摸之后返回，前一名學(xué)生過完繩梯，下一名學(xué)生出發(fā)。（二）徒手操（4*8拍）擴(kuò)胸運(yùn)動振臂運(yùn)動肩繞環(huán)腹背運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動繞膝運(yùn)動前后弓步壓腿手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動1.教師引導(dǎo)練習(xí)方法，并在練習(xí)中提示、指導(dǎo)。2.教師提示學(xué)生通過繩梯時依次進(jìn)行小步跑、高抬腿、開合跳、左右擺跳等動作。1.口令指揮學(xué)生進(jìn)行徒手操練習(xí)。2.口令清晰，有節(jié)奏，聲音洪亮。3.及時糾正錯誤動作。學(xué)生認(rèn)真進(jìn)行熱身活動。根據(jù)教師的提示完成各項(xiàng)任務(wù)。1.有節(jié)奏地進(jìn)行徒手操練習(xí)。2.充分活動各關(guān)節(jié)，避免運(yùn)動損傷?！疽蟆縿幼魇嬲勾蠓?，充分伸展身體各個關(guān)節(jié)。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求強(qiáng)度基本部分學(xué)練活動：爭奪戰(zhàn)游戲【游戲方法】兩隊(duì)學(xué)生各站成一排面對面站立，兩人中間放一個標(biāo)志盤。當(dāng)學(xué)生準(zhǔn)備好后，教師開始下達(dá)指令，頭發(fā)、眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴、膝蓋等（順序自定），學(xué)生根據(jù)指令指向相應(yīng)的部位。當(dāng)聽見指令“搶”時，學(xué)生開始爭奪標(biāo)志盤?；顒樱籂幏侄嗝搿净顒臃椒ā繉W(xué)生分為六組同時進(jìn)行，教師每喊出三種顏色，學(xué)生需要根據(jù)顏色順序依次跑到標(biāo)志盤處觸摸，觸摸后返回。組織競賽【競賽方法】學(xué)生分四組，每組每次只能派一名同學(xué)出發(fā)。開始時一名同學(xué)從起點(diǎn)的一張寫有顛倒數(shù)字的紙條，并根據(jù)數(shù)字前往相應(yīng)的“寶藏庫”奪寶，“寶物”搶光時游戲結(jié)束，最后“寶物”多的組獲勝。體能訓(xùn)練：勇敢闖關(guān)【訓(xùn)練方法】游戲分三關(guān)，分別考驗(yàn)爬、跑、跳（左右跳），完成后回到隊(duì)伍，下一名學(xué)生出發(fā)，用時少的隊(duì)伍獲勝。三局兩勝。教師講解游戲方法及規(guī)則，并示范。教師進(jìn)行安全提示：在搶奪標(biāo)志盤的時候注不要撞到同學(xué)。教師發(fā)指令，組織學(xué)生進(jìn)行游戲。教師講解示范活動方法。組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。結(jié)束后進(jìn)行評價(jià)和小結(jié)。教師根據(jù)實(shí)際情況設(shè)置“寶藏庫”的個數(shù)。本次游戲中學(xué)生抽取的數(shù)字只有1—4的整數(shù)。教師講解競賽方法并示范。組織學(xué)生比賽。教師講解并示范訓(xùn)練方法。組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。結(jié)束后進(jìn)行小結(jié)和評價(jià)。學(xué)生認(rèn)真聽游戲方法。牢記安全提示，游戲的同時注意安全。學(xué)生認(rèn)真參與游戲。學(xué)生認(rèn)真聽教師講解，明確練習(xí)方法。認(rèn)真參與練習(xí)，培養(yǎng)順序意識、規(guī)則意識，提高反應(yīng)能力。1.學(xué)生認(rèn)真聽競賽方法。2.認(rèn)真參與到比賽中，提高遵守規(guī)則的意識，強(qiáng)化路徑順序的同時，培養(yǎng)信息閱讀能力。3.結(jié)束后進(jìn)行自評和互評。學(xué)生明確訓(xùn)練方法。認(rèn)真訓(xùn)練，提高核心力量及下肢力量，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感。結(jié)束部分1.集合整隊(duì)。2.放松練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.收還器材5師生再見1.教師整隊(duì)。2.教師播音樂，放松拉伸練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.安排學(xué)生收還器材。5.師生再見。1.學(xué)生集合。2.身心放松。3.認(rèn)真聽教師總結(jié)。4.收還器材。5.師生再見。教學(xué)反思預(yù)計(jì)負(fù)荷平均心率110～140次/分運(yùn)動密度65～70%體育與健康教案年級周次課次授課教師學(xué)習(xí)目標(biāo)1.通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠在不同的環(huán)境中及時變換資質(zhì)的速度，提高學(xué)生的反應(yīng)能力。2.提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈敏性、反應(yīng)能力以及速度調(diào)節(jié)能力。3.鍛煉學(xué)生勇于拼搏、吃苦耐勞和不怕困難的精神。教學(xué)內(nèi)容加速、減速跑教學(xué)重點(diǎn)變速時身體的發(fā)力順序及方向。教學(xué)難點(diǎn)速度變化時機(jī)的把握，以及學(xué)生根據(jù)場景及時變換速度的能力。安全防范學(xué)生需穿著寬松服裝，運(yùn)動鞋，遵守體育課堂紀(jì)律、游戲規(guī)則；教師準(zhǔn)備好場地及所需器材。場地器材田徑場標(biāo)志桶粉筆繩梯標(biāo)志盤盒子體操墊沙包結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師教學(xué)學(xué)生學(xué)練組織隊(duì)形強(qiáng)度開始部分課堂常規(guī)1．集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)。2.師生問好、檢查服裝。3.宣布本次課內(nèi)容及求。4.安排見習(xí)生。5.強(qiáng)調(diào)課堂安全及注意事項(xiàng)。1.教師指定集合地點(diǎn)。2.檢查學(xué)生服裝。3.教師宣布本課內(nèi)容。4.安排見習(xí)生。5.提醒學(xué)生課堂紀(jì)律及安全。1.到指定地點(diǎn)集合。2.體委整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)。3.師生問好。4.明確教學(xué)內(nèi)容。5.見習(xí)生出列旁聽。6.牢記安全問題，遵守課堂紀(jì)律。組織隊(duì)形：要求：快靜齊準(zhǔn)備部分（一）熱身游戲：混戰(zhàn)撕名牌【游戲方法】學(xué)生分若干組進(jìn)行。在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)撕掉其他學(xué)生的名牌，被撕掉名牌的學(xué)生需要原地做5個蹲起才能復(fù)活繼續(xù)游戲。（二）徒手操（4*8拍）擴(kuò)胸運(yùn)動振臂運(yùn)動肩繞環(huán)腹背運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動繞膝運(yùn)動前后弓步壓腿手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動1.教師引導(dǎo)練習(xí)方法，并在練習(xí)中提示、指導(dǎo)。2.教師提示游戲過程中不得出界，出界視為被撕名牌，不得糾纏打鬧。1.口令指揮學(xué)生進(jìn)行徒手操練習(xí)。2.口令清晰，有節(jié)奏，聲音洪亮。3.及時糾正錯誤動作。學(xué)生認(rèn)真進(jìn)行熱身活動。根據(jù)教師的提示完成各項(xiàng)任務(wù)。3.達(dá)到熱身效果的同時，初步鍛煉速度調(diào)節(jié)能力以及反應(yīng)能力。1.有節(jié)奏地進(jìn)行徒手操練習(xí)。2.充分活動各關(guān)節(jié)，避免運(yùn)動損傷?！疽蟆縿幼魇嬲勾蠓?，充分伸展身體各個關(guān)節(jié)。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求強(qiáng)度基本部分一、學(xué)練速度變化時下肢制動與蹬地發(fā)力，以及手臂的擺動和維持平衡。二、活動：個人速度對決【游戲方法】兩人一組，站在直徑兩米的圓圈兩側(cè)，聽到哨音后開始一追一逃?！疽蟆孔诽舆^程中不得進(jìn)入或跨越圈，追逃方向隨意，被追上的同學(xué)需要完成5個俯臥撐后變?yōu)樽窊粽呃^續(xù)。三、活動:保衛(wèi)領(lǐng)地【游戲方法】分若干場地同時進(jìn)行，各場地選兩名防守隊(duì)員在三角區(qū)域防守，其他同學(xué)從出生點(diǎn)出發(fā)用腳踩三角形領(lǐng)地。進(jìn)攻者用腳踩到后需要返回出生點(diǎn)，然后再出擊，防守者不得出三角形區(qū)域，進(jìn)攻者被防守者碰到就算被抓，與防守者交換攻防位置，游戲結(jié)束時，統(tǒng)計(jì)各位學(xué)生進(jìn)攻和防守成功的次數(shù)。組織競賽：“橄欖球”比拼【競賽方法】學(xué)生分為兩隊(duì)，場地分為三塊，教師在場地中間開球，通過隊(duì)員們持球跑動，隊(duì)友間配合將球帶向?qū)Ψ綀龅?，不同區(qū)域不同分值，球落地就算得分，在場地中間爭奪區(qū)落地不得分。教師講解示范速度變化時下肢制動與蹬地發(fā)力，以及手臂的擺動和維持平衡。1.教師講解游戲方法及規(guī)則2.教師組織學(xué)生進(jìn)行游戲，提醒學(xué)生在跑的過程中保持身體平衡。3.結(jié)束后進(jìn)行評價(jià)。教師講解游戲方法與規(guī)則，并做示范。教師組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。過程中不斷提醒學(xué)生安全問題。教師講解競賽方法。組織學(xué)生進(jìn)行比賽。強(qiáng)調(diào)在搶奪過程中不得推搡，智能封鎖路線。充當(dāng)裁判。1.學(xué)生認(rèn)真聽教師講解。明確游戲方法及規(guī)則。認(rèn)真參與游戲。提高反應(yīng)及速度變化能力。結(jié)束后進(jìn)行自評。學(xué)生清楚游戲方法及規(guī)則。認(rèn)真參與到練習(xí)中，提高變速、躲閃能力，培養(yǎng)合作能力。結(jié)束后，學(xué)生分享成功的秘訣和經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)行自評、互評。學(xué)生明確比賽方法及要求。比賽中時刻注意安全問題。認(rèn)真參與比賽，全面提升對速度的掌控能力。領(lǐng)地出生地結(jié)束部分1.集合整隊(duì)。2.放松練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.收還器材5師生再見1.教師整隊(duì)。2.教師播音樂，放松拉伸練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.安排學(xué)生收還器材。5.師生再見。1.學(xué)生集合。2.身心放松。3.認(rèn)真聽教師總結(jié)。4.收還器材。5.師生再見。教學(xué)反思預(yù)計(jì)負(fù)荷平均心率110～140次/分運(yùn)動密度65～70%體育與健康教案年級周次課次授課教師學(xué)習(xí)目標(biāo)運(yùn)動能力：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠形成正確的力量訓(xùn)練意識。健康行為：提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力、力量。體育品德：培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則意識，提升團(tuán)隊(duì)合作能力。教學(xué)內(nèi)容多種方式的力量訓(xùn)練教學(xué)重點(diǎn)學(xué)生在各個站點(diǎn)完成力量規(guī)范練習(xí)。教學(xué)難點(diǎn)發(fā)力時身體的協(xié)調(diào)配合。安全防范學(xué)生需穿著寬松服裝，運(yùn)動鞋，遵守體育課堂紀(jì)律、游戲規(guī)則；教師準(zhǔn)備好場地及所需器材。場地器材田徑場沙包粉筆繩梯小跨欄盒子體操墊結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師教學(xué)學(xué)生學(xué)練組織隊(duì)形強(qiáng)度開始部分課堂常規(guī)1．集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)。2.師生問好、檢查服裝。3.宣布本次課內(nèi)容及求。4.安排見習(xí)生。5.強(qiáng)調(diào)課堂安全及注意事項(xiàng)。1.教師指定集合地點(diǎn)。2.檢查學(xué)生服裝。3.教師宣布本課內(nèi)容。4.安排見習(xí)生。5.提醒學(xué)生課堂紀(jì)律及安全。1.到指定地點(diǎn)集合。2.體委整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)。3.師生問好。4.明確教學(xué)內(nèi)容。5.見習(xí)生出列旁聽。6.牢記安全問題，遵守課堂紀(jì)律。組織隊(duì)形：要求：快靜齊準(zhǔn)備部分（一）熱身游戲：混戰(zhàn)撕名牌【游戲方法】學(xué)生分若干組進(jìn)行。學(xué)生從起點(diǎn)出發(fā)經(jīng)過繩梯，然后快速跑到標(biāo)志桶處觸摸，之后返回，前一名學(xué)生過完繩梯，下一名學(xué)生出發(fā)。（二）徒手操（4*8拍）擴(kuò)胸運(yùn)動振臂運(yùn)動肩繞環(huán)腹背運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動繞膝運(yùn)動前后弓步壓腿手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動1.教師引導(dǎo)練習(xí)方法，并在練習(xí)中提示、指導(dǎo)。2.教師提示通過繩梯時依次進(jìn)行小步跑、高抬腿、開合跳、左右擺跳等。1.口令指揮學(xué)生進(jìn)行徒手操練習(xí)。2.口令清晰，有節(jié)奏，聲音洪亮。3.及時糾正錯誤動作。學(xué)生認(rèn)真進(jìn)行熱身活動。根據(jù)教師的提示完成各項(xiàng)任務(wù)。3.達(dá)到熱身效果的同時，初步鍛煉速度調(diào)節(jié)能力以及反應(yīng)能力。1.有節(jié)奏地進(jìn)行徒手操練習(xí)。2.充分活動各關(guān)節(jié)，避免運(yùn)動損傷?！疽蟆縿幼魇嬲勾蠓?，充分伸展身體各個關(guān)節(jié)。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求強(qiáng)度基本部分學(xué)練活動：力量對決【練習(xí)方法】兩人一組，將學(xué)生分成若干組。兩位學(xué)生頭對頭呈俯臥撐姿勢，根據(jù)教師下達(dá)的數(shù)量兩人做俯臥撐，做完后做出擊掌動作，最后完成的一組加罰5個俯臥撐?；顒樱何沂翘酢居螒蚍椒ā繉W(xué)生分為6組進(jìn)行。學(xué)生聽到口令后出發(fā)，依次跳過房子、腳夾沙包到指定位置后結(jié)束，返回與下一名學(xué)生擊掌，該學(xué)生回到對尾，下一名學(xué)生出發(fā)。競賽：闖關(guān)接力賽【競賽方法】分6組同時進(jìn)行。闖4關(guān)，背人送沙包（沙包全部送到下一關(guān)后，才能繼續(xù)進(jìn)行）、跳越欄架、兩人三足、繩梯跳加快速度返回，每隊(duì)自由分配人員到各個接力點(diǎn)準(zhǔn)備接力。體能訓(xùn)練【訓(xùn)練方法】學(xué)生分成6組。學(xué)生從起點(diǎn)出發(fā)，保持平板支撐姿勢，手腳著地，從體操墊的一側(cè)移動到另一側(cè)，將盒子中的沙包放入另一個盒子，起身跑回隊(duì)伍，下一位學(xué)生出發(fā)。教師講解示范練習(xí)方法。組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。進(jìn)行過程性評價(jià)，鼓勵學(xué)生堅(jiān)持完成活動。教師講解游戲方法及規(guī)則。組織學(xué)生進(jìn)行游戲。結(jié)束后進(jìn)行小結(jié)與評價(jià)。教師講解競賽方法。組織學(xué)生進(jìn)行比賽。充當(dāng)裁判。教師講解示范訓(xùn)練方法。2.組織學(xué)生練習(xí)，結(jié)束后進(jìn)行小結(jié)和評價(jià)。學(xué)生明確練習(xí)方法及要求。認(rèn)真參與練習(xí)。同學(xué)之間互相監(jiān)督，互相鼓勵。學(xué)生認(rèn)真聽游戲方法及規(guī)則。認(rèn)真參與練習(xí)，激活腿部肌肉，提高腿部彈跳力。學(xué)生明確比賽方法及要求。比賽中時刻注意安全問題。認(rèn)真參與比賽，發(fā)揮創(chuàng)造力以及培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識。學(xué)生認(rèn)真聽訓(xùn)練方法。2.認(rèn)真完成，練習(xí)中注意安全。結(jié)束部分1.集合整隊(duì)。2.放松練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.收還器材5師生再見1.教師整隊(duì)。2.教師播音樂，放松拉伸練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.安排學(xué)生收還器材。5.師生再見。1.學(xué)生集合。2.身心放松。3.認(rèn)真聽教師總結(jié)。4.收還器材。5.師生再見。教學(xué)反思預(yù)計(jì)負(fù)荷平均心率110～140次/分運(yùn)動密度65～70%體育與健康教案年級周次課次授課教師學(xué)習(xí)目標(biāo)運(yùn)動能力：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠在面對不同情境時都能調(diào)動身體各部位完成活動。健康行為：提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力、力量、反應(yīng)能力。體育品德：培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則的意識，提升團(tuán)隊(duì)合作能力。教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動動作組合教學(xué)重點(diǎn)面對不同游戲調(diào)動不同的身體部位。教學(xué)難點(diǎn)完成動作時協(xié)調(diào)發(fā)力。安全防范學(xué)生需穿著寬松服裝，運(yùn)動鞋，遵守體育課堂紀(jì)律、游戲規(guī)則；教師準(zhǔn)備好場地及所需器材。場地器材操場標(biāo)志桶標(biāo)志碟呼啦圈體操墊高低欄粉筆結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師教學(xué)學(xué)生學(xué)練組織隊(duì)形強(qiáng)度開始部分課堂常規(guī)1．集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)。2.師生問好、檢查服裝。3.宣布本次課內(nèi)容及求。4.安排見習(xí)生。5.強(qiáng)調(diào)課堂安全及注意事項(xiàng)。1.教師指定集合地點(diǎn)。2.檢查學(xué)生服裝。3.教師宣布本課內(nèi)容。4.安排見習(xí)生。5.提醒學(xué)生課堂紀(jì)律及安全。1.到指定地點(diǎn)集合。2.體委整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)。3.師生問好。4.明確教學(xué)內(nèi)容。5.見習(xí)生出列旁聽。6.牢記安全問題，遵守課堂紀(jì)律。組織隊(duì)形：要求：快靜齊準(zhǔn)備部分（一）熱身活動【練習(xí)方法】學(xué)生分為6組，可在多個場地同時進(jìn)行。每組前三名依次進(jìn)入場地，根據(jù)場地器械做小步跑，高抬腿等一系列動作，聽到哨音后最前面的學(xué)生往前沖刺到標(biāo)志桶，之后返回隊(duì)尾，其他學(xué)生進(jìn)行兩側(cè)橫移結(jié)束后往前行進(jìn)，依次進(jìn)行。（二）徒手操（4*8拍）擴(kuò)胸運(yùn)動振臂運(yùn)動肩繞環(huán)腹背運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動繞膝運(yùn)動前后弓步壓腿手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動1.教師講解示范練習(xí)方法。2.組織學(xué)生進(jìn)行熱身活動。1.口令指揮學(xué)生進(jìn)行徒手操練習(xí)。2.口令清晰，有節(jié)奏，聲音洪亮。3.及時糾正錯誤動作。1.學(xué)生認(rèn)真聽教師講解，明確熱身活動的練習(xí)方法。2.學(xué)生認(rèn)真進(jìn)行熱身練習(xí)，以達(dá)到熱身效果。1.有節(jié)奏地進(jìn)行徒手操練習(xí)。2.充分活動各關(guān)節(jié)，避免運(yùn)動損傷。?【要求】動作舒展大方，充分伸展身體各個關(guān)節(jié)。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求強(qiáng)度基本部分學(xué)練活動：搶蘑菇【游戲方法】兩人一組，站在相距4米的圈內(nèi)，中間放置一個標(biāo)志桶，上面放標(biāo)志碟，聽到第一聲哨音后進(jìn)行原地小步跑，開合跳等，聽到第二聲哨音后開始搶奪標(biāo)志碟。活動：小馬過河【練習(xí)方法】兩人一組，每組兩個呼啦圈。當(dāng)聽見口令時兩人必須從起點(diǎn)開始不斷移動呼啦圈前進(jìn)，學(xué)生只能在圈中，率先到達(dá)終點(diǎn)的學(xué)生獲勝。最后一組完成的學(xué)生需要做5個蹲起，犯規(guī)的學(xué)生需要原地停止3秒后才能繼續(xù)前進(jìn)。（二）組織競賽：掙脫牢籠【競賽方法】學(xué)生分6組。每組兩名同學(xué)在大圈內(nèi)，其他同學(xué)在圈外防守，圈內(nèi)學(xué)生要通過跑動跑出圈，不能被圈外學(xué)生碰到。逃跑時被防守者碰到就算失敗，做兩個深蹲；逃跑成功則由距離逃跑者最近的防守者進(jìn)圈，互換位置。（三）體能訓(xùn)練：力量闖關(guān)【訓(xùn)練方法】學(xué)生分為若干組，每組學(xué)生從起點(diǎn)出發(fā)，先完成5個俯臥撐，再進(jìn)入高低欄環(huán)節(jié)，高欄從下面鉆過去，低欄從上面跳過去，做完后加速跑返回，與下一名同學(xué)擊掌，該學(xué)生跑到隊(duì)尾，下一位學(xué)生出發(fā)。1.教師講解游戲方法及規(guī)則。2.教師組織學(xué)生進(jìn)行游戲。1.教師講解練習(xí)方法及要求。2.教師與體育委員示范練習(xí)方法。3.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，過程中進(jìn)行鼓勵性評價(jià)。1.教師講解競賽方法及規(guī)則。2.教師進(jìn)行示范并組織學(xué)生進(jìn)行比賽。3.教師充當(dāng)裁判，比賽中提醒學(xué)生不用沖撞同學(xué)，注意安全。1.1.學(xué)生認(rèn)真聽游戲方法及規(guī)則。2.認(rèn)真參與游戲，違規(guī)者和沒有搶到標(biāo)志碟的同學(xué)算失敗，原地做兩個俯臥撐。1.學(xué)生明確練習(xí)方法及要求。2.認(rèn)真參與到練習(xí)當(dāng)中。3.結(jié)束后獲勝的隊(duì)伍分享獲勝的秘訣。1.學(xué)生認(rèn)真聽教師的講解。2.觀察教師示范，明確競賽方法。3.認(rèn)真參與到比賽當(dāng)中，遵守比賽規(guī)則。起點(diǎn)終點(diǎn)結(jié)束部分1.集合整隊(duì)。2.放松練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.收還器材5師生再見1.教師整隊(duì)。2.教師播音樂，放松拉伸練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.安排學(xué)生收還器材。5.師生再見。1.學(xué)生集合。2.身心放松。3.認(rèn)真聽教師總結(jié)。4.收還器材。5.師生再見。教學(xué)反思預(yù)計(jì)負(fù)荷平均心率110～140次/分運(yùn)動密度65～70%《仰臥推起成橋》體育與健康教案備課人周次課次授課教師教學(xué)內(nèi)容仰臥推起成橋教學(xué)目標(biāo)1.運(yùn)動能力：初步掌握仰臥推起成橋的動作要領(lǐng)，85%的學(xué)生學(xué)會直臂支撐、挺髖、頸后仰的基本方法，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、柔韌身體素質(zhì)。2.健康行為：樂于參加各項(xiàng)活動，并積極向同伴展示學(xué)會的簡單的運(yùn)動動作。養(yǎng)成運(yùn)動得習(xí)慣3.體育品德：提高學(xué)生主動參與、積極展示的意識，發(fā)展小組合作的精神，培養(yǎng)學(xué)生挑戰(zhàn)自我的學(xué)習(xí)品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)反手推臂，直臂頂肩，蹬地挺髖教學(xué)難點(diǎn)手腳協(xié)調(diào)用力，推起成橋過程時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求次數(shù)開始部分課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)2.師生問好3.宣布本節(jié)課任務(wù)及安全要求4.檢查著裝5.安排見習(xí)生1.教師指定地點(diǎn)集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律和安全要求1.到指定地點(diǎn)集合2.體委整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)3.師生問好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律組織隊(duì)形?????????????????????????????要求：快靜齊準(zhǔn)備部分一、熱身操（4*8）1.頭部運(yùn)動2.擴(kuò)胸運(yùn)動3.腰部運(yùn)動4.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動5.手腕腳踝運(yùn)動二、游戲：搶墊子游戲方法：n個人，n-1個墊子，墊子擺一圈，人在圈外，教師發(fā)口令開始，人圍著墊子轉(zhuǎn)，發(fā)口令結(jié)束，沒墊子的人淘汰，每次淘汰一人，之后再減少一個墊子，接著開始下一輪，如此循環(huán)，直到最后一人勝出。教師講解示范動作要求2.教師帶領(lǐng)學(xué)生跟隨音樂一起做墊上專項(xiàng)熱生操練習(xí)。3.教師喊口令4.教師提示學(xué)生動作練習(xí)規(guī)格和要求1.教師講解游戲方法和游戲規(guī)則。2.組織學(xué)生進(jìn)行游戲3.總結(jié)并做出評價(jià)1.認(rèn)真觀看動作示范并明確動作要求2.跟著教師一起認(rèn)真做熱身操3.跟著老師一起喊口令4.按教師提醒的動作要求進(jìn)行練習(xí)1.認(rèn)真聽講解，記住方法與規(guī)則。2.積極參與游戲組織隊(duì)形?????????????????????????????組織隊(duì)形：拱橋形狀站立過程時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求次數(shù)基本部分一、仰臥推起成橋【學(xué)練1】.自我展示【學(xué)練2】跪坐兩手握腳踝挺髖成橋【學(xué)練3】.跪躺推起跪立成橋【學(xué)練4】幫助保護(hù)下仰臥推起成橋【學(xué)練5】獨(dú)立完成動作【學(xué)練6】集體展示【競賽】：架橋接力（俯臥架橋）游戲方法：將學(xué)生分為人數(shù)想等的隊(duì)伍，站在起點(diǎn)線后準(zhǔn)備，等教師發(fā)出口令開始游戲，最先完成架橋的一組獲勝?！倔w能】課課練俯臥撐15*3組仰臥兩頭起15*3組1.教師語言描繪動作方法，引導(dǎo)學(xué)生做出動作。2.選優(yōu)示范3.集體進(jìn)行練習(xí)4.教師巡回指導(dǎo)個別糾錯5.組織學(xué)生嘗試保護(hù)幫助，提示幫助要點(diǎn)。6.組織學(xué)生獨(dú)立完成動作7.教師巡回指導(dǎo)，鼓勵點(diǎn)評。8.優(yōu)生展示并評價(jià)。1.教師講解游戲的目標(biāo)，要求2.指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲3.提醒學(xué)生安全事項(xiàng)1.組織學(xué)生進(jìn)行課課練。1.認(rèn)真聽講解根據(jù)引導(dǎo)做出動作。2.認(rèn)真看優(yōu)生展示3.根據(jù)要求進(jìn)行練習(xí)。4.根據(jù)教師指導(dǎo)認(rèn)真糾正錯誤5.小組合作探究提示同伴安全要點(diǎn)6.體會和感知獨(dú)立完成動作的要領(lǐng)，積極練習(xí)。7.自我改進(jìn)和完善技術(shù)。8.積極參與展示，給予同學(xué)贊美。1.認(rèn)真聽老師的講解，明確游戲規(guī)則、要求2.積極參與游戲3.遵守游戲規(guī)則，注意安全。1按要求進(jìn)行體能練習(xí)。組織隊(duì)形?????????????????????????????要求：隊(duì)伍整齊，紀(jì)律嚴(yán)明練習(xí)精神面貌強(qiáng)同學(xué)之間互助組織隊(duì)形????????????????????組織：四列橫隊(duì)結(jié)束部分放松師生互評并總結(jié)布置課后練習(xí)作業(yè)回收器材師生再見教師帶領(lǐng)學(xué)生放松引導(dǎo)學(xué)生互評總結(jié)布置課后練習(xí)組織學(xué)生回收器材下課認(rèn)真放松練習(xí)跟隨總結(jié)記住課后練習(xí)積極認(rèn)真回收器材向老師再見?????????????????????????????教學(xué)反思預(yù)計(jì)負(fù)荷生理負(fù)荷時間平均心率：140±5次/分鐘生理負(fù)荷時間群體密度：≥75%個體密度：≥50%場地器材每人一張墊子播放器一個《仰臥懸垂》體育與健康教案備課人周次課次授課教師教學(xué)內(nèi)容1.低單杠：仰臥懸垂2.素質(zhì)練習(xí)：矮人走山洞教學(xué)目標(biāo)1.運(yùn)動能力：學(xué)生能獨(dú)立完成仰臥懸垂的動作，并能獨(dú)立做出2種仰臥懸垂動作，其中30%的學(xué)生能夠姿態(tài)優(yōu)美、動作到位。2.健康行為：知道仰臥懸垂的動作要領(lǐng)，了解低單桿運(yùn)動對身體的鍛煉價(jià)值。3.體育品德：在互相幫助和保護(hù)中明確自己的責(zé)任與義務(wù)，培養(yǎng)合作學(xué)習(xí)的能力。教學(xué)重點(diǎn)直臂懸垂。教學(xué)難點(diǎn)身體挺直不屈髖。過程時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求次數(shù)開始部分課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)2.師生問好3.宣布本節(jié)課任務(wù)及安全要求4.檢查著裝5.安排見習(xí)生1.教師指定地點(diǎn)集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律和安全要求1.到指定地點(diǎn)集合2.體委整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)3.師生問好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律組織隊(duì)形???????????????????????