體育健康教育教案 保護(hù)眼睛

保護(hù)眼睛

一、教學(xué)目的：指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識眼睛的重要作用和保護(hù)眼睛的方法。指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識近視眼形成

的原因。培養(yǎng)學(xué)生良好地用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

二、教學(xué)重點：指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識近視眼形成的原因。

三、教學(xué)難點：教育學(xué)生在行動上落實，并堅持做到預(yù)防近視的幾點要求。

四、課前準(zhǔn)備：教師準(zhǔn)備：有關(guān)保護(hù)眼睛的掛圖或幻燈片及視力表等。

五、教學(xué)過程

(一)導(dǎo)入新課

1.提問前邊學(xué)習(xí)有關(guān)人體的知識。

2.講述：

大自然是非常美麗的，燦爛的太陽，皎潔的月亮，藍(lán)藍(lán)的天空，廣闊的大地，無邊的海洋，

萬紫千紅的花草樹木，各種各樣的動物，你們喜歡嗎？這美麗的大自然，我們是用眼睛看到

的，你們想想，如果眼睛不好，還能看得清楚嗎？所以，保護(hù)眼睛是非常非常重要的，今天

我們就來學(xué)習(xí)“保護(hù)眼睛”。(板書課題)

(二)學(xué)習(xí)新課

1.指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識眼睛的重要作用

(1)看圖：出示圖(2)分小組討論：這圖說的是什么？

(3)全班討論。(4)教師講述：這圖告訴我們：工作、學(xué)習(xí)、生活和保衛(wèi)祖國都需要有

一雙好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚遠(yuǎn)處物體，就會影響學(xué)習(xí)、影響工作、給生活帶來不

方便，更不可能擔(dān)負(fù)起保護(hù)祖國的任務(wù)。所以，我們從小就要保護(hù)好自己的眼睛，這是非常

重要的事情。

2.教育學(xué)生要保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。

(1)看圖：這幅圖告訴我們什么？

(2)提問：

①為什么看書寫字的姿勢要端正？眼睛離書本距離不要太近？(一市尺)

②看書寫字時間長了，向遠(yuǎn)處眺望一會兒有什么好處？

③為什么要認(rèn)真做眼保健操？

(3)看圖：這幅圖告訴我們什么？

(4)提問：

①長時間、近距離的看電視或玩游戲機(jī)有什么害處？②為什么走路和躺著看書都不好？

③趴在桌子上，近距離的看書寫字有什么害處？

(5)全班討論：

①為什么要保護(hù)眼睛？②少年兒童的眼睛容易得什么??？

③你知道什么是近視？近視眼是怎么形成的？近視有什么危害？

④聯(lián)系自己說說今后應(yīng)糾正哪些不良的用眼習(xí)慣。

(6)小結(jié)

同學(xué)們，少年兒童最容易得的眼病就是近視眼。近視眼形成的原因主要是因為平時用眼

的習(xí)慣不好，讀書、寫字的姿勢不正確，書本和眼睛的距離太近、閱讀和寫字的時間持續(xù)過

長、光線太暗，以及常在顛簸晃動的汽車上看書等，日久天長，慢慢形成了近視眼。

要保護(hù)視力，預(yù)防近視，就必須養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，做到“三注意，兩不看”。

“三注意”：

①看書寫字眼睛與書本距離一市尺。②看書一小時，要休息幾分鐘。

③字要寫大些，要清楚整齊。

“兩不看”：①光線太暗不看書。②躺臥不看書。

3.教育學(xué)生要注意眼睛清潔和防止意外的傷害。

（1）看圖：課本第39頁上的圖。（2）提問：

①上面兩幅圖畫的是什么意思？②為什么要用自己的毛巾洗臉？

③用手揉眼睛為什么不好？④你平時做的怎樣？

（3）看圖：（4）提問：

①放鞭炮時為什么不要往別人的身上扔或自己拿在手里放？②為什么不要拿棍棒追

跑打鬧？③你平時做的怎樣？

（5）小結(jié):

眼睛是我們的“偵察兵”，眼睛不好，很多工作都不能做，學(xué)習(xí)也受影響。小學(xué)生要特別

注意預(yù)防近視，看書、寫字的姿勢要正確（身體要坐直，距離桌子一拳，眼要距離書本一市

尺）；看書寫字時間不要太長；要認(rèn)真做好眼睛保健操；不要在光線太強(qiáng)或太暗的地方看書；

不要在行走時看書；不要躺著看書；看電視（或玩游戲機(jī)）的時間不能過長；距離電視不要

太近。此外，還要注意眼的衛(wèi)生，不要用臟手揉眼睛，要用自己的毛巾洗臉。

4.鞏固（1）提問：近視眼是怎么形成的？怎樣預(yù)防近視眼？你哪些地方做的不好？（2）

討論：有的同學(xué)說：“我的坐姿不好，寫字看書時眼睛離書本很近，可是我的眼睛并沒有得

近視眼？’'這種說法對嗎？

（三）布置作業(yè)

預(yù)防近視，保護(hù)視力，同學(xué)之間互相監(jiān)督、提醒、糾正不正確的坐姿、寫姿。

板書設(shè)計

保護(hù)眼睛

預(yù)防近視

1.坐姿、寫姿正確2.字要寫大些、清楚整齊

3.認(rèn)真做眼保健操4.看書寫字時間長了要休息幾分鐘

5.光線太暗不看書6.躺臥不看書

正確的學(xué)習(xí)姿勢

教學(xué)目標(biāo)

知道養(yǎng)成正確的讀寫姿勢才能保護(hù)視力，教會學(xué)生讀書、寫字、聽課等正確學(xué)習(xí)姿勢，初步

養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

教學(xué)過程

一、講故事導(dǎo)入

同學(xué)們，今天老師在路上看到了一個小男孩，哭得很傷心。你們想知道他為什么哭嗎？

二、聽故事明理

原來，這個男孩叫明明，本來他有一雙明亮的大眼睛，可是當(dāng)他看到有些小朋友戴著一副眼

鏡，也有的大人戴著眼鏡，覺得很好看，他很是羨慕，也想戴眼鏡，可是他媽媽告訴他說,

眼睛近視了才戴眼鏡的。明明也希望自己變成一個近視眼，那樣自己不就可以戴眼鏡了嗎？

于是，他故意躺著看書，讀書寫字時故意趴的很近，終于有一天，他發(fā)現(xiàn)看什么東西都模模

忽忽，他媽媽帶他到醫(yī)院一檢查，果然成了近視眼。明明這下可高興了，他如愿以嘗的帶上

了眼鏡?？墒菦]過多久，他就不喜歡帶眼鏡了，因為他發(fā)現(xiàn)帶眼鏡時很不方便，比如別的小

朋友可以隨便跑著玩，可他不能，一跑眼鏡會掉，而且一出汗鏡片就模糊了，什么也看不見。

可是一但摘掉眼鏡，又什么都看不清楚了。這不，今天他就在為這事哭呢！

同學(xué)們，你們想像明明那樣嗎？｛不想｝

是呀，眼睛對我們每個人都非常重要，我們要愛護(hù)我們的眼睛。

老師今天就要教給你們正確的讀書、寫字姿勢。讀書、寫字的姿勢正確了，對我們學(xué)知識、

長身體都大有好處。（出示活動課題）

三、演示導(dǎo)行

（1）出示讀書姿勢掛圖

請同學(xué)們看掛圖。讀書的時候，我們應(yīng)該像圖上的小朋友一樣，身體坐直，頭正肩放平,

再把書拿起來，眼睛離書本一尺遠(yuǎn)。（邊說邊指點掛圖）

教師示范，學(xué)生跟著做。

①身體坐直。②頭放正。③肩放平。④把書拿起來，眼睛離書本一尺遠(yuǎn)。

（注意：眼睛離書本一尺遠(yuǎn)，可跟學(xué)生解釋，“尺”相當(dāng)于你們文具盒的長邊那么長，只要把

文具盒放在眼睛和書之間量一量就可以了。）

教師巡視，糾正。請同學(xué)上講臺示范。

過渡：同學(xué)們，我們在學(xué)校學(xué)習(xí)，不僅要讀書，還要寫字。哪個同學(xué)會寫字？（請一位平時

寫字姿勢不好的學(xué)生上講臺做寫字姿勢）大家說說他做得對嗎。寫字姿勢很重要，姿勢不正

確，字就寫不好，時間長了，視力就會變差，身體也會長不好。

（2）請學(xué)生看寫字姿勢掛圖

看掛圖，正確的寫字姿勢就跟掛圖上的小朋友那樣，做到身體坐正，書本放平，手離筆尖一

寸，眼離書本一尺，胸離桌邊一拳。（邊說邊指點）

教師示范，學(xué)生跟著做

①人坐正，身體坐直。②把書本放平。③拿起筆（握筆）手離筆尖一寸。

“一寸”是多少呢？“一寸”相當(dāng)于老師兩個手指并攏時的寬度。對同學(xué)們來說，差不多三個指

頭并攏那么寬。（試量一下）

握筆時，把拇指和食指放在離筆尖一寸的位置上，中指抵在下面，筆桿靠在虎口的位置（教

師演示）。另外，無名指和小指鉤起來，墊在中指下面。（重復(fù)兩次）

④眼離書本一尺。把文具盒豎起來，放在書本與眼睛之間量一量就可以了。

⑤胸離桌邊一拳。握緊左拳，拳心向下，放在桌邊和前胸的中間。

師生一起邊說邊做。學(xué)生訓(xùn)練，教師巡視，一一糾正，并請姿勢較好的學(xué)生上講臺試范。

過渡：同學(xué)們寫字時，一定要按正確的姿勢去做，學(xué)好知識，保護(hù)眼睛，成為有用的人才。

四提出其他的注意事項

1不要躺著看書2不能在昏暗的光線下看書寫字。

3不能走路時看書，更不能做在車上看書。

4不能長時間看電視，看電視時還要注意保持距離。

注意了這些后，還要注意上課的聽課姿勢，身體要坐直，回答問題時一定要舉手發(fā)言，要從

小養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣.

五鞏固和延伸

同桌競賽，互相提醒。一周后評選讀書寫字姿勢好的學(xué)生發(fā)小紅花。

合格食品鑒別方法

教學(xué)：（一）食用油鑒別方法

一、氣味：不同品種的食用油有其獨特的氣味，無酸臭異味；

二、色澤：高品質(zhì)油顏色淺，低品質(zhì)油顏色深（香油除外）；

三、沉淀物：高品質(zhì)油無沉淀物和懸浮物，黏度小，如有沉淀物和白色塊狀凝固，多屬

勾兌了其他成份；

四、透明度：高品質(zhì)油無沉淀度好、無混濁。如油脂發(fā)生變質(zhì)或摻了假油，油質(zhì)就會混

濁；

五、有無分層現(xiàn)象：若有分層現(xiàn)象，則很可能是摻假的混雜油；

六、查看：生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，有無合格證，有無QS（食品安全）認(rèn)證標(biāo)志，是否標(biāo)

明等級等，生產(chǎn)名稱，加工工藝標(biāo)識等。

鐘祥市消費者委員會提醒消費者，無廠名、無廠址、無質(zhì)量合格證，沒有QS認(rèn)證標(biāo)志

的食用油，要特別注意，不要購買。購買時索要并保留購物憑證，以便出現(xiàn)問題時投訴，保

護(hù)自身的合法權(quán)益不受侵害。

（二）感官鑒別

用口、鼻、眼、耳和手等感覺器官，通過對商品的外形、色澤、氣味、滋味、透明度、

商品在外力作用下發(fā)出的聲音、軟硬以及包裝的結(jié)構(gòu)、裝潢等的鑒別，以判斷商品的優(yōu)劣和

包裝是否符合要求的一種方法。主要有以下五種：

（1）.味覺鑒別。味覺鑒別就是用口來品嘗食品或是某些藥品的滋味、風(fēng)味等，以判定食

品的品質(zhì)或是藥品的真?zhèn)?。由于凡正常的食品均有特有的滋味和風(fēng)味。即使是同一種食品由

于品種、產(chǎn)地不同，加工調(diào)制的方法、用料不一，也使滋味、風(fēng)味有明顯差異。品岳發(fā)生變

化的食品，其滋味也將因之而變劣，如發(fā)霉、酸敗或腐爛的食品，必然產(chǎn)生令人厭惡的怪

味。

（2）.嗅覺鑒別。嗅覺鑒別就是用鼻子鑒別商品的氣味來評定商品的優(yōu)劣。氣味的優(yōu)劣和是

否正常是許多食品、煙酒、日用化妝品、日用化工產(chǎn)品、中草藥等的優(yōu)劣的重要項目。凡品

質(zhì)優(yōu)良的商品均具有其特有的正常氣味或濃郁的香氣。如果品質(zhì)發(fā)生變化，氣味也必然發(fā)生

相應(yīng)的劣變，嚴(yán)重者則產(chǎn)生霉、酸、饌、哈、臭等怪味。某些怪味。某些具有吸附性的商品

受到不利環(huán)境的污染也會產(chǎn)生不正常的異味，嚴(yán)重者可使商品失去使用價值。

（3）.視覺鑒別。視覺鑒別就是利用眼睛觀察商品的外形、結(jié)構(gòu)、色澤、式樣、包裝和裝潢

及各種標(biāo)志等能用眼看清的反映商品質(zhì)量的項目。前邊講的包裝鑒別、商標(biāo)鑒別、質(zhì)量標(biāo)志

鑒別等均為視覺鑒別。因此，視覺鑒別是極為廣泛的一種鑒別方法。

（4）.聽覺鑒別聽覺鑒別就是用耳朵聽，根據(jù)商品在外力觸動下發(fā)出的聲音是否優(yōu)美正常,

來判斷商品的品質(zhì)的優(yōu)劣或者是否受損。例如挑選雞蛋時.，搖動有水聲，說明雞蛋陳舊或已

腐敗變質(zhì)。

（5）.觸覺鑒別觸覺鑒別就是用手觸覺器官來觸摸商品，根據(jù)商品的光滑細(xì)致程度、干濕、

軟硬、粒度、有無彈性、拉力大小、涼熱等情況，判斷商品的優(yōu)劣和是否正常。

正確的刷牙方法

教學(xué)目標(biāo)

①通過本課的學(xué)習(xí)，使同學(xué)們知道正確的刷牙方法。

②懂得不正確的刷牙方法對健康的危害。

③了解從小養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，對健康成長的促進(jìn)作用。

④通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生樹立健康的意識、意識到健康與自己的生活時時相關(guān)的。

⑤關(guān)注自身健康，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。

重點和難點

通過資料分析，關(guān)注自身健康、養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。

課前準(zhǔn)備

教師：準(zhǔn)備幻燈片及牙齒模型、牙刷模型、圖片。

學(xué)生：每人發(fā)一把牙具。

教學(xué)設(shè)計

新課引言：通過找同學(xué)說一說牙齒的作用，指出美味的食物能夠使我們成長，而食物在

進(jìn)入我們的胃之前，要先經(jīng)過牙齒的嚼碎，才能保證食物正常的消化吸收。

創(chuàng)設(shè)問題情境。提問生活常識，我們?yōu)槭裁疵刻煲⒀溃?/p>

刷牙的意義：通過說出牙齒的作用，懂得每天刷牙的意義：清潔牙齒，減少牙菌斑（蟲牙）

的發(fā)生，還對牙床起到按摩作用，促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)，改善其營養(yǎng)及氧的供應(yīng)，有助于組

織代謝，增強(qiáng)