高中生班會活動設(shè)計好風(fēng)憑借力送我上青云用成長型思維看待挫折

高中生班會活動設(shè)計好風(fēng)憑借力，送我上青云——用成長型思維看待挫折活動理念高中生面臨較多的學(xué)習(xí)內(nèi)容和較重的學(xué)習(xí)壓力，面對大大小小的考試和起起伏伏的成績，有些學(xué)生會出現(xiàn)“費力沒成效”的挫敗感。因此，需要引導(dǎo)學(xué)生用建設(shè)性的視角來理解這些現(xiàn)象，從而喚醒希望感。本課根據(jù)認知理論進行設(shè)計和輔導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生改變對“挫折”的認知和態(tài)度，通過趣味故事啟發(fā)、真實案例分析、直觀活動體驗、交流討論等方式引導(dǎo)學(xué)生對挫折經(jīng)歷積極賦予意義，學(xué)會用成長型思維看待“挫折”，利用“挫折”的價值，成為越來越好的自己。高中生的思維接近高級形態(tài)，思考能力增強，思考內(nèi)容深入而抽象，思想活動變得復(fù)雜，這為進行這樣一堂與“對挫折進行積極賦義，用價值取向來解讀挫折”有關(guān)的思想啟蒙類或者情感發(fā)展類的心理課提供了可能。活動目標(biāo)1.知識和技能目標(biāo)：學(xué)生能夠理解挫折與挫敗感的概念和區(qū)別，明白挫折不一定會帶來挫敗感。2.過程和方法目標(biāo)：通過趣味故事啟發(fā)、真實案例分析、直觀活動體驗、交流討論等方式，學(xué)生能夠開始對挫折經(jīng)歷有意識地進行積極賦義，調(diào)整自己看待挫折的思維模式。3.情感態(tài)度價值感目標(biāo)：學(xué)生體會到利用挫折的價值來成為越來越好的自己的成就感和希望感，強化其用成長型思維看待挫折的意向，形成積極態(tài)度和積極人生觀?；顒又仉y點完成“觸動情感”和“啟動行為”兩方面，使學(xué)生體會到利用挫折的價值來成為越來越好的自己的成就感和希望感，強化其用成長型思維看待挫折的意向，形成積極態(tài)度和積極人生觀；引導(dǎo)學(xué)生對挫折經(jīng)歷有意識地進行積極賦義，調(diào)整看待挫折的思維模式?；顒臃椒ㄈの豆适聠l(fā)、真實案例分析、直觀活動體驗、交流討論等?；顒訙蕚湟蝗艘粡圓4紙（或者灰色草稿紙）活動對象高中學(xué)生活動過程01熱身階段師：歡迎來到心理健康教育課堂，今天我們分享的主題是“好風(fēng)憑借力，送我上青云”。這句話是一首詞里的，同學(xué)們之前聽過嗎？生：沒有。師：你對它有怎樣的理解呢？生：要學(xué)會借助風(fēng)的力量飛向高處。師：接下來就讓我們借由一堂心理課的時間慢慢加深對它的理解。首先，老師為大家?guī)砹艘粋€趣味短片，同學(xué)們請看。故事內(nèi)容簡介：小豬為了吃到放在冰箱上面美味的餅干，想盡辦法，嘗試了踩高凳、疊紙盒、跳蹦床等十幾種方法后，依然沒能成功吃到餅干。師：請問同學(xué)們，在這個視頻里豬豬的目標(biāo)是什么？生：吃到餅干。師：為了實現(xiàn)目標(biāo)，它嘗試了多少種方法？生：很多種。師：這些方法有沒有幫助它達成目標(biāo)？生：沒有。師：你認為，這只豬豬最后會有怎樣的想法或感受？生：會很生氣、難過、沮喪、絕望……師：如果你是這只豬豬，你會愿意繼續(xù)嘗試嗎？為什么？生1：愿意，因為已經(jīng)嘗試了這么多次，也許再試一下就成功了。生2：愿意，因為不管最后吃不吃到餅干，我都要把頭上的罐子拿掉。拿掉罐子，不就可以吃到餅干了嗎？對后兩個問題，教師要單獨提問幾位學(xué)生。有的學(xué)生認為這只豬會感到沮喪、絕望，但詢問到他本人的時候，他說自己還是會繼續(xù)嘗試，因為都堅持很久了，也許再試一試就成功了……師：可見，遇見同樣的困境，也許有人會感到挫敗，繼而放棄，也許有人會選擇越挫越勇。這是老師想與大家分享的第一點，挫折和挫敗感可以說是兩回事，請大家一起來了解一下。挫折是指人們在有目的的活動中，遇到的阻撓人們達成目的的障礙。而挫敗感指的是個體從事有目的的活動過程中遇到障礙或干擾，致使個體動機不能達成，需要得不到滿足的情緒狀態(tài)，表現(xiàn)為失望、痛苦、沮喪、不安等。挫折易使人消沉妥協(xié)，但不絕對。設(shè)計意圖開門見山，呈現(xiàn)主題，通過播放趣味視頻、師生交流引導(dǎo)學(xué)生認識挫折和挫敗感。02轉(zhuǎn)換階段師：（過渡引導(dǎo)語）有那么一張紙，它的命運簡直與這只豬豬如出一轍，總是經(jīng)受挫折，我們一起來看一下。（一）撕紙活動教師引導(dǎo)語：請同學(xué)們拿出一張完好的A4紙，并在紙的右上方和左下方（不需要頂著邊緣）畫出距離較遠的兩點。這張紙總是遇到挫折，每遇到一個難以面對或接受的困難、阻礙或挫折，就撕去自己的一角。請同學(xué)們按照它的想法，撕掉紙的一角（不限制具體怎么撕）。這張紙想要讓自己看起來依舊“完好”，對外還是呈現(xiàn)相對完好的長方形，請大家?guī)蛶退憧梢詫φ圻@張紙，也可以用其他方式使它呈現(xiàn)長方形。再遇到一個困難、阻礙或挫折，再次撕去紙的一角……同學(xué)們，只要你還能繼續(xù)撕掉一角，你就繼續(xù)撕，撕完之后用對折或其他的方式使它呈現(xiàn)長方形，一直這樣重復(fù)操作，直到很難再撕或者再折起……（二）師生交流師：我們一起來思考以下四個問題。（1）這張紙是怎樣應(yīng)對挫折和阻礙的？生1：隱藏。生2：掩蓋。生3：逃避。（2）照這樣下去，這張紙的命運結(jié)局會怎樣？生4：就是我眼前的樣子，皺皺巴巴，破破爛爛，傷痕累累，殘缺不全……生5：悲慘。（3）你從展開的紙上看到了什么？生6：破洞。生7：折痕。生8：單薄。（4）請同學(xué)們再細看，你之前畫的兩點還在紙上嗎？生9：兩個都不在了。生10：還有1個。生11：兩個都還在。師：謝謝同學(xué)們的回答。我也看到這張紙承受不住挫折，被摧殘，它比較回避過往的經(jīng)歷，掩蓋自己殘缺的部分。照這樣下去，它會變得傷痕累累、滿目瘡痍、不堪重負。展開來的它看起來殘破不堪，薄如蟬翼，而且形狀各異……設(shè)計意圖通過撕紙活動，直觀地看見、體驗一張紙的挫折人生。03工作階段師：（過渡引導(dǎo)語）就像我們剛剛說的那樣，挫折和挫敗感可以是兩回事，這張紙也想完成自己的人生逆襲，從悲情人設(shè)到強者風(fēng)范，它到底怎么做的呢？原來，它在向一個人學(xué)習(xí)，它想?yún)⒖家粋€人的人生經(jīng)歷改變自己的人生態(tài)度。這到底是怎么一回事呢？（一）案例呈現(xiàn)師：現(xiàn)在我們假設(shè)，這張紙是一個人的經(jīng)歷寫照，“兩點”代表人生的起點和目標(biāo)，曾經(jīng)撕掉的角落留下的“殘缺”代表他遭遇的挫折。請根據(jù)以下故事，在紙上“目標(biāo)點”或“殘缺”附近的空白處填寫相關(guān)信息。大家還可以猜猜他是誰。人物經(jīng)歷如下：1987年出生，小時候夢想成為一名職業(yè)足球運動員。1996年9歲，成為綠茵足球俱樂部二線隊的隊長。1997年10歲，與小伙伴做游戲時意外觸電，失去雙臂。1999年12歲，開始學(xué)習(xí)游泳，進入北京殘疾人游泳隊。2001年14歲，參加全國殘疾人游泳錦標(biāo)賽，獲得兩金一銀的成績。2003年16歲，學(xué)習(xí)用腳打字。2005年18歲，在全國殘疾人游泳錦標(biāo)賽百米蛙泳項目上獲得冠軍。2006年19歲，蟬聯(lián)百米蛙泳冠軍，進入北京殘疾人藝術(shù)團，開始學(xué)習(xí)用腳彈鋼琴。備戰(zhàn)2008年北京殘奧會，患上過敏性紫癜，必須放棄訓(xùn)練，否則危及生命。（二）師生交流師：請問同學(xué)們，他的第一個目標(biāo)是什么？生：成為一名職業(yè)足球運動員。師：那么在追逐這個目標(biāo)的路上，他遇到的挫折是什么？生：失去雙臂。師：他接下來找到實現(xiàn)自己價值的領(lǐng)域是什么？生：游泳。師：在這條路上，他遇到的挫折又是什么？生：過敏性紫癜。師：同學(xué)們，在你的紙上，他的起點和終點可以用完整的線段連起來嗎？生1：很難，中間有破洞。生2：不能，我的紙上只剩下一個點了。師：根據(jù)大家通過讀他的故事對他形成的初步印象，你覺得他還會找到新的人生目標(biāo)嗎？預(yù)測一下，他的人生將有怎樣的走向呢？生：會，也會一步一步取得成績。師：是的，2008年，他21歲，做客CCTV10《講述》欄目，講述“斷臂琴緣”；參加北京電視臺《唱響奧運》節(jié)目，與劉德華合作《天意》。2010年23歲，參加《中國達人秀》，拿到全國總決賽冠軍；做客《開學(xué)第一課》。2011年24歲，在奧地利維也納金色大廳舉行的“中國新春音樂會”上演奏《梁?！罚€在其他領(lǐng)域擁有自己的作品……大家能猜出他是誰嗎？他就是2012年感動中國十大人物之一的“斷臂鋼琴師”劉偉。在自己的人生圖紙上，他一次又一次確定新的意義和奮斗目標(biāo)。（三）心的啟迪師：請同學(xué)們在紙上（可以重新?lián)Q紙）確定“目標(biāo)點”，用你自己喜歡的方式將“起點”和“目標(biāo)點”連接起來。思考并在紙上寫下你的答案：劉偉曾經(jīng)的挫折對他后來在鋼琴表演上取得小小成就產(chǎn)生了什么作用？生3：一步一步逼著他開發(fā)更多的身體功能，鍛煉了腳趾的靈活性。生4：鍛煉了他的意志力，挫折只是改變了他的人生軌跡，但是他該有的體驗和成就還是有了，也許更豐富吧。生5：沒什么作用，他本來就很努力、堅強，如果不是意外，他也可以在之前的領(lǐng)域有所成就……不過還是讓他更堅強。師：是的，意外就是意外，辛苦就是辛苦，只是個人的選擇大有不同。劉偉選擇了堅韌，紙的人生也可堅韌。同學(xué)們，我們試試看，能否將紙張再疊回去。換個角度看，我們可以看到紙的缺口、折痕、單薄，我們也可以看到紙的堅厚。我想和你們分享的是，就紙的命運來說，每經(jīng)歷一次挫折，紙變小了，也變厚了，同時越來越不容易被撕碎了；每個人的紙最后的樣子都不盡相同；有些紙雖然中間空了，但只要愿意，總能找到走得通的路。隱喻到我們的生活，每經(jīng)歷一些事情，人生就會留下印記，閱歷更豐富。思想變得成熟、圓融，心也變得堅厚；每個人的生活狀態(tài)不盡相同，各有各的折騰；盡管辛苦，只要愿意，總有走得通的路。就像海明威在《老人與?！防镎f的，“你可以消滅我，但你不能打敗我?！睂τ诩垇碚f，只要我還存在，我就有厚度。（四）我的成長師：現(xiàn)在，請同學(xué)借著這張紙寫一寫自己的故事，請在紙上寫下自己擁有過的目標(biāo)、自己經(jīng)歷過的挫折、挫折帶給自己的影響。將紙折疊起來，感受它的厚度，接納它的力量，想象它想對你說一些鼓勵的話……生6：只要存在，就有厚度。師：其實，心理老師也有話想對你們說。首先我們一起聽聽楊冪的勵志語錄?！叭魏我粋€給你留言的人，他是你草船借來的箭，所以你應(yīng)該感謝每一個想罵你的人，就等東風(fēng)吹起的時候再說吧?！爆F(xiàn)在，我們來講講標(biāo)題吧，曹雪芹借薛寶釵之口說出了“好風(fēng)憑借力，送我上青云”。薛寶釵在講述《臨江仙·柳絮》創(chuàng)作意圖時說：“柳絮原是一件輕薄無根無絆的東西，然依我的主意，偏要把他說好了，才不落套?！眲e看柳絮輕薄，只要愿意借著風(fēng)，它可以去想去的地方，輕薄未必是壞事。那風(fēng)到底是順風(fēng)還是逆風(fēng)呢？全憑柳絮自己愿意。同學(xué)們，只要不執(zhí)著于一定要用直線的方式達到目的地，沒有什么東西會難住你，只要你愿意，總有通的路。設(shè)計意圖結(jié)合“斷臂鋼琴師”劉偉的真實案例，利用榜樣的力量指導(dǎo)學(xué)生們用新的視角理解挫折；展開解釋標(biāo)題“好風(fēng)憑借力，送我上青云”的含義，也幫助學(xué)生理解得更深刻。04結(jié)束階段師：凡是過往，皆為序章。然而，我們并不美化苦難，而是歌頌希望。我們要學(xué)會調(diào)整自己，把眼光放長，從中汲取力量，勇往直前，直到心路寬闊、坦蕩。人生是曠野，不是軌道，享受生命的旅程，在經(jīng)歷中看見成長的自己。用成長型思維看待“挫折”，利用“挫折”的價值成為越來越好的自己。設(shè)計意圖總結(jié)內(nèi)容，升華立意，加深感悟，促進成長?；顒臃此荚撛O(shè)計主題立意深刻，教學(xué)內(nèi)容生動，活動形式豐富，過程過渡自然，邏輯緊湊。教學(xué)過程很好地體現(xiàn)了“教師主導(dǎo)與學(xué)生主體相結(jié)合”的原則，充分調(diào)動學(xué)生參與課堂的動力，重視學(xué)