預(yù)防中暑課件

預(yù)防中暑怎樣預(yù)防中暑預(yù)防中暑中暑俗稱發(fā)痧，以出汗停止因而身體排熱不足、體溫高、脈搏迅速、皮膚干熱、肌肉松軟、虛脫及昏迷為特征的一種病癥，由于暴露于高溫環(huán)境過久而引起身體體溫調(diào)節(jié)機制的障礙所致。

什么是中暑預(yù)防中暑一、什么情況下容易發(fā)生中暑？(中暑的原因)1、在烈日下長時間活動2、在高溫環(huán)境中勞動預(yù)防中暑一旦發(fā)生中暑會有什么癥狀呢？

口渴耳鳴預(yù)防中暑眼花眼花預(yù)防中暑二、中暑的癥狀▲先兆中暑：表現(xiàn)為多汗、口渴、乏力、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、嘔吐、胸悶、注意力不集中、四肢發(fā)麻、動作不協(xié)調(diào)等。這時如果及時轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補充水分和鹽分，短時間內(nèi)即可恢復(fù)。預(yù)防中暑二、中暑的癥狀▲輕癥中暑：如果上述癥狀加重，患者的體溫升高到38℃以上，面色潮紅、皮膚發(fā)燙或臉色蒼白、大汗、皮膚濕冷，脈搏細(xì)弱，心率加快，血壓下降有可能是輕度中暑，需要及時處理，并休息幾個小時。預(yù)防中暑二、中暑的癥狀▲重癥中暑：大多數(shù)患者是在高溫環(huán)境中突然昏迷。此前患者常有頭痛、麻木、眩暈、不安或精神錯亂、定向力障礙、肢體不能隨意運動等，皮膚出汗停止、干燥、灼熱而緋紅，體溫常在40℃以上。預(yù)防中暑假如有人中暑了，你會怎么做？我們要發(fā)揚團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助的精神，馬上對中暑的人進(jìn)行急救。預(yù)防中暑容易中暑的八種人老年人由于皮膚汗腺萎縮和循環(huán)系統(tǒng)功能衰退，肌體散熱不暢。預(yù)防中暑容易中暑的八種人孕產(chǎn)婦因為懷孕或產(chǎn)后體力消耗大，身體虛弱，如果逗留在通氣不良、溫度較高的室內(nèi)，就容易中暑。預(yù)防中暑容易中暑的八種人嬰幼兒各系統(tǒng)發(fā)育不夠完善，體溫調(diào)節(jié)功能差，皮下脂肪又比較多，對散熱不利。預(yù)防中暑容易中暑的八種人心血管病患者炎熱天氣會使心血管病患者的交感神經(jīng)興奮，加重心血管的負(fù)荷。尤其是心臟功能不全的，他們體能的熱量不能及時散發(fā)而積蓄，所以容易中暑。預(yù)防中暑容易中暑的八種人糖尿病患者機體對內(nèi)外環(huán)境溫度變化反應(yīng)遲鈍，雖然熱量已經(jīng)積蓄在體內(nèi)，但病人的自覺癥狀卻出現(xiàn)得較晚，引起中暑。預(yù)防中暑容易中暑的八種人感染性疾病患一些感染性疾病的患者，因為細(xì)菌或者病毒性感染可以使人體產(chǎn)生內(nèi)源性致熱原，讓機體產(chǎn)熱加速。炎癥還能使機體釋放出一些物質(zhì)，使血管痙攣收縮，更不利于散熱而容易中暑。預(yù)防中暑容易中暑的八種人營養(yǎng)不良的人因為營養(yǎng)素的缺乏使血壓下降，反射性地引起血管的收縮。他們還容易反復(fù)腹瀉，導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)紊亂，導(dǎo)致中暑。預(yù)防中暑容易中暑的八種人正在服藥的人服用抗組織胺藥、抗膽堿藥、安眠藥等的人也會血管收縮，使體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)生障礙，容易中暑。預(yù)防中暑三、急救辦法

1、降低體溫（讓病人盡快脫離高溫環(huán)境，把病人抬到通風(fēng)陰涼的室內(nèi)或樹蔭下，半躺休息，然后迅速給病人解開衣扣，并用浸過冷水的毛巾給病人敷頭，使病人體溫下降。）預(yù)防中暑2、喝淡鹽水，但不宜喝大量冷飲。預(yù)防中暑3、服藥：口服十滴水或人丹等解暑藥。預(yù)防中暑4、遇到出現(xiàn)昏迷的中暑病人，可以用刺激病人的急救穴位來進(jìn)行急救。（指壓穴位法）（1）掐“人中”

(鼻唇溝的中點)

預(yù)防中暑(2)按“合谷”拇、食兩指之間凹陷中，第2掌骨中點邊緣處

預(yù)防中暑如果經(jīng)過上述急救，病人的中暑還不能減輕，這時就應(yīng)該盡快把病人就近送醫(yī)院搶救。

預(yù)防中暑夏季又該怎樣預(yù)防中暑？（預(yù)防方法）1、防止日光直射，外出活動時要戴帽或太陽傘。預(yù)防中暑2、運動時間不宜過長（增加休息次數(shù)來相應(yīng)縮短運動時間）。預(yù)防中暑3、及時補充鹽分、水分，但不宜喝大量冷飲。

預(yù)防中暑4、在炎熱季節(jié)，最好穿寬松透氣性好的淺色衣褲。預(yù)防中暑預(yù)防中暑的招法多吃各種瓜類：冬瓜利尿消炎、清熱解毒；絲瓜解暑祛風(fēng)、化痰涼血；苦瓜祛暑清心；黃瓜中的纖維素可以排除腸道中腐敗的食物，降低膽固醇；南瓜補中益氣，消炎止痛。多吃良性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、蘆筍等等。多吃苦味菜，有利于泄暑熱和燥暑濕，苦瓜