中班2024春季體格鍛煉計劃

中班2024春季體格鍛煉計劃中班2024春季體格鍛煉計劃篇一一、指導(dǎo)思想指導(dǎo)幼兒園和家庭實施科學(xué)保育教育，促進幼兒身心全面和諧發(fā)展，并依據(jù)《3—6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》遵照中班幼兒的身體健康，我們中班組特制定了中班組幼兒體格鍛煉計劃。二、學(xué)年組情況分析1、我們中班組共有幼兒4個班級共有幼兒150名，其中男孩、女孩的比例不是很協(xié)調(diào)。2、中班的孩子有了兩年的幼兒園生活經(jīng)驗，所以簡單的動作都可以很好的完成但是有的個別幼兒動作不是很規(guī)范并且不是很喜歡運動，針對中班幼兒的動作發(fā)展水平的不同，在組織幼兒進行體格鍛煉中應(yīng)考慮到各種動作發(fā)展來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到提高發(fā)展。三、教育目標1、經(jīng)常保持愉快的情緒。知道引起自己某種情緒的原因，并努力緩解。表達情緒的方式比較適度。2、能在較冷或較熱的環(huán)境中連續(xù)活動半小時以上，天氣變化時較少感冒。3、能在斜坡、蕩橋和有一定間隔的物體上較平穩(wěn)的行走，能連續(xù)跳繩。4、能以手腳并用的方式安全的攀爬燈架、網(wǎng)等。5、能躲避他人滾過來的球或扔過來的沙包，并且能夠連續(xù)排球。6、能雙手抓杠懸空吊起20秒左右，能單手將沙包向前投擲5米左右。7、能單腳連續(xù)向前跳8米左右能快跑25米左右。8、能連續(xù)行走1.5公里以上。9、能快跑25米左右。10、能適應(yīng)車、船等交通工具造成的輕微顛簸。四、具體措施（一）戶外活動1、幼兒園早操每天保證幼兒的早操外，還要保證保證幼兒每天戶外活動的時間不少于2小時，其中體育活動時間不少于1小時，季節(jié)交替時也堅持。氣溫過熱或過冷的季節(jié)選擇溫度適當?shù)臅r間段開展戶外活動。并且在早操中添加了花樣戶外活動，每個老師根據(jù)每個班孩子的年齡特點自制玩教具，保證幼兒間操時的活動質(zhì)量。2、餐后散步每天保證幼兒有充足的“日光浴”的時間，每餐結(jié)束后都會讓幼兒進行散步，戶外活動對教師來說，是一個在互動中觀察幼兒的時間，是一個分享幼兒利用玩具體驗成功的時間，是一個以積極有意義的方式與幼兒互動的時間，是一個引導(dǎo)、促進幼兒身心進一步發(fā)展的時間。戶外活動為教師真正成為幼兒學(xué)習(xí)與發(fā)展的支持者、合作者和促進者提供了條件。并且有助于同伴之間的交流與交往，促進了幼兒身心全面的和諧發(fā)展。3、豐富多彩的運動課在每周我們除了保證每天孩子應(yīng)有的2小時鍛煉的基礎(chǔ)外，我們還設(shè)有專門的運動課，根據(jù)中班孩子年齡的發(fā)展以及身體成長各方面的需求，我們設(shè)定了專門的課程，來幫助幼兒完成各項目標。4、幼兒的體能訓(xùn)練在戶外活動時我們經(jīng)常運用戶外的大型器械設(shè)備，與幼兒玩秋千、轉(zhuǎn)椅等游戲來幫助幼兒克服。并利用多種活動發(fā)展身體平衡以及協(xié)調(diào)能力，如走平衡木、沿地面直線走，等活動并且根據(jù)孩子水平的差異來選擇適合她的活動方式，并多積極鼓勵。（二）室內(nèi)活動我們還設(shè)有室內(nèi)大型淘氣堡是根據(jù)兒童特征設(shè)計的，通過科學(xué)的立體組合形成的一個集游樂、運動、益智、健身等功能為一的新一代少年兒童活動中心。可以說它是一座新型的、綜合性極強的兒童樂園，是針對兒童喜歡鉆、爬、滑、滾、晃、蕩、跳、搖等天性設(shè)計的。既然氣昂孩子們在玩中發(fā)展，又讓孩子們在玩中學(xué)習(xí)鍛煉，還孩子一個快樂的童年。以上是我對我們中班幼兒體格鍛煉的計劃，我們會嚴格遵循《3—6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》的要求來合理的安排幼兒一日的戶外活動，使幼兒健康快樂的成長。中班2024春季體格鍛煉計劃篇二一、我班幼兒戶外體育活動情況分析：經(jīng)過中班上學(xué)期的訓(xùn)練，目前我班幼兒在體育動作發(fā)展和堅持行方面已有一定的基礎(chǔ)，體能大部分能達到標準，但班級幼兒動作發(fā)展水平存在著一定的差異，還有很多幼兒的動作協(xié)調(diào)性不夠，在遇到困難時候欠缺勇敢和克服困難的勇氣，對環(huán)境適應(yīng)力和疾病抵抗力較差。所以，在今后組織幼兒體育活動中應(yīng)考慮到幼兒各種動作發(fā)展，照顧幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到提高發(fā)展。二、戶外體育游戲活動目標：1、培養(yǎng)幼兒對身體鍛煉的興趣和習(xí)慣，堅持每天進行體育活動，促進幼兒身體形態(tài)結(jié)構(gòu)和機能發(fā)育。2、通過體育活動，開展對幼兒的走、跑、跳、投擲、鉆爬、平衡、攀登等基本動作的訓(xùn)練，使幼兒體力、速度、靈敏等動作素質(zhì)達到標準。3、利用廢舊物品制作多種多樣的體育器械，培養(yǎng)幼兒用器材進行鍛煉的能力，發(fā)展幼兒自主性和創(chuàng)造性；學(xué)習(xí)利用各種體育器械進行戶外鍛煉的方法，促進幼兒知覺、情感和能力的發(fā)展。4、利用晨間活動及游戲時間開展豐富多彩的體育游戲活動，培養(yǎng)幼兒在體育游戲中團結(jié)合作、遵守規(guī)則、勇敢競爭、克服困難的良好品質(zhì)。三、活動安排：三月份：本月以練習(xí)發(fā)展幼兒大肌肉項目--走、跑能力的戶外體育游戲為主，其他能力為輔。1、練習(xí)聽老師信號改變速度及方向走、跑和躲閃地走跑練習(xí)，初步發(fā)展幼兒反應(yīng)的敏捷性。如：體育游戲《機器人》、《分清左右》、《老鷹捉小雞》等。2、練習(xí)自如地繞過障礙物曲線走和跑，發(fā)展幼兒對動作的控制性。如：體育游戲《請你跑》、《我最棒》等。3、練習(xí)距離為20--25米的快跑動作，能追逐躲閃，發(fā)展幼兒的反應(yīng)能力。如：體育游戲《快跑比賽》、《冰糕化了》等。4、每周開展戶外體育游戲8-10次；四月份：本月以練習(xí)發(fā)展幼兒大肌肉項目--跳躍的能力為主，其他能力為輔。1、練習(xí)雙腳立定跳遠動作和跨跳動作，發(fā)展幼兒身體的協(xié)調(diào)性。如：體育游戲《青蛙捉害蟲》、《看誰跳得遠》、《小馬過河》等。2、練習(xí)從30厘米處雙腳向下跳，要求落地平穩(wěn)，繼續(xù)發(fā)展幼兒動作協(xié)調(diào)性。如：體育游戲《小傘兵》、《小老鼠頭油吃》等。3、學(xué)習(xí)縱跳觸物、雙腳向前跳和單雙腳交替跳，發(fā)展小腿踝部肌肉，培養(yǎng)幼兒的彈跳能力。如：體育游戲《摘果子》、《投籃》、《袋鼠搬家》、《狼和小兔》等。4、每周開展體育游戲10-12次。中班2024春季體格鍛煉計劃篇三一、指導(dǎo)思想健康教育是以健康為目標，以衛(wèi)生科學(xué)、體育科學(xué)為內(nèi)容的教育，也是對幼兒進行保護身體和促進心理健康的教育。幼兒期是處于生長發(fā)育十分迅速的時期，這有利于幼兒培養(yǎng)發(fā)展良好的身體素質(zhì)和健康行為方式。幼兒的體能訓(xùn)練是影響幼兒生長發(fā)育、減少疾病、增強體質(zhì)以及促進智力發(fā)展的積極重要的因素。中班是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關(guān)鍵時期。根據(jù)《綱要》精神及中班幼兒的生理特點和活動特點，根據(jù)本班幼兒的年齡特點，結(jié)合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調(diào)能力，增強幼兒的體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質(zhì)，促進幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。二、體格鍛煉總目標1、能掌握有關(guān)體育活動的基本知識，能自覺遵守體育活動的規(guī)則和要求，合作、負責(zé)、寬容、愛護公物;有較強的集體觀念;敢于克服困難，體驗勝利后的喜悅。2、熱愛并積極參加各種身體鍛煉活動，初步養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣。3、能聽口令和信號做出相應(yīng)動作，能按信號迅速集合、分散、整齊列隊、變化隊形。會聽口令立正，稍息，看齊，向左(右)轉(zhuǎn)、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左(右)轉(zhuǎn)彎走，會聽信號左右分隊走。4、能雙腳熟練地改變方向跳;能立定跳遠，跳距不少于40厘米;能助跑跨跳平行線，跳距不少于50厘米;能助跑屈膝跳過高度約40厘米的垂直障礙。5、能熟練協(xié)調(diào)地側(cè)身、縮身鉆進50厘米高的障礙物，能手腳交替、協(xié)調(diào)熟練地在攀登架上爬上爬下;能熟練地在墊上前滾翻、側(cè)滾。6、會玩低單杠、秋千等大型體育活動器械;會踩高蹺、跳繩、跳皮筋，會運球、傳接球，會用繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛煉活動。7、能輕松自如地繞過障礙曲線走和跑，能快跑30米或接力跑，能聽信號左右分隊走。8、能半側(cè)面單手投擲小沙包等輕物約4米，會肩上揮臂投擲輕物并投準目標;能拋接高球，或兩人相2~4米互拋互接大球。9、能獨立或合作收拾小型體育器械。10、能在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動作或持物走，能兩臂側(cè)平舉，閉目起踵自轉(zhuǎn)至少5圈不跌倒;能兩臂側(cè)平舉，單足站立不少于5秒鐘。三、每月具體安排：九月份：1、學(xué)做廣播操、武術(shù)操2、戶外器械練習(xí)：玩沙包、玩飛盤、套圈3、集體活動：聽信號變換方向走、變速跑等4、體育游戲：貓捉老鼠、袋鼠相斗、小烏龜上山坡十月份：1、根據(jù)音樂，熟練地做武術(shù)操、廣播操2、戶外器械練習(xí)：羊角球、跳跳球、溜溜球等3、集體活動：學(xué)習(xí)連續(xù)跳繩、背簍投球、捉尾巴等4、體育游戲：大風(fēng)和樹葉、踩影子、小小拳擊手等十一月份：1、學(xué)習(xí)少年拳，節(jié)奏準確，動作標準2、集體活動：勇敢的小兔、快樂的小牧民等3、環(huán)境活動：走上下樓梯、圍繞環(huán)形場地快走等4、體育游戲：老鷹捉小雞、貼燒餅、找朋友等十二月份：1、戶外器械練習(xí)：拋接球、網(wǎng)小球等2、集體活動：接力跑、玩袋、跳繩比賽等3、體育游戲：捉小魚、丟手絹、猴子摘桃等4、園內(nèi)散步一月份：1、戶外器械練習(xí)：平衡木、過山洞等2、集體活動：小動物接力賽、鉆爬障礙物等3、體育游戲：切西瓜、螃蟹賽跑、過獨木橋等4、園內(nèi)散步中班2024春季體格鍛煉計劃篇四幼兒健康主要包括生理健康和心理健康兩方面的內(nèi)容，幼兒園健康教育的主要目的是為了使孩子身心健康、和諧的發(fā)展，并全面提高幼兒對健康的認識水平，培養(yǎng)幼兒的良好習(xí)慣所實施的教育。中班幼兒身體各個器官的生理機能尚未發(fā)育成熟，其身體素質(zhì)還相當薄弱，但對中班幼兒進行正確的，健康的體格鍛煉是有必要的。因為中班幼兒身心發(fā)展十分迅速，對其進行適當?shù)捏w格鍛煉，有利于幼兒養(yǎng)成良好的身心素質(zhì)。一、發(fā)展目標1.愿意參加各種身體鍛煉活動，情緒穩(wěn)定愉快。2.了解幾種常吃的食物，逐漸喜歡吃各種食物。愿意喝白開水。3.能自己上廁所，養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣，做到大小便后洗手。愿意早晚刷牙。4.有初步的安全健康知識，知道關(guān)心和保護自己，不將手或其他異物放進口、鼻、耳里。5.能上體正直、自然協(xié)調(diào)地走和跑;能聽信號向指定的方向走和跑;能在一定范圍內(nèi)四散跑，并注意傾聽和理解老師的指令，做出相應(yīng)的反應(yīng)。6.能雙腳輕松、自然地向前行進跳、縱跳。7.愿意在幼兒園午睡，能自己動手穿、脫掉衣服和鞋子，并將其疊好放在固定的地方。8.能聽懂基本的口令和信號,并做出相應(yīng)的動作。能較合拍地做模仿操、韻律操，體驗與同伴一起做操的愉悅心情。9.能手膝著地協(xié)調(diào)地向前爬;喜歡與同伴一起大膽地玩大型運動器械，鍛煉膽量。10.進一步掌握體育活動的規(guī)則及要求，不做危險動作，不影響他人活動。在成人提醒下，有一定的運動保健意識。二、具體措施：1.為幼兒創(chuàng)設(shè)安全、豐富、輕松、自主的活動環(huán)境，讓幼兒持有穩(wěn)定的情緒。2.幫助幼兒了解生活中常見食品作用，激發(fā)幼兒品嘗的愿望。保證幼兒飲水需要，隨時提供飲用水。3.結(jié)合現(xiàn)實生活中的實例，讓幼兒知道定時大便的好處，鼓勵幼兒在幼兒園大便，提醒大小便后主動洗手。4.教師要在晨檢、生活、游戲等活動中，注意觀察幼兒的各種行為表現(xiàn)，及時發(fā)現(xiàn)存在的安全隱患。5.通過體育游戲帶領(lǐng)幼兒進行走、跑的基本動作練習(xí)，引導(dǎo)幼兒學(xué)會聽基本的口令和