小學(xué)一年級(jí)上冊(cè)體育全冊(cè)教案

小學(xué)一年級(jí)上冊(cè)體育全冊(cè)教案小學(xué)一年級(jí)上冊(cè)體育全冊(cè)教案小學(xué)一年級(jí)上冊(cè)體育全冊(cè)教案一年級(jí)體育教課設(shè)計(jì)第一課時(shí)教課內(nèi)容：體育講堂知識(shí)教育，編排行列。教課目的：1、經(jīng)過(guò)敘述體育的目的任務(wù)和介紹室外體育課的環(huán)境特色，使小孩理解一定恪守慣例要求的簡(jiǎn)單道理。2、聯(lián)合上課、下課要求進(jìn)行站隊(duì)、解散練習(xí)，使學(xué)生能夠更好地熟習(xí)隊(duì)形；為此后的體育課及各種活動(dòng)的組織打好基礎(chǔ)。3、指引學(xué)生認(rèn)識(shí)、恪守交通規(guī)則，知道路上安全的重要性。教課過(guò)程：一、組織教課二、敘述體育的目的、任務(wù)及意義。（教師發(fā)問(wèn)，學(xué)生回答）目的：增強(qiáng)體質(zhì)，促使學(xué)生身心全面發(fā)展，使他們?cè)趯W(xué)校能更好地達(dá)成學(xué)習(xí)任務(wù)，未來(lái)能更好地為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)和捍衛(wèi)祖國(guó)服務(wù)。意義：體育能夠代表一個(gè)國(guó)家的興盛，人民的素質(zhì)，政治相貌以及經(jīng)濟(jì)地位，是不行缺乏的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)；體育也是學(xué)校教育的重要構(gòu)成部分，是德、智、體、美、勞全面發(fā)展的一個(gè)重要方面。三、體育課慣例意識(shí)的成立和習(xí)慣的養(yǎng)成（體育課上要求）、上課站隊(duì)要到指定地點(diǎn)站隊(duì)，動(dòng)作要快，隊(duì)伍要寂靜齊整。．體育課要穿合適體育課的服飾、鞋，小組長(zhǎng)應(yīng)負(fù)責(zé)本組同學(xué)的檢查。3、課上不一樣意攜帶危險(xiǎn)性小物件（如小刀、釘子等）4、堅(jiān)擁有病或有事告假制度。（體育課出勤和紀(jì)律表現(xiàn)是成績(jī)查核的內(nèi)容之一） 。5、上課全部行悅耳從指揮。四、敘述本學(xué)期學(xué)習(xí)的內(nèi)容和查核項(xiàng)目：本學(xué)期開(kāi)始第一學(xué)習(xí)廣播操，而后學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的走、跑、跳躍、登攀、爬越、均衡以及技巧和基本體操的正確的動(dòng)作方法，以便形成正確的動(dòng)力定型，為此后學(xué)習(xí)和各樣動(dòng)作技術(shù)，促使身心全面發(fā)展打好基礎(chǔ)。本學(xué)期查核項(xiàng)目是：（1）立定跳遠(yuǎn)（2）跳短繩第二課時(shí)教課內(nèi)容：l、站隊(duì)、解散、會(huì)合、稍息、踏步走、報(bào)數(shù)； 2、韻律活動(dòng)。教課目的：1、初步學(xué)習(xí)稍息、立正、解散、會(huì)合等行列動(dòng)作的基本做法，培育快速站隊(duì)的能力。2、使學(xué)生依據(jù)音樂(lè)的節(jié)奏和動(dòng)作的要求進(jìn)行練習(xí)，提升自我表現(xiàn)能力。教課過(guò)程：（一）開(kāi)始準(zhǔn)備部分：一、宣告上課，師生問(wèn)好。二、宣告本課內(nèi)容。、基本行列動(dòng)作；、韻律活動(dòng)。三、提出要求及注意事項(xiàng)。組織：自然站立1、用講話(huà)式提示學(xué)生站好體育課隊(duì)形；2、提示和背誦講堂要求；3、要求：會(huì)合快、靜、齊，注意力集中。組織：四列橫隊(duì)（密集）隊(duì)形：1、檢查服飾、鞋、精神相貌。2、學(xué)習(xí)正確的站姿，并找學(xué)生演示。3、再次提示課前、課上、課后的基本要求。（二）基本部分一、l、立正、稍息；2、踏步走；3、報(bào)數(shù)；4、站隊(duì)、解散、會(huì)合。重點(diǎn)：各動(dòng)作要領(lǐng)難點(diǎn)：動(dòng)作正確組織：四列橫隊(duì)教法：1、教師示范，簡(jiǎn)要解說(shuō)動(dòng)作做法；學(xué)生試做，老師糾正動(dòng)作；學(xué)生集體練習(xí)，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)；．教師按“l(fā)、2、l”的口令，示范踏步走的動(dòng)作做法，并講明動(dòng)作要領(lǐng)。5、全體統(tǒng)習(xí)踏步，教師糾正動(dòng)作，并指定動(dòng)作較規(guī)范的學(xué)生演示一次。6、講明報(bào)數(shù)的做法和要求后分組練習(xí)報(bào)數(shù)，要求聲音短促，洪亮。7、站隊(duì)時(shí)，讓學(xué)生用腳尖站在一條直線(xiàn)上比腳尖看齊的方住進(jìn)行練習(xí)。8、解散、會(huì)合穿插進(jìn)行二、韻律活動(dòng)模擬不一樣人物、不一樣形象和不一樣情緒的走步動(dòng)作：聽(tīng)音樂(lè)、按節(jié)拍做不一樣方向、節(jié)奏、速度及變換重心的走教法：?jiǎn)⒌蠈W(xué)生依據(jù)自己生活中察看到的人物、動(dòng)物形象和情結(jié)進(jìn)行練習(xí)。聽(tīng)音樂(lè)節(jié)拍自由地表現(xiàn)，教師啟迪。鼓舞學(xué)生充足發(fā)揮想象力和創(chuàng)建力（三）結(jié)束：一、放松活動(dòng)：四肢放松、伸懶腰二、總結(jié)本課狀況三、宣告下課組織：自由站立教法：簡(jiǎn)述方法，師生同練要求：動(dòng)作輕松、自然第三課時(shí)教課內(nèi)容：l.行列和體操隊(duì)形2.游戲：快快會(huì)合教課目的：進(jìn)一步學(xué)習(xí)稍息、立正、踏步走、報(bào)數(shù)等行列基本動(dòng)作。初步學(xué)習(xí)體操隊(duì)形，培育學(xué)生有次序地進(jìn)行行排隊(duì)形練習(xí)的能力和優(yōu)秀的組織律性。培育學(xué)生恪守紀(jì)律和站隊(duì)的能力教課過(guò)程：（一）開(kāi)始準(zhǔn)備部分一、宣告上課，師生問(wèn)好二、宣告本課內(nèi)容：1、行列和體操隊(duì)形；2、游戲：快快會(huì)合。三、提出要求及注意事項(xiàng)組織：四列橫隊(duì)教師整隊(duì)，檢查站姿要求：會(huì)合快、靜、齊，精神飽滿(mǎn)教法：學(xué)生疏組進(jìn)村報(bào)數(shù)比賽教橫隊(duì)看齊時(shí)，教師可站在排頭今后看，向?qū)W生說(shuō)：“除了排頭以外我看見(jiàn)誰(shuí)了，誰(shuí)就沒(méi)站齊！”教縱隊(duì)看齊時(shí)，要求前后對(duì)齊，眼看前方同學(xué)的后腦勺。4．做踏步走時(shí)，教師可擊掌讓學(xué)生聽(tīng)節(jié)奏練習(xí)。要求：動(dòng)作快速、一致遵從口令（二）基本部分一、行列和體操隊(duì)形用并步法分散和密集隊(duì)形組織隊(duì)形:教法：l.教師找兩名學(xué)生邊解說(shuō)過(guò)示范。2.學(xué)生集體練習(xí)，教師發(fā)現(xiàn)問(wèn)題實(shí)時(shí)糾正。3．再集體練習(xí)。4．分組輪換練習(xí)，觀摩，講評(píng)。要求：恪守紀(jì)律，動(dòng)作正確，快速。二、游戲：快快會(huì)合方法：學(xué)生成四路縱隊(duì)站上聽(tīng)到“散開(kāi)”的口令后，學(xué)生立刻分別在指定地區(qū)內(nèi)自由活動(dòng)，聽(tīng)到“會(huì)合！”口令后，全體學(xué)生立刻到本來(lái)地點(diǎn)快速站好隊(duì)，以站隊(duì)快、靜、齊的隊(duì)為勝。規(guī)則：敞開(kāi)后不得聚在原地等著站隊(duì)。教法：1、教師解說(shuō)游戲方法及規(guī)則。2、教真學(xué)生疏別活動(dòng)和美先喊不要推、撞人，向解放軍學(xué)習(xí)，恪守紀(jì)律。3、縱隊(duì)站隊(duì)學(xué)會(huì)后，可改為橫隊(duì)。4、聽(tīng)“散開(kāi)”國(guó)此后，要修業(yè)生達(dá)成必定任務(wù)，如原地跳、模擬動(dòng)作等。要求：集合決、靜、齊，不擁堵，恪守規(guī)則（三）結(jié)束部分一、放松走。二、總結(jié)本課狀況，以夸獎(jiǎng)為主。三、宣告下課。教法：聽(tīng)音樂(lè)做不一樣姿勢(shì)的放松走，自由散開(kāi)。要求：表情自然、輕松。第四課時(shí)教課內(nèi)容：l.廣播操1、2節(jié)2.游戲：快快排隊(duì)教課目的：初步學(xué)習(xí)少兒廣播體操l、2節(jié)，發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)、等身體素質(zhì)及動(dòng)作節(jié)奏感、培育身體的正確姿勢(shì)，提升想象力和模擬能力。培育快速排隊(duì)的能力和聽(tīng)指揮、守紀(jì)律等優(yōu)秀道德教課過(guò)程：（一）開(kāi)始部分：一、宣告上課，師生問(wèn)好．二、宣告本課內(nèi)容：1.廣播操1、2節(jié)；2.游戲：快快排隊(duì)。三、提出要求及注意事項(xiàng)組織：四列橫隊(duì)教法：l.進(jìn)行慣例檢查，教師整隊(duì)。要求；仔細(xì)聽(tīng)講；精神飽滿(mǎn)。（二）基本部分：一、行列練習(xí)：所學(xué)行列動(dòng)作的綜合練習(xí)。組織：四列橫隊(duì)、四路縱隊(duì)。教法：l.學(xué)生按教師口令或手勢(shì)進(jìn)行行列動(dòng)作練習(xí)。 2.教師提示重點(diǎn)動(dòng)作并示范。指定學(xué)生或某組演示，教師糾正動(dòng)作。4.分組練習(xí)。要求：遵從口令，動(dòng)作正確。二、廣播操第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（4X8拍）重點(diǎn)：重心前移時(shí)，身體各部位動(dòng)作協(xié)分配合，充足伸展臂，腿屈伸動(dòng)作協(xié)調(diào)。組織：體操隊(duì)形；隊(duì)形如圖教法：教師邊解說(shuō)過(guò)示范動(dòng)作教師分解解說(shuō)、示范，學(xué)生模擬１－２基本動(dòng)作。第二節(jié)：頭部運(yùn)動(dòng)（4X8拍）重點(diǎn)：頸肩放松，頭的屈、伸、轉(zhuǎn)動(dòng)快速，部位正確；上下肢協(xié)分配合，整節(jié)操高興、開(kāi)朗，風(fēng)趣。重點(diǎn)：動(dòng)作方法難點(diǎn)：身體各部位的協(xié)調(diào)、連結(jié)配合三、游戲：快快排隊(duì)規(guī)則：一定按規(guī)定的信號(hào)、挪動(dòng)方式行動(dòng)。方法：學(xué)生聽(tīng)到規(guī)定信號(hào)，按教師指令，迅還跑或跳向指定方向站成規(guī)定的隊(duì)形。動(dòng)作節(jié)奏由慢到快漸漸過(guò)渡到正常速度。組織：四列橫隊(duì)、四路縱隊(duì)教法：1.教師解說(shuō)游戲方法及規(guī)則。2.經(jīng)過(guò)游戲讓學(xué)生知道什么是縱隊(duì)橫隊(duì)、排頭、排尾、看齊的方法。要求：快跑或跳向指定方向，快選自己的站位，要排得整齊整齊。（三）結(jié)束部分：一、放松活動(dòng)：鴨走、象走、貓走、慢跑。二、總結(jié)本課狀況，以夸獎(jiǎng)為主。三、部署作業(yè)：練廣播操， 宣告下課。組織：聽(tīng)音樂(lè)，按教師指揮進(jìn)行放松走、跑。教法：師生同練要求：動(dòng)作輕松。第五課時(shí)教課內(nèi)容：學(xué)習(xí)廣播操 3、4節(jié)；各樣方式做正確姿勢(shì)的走（模擬式） 。教課目的：經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)廣播操3、4節(jié)，使學(xué)生初步掌握廣播操的動(dòng)作方法；經(jīng)過(guò)各樣方式做正確姿勢(shì)走（模擬式）的練習(xí)；培育學(xué)生正確的走的姿勢(shì)；培育學(xué)生的想象力和創(chuàng)建力，全面鍛煉身體，促使生長(zhǎng)發(fā)育。教課過(guò)程：（一）開(kāi)始準(zhǔn)備部分：一、講堂慣例：1．體育委員整隊(duì)；2.師生問(wèn)好；3.宣告本課內(nèi)容：①學(xué)習(xí)廣播操3、4節(jié)；②各樣方式正確姿勢(shì)的走。二、行列練習(xí)：向左（右）轉(zhuǎn)口令：“向左（右）——轉(zhuǎn)”動(dòng)作：聽(tīng)到動(dòng)令“轉(zhuǎn)”后以腳跟為軸，與另一只腳的前腳掌同時(shí)使勁，轉(zhuǎn)90度，后腳快速并攏前腳，兩腿挺直，兩臂不要外張，上體立正姿勢(shì)。教法：1.原地踏步進(jìn)行左右轉(zhuǎn)，分清左右。2．示范動(dòng)作方法。3．口令指揮，集體練習(xí)。4．個(gè)別指導(dǎo)與集體糾正。要求：①站隊(duì)快、靜、齊；②精神飽滿(mǎn)四列橫隊(duì)集體練習(xí)。基本部分：一、新授：廣播操（3、4）第三節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)動(dòng)作重點(diǎn)：擴(kuò)胸動(dòng)作幅度大、有彈性，兩臂后振與肩平；前，后弓步幅度大，方向正，兩腿屈、直分明，上體正直，復(fù)原時(shí)蹬地收腿。第二個(gè)八拍做擴(kuò)胸動(dòng)作采納分組不輪換形式。組織：體操隊(duì)形動(dòng)作時(shí)，發(fā)出“嘿！嘿！”兩聲。第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作重點(diǎn)：體例屈肘上體保持在一個(gè)平面上（不前傾、不轉(zhuǎn)體）幅度大，有彈性、手臂協(xié)分配合。重點(diǎn)：動(dòng)作方法難點(diǎn)：動(dòng)作連結(jié)教法：1.復(fù)習(xí)1、2節(jié)（音伴）；2.示范3、4節(jié)動(dòng)作方法；3．分解動(dòng)作練習(xí)；4．完好動(dòng)作練習(xí)；5．跟從音樂(lè)練習(xí)；6.指導(dǎo)、糾正。要求：動(dòng)作正確、協(xié)調(diào)、有力練習(xí)仔細(xì)、掌握好節(jié)奏。二、各樣方式做正確姿勢(shì)的走（模擬式）解放軍雄利赳的走；2.老爺遲緩的走；3.小學(xué)生輕盈的走；4.熊走；5.鴨走。組織：四列橫隊(duì)原地模擬練習(xí)二路縱隊(duì)繞場(chǎng)行進(jìn)走教法：1．教師提示各樣動(dòng)物人物名稱(chēng)，并出示圖，學(xué)生想象，指定學(xué)生模擬，教師再總結(jié)示范，最后學(xué)生原地模擬。2.跟從音樂(lè)、繞場(chǎng)行進(jìn)。要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)、形象、開(kāi)朗（三）結(jié)束部分：一、放松活動(dòng)：小游戲：《打氣》二、會(huì)合（夸獎(jiǎng)與責(zé)備）三、師生再會(huì)組織：四列橫隊(duì)、分散隊(duì)形。教法：教師示范后兩人一組進(jìn)行練習(xí)。要求：動(dòng)作輕松、自然、仔細(xì)聽(tīng)講。第六課時(shí)教課內(nèi)容：1．廣播操5、6、7節(jié)2．游戲：?jiǎn)文_跳接力教課目的：l.初步學(xué)習(xí)小孩廣播體操5、6、7節(jié)的動(dòng)作方法，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)性節(jié)奏感等身體素質(zhì)。培育身體的正確姿勢(shì)，提升機(jī)智和模擬能力。2．發(fā)展腿部力量和跳躍能力。培育集體主義精神。教課過(guò)程：（一）開(kāi)始部分：一、宣告上課，師生問(wèn)好二、宣告本課內(nèi)容：1．學(xué)習(xí)廣播操5、6、7節(jié)。2．游戲：?jiǎn)文_跳接力三、提出要求及注意事項(xiàng)。組織：自由站立1．學(xué)生自由圍在老師身旁聽(tīng)講。2．聽(tīng)到口令后快速成四列橫隊(duì)站立。3．要求：動(dòng)作快速，精力集中。（二）準(zhǔn)備部分：齊步走、立定動(dòng)作：聽(tīng)動(dòng)令后，左腳開(kāi)始向前自然邁出，身體重心前移，腳跟先著地，快速過(guò)渡到全腳掌；兩腳互換行進(jìn)；上體正直，微向前傾；兩臂前后自然搖動(dòng)。組織：成二路縱隊(duì)行進(jìn)教法：1．復(fù)習(xí)踏步走、立定；2．示范和解說(shuō)齊步走，立定的動(dòng)作要求；3．齊步走的擺臂練習(xí)。4．重申左腳踏在“ 1”的口令上，教師喊“ l”的口令聲音比“ 2”的聲音大則重。5．讓學(xué)生內(nèi)行進(jìn)中齊喊“左、右、左”。6．按“l(fā)、 2 ”節(jié)拍做立定練習(xí)。要求：動(dòng)作正確、遵從口令（三）廣播操第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（ 4X8拍）重點(diǎn)：轉(zhuǎn)體時(shí)腳不可以挪動(dòng)或離地，重心在兩腳間，以上體帶動(dòng)擺臂轉(zhuǎn)體，眼看手。組織：體操隊(duì)形第六節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（4X8拍）重點(diǎn)：踢腿要快速有力、直膝，繃腳面；支撐腿挺直，上體正直。第七節(jié)：渾身運(yùn)動(dòng)（4X8拍）重點(diǎn)：弓步幅度大，另一腿直，體前屈腿下?lián)粽茣r(shí)含胸，低頭，胸腹部盡量湊近大腿；全蹲時(shí)要充足團(tuán)身，動(dòng)作協(xié)調(diào)，起伏大，有彈性。重點(diǎn)：動(dòng)作方法難點(diǎn)：易體各部位協(xié)調(diào)、連結(jié)配合教法：1．復(fù)習(xí)1一4節(jié)動(dòng)作。（音伴）2．解說(shuō)示范5—7節(jié)動(dòng)作。3．以分解練習(xí)的方法，學(xué)練 5—7節(jié)。4．注意動(dòng)作的部位及節(jié)拍。音伴練習(xí)（四）游戲：?jiǎn)文_跳接力規(guī)則：1．發(fā)令或擊掌后才能起跑； 2．半途不得換腳，繞過(guò)實(shí)心球后一定換腳。方法：教師發(fā)令后，各隊(duì)排頭用單腳連續(xù)跳繞過(guò)標(biāo)記物，換另一腳跳回本隊(duì)。教法：1．解說(shuō)游戲方法及規(guī)則．比賽、講評(píng)3．指導(dǎo)、糾正（五）結(jié)束部分：一、放松運(yùn)動(dòng)：小碎步練習(xí)二、總結(jié)本課狀況，宣告下課。組織：體操隊(duì)形教法：1．師生同練2．用小碎步練習(xí)小鳥(niǎo)飛，小魚(yú)游，開(kāi)汽車(chē)等。要求：動(dòng)作輕松、自然。第七課時(shí)教課內(nèi)容：1．廣播操8、9節(jié)；2．用自然站立姿勢(shì)做各樣突發(fā)信號(hào)的起跑。教課目的：1．初步學(xué)習(xí)小孩廣播操8、9節(jié)，進(jìn)一步培育學(xué)生的節(jié)奏感和身體的正確姿勢(shì)，發(fā)展力量，協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。2．聯(lián)合快速跑學(xué)會(huì)最簡(jiǎn)單的起跑方法，培育學(xué)生的反響能力，發(fā)展跑的能力。教課過(guò)程：（一）開(kāi)始部分一、宣告上課，師生問(wèn)好二、宣告本課內(nèi)容：1．學(xué)習(xí)廣播操8、9節(jié)。2．用自然站立式姿勢(shì)做各樣突發(fā)信號(hào)的跑。三、提出要求及注意事項(xiàng)。組織隊(duì)形：要求：會(huì)合快、靜、齊，精神飽滿(mǎn)（二）準(zhǔn)備部分：一、原地跑步變踏步：組織：體操隊(duì)形教法：1．示范、解說(shuō)原地跑步變踏步的動(dòng)作要領(lǐng)。2．跑步踏步的擺臂練習(xí)。3．按“1、2、1”的口令進(jìn)行原地跑步，學(xué)生可齊喊“左、右、左” 。4．完好動(dòng)作練習(xí)要求：原地跑步時(shí)身體不要過(guò)分前傾：動(dòng)作正確、自然，遵從口令。（三）基本部分：一、廣播操第八節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)（4X8拍）重點(diǎn)：快速蹬地跳起，緩沖落地；動(dòng)作協(xié)調(diào)連結(jié)，有彈性。組織：體操隊(duì)形第九節(jié)整理運(yùn)動(dòng)（4X8拍）重點(diǎn)：動(dòng)作自然放松、有彈性，上下肢協(xié)分配合注意調(diào)理呼吸。重點(diǎn)：動(dòng)作方法難點(diǎn)：身體各部位的協(xié)調(diào)連結(jié)配合。二、用自然站立式姿勢(shì)做各樣突發(fā)信號(hào)的起跑。1．起跑放腳方法：在地上畫(huà)“‘工”字形，有力腳尖放在中線(xiàn)一側(cè)，前邊線(xiàn)湊近后沿；另一腳尖在中線(xiàn)另一側(cè)后線(xiàn)前沿。2．重點(diǎn)：起跑的反響速度難點(diǎn)：動(dòng)作要領(lǐng)。教法：1．復(fù)習(xí) 1——7節(jié)（音伴 ）解說(shuō)示范8——9節(jié)動(dòng)作。3．先分解后完好的方法，學(xué)練 8——節(jié)。手段：第八節(jié)：1．先練原地連續(xù)并腳跳，而后由慢到快頻頻練習(xí)前后分腿跳和左右分腿跳；2．分解練習(xí)上、下肢動(dòng)作，而后配合練習(xí)。第九節(jié)：1．頻頻練習(xí)直臂放松前后擺及兩腿彈性屈伸動(dòng)作；2．頻頻提示兩臂側(cè)上擺時(shí)仰頭、挺胸、吸氣，臂下擺復(fù)原時(shí)呼氣。組織隊(duì)形：教法：1．教師邊解說(shuō)過(guò)示范：指導(dǎo)、糾正。2．用自然站立姿勢(shì)，按“預(yù)備一跑”口令跑出氣一20m，要求“預(yù)備”時(shí)上體稍前傾，身體重心放在前腳上，后腿先跑出。3．用背向站立，側(cè)向站立，全蹲、原地踏步等方式做預(yù)備姿勢(shì)。要求：跑出快速（四）結(jié)束部分：一、放松活動(dòng)：（劃船曲）二、總結(jié)本課狀況，部署作業(yè)，練習(xí)廣播操。三、宣告下課。組織：體操隊(duì)形。教法：師生同練。要求：動(dòng)作輕松、自然。第八課時(shí)教課內(nèi)容：1．兩臂放不一樣部位的前腳掌走； 2. 各樣方式的跑。教課目的：1．經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)增強(qiáng)學(xué)生前腳掌蹬地的力量，發(fā)展速度，敏捷協(xié)調(diào)性，合適的發(fā)展耐力等身體素質(zhì)，促使下肢力量。2．經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)初步掌握各樣方式跑的動(dòng)作方法，發(fā)展自然快速奔跑的能力，提升動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和均衡能力。教課過(guò)程：（一）開(kāi)始準(zhǔn)備部分：一、體育委員整隊(duì)二、師生問(wèn)好三、宣告課的內(nèi)容：1．兩臂放不一樣部位的前腳掌走。 2．各樣方式的跑。四、行列練習(xí)：1．轉(zhuǎn)法；2．齊步走、立定。五、廣播操（音伴）1．伸展運(yùn)動(dòng)；2．頭部運(yùn)動(dòng)；3．?dāng)U胸運(yùn)動(dòng)；4．體側(cè)運(yùn)動(dòng)；5．體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；6．踢腿運(yùn)動(dòng)；7．渾身運(yùn)動(dòng)；8．跳躍運(yùn)動(dòng)；9．整理運(yùn)動(dòng)。組織：四列橫隊(duì)（密集）要求：站隊(duì)做到快、靜、齊教法：1．簡(jiǎn)講、一致口令；2．集體練習(xí)。要求：上下肢協(xié)分配合，動(dòng)作正確、掌握節(jié)拍、練習(xí)仔細(xì)（二）基本部分一、兩臂放不一樣部位的前腳掌走。動(dòng)作要領(lǐng)：上體正直、平視前方、腳尖向前、前腳掌著地。教法：1．教師解說(shuō)、示范、領(lǐng)做2．學(xué)生原地模擬動(dòng)作。3．慢步行進(jìn)中做前腳走，并做換位。4．沿方形練習(xí)（音伴）二、各樣方式的跑要領(lǐng)：上體稍前傾，屈肘前后自然擺臂，直線(xiàn)跑。重難點(diǎn)：前腳掌著地動(dòng)作輕松、自然協(xié)調(diào)要求；動(dòng)作正確、練習(xí)仔細(xì)、遵從指揮。教法：1．教師解說(shuō)、示范；2．原地?cái)[臂練習(xí)；3．追趕跑練習(xí)；4．換物跑練習(xí)；5．教課比賽；6．指導(dǎo)、糾正。要求：動(dòng)作正確、協(xié)調(diào)、練習(xí)仔細(xì)（三）結(jié)束部分：1．整隊(duì)放松：《找朋友》第九課時(shí)教課內(nèi)容：1．兩臂放在不一樣部位的前腳掌走； 2 ．游戲：老鷹捉小雞。教課目的：1．經(jīng)過(guò)練習(xí)進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生前腳掌蹬地的力量，發(fā)展速度，敏捷協(xié)調(diào)性，合適的發(fā)展耐力等更體素質(zhì)，促使下肢力量。2．經(jīng)過(guò)游戲培育團(tuán)結(jié)相助的精神，發(fā)展協(xié)調(diào)換作、追拍、躲閃的能力和敏捷性。教課過(guò)程：（一）開(kāi)始準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)二、師生問(wèn)好三、宣告課的內(nèi)容．兩臂放不一樣部位的前腳掌走．游戲：老鷹捉小雞四、行列練習(xí)：1．轉(zhuǎn)法；2．齊步走、立定；3．廣播操（音伴）。組織：四列橫隊(duì)（密集）要求：站隊(duì)做到快、靜、齊教法：1，簡(jiǎn)講、口令指揮；2．學(xué)生集體練習(xí)。要求：動(dòng)作正確、有力、協(xié)調(diào)、練習(xí)仔細(xì)、遵從指揮。（二）基本部分：一、兩臂放不一樣部位的前腳掌走。動(dòng)作要領(lǐng)：上體正直、平視前方腳尖向前、前腳掌著地蹬直膝關(guān)節(jié)。教法：1．教師解說(shuō)、示范、領(lǐng)做重難點(diǎn)：上體正直，前腳掌著地走，動(dòng)作協(xié)調(diào)，自然，二、游戲：老鷹捉小雞規(guī)則：（1）“老鷹”和“母雞”不可以相互推、拉、扭、抱，不可以拖住對(duì)方。（2）“老鷹”不可以從“母雞”兩臂下鉆過(guò)，只好從雙側(cè)繞行。（3）“小雞”被“老鷹”拍著或在躲閃時(shí)脫節(jié)，都算被捉住應(yīng)退出游戲。要求：姿勢(shì)正確、協(xié)調(diào)、練習(xí)仔細(xì)遵從指揮。組織：分紅四個(gè)小組、組長(zhǎng)帶入場(chǎng)所教法：1．教師解說(shuō)方法，規(guī)則； 2．組織學(xué)生練習(xí)；3．巡回指導(dǎo)、糾正。要求：恪守規(guī)則、紀(jì)律、練習(xí)仔細(xì)，注意安全。（三）結(jié)束部分1．整隊(duì)放松：音伴模擬練習(xí)。第十課時(shí)教課內(nèi)容：1．韻律活動(dòng) 2. 攀登跳箱教課目的：1．進(jìn)一步提升行列中的動(dòng)作質(zhì)量，初步掌握韻律活動(dòng)的要領(lǐng)和攀登技術(shù)2．經(jīng)過(guò)韻律活動(dòng)發(fā)展學(xué)生的韻律感，身體協(xié)調(diào)性；3．培育學(xué)生英勇堅(jiān)強(qiáng)，拼搏進(jìn)步的精神。教課過(guò)程：（一）開(kāi)始準(zhǔn)備部分1．會(huì)合整隊(duì)2．師生問(wèn)好。3．檢查人數(shù)、服飾。4．宣告本課內(nèi)容：①韻律活動(dòng)；②攀登體操跳箱。5．行列練習(xí)：(1)齊步走、立定；（2）跑步走、立定。6．廣播體操l——9節(jié)。組織：如圖要求：1．學(xué)生背光、避風(fēng)、背喧雜； 2．快、靜、齊。組織：如圖要求：精神飽滿(mǎn)、動(dòng)作規(guī)范。組織：成四列橫隊(duì)、前后相距、左右間隔均一臂。教法：1．示范動(dòng)作；2．解說(shuō)要領(lǐng)；3．跟老師慢慢學(xué)；4.集體糾正；5．請(qǐng)做的好的同學(xué)示范。要求：仔細(xì)聽(tīng)、仔細(xì)練。（二）基本部分1．韻律活動(dòng)“節(jié)奏游戲”。組織：四列橫隊(duì)一臂距離。重點(diǎn)：動(dòng)作方法。難點(diǎn)：節(jié)奏的掌握。教法：1．進(jìn)行原地踏步；2．逐個(gè)示范動(dòng)作；3．解說(shuō)要領(lǐng)；4．集體練習(xí)（行進(jìn)間）。要求：仔細(xì)看示范（老師鏡面）2．攀登跳箱：一腿蹬地，另一腿上箱，抓緊翻再跳下。組織：兩路縱隊(duì)挨次練習(xí)。重點(diǎn)：攀登行作。難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、連結(jié)。教法：1．邊示范邊解說(shuō)動(dòng)作；2．保護(hù)方法：站在跳箱一側(cè)，湊近手扶箱的一端，手扶練習(xí)著上臂；3．集體練習(xí)、指導(dǎo)、糾正；4．每隊(duì)排頭做完后進(jìn)行保護(hù)。要求：身體協(xié)調(diào)、英勇堅(jiān)決。（三）結(jié)束部分1．會(huì)合；2．放松；3．小結(jié)；4．下課。組織：四列橫隊(duì)。教法：師生同做放松操。要求：充足放松。第十一課時(shí)教課內(nèi)容：一、新授：立定跳遠(yuǎn)；二、游戲：地滾球。教課目的：一、初步學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法，培育學(xué)生蹬地起跳的能力。二、培育學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，發(fā)展下肢力量。三、學(xué)會(huì)游戲方法，提升學(xué)生鍛煉身體的興趣。教課過(guò)程：（一）開(kāi)始準(zhǔn)備部分：一、講堂慣例：1．體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)。2．師生問(wèn)好，檢查人數(shù)、服飾。3．?dāng)⑹霰菊n內(nèi)容：①立定跳遠(yuǎn)；②游戲：地滾球。二、行列練習(xí)：1．行列基本動(dòng)作2．行列和體操隊(duì)形：①原地踏步、立定；②左、右轉(zhuǎn)法；③隊(duì)形變換。三、復(fù)習(xí)廣播操1—9節(jié)。四、兩臂前后搖動(dòng)向上跳起。動(dòng)作：兩臂前后自然搖動(dòng)兩腿做彈性屈伸，做幾次后同向上跳聯(lián)合起來(lái)做。組織：四列橫隊(duì)（密集）教法：1．提示原地踏步、立定，左、右轉(zhuǎn)法動(dòng)作做法。．指揮學(xué)生集體練習(xí)。．提示隊(duì)形變換動(dòng)作做法。4．指揮學(xué)生做體操隊(duì)形練習(xí)。5．學(xué)生練習(xí)要求：會(huì)合快、靜、齊，仔細(xì)聽(tīng)講，遵從口令、遵從指揮、守紀(jì)律。（二）基本部分一、學(xué)習(xí)：“立定跳遠(yuǎn)”的動(dòng)作做法。動(dòng)作：兩腳稍分開(kāi)，自然站立，上體稍前傾，兩臂后舉。數(shù)“一”時(shí)兩臂向前上方擺，同時(shí)兩腿自然地做彈性屈伸一次，數(shù)“二”時(shí)兩臂于前上向下回落伍擺，兩腿再自然地做彈性屈伸一次，數(shù)“三”時(shí)兩臂向前上方使勁擺，同時(shí)兩腳使勁蹬地快速向前上跳出，落地時(shí)腳跟先著地，同時(shí)兩腿自然屈膝保持均衡。重點(diǎn)：協(xié)調(diào)能力。難點(diǎn)：蹬地起跳。手段：①按1、2、3部分分解動(dòng)作練習(xí)；②采納比較看誰(shuí)跳的距離遠(yuǎn)誰(shuí)就會(huì)使勁蹬地。二、游戲：“地滾球”游戲規(guī)則：只準(zhǔn)用棒觸球，不準(zhǔn)用手。組織：體操隊(duì)形。教法：1．解說(shuō)動(dòng)作要領(lǐng)并示范做法2．指導(dǎo)學(xué)生按“一、二、三”部分做分解動(dòng)作練習(xí)。3．找出較勤學(xué)生做演示，依據(jù)學(xué)生演示敘述難點(diǎn)的打破方法。4．分組做完好動(dòng)作練習(xí)。要求：按正確動(dòng)作仔細(xì)模擬練習(xí)。（三）結(jié)束部分：一、放松整理活動(dòng)。第十二課時(shí)教課內(nèi)容：一、復(fù)習(xí)“立定跳遠(yuǎn)”；二、游戲“擊木柱”。教課目的：1．進(jìn)一步提升立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作的正確性，增強(qiáng)解決重點(diǎn)、難點(diǎn)的信心。2．培育學(xué)生的下肢力量和身體的靈巧性、協(xié)調(diào)性。3．學(xué)做好游戲“擊木柱”，發(fā)展力量素質(zhì)和協(xié)調(diào)性、動(dòng)作的正確性。教課過(guò)程：（一）開(kāi)始準(zhǔn)備部分一、講堂慣例：1．體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2．師生問(wèn)好，檢查人數(shù)、服飾3．解說(shuō)本課內(nèi)容：①?gòu)?fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)；②游戲“擊木柱”。二、行列練習(xí)：1．復(fù)習(xí)向左、右轉(zhuǎn)；2．齊步走、立定。三、復(fù)習(xí)廣播操：1—9節(jié)動(dòng)作做法四、復(fù)習(xí)兩臂前后搖動(dòng)，向上跳起的動(dòng)作做法要領(lǐng)：兩臂和起跳的協(xié)分配合。組織：四列橫隊(duì)（密集）教法：1．提示向左、右轉(zhuǎn)的做法。2．口令指揮做轉(zhuǎn)法練習(xí)。3．提示齊步走，立定的動(dòng)作做法。4．橫隊(duì)變縱隊(duì)口令指揮做齊步走，立定練習(xí)。要求：隊(duì)伍齊整，口號(hào)、報(bào)數(shù)有力洪亮，動(dòng)作仔細(xì)正確，恪守紀(jì)律，仔細(xì)聽(tīng)講。（二）基本部分一、復(fù)習(xí)“立定跳遠(yuǎn)”重點(diǎn)：擺臂使勁蹬地難點(diǎn)：展髖落地手段：1．解說(shuō)示范清楚，防止出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作。2．學(xué)生做練習(xí)時(shí)要隨時(shí)糾正。3．練習(xí)時(shí)要分三部分：①提踵擺臂；②蹬地展髖；③輕松落地。組織：體操隊(duì)形站立。教法：1．解說(shuō)示范動(dòng)作做法，重申重點(diǎn)的做法。2．找出學(xué)生做演示，指出動(dòng)作的正確與錯(cuò)誤，并解說(shuō)難點(diǎn)解決的方法。3．組織學(xué)生做三部分，分解練習(xí)，找出較勤學(xué)生做演示，并讓學(xué)生評(píng)判，解說(shuō)難點(diǎn)部分的練習(xí)方法，總結(jié)練習(xí)狀況。要求：教師解說(shuō)示范清楚正確，學(xué)生仔細(xì)模擬練習(xí)。二、游戲：“擊木柱”規(guī)則：1．不得踏線(xiàn)扔擲；2．拾沙包接口令進(jìn)行。教法：1．?dāng)⑹鲇螒蚍椒ɡ齽t。．學(xué)生演示，其余人觀摩。．分四組做練習(xí)，以擊中多的隊(duì)獲勝。要求：恪守規(guī)則，有次序的練習(xí)。（三）結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)。二、講評(píng)本課狀況。第十三課時(shí)教課內(nèi)容：1．單、雙腳連續(xù)跳； 2 ．韻律活動(dòng)。教課目的：1．提升學(xué)生跳躍能力以及敏捷，速度，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。2．發(fā)展動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、韻律感和察看力、想象力、審美力等。教課過(guò)程：（一）開(kāi)始準(zhǔn)備部分1．會(huì)合整隊(duì)。2．檢查人數(shù)、服飾。3．部署本課內(nèi)容：①單、雙腳連續(xù)跳；②韻律活動(dòng)。4．行列練習(xí)：（1）齊步走，立定；（2）跑步走，立定。5. 廣播操：復(fù)習(xí)第 3、4節(jié)6. 兩臂前后擺向上跳起組織：如圖教法：1．重申換作要求；2．集體糾正動(dòng)作；3．集體練習(xí)。要求：依據(jù)老師要求規(guī)范自己動(dòng)作。（二）基本部分1．韻律活動(dòng)“節(jié)奏游戲”。重點(diǎn)：動(dòng)作方法。難點(diǎn)：節(jié)奏的掌握。組織：四列橫隊(duì)，一臂距離。教法：①進(jìn)行原地踏步走練習(xí)；②教師對(duì)幾個(gè)練習(xí)逐個(gè)示范；③解說(shuō)動(dòng)作，重申要求；④集體練習(xí)。要求：仔細(xì)看示范，先想后做。教師采納鏡面示范。2．單、雙腳連續(xù)跳接力比賽。組織：四路縱隊(duì)教法：1．第一以四人一組進(jìn)行練習(xí)（教師示范、解說(shuō)） ；2．?dāng)⑹鲇螒虮荣愐?guī)則。要求：拍手接力。（三）結(jié)束部分1．會(huì)合；2．放松（腿部）；3．小結(jié)；4．下課。第十四課時(shí)教課內(nèi)容：1．立定跳遠(yuǎn)；2．游戲：沖過(guò)戰(zhàn)壕。教課目的：．經(jīng)過(guò)復(fù)習(xí)，加深對(duì)峙定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)的理解，提升動(dòng)作做法的技術(shù)，培育學(xué)生的自信心和能力。．經(jīng)過(guò)游戲鍛煉學(xué)生的英勇、機(jī)智能力，培育學(xué)生自覺(jué)鍛煉身體的興趣和意志。教課過(guò)程：（一）開(kāi)始準(zhǔn)備部分1．體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；2．師生相互問(wèn)好，檢查人數(shù)、服飾；3．向?qū)W生講明本次課內(nèi)容：①立定跳遠(yuǎn)；②游戲：沖過(guò)戰(zhàn)壕。4．復(fù)習(xí)行列動(dòng)作：①整隊(duì)動(dòng)作（稍息立正、看齊、報(bào)數(shù)）；②踏步、立定、齊步走、立定。重點(diǎn)：左轉(zhuǎn)彎的動(dòng)作做法。復(fù)習(xí)兩臂前后搖動(dòng)向上跳起的動(dòng)作做法。組織：四列橫隊(duì)（密集）教法：1．隊(duì)形不變，教師指導(dǎo)學(xué)生做稍息、立正、看齊、報(bào)數(shù)的練習(xí)。2．做原地踏步，立定練習(xí)。3．稍解說(shuō)左轉(zhuǎn)彎的動(dòng)作做法。4．組織學(xué)生做縱隊(duì)齊步走、左轉(zhuǎn)彎走、立定練習(xí)。要求：仔細(xì)聽(tīng)講，動(dòng)作一致。組織：成體操隊(duì)形站立。教法：1．教師提示要領(lǐng)按“1”兩臂上舉同時(shí)提踵，“2”兩臂向后擺屈膝，“3”兩臂向前上方擺，兩腳使勁蹬地向上跳起的動(dòng)作做分解練習(xí)。要求：動(dòng)作連結(jié)、協(xié)調(diào)。（二）基本部分一、復(fù)習(xí)：立定跳遠(yuǎn)重點(diǎn)：向前躍起時(shí)注意展髖。難點(diǎn)：緩沖落地。組織：體操隊(duì)形站立，做分組練習(xí)。教法：1．提示動(dòng)作要領(lǐng)，解說(shuō)示范重點(diǎn)難點(diǎn)的打破方法。2．組織練習(xí)，每組做向前做3次為一組，輪換練習(xí)。3．找出較勤學(xué)生演示并解說(shuō)動(dòng)作難點(diǎn)的正確做法。4．點(diǎn)的解決方法：①示范正確解說(shuō)清楚；②可采納從稍高點(diǎn)的地方向低處沙坑或墊子上跳，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作感覺(jué)。要求：講究次序、注意安全。二、游戲：“沖過(guò)戰(zhàn)壕”方法：發(fā)令后，挨次序沖過(guò)“戰(zhàn)壕”阻擊手在“戰(zhàn)壕”中阻擊經(jīng)過(guò)戰(zhàn)壕的隊(duì)員，擊中者，站在指定地區(qū)里，未擊中者按序次站在終點(diǎn)線(xiàn)后。規(guī)則；1．一定從正面經(jīng)過(guò)戰(zhàn)壕，不得從旁邊繞。2．阻擊手不得跑出戰(zhàn)壕，阻擊時(shí)只好拍人不可以推人或拉人。組織：將學(xué)生帶入游戲場(chǎng)所，解說(shuō)游戲方法后組織學(xué)生做游戲練習(xí)游戲。教法：1．教師解說(shuō)，學(xué)生試做 1－2次；2．學(xué)生練習(xí)。要求：恪守規(guī)則，仔細(xì)練習(xí)。（三）結(jié)束部分1、放松整理活動(dòng)：放松操；2、總結(jié)本課狀況。第十五課時(shí)教課內(nèi)容：l．跑幾步一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑； 2．舞蹈。教課目的：1．初步掌握一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑的技術(shù)動(dòng)作方法；2．經(jīng)過(guò)跳躍練習(xí)發(fā)展學(xué)生的彈跳能力，經(jīng)過(guò)舞蹈培育學(xué)生的韻律節(jié)奏感，協(xié)調(diào)能力；3．培育學(xué)生的審美能力以及堅(jiān)強(qiáng)拼搏的精神。教課過(guò)程：（一）開(kāi)始準(zhǔn)備部分1．會(huì)合整隊(duì)；2．師生問(wèn)好；3．檢查人數(shù)，服飾；4．宣告本課內(nèi)容：①跑幾步一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑。②舞蹈。5．行列練習(xí)：（1）原地四周轉(zhuǎn)法；（2）齊步走，立定；（3）跑步走，立定。6．徒手操：（l）頭部運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）振臂運(yùn)動(dòng)。組織：如圖教法：1．教師示范；2．解說(shuō)動(dòng)作；3．集體練習(xí)。要求：1．精力集中，動(dòng)作有力； 2．重點(diǎn)活動(dòng)膝、踝關(guān)節(jié)。（二）基本部分1．跑幾步一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑，助跑3—4步，單腳起跳，屈膝上提，雙腳同時(shí)落入沙坑，先不要求距離，重申換作。重點(diǎn)：一腳踏跳，雙腳輕盈落地。難點(diǎn)：跑進(jìn)中連結(jié)踏跳組織：二路縱隊(duì)，相距約 2米。教法：1．教師在兩隊(duì)中間作示范（先原地，后助跑）。2．邊解說(shuō)過(guò)示范。3．集體練習(xí)。要求：一腳起跳，同側(cè)臂上擺雙腳同時(shí)落入沙坑。2．舞蹈：韻律舞蹈“小火車(chē)”口中模擬火車(chē)聲音，不停作小碎步，跑跳步，蹈跳步。組織：兩路縱隊(duì)在教師率領(lǐng)下行進(jìn)。教法：1．解說(shuō)跳法；2．跟教師一同作。要求：依據(jù)口中聲音的高低改變腳下的動(dòng)作。（三）結(jié)束部分1．會(huì)合；2．放松（腳部）；3．小結(jié)；4．下課。第十六課時(shí)教課內(nèi)容：1、立定跳遠(yuǎn)(4) ；2．舞蹈。教課目的：1、培育學(xué)生獨(dú)立達(dá)成動(dòng)作的能力。掌握立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)發(fā)展跳躍技術(shù)。2．經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)舞蹈基本動(dòng)作，提升學(xué)生的動(dòng)作美感和節(jié)奏感， 培育學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教課過(guò)程：（一）開(kāi)始部分一、講堂慣例1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、師生相互問(wèn)好，檢查人數(shù)、報(bào)數(shù)。3、向?qū)W生講明本課內(nèi)容： (1)立定跳遠(yuǎn)；(2)舞蹈。4、行列練習(xí)、復(fù)習(xí)：(1)整隊(duì)、動(dòng)作；(2)左、右轉(zhuǎn)法；(3)縱隊(duì)行進(jìn)間步伐練習(xí)。5、徒手演練習(xí)。學(xué)習(xí)徒手操1—7節(jié)動(dòng)作：①上肢運(yùn)動(dòng)；②下蹲運(yùn)動(dòng)；③體前屈運(yùn)動(dòng)；④體側(cè)屈運(yùn)動(dòng)；⑤體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；⑥渾身運(yùn)動(dòng)；⑦跳躍運(yùn)動(dòng)。教法：l、解說(shuō)行列練習(xí)方法。2、四列橫隊(duì)做整隊(duì)，轉(zhuǎn)法練習(xí)。3、四路縱路做行進(jìn)間步伐練習(xí)，教師指導(dǎo)。要求：動(dòng)作仔細(xì)、一致。（二）基本部分一、復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)完好要領(lǐng)：雙腳同時(shí)起跳，雙臂使勁向前搖動(dòng)，落地屈膝下蹲。重點(diǎn)：正確的完好動(dòng)作。難點(diǎn)：緩沖落地。教法：1．隊(duì)形：體操隊(duì)形或圓形。2．提示動(dòng)作要領(lǐng)，解說(shuō)示范重點(diǎn)難點(diǎn)。3．指導(dǎo)練習(xí)，向上跳起，輕松落地的動(dòng)作做法，領(lǐng)會(huì)緩沖落地的動(dòng)作做法，領(lǐng)會(huì)緩沖落地的感覺(jué)。4。分組輪換練習(xí)，完好動(dòng)作。5．以上練習(xí)結(jié)束將學(xué)生帶入，舞蹈場(chǎng)所。二、舞蹈：模擬不一樣人物，不一樣形像和不一樣情緒的走步。方法：預(yù)備，立正聽(tīng)節(jié)奏，做不一樣方法節(jié)奏速度及變換重心的走。1．不一樣人物的走。2．不一樣形象的走。3．不一樣情緒的走。組織：教法：1．提示人物的走法如解放軍氣昂昂的走，老爺爺慢慢的走，深重的走。小學(xué)生輕盈的走，學(xué)生做模擬練習(xí)。2．提示不一樣形象的走，如：各樣動(dòng)物的走法，學(xué)生做模擬練習(xí)。3．提示學(xué)生不一樣情緒的走，如急促的走，不以為意的走，困難的走，學(xué)生做模擬練習(xí)。4．比比看誰(shuí)模擬的象。并做演示。（三）結(jié)束部分1．結(jié)束以上練習(xí)，聽(tīng)音樂(lè)節(jié)奏，做各樣模擬練習(xí)。2．總結(jié)本課狀況，下課。第十七課時(shí)教課內(nèi)容：1．查核：立定跳遠(yuǎn)(5) ； 2．游戲：插紅旗。教課目的：1．測(cè)試女生立定跳遠(yuǎn)，檢查學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的狀況。2．發(fā)展學(xué)生四肢力量，動(dòng)作協(xié)調(diào)性，培育英勇精神，仔細(xì)態(tài)度和注意集中能力。教課過(guò)程：（一）開(kāi)始部分一、宣告上課，師生問(wèn)好。二、宣告本課內(nèi)容：1．女生查核立定跳遠(yuǎn)。2．游戲：插紅旗。三、提出要求及注意事項(xiàng)。1．體育委員整隊(duì)2．按教師口令報(bào)數(shù)、檢查人數(shù)要求：仔細(xì)聽(tīng)講、精神飽滿(mǎn)（二）準(zhǔn)備部分一、行列練習(xí)：轉(zhuǎn)法、齊步走、立定。組織：由四列橫隊(duì)成二路縱隊(duì)要求：隊(duì)伍齊整，動(dòng)作正確，快速。二、徒手操：伸展運(yùn)動(dòng)；頭部運(yùn)動(dòng)；擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；踢腿運(yùn)動(dòng)；活著手段、腳腕。組織：體操隊(duì)形教法：師生同做，教師邊示范邊提示每節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)。要求：動(dòng)作有力、開(kāi)朗充足。三、雙腳跳：1．雙腳向上跳(屈腿)；2．雙腳左右跳(橫跳)；3．雙腳向上跳(展體)。組織：體操隊(duì)形教法：1．教師解說(shuō)示范；2．學(xué)生按教師的手勢(shì)或口令跳。要求：蹬地有力、落地輕盈。（三）基本部分一、女生查核：立定跳遠(yuǎn)；男生游戲：切西瓜。組織：分組不輪換，男女生疏組。教法：1．教師解說(shuō)查核標(biāo)準(zhǔn)及注意事項(xiàng)。．男生由小組長(zhǎng)帶隊(duì)到指定地點(diǎn)，分兩組做游戲，狀況由小組長(zhǎng)掌握。．女生疏兩組進(jìn)行查核，一組查核，一組在規(guī)定地區(qū)內(nèi)練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，可三四人一組比賽。要求：動(dòng)作正確，有必定遠(yuǎn)度，爭(zhēng)取好成績(jī)。二、游戲：插紅旗方法：發(fā)令后，各隊(duì)排頭先爬過(guò)兩塊墊子，再攀登到肋木指定高度，取下小紅旗，快速跑回本隊(duì)，把紅旗交給下一人，下一人抵達(dá)一致要求高度時(shí)插上紅旗，挨次進(jìn)行。組織：四路縱隊(duì)教法：1．教師解說(shuō)游戲方法及規(guī)則并示范； 2．組織游戲；3．講評(píng)游戲。要求：恪守規(guī)則、英勇堅(jiān)決。（四）結(jié)束部分一、放松：《小鴨子舞》。二、講評(píng)本課狀況。三、宣告下課。第十八課時(shí)教課內(nèi)容：1．查核：立定跳遠(yuǎn)； 2 ．游戲：投沙包。教課目的：1．測(cè)試男生立定跳遠(yuǎn)，檢查學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的狀況。2．提升敏捷、協(xié)調(diào)等素質(zhì)和扔擲能力，培育團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神。教課過(guò)程：（一）開(kāi)始部分一、宣告上課，師生問(wèn)好二、宣告本課內(nèi)容：1．男生查核立定跳遠(yuǎn)；2．游戲：投沙包。三、提出要求及注意事項(xiàng)組織：如 圖教法：1．體育委員整隊(duì)；2．按教師口令報(bào)數(shù)、檢查人數(shù)。要求：仔細(xì)聽(tīng)講、精神飽滿(mǎn)。（二）準(zhǔn)備部分一、行列練習(xí)：轉(zhuǎn)法、齊步走、立定。二、徒手操：伸展運(yùn)動(dòng)；頭部運(yùn)動(dòng)；擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；踢腿運(yùn)動(dòng)；活著手段、腳腕。組織：體操隊(duì)形教法：師生同做，教師邊示范邊提示重要環(huán)節(jié)。要求：動(dòng)作有力、活動(dòng)充足。（三）基本部分一、男生查核：立定跳遠(yuǎn)；女生游戲：切西瓜。組織：分組不輪換，男女生疏組教法：1．教師宣告男生查核標(biāo)準(zhǔn)及注意事項(xiàng)。2、女生由小組長(zhǎng)帶隊(duì)到指定地點(diǎn)，分兩組傲游戲，狀況由小組長(zhǎng)掌握。3、男生疏兩組進(jìn)行查核，一組查核，另一組在規(guī)定地區(qū)內(nèi)練習(xí)，練習(xí)可三四人一組比賽。4．每人跳3次，取此中最好一次成績(jī)登記下來(lái)。二、游戲：投沙包方法：乙組用小沙包投擊甲組隊(duì)員，甲組在場(chǎng)內(nèi)機(jī)智躲閃，如被擊中，退出界外。規(guī)則：1．接住沙包后可救回一個(gè)被擊中的伙伴。2.場(chǎng)內(nèi)隊(duì)員不得跑出界外。組織：圓形教法：l。解說(shuō)游戲方法及規(guī)則。 2．組織游戲。3、講評(píng)游戲。要求：恪守規(guī)則、緊張強(qiáng)烈（四）結(jié)束部分一、放松：《劃船》二、講評(píng)本課狀況三、宣告下課。第十九課時(shí)教課內(nèi)容：1．用各樣方式拋接輕物； 2．舞蹈。教課目的：1．過(guò)教課，使學(xué)生初步學(xué)會(huì)用站立和蹲立姿勢(shì)，體前、體側(cè)單手上拋輕物，雙手接住的動(dòng)作方法。鍛煉目測(cè)力和正確性，發(fā)展扔擲能力。2．經(jīng)過(guò)教課，使學(xué)生初步學(xué)會(huì)舞蹈組合的動(dòng)作方法，培育正確、優(yōu)美的身體姿態(tài)，發(fā)展協(xié)調(diào)性和韻律感。3．經(jīng)過(guò)本課教課，培育學(xué)生的組織紀(jì)律性和遵從指揮的優(yōu)秀質(zhì)量，在舞蹈學(xué)習(xí)中陶冶美的情操。教課過(guò)程：（一）開(kāi)始部分一、講堂慣例：1、教師口令，組織學(xué)生站隊(duì)。 2、師生問(wèn)好。3、宣告本課內(nèi)容：①用各樣方式拋接輕物；②舞蹈。二、行列練習(xí)：1．報(bào)數(shù)。2．四周轉(zhuǎn)法。3、踏步走——立定。4．齊步走。5．模擬不一樣形象的走和跑(熊走——大象走——天鵝飛——我是小騎兵)三、徒手操：1．伸展運(yùn)動(dòng)；2．下蹲運(yùn)動(dòng)；3．提膝運(yùn)動(dòng)；4．體側(cè)運(yùn)動(dòng)；5．體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；6．渾身運(yùn)動(dòng)；7．跳躍運(yùn)動(dòng)。四、用各樣方式拋接輕物：重難點(diǎn)：向上拋時(shí)協(xié)調(diào)使勁，高度適中；接物時(shí)手指自然張開(kāi)，輕柔緩沖。（二）基本部分：舞蹈重難點(diǎn)：自然、協(xié)調(diào)、優(yōu)美動(dòng)作組合：跑跳步——原地踏步——前、后點(diǎn)步一一原地踏步——三步一撩——進(jìn)退步結(jié)束動(dòng)作。以上動(dòng)作配合上肢動(dòng)作，跟音樂(lè)的拍節(jié)做表情歌舞。教法：1．教師解說(shuō)動(dòng)作方法。2、教師示范動(dòng)作。2．組織學(xué)生練習(xí)。3、練習(xí)中教師巡回指導(dǎo)。4、找學(xué)生練習(xí)，教師講評(píng)。5、教師使用錄音機(jī)方音樂(lè)，讓學(xué)生在音樂(lè)聲中自由練習(xí)。易出錯(cuò)誤：上拋不正；接不住沙包；動(dòng)作不協(xié)調(diào)。糾正方法：(1)教師正確解說(shuō)、示范。(2)多做低拋練習(xí)，讓學(xué)生在自由練習(xí)中領(lǐng)會(huì)運(yùn)輸隊(duì)和，增強(qiáng)時(shí)空感覺(jué)、提升控沙包能力。要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)。（三）結(jié)束部分一、 放松活動(dòng)。二、 講評(píng)本課狀況。三、 宣告下課。第二十課時(shí)教課內(nèi)容：1．持輕物投準(zhǔn)； 2．游戲：斗雞。教課目的：、經(jīng)過(guò)投準(zhǔn)練習(xí)，初步掌握原地肩上屈肘揮臂投準(zhǔn)的動(dòng)作，發(fā)展上肢，腰腹力量和扔擲能力，提升身體的協(xié)調(diào)性、敏捷性，培育仔細(xì)勤學(xué)的優(yōu)秀質(zhì)量。．經(jīng)過(guò)游戲練習(xí)，學(xué)會(huì)游戲的方法，發(fā)展敏捷、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，培育勇敢、堅(jiān)強(qiáng)的意志質(zhì)量。教課過(guò)程：（一）開(kāi)始部分1．體育委員整隊(duì)師生問(wèn)好。3．宣告課的內(nèi)容、要求。4．行列練習(xí)(音伴)：走跑成圓形隊(duì)。5．拍手操(音伴)：①伸展運(yùn)動(dòng)；②下蹲運(yùn)動(dòng)；③提膝運(yùn)動(dòng)；④體側(cè)運(yùn)動(dòng)；⑤體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；⑥渾身運(yùn)動(dòng)；⑦跳躍運(yùn)動(dòng)。教法：1．解說(shuō)、口令、領(lǐng)操、語(yǔ)言提示。 2．師生同練。 3、指導(dǎo)、糾正。要求：動(dòng)作正確、協(xié)調(diào)、有力、練習(xí)仔細(xì)、遵從指揮。（二）基本部分1．持輕物投準(zhǔn)：正對(duì)扔擲方向投準(zhǔn)。動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳前后開(kāi)立、左腳在前。右手持輕物屈肘于肩上、肘關(guān)節(jié)向前、眼看前方的標(biāo)靶，把扔擲物投向標(biāo)靶。重難點(diǎn)：肩上屈肘，快速揮臂，協(xié)調(diào)使勁，扔擲正確。組織：教法：1、解說(shuō)動(dòng)作要領(lǐng)、示范； 2、提出要求；3、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)、糾正。要求：動(dòng)作正確、上下肢協(xié)分配合。練習(xí)仔細(xì)、遵從指揮。2．游戲：斗雞規(guī)則：(1)不得用頭撞人，不得用手推、拉人。 (2)抱起的腿落地算失敗。方法：兩方做連續(xù)單腳跳，并用肩相互觸犯，以迫使對(duì)方站不穩(wěn)，雙腳落地或出圓圈者為勝。組織：分四組練習(xí)教法：1．解說(shuō)方法、規(guī)則、示范；2．提出要求，進(jìn)行思想，安全教育；3．分組練習(xí)，教師指導(dǎo)、糾正。要求：恪守規(guī)則、紀(jì)律，注意安全。（三）結(jié)束部分1．整隊(duì)放松舞蹈：《找朋友》。

2 ．總結(jié)。

3 ．宣告下課。教課內(nèi)容：

1、向前、后、左、右轉(zhuǎn)動(dòng)

第二十一課時(shí)2 、游戲：增援前線(xiàn)教課目的：．能過(guò)練習(xí)，初步掌握向前、后、左、右轉(zhuǎn)動(dòng)的技巧動(dòng)作，發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提升均衡能力，培育英勇、堅(jiān)決的優(yōu)秀質(zhì)量．經(jīng)過(guò)練習(xí)，發(fā)展負(fù)重快跑能力和均衡能力，培育競(jìng)爭(zhēng)精神，集體光榮和責(zé)任感，增強(qiáng)國(guó)際意識(shí)。教課過(guò)程：（一）開(kāi)始部分1．體育委員整隊(duì)2．師生問(wèn)好3．宣告課的內(nèi)容、要求：①向前、后、左、右轉(zhuǎn)動(dòng)；②游戲：支持前線(xiàn)。工4．行列練習(xí)：①轉(zhuǎn)法②走跑交替5．徒手操(音伴)：①伸展②下蹲③提膝④體側(cè)⑤體轉(zhuǎn)⑥渾身⑦跳躍組織：二路縱隊(duì)——〉體操隊(duì)形散開(kāi)教法：l、簡(jiǎn)講，口令指揮、領(lǐng)操；2、學(xué)生集體練習(xí)，語(yǔ)言提示； 3、指導(dǎo)、糾正。要求：會(huì)合做到快、靜、齊；姿勢(shì)正確；動(dòng)作協(xié)調(diào)、有力練習(xí)仔細(xì)：遵從指揮。（二）基本部分1．向前、后、左、右轉(zhuǎn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)：后轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，團(tuán)身后倒，挨次著墊，前轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，團(tuán)身前傾，兩手壓小腿。左右轉(zhuǎn)動(dòng)：以肩、腰、髖部翻轉(zhuǎn)的力量帶起程體向側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。重難點(diǎn)：團(tuán)身緊，兩手壓小腿動(dòng)作連結(jié)教法：1．解說(shuō)動(dòng)作要領(lǐng)、示范；2、提出要求；3．學(xué)生疏組練習(xí)，4人一塊墊子。①頭部繞環(huán)、側(cè)屈②全腳掌著地，全蹲，兩手抱小腿，低頭③蹲式轉(zhuǎn)動(dòng)—〉坐式轉(zhuǎn)動(dòng)—〉仰臥④屈肘、俯臥跪撐、向左、右轉(zhuǎn)動(dòng)。⑤屈臂俯、仰臥，向一側(cè)連續(xù)左、右轉(zhuǎn)動(dòng)。2．游戲：增援前線(xiàn)方法：第一人抱兩個(gè)實(shí)心球跑向本隊(duì)圓圈，持實(shí)心球放好后，跑向本隊(duì)，擊第二人的手，第二人跑向本隊(duì)圓圈拿出抱起實(shí)心球回本隊(duì)，挨次類(lèi)推動(dòng)行。規(guī)則：(1)傳達(dá)時(shí)不準(zhǔn)扔擲、“彈藥”不可以掉到地上。 (2)傳達(dá)時(shí)不可以超出越線(xiàn)。教法：1．解說(shuō)方法、規(guī)則、示范； 2、進(jìn)行思想、守紀(jì)教育； 3．分組練習(xí)。要求：恪守規(guī)則紀(jì)律，注意安全弘揚(yáng)集體主義精神。（三）結(jié)束部分1．整隊(duì)放松舞蹈(小青蛙)。2．總結(jié)。第二十二課時(shí)教課內(nèi)容：1．在體操凳上行進(jìn)、退后、轉(zhuǎn)體、單腳站立； 2．游戲：擊木柱。教課目的：1．經(jīng)過(guò)均衡能力的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的力量、敏捷、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提升在器材上保持均衡的能力。2．經(jīng)過(guò)游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量，培育學(xué)生的扔擲能力。3．經(jīng)過(guò)上述練習(xí)培育學(xué)生英勇精神。教課過(guò)程：（一）開(kāi)始部分一、講堂慣例：1．會(huì)合整隊(duì)；2．檢查人數(shù)、服飾；3．部署本課教課目的：(1)體操凳上練習(xí)；(2)游戲：擊木柱。二、行列練習(xí)：1．整隊(duì)看齊；2．原地四周轉(zhuǎn)法；3、成體操隊(duì)的散開(kāi)與會(huì)合。三、徒手操：第五節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)；第六節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)。四、單腳均衡站立將兩臂張開(kāi)，不要過(guò)于緊張。組織： 四列橫隊(duì)教法：1．老師示范動(dòng)作；2. 解說(shuō)要領(lǐng)重申要求；3．集體練習(xí)。（二）基本部分一、在體操凳上做行進(jìn)，轉(zhuǎn)體、單腳均衡等各樣動(dòng)作。重難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)自然，保持均衡。教法：1．教師在凳上示范；2．解說(shuō)動(dòng)作要領(lǐng)及注意事項(xiàng)； 3．成一路縱隊(duì)練習(xí)。要求：在凳上禁止打鬧，注意保護(hù)安全。二、游戲：“擊木柱”用木桿撐起小體操墊，先原地后挪動(dòng)。規(guī)則：1．扔擲時(shí)腳不要越線(xiàn)； 2．依據(jù)教師一致口令進(jìn)行。教法：1．宣告規(guī)則；2．集體練習(xí)。（三）結(jié)束部分1．會(huì)合。 2．放松。 3．小結(jié)。 4．下課。第二十三課時(shí)教課內(nèi)容：1．爬越60-80cm高的物體； 2 ．游戲：過(guò)獨(dú)木橋。教課目的：．經(jīng)過(guò)練習(xí)，使學(xué)生初步掌握爬越阻礙物的動(dòng)作方法，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、靈巧性、培育英勇、堅(jiān)決的精神。．經(jīng)過(guò)游戲，發(fā)展學(xué)生身體協(xié)調(diào)性和均衡能力，培育學(xué)生英勇堅(jiān)強(qiáng)和戰(zhàn)勝困難的優(yōu)秀質(zhì)量。教課過(guò)程：（一）開(kāi)始部分l、體育委員整隊(duì)，師生問(wèn)好，宣告課的內(nèi)容：

(1)爬越

60-gOcm高的物體。

(2)

游戲：過(guò)獨(dú)木橋。2、行列練習(xí)：走、跑成圓形隊(duì)。3．徒手操(音伴)：①伸展②下蹲③提膝④體側(cè)⑤體轉(zhuǎn)⑥渾身⑦跳躍。4．單腳均衡練習(xí)。教法：1．簡(jiǎn)講、口令指揮、提示。 2. 師生同練，語(yǔ)言提示。要求：動(dòng)作到位，有力，練習(xí)仔細(xì)，聽(tīng)指揮。（二）基本部分l、爬越60-80cm高的物體動(dòng)作要領(lǐng)：雙手扶握跳箱一端、雙側(cè)，一腳有力蹬地，另一腳蹬箱超出。重難點(diǎn)：上、下肢協(xié)分配合。教法：l、解說(shuō)、示范動(dòng)作；2、提出要求，啟迪，引誘；3、學(xué)生疏組練習(xí)；4、教師巡回指導(dǎo)、保護(hù)與幫助，站在跳箱一側(cè)，湊近手扶箱的一端，手扶練習(xí)者上臂。2．游戲：過(guò)獨(dú)木橋方法：發(fā)令后，排頭快速跑過(guò)“獨(dú)木橋”跑到終點(diǎn)返回，擊第二人手掌，第二人依類(lèi)推，速度快而不掉下“橋”的得1分，以積累得分多的隊(duì)為勝。規(guī)則：(1)擊掌后再跑，不得搶跑； (2)掉下“橋”者扣 1分，踩線(xiàn)為掉下橋。教法：1．解說(shuō)示范方法；2．提出要求，進(jìn)行安全教育；3．學(xué)生疏組練習(xí)；4．教課比賽；5．教師指導(dǎo)、糾正。要求：恪守規(guī)則、紀(jì)律、弘揚(yáng)集體主義精神。（三）結(jié)束部分1．整隊(duì)放松：(1)放松走(音伴)；(2)快樂(lè)的歌唱家(舞蹈)。2．總結(jié)。3．宣告下課。第二十四課時(shí)教課內(nèi)容：1．新授跳短繩； 2 ．韻律活動(dòng)。教課目的：1．初步掌握跳短繩的動(dòng)作和技術(shù)2．經(jīng)過(guò)跳繩，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，經(jīng)過(guò)韻律活動(dòng)，培育學(xué)生的節(jié)秦感，韻律感。3．培育學(xué)生的英勇堅(jiān)強(qiáng)精神及審美能力。教課過(guò)程：（一）開(kāi)始部分一、講堂慣例：1．會(huì)合整隊(duì)；2．檢查人數(shù)、服飾；3．部署本課任務(wù)內(nèi)容：(1)跳短繩；(2)韻律。二、行列練習(xí)：(1)齊步走，立定；(2)跑步走，立定。三、徒手操：1．?dāng)U胸運(yùn)動(dòng)；2．振臂運(yùn)動(dòng)；3．腹背運(yùn)動(dòng)；4．弓步壓腿；5．側(cè)壓腿；6．活著手段、腳腕；7．活動(dòng)膝關(guān)節(jié)。四、擺臂練習(xí)組織： 四列橫隊(duì)教法：示范動(dòng)作重申要求集體練習(xí)。要求：側(cè)重活動(dòng)膝踝關(guān)節(jié)。（二）基本部分一、跳短繩：以手段的轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)繩的繞動(dòng)從前腳掌蹬地，上、下肢協(xié)調(diào)使勁。重點(diǎn)：上、下肢配合協(xié)調(diào)換作連結(jié)。組織：成四列橫隊(duì)，相距間隔均為兩臂教法：l．老師示范7～8次；2．解說(shuō)上、下肢動(dòng)作；3．集體練習(xí)。要求：上、下肢協(xié)分配合，跳動(dòng)與擺繩的幅度漸漸減小。二、韻律活動(dòng)拍手踏步組織：四列橫列一臂距離教法：l，教師先示范一遍；2．啟迪學(xué)生找規(guī)律；3．跟教師一同做。要求：仔細(xì)看示范專(zhuān)心發(fā)現(xiàn)節(jié)奏、規(guī)律。（三）結(jié)束部分1．會(huì)合。 2 ．放松。 3 ．小結(jié)。 4 ．下課。第二十五課時(shí)教課內(nèi)容：1．跳長(zhǎng)繩； 2．拍球比多。教課目的：1．初步掌握跳長(zhǎng)繩的動(dòng)作技巧。2．經(jīng)過(guò)跳長(zhǎng)繩發(fā)展學(xué)生的彈跳、靈巧等身體素質(zhì)，經(jīng)過(guò)游戲發(fā)展學(xué)生的上肢靈巧性。3．培育學(xué)生的集體主義精神。教課過(guò)程：（一）開(kāi)始部分一、講堂慣例：1．會(huì)合整隊(duì)；2．檢查人數(shù)、服飾；3．部署本課教課目的：1．跳短繩；2．韻律。二、行列練習(xí)：(1)齊步走，立定；(2)跑步走，立定。三、徒手操：1．?dāng)U胸運(yùn)動(dòng)；2．振臂運(yùn)動(dòng)；3．腹背運(yùn)動(dòng)；4．弓步壓腿；5．側(cè)壓腿；6．活著手段、腳腕；7．活動(dòng)膝關(guān)節(jié)。四、 協(xié)助練習(xí)：擺臂練習(xí)（二）基本部分1．跳長(zhǎng)繩：從一側(cè)貼繩進(jìn)入(跑入)機(jī)遇為繩從身體由下至上繞過(guò)的霎那鼓起勇氣。重難點(diǎn)：配合協(xié)調(diào)，動(dòng)作敏捷。2．拍球比多方法：大臂帶動(dòng)小臂從而帶著手段拍球，半分鐘為單位。規(guī)則：1．一定按規(guī)定動(dòng)作要領(lǐng)運(yùn)球，左、右手各運(yùn)一次。2．球出界或拍一次球跳兩下算失誤。（三）結(jié)束部分1．會(huì)合。 2 ．放松。 3 ．小結(jié)。 4 ．下課。：第二十六課時(shí)教課內(nèi)容：一、跳長(zhǎng)繩； 二、游戲：拍球比多。教課目的：一、經(jīng)過(guò)練習(xí)，基本掌握跳長(zhǎng)繩的動(dòng)作技術(shù)，促使學(xué)生內(nèi)臟機(jī)能和下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生的強(qiáng)跳力、敏捷、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。二、經(jīng)過(guò)游戲使學(xué)生初步熟習(xí)球性，學(xué)習(xí)原地運(yùn)球的動(dòng)作，培育對(duì)小籃球的興趣。教課過(guò)程：（一）開(kāi)始部分一、講堂慣例：1．整隊(duì)；2．師生問(wèn)好；3．檢查人數(shù)；4．宣告本課內(nèi)容：(1)跳長(zhǎng)繩(2)游戲：拍球比多。二、行列練習(xí)：轉(zhuǎn)法、踏步走、齊步走 (二路縱隊(duì))、立定。三、徒手操：1．?dāng)U胸 2 ．振臂 3 ．臂繞環(huán) 4．體側(cè) 5 ．體轉(zhuǎn) 6 ．腹背7．壓腿8．關(guān)節(jié)繞環(huán)9．踝關(guān)節(jié)、擺臂練習(xí)（二）基本部分一、跳長(zhǎng)繩動(dòng)作要領(lǐng)：兩人用單手各握繩索的一端，五對(duì)五站立，并同時(shí)向同一方向搖轉(zhuǎn)繩索。重難點(diǎn)：起跳的機(jī)遇配合協(xié)調(diào)。二、游戲：拍球比多方法：各隊(duì)第一人先在圈內(nèi)按規(guī)定動(dòng)作支球，失誤后換第二人，每人做完此后，比比誰(shuí)拍球總數(shù)多。規(guī)則：(1)一定按規(guī)定運(yùn)球。(2)球出界或拍一次球跳兩下算失誤。（三）結(jié)束部分一、會(huì)合做放松活動(dòng)。二、講評(píng)。三、宣告下課。第二十七課時(shí)教課內(nèi)容：1．短繩； 2 ．游戲：青蛙過(guò)河。教課目的：一、經(jīng)過(guò)練習(xí)使學(xué)生掌握跳繩的動(dòng)作，提升彈跳能力，發(fā)展速度、力量、敏捷、耐力等素質(zhì)，培育勤苦鍛煉的優(yōu)秀質(zhì)量。二、經(jīng)過(guò)游戲發(fā)展跳躍能力。培育競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和集體主義精神。教課過(guò)程：（一）開(kāi)始部分一、講堂慣例：1．整隊(duì)；2．師生問(wèn)好；3．檢查人數(shù)；4．宣告本課內(nèi)容：(1)跳短繩；(2)游戲：青蛙過(guò)河。二、行列練習(xí)：轉(zhuǎn)法、踏步走、齊步走 (二路縱隊(duì))、立定。三、徒手操：1．?dāng)U胸 2 ．振臂 3 ．臂繞環(huán) 4 ．體側(cè) 5 ．體轉(zhuǎn) 6 ．腹背7．壓腿8．關(guān)節(jié)繞環(huán)9．踝關(guān)節(jié)（二）基本部分一、跳短繩重點(diǎn)：連續(xù)跳難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)動(dòng)作：兩手握繩兩頭，并腳跳過(guò)，由后向前搖繩。教法：1．教師解說(shuō)動(dòng)作并示范；2．學(xué)生練習(xí)(每人一根短繩)；3．找學(xué)生示范；4．分組練習(xí)(一人跳一人計(jì)數(shù))；5．教師計(jì)時(shí)巡回指導(dǎo)、幫助。要求：動(dòng)作嫻熟、連續(xù)跳。二、游戲：青蛙過(guò)河方法：將學(xué)生疏成人數(shù)相等的四隊(duì)，成縱隊(duì)站好，教師發(fā)令后，各隊(duì)排頭雙腳連續(xù)向小旗去，舉起小旗，而后插好小旗，跑回原隊(duì)。規(guī)則：(1)一定雙腳連續(xù)跳；(2)發(fā)令后，才能跳。教法：1．教師解說(shuō)游戲的方法例則； 2．提出要求；3．組織學(xué)生比賽。（三）結(jié)束部分一、會(huì)合做放松活動(dòng)二、講評(píng)三、宣告下課第二十八課時(shí)教課內(nèi)容：1．查核：跳短繩； 2 。游戲：?jiǎn)文_跳接力。教課目的：一、經(jīng)過(guò)查核，檢查學(xué)生掌握跳繩動(dòng)作的狀況和跳繩的能力。提升彈跳能力二、經(jīng)過(guò)游戲發(fā)展腿部力量和跳躍能力。培育競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。教課過(guò)程：（一）開(kāi)始部分一、講堂慣例：1．整隊(duì)；2．師生問(wèn)好；3．檢查人數(shù)；4．宣告本課內(nèi)容：(1)查核：跳短繩(男)；(2)游戲：?jiǎn)文_跳接力。二、行列練習(xí)：轉(zhuǎn)法、踏步走、齊步走 (二路縱隊(duì))、立定。三、徒手操 1．?dāng)U胸 2 ．振臂 3 ．臂繞環(huán) 4、體側(cè) 5 ．體轉(zhuǎn) 6 ．腹背7．壓腿8、關(guān)節(jié)繞環(huán)四、擺臂練習(xí)（二）基本部分一、查核：跳短繩(男)重點(diǎn)：連續(xù)跳難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)組織：男生測(cè)試、女生練習(xí)教法：1．教師宣告查核標(biāo)準(zhǔn)； 2．學(xué)生練習(xí)；3．查核：每人查核 2次(時(shí)間30秒)不及格補(bǔ)考1次；4、找跳繩好的學(xué)生幫助差的學(xué)生；5．女生練習(xí)跳短繩。要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，連結(jié)，力求好成績(jī)。二、游戲：?jiǎn)文_跳接力方法：把學(xué)生疏成人數(shù)相等的若干隊(duì)，分別排成一路縱隊(duì)，站在起跑線(xiàn)后，教師發(fā)令后，各隊(duì)排頭用單腳，連續(xù)跳，繞過(guò)標(biāo)記物，換另一腳跳回本隊(duì)，挨次進(jìn)行。規(guī)則：(1)發(fā)令后或擊單后才能跳；(2)半途不得換腳；(3)跳躍時(shí)，搖動(dòng)腿不得與地面接觸。教法：1．教師解說(shuō)游戲的方法例則； 2．組織學(xué)生比賽。組織：分紅四組練習(xí)要求：嚴(yán)格恪守游戲規(guī)則（三）結(jié)束部分一、會(huì)合做放松活動(dòng)。二、講評(píng)。三、宣告下課。第二十九課時(shí)教課內(nèi)容：1. 查核：跳短繩；2．游戲：足球運(yùn)球接力。教課目的：一、經(jīng)過(guò)查核使學(xué)生進(jìn)一步穩(wěn)固跳繩動(dòng)作，提升彈跳能力二、經(jīng)過(guò)游戲初步學(xué)習(xí)小足球的運(yùn)球技術(shù)，培育控制球的能力。教課過(guò)程：（一）開(kāi)始部分一、講堂慣例：1．整隊(duì)；2．師生問(wèn)好；3．檢查人數(shù)；4．宣告本課內(nèi)容：(1)查核：跳短繩(女)；(2)游戲：足球運(yùn)球接力。二、行列練習(xí)：(1)轉(zhuǎn)法；(2)踏步走；(3)立定；(4)齊步走：二路縱隊(duì)；(5)立定。三、徒手操：1．?dāng)U胸 2 ．振臂 3 ．臂繞環(huán) 4 ．體側(cè) 5 ．體轉(zhuǎn)6．腹背7．壓腿8．關(guān)節(jié)繞環(huán)擺臂練習(xí)四、擺臂練習(xí)（二）基本部分一、查核：跳短繩(女)重點(diǎn)：連續(xù)跳難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)組織：女生考試、男生練習(xí)教法：1．教師宣告查核標(biāo)準(zhǔn)； 2．學(xué)生練習(xí)；3．查核：每人查核 2次(時(shí)間30秒)，不及格補(bǔ)考1次；4．男生練習(xí)跳短繩；5．跳繩好的學(xué)生幫助差的學(xué)生。要求：動(dòng)作嫻熟、協(xié)調(diào)。二、游戲：足球運(yùn)球接力方法：學(xué)生疏成人數(shù)相等，發(fā)令后，各組排頭按規(guī)定動(dòng)作運(yùn)球，繞過(guò)標(biāo)記物，再運(yùn)回，挨次進(jìn)行。規(guī)則：(1)一定按規(guī)定動(dòng)作運(yùn)球；(2)運(yùn)球中不得阻礙他人。教法：1．教師解說(shuō)游戲的方法和規(guī)則； 2．練習(xí)；3．教課比賽。要求：恪守規(guī)則、注意安全。（三）結(jié)束部分一、會(huì)合做放松活動(dòng)。二、講評(píng)。三、宣告下課。第三十課時(shí)教課內(nèi)容：1．30O～500米走跑交替； 2．游戲：老鷹捉小雞。教課目的：一、經(jīng)過(guò)教課使學(xué)生學(xué)會(huì)走，跑交替的方法，發(fā)展耐力，培育學(xué)生走和跑的正確姿勢(shì)。二、經(jīng)過(guò)游戲培育學(xué)生團(tuán)結(jié)相助的精神，發(fā)展協(xié)調(diào)換作