東北秧歌教案

民間舞課教案

（東北秧歌）

授課時間：第1周

章節(jié)名東北秧歌（體態(tài)動律訓(xùn)練組合）授課2/周

稱時數(shù)

1、掌握東北秧歌的基本特征、手位、腳位。

教學(xué)目2、東北秧歌的動律訓(xùn)練：壓腳跟、上下、前后、劃圓動律，“扭”。

的并掌握常用舞姿，為今后的綜合訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。

3、認(rèn)識鼓的叫法。

1、東北秧歌的韻律核心為“艮中扭”，動律訓(xùn)練中強(qiáng)調(diào)“扭”。

教學(xué)重

2、三種動律在“艮”與“扭”的關(guān)系中，由腳下的“艮”（即點）

點

帶動腰部的“扭”（即線）

壓腳后跟強(qiáng)調(diào)起的低，壓的快，分量沉重，重拍在下，切分不容易

教學(xué)難

把握，強(qiáng)調(diào)穩(wěn)、艮，壓腳后跟壓在正拍上，上身動律把在附拍上，藝訣

點

稱“踩在板兒上，扭在眼兒上”。

示范法、動態(tài)糾正法、靜態(tài)糾正法

教法與

教具

手巾花、多媒體（DVD、P4）、音響

作業(yè)與練習(xí)東北秧歌的基本體態(tài)、動律（壓腳跟、上下動律、前后動律、

思考題劃圓動律）和閃身一鼓。

備

教學(xué)內(nèi)容

注

體態(tài)動律訓(xùn)練組合

準(zhǔn)備：雙手胯前交叉打開至兩側(cè)，雙叉腰手位。

1、壓腳后跟,4拍1次，做2次。

2、左起上下動律，4拍1次，做2次。

3、壓腳后跟，2拍1次，做4次。

4、右起前后動律，2拍1次，做2次。右起劃圓動律，2拍1次，

做2次。

5、右倒重心，右腳橫移，撤左腳，踏步位，小燕展翅，4拍。

左起上下動律，2拍1次，做4次。撤左腳，并右腳，沖1點正步位，雙護(hù)頭，

2拍，右起前后動律，1拍1次，做2次。

6、、沖2點上左腳，右手扶鬢式，4拍。左起上下動律，2拍1次，

做2次，左起上下動律，2拍1次，做4次，漸蹲至半蹲位置。

7、撤左腳，右前踏步位，攤手，漸打開，略下右旁腰，并正步，

1點，雙推山。

8、撤左腳，右前踏步位，雙護(hù)胸右手?jǐn)埢兀?拍，并右腳，1

點正步位，雙護(hù)胸左手?jǐn)埢兀?拍。

9、雙護(hù)胸，右起劃圓動律，2拍1次，做4次。

10、撤左腳，迅速并右腳，壓右旁腰，2拍退，分2組做。左右

腳交替快速上步，上身劃圓動律2次，1拍1次，右前踏步位，微蹲。

11、并左腳，右起劃圓動律，2拍1次，做4次。

12、同動作11。

13、沖8點，點繞起范兒的荷花愛蓮。并左腳，正步位，右手斜

下前推甩手，2拍。左手回攬饒花，左腳原地踏一步，2拍。轉(zhuǎn)身2點，右

手饒花，擰身至2點。撤右腳，踏步位，2拍。

14、右起劃圓動律，2拍1次，做8次，漸蹲下。

15、閃身一鼓。結(jié)束。

授課時間：第2周

東北秧歌（體態(tài)動律訓(xùn)練組合）授課2/周

章節(jié)名稱

時數(shù)

4、掌握東北秧歌的基本體態(tài)特征、手位、腳位。

5、東北秧歌的動律訓(xùn)練：壓腳跟、上下、前后、劃圓動律。并掌握

教學(xué)目的

常用舞姿，為今后的綜合訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。

6、認(rèn)識鼓的叫法。

1、東北秧歌的韻律核心為“艮中扭”，動律訓(xùn)練中強(qiáng)調(diào)“扭”。

教學(xué)重點2、三種動律在“艮”與“扭”的關(guān)系中，由腳下的“艮”（即點）

帶動腰部的“扭”（即線）

壓腳跟強(qiáng)調(diào)起的低，壓的快，分量沉重，重拍在下，切分不容易

教學(xué)難點把握，強(qiáng)調(diào)穩(wěn)、艮，壓腳跟壓在正拍上，上身動律把在附拍上，藝訣

稱“踩在板兒上，扭在眼兒上”。

示范法、動態(tài)糾正法、靜態(tài)糾正法

教法與教

具

手巾花、多媒體（DVD、P4）、音響

壓腳后跟練習(xí)上下動律練習(xí)

作業(yè)與思

前后動律練習(xí)劃圓動律練習(xí)

考題

閃身一鼓

備

教學(xué)內(nèi)容

注

體態(tài)動律訓(xùn)練組合

準(zhǔn)備：雙手胯前交叉打開至兩側(cè)，雙叉腰手位。

1、壓腳后跟,4拍1次，做2次。

2、左起上下動律，4拍1次，做2次。

3、壓腳后跟，2拍1次，做4次。

4、右起前后動律，2拍1次，做2次。右起劃圓動律，2拍1次，

做2次。

5、右倒重心，右腳橫移，撤左腳，踏步位，小燕展翅，4拍。

左起上下動律，2拍1次，做4次。撤左腳，并右腳，沖1點正步位，雙護(hù)頭，

2拍，右起前后動律，1拍1次，做2次。

6、、沖2點上左腳，右手扶鬢式，4拍。左起上下動律，2拍1次，

做2次，左起上下動律，2拍1次，做4次，漸蹲至半蹲位置。

7、撤左腳，右前踏步位，攤手，漸打開，略下右旁腰，并正步，

1點，雙推山。

8、撤左腳，右前踏步位，雙護(hù)胸右手?jǐn)埢兀?拍，并右腳，1

點正步位，雙護(hù)胸左手?jǐn)埢兀?拍。

9、雙護(hù)胸，右起劃圓動律，2拍1次，做4次。

10、撤左腳，迅速并右腳，壓右旁腰，2拍退，分2組做。左右

腳交替快速上步，上身劃圓動律2次，1拍1次，右前踏步位，微蹲。

11、并左腳，右起劃圓動律，2拍1次，做4次。

12、同動作11。

13、沖8點，點繞起范兒的荷花愛蓮。并左腳，正步位，右手斜

下前推甩手，2拍。左手回攬饒花，左腳原地踏一步，2拍。轉(zhuǎn)身2點，右

手饒花，擰身至2點。撤右腳，踏步位，2拍。

14、右起劃圓動律，2拍1次，做8次，漸蹲下。

15、閃身一鼓。結(jié)束。

授課時間：第3周

東北秧歌（手巾花訓(xùn)練組合）授課2/周

章節(jié)名稱

時數(shù)

通過手巾花的練習(xí)，使手巾花與舞姿協(xié)調(diào)配合，點線連接得當(dāng)。

教學(xué)目的達(dá)到熟練掌握各種手巾花，與動律步伐配合，使學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)能力

得到深化提高。

教學(xué)重點手巾花技巧配合各種舞姿、動律與步伐的訓(xùn)練

教學(xué)難點雙手立轉(zhuǎn)花、過肩花、出手花

示范法、動態(tài)糾正法、靜態(tài)糾正法

教法與教

具

手巾花、多媒體（DVD、P4）、音響

作業(yè)與思雙手頂轉(zhuǎn)花雙手立轉(zhuǎn)花

考題過肩花小出手花

教學(xué)內(nèi)容備

注

手巾花訓(xùn)練組合

準(zhǔn)備（4拍）體對1方向，正步位，雙手下垂。

1、上左腳，雙手由右肩前平行與地面90度直角分別推開至一點

和七點，并右腳，正步位，7點，雙手收回至右肩前。

2、雙手由2點平行推至7點，上右腳，踏步位，雙手平開饒花，

左右手依次饒花至胸前，上身重心隨手巾花移動，含身轉(zhuǎn)至2點。8拍完成。

3、2點上右腳，并步，雙手饒花，左手頭頂，右手胸前，雙手由

左斜下外片花劃下弧線至右斜下。8拍完成。

4、過肩花。4拍完成。右起小交替花，一組，4拍完成。

5、左腳在前，踏步位，大交替花一組小交替花一組，十字步。8

拍完成。重復(fù)一遍。

6、8點起右方向自轉(zhuǎn)一圈，雙手外片花。8拍完成。

7、2點蝴蝶花，左腳勾踢，2拍，8點蝴蝶花，上右腳，踏步位，2

拍，右手起胸前饒花，左起，1拍1次。

8、上左腳，略含上身，回身起范兒至1點，右手頂轉(zhuǎn)花，前4拍沖

1點，第5拍右轉(zhuǎn)1圈回至1點。

9、上左腳，踏步位，雙手由下至平開到斜上饒花，落至左肩前，

抻勁兒下壓，微蹲，下捅花，6拍，2點撤右腳，重心移至右胯，右下捅花，

1拍，左轉(zhuǎn)身至5點，左前踏步位，雙手平開饒花。

10、5點，上左腳，外片花，2拍，上右腳，重心左，外片花，2

拍，右手搭左肩，1拍，左手小出手花，勾踢步（3點），2拍，1點上右腳，

平開饒花，重心左，1拍。

11、8點上左腳，跟右腳并正步，上身擰至7點，蚌合花，4拍，2

點打開蚌合花，4拍。

12、左腳6點撤步，右前踏步位，蚌合花收，2拍，右腳5點后撤，

蚌合花開，2拍，身沖1點。上左腳，里片花，2拍，橫移右腳，外饒花推

開，2拍。

13、右轉(zhuǎn)身沖5點，橫移左腳，雙手胯前里片花，2拍，上右腳，踏

步位，外饒花推開，2拍，左轉(zhuǎn)身，重心倒至右腳，雙饒花，右手頭頂，

左手胸前，2拍，左移重心，雙饒花，左手頭頂，右手胸前，2拍。

14、3點上左腳，右手小出手，3拍，第4拍接蹲，右手高，左手低，

雙手外片花4拍，漸站起。

15、擰身對1方向，雙手體旁前后繞花（左手在前）。

16、腳下不變，體對8方向，雙手里外繞花四次從斜下至斜上。

17、上左腳成踏步，體對1方向，雙手經(jīng)頭上繞花交叉下分至小燕

展翅繞花。

18、前交替花兩次。

19、上右腳正步位碾壓腳跟八次，雙手里外繞花從斜下至斜上。

20、正步位碾壓腳跟六次，右起肩二里外繞花。撤左腳成踏步，體

對8方向，右手體旁下捅，左手于右肩前里繞花，目視1方向。

授課時間：第4周

東北秧歌（手巾花訓(xùn)練組合）授課2/周

章節(jié)名稱

時數(shù)

通過手巾花的練習(xí)，使手巾花與舞姿協(xié)調(diào)配合，點線連接得當(dāng)。

教學(xué)目的達(dá)到熟練掌握各種手巾花，與動律步伐配合，使學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)能力

得到深化提高。

教學(xué)重點手巾花技巧配合各種舞姿、動律與步伐的訓(xùn)練

教學(xué)難點雙手立轉(zhuǎn)花、過肩花、出手花

示范法、動態(tài)糾正法、靜態(tài)糾正法

教法與教

具

手巾花、多媒體（DVD、P4）、音響

作業(yè)與思雙手頂轉(zhuǎn)花雙手立轉(zhuǎn)花

考題過肩花小出手花

備

教學(xué)內(nèi)容

注

手巾花訓(xùn)練組合

準(zhǔn)備（4拍）體對I方向，正步位，雙手下垂。

1、上左腳，雙手由右肩前平行與地面90度直角分別推開至一點

和七點，并右腳，正步位，7點，雙手收回至右肩前。

2、雙手由2點平行推至7點，上右腳，踏步位，雙手平開饒花，

左右手依次饒花至胸前，上身重心隨手巾花移動，含身轉(zhuǎn)至2點。8拍完成。

3、2點上右腳，并步，雙手饒花，左手頭頂，右手胸前，雙手由

左斜下外片花劃下弧線至右斜下。8拍完成。

4、過肩花。4拍完成。右起小交替花，一組，4拍完成。

5、左腳在前，踏步位，大交替花一組小交替花一組，十字步。8

拍完成。重復(fù)一遍。

6、8點起右方向自轉(zhuǎn)一圈，雙手外片花。8拍完成。

7、2點蝴蝶花，左腳勾踢，2拍，8點蝴蝶花，上右腳，踏步位，2

拍，右手起胸前饒花，左起，1拍1次。

8、上左腳，略含上身，回身起范兒至1點，右手頂轉(zhuǎn)花，前4拍沖

1點，第5拍右轉(zhuǎn)1圈回至1點。

9、上左腳，踏步位，雙手由下至平開到斜上饒花，落至左肩前，

抻勁兒下壓，微蹲，下捅花，6拍，2點撤右腳，重心移至右胯，右下捅花，

1拍，左轉(zhuǎn)身至5點，左前踏步位，雙手平開饒花。

10、5點，上左腳，外片花，2拍，上右腳，重心左，外片花，2

拍，右手搭左肩，1拍，左手小出手花，勾踢步（3點），2拍，1點上右腳，

平開饒花，重心左，1拍。

11、8點上左腳，跟右腳并正步，上身擰至7點，蚌合花，4拍，2

點打開蚌合花，4拍。

12、左腳6點撤步，右前踏步位，蚌合花收，2拍，右腳5點后撤，

蚌合花開，2拍，身沖1點。上左腳，里片花，2拍，橫移右腳，外饒花推

開，2拍。

13、右轉(zhuǎn)身沖5點，橫移左腳，雙手胯前里片花，2拍，上右腳，踏

步位，外饒花推開，2拍，左轉(zhuǎn)身，重心倒至右腳，雙饒花，右手頭頂，

左手胸前，2拍，左移重心，雙饒花，左手頭頂，右手胸前，2拍。

14、3點上左腳，右手小出手，3拍，第4拍接蹲，右手高，左手低，

雙手外片花4拍，漸站起。

15、擰身對1方向，雙手體旁前后繞花（左手在前）。

16、腳下不變，體對8方向，雙手里外繞花四次從斜下至斜上。

17、上左腳成踏步，體對1方向，雙手經(jīng)頭上繞花交叉下分至小燕

展翅繞花。

18、前交替花兩次。

19、上右腳正步位碾壓腳跟八次，雙手里外繞花從斜下至斜上。

20、正步位碾壓腳跟六次，右起肩二里外繞花。撤左腳成踏步，體

對8方向，右手體旁下捅，左手于右肩前里繞花，目視1方向。

授課時間：第5周

東北秧歌（踢步、片花綜合訓(xùn)練組合）授課2/周

章節(jié)名稱

時數(shù)

通過訓(xùn)練掌握踢步（前踢步、后踢步）的動作要領(lǐng)，完成踢

教學(xué)目的

步訓(xùn)練，并使之與動律、手巾花協(xié)調(diào)配合。

1、踢步的動作要領(lǐng):快出、快回、穩(wěn)落、慢移重心。

教學(xué)重點

2、踢步主力腿屈膝時要有壓力，伸時要有彈性，強(qiáng)調(diào)反作用力。

踢步、動律、手巾花單一開法兒后，將三種元素配合一體，由腳

下的重心移動一踏步，帶動上身的扭一動律，延伸到腕部的活一手巾

教學(xué)難點

花，達(dá)到自下而上的連鎖協(xié)調(diào)過程，體現(xiàn)秧歌“艮中扭”“艮中浪”

的特點。

示范法、動態(tài)糾正法、靜態(tài)糾正法

教法與教

具

手巾花、多媒體（DVD、P4）、音響

作業(yè)與思

踢步開法兒訓(xùn)練，配合動律練習(xí)；踢步配合動律、手巾花

考題

備

教學(xué)內(nèi)容

注

踢步、片花綜合訓(xùn)練組合

準(zhǔn)備：在臺右后體對8方向站三斜排，左手腹前，右手斜后，右擰

身目視1方向走碎步上場。最后四拍向左自轉(zhuǎn)一圈回至體對8方向。

1、左起前踢步四次，右手里片花，右前踢步，右手外片花，左手

單叉腰。

2、前踢步兩次，雙手里片花，1拍1次，3次，第4拍收，準(zhǔn)備外饒

花。雙手外饒花，由胸前漸打開至雙側(cè)，左轉(zhuǎn)1圈。

3、同動作1的前4拍，雙手里片花1次，外繞1次，腳下左起前踢步。

4、左體側(cè)外片花2次，1拍1次，右體側(cè)外片花2次，1拍1次，蹲，

雙手體前與地平行，漸打開至頭上至兩側(cè)斜上，漸站起。

5、8點，沖4點撤左腳，雙手由體旁直甩至體前體后，手絹直甩，

不做饒花，重心前移雙饒花，沖2點上左腳并正步，閃身。

6、3點上右腳，快跟左腳（左前踏步）雙手饒花，至下捅花，右

轉(zhuǎn)1圈，8點起蝴蝶花。

7、左斜下方右手里片花2次，右斜下方左手里片花2次。雙手外片

花，重復(fù)。

8、左前踢，右手大交替花，右前踢，左手大交替花，左前踢，雙

臂花。

9、2人1組，前后排交叉，車輪花前進(jìn)4拍，立轉(zhuǎn)花后退4拍，共2

個8拍。

10、雙手外片花，2人1組轉(zhuǎn)1圈，回原位，1個8拍。

11、左起雙臂花，左前踢步，1拍起，控2拍，最后1拍落。右起單

臂花，右前踢，最后1拍手不落。

12、左倒重心，快速撤左腳，上右腳，踏步位，左轉(zhuǎn)1圈，8點斜

上雙臂花，左前踢步，右前踢步時右手經(jīng)下弧線饒花落至右體旁。

13、重復(fù)動作12。

14、8點右腳前點步，右手里饒花，左手背后。右腳經(jīng)劃圓，別步

至左后，右手外饒花。

15、雙叉腰右起前踢步，4次，前4拍上身劃圓動律，后4拍右手頂

轉(zhuǎn)花。16、同動作14。

17、6點上左腳，雙手由兩側(cè)打開至頭頂落至肩前，左轉(zhuǎn)身，右轉(zhuǎn)

2點，雙手經(jīng)推腕打開，左高右前，5、6、7、8時左起上下動律，2拍1次，

2次。

18、雙手頂轉(zhuǎn)花，1個8拍，前蹲后站，第2個8拍雙龍戲珠，3個8

拍，第4個8拍回卷。

19雙手外片花，由右下至左下劃弧線1個8拍。

20、同動作19,返回，最后2拍胸前蝴蝶花。

21、雙手外片花走上弧線至斜下，左右各一次，一排雙腿跪地，

二排半蹲，三排踮腳跟。雙手經(jīng)繞花至胸前交叉，目視左前方。結(jié)束。

授課時間：第6周

東北秧歌（踢步、片花綜合訓(xùn)練組合）授課2/周

章節(jié)名稱

時數(shù)

通過訓(xùn)練掌握踢步（前踢步、后踢步）的動作要領(lǐng)，完成踢

教學(xué)目的

步訓(xùn)練，并使之與動律、手巾花協(xié)調(diào)配合。

1、踢步的動作要領(lǐng):快出、快回、穩(wěn)落、慢移重心。

教學(xué)重點

2、踢步主力腿屈膝時要有壓力，伸時要有彈性，強(qiáng)調(diào)反作用力。

踢步、動律、手巾花單一開法兒后，將三種元素配合一體，由腳

下的重心移動一踏步，帶動上身的扭一動律，延伸到腕部的活一手巾

教學(xué)難點

花，達(dá)到自下而上的連鎖協(xié)調(diào)過程，體現(xiàn)秧歌“艮中扭”“艮中浪”

的特點。

示范法、動態(tài)糾正法、靜態(tài)糾正法

教法與教

具

手巾花、多媒體（DVD、P4）、音響

作業(yè)與思

踢步開法兒訓(xùn)練，配合動律練習(xí)；踢步配合動律、手巾花

考題

教學(xué)內(nèi)容

踢步、片花綜合訓(xùn)練組合

準(zhǔn)備：在臺右后體對8方向站三斜排，左手腹前，右手斜后，右擰

身目視1方向走碎步上場。最后四拍向左自轉(zhuǎn)一圈回至體對8方向。

1、左起前踢步四次，右手里片花，右前踢步，右手外片花，左手

單叉腰。

2、前踢步兩次，雙手里片花，1拍1次，3次，第4拍收，準(zhǔn)備外饒

花。雙手外饒花，由胸前漸打開至雙側(cè)，左轉(zhuǎn)1圈。

3、同動作1的前4拍，雙手里片花1次，外繞1次，腳下左起前踢步。

4、左體側(cè)外片花2次，1拍1次，右體側(cè)外片花2次，1拍1次，蹲，

雙手體前與地平行，漸打開至頭上至兩側(cè)斜上，漸站起。

5、8點，沖4點撤左腳，雙手由體旁直甩至體前體后，手絹直甩，

不做饒花，重心前移雙饒花，沖2點上左腳并正步，閃身。

6、3點上右腳，快跟左腳（左前踏步）雙手饒花，至下捅花，右

轉(zhuǎn)1圈，8點起蝴蝶花。

7、左斜下方右手里片花2次，右斜下方左手里片花2次。雙手外片

花，重復(fù)。

8、左前踢，右手大交替花，右前踢，左手大交替花，左前踢，雙

臂花。

9、2人1組，前后排交叉，車輪花前進(jìn)4拍，立轉(zhuǎn)花后退4拍，共2

個8拍。

10、雙手外片花，2人1組轉(zhuǎn)1圈，回原位，1個8拍。

11、左起雙臂花，左前踢步，1拍起，控2拍，最后1拍落。右起單

臂花，右前踢，最后1拍手不落。

12、左倒重心，快速撤左腳，上右腳，踏步位，左轉(zhuǎn)1圈，8點斜

上雙臂花，左前踢步，右前踢步時右手經(jīng)下弧線饒花落至右體旁。

13、重復(fù)動作12。

14、8點右腳前點步，右手里饒花，左手背后。右腳經(jīng)劃圓，別步

至左后，右手外饒花。

15、雙叉腰右起前踢步，4次，前4拍上身劃圓動律，后4拍右手頂

轉(zhuǎn)花。16、同動作14。

17、6點上左腳，雙手由兩側(cè)打開至頭頂落至肩前，左轉(zhuǎn)身，右轉(zhuǎn)

2點，雙手經(jīng)推腕打開，左高右前，5、6、7、8時左起上下動律，2拍1次，

2次。

18、雙手頂轉(zhuǎn)花，1個8拍，前蹲后站，第2個8拍雙龍戲珠，3個8

拍，第4個8拍回卷。

19雙手外片花，由右下至左下劃弧線1個8拍。

20、同動作19,返回，最后2拍胸前蝴蝶花。

21、雙手外片花走上弧線至斜下，左右各一次，一排雙腿跪地，

二排半蹲，三排踮腳跟。雙手經(jīng)繞花至胸前交叉，目視左前方。結(jié)束。

授課時間：第7周

東北秧歌（跳踢步訓(xùn)練組合）授課2/周

章節(jié)名稱

時數(shù)

掌握跳踢步的動作要領(lǐng)，手巾花快速里繞花，與跳踢步配合，

教學(xué)目的

使學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)能力得以深化提高。

跳踢步的小腿要主動后踢，強(qiáng)調(diào)繞腕剎住的力度與跳踢步協(xié)調(diào)一

教學(xué)重點致。節(jié)奏由中速變快速。跳踢的特點是活潑、歡快，因此在表演時要

求動作靈活、輕巧。

跳踢步與各種手巾花舞姿的協(xié)調(diào)配合，是本章的難點所在，需要

教學(xué)難點

強(qiáng)化練習(xí)。

示范法、動態(tài)糾正法、靜態(tài)糾正法

教法與教

具

手巾花、多媒體（DVD、P4）、音響

作業(yè)與思

跳踢步與各種手巾花舞姿的協(xié)調(diào)配合訓(xùn)練

考題

教學(xué)內(nèi)容

跳踢步訓(xùn)練組合

準(zhǔn)備（二鼓）在臺左后體對2方向候場。

1、左起雙顫步三次，左擰身雙手小燕展翅位繞雙花，對2方向斜線行

進(jìn)。保持姿態(tài)重心前傾

2、雙手肩前位劃圓動律四次，碎步對2方向行進(jìn)。

3、右起雙顫步，小燕展翅接大交替花兩次。擰身對1方向左起走

場步交替花四次，對7方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)成體對2方向做朝陽別步一次。

4、8方向左腳上步，左手小燕展翅位繞花，右手扛肩花，接著右

射雁跳超起，右手上推

5、右腳左射雁跳，小燕展翅接左手大交替花一次，體對2方向，

目視8萬同。

6、走場步交替花四次，向左自轉(zhuǎn)一圈。

7、走場步交替花兩次對7方向行進(jìn)，右擰身對1方向。

8、跳踢步小燕展翅位繞花四次，右轉(zhuǎn)對3方向行進(jìn)，左擰身對1

方向。

9、體對1方向，右起吸跳步兩次，雙手頭上里外繞花慢落至扛屑

位。

2脆擰身兩次。

10、舞姿不動。

11、體對2方向別步扛肩花一次。

12、左腳在前原地兩步，小交替花兩次。

13、體對1方向，左起雙花小蹉步向左橫移。'、…

14、右腳斜后撤步，左前點地，右手上托、左手胸前繞花，下左旁

腰，體勸2方向，目視8方向。

15、舞姿不動。

16、6點出場，上身沖1點，跳踢步，小燕展翅位，里饒花至4點，1

個8拍。（最后1拍含）

17、沖6點做，1個8拍，左轉(zhuǎn)1圈2個小交替花1拍1次，右手起。2

拍完成。

18、左起4個雙臂花，頭看手方向，上身下壓，前傾，跳踢步，4

拍完成。2個蝴蝶花，4拍完成。

19、、左起雙臂花，里饒花2次，左腳連跳2次，2拍完成。右起雙

臂花2次，2拍完成。左轉(zhuǎn)身1圈，右手起小交替花，2拍。

20^跳踢步，小燕展翅，沖4點做，原地，4拍完成。

21、同動作1。

22、、同動作2。

23、同動作3。

24、同動作4,節(jié)奏5、6時不轉(zhuǎn)圈，同節(jié)奏1、2。

25、右腳跺腳并正步，雙手由胯前交叉打開至兩側(cè)，身沖2點，2

拍。上左腳，踏步位，雙手里饒花，左手頭頂，右手肩前，2拍。

授課時間：第8周

東北秧歌（跳踢步訓(xùn)練組合）授課2/周

章節(jié)名稱

時數(shù)

掌握跳踢步的動作要領(lǐng)，手巾花快速里繞花，與跳踢步配合，

教學(xué)目的

使學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)能力得以深化提高。

跳踢步的小腿要主動后踢，強(qiáng)調(diào)繞腕剎住的力度與跳踢步協(xié)調(diào)一

教學(xué)重點致。節(jié)奏由中速變快速。跳踢的特點是活潑、歡快，因此在表演時要

求動作靈活、輕巧。

跳踢步與各種手巾花舞姿的協(xié)調(diào)配合，是本章的難點所在，需要

教學(xué)難點

強(qiáng)化練習(xí)。

示范法、動態(tài)糾正法、靜態(tài)糾正法

教法與教

具

手巾花、多媒體（DVD、P4）、音響

作業(yè)與思

跳踢步與各種手巾花舞姿的協(xié)調(diào)配合訓(xùn)練

考題

教學(xué)內(nèi)容

跳踢步訓(xùn)練組合

準(zhǔn)備（二鼓）在臺左后體對2方向候場。

1、左起雙顫步三次，左擰身雙手小燕展翅位繞雙花，對2方向斜線行

進(jìn)。保持姿態(tài)重心前傾

2、雙手肩前位劃圓動律四次，碎步對2方向行進(jìn)。

3、右起雙顫步，小燕展翅接大交替花兩次。擰身對1方向左起走

場步交替花四次，對7方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)成體對2方向做朝陽別步一次。

4、8方向左腳上步，左手小燕展翅位繞花，右手扛肩花，接著右

射雁跳超起，右手上推

5、右腳左射雁跳，小燕展翅接左手大交替花一次，體對2方向，

目視8萬同。

6、走場步交替花四次，向左自轉(zhuǎn)一圈。

7、走場步交替花兩次對7方向行進(jìn)，右擰身對1方向。

8、跳踢步小燕展翅位繞花四次，右轉(zhuǎn)對3方向行進(jìn)，左擰身對1

方向。

9、體對1方向，右起吸跳步兩次，雙手頭上里外繞花慢落至扛屑

位。

2脆擰身兩次。

10、舞姿不動。

11、體對2方向別步扛肩花一次。

12、左腳在前原地兩步，小交替花兩次。

13、體對1方向，左起雙花小蹉步向左橫移。'、…

14、右腳斜后撤步，左前點地，右手上托、左手胸前繞花，下左旁

腰，體勸2方向，目視8方向。

15、舞姿不動。

16、6點出場，上身沖1點，跳踢步，小燕展翅位，里饒花至4點，1

個8拍。（最后1拍含）

17、沖6點做，1個8拍，左轉(zhuǎn)1圈2個小交替花1拍1次，右手起。2

拍完成。

18、左起4個雙臂花，頭看手方向，上身下壓，前傾，跳踢步，4

拍完成。2個蝴蝶花，4拍完成。

19、、左起雙臂花，里饒花2次，左腳連跳2次，2拍完成。右起雙

臂花2次，2拍完成。左轉(zhuǎn)身1圈，右手起小交替花，2拍。

20、跳踢步，小燕展翅，沖4點做，原地，4拍完成。

21、同動作1。

22、、同動作2。

23、同動作3。

24、同動作4,節(jié)奏5、6時不轉(zhuǎn)圈，同節(jié)奏1、20

25、右腳跺腳并正步，雙手由胯前交叉打開至兩側(cè)，身沖2點，2

拍。上左腳，踏步位，雙手里饒花，左手頭頂，右手肩前，2拍。

授課時間：第9周

東北秧歌（頓步、纏花訓(xùn)練組合）授課2/周

章節(jié)名稱

時數(shù)

掌握頓步的訓(xùn)練要領(lǐng)，顫頓步全腳著地，提胯顫膝，有頓勁

教學(xué)目的兒。纏花的訓(xùn)練。在快節(jié)奏的把握中，提升學(xué)生身體的支配能力與表

現(xiàn)力。

纏花頓步配合時，纏花先行，完成時頓步同時配合，常說“以手

教學(xué)重點帶腳”。纏花與頓步配合要體現(xiàn)東北秧歌的艮，俏勁兒，在力量的運(yùn)

用上需短促、敏捷，節(jié)奏的處理上，過程要快，姿態(tài)頓感要強(qiáng)。

纏花以腕為軸，不僅要纏，還要邊抖邊纏，方能形成“花”狀，

教學(xué)難點

而非“團(tuán)”狀。

示范法、動態(tài)糾正法、靜態(tài)糾正法

教法與教

具

手巾花、多媒體（DVD、P4）、音響

作業(yè)與思

練習(xí)頓步、纏花與十二鼓，掌握要領(lǐng)

考題

教學(xué)內(nèi)容

頓步纏花訓(xùn)練組合

準(zhǔn)備（8拍）體對5方向左前踏步蹲，右手腋下夾巾，左手下垂，

上下動律八次。

1、右轉(zhuǎn)對1方向，左起碾頓步肩上交替搭巾四次。

2、上左腳成正步半蹲，左手肩上搭巾，右手胸前交替花一次。

3、直膝，后勾踢左腳，右手斜下甩巾，體對8方向，目視1方向。

4、左起抻頓步兩次，左手不動，右手體旁前后擺，向左轉(zhuǎn)一圈。

5、體對I方向，左起十字頓步，前兩拍半蹲俯身腋下彈巾兩次，

后兩拍直身肩上交替搭咕巾。

6、體對2方向，左腿勾腳前探，左手肩上搭巾，右手斜下里纏花從

右劃至左。

7、上右腳踏步蹲，左臂夾肘收于腰間，右手體旁平推，含胸略低

頭。。

起身，左起小的抻頓步八次，雙手里外繞花，從體前斜下慢抬至斜上，

視線喃趁手。

8、原地小抻頓步兩次，雙手頭上里外繞花。

9、上左腳，右腳碾頓步一次成踏步擰身體對8方向，右手下捅花至

體旁，同時左手里繞花搭于石屑前，目視2方向。

10、體對6方向右起行進(jìn)抻頓步兩次，右手不動，左手前后擺動。

右起小抻頓步八次，雙手垂于體前左右擺動，四拍體對3方向，四拍體

對1方向，目視2方向。

11、體對8方向，目視2方向，右起抻頓步五次向右橫走，右手繞至

頭上，左手里繞夾肘收于腰問，雙手交替進(jìn)行。

前兩拍收右腳并步左轉(zhuǎn)至3方向站正步，雙晃手經(jīng)下弧線至頭上繞花，

落于左肩前，左擰身目視1方向。

12、第一拍左腳后踢步一次，第二拍不動。

第一拍右腳后撤成踏步半蹲，雙手下分至頭上繞花，第二拍不動。

13、頓步，雙叉腰，上下動律1點，2個8拍，兩邊下場。第1組第2

個8拍的5、6、7、8時，第2組上。

14、第1組（第2次）頓步1個8拍，雙手由左至右劃上弧線，左轉(zhuǎn)身

走場步1圈至1點1個8拍，同時后2組上場，聚集隊形至5點中央。

15、8點左腳起抻頓步1個8拍。

16、抻頓步短劇。

17、頓步雙叉腰，1點前進(jìn)散開隊形，1個8拍。

18、右起頓步肩上搭巾2拍，左轉(zhuǎn)身大交替花2拍，至2點上下動律4

拍，5、6、7、8上下動律。

19、頓步砍饒花，4拍，雙手胸前左右彈，4拍，左起碾頓步。

202點小舞花，上左腳，蹲，起時推手腕，左轉(zhuǎn)1圈回至1點。

21、大掖步纏花2點4拍回，4拍出，做2個8拍。

22、同動作9,節(jié)奏加快，2個8拍。

23、纏花十二鼓。結(jié)束。

授課時間：第10周

教學(xué)內(nèi)容

頓步纏花訓(xùn)練組合

準(zhǔn)備（8拍）體對5方向左前踏步蹲，右手腋下夾巾，左手下垂，

上下動律八次。

1、右轉(zhuǎn)對1方向，左起碾頓步肩上交替搭巾四次。

2、上左腳成正步半蹲，左手肩上搭巾，右手胸前交替花一次。

3、直膝，后勾踢左腳，右手斜下甩巾，體對8方向，目視1方向。

4、左起抻頓步兩次，左手不動，右手體旁前后擺，向左轉(zhuǎn)一圈。

5、體對I方向，左起十字頓步，前兩拍半蹲俯身腋下彈巾兩次，

后兩拍直身肩上交替搭咕巾。

6、體對2方向，左腿勾腳前探，左手肩上搭巾，右手斜下里纏花從

右劃至左。

7、上右腳踏步蹲，左臂夾肘收于腰間，右手體旁平推，含胸略低

頭。。

起身，左起小的抻頓步八次，雙手里外繞花，從體前斜下慢抬至斜上，

視線喃趁手。

8、原地小抻頓步兩次，雙手頭上里外繞花。

9、上左腳，右腳碾頓步一次成踏步擰身體對8方向，右手下捅花至

體旁，同時左手里繞花搭于石屑前，目視2方向。

10、體對6方向右起行進(jìn)抻頓步兩次，右手不動，左手前后擺動。

右起小抻頓步八次，雙手垂于體前左右擺動，四拍體對3方向，四拍體

對1方向，目視2方向。

11、體對8方向，目視2方向，右起抻頓步五次向右橫走，右手繞至

頭上，左手里繞夾肘收于腰問，雙手交替進(jìn)行。

前兩拍收右腳并步左轉(zhuǎn)至3方向站正步，雙晃手經(jīng)下弧線至頭上繞花，

落于左肩前，左擰身目視1方向。

12、第一拍左腳后踢步一次，第二拍不動。

第一拍右腳后撤成踏步半蹲，雙手下分至頭上繞花，第二拍不動。

13、頓步，雙叉腰，上下動律1點，2個8拍，兩邊下場。第1組第2

個8拍的5、6、7、8時，第2組上。

14、第1組（第2次）頓步1個8拍，雙手由左至右劃上弧線，左轉(zhuǎn)身

走場步1圈至1點1個8拍，同時后2組上場，聚集隊形至5點中央。

15、8點左腳起抻頓步1個8拍。

16、抻頓步短劇。

17、頓步雙叉腰，1點前進(jìn)散開隊形，1個8拍。

18、右起頓步肩上搭巾2拍，左轉(zhuǎn)身大交替花2拍，至2點上下動律4

拍，5、6、7、8上下動律。

19、頓步砍饒花，4拍，雙手胸前左右彈，4拍，左起碾頓步。

202點小舞花，上左腳，蹲，起時推手腕，左轉(zhuǎn)1圈回至1點。

21、大掖步纏花2點4拍回，4拍出，做2個8拍。

22、同動作9,節(jié)奏加快，2個8拍。

23、纏花十二鼓。結(jié)束。

授課時間：第11周

東北秧歌（鼓相、走場綜合訓(xùn)練組合）授課/周

章節(jié)名稱2

時數(shù)

教學(xué)目的掌握走場步的動作要領(lǐng)，與手巾花的協(xié)調(diào)配合。

走場步膀膝部松弛，后面的腿腳腕略勾，落地膝部略加控制，形

教學(xué)重點

成不明顯的帶有襯勁的動感特點；步伐可大可小，主要與交替花配合。

教學(xué)難點掌握走場步的動作要領(lǐng)，與手巾花的協(xié)調(diào)配合。

示范法、動態(tài)糾正法、靜態(tài)糾正法

教法與教

具

手巾花、多媒體（DVD、P4）、音響

作業(yè)與思

練習(xí)走場步的動作要領(lǐng)，與手巾花的協(xié)調(diào)配合。

考題

教學(xué)內(nèi)容

鼓相、走場綜合訓(xùn)練組合

準(zhǔn)備：（8拍）十二人分兩組，體對1方向，于臺后兩側(cè)候場。左起走

場步交替花，兩組同時出場，走成一橫排。接著走二龍吐須隊形于臺兩側(cè)

成兩個圓圈。

1、走場步交替花四次，向圈內(nèi)集中，接右起跳踢步四次，雙手肩上撐

巾。

走場步交替花走二龍吐須隊形成三橫排。

2、體對2方向，走場步交替花前行八次，后退八次，十字步兩次。

前排蹲，后兩排站立，右后踏步，雙手體前斜下里外繞花八次

3、閃身一鼓接指相，擺三組造型。

4、交替花走場步走二龍吐須隊形成兩豎排于臺兩側(cè)。

5、動作不變，向右自轉(zhuǎn)一圈。

6、跺腳三鼓，若干組自由結(jié)合。

7、走場步交替花，向臺中集中成三橫排，體對1方向往前走。

8、走場步交替花，后退成兩橫排。

9、動作不變，第一排向8方向行進(jìn)，第二排前四拍向3方向行進(jìn)（左擰

身，目視1方向），后四拍自轉(zhuǎn)一圈。

10、全體做頓步，體前里外繞花斜下兩次，斜上兩次，第一三排先對8

方向，再轉(zhuǎn)對4.方向，第二排方向相反。

11、第一排體對4方向，左上步成踏步半蹲，單扶鬢搭功，接上右腳小

出手花；第二排體對8方向，左前蹲步交替花原地扭。

12、體對1方向，走場步交替花，第一排后退，第二排前行。動作不變，

第一排往右、第二排往左插成三橫排。：

13、三排動作不變，原地向右自轉(zhuǎn)一圈，二排踏步位原地走場交替花。

14、第一排右邊二人：1-2體對1方向，左腳上步小出手花接大交替花起

法兒；3-4右腳對7方向上步翻身，同時右手體旁小出手花；5-6體對1方向，

右后踏全步，接手絹；7-8原地走場交替花兩次。二、三排右邊二人小交替

花左前踏步慢下蹲。一、二、三排的左邊二人分兩組，每組三人左手相搭，

右單臂花逆時針方向走兩圈。

15、對1方向，第一、三排做交替花左前踏步慢下蹲，第二排左邊一人

反同一、三排，右邊

16、三人重復(fù)8第一排右邊二人的動作。

17、分兩組。臺右側(cè)六人，雙護(hù)胸劃圓動律，原地下蹲。臺左側(cè)六人：

1-2正步半蹲，右手小出手花；3-4撤右腳踏步，身右擰對3方向，雙

手左起體旁前后悠擺兩次；5-8腳下不變，對1方向雙護(hù)胸劃圓動律

下蹲。

18、全體一起做：1-6右手小出手花接大交替花翻身叫鼓；7-12跳別步

蚌殼花連，鼓；13-30翻身接順風(fēng)旗鼓相。

授課時間：第12周

東北秧歌（鼓相、走場綜合訓(xùn)練組合）授課/周

章節(jié)名稱2

時數(shù)

教學(xué)目的掌握走場步的動作要領(lǐng)，與手巾花的協(xié)調(diào)配合。

走場步膀膝部松弛，后面的腿腳腕略勾，落地膝部略加控制，形

教學(xué)重點

成不明顯的帶有襯勁的動感特點；步伐可大可小，主要與交替花配合。

教學(xué)難點掌握走場步的動作要領(lǐng)，與手巾花的協(xié)調(diào)配合。

示范法、動態(tài)糾正法、靜態(tài)糾正法

教法與教

具

手巾花、多媒體（DVD、P4）、音響

作業(yè)與思

練習(xí)走場步的動作要領(lǐng)，與手巾花的協(xié)調(diào)配合。

考題

教學(xué)內(nèi)容

鼓相、走場綜合訓(xùn)練組合

準(zhǔn)備：（8拍）十二人分兩組，體對1方向，于臺后兩側(cè)候場。左

起走場步交替花，兩組同時出場，走成一橫排。接著走二龍吐須隊形于臺

兩側(cè)成兩個圓圈。

1、走場步交替花四次，向圈內(nèi)集中，接右起跳踢步四次，雙手肩上撐

巾。

走場步交替花走二龍吐須隊形成三橫排。

2、體對2方向，走場步交替花前行八次，后退八次，十字步兩次。

前排蹲，后兩排站立，右后踏步，雙手體前斜下里外繞花八次

3、閃身一鼓接指相，擺三組造型。

4、交替花走場步走二龍吐須隊形成兩豎排于臺兩側(cè)。

5、動作不變，向右自轉(zhuǎn)一圈。

6、跺腳三鼓，若干組自由結(jié)合。

7、走場步交替花，向臺中集中成三橫排，體對1方向往前走。

8、走場步交替花，后退成兩橫排。

9、動作不變，第一排向8方向行進(jìn)，第二排前四拍向3方向行進(jìn)（左擰

身，目視1方向），后四拍自轉(zhuǎn)一圈。

10、全體做頓步，體前里外繞花斜下兩次，斜上兩次，第一三排先對8

方向，再轉(zhuǎn)對4.方向，第二排方向相反。

11、第一排體對4方向，左上步成踏步半蹲，單扶鬢搭功，接上右腳小

出手花；第二排體對8方向，左前蹲步交替花原地扭。

12、體對1方向，走場步交替花，第一排后退，第二排前行。動作不變，

第一排往右、第二排往左插成三橫排。：

13、三排動作不變，原地向右自轉(zhuǎn)一圈，二排踏步位原地走場交替

花。，

14、第一排右邊二人：1-2體對1方向，左腳上步小出手花接大交替花起

法兒；3-4右腳對7方向上步翻身，同時右手體旁小出手花；5-6體對1方向，

右后踏全步，接手絹；7-8原地走場交替花兩次。二、三排右邊二人小交替

花左前踏步慢下蹲。一、二、三排的左邊二人分兩組，每組三人左手相搭，

右單臂花逆時針方向走兩圈。

15、對1方向，第一、三排做交替花左前踏步慢下蹲，第二排左邊一人

反同一、三排，右邊

16、三人重復(fù)8第一排右邊二人的動作。

17、分兩組。臺右側(cè)六人，雙護(hù)胸劃圓動律，原地下蹲。臺左側(cè)六人：

1-2正步半蹲，右手小出手花；3-4撤右腳踏步，身右擰對3方向，雙

手左起體旁前后悠擺兩次；5-8腳下不變，對1方向雙護(hù)胸劃圓動律

下蹲。

18、全體一起做：1-6右手小出手花接大交替花翻身叫鼓；7-12跳別步

蚌殼花連，鼓；13-30翻身接順風(fēng)旗鼓相。

授課時間：第13周

東北秧歌（綜合訓(xùn)練組合）授課/周

章節(jié)名稱2

時數(shù)

綜合本學(xué)期所學(xué)東北秧歌基本步伐、體態(tài)、動律、手巾花、鼓相

訓(xùn)練，使學(xué)生熟悉東北秧歌潑辣火熱、質(zhì)樸濃烈的情感特征，穩(wěn)中帶

教學(xué)目的

浪，艮俏相融的審美特征，掌握東北秧歌“踩在板兒上，扭在眼兒上”

的動律特征。

教學(xué)重點走場步與手巾花、上身動律協(xié)調(diào)配合。

以下肢帶“艮兒”勁兒的步伐，帶動腰部扭動，延伸至上肢

教學(xué)難點

及手腕、手巾花，由下至上的協(xié)調(diào)，是體現(xiàn)“艮俏”勁兒的關(guān)鍵。

示范法、動態(tài)糾正法、靜態(tài)糾正法

教法與教

具

手巾花、多媒體（DVD、P4）、音響

作業(yè)與思后踢步、走場步

考題后踢步、走場步配合上身動律、手巾花

教學(xué)內(nèi)容

綜合訓(xùn)練組合

鼓點：雙手甩至左斜下，跺左腳，正步，上左腳踏步，雙手胸前蝴蝶

花，雙手甩開至兩側(cè)，并右腳正步，撤右腳至左后，兩兩相望。1組站（右

手頭頂，左手胸前，踏步），1組蹲（雙叉腰）。

1、左起上下動律1個8拍。2、左前踢步，小交替花1個8拍。

3、二龍戲珠，走回原位，小交替花走場步，2個半8拍。

4,同動作1,交叉后做2個里片花。

5、同動作2,交叉后跳踢，雙手斜上外片花，4個。

6、2人1組相向而行，小交替花2組，走場步，4拍，左腳勾踢，雙手頭

上小舞花，左轉(zhuǎn)身，雙手平開。

7、同動作6,換回位置。8、左手叉腰，右手單臂花，2人1組走場步，

繞半圈后換交替花，走回至自己位置，4拍。

9,3點7點分別下場。結(jié)束。

10、一個圓圈，單數(shù)人小出手花，右轉(zhuǎn)身，外片花，順時針圓場步，

雙數(shù)人小交替花，逆時針走場步，6拍走出大圓，3個8拍完成，單雙一

起雙饒花，由左至右旁劃上弧線，圓場步，5點集中，左轉(zhuǎn)身。

11、1點雙手左右橫甩手巾花，上身上下動律，左前踏步，小交替花2

組，4拍。12、同動作2,5、6、7、8時改大交替花。

13、小交替花4組走場步，1點散開隊形，1個8拍。

14、左自轉(zhuǎn)一圈，1個8拍，小交替花4組，走場步，回1點，1組大交

替花，1組小交替花，4拍。

15、單雙排交叉，小交替花2組，雙視，（單退雙進(jìn)）4拍，雙叉腰，

蹲，上下動律，4拍。16、同動作6,交叉回原位。

17、右手頂轉(zhuǎn)花，前4拍原地，5-12左自轉(zhuǎn)1圈回1點。

18、正步肩前位，左起前踢步，右起劃圓動律，4拍，左起悠步，下

捅花。

19、交替花，十字步，4拍，雙手胸前里饒花，碎步退集中至5點，

4拍。

授課時間：第14周

東北秧歌（綜合訓(xùn)練組合）授課2/周

章節(jié)名稱

時數(shù)

綜合本學(xué)期所學(xué)東北秧歌基本步伐、體態(tài)、動律、手巾花、鼓相

訓(xùn)練，使學(xué)生熟悉東北秧歌潑辣火熱、質(zhì)樸濃烈的情感特征，穩(wěn)中帶

教學(xué)目的

浪，艮俏相融的審美特征，掌握東北秧歌“踩在板兒上，扭在眼兒上”

的動律特征。

教學(xué)重點走場步與手巾花、上身動律協(xié)調(diào)配合。

以下肢帶“艮兒”勁兒的步伐，帶動腰部扭動，延伸至上肢

教學(xué)難點

及手腕、手巾花，由下至上的協(xié)調(diào)，是體現(xiàn)“艮俏”勁兒的關(guān)鍵。

示范法、動態(tài)糾正法、靜態(tài)糾正法

教法與教

具

手巾花、多媒體（DVD、P4）、音響

作業(yè)與思后踢步、走場步

考題后踢步、走場步配合上身動律、手巾花

教學(xué)內(nèi)容

綜合訓(xùn)練組合

鼓點：雙手甩至左斜下，跺左腳，正步，上左腳踏步，雙手胸前蝴蝶

花，雙手甩開至兩側(cè)，并右腳正步，撤右腳至左后，兩兩相望。1組站（右

手頭頂，左手胸前，踏步），1組蹲（雙叉腰）。

1、左起上下動律1個8拍。2、左前踢步，小交替花1個8拍。

3,二龍戲珠，走回原位，小交替花走場步，2個半8拍。

4、同動作1,交叉后做2個里片花。

5、同動作2,交叉后跳踢，雙手斜上外片花，4個。

6、2人1組相向而行，小交替花2組，走場步，4拍，左腳勾踢，雙手頭

上小舞花，左轉(zhuǎn)身，雙手平開。

7、同動作6,換回位置。8、左手叉腰，右手單臂花，2人1組走場步，

繞半圈后換交替花，走回至自己位置，4拍。

10、3點7點分別下場。結(jié)束。

10、一個圓圈，單數(shù)人小出手花，右轉(zhuǎn)身，外片花，順時針圓場步，

雙數(shù)人小交替花，逆時針走場步，6拍走出大圓，3個8拍完成，單雙一

起雙饒花，由左至右旁劃上弧線，圓場步，5點集中，左轉(zhuǎn)身。

12、1點雙手左右橫甩手巾花，上身上下動律，左前踏步，小交替花2

組，4拍。12、同動作2,5、6、7、8時改大交替花。

16、小交替花4組走場步，1點散開隊形，1個8拍。

17、左自轉(zhuǎn)一圈，1個8拍，小交替花4組，走場步，回1點，1組大交

替花，1組小交替花，4拍。

18、單雙排交叉，小交替花2組，雙視，（單退雙進(jìn)）4拍，雙叉腰，

蹲，上下動律，4拍。16、同動作6,交叉回原位。

19、右手頂轉(zhuǎn)花，前4拍原地，5-12左自轉(zhuǎn)1圈回1點。

20、正步肩前位，左起前踢步，右起劃圓動律，4拍，左起悠步，下

捅花。

19、交替花，十字步，4拍，雙手胸前里饒花，碎步退集中至5點，

4拍。

授課時間：第15周

東北秧歌（綜合訓(xùn)練組合）授課2/周

章節(jié)名稱

時數(shù)

綜合本學(xué)期所學(xué)東北秧歌基本步伐、體態(tài)、動律、手巾花、鼓相

訓(xùn)練，使學(xué)生熟悉東北秧歌潑辣火熱、質(zhì)樸濃烈的情感特征，穩(wěn)中帶

教學(xué)目的

浪，艮俏相融的審美特征，掌握東北秧歌“踩在板兒上，扭在眼兒上”

的動律特征。

教學(xué)重點走場步與手巾花、上身動律協(xié)調(diào)配合。

以下肢帶“艮兒”勁兒的步伐，帶動腰部扭動，延伸至上肢

教學(xué)難點

及手腕、手巾花，由下至上的協(xié)調(diào)，是體現(xiàn)“艮俏”勁兒的關(guān)鍵。

示范法、動態(tài)糾正法、靜態(tài)糾正法

教法與教

具

手巾花、多媒體（DVD、P4）、音響

作業(yè)與思后踢步、走場步

考題后踢步、走場步配合上身動律、手巾花

教學(xué)內(nèi)容

綜合訓(xùn)練組合

鼓點：雙手甩至左斜下，跺左腳，正步，上左腳踏步，雙手胸前蝴蝶

花，雙手甩開至兩側(cè)，并右腳正步，撤右腳至左后，兩兩相望。1組站（右

手頭頂，左手胸前，踏步），1組蹲（雙叉腰）。

1、左起上下動律1個8拍。2、左前踢步，小交替花1個8拍。

3,二龍戲珠，走回原位，小交替花走場步，2個半8拍。

4、同動作1,交叉后做2個里片花。

5、同動作2,交叉后跳踢，雙手斜上外片花，4個。

6、2人1組相向而行，小交替花2組，走場步，4拍，左腳勾踢，雙手頭

上小舞花，左轉(zhuǎn)身，雙手平開。

7、同動作6,換回位置。8、左手叉腰，右手單臂花，2人1組走場步，

繞半圈后換交替花，走回至自己位置，4拍。

11、3點7點分別下場。結(jié)束。

10、一個圓圈，單數(shù)人小出手花，右轉(zhuǎn)身，外片花，順時針圓場步，

雙數(shù)人小交替花，逆時針走場步，6拍走出大圓，3個8拍完成，單雙一

起雙饒花，由左至右旁劃上弧線，圓場步，5點集中，左轉(zhuǎn)身。

13、1點雙手左右橫甩手巾花，上身上下動律，左前踏步，小交替花2

組，4拍。12、同動作2,5、6、7、8時改大交替花。

19、小交替花4組走場步，1點散開隊形，1個8拍。

20、左自轉(zhuǎn)一圈，1個8拍，小交替花4組，走場步，回1點，1組大交

替花，1組小交替花，4拍。

21、單雙排交叉，小交替花2組，雙視，（單退雙進(jìn)）4拍，雙叉腰，

蹲，上下動律，4拍。16、同動作6,交叉回原位。

21、右手頂轉(zhuǎn)花，前4拍原地，5-12左自轉(zhuǎn)1圈回1點。

22、正步肩前位，左起前踢