乒乓球反手快推(橫拍)+體能練習(xí) 教學(xué)設(shè)計-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊

乒乓球反手快推(橫拍)+體能練習(xí)教學(xué)設(shè)計-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：乒乓球反手快推（橫拍）+體能練習(xí)

2.教學(xué)年級和班級：高二年級，體育與健康必修第一冊

3.授課時間：2023-2024學(xué)年上學(xué)期，第5周，星期三，第1課時

4.教學(xué)時數(shù)：45分鐘

教學(xué)內(nèi)容：

1.乒乓球反手快推（橫拍）技術(shù)動作要領(lǐng)講解與示范

2.學(xué)生分組練習(xí)，教師個別指導(dǎo)

3.反手快推技術(shù)的實戰(zhàn)應(yīng)用訓(xùn)練

4.結(jié)合體能練習(xí)，提高學(xué)生身體素質(zhì)

教學(xué)方法：

1.講授法：講解反手快推技術(shù)的動作要領(lǐng)

2.示范法：展示正確動作，幫助學(xué)生建立正確動作概念

3.練習(xí)法：分組練習(xí)，讓學(xué)生在實踐中掌握技術(shù)

4.指導(dǎo)法：個別指導(dǎo)，針對學(xué)生存在的問題進(jìn)行針對性教學(xué)

5.游戲法：設(shè)計相關(guān)游戲，提高學(xué)生的興趣和積極性

教學(xué)目標(biāo)：

1.讓學(xué)生掌握乒乓球反手快推（橫拍）技術(shù)，提高動作質(zhì)量

2.培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識，提高運動競技水平

3.結(jié)合體能練習(xí)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體質(zhì)

4.培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育、積極參與體育活動的興趣和習(xí)慣核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運動能力：通過學(xué)習(xí)乒乓球反手快推技術(shù)，提高學(xué)生的球類運動技能，培養(yǎng)敏捷、協(xié)調(diào)的身體素質(zhì)。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的習(xí)慣，增強體能，提高身體健康水平。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、公平競技的體育道德，增強抗挫折能力和拼搏精神。重點難點及解決辦法重點：

1.乒乓球反手快推（橫拍）技術(shù)的動作要領(lǐng)。

2.學(xué)生在實戰(zhàn)中運用反手快推技術(shù)的準(zhǔn)確性。

難點：

1.學(xué)生掌握快速、準(zhǔn)確的反手快推技術(shù)。

2.提高學(xué)生的體能，增強動作的穩(wěn)定性和連續(xù)性。

解決辦法及突破策略：

1.講解與示范：通過教師詳細(xì)講解和正確示范，幫助學(xué)生建立正確的動作概念。

2.分組練習(xí)：設(shè)置不同難度的練習(xí)任務(wù)，讓學(xué)生在小組內(nèi)互相學(xué)習(xí)、交流，提高動作質(zhì)量。

3.個別指導(dǎo)：針對學(xué)生存在的問題，進(jìn)行針對性指導(dǎo)，幫助學(xué)生突破技術(shù)瓶頸。

4.結(jié)合體能訓(xùn)練：設(shè)計有針對性的體能練習(xí)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，增強動作的穩(wěn)定性和連續(xù)性。

5.實戰(zhàn)訓(xùn)練：組織學(xué)生進(jìn)行實戰(zhàn)對抗，提高學(xué)生在比賽中運用反手快推技術(shù)的準(zhǔn)確性。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計二次備課教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有體育與健康必修第一冊教材，以便查閱乒乓球反手快推技術(shù)相關(guān)內(nèi)容。

2.輔助材料：準(zhǔn)備乒乓球反手快推技術(shù)的教學(xué)視頻，展示正確動作要領(lǐng)，便于學(xué)生模仿學(xué)習(xí)。

3.實驗器材：準(zhǔn)備乒乓球拍、乒乓球、訓(xùn)練用球網(wǎng)等器材，確保數(shù)量充足，滿足學(xué)生練習(xí)需求。

4.教室布置：在體育館內(nèi)劃分出練習(xí)區(qū)、實戰(zhàn)區(qū)以及觀察區(qū)，為學(xué)生提供舒適、安全的學(xué)習(xí)環(huán)境。同時，設(shè)置分組討論區(qū)，便于學(xué)生交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗。教學(xué)實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過學(xué)校在線平臺，發(fā)布乒乓球反手快推技術(shù)預(yù)習(xí)資料，包括動作要領(lǐng)視頻和練習(xí)方法文檔，明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和練習(xí)方法。

-設(shè)計預(yù)習(xí)問題：圍繞反手快推技術(shù)的動作細(xì)節(jié)，設(shè)計問題引導(dǎo)學(xué)生思考技術(shù)的應(yīng)用場景。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過平臺跟蹤學(xué)生的預(yù)習(xí)情況，確保學(xué)生掌握基本概念。

學(xué)生活動：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生按照要求閱讀資料，初步理解反手快推技術(shù)。

-思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生針對問題進(jìn)行思考，記錄自己的理解。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)筆記或問題通過平臺提交。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：鼓勵學(xué)生自主探索，培養(yǎng)獨立學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺，促進(jìn)資源共享和互動。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前熟悉反手快推技術(shù)，為課堂學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和預(yù)習(xí)習(xí)慣。

2.課中強化技能

教師活動：

-導(dǎo)入新課：通過播放乒乓球比賽中的反手快推視頻，激發(fā)學(xué)生興趣。

-講解知識點：詳細(xì)講解反手快推技術(shù)的動作要領(lǐng)，解答學(xué)生的疑問。

-組織課堂活動：分組進(jìn)行技術(shù)練習(xí)，設(shè)計實戰(zhàn)對抗，讓學(xué)生在實踐中掌握技能。

-解答疑問：針對學(xué)生練習(xí)中的問題，及時指導(dǎo)糾正。

學(xué)生活動：

-聽講并思考：學(xué)生專注聽講，積極思考技術(shù)細(xì)節(jié)。

-參與課堂活動：學(xué)生分組練習(xí)，體驗反手快推技術(shù)的應(yīng)用。

-提問與討論：學(xué)生針對不懂的問題提出，參與小組討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過講解，幫助學(xué)生理解技術(shù)要點。

-實踐活動法：通過分組練習(xí)，提高學(xué)生的技術(shù)操作能力。

-合作學(xué)習(xí)法：通過小組討論，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解反手快推技術(shù)，提高動作質(zhì)量。

-通過實踐活動，培養(yǎng)學(xué)生的運動技能和團隊協(xié)作能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

-布置作業(yè)：布置反手快推技術(shù)的家庭練習(xí)，要求學(xué)生錄制練習(xí)視頻。

-提供拓展資源：推薦乒乓球比賽視頻和教學(xué)文章，供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

-反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和改進(jìn)建議。

學(xué)生活動：

-完成作業(yè)：學(xué)生在家中完成練習(xí)，錄制視頻。

-拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用提供的資源，進(jìn)一步學(xué)習(xí)乒乓球技術(shù)。

-反思總結(jié)：學(xué)生對自己的練習(xí)進(jìn)行反思，提出改進(jìn)措施。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：學(xué)生通過反思，促進(jìn)自我提升。

作用與目的：

-鞏固課堂學(xué)習(xí)成果，提高學(xué)生的運動技能。

-通過拓展學(xué)習(xí)，增加學(xué)生的知識廣度。

-通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生形成持續(xù)進(jìn)步的習(xí)慣。知識點梳理1.乒乓球反手快推技術(shù)動作要領(lǐng)

-站位：雙腳開立，略比肩寬，左腳在前，身體稍側(cè)向球臺。

-握拍：橫拍握法，拇指與食指輕輕夾住拍柄，其他三指自然彎曲。

-準(zhǔn)備姿勢：身體稍向前傾，前臂自然彎曲，手腕放松，球拍低于球臺。

-引拍：前臂迅速內(nèi)收，帶動手腕外展，拍面稍向后仰，拍頭指向斜前方。

-打球：前臂迅速外展，手腕內(nèi)收，拍面垂直或稍向前傾，以球拍下半部分擊球的中上部。

-隨揮：擊球后，繼續(xù)向前下方揮拍，迅速還原成準(zhǔn)備姿勢。

2.反手快推技術(shù)的實戰(zhàn)應(yīng)用

-判斷來球：根據(jù)來球的速度、旋轉(zhuǎn)和落點，迅速調(diào)整站位和拍形。

-快速反應(yīng)：對來球做出快速反應(yīng)，及時進(jìn)行反手快推。

-控制落點：通過調(diào)整拍面和用力方向，控制球的落點，使其達(dá)到預(yù)期效果。

-結(jié)合步伐：根據(jù)來球的方向，迅速移動步伐，保持身體平衡，提高擊球穩(wěn)定性。

3.乒乓球體能訓(xùn)練

-力量訓(xùn)練：增強手腕、前臂、腿部等肌肉群的力量，提高擊球力度和穩(wěn)定性。

-速度訓(xùn)練：提高反應(yīng)速度、揮拍速度和移動速度，增強實戰(zhàn)應(yīng)變能力。

-柔韌性訓(xùn)練：提高關(guān)節(jié)的柔韌性，減少運動損傷，提高動作質(zhì)量。

-耐力訓(xùn)練：提高心肺功能和肌肉耐力，增強比賽中的持久力。

4.乒乓球運動損傷預(yù)防

-熱身運動：課前進(jìn)行充分的熱身運動，降低運動損傷風(fēng)險。

-正確技術(shù)動作：掌握正確的技術(shù)動作，避免因動作不當(dāng)導(dǎo)致的損傷。

-適度訓(xùn)練：避免過度訓(xùn)練，根據(jù)自身情況調(diào)整訓(xùn)練強度。

-護具使用：在進(jìn)行高強度訓(xùn)練時，可使用護腕、護膝等護具，保護關(guān)節(jié)。

5.乒乓球比賽規(guī)則與禮儀

-比賽規(guī)則：了解乒乓球比賽的基本規(guī)則，如發(fā)球、接發(fā)球、比分計算等。

-比賽禮儀：尊重對手，禮貌待人，遵守比賽紀(jì)律，展現(xiàn)良好的體育精神。

-裁判員手勢：了解裁判員的手勢，如得分、發(fā)球、警告等，以便在比賽中更好地配合裁判。作業(yè)布置與反饋作業(yè)布置：

1.技術(shù)練習(xí)：學(xué)生在家中練習(xí)乒乓球反手快推技術(shù)，每天至少完成3組，每組10次，要求動作準(zhǔn)確、快速。

2.視頻反饋：學(xué)生錄制自己練習(xí)反手快推技術(shù)的視頻，包括準(zhǔn)備姿勢、引拍、擊球和隨揮的整個過程，上傳至學(xué)校在線平臺。

3.理論作業(yè)：學(xué)生總結(jié)反手快推技術(shù)的動作要領(lǐng)，用文字描述并解釋每個步驟的關(guān)鍵點。

4.實戰(zhàn)分析：學(xué)生觀察并分析乒乓球比賽中反手快推技術(shù)的應(yīng)用，記錄至少3個實例，并說明其戰(zhàn)術(shù)意義。

作業(yè)反饋：

1.技術(shù)反饋：教師通過觀看學(xué)生上傳的視頻，對學(xué)生的技術(shù)動作進(jìn)行評價，指出存在的問題，如拍面角度、擊球點、身體協(xié)調(diào)性等，并給出具體的改進(jìn)建議。

2.理論作業(yè)批改：教師批改學(xué)生的理論作業(yè)，糾正描述不準(zhǔn)確或不清晰的地方，并提供補充說明，幫助學(xué)生加深理解。

3.實戰(zhàn)分析指導(dǎo)：教師點評學(xué)生分析的實戰(zhàn)案例，指導(dǎo)學(xué)生如何從戰(zhàn)術(shù)角度出發(fā)，運用反手快推技術(shù)，并給出提高實戰(zhàn)能力的建議。

4.綜合評價：教師結(jié)合學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)和作業(yè)完成情況，給出綜合評價，鼓勵學(xué)生在技術(shù)、理論及實戰(zhàn)應(yīng)用上持續(xù)進(jìn)步。教學(xué)反思與總結(jié)回顧本節(jié)課的教學(xué)過程，我對以下幾個方面進(jìn)行了反思：

1.教學(xué)方法的選擇：我選擇了講授法、示范法、練習(xí)法等教學(xué)方法，以幫助學(xué)生理解乒乓球反手快推技術(shù)的動作要領(lǐng)，并在實踐中掌握技能。通過觀察學(xué)生的表現(xiàn)，我發(fā)現(xiàn)這些方法對于大多數(shù)學(xué)生來說是有效的，他們能夠較快地掌握技術(shù)動作。然而，對于一些技術(shù)基礎(chǔ)較弱的學(xué)生，我發(fā)現(xiàn)他們在練習(xí)中仍然存在一些困難。因此，我需要進(jìn)一步調(diào)整教學(xué)方法，例如增加個別指導(dǎo)的次數(shù)，或者設(shè)計更具針對性的練習(xí)任務(wù)，以幫助他們更好地掌握技術(shù)。

2.教學(xué)管理：在課堂管理方面，我注意到了一些問題。例如，在小組練習(xí)時，一些學(xué)生過于依賴同伴，缺乏主動性。為了解決這個問題，我計劃在未來的教學(xué)中增加一些合作學(xué)習(xí)的規(guī)則和指導(dǎo)，以促進(jìn)學(xué)生之間的互動和合作。此外，我還注意到一些學(xué)生在課堂上的紀(jì)律問題，如遲到、早退等。為了改善課堂紀(jì)律，我計劃加強與學(xué)生的溝通，明確課堂規(guī)則，并采取一些激勵措施，以鼓勵學(xué)生積極參與課堂活動。

3.教學(xué)資源的利用：在教學(xué)資源的利用方面，我發(fā)現(xiàn)視頻資料對于學(xué)生理解技術(shù)動作非常有幫助。然而，我也注意到一些學(xué)生在觀看視頻時容易分心，沒有充分利用這些資源。為了提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，我計劃在未來的教學(xué)中增加一些引導(dǎo)性的問題，以引導(dǎo)學(xué)生有目的地觀看視頻，并鼓勵他們進(jìn)行思考和討論。

在教學(xué)總結(jié)方面，我對本節(jié)課的教學(xué)效果進(jìn)行了客觀評價：

1.學(xué)生的知識收獲：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，大多數(shù)學(xué)生能夠理解乒乓球反手快推技術(shù)的動作要領(lǐng)，并在實踐中掌握基本技能。他們在課堂上的表現(xiàn)也顯示出對技術(shù)的理解和應(yīng)用能力的提高。

2.學(xué)生的技能進(jìn)步：通過分組練習(xí)和個別指導(dǎo)，學(xué)生的反手快推技術(shù)有了明顯的進(jìn)步。他們在實戰(zhàn)中的應(yīng)用也更加準(zhǔn)確和靈活。

3.學(xué)生的情感態(tài)度：學(xué)生在課堂上的積極參與和合作精神讓我感到欣慰。他們展現(xiàn)出對乒乓球運動的熱情和對學(xué)習(xí)的積極態(tài)度。

然而，教學(xué)中也存在一些問題和不足，需要改進(jìn)：

1.技術(shù)指導(dǎo)的個別化：對于一些技術(shù)基礎(chǔ)較弱的學(xué)生，我需要提供更多的個別指導(dǎo)，以滿足他們的學(xué)習(xí)需求。

2.課堂紀(jì)律的加強：我需要加強與學(xué)生的溝通，明確課堂規(guī)則，并采取一些激勵措施，以改善課堂紀(jì)律。

3.教學(xué)資源的有效利用：我需要進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生有目的地觀看視頻，并鼓勵他們進(jìn)行思考和討論，以提高學(xué)習(xí)效果。課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-閱讀材料：《乒乓球技術(shù)手冊》：提供乒乓球基本技術(shù)動作的詳細(xì)解析，包括反手快推技術(shù)的動作要領(lǐng)。

-視頻資源：《乒乓球反手快推教學(xué)視頻》：展示反手快推技術(shù)的正確動作示范，便于學(xué)生模仿學(xué)習(xí)。

-實戰(zhàn)分析：《乒乓球比賽精彩瞬間》：收錄乒乓球比賽中反手快推技術(shù)的實戰(zhàn)應(yīng)用，幫助學(xué)生理解其在比賽中的戰(zhàn)術(shù)意義。

2.拓展要求：

-閱讀理解：鼓勵學(xué)生閱讀《乒乓球技術(shù)手冊》，理解