小學(xué)生心理健康促進(jìn)活動(dòng)推廣策略計(jì)劃安排安排策劃安排

小學(xué)生心理健康促進(jìn)活動(dòng)推廣策略計(jì)劃安排安排策劃安排課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂?、教材分析《小學(xué)生心理健康促進(jìn)活動(dòng)推廣策略計(jì)劃安排策劃安排》是根據(jù)我國(guó)小學(xué)《心理健康教育》教材編寫的，旨在幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)和理解心理健康的重要性，學(xué)會(huì)基本的心理調(diào)適技巧，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。本課程內(nèi)容與課本緊密相連，通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)、討論分享等形式，使學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)會(huì)如何保持心理健康，提升自我價(jià)值感和自信心。課程設(shè)計(jì)符合小學(xué)生的認(rèn)知水平和心理特點(diǎn)，注重實(shí)用性，旨在為學(xué)生提供實(shí)際的心理健康指導(dǎo)和幫助。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)本課程的核心素養(yǎng)目標(biāo)包括自我認(rèn)知與情緒管理、人際交往與溝通、心理健康與自我保護(hù)。通過(guò)課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠：

1.自我認(rèn)知與情緒管理：培養(yǎng)學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)自己的情感和需求，掌握基本的情緒調(diào)節(jié)方法，形成積極向上的心態(tài)。

2.人際交往與溝通：培養(yǎng)學(xué)生具備良好的人際溝通能力，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、理解他人，尊重他人，建立和諧的人際關(guān)系。

3.心理健康與自我保護(hù)：培養(yǎng)學(xué)生具備基本的心理健康知識(shí)，學(xué)會(huì)自我保護(hù)和自我調(diào)節(jié)，增強(qiáng)心理韌性，提高抗壓能力。三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

（1）自我認(rèn)知與情緒管理：理解自己的情感和需求，掌握基本的情緒調(diào)節(jié)方法，形成積極向上的心態(tài)。

舉例：學(xué)生能夠通過(guò)反思和自我觀察，了解自己在不同情境下的情緒變化，并運(yùn)用合適的方法進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)，如深呼吸、冥想等。

（2）人際交往與溝通：具備良好的人際溝通能力，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、理解他人，尊重他人，建立和諧的人際關(guān)系。

舉例：學(xué)生能夠在小組討論中主動(dòng)傾聽(tīng)他人意見(jiàn)，理解并尊重他人的觀點(diǎn)，通過(guò)有效的溝通達(dá)成共識(shí)。

（3）心理健康與自我保護(hù)：具備基本的心理健康知識(shí)，學(xué)會(huì)自我保護(hù)和自我調(diào)節(jié)，增強(qiáng)心理韌性，提高抗壓能力。

舉例：學(xué)生能夠了解壓力的來(lái)源，學(xué)會(huì)在面對(duì)壓力時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，如進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、與朋友交流等，以保持良好的心理健康。

2.教學(xué)難點(diǎn)

（1）自我認(rèn)知與情緒管理：識(shí)別并理解自己的情感和需求，運(yùn)用合適的情緒調(diào)節(jié)方法。

舉例：學(xué)生在面對(duì)挫折時(shí)，難以識(shí)別自己的情緒需求，不知道如何進(jìn)行有效的情緒調(diào)節(jié)。

（2）人際交往與溝通：學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、理解他人，尊重他人，建立和諧的人際關(guān)系。

舉例：學(xué)生在人際交往中，容易陷入自己的觀點(diǎn)，難以真正傾聽(tīng)和理解他人的意見(jiàn)。

（3）心理健康與自我保護(hù)：學(xué)會(huì)自我保護(hù)和自我調(diào)節(jié)，增強(qiáng)心理韌性，提高抗壓能力。

舉例：學(xué)生在面對(duì)壓力時(shí)，容易采取逃避或者消極的方式來(lái)應(yīng)對(duì)，難以進(jìn)行有效的自我調(diào)節(jié)。四、教學(xué)資源1.軟硬件資源：教室、計(jì)算機(jī)、投影儀、白板、彩色粉筆、心理輔導(dǎo)室。

2.課程平臺(tái)：學(xué)校心理健康教育課程教材、在線教學(xué)平臺(tái)。

3.信息化資源：心理健康教育視頻、心理測(cè)試量表、互聯(lián)網(wǎng)文章和案例、心理健康應(yīng)用程序。

4.教學(xué)手段：小組討論、角色扮演、情景模擬、心理測(cè)試、互動(dòng)游戲、在線問(wèn)答、小組分享。五、教學(xué)實(shí)施過(guò)程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過(guò)在線平臺(tái)或班級(jí)微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問(wèn)題：圍繞“情緒管理”課題，設(shè)計(jì)一系列具有啟發(fā)性和探究性的問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：利用平臺(tái)功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解情緒管理的基本概念。

-思考預(yù)習(xí)問(wèn)題：針對(duì)預(yù)習(xí)問(wèn)題，進(jìn)行獨(dú)立思考，記錄自己的理解和疑問(wèn)。

-提交預(yù)習(xí)成果：將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問(wèn)題等）提交至平臺(tái)或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺(tái)、微信群等，實(shí)現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

-作用與目的：幫助學(xué)生提前了解情緒管理課題，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過(guò)故事、案例或視頻等方式，引出情緒管理課題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解情緒管理的基本技巧，結(jié)合實(shí)例幫助學(xué)生理解。

-組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)小組討論、角色扮演等活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握情緒管理技能。

-解答疑問(wèn)：針對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問(wèn)，進(jìn)行及時(shí)解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽(tīng)講并思考：認(rèn)真聽(tīng)講，積極思考老師提出的問(wèn)題。

-參與課堂活動(dòng)：積極參與小組討論、角色扮演等活動(dòng)，體驗(yàn)情緒管理的應(yīng)用。

-提問(wèn)與討論：針對(duì)不懂的問(wèn)題或新的想法，勇敢提問(wèn)并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過(guò)詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解情緒管理的基本技巧。

-實(shí)踐活動(dòng)法：設(shè)計(jì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握情緒管理技能。

-合作學(xué)習(xí)法：通過(guò)小組討論等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

-作用與目的：幫助學(xué)生深入理解情緒管理知識(shí)點(diǎn)，掌握情緒管理技能。通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力和解決問(wèn)題的能力。通過(guò)合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：根據(jù)情緒管理課題，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-提供拓展資源：提供與情緒管理課題相關(guān)的拓展資源（如書籍、網(wǎng)站、視頻等），供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：及時(shí)批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-拓展學(xué)習(xí)：利用老師提供的拓展資源，進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和思考。

-反思總結(jié)：對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)，提出改進(jìn)建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

-作用與目的：鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的情緒管理知識(shí)點(diǎn)和技能。通過(guò)拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野和思維方式。通過(guò)反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。六、知識(shí)點(diǎn)梳理本節(jié)課的主要知識(shí)點(diǎn)包括以下幾個(gè)方面：

1.情緒的定義和分類：學(xué)生需要了解情緒是什么，以及常見(jiàn)的情緒分類，如喜怒哀樂(lè)等。

2.情緒的影響因素：學(xué)生需要了解情緒是如何受到外界環(huán)境和內(nèi)在因素的影響。

3.情緒調(diào)節(jié)的方法：學(xué)生需要學(xué)習(xí)并掌握一些基本的情緒調(diào)節(jié)方法，如深呼吸、冥想、積極思考等。

4.情緒管理的重要性：學(xué)生需要理解情緒管理對(duì)個(gè)人心理健康和生活質(zhì)量的重要性。

5.情緒表達(dá)的技巧：學(xué)生需要學(xué)習(xí)如何恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情緒，包括與他人溝通和自我表達(dá)的技巧。

6.情緒與行為的關(guān)系：學(xué)生需要了解情緒如何影響行為，以及如何通過(guò)改變情緒來(lái)改變行為。

7.情緒調(diào)節(jié)的策略：學(xué)生需要學(xué)習(xí)一些實(shí)用的情緒調(diào)節(jié)策略，如認(rèn)知重構(gòu)、情緒釋放、尋求支持等。

8.情緒管理的長(zhǎng)期目標(biāo)：學(xué)生需要了解情緒管理不僅僅是一種臨時(shí)應(yīng)對(duì)策略，而是一種長(zhǎng)期的生活態(tài)度和行為習(xí)慣。

9.情緒管理的自我評(píng)估：學(xué)生需要學(xué)會(huì)如何評(píng)估自己的情緒管理能力，并找到提升的空間。

10.情緒管理的行動(dòng)計(jì)劃：學(xué)生需要制定一個(gè)實(shí)際可行的行動(dòng)計(jì)劃，以幫助自己在日常生活中更好地管理情緒。七、板書設(shè)計(jì)1.情緒的定義和分類

-情緒：個(gè)體對(duì)客觀事物的情感反應(yīng)

-分類：喜、怒、哀、樂(lè)等基本情緒；焦慮、抑郁、興奮等復(fù)雜情緒

2.情緒的影響因素

-外界環(huán)境：壓力、挑戰(zhàn)、獎(jiǎng)勵(lì)等

-內(nèi)在因素：個(gè)性、信念、期望等

3.情緒調(diào)節(jié)的方法

-深呼吸：放松身心，緩解緊張

-冥想：專注當(dāng)下，提高自我意識(shí)

-積極思考：轉(zhuǎn)變消極思維，培養(yǎng)樂(lè)觀態(tài)度

4.情緒管理的重要性

-心理健康：提升自我價(jià)值感，增強(qiáng)自信心

-生活質(zhì)量：改善人際關(guān)系，提高幸福感

5.情緒表達(dá)的技巧

-溝通：傾聽(tīng)、理解他人，尊重他人

-自我表達(dá)：恰當(dāng)表達(dá)自己的情緒，傳遞正能量

6.情緒與行為的關(guān)系

-情緒影響行為：積極情緒促進(jìn)積極行為，消極情緒導(dǎo)致消極行為

-改變情緒改變行為：通過(guò)情緒調(diào)節(jié)，改變不良行為習(xí)慣

7.情緒調(diào)節(jié)的策略

-認(rèn)知重構(gòu)：轉(zhuǎn)變負(fù)面認(rèn)知，建立積極思維

-情緒釋放：適度宣泄情緒，緩解壓力

-尋求支持：與他人分享情緒，獲得支持和幫助

8.情緒管理的長(zhǎng)期目標(biāo)

-生活態(tài)度：積極面對(duì)挑戰(zhàn)，享受生活

-行為習(xí)慣：養(yǎng)成情緒調(diào)節(jié)的自覺(jué)行為

9.情緒管理的自我評(píng)估

-評(píng)估方法：自我觀察、自我反思、自我評(píng)價(jià)

-提升空間：發(fā)現(xiàn)自身不足，制定改進(jìn)計(jì)劃

10.情緒管理的行動(dòng)計(jì)劃

-目標(biāo)設(shè)定：明確情緒管理的目標(biāo)和方向

-行動(dòng)步驟：制定具體可行的行動(dòng)步驟

-持續(xù)改進(jìn)：不斷評(píng)估和調(diào)整行動(dòng)計(jì)劃八、作業(yè)布置與反饋?zhàn)鳂I(yè)布置：

1.情緒記錄：要求學(xué)生記錄一周內(nèi)自己的情緒變化，包括觸發(fā)情緒的情境、情緒體驗(yàn)和應(yīng)對(duì)方法。通過(guò)觀察自己的情緒，幫助學(xué)生更好地理解自己的情緒反應(yīng)。

2.情緒調(diào)節(jié)練習(xí)：布置一些情緒調(diào)節(jié)的練習(xí)，如深呼吸、冥想等，要求學(xué)生在日常生活中進(jìn)行實(shí)踐，并記錄自己的感受和效果。通過(guò)實(shí)際操作，幫助學(xué)生掌握情緒調(diào)節(jié)的技巧。

3.情緒表達(dá)任務(wù)：要求學(xué)生與家人或朋友進(jìn)行一次情緒表達(dá)的練習(xí)，如分享自己的情緒經(jīng)歷或嘗試用不同的方式表達(dá)自己的情緒。通過(guò)與他人交流，幫助學(xué)生提高情緒表達(dá)的技巧。

4.情緒管理計(jì)劃：要求學(xué)生制定一個(gè)情緒管理計(jì)劃，包括目標(biāo)設(shè)定、行動(dòng)步驟和評(píng)估方法。通過(guò)制定計(jì)劃，幫助學(xué)生形成長(zhǎng)期的情緒管理習(xí)慣。

作業(yè)反饋：

1.情緒記錄反饋：對(duì)學(xué)生的情緒記錄進(jìn)行批改和反饋，指出學(xué)生在情緒觀察和理解上的不足，并提出改進(jìn)建議。通過(guò)反饋，幫助學(xué)生更好地理解自己的情緒，提高自我認(rèn)知能力。

2.情緒調(diào)節(jié)練習(xí)反饋：對(duì)學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)練習(xí)進(jìn)行批改和反饋，指出學(xué)生在實(shí)踐中的問(wèn)題和不足，并提出改進(jìn)建議。通過(guò)反饋，幫助學(xué)生掌握情緒調(diào)節(jié)的技巧，提高情緒管理能力。

3.情緒表達(dá)任務(wù)反饋：對(duì)學(xué)生的情緒表達(dá)任務(wù)進(jìn)行批改和反饋，指出學(xué)生在表達(dá)方式和效果上的問(wèn)題，并提出改進(jìn)建議。通過(guò)反饋，幫助學(xué)生提高情緒表達(dá)的技巧，增強(qiáng)人際溝通能力。

4.情緒管理計(jì)劃反饋：對(duì)學(xué)生的情緒管理計(jì)劃進(jìn)行批改和反饋，指出學(xué)生在計(jì)劃制定和實(shí)施上的問(wèn)題，并提出改進(jìn)建議。通過(guò)反饋，幫助學(xué)生形成長(zhǎng)期的情緒管理習(xí)慣，提高自我管理能力。重點(diǎn)題型整理1.情緒的定義和分類

-題型：請(qǐng)簡(jiǎn)要描述情緒的定義和常見(jiàn)情緒的分類。

-答案：情緒是人們對(duì)客觀事物的情感反應(yīng)。常見(jiàn)的情緒分類包括喜、怒、哀、樂(lè)等基本情緒以及焦慮、抑郁、興奮等復(fù)雜情緒。

2.情緒的影響因素

-題型：請(qǐng)列舉兩個(gè)情緒的外界影響因素和兩個(gè)內(nèi)在影響因素。

-答案：外界影響因素包括壓力和獎(jiǎng)勵(lì)，內(nèi)在影響因素包括個(gè)性和信念。

3.情緒調(diào)節(jié)的方法

-題型：請(qǐng)列舉三種情緒調(diào)節(jié)的方法，并簡(jiǎn)要說(shuō)明其作用。

-答案：情緒調(diào)節(jié)的方法包括