全國愛眼日課件

匯報人：XXX20XX.06.06CONTENT目錄1.全國愛眼日由來2.中小學(xué)生近視原因3.如何保護視力4.護眼食品ABC全國愛眼日由來Nationaleyeday愛眼日的由來1992年9月25日，首次倡議，設(shè)立愛眼日。這一倡議受到響應(yīng)，決定每年5月5日為“全國愛眼日”1996年，重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。愛眼日的由來20XX年6月6日是第25個全國“愛眼日”主題——XXXXX歷屆愛眼日主題1996年：保護兒童和青少年視力1997年：老年人眼保健1998年：預(yù)防眼外傷1999年：保護老年人視力，提高生活質(zhì)量2000年：動員起來，讓白內(nèi)障盲見光明2006年：防盲治盲，共同參與2007年：防盲進(jìn)社區(qū)，關(guān)注眼健康2008年：明亮眼睛迎奧運2009年：關(guān)注青少年眼健康2009年：珍愛視覺之窗2001年：早期干預(yù)，減少可避免的兒童盲癥2002年：關(guān)愛老年人的眼睛,享有看見的權(quán)利2003年：愛護眼睛、為消除可避免盲而努力2004年：防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平2005年：預(yù)防近視，珍愛光明2010年：關(guān)注貧困人口眼健康，百萬工程送光明2011年：關(guān)愛低視力患者，提高康復(fù)質(zhì)量2012年：情系白內(nèi)障患者共享和諧新視界2013年：匯聚中國夢，2016年前消滅致盲性沙眼2014年：關(guān)注眼健康，預(yù)防糖尿病致盲Nationaleyeday中小學(xué)生近視原因什么是近視眼配戴用凹透鏡做成的近視眼鏡。晶狀體太厚，折光能力太強.成像于視網(wǎng)膜前．成因矯正視力下降后怎么辦戴了一副不符合自己眼睛的眼鏡，是對眼睛最大的傷害。時間上，不管是治療還是矯正，都是越早越好。假性近視是可以治療的，真性近視是不可以治療的。檢查視功能，首先區(qū)分真假近視不可盲目佩戴眼鏡正確的佩戴眼鏡過度疲勞經(jīng)常看電視、使用電腦都會使我們的眼睛產(chǎn)生嚴(yán)重的疲勞感，長時間下去，就會使我們的眼睛患上這種疾病。用眼距離當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性(調(diào)節(jié)性)近視，所謂的假性近視。不正確的姿勢或者是桌椅過高，雙腳懸空，下肢容易擺動，都能使眼睛發(fā)生疲勞，久而久之就容易發(fā)生近視。桌椅過高除了上述兩點以外，寫字和看書的姿勢也決定著我們的視力，如果桌椅太低，使頭前傾，眼睛的調(diào)節(jié)就會相對的緊張。桌椅過低現(xiàn)代生活中導(dǎo)致近視原因01030402由于電腦以及手機登視頻設(shè)備長期不規(guī)律使用和觀看導(dǎo)致近視。學(xué)習(xí)壓力過大，營養(yǎng)不良，讀書姿勢不正確導(dǎo)致的近視眼。缺乏運動和正常休息沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲Nationaleyeday如何保護視力“三個要”讀書寫字姿勢要端正;01寫字時筆桿和練習(xí)本應(yīng)成60度;0203要保持正確的姿勢，讀必坐，寫必正。連續(xù)看書寫字1小時左右，要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會兒。護眼小常識避免使用不潔毛巾或公共洗臉用具，以防感染傳染性眼疾。酸疼時不可用手搓揉眼晴。注意個人衛(wèi)生選擇適當(dāng)閱讀環(huán)境避免在乘車、走路或光線不足，光線強烈的地方閱讀，也不要躺著看書。護眼小常識1、保持書寫距離30～35厘米2、切勿長時間讀書，0.5～1小時為宜，嚴(yán)防視覺過度疲勞3、每天做眼保健操，以改善眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài)4、堅持體育鍛煉，多做戶外活動5、合理安排作息時間Nationaleyeday護眼食品ABC富含維生素A的食物缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時候容易患夜盲癥。維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病。所以每天應(yīng)攝入足夠的維生素A。富含維生素B的食物眼睛的視網(wǎng)膜中儲存有相當(dāng)多量的游離維生素B2。維生素B族缺乏，會導(dǎo)致眼睛畏光、流淚、燒疼及發(fā)癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。富含維生素C的食物寶貝應(yīng)該在每天的飲食中注意攝取含維生素C豐富的食物，如新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、鮮棗、梨、桔子等含量最高。3B視力護眼口訣Blink：多眨眼長時間凝視電腦，會減少眼睛眨動，引起眼睛的干燥，因此平時應(yīng)多眨動眼睛，保持眼睛濕潤。Breathe：深呼吸長時間凝視于電腦熒幕常會導(dǎo)致暫時停止呼吸，應(yīng)保持呼吸順暢，并放松身體與精神。Break：休息每工作或閱讀10分鐘應(yīng)看遠(yuǎn)10秒，讓眼睛可以放松。每工作或閱讀1小時，應(yīng)該休息5分鐘，可以做些眼睛運動，讓眼睛休息。每工作或閱讀2－3小時就該起來喝杯茶動一動。需要馬上看眼科醫(yī)生的5種情況是1.突然之間一只眼睛或兩只眼睛一點也看不見東西。2