小學(xué)心理健康北師大版 9做情緒的主人 教案

小學(xué)心理健康北師大版9做情緒的主人教案課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：單位：一、教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容來自小學(xué)心理健康北師大版九年級(jí)下冊的第五單元“做情緒的主人”，第1課時(shí)“認(rèn)識(shí)情緒”。本節(jié)課的主要內(nèi)容有：1.讓學(xué)生了解情緒的類別及特點(diǎn)；2.引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)正確對待和調(diào)控情緒的方法；3.培養(yǎng)學(xué)生做情緒的主人，學(xué)會(huì)在不同的情境下，合理地調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，保持積極的心態(tài)。

教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識(shí)的聯(lián)系：學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中已經(jīng)了解了基本的心理知識(shí)，對心理健康有一定的認(rèn)識(shí)。本節(jié)課的內(nèi)容是在此基礎(chǔ)上，進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)和理解情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，與已有知識(shí)具有很好的銜接性。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠更好地掌握自己的情緒，提高自身的心理健康水平。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)為：1.提高學(xué)生的情緒認(rèn)知能力，使學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)和理解不同情緒的特點(diǎn)和影響；2.培養(yǎng)學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)能力，使學(xué)生能夠?qū)W會(huì)運(yùn)用正確的方法調(diào)控情緒，保持積極的心態(tài)；3.提升學(xué)生的情緒表達(dá)能力，使學(xué)生能夠有效地表達(dá)自己的情緒，增進(jìn)與他人的溝通和交流。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠更好地掌握自己的情緒，提高自身的心理健康水平，促進(jìn)個(gè)性發(fā)展和人際交往。三、重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：1.情緒的類別及特點(diǎn)；2.正確對待和調(diào)控情緒的方法；3.做情緒的主人，保持積極心態(tài)。

難點(diǎn)：1.理解和掌握情緒調(diào)節(jié)的方法；2.如何在不同情境下，合理地調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。

解決辦法：1.通過案例分析、討論，使學(xué)生深入了解不同情緒的特點(diǎn)，提高情緒認(rèn)知能力；2.創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生在實(shí)踐中體驗(yàn)和掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，如呼吸調(diào)節(jié)、心理暗示等；3.引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我反思，發(fā)現(xiàn)自己的負(fù)面情緒，并學(xué)會(huì)運(yùn)用方法進(jìn)行調(diào)整；4.組織小組活動(dòng)，讓學(xué)生分享自己的情緒調(diào)節(jié)經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)和借鑒。四、教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.引導(dǎo)法：通過提問、情境模擬等方式引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)探索情緒的類別及特點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生的思考和興趣；

2.互動(dòng)法：組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享自己的情緒調(diào)節(jié)經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)學(xué)生之間的交流與合作；

3.實(shí)踐法：讓學(xué)生在實(shí)際情境中練習(xí)情緒調(diào)節(jié)方法，如通過角色扮演、情景劇等形式，提高學(xué)生的實(shí)際操作能力。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：利用PPT、視頻等媒體資源，生動(dòng)展示情緒的類別及特點(diǎn)，增強(qiáng)學(xué)生的直觀感受；

2.網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)：運(yùn)用教學(xué)軟件、在線討論等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，拓寬學(xué)生的學(xué)習(xí)渠道，提高學(xué)習(xí)效率；

3.情緒卡片：制作情緒卡片，讓學(xué)生通過觸摸、觀察等方式，更加直觀地了解和感受不同情緒的特點(diǎn)。五、教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對情緒調(diào)節(jié)的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們知道情緒調(diào)節(jié)是什么嗎？它與我們的生活有什么關(guān)系？”

展示一些關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受情緒調(diào)節(jié)的魅力或特點(diǎn)。

簡短介紹情緒調(diào)節(jié)的基本概念和重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.情緒調(diào)節(jié)基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解情緒調(diào)節(jié)的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解情緒調(diào)節(jié)的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)。

詳細(xì)介紹情緒調(diào)節(jié)的組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

3.情緒調(diào)節(jié)案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解情緒調(diào)節(jié)的特性和重要性。

過程：

選擇幾個(gè)典型的情緒調(diào)節(jié)案例進(jìn)行分析。

詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、特點(diǎn)和意義，讓學(xué)生全面了解情緒調(diào)節(jié)的多樣性或復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對實(shí)際生活或?qū)W習(xí)的影響，以及如何應(yīng)用情緒調(diào)節(jié)解決實(shí)際問題。

小組討論：讓學(xué)生分組討論情緒調(diào)節(jié)的未來發(fā)展或改進(jìn)方向，并提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與情緒調(diào)節(jié)相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對情緒調(diào)節(jié)的認(rèn)識(shí)和理解。

過程：

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)情緒調(diào)節(jié)的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括情緒調(diào)節(jié)的基本概念、組成部分、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)情緒調(diào)節(jié)在現(xiàn)實(shí)生活或?qū)W習(xí)中的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用情緒調(diào)節(jié)。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的短文或報(bào)告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。六、知識(shí)點(diǎn)梳理本節(jié)課的知識(shí)點(diǎn)主要涉及情緒的類別、情緒的特點(diǎn)、情緒調(diào)節(jié)的方法以及如何做情緒的主人。具體包括以下幾個(gè)方面：

1.情緒的類別：介紹常見的情緒類型，如喜怒哀樂等，以及它們在生活中的具體表現(xiàn)。

2.情緒的特點(diǎn)：分析情緒的生理、心理和行為特點(diǎn)，以及情緒的產(chǎn)生和變化規(guī)律。

3.情緒調(diào)節(jié)的方法：傳授一些有效的情緒調(diào)節(jié)技巧，如呼吸調(diào)節(jié)、心理暗示、注意力轉(zhuǎn)移等，并引導(dǎo)學(xué)生如何在不同情境下運(yùn)用這些方法。

4.做情緒的主人：教導(dǎo)學(xué)生如何認(rèn)識(shí)和理解自己的情緒，如何合理地調(diào)節(jié)和控制情緒，以及如何保持積極的心態(tài)面對生活中的挑戰(zhàn)。

5.情緒的表達(dá)：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情緒，提高情緒表達(dá)的技巧，增進(jìn)與他人的溝通和理解。

6.情緒的影響：探討情緒對個(gè)人行為、思維和人際關(guān)系的影響，以及如何積極地利用情緒資源。

7.情緒健康的重要性：強(qiáng)調(diào)情緒健康對個(gè)人成長、學(xué)習(xí)和人際關(guān)系的重要性，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的情緒健康。七、反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.情境模擬：通過創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生在實(shí)踐中體驗(yàn)情緒調(diào)節(jié)的方法，提高他們的實(shí)際操作能力。

2.互動(dòng)討論：組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享自己的情緒調(diào)節(jié)經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)學(xué)生之間的交流與合作。

3.多元化評(píng)價(jià)：采用學(xué)生自評(píng)、互評(píng)和教師評(píng)價(jià)相結(jié)合的方式，全面評(píng)估學(xué)生在情緒調(diào)節(jié)方面的進(jìn)步。

（二）存在主要問題

1.課堂時(shí)間安排不合理：在案例分析和小組討論環(huán)節(jié)，時(shí)間安排可能過于緊張，導(dǎo)致學(xué)生無法深入思考和充分交流。

2.學(xué)生參與度不高：部分學(xué)生在課堂活動(dòng)中參與度不高，影響教學(xué)效果的提高。

3.教學(xué)方法單一：課堂教學(xué)中，教學(xué)方法較為單一，缺少激發(fā)學(xué)生興趣和主動(dòng)性的手段。

（三）改進(jìn)措施

1.優(yōu)化課堂時(shí)間安排：適當(dāng)延長案例分析和小組討論環(huán)節(jié)的時(shí)間，保證學(xué)生有足夠的時(shí)間進(jìn)行思考和交流。

2.提高學(xué)生參與度：通過設(shè)置激勵(lì)機(jī)制、采用小組合作等方式，鼓勵(lì)更多學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)。

3.多樣化教學(xué)方法：結(jié)合課堂實(shí)際，靈活運(yùn)用講授、互動(dòng)、實(shí)踐等多種教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。八、課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-推薦閱讀材料：讓學(xué)生閱讀關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的書籍或文章，如《情緒智力》、《情緒調(diào)節(jié)手冊》等，以加深對情緒調(diào)節(jié)理論的理解。

-視頻資源：觀看關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的TED演講、紀(jì)錄片或其他相關(guān)視頻，如“情緒調(diào)節(jié)的藝術(shù)”等，以直觀地了解情緒調(diào)節(jié)的重要性和方法。

-線上論壇討論：鼓勵(lì)學(xué)生參與線上心理健康論壇或社群，與其他同學(xué)和專家交流情緒調(diào)節(jié)的經(jīng)驗(yàn)和心得，如“心理健康交流群”、“情緒調(diào)節(jié)分享論壇”等。

2.拓展要求：

-學(xué)生自主選擇適合自己的拓展內(nèi)容，進(jìn)行課后學(xué)習(xí)和思考。

-鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)向教師提問或?qū)で髱椭越鉀Q在拓展過程中遇到的問題。

-要求學(xué)生在課后將自己的學(xué)習(xí)心得和感悟?qū)懗啥涛?，進(jìn)行分享和交流。

-教師對學(xué)生的拓展學(xué)習(xí)成果進(jìn)行評(píng)價(jià)和反饋，提供進(jìn)一步的指導(dǎo)和幫助。教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：評(píng)價(jià)學(xué)生在課堂上的參與度、提問積極性、回答問題準(zhǔn)確性和課堂紀(jì)律表現(xiàn)。

2.小組討論成果展示：評(píng)價(jià)學(xué)生在小組討論中的貢獻(xiàn)度、合作精神和討論成果的展示質(zhì)量。

3.隨堂測試：通過隨堂測試，檢驗(yàn)學(xué)生對情緒調(diào)節(jié)相關(guān)知識(shí)點(diǎn)的掌握程度和理解能力。

4.課后作業(yè)：評(píng)價(jià)學(xué)生完成課后作業(yè)的認(rèn)真程度、