體育考研346《體育社會學(xué)》必背題庫300題（含答案）

體性與各子能力之間的互補(bǔ)性盡管不同項目運(yùn)動員的競?cè)\(yùn)會、城運(yùn)會、全國大學(xué)生運(yùn)動會省市級比賽4.大眾傳播媒介的定義是什么?大眾傳播媒介特點是什么?公眾教育職能大眾傳播媒介的社會功能主要表現(xiàn)哪幾個方面?答：(一)賦予人物、事件和社會活動以某種社會地位(二)社會控制的中介作用(三)模擬社會答案：答：1。持續(xù)訓(xùn)練法2。間歇訓(xùn)練法3。循環(huán)訓(xùn)練法。4。重復(fù)訓(xùn)練法。6.B試述間歇訓(xùn)練法、重復(fù)訓(xùn)練法、持續(xù)訓(xùn)練法的差異點?答案：答：(1)釋義不同：重復(fù)訓(xùn)練法是指多次重復(fù)同意練習(xí)，兩次(組)練習(xí)之間安排相對充分休息的練習(xí)方法。間歇訓(xùn)練法是指對動作結(jié)構(gòu)和負(fù)荷強(qiáng)練方法。(2)間歇時間不同：重復(fù)訓(xùn)練法中間間歇機(jī)體相對充分恢復(fù)；間歇訓(xùn)練法中間間歇機(jī)體不完全恢復(fù)；持續(xù)訓(xùn)練法中間沒有休息、(3)作用不同：1、可使機(jī)體盡快產(chǎn)生較高的適應(yīng)性機(jī)制，有利于運(yùn)動員發(fā)展和提高身體素質(zhì)。2、間歇訓(xùn)練法通過嚴(yán)格的間歇訓(xùn)練過程，可使運(yùn)動員的心臟供能得到明顯的增強(qiáng)；持續(xù)運(yùn)動的能力。3、持續(xù)訓(xùn)練主要用于發(fā)展一般耐力素答案：(1)體育的大型節(jié)事活動為一些政治家制造事端創(chuàng)造了條件競技體育與分裂、導(dǎo)致民族抗?fàn)帯?2)過分的政治介入毒害了體育的機(jī)體1為了獲得某些損害了國家的體育形象。2過高的政治壓力造成運(yùn)動員的片面發(fā)展和心理失衡，加大保守傾向。3不當(dāng)?shù)恼蝺r值取向會形成偏執(zhí)的觀的體育觀念，忽視多數(shù)人的體育參與。(3)過度的政治干預(yù)加大了體育的經(jīng)濟(jì)代價和政治成本1造成人力、資源的浪費(fèi)，使體育活動超出經(jīng)濟(jì)承受能力。2發(fā)事端。(4)體育運(yùn)動也會淪為強(qiáng)權(quán)政治的工具競技體育的特殊功利性也往往結(jié)構(gòu)力學(xué)特征。B中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制與協(xié)調(diào)能力(協(xié)調(diào)能力是指運(yùn)動員機(jī)體不的重要是基礎(chǔ)。)C感知覺能力。D動作技能的儲存數(shù)量。F運(yùn)動素質(zhì)的發(fā)展水想象法與表象法、減難法與加難法)運(yùn)動技術(shù)訓(xùn)練的基本要求：A處理好基本技特長技術(shù)B運(yùn)動員的神經(jīng)類型C種族特征。運(yùn)動技術(shù)評價是指運(yùn)動技術(shù)評價常用的方法：A定性評價與定量評價B運(yùn)動學(xué)評價與動力學(xué)評價C動員的選拔機(jī)制；運(yùn)動員的保障和福利；學(xué)校體育(單雙杠);運(yùn)動員流失(體23.大眾傳播媒介有哪些類別?答案：答：眾傳播媒介從技術(shù)性質(zhì)上，可以劃分為印刷類(報章雜志)和電波類(廣播電影、電視)兩大類。24.社會組織答案：定義：(廣義)泛指一切人類共同活動的群體，包括家庭、家族、村社等團(tuán)體。特征：(1)具有特定的目標(biāo)和目標(biāo)體系(2)組織成員角色化(3)具有嚴(yán)格的規(guī)章制度(4)具有權(quán)利分層和科層化管理體制(5)要具備一定的物質(zhì)條因素，人的"取勝和對抗的本能"及"追求勝過對手"的動機(jī)推進(jìn)了競技運(yùn)動的答案：(一)體育休閑的特點1、競技回歸本原的游戲性2、積極有效的健身性3、回歸自然的娛樂性4活動內(nèi)容的廣泛適應(yīng)性(二)社會功能：健身功能、社答案：答：(一)功能與結(jié)構(gòu)(二)政策32.試述中國體育人口和非體育人口的現(xiàn)狀(重點)。答案：答：(一)1996-2000年中國體育人口數(shù)量增長情況(二)我國體育人口的結(jié)構(gòu)(三)我國體育人口的歷史評價(四)中國發(fā)展體育人口的前景估計(五)動是提高體育活動效果的保障(五)必須選學(xué)的主要任務(wù)為：1從眾多專項的訓(xùn)練實踐中總結(jié)出帶有普遍意義的共性規(guī)律2深入探索未被人們所認(rèn)識和認(rèn)識還不十分清楚的運(yùn)動訓(xùn)練規(guī)律3進(jìn)一步健全運(yùn)運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)的理論研究與實踐應(yīng)用之中⑤運(yùn)用答案：1制定科學(xué)的訓(xùn)練計劃；制定科學(xué)的訓(xùn)練計劃，是對運(yùn)動訓(xùn)練過程實施有須制定科學(xué)的訓(xùn)練計劃。2高度重視訓(xùn)練信息的采集和運(yùn)用；為了在不斷動態(tài)變正指令，使運(yùn)動訓(xùn)練過程與運(yùn)動員的現(xiàn)實狀訴我們盡管制定了非常詳盡的訓(xùn)練計劃也難免在具體40.什么是競爭?競爭的社會意義是什么?答案：:A提高動作速度應(yīng)與掌握和保持正確的技術(shù)動作緊密地結(jié)合在一起。B專門性的動作速度訓(xùn)練與專項比賽動作要求一至C在使用反復(fù)做某一動作為手持續(xù)時間一般不宜過長E練習(xí)與練習(xí)之間的間徑。一是力量訓(xùn)練，使運(yùn)動員力量增長，進(jìn)而提高少于20分。c工方式：作勻速持續(xù)150次/分1小時以上—一越野賽1.5-2小時——變速跑130-145次/分到170-180次/分持續(xù)半小時一—法特萊克跑。B評定指標(biāo)。負(fù)荷確定：--負(fù)荷強(qiáng)度80%-90%,時間1-2分鐘，300米一800以行政區(qū)劃、企業(yè)(集團(tuán))、團(tuán)體及個人等多種隸屬關(guān)系共存的局面。運(yùn)動隊的教練員和運(yùn)動員的教育與培養(yǎng)；與訓(xùn)練活動有關(guān)的各項礎(chǔ)競技體育在我國社會主義精神文明建設(shè)中有著特殊的管理的主要任務(wù)1.設(shè)立運(yùn)動隊的訓(xùn)練目標(biāo)用科學(xué)的預(yù)測和決策，制定不同發(fā)展工作中心必須處理好的各種關(guān)系1.主體與客體的關(guān)系擁有管理權(quán)力和責(zé)任的領(lǐng)動隊中擔(dān)負(fù)著不同的“角色”,各自承擔(dān)的職責(zé)及任47.運(yùn)動員年度訓(xùn)練的計劃與組織年度訓(xùn)練中答案：靈簡述運(yùn)動訓(xùn)練周期安排的生物學(xué)依據(jù)：1通過許多連綿不斷的大小周期和劃分的。2運(yùn)動員的集體對適度訓(xùn)練負(fù)荷會產(chǎn)生生得到提高。3與運(yùn)動員經(jīng)濟(jì)狀態(tài)的形成、保持和消失49.簡述運(yùn)動訓(xùn)練方法的概念和作用?務(wù)的途徑和辦法。運(yùn)動訓(xùn)練方法在教練員的：運(yùn)動員的“訓(xùn)”和教練員的“聯(lián)”的過程中被予應(yīng)用，是教練員和運(yùn)動員在雙邊活動中共是科學(xué)訓(xùn)練實踐的高度總結(jié)。因此，正確地認(rèn)識和掌握不同方法的功能和特能力的發(fā)展進(jìn)程；有助于科學(xué)地提高不同項目運(yùn)動員的整體能力。)運(yùn)動訓(xùn)練方用：(1)運(yùn)動訓(xùn)練手段的不斷創(chuàng)新和科學(xué)運(yùn)用對推動競技能力水平的作用同樣是十分巨大的。(2)不同的訓(xùn)練手段具有不同的功效，科學(xué)地認(rèn)識和應(yīng)用不同50.如何評價體育的社會效益?哪些因素可以間接的反映和評價體育運(yùn)動的社會效益?答案：答(1)社會成員的身體建設(shè)(2)社會生活質(zhì)量的改善(3)勞動力質(zhì)量的提高(4)體育場館的經(jīng)營作用什么是社會流動?體育社會流動的方式有哪些?答案：柔韌訓(xùn)練方法：拉伸法(動力拉伸；主動拉伸、被動動拉伸、被動拉伸)。代內(nèi)流動和待機(jī)流動根據(jù)流動的原因：結(jié)構(gòu)性流動和自由流動14、影響社會流念、職業(yè)聲望管15、體育社會流動的方式垂直流動：指體育人員的向上或向下體育人才在人才鏈上的不正常的、逆向的流動。7、體育53.體育硬控制答案：(一)體能主導(dǎo)類快速力量性項群競技能力決定因素分析特征：1、體能性對于跳躍和投擲運(yùn)動員加大肌肉用力距離和完成技術(shù)激發(fā)運(yùn)動員戰(zhàn)斗意志和拼搏精神等。3、心理和智能特征：能力，心理狀態(tài)的穩(wěn)定性和集體多種機(jī)能的和諧配合。(二)體能主導(dǎo)類快速力情況，是決定運(yùn)動員比賽成績諸因素中首要的決定因素。(三)體能主導(dǎo)類快速特點。2、技能和戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練：在技術(shù)訓(xùn)練方法和手段用多種心理暗示。3、心理和智能訓(xùn)練：通過度大；心血管系統(tǒng)的功能較強(qiáng)，具有較強(qiáng)的抗缺氧能力另外，良好的柔韌性。靈活性和一般耐力，對于運(yùn)動員也非常重要。2、技能和動員重要的心理和智能特征。(二)體能主導(dǎo)類速度性項群比賽成績決定因素特一定的應(yīng)變能力。(三)體能主導(dǎo)類速度性項群訓(xùn)練特點：1、體能訓(xùn)練：關(guān)健的運(yùn)動競賽體系。⑥運(yùn)作模式相對封閉和獨(dú)立的政府行政壟斷體系。65.簡述運(yùn)動成績的取得受哪些因素的影響(這種題目只看大點)66.我國《社會體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》的主要內(nèi)容答案：(1)運(yùn)動員競技能力結(jié)構(gòu)：是指運(yùn)動員競技能力各組成要素之間相互聯(lián)系、相互作用的方式。反映著競技能力各要素之間的關(guān)系。(2)相對于運(yùn)用運(yùn)動統(tǒng)計方法而建立的能夠反映優(yōu)秀運(yùn)動員總體共同這種非衡特征是普遍存在的。(3)運(yùn)動員競技能力各構(gòu)成要素中某種素質(zhì)或能68.耐力訓(xùn)練的基本要求?加大呼吸的深度來改善對體內(nèi)氧氣的供給。(二)加強(qiáng)意志品質(zhì)的培養(yǎng)。運(yùn)動員表現(xiàn)好得多，在耐力素質(zhì)訓(xùn)練中必須注意對運(yùn)動員意志品質(zhì)的培養(yǎng)。(三)少兒耐力訓(xùn)練的注意事項。1掌握少兒耐力自然發(fā)展的趨勢，以便科學(xué)地安排耐力訓(xùn)練。一般地講，女孩9歲時，耐力提高的速度較快；12歲時，耐力再次提高，當(dāng)她們進(jìn)入性成熟后第二年耐力水平將逐年下降。到15—16歲時，耐力水平下降得最多。男孩在10歲、13歲和16歲時，耐力素質(zhì)又大幅度的提高。(2)少到她們的循環(huán)系統(tǒng)未來的供能水平。(3)少兒進(jìn)行耐力訓(xùn)練的內(nèi)容手段應(yīng)是多滑冰等。(4)少兒進(jìn)行耐力訓(xùn)練的基本方法為持續(xù)訓(xùn)練法，此外還可用發(fā)特萊運(yùn)動成績奪取比賽勝利為主要目標(biāo)的社會體育運(yùn)動。(1)運(yùn)動員選材：是競技起始性工作。(2)運(yùn)動訓(xùn)練：是競技體育的重要組成部分，也是實現(xiàn)競技體育專門組織的有計劃得體育活動。(3)運(yùn)動競賽：是在裁判員的指導(dǎo)下，按統(tǒng)一發(fā)生關(guān)聯(lián)并作用于社會的媒介。(4)競技體育管理：是競技體育的重要組成部系出現(xiàn)錯綜復(fù)雜因素的過程。體育社會現(xiàn)象的復(fù)雜化是“質(zhì)”的變化。(1)體育運(yùn)動的社會政治化傾向造成。(2)經(jīng)濟(jì)活動的介入和干預(yù)使體育社會現(xiàn)象加速復(fù)雜化。(3)體育與大眾傳播媒介的緊密結(jié)合造成。(4)體育社會問題的頻發(fā)是體育社會現(xiàn)象復(fù)雜化的表現(xiàn)。(5)針對體育社會現(xiàn)象復(fù)雜化，應(yīng)該進(jìn)行體74.準(zhǔn)備時期的訓(xùn)練計劃造優(yōu)異成績準(zhǔn)備良好條件。在體能方面，要努力增進(jìn)健全年單周期的準(zhǔn)備時期可長達(dá)5～6個月。雙周期安排中，每個人訓(xùn)練周期的準(zhǔn)5個月，第二個大周期，即夏秋大周期的準(zhǔn)備期常常只有一個半月左右。過長的現(xiàn)性項群(體操、武術(shù)套路、跳水、花樣游泳、藝術(shù)體操、技巧、繃床等),成體球類項目(籃球、排球、足球)訓(xùn)練中，兩三人的配合訓(xùn)練、全隊配合訓(xùn)練和響的技能主導(dǎo)類表現(xiàn)準(zhǔn)確性項群(射擊、射箭等)訓(xùn)練中，實射的比例增加，對恢復(fù)時期，應(yīng)持續(xù)1～1。5個月。雙周期訓(xùn)練安排的每一個周期的恢復(fù)時期，應(yīng)持續(xù)2～3周。(2)訓(xùn)練方法、手段和負(fù)荷特點為了達(dá)到恢就應(yīng)著手安排比賽(包括測驗)的次數(shù)、時間和主次，以此為規(guī)劃負(fù)荷的動態(tài)變同項目比賽的負(fù)荷之間有著很大的差異。美國著名選手劉易斯在1992年第25加7場90分鐘的角逐，更不要說預(yù)賽階段的時間了。因此，比賽時間較短、運(yùn)過程中負(fù)荷量度安排的訓(xùn)練學(xué)要點負(fù)荷的量度與負(fù)荷7天，是月亮圍繞地球運(yùn)行—周所用時間的四分之一。在人類文明的發(fā)展史上，曾經(jīng)有過3天的、4天的星期，也有過5天的、6天的甚至8天的星期，但只有7天的星期保存了下來，這很可能是因為7天的星期最接近于人類有機(jī)體自身運(yùn)的分泌水平，在7天的節(jié)奏中就有著精確的周期性的變化。人們把周訓(xùn)練作為組織訓(xùn)練活動極為重要的基本單位。周期學(xué)說中的小周期也基本上持續(xù)—周時間，但是，為了比周訓(xùn)練周期更為靈活，時間可在4-10天之間，或表示為7±3天。和積極性休息小周期；安東諾夫和阿羅塞耶夫劃分成基礎(chǔ)小周期和調(diào)整小周研究表明，在一次大負(fù)荷之后，需經(jīng)過48～72小時才能出現(xiàn)體能的超量恢復(fù)。主。前蘇聯(lián)科羅鮑夫等(1983)測定，在10000米跑中有氧供能達(dá)97.6%。而練習(xí)則對無氧糖酵解供能的依賴性較大，在200米和400米跑中分別占60.1%初期，每周2—3次，至多4次訓(xùn)練就已經(jīng)足夠了。隨著運(yùn)動員年齡的增長及競括早晨的訓(xùn)練課),即每周訓(xùn)練12～14次。個別運(yùn)動員，如耐力跑運(yùn)動員，在特定階段也可以每日訓(xùn)練3次，周的總訓(xùn)練次數(shù)可達(dá)18～20次。目前已知周訓(xùn)練最高次數(shù)是1978年美國游泳運(yùn)動員在世界錦標(biāo)賽前，每日訓(xùn)練3～5次，周訓(xùn)練25次。最長的課時為2～3小時，最短的課時為45分鐘。每日安排兩次課時，如果只安排1～2次大負(fù)荷課，對運(yùn)動員的刺激難以達(dá)到必要的深度，也不可能產(chǎn)生相應(yīng)的超量恢復(fù)；而在一周中安排3～5次大負(fù)荷課，則可對運(yùn)動員機(jī)體產(chǎn)周課次2有超量恢復(fù)。如前所述，這3～5次大負(fù)荷課應(yīng)分別安排兩種或三種不同任務(wù)的周總課次的四分之一左右。在5～6次訓(xùn)練課中可安排1～2次，在9～10次訓(xùn)練課中可安排2～3次等等。②基本訓(xùn)練周負(fù)荷的變化由于大多數(shù)訓(xùn)練負(fù)荷的充分恢復(fù)都需要24～72小時，即1～3天的時間。所以，在訓(xùn)練實踐中，有經(jīng)驗的教練員常常把一周的訓(xùn)練分為兩半。上半周的訓(xùn)練之后，在一周的中間(即星期三或星期四)安排較小的負(fù)荷或其他形式的積極性休息作為調(diào)整。在下半周的訓(xùn)練織1.賽前訓(xùn)練周的主要訓(xùn)練任務(wù)賽前訓(xùn)練周的任務(wù)是力求使運(yùn)動員的機(jī)體適應(yīng)顯。二、比賽周的計劃與組織1.比賽周訓(xùn)練的主要任務(wù)比賽周的任務(wù)是為運(yùn)動點(1)超量恢復(fù)的集合安排由于不同內(nèi)容、不同負(fù)荷的訓(xùn)練后，達(dá)到超量恢復(fù)負(fù)荷負(fù)荷賽前訓(xùn)練日54321訓(xùn)練比賽圖10比賽周超量恢代謝訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、力量訓(xùn)練及高強(qiáng)度專項訓(xùn)練等，安排在賽前3～5天的訓(xùn)練中，而把恢復(fù)性的有氧代謝訓(xùn)練和中低強(qiáng)度的一般性訓(xùn)練安排在賽前1～3天分的發(fā)揮和體現(xiàn)。(圖3)提出了一個比賽周超量恢復(fù)集合安排的一般模式。男子跳遠(yuǎn)亞洲紀(jì)錄創(chuàng)造者劉玉煌，在第23屆奧運(yùn)會跳遠(yuǎn)比賽前一周的訓(xùn)練安排，是一個合理實施超量恢復(fù)集合安排的實例(表27)。劉玉煌在比賽前的第5天和第3天分別安排了較大強(qiáng)度的專項技術(shù)訓(xùn)練和速度會跳遠(yuǎn)的及格賽和預(yù)決賽，以7.99米的成績獲得了奧運(yùn)會第5名。表27劉玉煌奧運(yùn)會比賽周的訓(xùn)練(1984.7.31～8.6洛杉磯)日期負(fù)荷負(fù)荷訓(xùn)練內(nèi)容/比賽結(jié)果期二小大全程助跑×6,站立式起跑30m×期三小小全身小肌肉力量練習(xí)期四次期五期六 休息期一生小最大奧運(yùn)會預(yù)決賽，7.99m第五名員體能的潛力。只有具備頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，才能滿足比賽競技的需要。(二)體得造成一定的影響。(三)體能主導(dǎo)類耐力性項群訓(xùn)練特點：1、耐力性項群訓(xùn)值觀教育。(2)滿足運(yùn)動員合理的需要。(3)激發(fā)運(yùn)動員參與訓(xùn)練和比賽的興趣。(4)發(fā)揮運(yùn)動員在訓(xùn)練工作中的主體作用。(5)注意教練員自身的榜樣作用。(6)注意正確的運(yùn)用(精神、物質(zhì)和信息的)動力。78.什么是社會分層?社會分層的標(biāo)準(zhǔn)有哪幾種?(重點)合體練習(xí)。完整變異組合練習(xí)：格斗對抗(摔跤，散手，拳擊);同場對抗(籃球，足球，手球);隔網(wǎng)對抗(排球，網(wǎng)球，羽毛球)局部變異組合練習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)組82.我國的體育社會問題答案：(1)高水平競技體育與學(xué)校體育、群眾體育失衡問題體育的充分支持，競技體育的發(fā)展缺乏良好的外界環(huán)境(2)競技體育隊伍的文普遍的社會問題。(3)體育資源不足與浪費(fèi)問題。競技體育“人海戰(zhàn)術(shù)”的發(fā)共享而浪費(fèi)。(4)侵占體育場地設(shè)施問題。由于城市人口驟增，興建新的城市致使用率低，維護(hù)成本高，無法正常運(yùn)行。(5)青少年學(xué)生體質(zhì)持續(xù)下降問題。答案：指運(yùn)動員機(jī)體的基本運(yùn)動能力，是運(yùn)動員競技能力的重要構(gòu)成部分。(身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)三要素)答案：:a有效地激發(fā)運(yùn)動訓(xùn)練活動主體的責(zé)任感和進(jìn)取精神。B制定訓(xùn)練計劃技藝，否則就難以取得比賽的勝利。高度的技藝性是競但高度的技藝又是以對技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)和各種訓(xùn)練的規(guī)范性答案：答：(1)競爭性(2)規(guī)范性(3)公平性(4)集群性(5)公開性(6)91.國際上判定體育人口的標(biāo)準(zhǔn)有哪幾種?(重點)答案：答：1.單一粗放式判定標(biāo)準(zhǔn)2.三元定性判定標(biāo)準(zhǔn)3.三元等級判定標(biāo)準(zhǔn)對大眾傳播媒介和商業(yè)廣告的依賴越來越大，(表11-5、11-6)競技體育也體育改革的管理學(xué)本質(zhì)動因：(一)體育改革的經(jīng)濟(jì)動因(二)體育改革的政治動因(三)體育改革的文化動因(四)體育改革的教育動因(五)體育改革的內(nèi)部動因(六)體育改革的國際動因為什么要控制人口數(shù)量的發(fā)展?人口數(shù)量對體育的發(fā)展產(chǎn)生什么影響?(理解)設(shè)施不足，在“螺絲殼里做道場”,全校的課間操要99.競技體育的概念是什么?答案：答：競技體育定義為“指在全面發(fā)展身體，最大限度體或群體)在體力、心理、智力等方面的潛力的基礎(chǔ)上，以攀登運(yùn)動技術(shù)高峰和102.科學(xué)技術(shù)的本質(zhì)是什么?科學(xué)與技術(shù)有哪些異同?108.什么是民族?民族與種族有什么區(qū)別?實施途徑的多元性(2)競技能力結(jié)構(gòu)整體性與各自能力間互補(bǔ)性(3)運(yùn)動訓(xùn)練變性(5)訓(xùn)練調(diào)控的必要性與應(yīng)變性(6)現(xiàn)代科技支持的全面性和導(dǎo)向型答案：1各種內(nèi)容練習(xí)之間的順序；一般來說，要求神經(jīng)系統(tǒng)處于較為興奮、能好影響的練習(xí)放在前面，不產(chǎn)生影響或有不良影響的練習(xí)放相互聯(lián)系不緊密的內(nèi)容，那么,在更換內(nèi)容時應(yīng)做一些專項性的準(zhǔn)備活動。3注意不同訓(xùn)練內(nèi)容負(fù)荷的累積效應(yīng)。應(yīng)盡量安排不同序答案：1、各個項群的形成與發(fā)展；主要反映各項群在形成部各個項目間產(chǎn)生與發(fā)展的關(guān)聯(lián)性。2、各項群競技能力決定因素的系統(tǒng)分析，答案：靈答1、運(yùn)動員競技能力狀態(tài)轉(zhuǎn)移長期性的要求：構(gòu)過長時間的訓(xùn)練才能得到明顯的改善和提高。2、運(yùn)動務(wù)和內(nèi)容，有著不同的運(yùn)動負(fù)荷要求。3、運(yùn)動員競技能力最基本、最重要的途徑，是競技答案：正面影響1、影響了人們的體育態(tài)度與行為。2、縮短了體育活動與人們介可以吸引社會注意力。7、促進(jìn)體育產(chǎn)業(yè)和體育市場的發(fā)展。負(fù)面影響1、大平，機(jī)能水平和競技能力水平。B不同項目對身體形態(tài)的要求是不同的。C不同訓(xùn)練的各種方法，根據(jù)需要運(yùn)用相應(yīng)的訓(xùn)練方法。B專項運(yùn)動員身體形態(tài)訓(xùn)練，通過專項訓(xùn)練方法手段實現(xiàn)。C手持輕器械訓(xùn)練法。D舞蹈訓(xùn)練法。身或?qū)棺枇Φ哪芰Α?外部阻力、內(nèi)部阻力)最大力量是指肌肉通過最大隨意收合理的安排一般體能訓(xùn)練和專項體能訓(xùn)練。(2)體能訓(xùn)練應(yīng)與技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理和智能訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合。(3)體能訓(xùn)練在整個訓(xùn)練過程中所占比重以及一般體能訓(xùn)練與專項體能訓(xùn)練的比例的確定應(yīng)因時、因項、因人而異。(4)體能訓(xùn)練階段得到相應(yīng)的發(fā)展。(5)在體能訓(xùn)練中應(yīng)加強(qiáng)對運(yùn)動員的思想政治教育。能力結(jié)構(gòu)答案：①競技回歸本源的游戲性體育休閑正在向競技體健美并實現(xiàn)改善體型.結(jié)實肌肉和去掉多余脂肪的重要原答案：靈1、把握項目制勝規(guī)律：所謂制勝規(guī)律是指在競賽項目的制勝因素及其關(guān)系是，要特別注意各因素內(nèi)涵的養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(戰(zhàn)術(shù)意識的含義及其內(nèi)容，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中如何培養(yǎng)運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)意識?)戰(zhàn)術(shù)意識是運(yùn)動員在比賽中為達(dá)到特定戰(zhàn)術(shù)目的而決定自己戰(zhàn)術(shù)行為的思有效的手段。3、培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力；在運(yùn)動訓(xùn)練中性和針對性；高度的時效性；高度的靈活性。4、處理答案：靈1、運(yùn)動技術(shù)與體育動作的不可分割性；這是運(yùn)動動技術(shù)又稱為技術(shù)動作、動作技術(shù)等。2、運(yùn)動技術(shù)一種動態(tài)變化過程之中。3、運(yùn)動技術(shù)相對穩(wěn)環(huán)境、比賽對手的變化，有效的運(yùn)動技術(shù)應(yīng)能隨這些變同的個人特點，所以，運(yùn)動技術(shù)還具有個體差異性，對素與技術(shù)結(jié)構(gòu)：(一)動作要素：包括身體姿勢、動作軌跡、動作時間、動作速作時，身體或身體某部分所移動的路線。動作時間：指和精神財富的總和及其創(chuàng)造過程。(一)文化的繼承性文化的民族性(四)文化的世界性(五)文化的階級性結(jié)合體育運(yùn)動談?wù)勎幕慕?jīng)濟(jì)的變遷(四)社會結(jié)構(gòu)的變過(五)社會價值觀念和生活方式的變遷(六)科學(xué)技術(shù)的變遷(七)文化的變遷類型：(一)整體變遷與局部變遷(二)社會進(jìn)步與社會倒退(三)社會進(jìn)化與社會革命(四)自發(fā)性社會變遷與有計劃的社161.為什么說中國體育改革具有漸進(jìn)性、滯后性等特點?(理解)答案：體育社會現(xiàn)象，如體育與政治、經(jīng)濟(jì)、教育、宗答案：是指多次重復(fù)同一練習(xí)。兩次(組)練習(xí)之間安排相對充分休息的練習(xí)方答案：1單周期。全年訓(xùn)練按一個完整的大周期組織實施，要適用于以下特點的運(yùn)動項目：需要長達(dá)4-6個月的時間才能做好充分準(zhǔn)備或取時期，這種安排就稱為單周期雙高峰安排。2雙周期。全年訓(xùn)練按兩個完整的大表現(xiàn)出來；再加上半個月到一個月的恢復(fù)時期，總共大約5-7個月的時間完成一量性項群及耐力性項群中的大多數(shù)項目以及許多181.如何認(rèn)識社會生產(chǎn)方式對群眾體育意識的影響和制答案：答：1)無體育意識階段2)經(jīng)驗體育意識階段3)理性體育意識階段4)和諧答案：體育教育訓(xùn)練學(xué)體育人文社會學(xué)民族傳統(tǒng)189.社會化的涵義是什么?體育運(yùn)動在人的社會化的過程中有什么作用?答案：A設(shè)立運(yùn)動隊的訓(xùn)練目標(biāo)B組織制定并實施訓(xùn)練計劃。C完善內(nèi)部管理機(jī)制。D調(diào)動各方面的積極素質(zhì)。E積極運(yùn)用新的科學(xué)成果F處理好運(yùn)動隊與外環(huán)的專項訓(xùn)練操作能力與創(chuàng)新能力。D適應(yīng)于運(yùn)動隊生活環(huán)境的能力。118運(yùn)動員動員的基本素質(zhì)：A高度負(fù)責(zé)的事業(yè)心和強(qiáng)烈的進(jìn)取精神。B堅忍不拔的頑強(qiáng)意心理狀態(tài)，調(diào)動各種生理機(jī)能。(準(zhǔn)備承受基本部分訓(xùn)練負(fù)荷及完成所安排的訓(xùn)練內(nèi)容，以獲得理想的訓(xùn)練效果。)基本部分：完成安內(nèi)容集中。綜合內(nèi)容訓(xùn)練課的基本部分應(yīng)考慮的問題：(1)各種內(nèi)容練習(xí)之間的順序(2)改變訓(xùn)練內(nèi)容時必須做好適應(yīng)性的專項準(zhǔn)備活動(3)注意不同訓(xùn)練內(nèi)容負(fù)荷的積累效應(yīng)(4)安排作用于同一機(jī)能系統(tǒng)的練習(xí)時，負(fù)荷應(yīng)有波浪型答案：:由于先天或生物的因素而形成的不同質(zhì)的人口的社會分布和組合方式。合理的安排一般體能訓(xùn)練和專項體能訓(xùn)練。(2)體能訓(xùn)練應(yīng)與技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理和智能訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合。(3)體能訓(xùn)練在整個訓(xùn)練過程中所占比重以及一般體能訓(xùn)練與專項體能訓(xùn)練的比例的確定應(yīng)因時、因項、因人而異。(4)體能訓(xùn)練階段得到相應(yīng)的發(fā)展。(5)在體能訓(xùn)練中應(yīng)加強(qiáng)對運(yùn)動員的思想政治教育。期在7.6～11.2年之間(表15)一、運(yùn)動員競技能力狀態(tài)轉(zhuǎn)移長期性的要求構(gòu)的過程才能予以實現(xiàn)。表15我國第23屆、24屆奧運(yùn)會參賽選手訓(xùn)練n=377項群余余訓(xùn)練年限(歲)達(dá)各階段界點訓(xùn)練年限(年)入省市隊入國家隊參賽奧男能導(dǎo)類74036971967328298598力性382159498276能主導(dǎo)類現(xiàn)準(zhǔn)性069853468678性5887792927369網(wǎng)對性94303161性80342871斗對性9232654517992通過有機(jī)體逐個細(xì)胞成分的改變和代謝能力的提高這樣一運(yùn)動項目的運(yùn)動員，要獲得高超的運(yùn)動技巧，必須高質(zhì)的基本功，只有這樣，才能在比賽中復(fù)雜多變的情況下訓(xùn)練中，應(yīng)該首先著重發(fā)展運(yùn)動素質(zhì)，還是基本技術(shù)應(yīng)著重發(fā)展速度素質(zhì)，還是耐力素質(zhì)或者力量素質(zhì)序，從而有步驟地掌握不同的動作環(huán)節(jié)，逐步完善動作技術(shù)細(xì)節(jié)?在多年訓(xùn)練的不同階段，運(yùn)動負(fù)荷變化的總體趨向是怎樣的?周訓(xùn)練課次及課時應(yīng)有什么樣的變化?這些問題都要求有一個多年訓(xùn)練計劃予以科學(xué)的回答。三、運(yùn)動員先天遺兒童，對他們進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練和培養(yǎng)。運(yùn)動員的生活環(huán)境，包括居住地的海此時大腦的重量已達(dá)到成人腦重的90%。人的總體發(fā)育(運(yùn)動系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng))與形態(tài)指標(biāo)的發(fā)育曲線基本一致，呈波浪式上升態(tài)勢。淋巴系統(tǒng)的發(fā)育在10歲左右已達(dá)高峰，12歲已達(dá)成人的200%,以后逐漸降低。那研究提出了全程多年訓(xùn)練的階段劃分、訓(xùn)練年限及其訓(xùn)練的重點內(nèi)容(表16)。如16表運(yùn)動員的全程性多年訓(xùn)練通常包括基礎(chǔ)訓(xùn)練階段、專項提高階段，最佳個運(yùn)動訓(xùn)練過程年齡特征的主要依據(jù)。20世紀(jì)60～90年代，由于競技訓(xùn)練的國表(全程性多年訓(xùn)練的階段劃分)所示，基礎(chǔ)訓(xùn)練階段的負(fù)荷內(nèi)容，首先是協(xié)調(diào)10～12歲開始的，因此，應(yīng)注意在發(fā)展協(xié)調(diào)能力的同時，適當(dāng)安排運(yùn)動素質(zhì)的始下降的年齡，都有著特定的要求。在發(fā)展各種運(yùn)動素動器官造成嚴(yán)重的損害，以至葬送他們的運(yùn)動前途。20世紀(jì)80年代初期，面對兒童馬拉松跑的風(fēng)行，德國田徑界流傳著這樣一個警句：“他們(指參加訓(xùn)練的兒童)能夠做到，但不要讓他們?nèi)プ?。”就是指不要讓兒童承受看來他們似乎可以承受的過大的負(fù)荷。需要指出的是.并不是所有的運(yùn)動員都能經(jīng)歷個人的最佳現(xiàn)象”。如第23屆奧運(yùn)會男子舉重冠軍陳偉強(qiáng)、男子步槍射擊世界紀(jì)錄創(chuàng)造者的主要原因有：(1)隨著運(yùn)動員進(jìn)入青年期，各生理系統(tǒng)發(fā)育日臻完善，遺傳效應(yīng)減慢或停滯，這是不依人們主觀意志而轉(zhuǎn)移的自然規(guī)律。(2)由于多年由起積極的適應(yīng)性反應(yīng)，訓(xùn)練的效應(yīng)自然減弱。(3)訓(xùn)練不當(dāng)(包括過度負(fù)荷、局部損傷等)及環(huán)境的不良影響(4)運(yùn)動員由于訓(xùn)練以及經(jīng)濟(jì)、人際關(guān)系、自答案：1人體生物適應(yīng)的長期性；適合人體生物適應(yīng)規(guī)律的訓(xùn)練，能夠使運(yùn)動員階段。貫徹系統(tǒng)訓(xùn)練原則的訓(xùn)練學(xué)要點：(一)保持訓(xùn)練系統(tǒng)性：(如何保持系統(tǒng)訓(xùn)練原則的診斷性)1、健全多級訓(xùn)練體制；運(yùn)動員系統(tǒng)的多年訓(xùn)練活動，必訓(xùn)練，業(yè)余體校和競技運(yùn)動學(xué)校以及優(yōu)秀運(yùn)動隊的的激勵個體發(fā)動和維持其行為，并導(dǎo)向某一目標(biāo)的一種心理過程或主觀因素。”登運(yùn)動競技水平的高峰。3、科學(xué)地制定訓(xùn)練計劃；練活動以有力的支持。(二)按階段性特點組織訓(xùn)練過程：運(yùn)動訓(xùn)練過程的組織佳競技階段及競技保持階段；一個持續(xù)4-12個月的訓(xùn)練大周期，依次分為準(zhǔn)備和競技體育管理四個有機(jī)部分。1、運(yùn)動員選材是競運(yùn)動訓(xùn)練既是競技體育的組成部分，也是實現(xiàn)競技運(yùn)動目標(biāo)的最重要途徑。得到社會的成人，滿足社會成員的需要。4、無論是是運(yùn)動競賽，都必須在專門的管理體制組織下才能獲得答案：答：(1)呈現(xiàn)交叉性、復(fù)雜性、多樣性科技知識創(chuàng)新、傳播、轉(zhuǎn)化和應(yīng)204.體育社會問題有什么特點?在我國產(chǎn)生體育社會問題的社會原因是什么?但有時也可能上升為法律問題。第二，體育社會問題比一般社會問題(如人口問205.社會分層答案：1運(yùn)動員選材2運(yùn)動訓(xùn)練3運(yùn)動競賽④競技體育管理層面的綜合性。③常用方法與特殊方法相結(jié)合(直觀法、想象法與表象法、減難法與加難法)運(yùn)動技術(shù)新。訓(xùn)練大周期時間的確定：①確定比賽日期②確定主要比賽階段(持續(xù)4-6周)③確定比賽時間(加4-6周的熱身比賽階段共8-12周)④確定整個大周期(加6-12周的準(zhǔn)備期，后加2-4周恢復(fù)期，共1232周)217.簡述運(yùn)動評價中定量評價與定性評價的區(qū)別圍度和充實度。心臟發(fā)育先加大心臟容量，后增加心壁肌肉。(2)根據(jù)不同專219.競技能力有哪幾個因素組成?其中哪些因素是決定你所從事專項運(yùn)動最重要的因素?220.政治家與體育運(yùn)動準(zhǔn)確的情報B處理好戰(zhàn)略策略和戰(zhàn)術(shù)決策的關(guān)系C考慮競賽環(huán)境的影響D充分利225.簡述循環(huán)重復(fù)的方法及應(yīng)用特征(很愛考)各練習(xí)站的負(fù)荷時間至少30秒以上，站與站之間的間歇較不充分，循環(huán)組間的數(shù)和組數(shù)相對較少。B、中時間重復(fù)訓(xùn)練法：普遍適用于糖酵練習(xí)的負(fù)荷時間應(yīng)較長，通常為30秒～2分鐘；練習(xí)時，負(fù)荷時間可略長于主應(yīng)用特征：一次練習(xí)過程中的負(fù)荷時間更長，通常在226.體育社會效益有哪些，怎樣評價?答案：答：體育社會效益有：1、體育運(yùn)動及它的每一個組出貢獻(xiàn)。2、體育的社會效益是所付出的社會代價和取得的社會利益答案：哲學(xué)方法論，邏輯方法論，學(xué)科方法論2、體育社會意見和態(tài)度問卷設(shè)計規(guī)劃：結(jié)構(gòu)(封面信、指導(dǎo)語、索性工作、設(shè)計初稿、試用、修改定稿并印制)題型及答案設(shè)計(題型：封閉式式)問卷收集：自填問卷法(個別發(fā)送法、集中填答法、郵寄填答法)結(jié)構(gòu)訪問法(當(dāng)面訪問法、電話訪問法)組織和實施：調(diào)查員的挑選、調(diào)查員的訓(xùn)練、聯(lián)體育社會學(xué)社會體育學(xué)/導(dǎo)論研究對象體育社會現(xiàn)象發(fā)生在社會體育領(lǐng)域中的社會現(xiàn)象研究領(lǐng)域等生活方式；體育人口；家庭體育/等婦女體育/老年人體育2、體育與社會結(jié)構(gòu)(政宗教/民族/藝術(shù));體育的社會分層與社會流動；體育的社會變遷各類體育的社會學(xué)分析；體育群體與體育組織等社會控制1、社會體育參與(體育人口)2、家庭體育、婦女體育、老年人體育、職工體育、單位體育弱勢群體體育、農(nóng)民體育、社區(qū)體育等各群體的體育參與3、社會體育的管理、內(nèi)容與方法4、社會體育機(jī)構(gòu)5、體育與生活方式涉及學(xué)科體育社會學(xué)學(xué)、體育心理學(xué)、運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動解剖學(xué)、運(yùn)動處方學(xué)、體育養(yǎng)生學(xué)、體育保健學(xué)、運(yùn)動生理學(xué)、體育營養(yǎng)學(xué)等時間和精力。婦女體育的到了法律保障。聯(lián)合國起草并通過了20多個關(guān)于婦女地位的國際公約或宣言；1995年我國頒布了《全民健身計劃綱要》強(qiáng)調(diào)男女平等婦女自身健身意識的增強(qiáng)。20c70年代以來，全社會健身意識在不斷增強(qiáng)答案：(1)競技能力：指運(yùn)動員的參賽能力，由具有不同表現(xiàn)形式和作用的體程中。(2)運(yùn)動能力：人體從事體育活動的能力，在競技運(yùn)動中也稱為競技能力。(3)運(yùn)動能力涵蓋面比競技能力要廣，而競技能力只是運(yùn)動能力諸多表現(xiàn)化素質(zhì)偏低問題與侵占體育場地設(shè)施問題體育資源答案：a練習(xí)動作及其組合方式b運(yùn)動負(fù)荷及其變化方式c過程安排及其變化方式d信息媒體及其傳遞方式e外部條件及其變化方式。運(yùn)動訓(xùn)練方法的分類：A整體控制方法(模式訓(xùn)練法、程序訓(xùn)練法)B具體操作方法(完整訓(xùn)練法、分解賽訓(xùn)練法)239.社會變遷答案：答：1深刻把握制勝規(guī)律2抓住戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)核心3著重培養(yǎng)運(yùn)動員戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力4處理好個人和集體配合關(guān)系5重視戰(zhàn)術(shù)組合6加強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新研究。 立等);體育與大眾傳播媒介的高度結(jié)合(如電視轉(zhuǎn)播的出現(xiàn)和繁榮)以及體育育之中(競技體育的業(yè)余原則廢除，體育商業(yè)化職業(yè)化高速發(fā)展，體育產(chǎn)業(yè)規(guī)模);體育現(xiàn)象的社會政治化(如體育成為當(dāng)代和平與民主潮流的一部分，同滲透和利用等等)。認(rèn)識和認(rèn)識還不清楚的運(yùn)動訓(xùn)練規(guī)律進(jìn)一步健項訓(xùn)練實踐253.體育社團(tuán)的作用是什么?體育社團(tuán)的種類有哪些?答案：答：1競技體育類社團(tuán)2社會體育類社團(tuán)體育科學(xué)學(xué)術(shù)社團(tuán)體育觀眾社團(tuán)動作速度、移動速度。反應(yīng)速度訓(xùn)練應(yīng)注意的問題，訓(xùn)練常用的方法手段?(1)度能力表現(xiàn)出來并穩(wěn)定下來。(2)要求運(yùn)動員注意力集中。(3)反應(yīng)速度的提高在很大程度上取決于運(yùn)動員對信號應(yīng)答反應(yīng)的動作熟練程度上。(1)信號刺激法(2)運(yùn)動感覺法(3)移動目標(biāo)練習(xí)(4)選擇性練習(xí)。動作速度的評定：提高動作速度應(yīng)與掌握和保持正確的技術(shù)動作緊密地結(jié)合在一起。(2)專門性的動作速度訓(xùn)練與專項比賽動作要求相一致。(3)在使用反復(fù)做某一個規(guī)定動作為手段發(fā)展運(yùn)動員的動作速度時，應(yīng)合理地變換練習(xí)的速度。(4)動作速度訓(xùn)練中，練習(xí)的持續(xù)時間一般不宜過長。(5)練習(xí)與練習(xí)之間的間歇是由練習(xí)常用的方法和手段：(1)利用外界助力控制運(yùn)動員的動作速度。減少外界自然條件的阻力。(3)利用動作加速度或利用器械重量變化而獲得的后效作用發(fā)展動作速度。(4)借助信號刺激提高動作速度。(5)縮小完成練習(xí)的空間和時間界限。提高移動速度的常用的方法和手段有哪些?(1)發(fā)展最高移動速度每次一般講應(yīng)保持在20秒內(nèi)。多采用85%—95%的負(fù)荷強(qiáng)度，練習(xí)的重復(fù)次數(shù)不應(yīng)過的恢復(fù)，以保證下一次練習(xí)。休息時，可采用放松慢跑，做伸展練習(xí)。(2)各后蹬跑、車輪跑等。(4)利用特定的場地器材進(jìn)行加速練習(xí)。如斜坡跑和騎固定自行車等。速度訓(xùn)練的基本要求：1)速度素質(zhì)訓(xùn)練結(jié)合運(yùn)動員所從事的專項運(yùn)動進(jìn)行。如對短跑運(yùn)動員的反映速度訓(xùn)練，應(yīng)著重提高他們聽覺的反應(yīng)能力，對足球運(yùn)動員則應(yīng)著重提高視覺的反應(yīng)能力。2)速度素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)在運(yùn)動員興奮高的更為顯著。跑的速度(移動速度):7~12歲男女孩跑的最高速度的差別不答案：答：(一)宗教舞蹈的產(chǎn)生(二)娛神慰神祭祀體育活動(三)宗教的修煉、醫(yī)療活動(四)宗教性的民俗活動(五)宗教的武裝活動(1)人們對體育的需求迅速增長。(2)終身教育和學(xué)習(xí)化社會的出現(xiàn)加速了體育文化的普及。(3)體育場地設(shè)施實現(xiàn)了社區(qū)化，體育管理實現(xiàn)了社團(tuán)化，與此同時，體育生活化觀念被確立起來，體育更加接近人們的現(xiàn)實生活。(4)競育迷，這種獨(dú)特的文化魅力是其他任何活動所不能取代的。(5)經(jīng)濟(jì)的全球化推動了體育的國際化發(fā)展，奧林匹克運(yùn)動在全球范圍內(nèi)普及。(6)二戰(zhàn)后，大答案：答：(一)經(jīng)濟(jì)壓力(二)政治歧視(三)女性偏見(四)宗教和民間習(xí)俗的限制(五)婦女自身素質(zhì)的限制269.什么是高原現(xiàn)象，導(dǎo)致“高原現(xiàn)象”出現(xiàn)的主要原答案：靈(一)高原現(xiàn)象：優(yōu)秀運(yùn)動員的多年訓(xùn)練過程，常常在專項提高階段的動訓(xùn)練學(xué)將其命名為“高原現(xiàn)象”。(二)高原現(xiàn)象出現(xiàn)的主要原因：1、隨著人們主觀意志而轉(zhuǎn)移的自然規(guī)律。2、由于多關(guān)系、自我發(fā)展等各方面的原因?qū)е轮饔^努力的下降。(三)克服的方法：1隨著運(yùn)動員專項經(jīng)濟(jì)水平的提高，不斷增大訓(xùn)練符合。特征的動態(tài)變化，隨時調(diào)節(jié)訓(xùn)練符合的內(nèi)容以及訓(xùn)練的方動員，應(yīng)及時調(diào)整其階段性訓(xùn)練目標(biāo)，及時改變符合的安排及要求。4對于已出充分恢復(fù)。5對因受外界不良黃精的消極影響，或放松自我要求的運(yùn)動員，應(yīng)加(1)競爭主體的廣泛性(2)競爭形式的多樣性(3)規(guī)則的公平性(4)競爭結(jié)(2)無組織性(3)行為者相互依賴(4)暫時性。答案：(1)科學(xué)技術(shù)發(fā)展為體育運(yùn)動提供了物質(zhì)基礎(chǔ)和物質(zhì)保障；(2)現(xiàn)代科學(xué)理論的發(fā)展為體育科學(xué)提供了科學(xué)的依據(jù)；(3)體育的價值能給人們帶來巨大的經(jīng)濟(jì)效益和社會影響；(4)體育的實施過程中需要科學(xué)管理和科學(xué)決策。276.說明間歇訓(xùn)練法