高中體育與健康人教課標(biāo)版必修 全一冊(cè)-羽毛球教案 公開課教案課件教學(xué)設(shè)計(jì)資料

1、學(xué)習(xí)羽毛球的正手、反手握拍法

學(xué)2、學(xué)習(xí)羽毛球的正手發(fā)球的基本姿勢(shì)

內(nèi)3、學(xué)習(xí)羽毛球的正手發(fā)高遠(yuǎn)球

容4、身體素質(zhì)練習(xí)

1、初步掌握正反手握拍方法

2、基本掌握正手發(fā)球的基本姿勢(shì)

學(xué)

3、初步形成發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)的完整動(dòng)作

4、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和下肢力量

標(biāo)

5、培養(yǎng)學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣和吃苦耐勞的頑強(qiáng)精神

的

課的內(nèi)容學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)

間

分

一、課堂常規(guī)：一、上課隊(duì)型1.上課前檢查上

（5分鐘）********課場地和準(zhǔn)備上課的

********器材的安全可靠性。

1.體委整隊(duì)、△2.考勤、宣布本節(jié)

檢查人數(shù)*學(xué)生△教師課內(nèi)容，安排見習(xí)生、

2.師生問好、強(qiáng)調(diào)學(xué)生在課上要注

宣布內(nèi)容要求：意安全，準(zhǔn)備活動(dòng)要做

3.安排見習(xí)生精神飽滿、做到充分，避免學(xué)生受傷。

快靜齊二、教學(xué)方法：5

4.介紹羽毛球安排見習(xí)生適量L邊講解邊示范分

課注意事項(xiàng)、要求.活動(dòng)2.領(lǐng)做口令提示鐘

3.鏡面小范

二、組織形式：要求:示范動(dòng)作盡

四列橫隊(duì)成體操力到位

二、準(zhǔn)備活動(dòng)：隊(duì)形散開口令清晰洪亮

（10分鐘）******安排一名學(xué)生下

*****節(jié)課帶領(lǐng)準(zhǔn)備活動(dòng)，并

徒手操4*8拍*****自編一套徒鈉，采取

*****

1、頭、腕、■自愿和指派相結(jié)合.

運(yùn)動(dòng)△（教師講解編操原則

2、振臂運(yùn)動(dòng)要求：和領(lǐng)操方法）

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作整齊、幅度

4、體側(cè)運(yùn)動(dòng)大，

5、腹背運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備活動(dòng)充分

6、正壓腿

7、仆步壓腿

8、全身運(yùn)動(dòng)

一、羽毛球運(yùn)一、組織形式：一、教學(xué)方法：

動(dòng)基本知識(shí)簡介*******

（10分鐘）

L.國際重大賽現(xiàn)場持拍和羽毛

事和羽毛球運(yùn)動(dòng)的球進(jìn)行講解

開展。

▲

2.簡介羽毛球

場地

3如何選擇羽二、教學(xué)方法：

毛球拍、弦、球L邊講解邊示范，

學(xué)生模仿練習(xí)

二、學(xué)習(xí)握拍2.集體指導(dǎo)和個(gè)

方法（以右手持拍*******別糾正

為例）（15分鐘）3.教師口令指揮

要求：

1.正手握拍法轉(zhuǎn)換練習(xí)

集中精力、注意

虎口對(duì)著拍柄

聽講

的窄面小棱邊，拇

二、組織形式：

指和食指貼在拍柄*******5

的兩個(gè)寬面上，其*******分

余三指并攏握住拍△鐘

柄，掌心不要貼緊，

易犯錯(cuò)誤動(dòng)作：

手部肌肉要放松。

L五指并攏死勁

2.反手握拍法一把的“拳握法"，

在正手握拍基使手臂的肌肉僵硬，

礎(chǔ)上，將球拍外旋，影響手腕靈活

拇指前內(nèi)側(cè)部位貼2.虎口對(duì)準(zhǔn)拍面

在球拍的窄面，食的"蒼蠅拍握法"使

指無名指小指稍微屈腕發(fā)生困難，妨礙

收回。掌心與拍把扣球下壓動(dòng)作

三、教學(xué)方法：

留有空隙，這樣有3.用反手擊球時(shí)

L邊講解邊示范,

利于手腕和手指力沒有轉(zhuǎn)成反手握拍法

學(xué)生模仿練習(xí)

量的發(fā)揮。

2.集體指導(dǎo)和個(gè)

練習(xí)方法：

別糾正

重點(diǎn)、難點(diǎn)：L正反手模仿練

手腕靈活、放松習(xí)各20次

2.正反手轉(zhuǎn)換練

三、學(xué)習(xí)正手習(xí)20次

發(fā)球的基本姿勢(shì)

四、教學(xué)方法：

（10分鐘）練習(xí)要求：

L邊講解邊示范,

身體左肩側(cè)對(duì)握拍放松、協(xié)調(diào)、

學(xué)生模仿練習(xí)

球網(wǎng)，左腳在前腳

2.集體指導(dǎo)和個(gè)

尖指向球網(wǎng)；右腳

別糾正

在后，腳尖向右；三、組織形式：

3.分解法和完整

兩腳開立與肩同△

法

**********

寬，重心放在右腳4.啟發(fā)式：找出典

上。發(fā)球時(shí)重心前**********型錯(cuò)誤動(dòng)作學(xué)生示范，

移至左腳。大家思考討論得出正

四、學(xué)習(xí)正手要求：確動(dòng)作

發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)（20注意觀察、仔細(xì)

分鐘）模仿

在正手發(fā)球的

基本姿勢(shì)基礎(chǔ)上，四、組織形式：

右手持拍向后下方*******

引拍手腕外展，左

手持球（大拇指和

中指食指捏住球托正手發(fā)高遠(yuǎn)球技

以上部位）。擊球術(shù)圖

時(shí)，重心前移至左分組練習(xí)分配原

腳，同時(shí)左手將球則：基礎(chǔ)好的學(xué)生和基

自然下放至身體的礎(chǔ)差的學(xué)生一組，互助

右前方，當(dāng)球下落學(xué)習(xí)，相互提高

到髓關(guān)節(jié)以下時(shí)，

右肩帶動(dòng)大、前臂

*******

迅速揮臂甩腕將球五、教學(xué)方法：

易犯錯(cuò)誤：

擊出后球拍揮拍緩L邊講解邊示范

L未發(fā)揮小臂、手

沖隨前至左肩上。2.教師巡回指導(dǎo)

腕和手指的"抖動(dòng)"

重占?爆發(fā)力要求：練習(xí)積極、

左手將球自然2.放球與擊球時(shí)精神飽滿

下放至身體的右前機(jī)把握不好，導(dǎo)致?lián)?/p>

方，擊球時(shí)機(jī)。球不是過早就是過晚

練習(xí)方法：

L放松模仿?lián)]拍

五、身體素質(zhì)30-40次

練習(xí)：2.放松揮拍發(fā)球

（10分鐘）40-50次

羽毛球半場折3.二人一組完整

返跑發(fā)高遠(yuǎn)練習(xí)10分鐘

1.前后折返跑

2.左右折返跑練習(xí)要求：動(dòng)作

用力協(xié)調(diào)、放松自然、

運(yùn)用鞭打抽擊動(dòng)作

五、組織形式：

學(xué)生分組與各個(gè)

場地集體練習(xí)

練習(xí)方法：

3組各10次折返

跑

一、放松練習(xí)：一、組織形式：一、教學(xué)方法：

（5分鐘）兩列橫隊(duì)成體操先講解示范后領(lǐng)

L原地手臂放隊(duì)形散開做

松***********安排一名學(xué)生下

**********

2、原地踢腿放節(jié)課帶領(lǐng)放松練習(xí)，并

松△自編一套放松操，采取0

3、調(diào)整呼吸二、組織形式：自愿和指派相結(jié)合.分

*******（教師講解編操原則

*******和領(lǐng)操方法）

二、總結(jié)（5△課后教師與兩名

分鐘）要求：隊(duì)形整齊、下節(jié)課帶操同學(xué)進(jìn)行

1.教學(xué)小結(jié)精神飽滿、做到有始交流，鼓勵(lì)和指導(dǎo)他

2.布置課后作有終們。

業(yè)

3.宣布下課

場地器材：體育館附館（羽毛球場地8塊），學(xué)生每人自備一只羽毛球拍、

一個(gè)羽毛球

服裝要求：羽毛球鞋或牛筋底運(yùn)動(dòng)鞋，著裝輕便運(yùn)動(dòng)服

課的密度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：

1.練習(xí)密度在30%-35%

2.平均運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：心率130-135次/分，中等

教學(xué)中的創(chuàng)新點(diǎn)：

1、由學(xué)生領(lǐng)做準(zhǔn)備活動(dòng)和放松練習(xí)、自編操，有助于培養(yǎng)學(xué)生們的組織

能力和倉腺斤能力。

2、啟發(fā)式教法，開發(fā)學(xué)生的想象力，培養(yǎng)他們勤于思考的習(xí)慣。

3、分組互助學(xué)習(xí)，以好帶差，培養(yǎng)學(xué)生們的協(xié)同創(chuàng)新，共同進(jìn)步、互相

幫助的集體主義精神，加強(qiáng)學(xué)生們的交際能力。

4、課堂上體現(xiàn)時(shí)時(shí)育人、處處育人，技術(shù)學(xué)習(xí)和培養(yǎng)各種能力、思想思

維方式共同培養(yǎng)、協(xié)同發(fā)展。

教學(xué)小結(jié)、復(fù)習(xí)思考及作業(yè)布置：

L教學(xué)小結(jié)：本次課基本達(dá)到了預(yù)期的教學(xué)效果，充分調(diào)動(dòng)起了學(xué)生們的

學(xué)習(xí)興趣，為今后的教學(xué)開了好頭。

2.復(fù)習(xí)思考及作業(yè)：（1）正反手握拍方法的轉(zhuǎn)換。（2）正手發(fā)高遠(yuǎn)球的

動(dòng)作要領(lǐng)是什么？

（3）預(yù)習(xí)正手發(fā)網(wǎng)前球的動(dòng)作要領(lǐng)。

教學(xué)后記（即教學(xué)實(shí)施情況總結(jié)分析，在課程結(jié)束后填寫）

教學(xué)任務(wù)基本能夠完成，但是8塊場地40名學(xué)生同時(shí)上課，場地不夠

使用，另外男女混班因性別差異一定程度上影響教學(xué)效果。建議下學(xué)期班型限

制在32人以內(nèi)，在有條件的情況下男女分班授課為好。

參考資料（包括教材、參考書、文獻(xiàn)等）

1.《大學(xué)體育與健康》王德甫主編西北農(nóng)林科技大學(xué)出版社2010年

2、《大學(xué)體育教程》王德甫主編遼寧教育出版社2011年

3、《羽毛球教學(xué)》北京體育大學(xué)出版社

羽毛球課教案

周次：2班級(jí):二年級(jí)羽毛球選項(xiàng)班人數(shù)：40學(xué)時(shí)：2授課時(shí)間：90分鐘

授課地點(diǎn)：體育館附館（羽毛球場地）任課教師：王德甫

1、復(fù)習(xí)羽毛球的正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)。

學(xué)2、學(xué)習(xí)羽毛球的正手發(fā)網(wǎng)前球技術(shù)。

內(nèi)3、身體素質(zhì)練習(xí)：立定跳遠(yuǎn)蛙跳6x4

容

1、鞏固提高羽毛球的正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)

學(xué)2、初步學(xué)習(xí)羽毛球的正手發(fā)網(wǎng)前球技術(shù)。

3、發(fā)展學(xué)生的下肢爆發(fā)力

標(biāo)4、培養(yǎng)學(xué)生們的學(xué)習(xí)主動(dòng)性和吃苦耐勞的頑強(qiáng)精神

的

課的內(nèi)容學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)

間

分

一、課堂常規(guī)：一、上課隊(duì)型1、上課前檢查上

（3分鐘）課場地和準(zhǔn)備上課的

**********器材的安全可靠性。

L體委整隊(duì)、檢**********2、考勤、宣布本

查人數(shù)△節(jié)課內(nèi)容，安排見習(xí)

2師.生問好、宣*學(xué)生△教師生、強(qiáng)調(diào)學(xué)生在課上要

布內(nèi)容注意安全，準(zhǔn)備活動(dòng)要

3安.排見習(xí)生要求：做充分，避免學(xué)生受

任務(wù)精神飽滿、做到快傷。5

靜齊二、教學(xué)方法：分

1、輔助并指導(dǎo)領(lǐng)鐘

二、組織形式：操員

四列橫隊(duì)成體操2、集體指導(dǎo)和個(gè)

隊(duì)形散開別糾正

二、準(zhǔn)備活動(dòng)：*****3、教師口令提示

（12分鐘）*****要求:幫助和鼓勵(lì)

*****領(lǐng)操員一同完成徒手

*****

徒手操4*8拍操練習(xí)準(zhǔn)備活動(dòng)

*△*安排下節(jié)課帶領(lǐng)

要求：準(zhǔn)備活動(dòng)學(xué)生，并自編

由本節(jié)課帶操同學(xué)們一定要聽一套徒鈉。.（教師

學(xué)生自編一套共六從帶操學(xué)生指揮，并要對(duì)本節(jié)課領(lǐng)操學(xué)生點(diǎn)

節(jié)4*8拍徒手操積極配合支持領(lǐng)操同評(píng)與大家共勉）

學(xué)動(dòng)作整齊、幅度大、

準(zhǔn)備活動(dòng)充分

一、復(fù)習(xí)羽毛球一、組織形式：一、教學(xué)方法：

的正手發(fā)高遠(yuǎn)球技*******L邊講解邊示范，

術(shù)。（以右手持拍為學(xué)生模仿練習(xí)

例）（20分鐘）2.集體指導(dǎo)和個(gè)

1.站位：別糾正

身體側(cè)對(duì)球網(wǎng)，3.教師口令指揮

離前發(fā)球線一米遠(yuǎn)，練習(xí)

靠近中線，左腳在

前，重心在右腳上

2.發(fā)球時(shí)：

1）左手放球與

右側(cè)前方

2）右手由后引*******

拍開始帶動(dòng)小臂從要求：

右后方、向前、左上集中精力、注意聽

揮動(dòng)抽擊、前送，身講、仔細(xì)模仿

體轉(zhuǎn)移常見錯(cuò)誤及糾正：正手發(fā)高遠(yuǎn)球技

3.擊球后：1.球拍橫掃，發(fā)力術(shù)圖5

重心由左腳轉(zhuǎn)不足。分

移到右腳，身體前糾正慢速揮拍固鐘

傾，迅速還原到擊球定路線

準(zhǔn)備動(dòng)作。2.以肘為軸，屈肘

,擊球無力

重點(diǎn)、難點(diǎn)：左組正：以肩為軸，要求：

手放球和右手持拍放松揮拍抽擊動(dòng)作用力協(xié)調(diào)、放

合理擊球的時(shí)機(jī)和松、自然，鞭勒抽擊用

路線練習(xí)方法：力。

1.放松模仿?lián)]拍

二、學(xué)習(xí)羽毛球30-40次

的正手發(fā)網(wǎng)前球技2.放松揮拍擊球二、教學(xué)方法：

術(shù)（以右手持拍為40-50次L分組討論正手

例）（30分鐘）3.完整擊球練習(xí)發(fā)網(wǎng)前球技術(shù)要領(lǐng)后，

動(dòng)作要領(lǐng)：10分鐘各小組發(fā)表意見，教師

基本動(dòng)作同發(fā)總結(jié)歸納（上節(jié)課已經(jīng)

高遠(yuǎn)球，區(qū)別在于揮二、組織形式：預(yù)留了前置性作業(yè)）

拍幅度較小,主要靠*******2.各組推選代表

前臂和手腕發(fā)力，球做示范，大家點(diǎn)評(píng)

擊出后，制動(dòng)球拍，3.講解示范

球拍以橫切推送擊4.完整法和分解

球。法

,要求：把握尺

重點(diǎn)、難點(diǎn)：度，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極

力量、幅度小，性

橫切推送擊球。要求:動(dòng)作用力協(xié)

三、身體素質(zhì)練調(diào)、放松、自然，鞭勒

習(xí)：抽擊用力

（15分鐘）*******三、教學(xué)方法：

要求：L邊講解邊示范

立定跳遠(yuǎn)蛙跳積極思考，主動(dòng)發(fā)2.教師巡回指導(dǎo)

6x4言

要求：練習(xí)積極、

練習(xí)方法：盡力

L放松模仿?lián)]拍

30-40次

2放.松揮拍發(fā)球

40-50次

3.二人一組完整

發(fā)網(wǎng)前球練習(xí)10分鐘

三、組織形式：

學(xué)生分組與各個(gè)

場地集體練習(xí)

練習(xí)方法：

羽毛球場地縱向

折返蛙跳

6跳x4組

一、放松練習(xí)：一、組織形式：教學(xué)方法：

（5分鐘）二列橫隊(duì)成體操L輔助并指導(dǎo)領(lǐng)

由本節(jié)課帶放隊(duì)形散開操員

松練習(xí)學(xué)生自編一**********2.集體指導(dǎo)和個(gè)

套共3節(jié)4*8拍放**********別糾正

松操*3.教師口令提示

△要求:幫助和鼓勵(lì)

要求：領(lǐng)操員一同完成放松0

同學(xué)們一定要聽練習(xí)活動(dòng)分

從帶操學(xué)生指揮，并要*安排下節(jié)課帶領(lǐng)

積極配合支寸寺領(lǐng)操同放松練習(xí)學(xué)生，并自編

二、總結(jié)（5分學(xué)，動(dòng)作整齊、身心放一套放松操。.（教師

鐘）松對(duì)本節(jié)課領(lǐng)操學(xué)生點(diǎn)

1.教學(xué)小結(jié)二、組織形式：評(píng)與大家共勉）。

*******

2布置課后作課后教師與兩名

業(yè)*******下節(jié)課帶操同學(xué)進(jìn)行

3宣布下課△交流，鼓勵(lì)和指導(dǎo)他

要求：隊(duì)形整齊、們。

精神飽滿、做到有始有

終

場地器材：體育館附館（羽毛球場地8塊），學(xué)生每人自備一只羽毛球拍、

一個(gè)羽毛球

服裝要求：羽毛球鞋或牛筋底運(yùn)動(dòng)鞋，著裝輕便運(yùn)動(dòng)服

課的密度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷*

1.練習(xí)密度在30%-35%

2.平均運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：心率135-140次/分，中等偏高

教學(xué)中的創(chuàng)新點(diǎn)：

1.生本教育，預(yù)留前置性作業(yè)，有助于開發(fā)學(xué)生的想象力，培養(yǎng)他們勤于思

考的習(xí)慣。

2.由學(xué)生領(lǐng)做準(zhǔn)備活動(dòng)和放松練習(xí)、自編操，有助于培養(yǎng)學(xué)生們的組織能力

和創(chuàng)新能力。

3.分組互助學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生們的協(xié)同創(chuàng)新，共同進(jìn)步、互相幫助的集體主義

精神，加強(qiáng)學(xué)生們的交際能力。

教學(xué)小結(jié)、復(fù)習(xí)思考及作業(yè)布置：

1.教學(xué)小結(jié)：本次課基本達(dá)到了預(yù)期的教學(xué)效果，隨著教學(xué)的不斷深入課的

密度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷將有所提高，保證學(xué)生身心素質(zhì)和技術(shù)協(xié)同發(fā)展。

2.復(fù)習(xí)思考及作業(yè)：（1）正手發(fā)網(wǎng)前球的動(dòng)作要領(lǐng)是什么？

（2）預(yù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球和正手發(fā)網(wǎng)前球技術(shù)的區(qū)別？

教學(xué)后記（即教學(xué)實(shí)施情況總結(jié)分析，在課程結(jié)束后填寫）

1.教學(xué)任務(wù)基本能夠完成，課后與學(xué)生領(lǐng)操員交流，他們感到編操有壓力

但確實(shí)培養(yǎng)了創(chuàng)造力，組織能力得到了鍛煉，可惜時(shí)間短、次數(shù)少（就一次）。

鑒于此，今后還應(yīng)給他們多創(chuàng)造機(jī)會(huì)

2.生本教育，預(yù)留前置性作業(yè)，比傳統(tǒng)教法確實(shí)提高了教學(xué)效果，今后應(yīng)

多米用。

參考資料（包括教材、參考書、文獻(xiàn)等）

1.《大學(xué)體育與健康》王德甫主編西北農(nóng)林科技大學(xué)出版社2010年

2、《大學(xué)體育教程》王德甫主編遼寧教育出版社2011年

3、《羽毛球教學(xué)》北京體育大學(xué)出版社

羽毛球課教案

周次：3班級(jí):二年級(jí)羽毛球選項(xiàng)班人數(shù)：40學(xué)時(shí)：2授課時(shí)間：90分鐘

授課地點(diǎn)：體育館附館（羽毛球場地）任課教師：王德甫

1復(fù)習(xí)并合理運(yùn)用羽毛球的正手發(fā)高遠(yuǎn)球及網(wǎng)前球技術(shù)

學(xué)2培養(yǎng)學(xué)生克服困難的意志品質(zhì)和互助精神

內(nèi)

容

1.形成揮拍技術(shù)的完整路線2.基本掌握正手發(fā)球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)

學(xué)3.羽毛球的正手發(fā)高遠(yuǎn)球及網(wǎng)前球技術(shù)的區(qū)別4.了解發(fā)平高球、平快

球

標(biāo)5.培養(yǎng)學(xué)生克服困難的意志品質(zhì)和互助精神

的

課的內(nèi)容學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)

間

分

一、課堂常規(guī)：一、上課隊(duì)型1、上課前檢查上課

（3分鐘）**********場地和準(zhǔn)備上課的器材

**********的安全可靠性。

1.體委整隊(duì)、檢△2、考勤、宣布本節(jié)

查人數(shù)*學(xué)生△教師課內(nèi)容，安排見習(xí)生、

2.師生問好、宣要求：強(qiáng)調(diào)學(xué)生在課上要注意

布內(nèi)容精神飽滿、做到快安全,準(zhǔn)備活動(dòng)要做充

3.安排見習(xí)生靜齊分，避免學(xué)生受傷。二、

任務(wù)安排見習(xí)生適量教學(xué)方法：5

靛1.輔助并指導(dǎo)領(lǐng)操分

二、組織形式：員鐘

四列橫隊(duì)成體操2.集體指導(dǎo)和個(gè)別

隊(duì)形散開糾正

二、準(zhǔn)備活動(dòng)：*****3.教師口令提示

（12分鐘）*****要求：幫助和鼓勵(lì)

*****領(lǐng)操員一同完成徒手操

*****

徒手操4*8拍練習(xí)準(zhǔn)備活動(dòng)

*△*安排下節(jié)課帶領(lǐng)

要求：準(zhǔn)備活動(dòng)學(xué)生，并自編

同學(xué)們一定要聽一套徒手操。.（教師對(duì)

由本節(jié)課帶操從帶操學(xué)生指揮，并要本節(jié)課領(lǐng)操學(xué)生點(diǎn)評(píng)與

學(xué)生自編一套共六積極配合支持領(lǐng)操同大家共勉）

節(jié)4*8拍徒手操學(xué)動(dòng)作整齊、幅度大、

準(zhǔn)備活動(dòng)充分

一、復(fù)習(xí)羽毛一、組織形式：一、教學(xué)方法：

球的正手發(fā)球技L分組討論前置性

術(shù)。（以右手持拍問題，分別派代表講解

為例）（30分鐘）并示范

1.站位：2.邊講解邊示范,

身體側(cè)對(duì)球?qū)W生模仿練習(xí)

*******

網(wǎng)，離前發(fā)球線一3.完整法和分解法

米遠(yuǎn)，靠近中線，4.集體指導(dǎo)和個(gè)別

左腳在前，重心在糾正5

右腳上。發(fā)高遠(yuǎn)球分

和發(fā)網(wǎng)前球的基本鐘

準(zhǔn)備姿勢(shì)是一致的

（比賽中更具欺騙

性，增加發(fā)球主動(dòng)*******

性）。要求：

2.發(fā)高遠(yuǎn)球時(shí)：集中精力、注意聽

1）左手放球與講、仔細(xì)模仿

右側(cè)前方發(fā)高遠(yuǎn)球常見錯(cuò)

2）右手由后引誤及組正：

拍開始帶動(dòng)小臂從L球拍橫掃，發(fā)力發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)圖

右后方、向前、左不足。（從左——右）

上揮動(dòng)抽擊、前送，糾正慢速揮拍固

身體轉(zhuǎn)移定路線

重點(diǎn)：左手放2.以肘為軸，屈肘

球，同時(shí)右手握拍上挑，擊球無力

沿著自下而上的弧糾正：以肩為軸，

線向前上方加速揮放松揮拍抽擊

擺

3.發(fā)網(wǎng)前球時(shí)：

基本動(dòng)作同發(fā)發(fā)網(wǎng)前球常見錯(cuò)

高遠(yuǎn)球，區(qū)別在于誤及組正：

揮拍幅度較小，主揮拍幅度大，全臂

要靠前臂和手腕發(fā)發(fā)力，沒有橫切推送擊

力，球擊出后制動(dòng)球。發(fā)網(wǎng)前球技術(shù)圖

球拍球拍以橫切推糾正：大臂不動(dòng)，（從右——左）

送擊球。只靠小臂和手腕橫切

重點(diǎn)：力量、推送

幅度小橫切推送擊

球。

練習(xí)：練習(xí)要求：

互相技術(shù)交練習(xí)方法：1.二人一組，按要

流，力爭達(dá)到技術(shù)高遠(yuǎn)球和網(wǎng)前球求自由練習(xí)

動(dòng)作動(dòng)力定型交替進(jìn)行2.發(fā)高遠(yuǎn)球時(shí)動(dòng)作

二、介紹發(fā)平L放松模仿?lián)]拍用力協(xié)調(diào)、放松、自然，

快球和平高球（以各20-30次鞭勒抽擊用力。

右手持拍為例）（202.放松揮拍擊球3.發(fā)網(wǎng)前球時(shí)注意

分鐘）各30-40次力量、幅度小橫切推送

發(fā)平快球動(dòng)作3.完整擊球練習(xí)擊球。

要領(lǐng)：共20分鐘

基本動(dòng)作同發(fā)二、組織形式：二、教學(xué)方法：

*******

高遠(yuǎn)球，區(qū)別在于1.邊講解邊示范，

擊球點(diǎn)稍高，擊球?qū)W生模仿練習(xí)

時(shí)靠前臂帶動(dòng)手2.完整法和分解法

腕、手指突然發(fā)力，3.集體指導(dǎo)和個(gè)別

拍面較立。糾正

發(fā)平高球動(dòng)作

要領(lǐng)：練習(xí)要求：

基本動(dòng)作同發(fā)動(dòng)作用力協(xié)調(diào)、放

高遠(yuǎn)球，區(qū)別在于松、自然，注意兩種擊

擊球拍面角度稍球的區(qū)別。

立，力量稍小

*******

重點(diǎn)：角度和

練習(xí)方法：

力量的配合

平快球和平局球

三、身體素質(zhì)

交替進(jìn)行

練習(xí)：

1.放松模仿?lián)]拍

（15分鐘）三、教學(xué)方法：

各20-30次

L邊講解邊示范

2.放松揮拍擊球

羽毛球半場專2.教師巡回指導(dǎo)

各30-40次

項(xiàng)折返跑

3.完整擊球練習(xí)

1.前后折返跑要求：練習(xí)積極、