俞國良《心理健康3課》學(xué)習(xí)資料

知識(shí)篇第1課心理健康與成長第2課心理健康哆唻咪第3課心理發(fā)展你我他第4課心理調(diào)適方法ABC心理健康與我第3課心理發(fā)展你我他新課導(dǎo)入：一中職生心語心海導(dǎo)航：中職生心理發(fā)展特點(diǎn)談成長工作坊：且思·且行拓展性訓(xùn)練：心隨我動(dòng)教學(xué)環(huán)節(jié)心理體驗(yàn)：參與·感受>>心海導(dǎo)航<<中職生心理發(fā)展主要特點(diǎn)：

看問題容易片面化和表面化

p14。和、細(xì)膩性共存；情緒體驗(yàn)不夠穩(wěn)定。

在自我意識(shí)上，自我評(píng)價(jià)不獨(dú)立，

在情緒情感上，強(qiáng)烈、狂暴性與溫易受周圍人的影響。做練習(xí)p15>>新課導(dǎo)入<<心語我是一個(gè)中職學(xué)生,沒有大期望。我不知道今后的生活該是什么樣子，也不知道現(xiàn)在該怎么做。都說十六七歲是人生最美好的年華，可我卻沒有體會(huì)到，我只知道自己的內(nèi)心充滿了迷茫和困惑。我不知道該如何面對(duì)已對(duì)我放棄希望的父母，如何學(xué)習(xí)才能適應(yīng)社會(huì)……漂亮的容顏，更沒有超人的才智，普通得不能再普通。每天的生活平平淡淡。中考失敗讓父母很失望，他們認(rèn)為我不會(huì)有機(jī)會(huì)考大學(xué)，所以對(duì)我已不抱多聽故事有裂縫的水罐……這個(gè)故事給你什么啟示？這個(gè)故事告訴我們什么道理？小故事>>成長工作坊<<有裂縫的水罐……

挑水工有兩個(gè)水罐，一個(gè)完好無損，一個(gè)有一條裂縫。每天早上，挑水工都拎著這兩個(gè)水罐去打水，但到家的時(shí)候，有裂縫的水罐時(shí)右側(cè)剩下一半的水了。因此，完美的水罐常常嘲笑有裂縫的水罐，而有裂縫的水罐也十分自卑，為自己的裂縫感到難過。

終于有一天，在挑水工打水的時(shí)候，有裂縫的水罐難過地哭了，它對(duì)挑水工嗚咽道：“真對(duì)不起，因?yàn)槲业牧芽p，每天使你白費(fèi)了不少工夫?！?/p>

。

有裂縫的水罐……挑水工聽了說：“不，沒有白費(fèi)。不信，你可以看一下回家路上的那些鮮花?！闭f完，挑水工又拎磁卡水罐往回走。

果然，有裂縫的水罐發(fā)現(xiàn)，不知何時(shí)，自己這邊的小路上開滿了各種鮮花，而好水罐的那邊卻沒有。挑水工邊走邊說：“我在你這邊的路上撒下了花種籽，正因?yàn)槟愕牧芽p，才使它們每天喝到了足夠的水分，開出了美麗的鮮花，若不是你，我怎么可能每天采花，裝飾自己的家呢？”有裂縫的水罐聽到這兒，高興地笑了。

>>成長工作坊<<

趕快付諸行動(dòng)。

每個(gè)人都是獨(dú)特的個(gè)體，都有自身的特點(diǎn)和驚人的潛力。從心開始一天晚上，一個(gè)人在酒吧里喝醉了。從酒吧出來后，覺得頭暈?zāi)垦５乃]有冒險(xiǎn)去開車，而選擇了走路回家。就在回家的路上，下起了暴雨，他于是決定抄近路穿過墓地。然而，不幸的是，由于黑暗和暴風(fēng)雨的干擾，他沒有注意到腳下剛剛挖好的墓穴，一頭栽倒在墓穴里。他一次又一次地試圖爬出墓穴，但是，雨水的沖刷讓兩側(cè)的泥土變得松軟而濕滑，更何況酒醉讓他昏頭昏腦！幾經(jīng)努力，他還是沒能夠爬出來。筋疲力盡的他，只好在角落里蜷縮成一團(tuán)，昏昏沉沉地睡著了。

故事>>成長工作坊<<無巧不成書。又有一個(gè)家伙，同樣喝醉了酒，因?yàn)橄氤范┻^墓地，也不幸落入其中。在耗盡了每一分企圖爬出墓穴的力氣之后，同樣得出了當(dāng)晚無法逃出墓穴的結(jié)論。

就在這位老兄四處折騰的時(shí)候，睡著了的那位老兄終于醒了。隱藏在黑暗的墓穴角落中的他，用一種沉重而焦躁的聲音說道：“你永遠(yuǎn)無法逃出這里?！泵腿宦牭健翱帐幨帯钡哪寡ㄖ邪l(fā)出的地獄般的聲音，第二位老兄大受驚嚇，他幾乎沒有遲疑，便縱身跳出了墓穴，一路飛奔地跑回了家。

故事>>成長工作坊<<>>成長工作坊<<我們每個(gè)人都擁有豐富的卻有待開發(fā)的潛能。問題只是，我們常常無法意識(shí)到自己所擁有的潛能。永遠(yuǎn)不要低估你的潛能

用心體悟>>新課導(dǎo)入<<

你有和她一樣的想法嗎？

進(jìn)入職校之后，你的迷茫和困惑是什么？說句心里話>>心理體驗(yàn)<<●你認(rèn)為心靈故事中的周彥為什么能夠成功，他有哪些積極的心理特點(diǎn)？●結(jié)合自身感受，在小組中討論我們究竟存在哪些心理矛盾。討論會(huì)

這張圖片說明了什么道理？

從這張圖片中你看到的是少女還是老婦？

這張圖片對(duì)你有什么啟發(fā)？?>>心理體驗(yàn)<<時(shí)刻體驗(yàn)

1．獨(dú)立意識(shí)強(qiáng)，勇于表現(xiàn)自我。2．社會(huì)交往和興趣較廣泛。3．思維較活躍，與職業(yè)聯(lián)系緊密。4．善于從專業(yè)角度思考問題和解決問題。中職生心理發(fā)展的>>成長工作坊<<中職生心理發(fā)展存在的主要問題1．混日子心理較重，缺乏成就動(dòng)機(jī)。2．自卑心理較重，缺少自信心。3．依賴與渴望自立并存。4．情緒沖動(dòng)，行事偏激，缺乏自控能