坐姿（2023年浙江金華中考語(yǔ)文試卷非連續(xù)性文本閱讀題及答案）

【材料一】坐對(duì)有方法“把背挺直”好像是坐姿的最簡(jiǎn)單也最正確的口令。一聽(tīng)到“坐好”，你的第一反應(yīng)是啥？是不是不自主地就開(kāi)始往凳子前端挪了挪，然后把背挺起來(lái)。這只是看起來(lái)背挺直了，其實(shí)還是“坐”錯(cuò)了。那么，我們?nèi)粘Ｉ钪袘?yīng)該怎么坐呢？科學(xué)上認(rèn)定的“好坐姿”不只是“背挺直”?？茖W(xué)上認(rèn)為的好，是身體各個(gè)關(guān)節(jié)、各個(gè)部位受力都相對(duì)平均，可以避免某些部位承擔(dān)過(guò)大的重量，也就是最省力的姿勢(shì)——專業(yè)上把這叫做“中立位”。一般來(lái)說(shuō)，只要是抬頭挺胸收腹的姿勢(shì)就可以讓脊柱處于中立位，但很多人只記得把背挺直，卻忘記了收腹的動(dòng)作。對(duì)于久坐一族來(lái)說(shuō)，微微后傾才是對(duì)腰椎壓力更小的坐姿。我們可以借力椅背讓你的腰“立”起來(lái)。第一步，我們優(yōu)先來(lái)調(diào)整你的腰，盡可能地靠著椅背。另外，記得給膝蓋后方與坐椅面留一個(gè)拳頭大小的距離，保證你的大腿能平行于地面。第二步，調(diào)整座椅高度。大部分人的桌子高度是不可調(diào)整的，所以調(diào)整座椅高度是為了讓你的小臂在有支撐、自然放松、不聳肩的寫(xiě)字狀態(tài)下，呈100～110度最省力的角度?；旧献龊眠@兩步調(diào)整，你的坐姿已經(jīng)輕松了一大半！當(dāng)然，也別忘了，沒(méi)有任何一個(gè)姿勢(shì)適合長(zhǎng)久保持，每過(guò)1小時(shí)記得起來(lái)動(dòng)一動(dòng)才好。（來(lái)源：央視網(wǎng)）【材料二】坐錯(cuò)危害大長(zhǎng)時(shí)間挺直背坐會(huì)使背部肌肉僵硬、酸脹，影響血液循環(huán)，還可能會(huì)引起頸椎病。駝背的坐姿會(huì)造成圓肩，近視眼，還會(huì)讓你的臀部壓力增加，造成臀部的血液循環(huán)、淋巴結(jié)不暢，導(dǎo)致臀部水腫和松弛。（來(lái)源：央視網(wǎng)）脊柱側(cè)彎已成為繼肥胖、近視后，危害我國(guó)兒童及青少年健康的第三大“殺手”。國(guó)家兒童青少年脊柱側(cè)彎防控工作組組長(zhǎng)、北京大學(xué)人民醫(yī)院脊柱外科劉主任在接受媒體采訪時(shí)表示，據(jù)估計(jì)，我國(guó)中小學(xué)生脊柱側(cè)彎發(fā)生率為1%～3%，側(cè)彎人數(shù)已經(jīng)超過(guò)500萬(wàn)，并以每年30萬(wàn)左右的速度遞增。浙江省人民醫(yī)院脊柱外科專家張主任說(shuō)：“在青少年這個(gè)群體中，最常見(jiàn)的還是青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎，造成的原因有多方面，有先天遺傳因素，還有一些其他的危險(xiǎn)因素，包括不良坐姿、長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品、缺乏運(yùn)動(dòng)等?！保▉?lái)源：浙江新聞客戶端）（1）【辨析】如圖是某校的學(xué)生寫(xiě)字坐姿示意圖，圖中文字說(shuō)明與材料一中的表述有一處矛盾，請(qǐng)指出，并結(jié)合你的生活體驗(yàn)說(shuō)明矛盾的原因。（2）【勸說(shuō)】小語(yǔ)同學(xué)經(jīng)常駝著背坐，請(qǐng)你結(jié)合材料二的內(nèi)容對(duì)他進(jìn)行勸說(shuō)。要求：條理清楚，語(yǔ)言得體，100字左右。（3）【宣傳】為了宣傳關(guān)于“坐與健康”的知識(shí)，班委會(huì)決定寫(xiě)一篇文章向?qū)W校公眾號(hào)投稿，請(qǐng)你參與。①給這篇文章擬一個(gè)吸引讀者的標(biāo)題。②下面材料能否編入這篇文章，同學(xué)們對(duì)此產(chǎn)生了分歧。請(qǐng)說(shuō)說(shuō)你的看法。鼓勵(lì)各地推行課間“護(hù)脊操”，進(jìn)行頸胸腰椎及四肢關(guān)節(jié)的放松和鍛煉。市教育局將會(huì)同有關(guān)專家在“護(hù)眼操”的基礎(chǔ)上，迭代升級(jí)創(chuàng)作“明眸正脊操”，供各地推廣使用。（節(jié)選自《金華市2023年度義務(wù)教育階段學(xué)生脊柱彎曲異常篩查工作方案》）（4）請(qǐng)從以下兩則材料中任選其一，結(jié)合名著相關(guān)內(nèi)容，探究“坐”所體現(xiàn)出的人物間的情誼。材料一：林沖等一行人請(qǐng)晁蓋上了轎馬，都投大寨里來(lái)。到得聚義廳前，下了馬，都上廳來(lái)。眾人扶晁天王去正中第一位交椅上坐定，中間焚起一爐香來(lái)。（《水滸傳》之《梁山泊義士尊晁蓋鄆城縣月夜走劉唐》）材料二：大堰河曾做了一個(gè)不能對(duì)人說(shuō)的夢(mèng)：/在夢(mèng)里，她吃著她的乳兒的婚酒，/坐在輝煌的結(jié)彩的堂上，/而她的嬌美的媳婦親切地叫她“婆婆”/……《艾青詩(shī)選》之《大堰河——我的保姆》）【答案】（1）矛盾處：材料一中提到坐要“盡可能地靠著椅背”，而示意圖要求“背部不要靠在椅背上”。矛盾原因分析示例：材料一來(lái)自?shī)A視網(wǎng)，引導(dǎo)大家科學(xué)地坐；示意圖掛在學(xué)校，指導(dǎo)學(xué)生的寫(xiě)字坐姿。剛?cè)雽W(xué)的時(shí)候，學(xué)會(huì)正確寫(xiě)字坐姿很重要，它有利于我們寫(xiě)好字，呈現(xiàn)良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。（2）示例：小語(yǔ)，駝著背坐可不好。這有可能造成圓肩、近視眼，還會(huì)造成臀部的血液循環(huán)不暢，影響體型和身材。我們要挺起背坐，當(dāng)然也不能長(zhǎng)時(shí)間就這個(gè)姿勢(shì)。否則又容易引起頸椎病，甚至脊柱側(cè)凸，到時(shí)候你就麻煩了。我們要好好坐，坐出健康。（3）①示例：嗨，你“坐”錯(cuò)了!②可以編入。本段材料告知了預(yù)防脊柱側(cè)彎的方法，這是習(xí)慣于久坐的同學(xué)很需要的，可以引導(dǎo)大家認(rèn)真做好課間“護(hù)脊操”。（4