人教高中體育必修 7.4搏擊操 排球傳墊練習(xí)教案

體育教案年級高二班級人數(shù)日期課的類型實踐課課次1天氣：小雨課題1、搏擊操2、排球傳墊練習(xí)3、趣味接力教學(xué)目標1、運動參與：能積極主動的參與搏擊操的練習(xí)。2、運動技能：學(xué)習(xí)雙手正面擲實心球的基本技術(shù)。3、身體健康：發(fā)展學(xué)生全身的協(xié)調(diào)性及耐力。4、心理健康：激發(fā)學(xué)生的積極性，培養(yǎng)堅毅勇敢、堅強勇敢的優(yōu)良品質(zhì)。5、社會適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的能力。重難點重點：基本拳法和步法的掌握及組合動作創(chuàng)編；墊球的擊球點以及腳步的移動。難點：動作的協(xié)調(diào)性和連貫性、與音樂的協(xié)調(diào)配合。場地體育館器材排球26個墊子4塊跳繩4根過程課的內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動構(gòu)思及要求次數(shù)時間強度開始部分課堂常規(guī)：1、體育委員整隊、匯報人數(shù)２、師生問好，宣布課的內(nèi)容及目標３、檢查服裝，安排見習(xí)生1、師生問好2、宣布課的內(nèi)容及任務(wù)3、檢查服裝，安排見習(xí)生，隨堂見習(xí)體育委員整隊并向老師報告出勤情況隊形：四列橫隊××××××××××△體育委員聲音洪亮，口令清晰、準確學(xué)生站隊“快、靜、齊”、精神飽滿１2分鐘小準備部分一、繞田徑場慢跑一圈二、搏擊操1.第一個八拍：直拳+勾拳2.第二個八拍：直拳+擺拳3.第三個八拍：勾拳+擺拳4.第四個八拍：1-4拍向前沖拳兩次5-6連續(xù)沖拳兩次7-8抬腿，雙手肘關(guān)節(jié)向下5.第五個八拍：同第四個八拍；動作相同方向向左6.第六個八拍：同第四個八拍；動作相同方向向右7.第七個八拍：向右跳4拍，頂肘、側(cè)踹腿8.第八個八拍：向左跳4拍，頂肘、側(cè)踹腿1.組織學(xué)生集合2.講解動作要領(lǐng)，并示范動作3.觀察動作并巡回指導(dǎo)1、認真聽老師講解、示范隊形：××××××××××××××××××××××××△要求：保持隊形要求：學(xué)生要有活力，充分體現(xiàn)搏擊操的健美10分鐘中基本部分一、排球傳墊練習(xí)：傳球動作要領(lǐng)：兩腳左右開立比肩寬，腳尖適當內(nèi)收。兩手成半球形，手指與球吻合，用拇指內(nèi)側(cè)、食指全部、中指的2、3關(guān)節(jié)觸球，另外兩指控制方向。全身協(xié)調(diào)用力：蹬地、伸膝、伸腰、伸肘、伸臂墊球動作要領(lǐng)：兩腳開立，稍比肩寬。墊球手型成疊指式。兩臂夾緊前伸，插到球下，用前臂腕關(guān)節(jié)上方約10cm左右擊球的下部。向前上方蹬地抬臂，使插、夾、抬、蹬連貫完成1.兩人互傳練習(xí)2.兩人互墊練習(xí)3.一人傳一人墊的練習(xí)4.兩人一組,一人輕扣,另一人墊,前一人傳,再輕扣-墊-傳的練習(xí)二、趣味接力：1、每列為一組，成四路縱隊2、先快跑過去，然后跳繩20下，接著跑到墊子做4下兩頭翹3、哨音作為開始的信號1、再次簡單強調(diào)動作要領(lǐng)2、指出重難點3、組織學(xué)生練習(xí)4、觀察動作并巡回指導(dǎo)，糾正錯誤5、表揚和鼓勵學(xué)生做示范1、組織隊伍2、示范兩頭翹的做法1、聽講解，看教師的動作示范2、互相幫助，交流經(jīng)驗3、隊列隊形：××××××××××××××××▲××××××××××××××××、1、聽講解2、看示范××××××××要求：1、認真做練習(xí)2、動作舒展大方3、加強傳墊球的熟練程度和質(zhì)量3、養(yǎng)成互幫互相交流的好習(xí)慣4、學(xué)生做示范，集體評議要求：1、不得偷懶，不得作弊，積極參與，互幫互助2、快跑時要求發(fā)揮65%——75%的速度33218分鐘10分鐘小中結(jié)束部分4一、.放松操：上肢放松，捶敲下肢放松，捶敲，抖抖（稍多點）3、吸氣、呼氣，全身放松，把氣呼出來二、小結(jié)本課的內(nèi)容及表現(xiàn)三、宣布下課，師生再見1、教師示范，口令指揮2、組織好隊伍，表揚本次課表現(xiàn)良好學(xué)生，勉勵某些差生模仿做放松操2、隊形：四列橫隊××××××××××××××××××××△（課外）值日生歸還器材1、學(xué)生站隊不用太拘謹，站隊稍微自由點2、要求：1）