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文檔簡介

第二章健美操術(shù)語與動作教學(xué)目的與要求

要求學(xué)生掌握健美操的基本術(shù)語、專業(yè)術(shù)語及教學(xué)術(shù)語，學(xué)會健美操的基本動作與基本技術(shù)。教學(xué)重點

健美操的基本術(shù)語、基本動作及基本技術(shù)

教學(xué)難點

健美操的基本技術(shù)第一節(jié)健美操基本術(shù)語一、健美操基本術(shù)語

1.場地方位術(shù)語2.動作關(guān)系術(shù)語3.動作連接術(shù)語4.運動方向術(shù)語5.運動形式術(shù)語6.運動軸與面的術(shù)語

二、健美操專門術(shù)語

1.基本手型術(shù)語2.下肢名稱術(shù)語3.動作強度術(shù)語4.難度動作術(shù)語5.表現(xiàn)形式術(shù)語三、健美操教學(xué)術(shù)語1.講解性語言2.提示性語言3.評價性語言4.身體語言5.音樂語言四、健美操術(shù)語的記寫1.基本動作記寫2.成套動作記寫：（1）文字記寫法（2）縮寫法（3）圖解法第二節(jié)健美操動作一、健美操基本動作

1.基本手型（合掌，分掌，拳，推掌，西班牙舞手勢，芭蕾手勢，一指式，響指）2.頭頸部動作（屈，轉(zhuǎn)，環(huán)繞）3.肩部動作（提肩，沉肩，繞肩）4.上肢動作（舉，屈，繞和環(huán)繞）5.胸部動作（移胸，含胸和挺胸）6.腰部動作（屈，轉(zhuǎn)，繞和環(huán)繞）7.髖部動作（頂髖，提髖，繞和環(huán)繞）8.下肢動作（立，弓步，踢，彈，跳）二、健美操基本動作組合1.髖部動作組合2.跳步動作組合第三節(jié)健美操基本技術(shù)一、落地技術(shù)二、彈動技術(shù)三、半蹲技術(shù)四、身體控制技術(shù)

1.身體姿態(tài)的控制2.操化動作的控制討論、作業(yè)和思考題1.健美操的基本術(shù)語有哪些？2.健美操的專門術(shù)語

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