少有人走的路知識(shí)講稿

人生，是一個(gè)不斷面對問題并解決問題的過程在面對一個(gè)一個(gè)接踵而至的問題時(shí)每個(gè)人的選擇都是不一樣的總的來看一是解決問題二是規(guī)避問題少有人走的路1/18分享大綱一.簡介二.內(nèi)容三.心得四.分享原因2/18

《少有人走的路》是一本通俗的心理學(xué)著作，給我們的心靈和精神帶來如此巨大的沖擊。自1978年在美國出版后，本書完全靠口口相傳，便在《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書榜單上，停留了近20年的時(shí)間。時(shí)至今日它的影響力越來越大，全球已發(fā)行超過了2500萬冊。本書處處透露出溝通與理解的意味，充滿了生動(dòng)的案例，它跨越時(shí)代的限制，幫助我們探索愛的本質(zhì)，引導(dǎo)我們過上嶄新、寧靜而豐富的生活；他還幫助我們學(xué)習(xí)愛，也學(xué)會(huì)獨(dú)立…歸根到底，它告訴我們怎樣找到真正的自我。2.作品簡介4/18

本書共分四個(gè)部份：自律、愛、成長與信仰、神奇的力量。以“愛”為重點(diǎn)，書中告訴我們什么是愛的本質(zhì)，幫助我們學(xué)習(xí)愛，也學(xué)習(xí)獨(dú)立。歸根到底，它告訴我們怎樣找到真正的自我，獲得心智的成熟。二.內(nèi)容愛自律成長力量一.簡介

二.內(nèi)容

三.心得

四.分享原因5/181.自律

自律，是以積極而主動(dòng)的態(tài)度，去解決人生痛苦的重要原則。

人生是一連串的難題，自律是解決人生問題的首要方案。缺少了這一環(huán)，你不可能解決任何麻煩和困難。局部的自律只能解決局部的問題，完整的自律才能解決所有問題。你不能解決問題你就會(huì)成為問題6/18推遲滿足感承擔(dān)責(zé)任尊重事實(shí)保持平衡自律四個(gè)方面7/18

推遲滿足感，意味著先苦后甜，不貪圖暫時(shí)的安逸，重新設(shè)置人生快樂與痛苦的次序：面對問題并感受痛苦；解決問題并享受更大的快樂。推遲滿足感承擔(dān)責(zé)任尊重事實(shí)保持平衡確立富有彈性的約束機(jī)制。既要承擔(dān)自己的責(zé)任，也要拒絕不該承擔(dān)的責(zé)任；你既要學(xué)會(huì)推遲滿足感，也要盡可能過好眼下的生活，讓人生的快樂多于痛苦。

我們必須尊重事實(shí)，盡管有時(shí)會(huì)帶來痛苦，但遠(yuǎn)比我們的個(gè)人利益和暫時(shí)的舒適更為重要。我們的一切理論、行為、觀念，都必須放在事實(shí)中去考量。

我們對待問題要有承擔(dān)責(zé)任的勇氣，面對屬于自己的問題，找出解決問題的辦法，增強(qiáng)自己的信心。這樣自己就可以有更多的機(jī)會(huì)發(fā)揮自己的潛在能力。8/182.愛自律是人類心靈進(jìn)化的重要手段，自律的原動(dòng)力則是——愛。愛是為了促進(jìn)自我和他人心智成熟。把愛和自律結(jié)合起來，才能擁有幸福的人生，才能體驗(yàn)快樂的極致。首先，愛與不愛的最顯著區(qū)別之一，在與當(dāng)事人的意識(shí)思維和潛意識(shí)思維的目標(biāo)是否一致。其次，愛是長期漸進(jìn)的過程。愛是自我完善，意味著心智不斷成熟。第三，真正意義上的愛，既是愛自己，也是愛他人。愛，可以使自我和他人感覺到進(jìn)步。我們強(qiáng)化自身成長的力量，才能成為他人力量的源泉。第四，愛是自我完善，也是幫助他人完善。它意味著持續(xù)努力，超越自我的界限。愛應(yīng)該站在更高的角度去感受、去欣賞9/18通常，我們對宗教的定義過于狹隘。我們認(rèn)為，擁有某種宗教信仰，就意味著要相信某些神靈，加入某個(gè)宗教組織，舉行某種宗教儀式。事實(shí)上，每個(gè)人都有信仰，對于世界的規(guī)律和本質(zhì)，每個(gè)人都有特定的看法和信念。信仰并不僅僅來源于高遠(yuǎn)的精神境界，也來源于心靈的深淵——每個(gè)人心底最私密的地方。從某種意義上說，科學(xué)也是一種宗教。3.成長與信仰10/184.神奇的力量

在人的一生中，總會(huì)時(shí)不時(shí)遇到一些大大小小的奇跡。對這種難以解釋的偶然事件，比起借助傳統(tǒng)觀念，使用潛意識(shí)的思維或許更有幫助。

雖然我們常常置之不理，但潛意識(shí)仍時(shí)刻渴望與我們對話，我們的言行、和夢足以說明一切，內(nèi)心被壓印的感受，常在不經(jīng)意間表現(xiàn)出來。不少科學(xué)家認(rèn)為，潛意識(shí)隱藏著某種狂暴狀態(tài)，這種狀態(tài)即是心理疾病的根源。但事實(shí)上，我們之所以產(chǎn)生心理疾病，正是意識(shí)抗拒潛意識(shí)的結(jié)果，而生活中種種好運(yùn)的奇跡，則處處體現(xiàn)著潛意識(shí)的智慧。11/18

心智成熟的標(biāo)志，就是潛意識(shí)與意識(shí)的統(tǒng)一，在潛意識(shí)的“樹根”的基礎(chǔ)上，讓意識(shí)萌生出豐碩的果實(shí)。心智的不斷成熟，就是戰(zhàn)勝惰性的旅程，與懶惰的對抗是永恒的戰(zhàn)爭，你要永不放棄，斗爭到底。心靈的成熟，是一場漫長的旅程，沒有人能夠牽著你的手前進(jìn)，沒有任何既定的方法能夠一蹴而就。你只能自行選擇人生的道路，忍受生活的艱辛與磨難，最終才能達(dá)到人生新的境界。5.小結(jié)12/18

1.人生錯(cuò)綜復(fù)雜，幾乎所有人的心理都會(huì)出現(xiàn)問題。讀了這本書覺得他非常睿智豁達(dá)，也非常平和包容，他寫到其實(shí)人未必一定要去找心理醫(yī)生，某些心理醫(yī)生其實(shí)只是把你改造成社會(huì)所接受的模式，而讓你徹底失去了自己，用統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范人們的生活，結(jié)果只能令個(gè)性萎縮，變得淺薄而蒼白。”而且心理健康也并非總是陽光活潑，毫無陰影。

2.每個(gè)人都必須走自己的路。生活中沒有自助手冊，沒有公式，沒有現(xiàn)成的答案。某個(gè)人的正確之路，對另一個(gè)人卻可能是錯(cuò)誤的生活之路。三.心得一.簡介

二.內(nèi)容

三.心得

四.分享原因13/18

3.成長之路充滿艱辛，它不是一條平坦的陽關(guān)道，而是荒蕪沙漠里的一條小徑，遍布荊棘、仙人掌和礫石。一輩子真的很短，遠(yuǎn)沒有我們想象的那么長，永遠(yuǎn)真的沒有多遠(yuǎn)，所以不妨對愛你的人好一點(diǎn)，也對自己好一點(diǎn)。14/18

1.放棄人生的某些東西，一定會(huì)給心靈帶來痛苦。........失去平衡，遠(yuǎn)比放棄更痛苦。我想不管是誰，經(jīng)過人生旅途的急轉(zhuǎn)彎，都必須放棄某些快樂，放棄屬于自己的一部分。回避放棄只有一個(gè)辦法，那就是永遠(yuǎn)停在原地，不讓雙腳踏上旅途。一個(gè)人要想有所作為，在人生旅途上不斷邁進(jìn)，或早或晚，都要經(jīng)歷需要放棄的重大時(shí)刻。四.分享原因一.簡介

二.內(nèi)容

三.心得

四.分享原因15/18

2.尊重事實(shí)。何為尊重事實(shí)？書中用了一個(gè)類比：繪制地圖。人的一生在不斷的繪制自己的地圖，這份地圖需要根據(jù)自己所學(xué)到的、所經(jīng)歷到的事實(shí)來不斷地完善